洗脸，除了方法要用对，也就是我们经常说的使用正确的洗脸方法，再有就是要注意洗脸的步骤了。以下我们总结了六个步骤，看看在你洗脸的过程中有没有遵循这六个小步骤呢。一起去看看吧，顺便检查一下自己的洗脸方法选择柔和清洁品避免使用劣质洁肤用品，特别要避免使用含碱量高的洁肤用品。这类洁肤用品虽然去污力强，使用时会有清爽和洁净的感觉，但长期使用，会对皮肤造成较大的危害，甚至导致皮肤病变。选择柔软的面巾著名美容师瓦尔？德曼认为：如果用坚硬的毛巾洗面，如同用厨房擦布摩擦皮肤一样，会留下肉眼看不见的小小划痕，致使肤质粗糙，积聚细菌，甚至引发炎症。因此，要选择非常柔软的面巾，轻柔地、抚摸般地擦拭皮肤，同时不必擦得过干，让皮肤留下一层湿润的水膜。动作要轻柔专家们一致认为，洁肤过程一定要细心和轻柔，特别要避免粗糙的清洗动作，避免习惯性的搓、扯、擦等动作，以免损伤皮肤的纤维组织，纤维组织能够使皮肤保持弹性和紧凑。用水量彻底清洗掉存留在皮肤上的化妆品到底需用多少水呢？理论上讲需要28盆水，这也许吓了你一跳，你会认为很难做到。这里是提示你洁肤用水应尽可能充足一些。务必使用化妆水清洁皮肤之后，由于皮肤表面自然的皮脂膜已经完全消失，这种状态如果频繁持续存在，会导致皮肤粗糙和老化，因此，洗面后使用具有保湿和收敛作用的中性化妆水，是护理皮肤必不可少的一个环节，特别是中老年女性，皮肤分泌能力下降，这个环节更加重要。深度洁肤皮肤由表至里可分为表皮、真皮和皮下组织三层结构，与清洁关联密切的是皮肤的表皮，表皮又分为五层，最上面的一层是角质层，这是一层老化的细胞，深度洁肤指的是对这一层的洁肤。角质层代谢周期平均为28天，清洁角质层可使皮肤光滑和新鲜，但也最容易造成皮肤组织的损害。因此，深度清洁要非常谨慎，最好在专业美容师指导下或在美容院中进行。六个步骤点出了洗脸的要点，别看洗脸我们天天做，可也不一定能做好，这就证明了越是熟悉的事情简单的事情越蕴含着深刻的哲理。
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蜂蜜洗脸的好处有哪些？ 要选择好蜂蜜美容的配方
蜂蜜是我们日常生活中常见的一种滋补佳品，里面含有丰富的维生素、氨基酸、酶和糖类，具有一定的抗氧化功效，同时可以美白皮肤，下面小编为大家解读一下长期用蜂蜜洗脸的好处有哪些。
长期使用蜂蜜洗脸的好处有哪些？
1、有利于洁净皮肤
经常用蜂蜜洗脸具有排毒和杀菌的功效，同时也能够缩小脸部的毛孔，如果毛孔比较粗大或者皮肤干燥的人群，可以经常使用蜂蜜水洗脸，大约坚持一个月就可以看到效果。
2、可以防止皮肤的干燥
蜂蜜里面含有大量的氨基酸、维生素、糖类和酶特别容易被人体消化和吸收，能够有利于促进皮肤快速的愈合，而且具有抗衰老的功效，防止皮肤的干燥。
3、能够滋润皮肤
特别是皮肤干燥的人群在洗脸的时候可以在洗脸水里滴入2到3滴的蜂蜜，在洗脸的过程中用蜂蜜水弄湿脸部之后，然后用手轻轻的拍打或者按摩，这样能够让我们的皮肤变得更加的光洁细腻。
4、可以防止皱纹
坚持用蜂蜜洗脸一个星期左右就可以发现脸部皮肤变得更加的细腻有光泽，同时也可以减少皱纹的发生，使用蜂蜜洗脸之后不会有任何的紧绷感，防止皮肤的过敏。
5、可以美容养颜
长期性的使用蜂蜜来洗脸能够让皮肤变得更加的细腻，有利于紧致肌肤，同时还具有保湿和祛斑的功效。不仅仅如此蜂蜜还具有祛痘的功效，每天早晨醒来之后喝一杯蜂蜜水，有利于胃肠道的蠕动，防止便秘，能把沉积在体内的毒素及时排出体外，具有美容养颜效果。
使用蜂蜜美容的配方有哪些？
1、蜂蜜和鸡蛋清
需要50克的蜂蜜，一个鸡蛋清，搅拌均匀之后，睡觉之前用刷子刷在脸部，然后用手轻轻的进行按摩30分钟之后用清水洗干净，一星期持续两次，可以让皮肤变得更加的有光泽。
2、蜂蜜鸡蛋橄榄油
需要100克的蜂蜜，一个鸡蛋搅拌均匀之后，然后加入少量的橄榄油，再放入2到3滴的香水，彻底的搅拌均匀之后放在冰箱里的冰镇，使用时涂抹在脸上就可以了，用十分钟之后用清水洗干净，可以让皮肤变得更加的细腻。
温馨提示：每次使用蜂蜜来洗脸的时候，可以配合用手来按摩，这样可以促进身体的吸收，但是按摩完毕之后一定要用温水洗干净。
冬天到了！赶紧为你的皮肤选保湿用品
在秋冬季这个干燥的季节中，最容易出现皮肤紧绷、发痒、脱皮，继而出现皮肤幼纹或皱纹的加深的问题了。最好对全身皮肤施以水润妙计。那么冬天应该如何为皮肤挑选保湿用品？大家一起来看！
一、防止水分蒸发的油脂保湿
超市中销售的这类保温品效果最好的是矿脂，即俗称的凡士林，矿脂不会破皮肤吸收，会在皮肤上形成保温屏障，使皮肤的水分不易蒸发散失，也保护皮肤不受外物侵入。由于它极不易溶于水，可长久附着在皮肤上，因此有较好的保湿效果，它的缺点是只适合干性皮肤使用。
二、吸取外界水分的吸湿保湿
这类保湿品最典型的就是多元醇类，最常见的就是甘油啦。这类物质具有自周围环境吸取水分的功能，因此在相对适度高的条件下，对皮肤的保湿效果很好。但是在相对湿度很低、寒冷干燥、多风季节，不但对皮肤没有好处，反而会从皮肤内部吸取水分，而使皮肤更干燥，影响皮肤的正常功能。
三、结合水分作用的水分保湿
这类保湿品不是油溶性，也不是水溶性，属于亲水性的，是与水相溶的物质。例如我们平时用的保湿霜，保湿水等。它会形成一个网状结构，将自由自在的游离水分结合在它的网内，使自由水变成结合水而不易蒸发散失，达到保湿效果。它不会从空气或周围环境吸取水分，也不会阻塞毛孔，亲水而不油腻，使用起来很清爽。
另外有一些维生素对皮肤也有保健作用的。
1、维生素E可聚集在皮肤的角质层，帮助皮肤角质层修复其防水障壁，阻止皮肤内及角质层水分蒸发散失。维生素E在擦后6至24小时内被吸收到皮肤的真皮层，并保护皮肤的细胞膜。
2、维生素A是调节皮肤细胞成长及活动的重要成分，它可以使皮肤增加弹性并帮助表皮和真皮增加厚度。维生素原B5也就是泛醇，可促进纤维母细胞的再生，帮助组织的修复。维生素C可促进胶原质的合成，使皮肤更保满，防止邹纹的形成。
3、果酸可去除皮肤最外层失去保湿功能的角质层，认新生的角质细胞自然发挥保湿功能，提高皮肤滋润度，是一种修复保湿剂。
了解了保湿护肤品的成分及作用，也就为您解开了皮肤干燥之谜。即使是在寒冷的冬季，风再大，空气再干燥，您也不会慌乱。因为您可以站在超市的化妆品货架前，从容地挑选出确保自己肌肤美丽的产品。
抗击PM2.5 你的肌肤呼吸正常吗？
工业废气，汽车尾气，厨房油烟，甚至连空气灰尘都是它的来源，大部分人都会戴上口罩来保护自己的呼吸系统，但这就够了吗？其实除了呼吸系统，PM2.5对于皮肤的危害更不容小觑，肌肤缺水、黑头、暗沉、油脂分泌失衡、老化等现象都是它的恶果之一。彻底洁肤，刻不容缓。终极武器1：卸妆品
消灭毛孔中PM2.5油溶性污垢，绵密泡沫轻松吸附
油溶性的污垢：主要包括皮脂、润肤剂残余，防水化妆品，还有汽车尾气、工业废气，不溶于水，平时清洁时需要用卸妆油等有机溶剂来溶解。
卸妆知识知多少
只有化妆才需要卸妆？你错了。卸妆除了有溶解化妆品的目的外，还有软化角质污垢的目的。
肌肤上的角质污垢由汗水、油脂和灰尘等构成。当脸上堆积太多的老废角质，肌肤就会黯沉，并容易产生粉刺或痘痘等问题。此外，防晒霜和隔离霜也需要卸妆产品来彻底清洁。
卸妆油、卸妆液、卸妆乳，还有卸妆摩丝，市场上的卸妆产品可谓琳琅满目，下面PClady美容编辑让你对它们知根知底，成为健康美丽“心机女”。
卸妆摩丝
清爽感最佳，便利性最佳。从瓶中一挤出来就是绵密的泡沫，不仅能带走脸上的彩妆，还能够帮助肌肤调理油水平衡。既不用担心过度冲洗带来的干燥问题，也避免了化妆棉给肌肤带来的摩擦和伤害。懒mm，敏感肌mm的心水之物。
卸妆油
油性成分充分溶解彩妆，黏糊糊的质感，需要反复冲洗。
卸妆水
化妆水般的清爽感，使用方便简单，不需用水清洗。但是对于浓妆，清洁力则相对较弱。
卸妆乳
洗净力相对温和稳定，清洁力相对弱一些。
终极武器2：洁面乳消灭毛孔中PM2.5水溶性污垢，日常清洁轻松搞定
水溶性污垢：主要包括肌肤代谢产物，如夜间排毒的毒素、护肤品残留、汗液、空气灰尘等。能溶解在水中，平时用水就可以清洁。
洁面乳是最日常的洁面产品，每日洁面少不了它们，因此它们最直接紧密关系到我们的肌肤。但你真的洗干净了吗？下面PClady美容编辑给大家推荐两款好用的洁面用具。
1洁面软毛刷
清洁对象：毛孔深层的污垢油脂
使用心得：刷子打的泡沫更丰富，能有效去除阻塞毛孔的油脂及老废角质，给肌肤柔嫩光滑的健康光泽。用刷子轻轻地刷脸，软毛的物理作用，有按摩的效果，可以更好地促进血液循环，配合按摩手法效果会更好。
2打泡网
使用效果：快速产生丰富泡沫
使用心得：在打湿的打泡网的网面挤入或放置洁面产品后，通过搓揉，网孔与网孔之间的相互不断磨擦洁面产品，快速产生丰富的泡沫。打泡网的网孔越小，搓出的泡沫就越细腻，细腻的泡沫就更能深入脸部肌肤，洁面效果就更好。而且打泡网不直接与脸部肌肤接触，所以也不会伤害皮肤。
终极武器3：清洁面膜消灭毛孔深处PM2.5积累性污垢，清洁面膜还你清透净白肌
很多MM会有这样的疑惑，为什么自己明明坚持每天认真卸妆、清洁，可皮肤还是显得暗沉粗糙，好像有什么脏东西在里面似的。其实，只有深层清洁才能有效去除肌肤表面及毛孔中积聚的老废角质、氧化废物和油脂黑头，所以每周使用1-2次的清洁面膜是想获得清透净白肌肤必不可少护肤程序。下面就让编辑来总结一下清洁面膜使用的小贴士吧！
Tip1去角质最多1个月做1次
很多MM为了更好的吸收，还会在做面膜前去一下角质，但是角质层是皮肤天然的屏障，每28天角质层代谢一些枯死的细胞，因此去角质最多一月一次，做多了反而会伤害角质层。
Tip2清洁面膜每周不宜超过两次
清洁面膜并不是每天都要使用的，建议每周不超过两次。干性皮肤的MM建议每周一次即可，针对容易出油的T区部位，可以每周局部敷用3次。
Tip3面膜敷完后应立即进行肌肤保湿滋润工作
面膜敷用后，记得要用温水清洁干净，然后及时保湿滋润，以免肌肤因缺乏水分、油分而出现老化干燥问题。
水乳霜必须都用吗 水乳霜应该怎么选择
水乳霜是最基础的护肤品，但是水乳霜一定都要使用吗？它们的作用分别是什么？换季是否要重新选择水乳霜呢？让我们仔细来了解一下吧！
水乳霜必须都用吗
不一定，依照自己的肤质而定，干皮可以每一个都使用，油皮乳霜择一即可。不同的肤质的需求是不一样的，干皮因为缺水会需要多一层的保护膜锁住水分，而油皮因为分泌茂盛的油脂，不能用油脂强的乳霜，应使用清爽型的代替。
水乳霜的作用
1.化妆水
化妆水是在皮肤基底起到一个唤醒的作用，因而也有很多功效针对不同的皮肤需求。爽肤水肤感清爽，可以用作油性皮肤的补水保湿，不会增加油性皮肤的负担；保湿水适合干性或混干性皮肤用来强补水，调节水油平衡；收敛水适合油性皮肤，用来收敛毛孔，控制油脂分泌。
2.乳液
乳液水分多，油脂少，基础的补水保湿能够做到的情况下，油皮单独只使用乳液是足够的。但是干皮不仅缺水同时也缺少油脂，乳液可以作为中间环节继续给皮肤补充水分。
3.面霜
面霜相对于乳液，油脂含量比较多，能够给皮肤起到一定的防护层的作用，干皮用来作为最后一步的封层，补充了油脂，达到一个水油平衡的状态。而油皮则不需要多余的油脂。
换季是否需要重新选择水乳霜呢
原则上是需要的。不同的季节，空气中的水分含量是不一样的，而且因为温度的不同，皮肤的分泌系统也会发生改变，所以不同的皮肤遇到的问题也会发生变化。
1.干皮在夏季，温度升高，能够自我分泌出多余的油脂，从而达到一定的保湿效果，所以也可以减少面霜的使用。
2.油皮在夏季因为分泌过多的油脂，会导致皮肤的水分更加不足，更应该多补水，搭配清爽控油的产品，达到一定的水油平衡。
3.干皮在冬天会因为温度很低，室内干燥而变得十分缺水，这时候水乳霜每一步都不能懈怠，避免防护层崩坏而脱皮。
4.油皮在冬季油脂的分泌则可以适当得到缓解，但是也有可能会出现缺水，选择合适的乳液或者更补水的面霜就可以。
水乳霜需要成套吗
不需要的，但是要注意有些相斥的功效和成分。例如混合使用酸类，虽然刷酸本质上是加速肌肤新陈代谢，但是混合使用到一定浓度的时候会损坏皮肤屏障，导致过敏。
教你选择适合自己的保湿程序
保湿工作是美丽女性们坚持不懈的工作，但是当中关于保湿的常识怎样进行保湿甚至选择适合自己的保湿程序就不是太多人所清楚，大家一知半解地进行着保湿的护理工作，不过常常还是感觉到自己的保湿工作未尽全力，究竟怎样做才是最适合自己呢?现在让小编为大家揭露一下方法吧!
一.选择适合自己的保湿产品
一般而言，乳液和乳霜的区别，有几点，以油水来分，前者水分较多后者油份较多;以外观而论，轻轻摇晃，前者属于可被摇动，后者则不容易被摇动;若以英文区分，前者为lotion后者为cream。而我们保湿乳液或是乳霜的选择，则以肤质而定，就像选外套一样，越怕冷的人(肌肤越干的人)，选择的外套要越厚(越油、擦起来较后重的乳霜)，乳液就像薄外套，而乳霜则像厚外套。
身体的乳液选择，把握上述原则就能够八九不离十，但是脸上乳液的选择，就得考虑较多。脸上皮脂腺较多，如果选择较油的保养乳液或乳霜，则担心会阻塞毛孔或是恶化痘痘，所以像是擦在干干的身体上很好很滋润的凡士林、绵羊油、橄榄油，就不太适合擦在脸上，因为它们很容易导致粉刺的生成。所以脸部保湿乳液的选择，第一是同身体一样，根据自己脸部干燥程度，选择厚度适合自己的外套，第二是选择标示有Non-comedogenic(不会生成粉刺)的乳液或乳霜，或是上轻松战痘网查询所有会导致粉刺的乳液成分，第三是寒流来袭时，可以擦几天较油的乳液(如较厚的外套)，过后再回复原来使用的乳液。
二.选择适合自己的保湿课程
奈米Q10导入
疗程特色
先净化皮肤、软化清除沉积于皮肤的污垢废物，再利用超声波仪器以每秒三百万次的震动将奈米Q10导入皮肤真皮层，Q10是一种辅酶，可以活化细胞、提升细胞能量、延缓老化、增加玻尿酸浓度，使肌肤柔润保水、紧实有弹性，提供极佳抗老修护的功效，同时亦可抑制酪氨酸脢的活性，淡化黑斑达到美白效果。
皮肤暗沉、松弛者
抗老化、除皱
改善轻微黑斑
中干性、熟龄肌肤
离子导入或超音波导入
导入可分为离子导入及超音波导入，都是非侵入性治疗，皮肤不会有破损或流血，术前、后不需特别注意什么，但术后做好防晒工作，才是美白的根本。建议疗程6至10次，每周1至2次。
A.离子导入
原理：使用电流原理，经由正、负离子交换，将药物从体外导入皮肤内。
优点：导入之物质浓度及深度较高，单次效果较佳。
缺点：操作技巧较高，导入时有微刺或麻麻的感觉。
使用物质：水性物质。因为水性，导入后皮肤较干爽，适合夏天或油性肌肤者使用。
B.超音波导入
原理：使用机械震动原理作出高速震波，每秒有100万次的频率，在高速震波与热能作用下，细胞间隙变大，通透性变大，药物就较易穿透表皮进入皮肤内。
优点：兼具肌肉复健、按摩功效及滋润性，舒适且方便，可促进血液循环，加速新陈代谢的作用。
缺点：单次效果较离子导入差。
使用物质：凝胶、乳液、乳霜皆可。
三.居家护理
卸妆与洗脸是维持皮肤健康的首要步骤，使用不适合的卸妆、洗脸产品，或是卸妆、洗脸方式不正确，导致敏感性皮肤炎、毛曩湿疹、甚至产生粉刺及痘痘，因此选择正确的卸妆、洗脸，已经成为现代女性美肤必备的基本常识。
不建议热水洗脸，洗脸用品中的介面活性剂，在热水作用时，对皮肤的刺激性会升高，入水会洗掉过多的脸部天然保护油脂，让皮肤变得过于干燥，甚至引起皮肤发炎，因此，医师建议你使用冷水洗脸较恰当，如果在寒冷的冬天，可以使用「无感水温」也就是摸起来不会热的水温就可以了。
化妆水多数的组成成分都是水，因此，顶多会影响化妆水中添加成份的传输，对后续使用的保养品成分的运送，其实影响不大。
玻尿酸的使用：玻尿酸是锁住肌肤深层水份的最佳保养品，自然界中还有不少的成分和玻尿酸效果相近似：如基丁质之一的壳聚糖，他来自虾蟹壳，以及海澡糖，来自海中红藻、地衣、菱角、酵母。
保湿产品的使用
选择肌肤的美白方法很重要
美白是人们一个常说常新的话题，而很多人在提及如何美白时，都会选择一种传说很好的方法来进行自己的美白，而这种办法却不一定适用自己。因为每个人的皮肤都会不同，适用的美白方法也就不同了。下面我们来分别介绍各种肌肤的美白方法。
一、干性肌肤的美白方法
美白方法：美白+补水
美白关键：肌肤干燥，特别是在换季的时候情况更为严重。因此不愿过多使用美白产品，担心为肌肤增添负担。
干性肌肤的美白菜单
日间美白保养：保湿型洗面乳美白化妆水保湿精华液美白乳液(滋润型)防晒品。
晚上美白保养：卸妆保湿型洗面乳美白精华液美白乳液(滋润型)。
特殊美白保养：一周做一次去角质+两次美白保湿面膜。
二、油性肌肤的美白方法
美白方法：清洁+美白
美白关键：大多数美白产品都兼有保湿的功效，用在脸上只会让皮肤显得更油，只好不用了。油性肌肤也不是那么一无可取，至少，绝大多数的油性肌肤，都比较少有斑点的困扰。而且现在很多的无油美白乳液(OIL-FREE)既可以提供养分，又不会雪上加霜，可以帮你改善出油的烦恼。
油性肌肤的美白菜单：
日间保养：油性肌肤专用的洗面乳收敛化妆水美白精华液无油乳液防晒品。
晚上美白保养：强力卸妆油油性肌肤专用洗面乳收敛化妆水美白精华液无油乳液。
特殊美白保养：一周进行1――2次去角质，一次美白面膜。
三、混合性肌肤的美白方法
美白方法：淡斑+油水平衡
美白关键：混合性肌肤T字部位特别容易出油，而在这些部位，又特别容易产生斑点及毛孔粗大，影响肌肤的美白。因此，混和性肌肤在美白之前要调理好全脸的油水平衡，同时注意干燥的双颊。
混合性肌肤的美白菜单
日间保养：混和性肌肤专用的洗面奶爽肤水T带控油乳液日用美白产品防晒霜。
晚上美白保养：卸妆洁面油爽肤化妆水美白晚霜。
特殊美白保养：一周做一次去角质、每周1-2次美白面膜。
肌肤不同，美白方法的选择也不一样，选择时变得异常重要，不能照搬其它肤质的美白方法。合适自己的才是最好的，再好的方法不适合自己那也没用，不是吗?更多美白的文章请继续阅读下一篇：天然按摩美白方法让你短时间内收获动人肌肤
二十出头的你应该这样护肤
说到个人美丽，皮肤是最宝贵的财富。作为身体最大面积的器官，皮肤值得我们投入时间和精力悉心照顾。因此，毫无疑问，适当的护肤是追求美丽的重要任务。护肤方法也不能一成不变，要针对不同的年龄段寻找各自的对策。在此，我们将会讨论20岁出头时的护肤方法，也不妨形容为预防性的护肤策略。选择适合你的产品和方法，预防衰老迹象提前迎面而来。
保护
晒太阳是人生一大惬意，但对于皮肤却没有太大益处。自由基的损害加剧，各种射线穿透皮肤，衰老进程加快。因此，每天必需涂抹防晒剂。如果长时间毫无掩护地暴露于阳光中，很容易形成皱纹、黑斑，皮肤随之变得粗糙。皮肤专家AmyNewburger表示，保证每天涂抹SPF不低于15的防晒剂，跟提早衰老说拜拜。
清洁
一天下来，脸部会接触到由污染、恶劣天气甚至化妆带来的污垢。因此，每晚给皮肤彻底清洁十分重要，不要忘记临睡前涂抹合适的护肤产品。洁面产品有很多种，包括膏霜型、啫哩型、油脂型、液体型，要选择适合自己皮肤的类型。在此，建议为干性肌肤选择膏霜型洁面乳，油性皮肤为啫哩型产品，混合性皮肤则为温和的泡沫型产品。
去角质
除了彻底的清洁，定期去角质对护肤有重要意义。磨砂膏能深层清洁肌肤，除去表面凋亡细胞，重现健康有光泽的表皮。选择磨砂膏时要注意，颗粒越大，磨蚀作用越强。假如想避免皮肤发红刺痛，开始时可选择超细的磨砂膏，并坚持每周两次去角质。
保湿
清洁步骤对皮肤彻底清洗后，不要忘了给脸部补充流失的重要营养和水分。保湿的方法有多种，但最终目的都是为了唤醒健康的细胞，使皮肤饱满丰盈有光泽。
预防
皮肤专家RanellaHirsch声称，在日常护肤中不一定得用到昂贵高级的晚霜，但这不妨碍其它一些抗衰老产品作为预防应用。可以肯定，没有必要在二十出头时便耗斥巨资购买视黄醇类的产品，但也并非意味可以完全忽略抗皱精华的使用。更多美容护肤的文章请阅读下一篇：夏季护肤细节速成美白嫩肌
冬季保湿应该做和不应做的
冬季气候干燥寒冷，皮肤的代谢速度减慢，皮肤调节能力减弱，这样会导致表层肌肤更容易受到损伤。因此，冬季就更应进行全面的皮肤护理。
洁面
冬季肌肤清洁应适当，切不可过度。油性肌肤的人在夏天宜使用加强型洁肤品来清洁多油多汗的肌肤，但在冬季宜改用温和型的洁肤产品。中、干型肌肤可选择亲油性洁肤剂，在清除尘垢的同时，利用其油分的特点滋润柔和干燥的肌肤。另外，冬季洗脸次数不可过多，早晚两次即可，否则肌肤会更紧绷干燥。
适度运动
经常做一些运动如跳绳、踢毽、登楼、健身操、游泳等，能够促进血液循环、加速机体新陈代谢，不仅可以起到祛寒保暖、强身健体的效果，而且也会让颜面自然而然地变得容光焕发、充满弹性。
脱屑
当外界气温降低、空气更干燥时，皮肤的毛孔常处于收缩状态，表皮老化角质便不易脱落。表皮变厚可以保护皮肤不致于过多丧失水分及养分，但同时也使护肤品难以被皮肤吸收，无法起到滋润保养的作用。因此，防止皮肤脱屑是冬季护肤的一个重要环节。可到商店或美容院选择脱屑霜，在美容顾问小姐或专业美容师的指导建议下购买适合自己肌肤状况的类型，每周使用1—2次。使用方法为：在晚间用温水清洁皮肤后，将脱屑霜涂于面部，避开眼周，数分钟后将其顺着皮肤纹理搓下，再用清水洗净脸面，并轻拍柔肤水以平衡面部酸碱度，然后搽护肤保养品，肌肤便会感觉格外清爽透气、滋润舒适。
防晒
低温、空调都会对冬日的肌肤构成威胁，然而对于日晒的危害我们同样不能忽略。在白天的户外，紫外线无处不在，它会破坏皮肤的纤维组织和胶原蛋白，致使肌肤松弛老化，并会促进黑色素的合成，使脸面晦暗、生出色斑。因此，冬季外出时亦需要为肌肤涂上防晒霜或含有抗紫外线剂的美容品。
面部按摩
按摩可以加速血液循环，加大皮肤的血流量，使皮肤升温、毛孔扩张、排出老旧的表皮细胞。若涂用乳霜后按摩，可促进肌肤对乳霜的吸收，提高皮肤的保湿性能。冬天，应对面部自上而下、由内向外地做几分钟面部按摩。不过皮肤敏感的人则宜少做或不做。
滋润保湿
水分是保持肌肤健康丰腴、富有弹性的重要因素，因此，选用富含保湿因子及多种营养成分，能够增加皮肤角质水分的滋润保湿乳十分必要。选用滋润保湿产品时，可结合自己的皮肤属性加以考虑。一般而言，油性肤者宜选用液状的保温护理品，这类产品透气性强，不易引起毛孔堵塞而妨碍皮肤正常代谢。中性、干性肤质者，宜选用保水性能好的霜膏类滋润保湿品，以减少皮肤水分流失。夜晚是为皮肤输入营养的最佳时机，此时宜选用富含植物油和酸性油脂的护肤保养剂，让皮肤充分汲取养分。
四种保湿习惯应该改掉
做法1.油性皮肤、“痘痘一族”不用保湿。有些人虽然油冒得多，但皮肤仍不时有干粗、脱皮的现象，是属于“外油内干”的肤质，还需要使用适当的保湿产品。
专家支招：观察皮肤状况，适时调整使用的保湿产品。若全脸都油，就使用较清爽的保湿凝胶;若只是局部容易出油，像T字部位，而两颊偏干燥的人，可分区使用清爽保湿凝胶(T字部位)，及含油的乳液或乳霜(两颊或其它干燥处)来保湿。“痘痘一族”有时在治疗青春痘时，会造成皮肤变得干燥脱皮，可视情况使用乳液加强保湿。
做法2.清洁产品不随着季节变化。有些人一年四季都用同一种类型的清洁产品洗脸，如果冬天还用强力清洁产品，就会让脸愈洗愈干，还容易引起皮肤脱皮、发痒等敏感症状。
专家支招：收起皂类(或含皂碱)及含果酸、水杨酸等成分的洗脸用品，还要避免使用磨砂洗面奶，换成分单纯、温和性的保湿洗面奶。每天洗脸的次数不宜过多，尽量少用较热的水洗脸。
做法3.去角质产品混着用。使用好几种去角质产品，如用磨砂膏、敷清洁面膜、再擦含果酸的化妆水，会让角质层削弱贮水及抵抗外界环境伤害的能力。严重时，会出现干燥、瘙痒、湿疹等。
专家支招：角质层是保护皮肤毛囊不受外界侵害的“天然屏障”，寒冬不要将几种去角质的产品混合使用，每种产品使用间隔时间适当拉长，即使油性皮肤，大约1～2周去一次角质，若皮肤偏干应尽可能延长周期。
做法4.冬天不用防晒霜。冬天的太阳温暖和煦，不像夏天那样强烈刺眼，很多人觉得没有必要防晒。但阳光温和并不代表完全没有紫外线的威胁，此时忽略防晒会让皮肤本身的保湿能力变差。
专家支招：经常在户外工作的人，最好出门前在面部位使用防晒系数不是很高的防晒霜或是隔离霜。
秋天应该进行的美白保湿
秋天是个休养生息的季节，夏季沉淀的黑斑、黑色素要注意清理，更重要的是美白保湿。
美白不是三天两天的事情，需要天天做。用美白防晒粉底遮盖斑点，粉底具有隔离、遮盖、护理三重功能，成分中的植物精华，可保护肌肤、舒缓红热感。晚上要与白天一样清洁肌肤后，拍上化妆水轻轻拍打，活跃皮肤细胞，然后使用含有美白精华的晒后润肤露，帮助被阳光灼伤的皮肤复原。
进入秋季以后，任何肤质都应该重视保湿工作，护肤品的保湿成分有很多种，有水溶性保湿，也有油溶性保湿；有些保湿需要吸收外界的水分来达到保湿效果，而有些则是要与水结合成为水合性保湿，不同性质的保湿剂在不同的环境下其保湿作用也不相同。
秋季美白保湿技巧一：
斑点、暗沉、黑色素和细纹等在夏天极容易形成，由于晒后胶原蛋白的流失，不仅形成了皱纹，还使角质层不正常地增厚，并晒干肌肤上的水分，造成缺水型油光。因此需要选择有针对性的秋季保养品，让肌肤尽快恢复白滑健康。
Do's
1、保湿水乳液，对秋季保养来说略显单薄，使用面霜又过于油腻。不妨在早晚加用保湿精华液，为肌肤补充更多水分;
保湿水乳液推荐：
Do's
1、将肌肤调整在“油水平衡”的中性状态，才是最舒适的肌肤感受。肌肤偏油的话，不妨挑选水分比油分多的水包油型态保湿产品，将肤质调整到接近中性肤质，让肌肤拥有清爽感。如果肌肤偏干，最好在使用保湿产品后，再多一道乳液或乳霜，让较为滋润的油包水剂型润泽肌肤，减少干裂的紧绷感。
2、俗语说“秋收冬藏”，随着秋季到来，放慢生活步调，减少情绪紧绷压力，也有助保养皮肤。夜晚更是修护美丽能量的最佳时刻，一瓶可伴随肌肤过夜的保湿润面膜，是美丽重生的选择。不少睡眠面膜都含有特别配方，不会堵塞毛孔，美白同时保湿补水，还原肌肤青春光采。
保湿面膜用完要洗脸吗 根据肤质进行选择
保湿面膜是我们日常护肤中非常常用的一款面膜，这类面膜能够让我们肌肤维持水嫩状态，那么保湿面膜用完需要洗脸吗？下面我们一起来看看。
保湿面膜用完要洗脸吗
一般来说，面膜使用完之后，是需要洗脸的，但是也有很多干性肤质，用完保湿面膜之后觉得不黏腻，那么就可以不洗脸。油性肤质用完面膜之后，最好还是洗干净，无论是保湿面膜还是其他面膜，残留在皮肤表层的精华就是皮肤无法吸收的，所以最好还是洗干净，否则容易引发长痘长粉刺等问题。
保湿面膜排行榜
1、SK2前男友面膜
适用肤质：所有肤质
哪款面膜补水效果好?SK2前男友面膜在补水面膜排行榜10强绝对是一片抵十片的存在啊。这款面膜敷十几分钟后就能很有效的补水，完全可以当应急面膜使用，而且使用之后的两三天肌肤都还很水润。而且不含刺激性成分，就算是敏感肌也是可以的。不过还是那句话，SK2啥都好就是太贵，毕竟1300元的面膜榜姐也只能饱饱眼福了。
2、paparecipe蜂蜜保湿补水面膜
适用肤质：干性皮肤、混合型肌肤
哪款面膜贴补水效果好?虽然不大喜欢韩国的护肤品，含有太多化学物质，但是这款春雨面膜确实是不错的。含有蜂胶提取物、蜂蜜提取物、紫苏提取物，能很有效的补水保湿，还有美白的功效。敷在脸上比较贴合，温和不刺激。不过敏感肌还是慎用韩妆，选择日妆比较好。
3、肌美精超浸透3D面膜
适用肤质：干性皮肤
来自日本的肌美精玻尿酸保湿面膜也是大热的了，是一款能快速补水的面膜。含有蜂王乳、大豆异黄酮和虾红素的成份，含有一定的美白效果。不过值得注意的是，敏感肌要慎用这款面膜，小心会刺激肌肤。
4、JAYJUN水光面膜
集精华、面膜、眼霜功能于一身的3step三合一面膜产品。含有大马士革蔷薇和猴面包树籽油等植物，保湿效果很不错，特别滋润，敏感肌也可以使用。高颜值的外边，加上超补水的效果，怎能让人不心动。
5、可莱丝面膜
Medihesl可莱丝水库面膜的人气一直很高，一款补水系面膜，成分含有天然保湿因子NMF。面膜纸中等偏薄，精华液超多，用完之后皮肤超级饱满，嫩滑又滋润。补水效果网友给100分。
