晚睡的护肤秘诀：7大护肤宝典赶走差皮肤

2019-11-15

晚睡的护肤秘诀：7大护肤宝典赶走差皮肤

工作忙的程度：上班忙、下班忙。似乎无时刻刻不在忙，一忙忙到三更半夜，如此下去我们作为年轻美丽的俏佳人们是真的要考虑怎么保养好我们的皮肤了。今天微微小编就教您各种熬夜的几种护肤秘诀。

1、睡觉晚，但是不要晚洗肤

中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显著。尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。

2、晚餐补维C

晚餐时多补充一些含维生素(维生素食品)C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白(胶原蛋白食品)。大量的水果(水果食品)中都富含维生素C，也可以口服1片维生素C.要少食辛辣食品，少饮酒，至于那些抽烟的女生们就更不用说了，赶紧扔掉手中的香烟吧。

3、及时给皮肤补足水分

皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。空气加湿器和保湿喷雾就是我们必不可少的合作伙伴。

4、抗疲劳的功效

饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。

5、做好高度保湿护理

晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹;易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。

6、替代性面膜改善干燥

如果你像我一样担心每天敷面膜会导致过度保养，那么可以在洁面后用保湿美容液将纸面膜浸透，敷在面部。10分钟后面膜中的水分会被肌肤吸干，接着再喷一层化妆水，5分钟后揭下，肌肤就能变得水润柔嫩，而且即使每天做也不必担心皮肤负担过重。如果连纸面膜都没有，可以把一张面巾纸敷在脸上，向纸上喷上保湿化妆水，直至面巾纸湿透，等1~3分钟。

7、对付晚睡的排毒晚霜

即使你没能在最佳肝脏排毒时间23：00前入睡，也完全可以在23点前涂抹具有排毒修护功能的精华晚霜，涂抹时配合简单的30秒按摩，可以促进血液循环，提高细胞代谢活力并且排除肌肤毒素垃圾，将熬夜的伤害大大降低。偶尔需要加强保养，可以涂厚一点当作晚安面膜，一物多用。

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啤酒也能护肤细数啤酒护肤的7大方法

随着年岁的增长，脸部的毛孔开始粗大，光线强一点就会无所遁形。用啤酒洗脸能缩小毛孔，对皮肤有着良好的滋养补水作用。此外，啤酒中含有ORGNITU维生素B和锌，能有效增强身体的免疫力，并帮助除去体内多余水分和赘肉。让小编介绍几个利用啤酒来护肤的方法给大家尝试一下吧。

方法1：啤酒洗脸

这是一种最简单最方便的使用方法。往温热洗脸水中加进50~80毫升新鲜啤酒，均匀搅拌后将干净毛巾浸进其中，用拧干的毛巾在脸部做顺时针搓揉推拿，并用毛巾敷脸数分钟，最后，用温水洗净面部。每日1次，最好在晚间进行。方法2：啤酒面膜

将等量的啤酒酵母粉和麦饭石粉调匀，加进适量的已经跑光气的啤酒，充分搅拌制成效果明显的换肤莱姆花面膜。将莱姆花面膜均匀涂于股上保持10分钟，再用凉水清洗干净。

方法3：啤酒去角质

在啤酒中加入适量的食盐，然后用来搓脸，啤酒中的少量酒精成分能够加快血液循环，能够达到很好的去角质效果哦！方法4：黑啤燕麦面膜

将适量燕麦倒入黑啤中，黏稠度以自己感到舒适为宜，把燕麦和黑啤充分调匀。然后直接涂抹在面部、脖颈、手部等，15分钟左右就可清洗。在黑啤中添加了能够深度清洁皮肤的燕麦，更有利于清除毛孔中的污垢，分解皮肤的油脂和角质，起到收敛毛孔和控油的作用。

注意：用黑啤护肤后千万要洗净，皮肤过敏的女性慎用。

方法5：啤酒面贴膜

把面膜纸浸泡到黑啤中，啤酒要完全没过面膜纸，等到面膜纸完全浸透，大约3分钟左右，敷在脸上。因为啤酒中含有酒精，挥发较快，所以敷大约5―10分钟即可。倘若想多敷一会儿，就要继续往面膜纸上补充啤酒。方法6：啤酒爽肤水

将半罐啤酒像平时用爽肤水一样拍打面部一分钟左右，或者可以用化妆棉充分蘸取啤酒涂抹于脸上皮肤干燥或粗糙处，然后加上一点按摩至肌肤微微发红，5分钟后再用温水洗净。使用后能发现毛孔瞬间变小，有效改善唇边暗哑的肌肤，还可以滋润皮肤，预防皮肤干燥和粗糙，让整张脸散发出迷人光泽感。

方法7：啤酒沐浴

啤酒当中含有天然的麦芽、啤酒花和活酵母，可以起到令肌肉放松，安抚情绪的作用。将啤酒和温水以1：2的比例作为沐浴水放进浴缸，然后浸泡大概15分钟。浸完后发现皮肤变得很有光泽和弹性，同时能改善了背部的粗大毛孔。

保湿抗旱秋天护肤宝典

1、补充水分

秋天到来后，由于空气开始变得非常干燥，加之早晚温差大，天气逐渐变冷，引起皮肤毛孔收缩，皮肤表面的皮脂腺与汗腺分泌减少，从而使得皮肤表面很容易丧失水分。而皮肤衰老的最大原因正是水分不足，加之秋季皮肤新陈代谢缓慢，所以秋风一起，许多人的脸上便起了皱纹或色斑、粉刺，原有的花斑、褐斑也会加深，皮肤变得干燥，皮下脂肪增厚，皮肤紧绷，甚至起皮掉屑。

因此，秋季护养肌肤要注意合理饮水，弥补夏季丧失的水分，并防秋燥对体液的消耗。每天都要饮用足够的水，使之渗透于组织细胞间，维护人体的酸碱平衡。保证机体新陈代谢的正常运行，并有效地将人体废物排出体外，从而保持皮肤的清洁与活力。饮水可饮白开水、果汁、矿泉水等等。其中白开水是最好的“天然饮料”，应该首选。中国人喜饮的绿茶有清热泻火的作用，经常饮用，能够预防某些皮肤疾病，如青春痘、粉刺等的发生。一般来说，每天饮6—8杯水，即能满足皮肤内部的需要。

2、均衡营养

营养不良会使人的皮肤干、粗、皱、硬。若过多地摄取动物脂肪，则皮肤表现油亮或脱屑，这样易发生痤疮等皮肤病。因此，平时应注意饮食的多样性、营养的合理性，多食能转化皮肤角质层、使皮肤光滑的维生素A(动物的肝、肾、心、瘦肉等)，多吃新鲜的蔬菜、水果，少吃含饱和脂肪酸较高的动物性食物。此外，天气干燥，嘴唇易裂，既影响美观又增加不适感。要解决这个问题，除了用温水洗唇涂上护唇油外，平时应多吃富含维生素的食物，如动物肝、牛奶、鸡蛋、红白萝卜、苹果、香蕉和梨等。

3、注重洁肤

秋季空气中的污染物极易阻塞毛孔，从而引起皮肤疾病。另外，入秋后，角质层大量脱落，不及时清洁皮肤也会造成严重干燥、粗糙。所以，不论化妆与否，每天早晚用洗面奶仔细清除污垢，应是一项必做的工作。洁肤应选用杀菌力强、清洁效果好的洗面奶(弱酸性产品);可适当在洗脸、洗浴水中加入少量食酯，也能达到清洁效果。

4、睡前护肤

睡前护肤十分重要，因为面部细胞的分裂次数比白天高得多(10倍以上)，新生的细胞需要备加呵护。针对秋天干燥的气候，还应经常用滋润乳液搽抹脸部，同时用化妆水擦拭额头、鼻翼、下巴等皮脂分泌旺盛的部位。

5、秋季保湿面膜

【准备原料】豆腐一块、面粉15克、蜂蜜5克，杏仁少量。

【制作步骤】首先，把杏仁放在锅里煮，煮到杏仁皮可以轻意的剥下来为止。在这个面膜中，杏仁起到美白的作用。煮杏仁的这个时候，把豆腐放入器皿中捣碎，注意器皿要干净，不能带有一点油脂。捣豆腐的时候，最好把豆腐放在纱布内，因为一会要去除豆腐上的水分。豆腐主要是起到保湿，滋润皮肤的作用。豆腐捣好了。再来看看锅里煮的杏仁，现在杏仁皮可以轻意的剥下来了，都剥好后，再放到器皿中捣成泥，然后和捣好的豆腐放到一起，再放入面粉，还有蜂蜜，一起搅均。

专家提示【注意事项】做面膜前，先把脸清洗干净，然后把豆腐抹到脸上，把整个面部都抹好后，要保留20分钟。20分钟后，把豆腐去除，脸洗干净就可以了

春日橙子保湿护肤宝典

只要一个橙子，就可以让你的肌肤白皙、水嫩!让自然的力量呵护你的肌肤，给你最温和最舒适的保护。让你的冬日皮肤有最美的享受!(注意根据自己的肤质谨慎尝试)

橙汁卸妆

推荐原因：皮肤的毛孔容易被堵塞，彻底地卸妆和清洁显得非常重要

功效：彻底清洁面部污垢和油脂，深层洁肤

方法：用洗面巾或化妆棉浸透橙汁后擦拭面部皮肤，让皮肤充分吸收橙汁，5分钟后用清水洗净即可。

提醒：敏感肌肤在使用前可把橙汁稍稍稀释，然后在手腕上试试会否过敏，再决定是否使用。另外，在使用橙汁洁肤后避免阳光晒。

橙瓣眼膜

功效：促进血液循环，补充眼部水分

方法：将橙子瓣切成薄片当眼膜使用，敷在眼睛下方后用手指轻轻按压以助吸收，大约敷10-15分钟左右。

橙皮按摩

推荐原因：“进补”过剩导致橘皮组织出现，橙皮具有很好的“抗橘皮组织”功能

方法：把橙皮清洗乾净后用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，并在按摩时均匀用力挤出橙皮中的汁液，按摩完后用清水洗净皮肤。

橙皮磨砂

推荐原因：橙皮含有丰富的类黄酮成分和维生素C能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。

功效：去死皮，美白

方法：把整只鲜橙带皮切片，装入纱布中包裹好，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，便可磨去死皮。

橙皮沐浴

橙皮沐浴(要使用新鲜的橙皮)

功效：有助于调和自由基，保持皮肤润泽、柔嫩，适合在乾燥的季节使用

方法：把新鲜的橙皮加水一起熬成汤，在泡浴时加入少量新熬好的橙皮汤。

只要方法正确，保证你会感谢橙子一辈子!哈哈，赶快来试试吧!

神秘摩洛哥浴室真相护肤秘诀大揭秘

如果你认为ArganOil（阿甘油）就是摩洛哥美女们的杀手锏，那就大错特错了。让我们一起揭开摩洛哥传统美肤的神秘面纱，其实对美容相当有研究的她们还有其他美容秘诀。

1.土耳其浴（TheHammam）

对摩洛哥当地人来说，每周至少享受一次土耳其浴像举行宗教仪式一样准时准点。整个疗程十分隆重，包括芳香疗法、排毒疗法以及运用阿甘油或是其他本地特产精油的全身按摩。据说这样可以将身体与皮肤彻底清洁，排出毒素的同时促进身体血液循环。

2.非洲黑香皂

它有一个很文艺的法语名字——SavonNoir，在非洲及摩洛哥非常受欢迎。黑香皂质地纯天然，气味芬芳，富含维他命E，而且具有抗菌杀菌的功效。

3.玫瑰油

摩洛哥女人们运用古法将玫瑰花瓣制成各种护肤品，比如玫瑰爽肤水。玫瑰油，也被成为摩洛哥玫瑰油，是一款缓解肌肤不适、恢复肌肤柔嫩水润的强效纯精油，为肌肤注入新鲜能量。

4.绿薄荷茶

绿薄荷茶具有清凉口感，是一味健康天然的护肤饮品，茶中含有超强抗氧化剂，可以对抗肌肤衰老、促进疤痕恢复。

5.绿黏土

摩洛哥当地特产一种绿色的黏土，有吸附性，可以制成深度清洁的面膜，也可以当作天然的祛角质膏。

6.固体香膏

摩洛哥人喜欢随身佩戴一个彩色的小方块，当它与肌肤发生摩擦就会产生浓郁的香气，它不需要任何填充，可以使用很多年。是不是非常神奇呢？

孙俪出汗后护肤各路女星护肤秘诀大揭秘

高端护肤品对代言人的选择要求颇高，除了要形象气质与品牌同步，代言人的肌肤状态也一定要好。否则谁愿意相信皮肤很差的代言人代言的护肤品呢?有些明星保养得好，可以代言多个高端护肤品，或者连续N年代言同一个品牌，如汤唯、孙俪、宋慧乔、高圆圆、Angelababy等。下面就为你曝光这些明星代言人的美肌秘密!

汤唯保养秘籍：素颜让肌肤得到放松

汤唯的好肌肤毋庸置疑，即使年过三十依旧年轻靓丽，除了天生的底子好，后天的保养也十分重要。做了护肤品代言后，汤唯更是精心呵护每一寸肌肤。私下里汤唯喜欢素颜，因为她觉得素颜可以让平时负担沉重的肌肤得到放松与呼吸，因此，只要不工作的时候，汤唯都会选择素颜。

孙俪保养心得：出汗后护肤更易吸收

孙俪的皮肤白皙光滑，水润饱满。为欧珀莱做代言后，她坦言，自己多年来最注重的，就是保湿，做好保湿就可以拥有青春、健康的好肌肤，好气色。但人感到累的时候，肌肤的吸收力会变差，再滋润保湿的护肤品也不起作用。这时，她就会让自己出汗，出汗以后再抹上护肤品，可以达到事半功倍的效果。宋慧乔保养心得：坚持用牛奶洗脸

宋慧乔有第一美肌女星的美誉，即使频繁上妆，她的脸蛋依然白皙无暇，丝毫不见斑点痘印。她的私家保养秘诀是用牛奶洗脸，并经常使用牛奶面膜，使自己的皮肤像丝绒般嫩滑。在片场忙着拍戏时，为了缓解皮肤的疲劳，使皮肤保持弹性，宋慧乔也会采用黄瓜面膜等应急措施。

高圆圆保养心得：提前做好抗老保养

从出道至今，高圆圆12年容颜未老，她嫩滑的肌肤，白皙有致，没有一点儿皱纹，让人羡慕不已。高圆圆虽然很满意现在的轻熟知性形象，却也坦言自己曾为一些小细纹所困扰。为此，她提前做好抗老保养，并每天会花1个小时在保养上。对于容易生皱纹和眼部肌肤，她会认真涂抹抗老眼霜，并配合按摩手法减淡细纹。范冰冰保养心得：从洁面到面膜都要美白功效

范冰冰的白是有目共睹的，不管是素颜还是妆后，她的肌肤都无可挑剔的白净透亮。范冰冰自己表示，拥有天生白皙肌肤的她一直都非常关注美白，每天的美白功课更是毫不怠慢。作为资深“美白控”，范冰冰从洁面到面膜都要美白功效。先用美白洁面品彻底的清洁，再用冷藏过的美白保湿水敷脸，接着用美白面膜给脸一个温柔的呵护，坚持下来，肌肤想不白都难。

林依晨保养心得：要补水先做好防晒功课

偶像剧女王林依晨对皮肤的保养可是很有一套的，已经30岁的林依晨还是少女的模样。日常保养中，她认为要补水先做好防晒功课。很多人会觉得防晒和补水是两码事，其实不然，我们有时会感到皮肤紧绷干燥，于是以为是缺水所致，其实很多时候是皮肤受到日晒后受损，锁水能力下降所带来的后果。要避免皮肤干燥缺水，出门前做好防晒工作尤其重要，防晒还可以帮助肌肤抗衰老。 Anglebaby保养心得：面膜急救暗哑疲惫的肌肤

在通告过满的时候，肌肤会感到暗哑疲惫，但Anglebaby无论何时何地都能容光满面地亮相。她说，在很累的时候肌肤往往都非常干燥紧绷，敷面膜就能很快缓解这个问题。此外，上妆前，她会让化妆师给她做一个面部的淋巴按摩，对疲劳引发的水肿脸很有效果。

对于扮靓，俞飞鸿除了化妆

对于扮靓，俞飞鸿除了化妆外，一天中最关键的便是卸妆。“因为拍戏时的工作强度比较大，所以一直对护肤很在意。”她说：“不拍戏的时候我很少化妆，一拍戏的时候不仅妆比较重，而且通常带妆的时间很长，从早上到晚上就感觉面上还像敷着块面具。”所以，她认为卸妆非常重要，即使是个懒女人，也一定不可以忽视卸妆，用卸妆水把脸部清洁干洁，还不忘强调一定不要忽略那十几分钟的时间。

立夏护肤妙招赶走油光

夏日专业技能·锁水控油

烟酰胺对皮肤的贡献远不止这些，还可以修复受损的角质层脂质屏障，提高皮肤抵抗力。还有一些可能被人们忽视的功效，就是烟酰胺的深层锁水功效，含有烟酰胺的护肤品对都有极强的锁水保湿功效。而夏日油光的重要原因就是肌肤缺水导致油脂分泌旺盛，烟酰胺一出手，这个原因就将成为过去式。

夏日专业技能·控油去角质

水杨酸可以顺着分泌油脂的皮脂腺渗入毛孔的深层，有利于溶解夏日毛孔内老旧堆积的角质层，改善毛孔阻塞，因此可阻断油光之后粉刺的形成，并缩小被撑大的毛孔及清除毛孔中黑头粉刺。

夏日专业技能·抗菌+消炎控油

油光满面不可怕，最多看上去比较邋遢而已，但是油光带来的菌类滋生，却很可能引发皮肤炎症，痘痘粉刺就是最直接的副作用。馨痘清跟馨敏舒纯净组合，抗菌消炎二合一，对于保持夏日油皮肌纯净指数，可是大有帮助的。

美容频道小编温馨提示：亲，每一季夏日新出的控油单品都可以用卡车来拖了，你要是还没有几个专业成分知识傍身，那可就很容易成为专柜BA的忽悠对象，买到完全不适合自己的产品，最重要的是，控油将始终都是一件无法达成的事。

严守7大护肤军规化妆不伤肤

需要小心的成分

一、需要小心的成分

一颗螺丝坏了一锅汤，彩妆中的某些成分容易引起肌肤问题。除了查看说明书，购买前试用及向美容顾问咨询是非常必要的：

警惕化妆品中的光敏感物质，会让皮肤在阳光的曝晒下引起炎症反应。

某些人工合成化学物质，如色素和香料等会刺激皮肤引起瘙痒症、神经性皮炎。

含有重金属如铅、铬、钼、镉等的彩妆品会被皮肤吸收，在体内累积，引起中毒反应。

油性化妆品不能过量，因为其中的油脂会吸附空气中的灰尘，导致汗腺口和毛囊口被堵塞，造成细菌繁殖，引起毛囊炎、痤疮。

慎重挑选隔离霜

二、慎重挑选隔离霜

隔离霜真的可以隔离开皮肤与彩妆吗？隔离霜是专指在上妆前使用的霜剂。它的主要目的是让皮肤较容易上妆、容易上得均匀、并在上妆后防止脱妆。这个功能并非只有隔离霜才有，一般乳液或面霜也有这样的效果，可是隔离霜含有一些非油脂又属高脂溶性的其他成分，来帮助彩妆的展延与附着，但想要隔离彩妆却很难。

彩妆防晒更诱人

三、彩妆防晒更诱人

有时我们会把来自紫外线的伤害也怪罪到彩妆上。阳光下的肌肤非常脆弱，通常的防晒做法是先用防晒霜，但此后却会忽略面部彩妆的防晒功能。而唇部防晒，几乎还没有什么有效的手段。因此，具有防晒呵护作用的彩妆系列十分重要。专家建议，防晒彩妆的SPF值为15最合适，因为这一数值能隔离90%以上的紫外线，也不会给肌肤带来很大的负担。如果能与具有抗老化作用的维他命和某种特殊滋润成分相结合，就不单能防晒，更可令肌肤得到持久呵护。

不让眼线刺激双眸

四、不让眼线刺激双眸

许多眼科专家都提出过严重警告：避免将眼线画在睫毛线以内过于靠近眼球表面的部位。由于这样可能会不小心伤害到眼睛，而且画眼线的工具或用品也可能因无意间接触到眼球表面而造成感染，尤其当工具没有清洗过的时候。以彩妆效果的角度来看，画在睫毛线内的眼线根本没有什么实质的作用。因为它实在太靠近眼睛了，反而会让眼睛看起来更小；而且眼角也容易沾染残留的眼线。

细心为睫毛打底

五、细心为睫毛打底

彩妆专家们都说，越多层的睫毛膏越能闪现双眸的魅力，然而厚重的压力让眼睛充满负担的同时，睫毛膏中的染色因子也会伤害到纤细的睫毛。睫毛如同头发一样，每根的表面都覆盖了层层毛鳞片，在上睫毛膏前用睫毛专用保养品来打底，不但可以帮助填满鳞片间的空洞，也可以保护睫毛在摩擦时不受外力的伤害。同时能维持漂亮的弧度，睫毛膏也不易掉色。

卸妆美丽满分

六、卸妆美丽满分

以下两种情况，都一定要使用卸妆品：

擦了粉底、有颜色的彩妆品，如口红、眼影、腮红等，不论是浓妆或淡妆。

使用防晒用品、隔离霜（尤其是具有修饰肤色功能的产品）。

清理化妆包

七、清理化妆包

最后，清理一下化妆包，让伤害的可能性减到最低：

避免使用持久性唇膏，令双唇感到更干燥；

把超过两年的产品淘汰掉，有异味的产品更要淘汰；

扔掉刷毛已经开始掉落的刷子和用旧了的粉扑或海绵；

液体类的化妆品如果发现有沉淀物，就要淘汰了；