有名人这样说：“性格决定命运”。这一句话，包含了许多深层的涵义，性格对于人的影响十分的深远和广泛，其中，购买防晒品和如何防晒也受到你的性格的影响。这些隐藏于你的骨子里的某种小基因，小情绪，总是在悄没声息地发挥了小作用。好吧，让我们深入地分析一下，在这个星座当道的年月，看看不同星座的你，该如何在炎炎夏日中，做好防晒第一要务
火相星座——细节防晒
白羊座很难花时间费精力研究不同种美容产品的特性。白羊座个性比较冲动，往往看到什么觉得喜欢就买下来，不会太细究这款防晒产品到底适不适合自己，而且又很难坚持，这是防晒的大忌。但偏偏白羊座又喜欢出门，喜欢玩耍，所以一些品质好，小份量的防晒产品比较适合她们。
狮子座
狮子座很注意形象和品牌，喜欢有品位拿得出手的东西，用的防晒产品也要体现尊贵有面子的感觉。狮子座在朋友圈子中总是位于主导的地位，喜欢给大家推荐产品。所以，经典款的防晒产品会让狮子座觉得很有心理保障，而且又时尚又有面子。
射手座
射手座是很容易冲动购买的星座，喜欢尝试。射手的审美偏向自然，在选择的时候比较随意。也有另一派射手则认为自己属于资深美容派，过于相信自己的选择，所以射手在购买防晒产品的时候应该多听从专业人士的意见，以免花钱办错事。
细节防晒之防晒常识大检阅
总体来说，火象星座在购买防晒产品的时候都会过于强调自己的喜好而不注重细节，但防晒也是一门科学，只有了解了其中的门道，才能真正把放晒做到位。所以该给火象星座补补防晒知识这一课。
UVAVSUVB
紫外线简称UV，包括UVA和UVB。UVA是生活紫外线，可透过窗户玻璃和云层射入人的肌肤;UVB是户外紫外线，人们在室外活动时直接射入皮肤。
会使肌肤晒黑及老化的UVA：它可以破坏胶原蛋白、弹性纤维组织等皮肤的微细结构，令皮肤衰老。这在医学上称之为光致老化。
会使肌肤晒红、晒伤的UVB：造成皮肤立即性晒伤，引起红斑及水泡。现在市场上绝大多数防晒品是UVB型的，SPF是其标志。
物理防晒VS化学防晒
物理防晒剂是靠反射作用，屏蔽掉紫外线来达到防晒的目的。它用反光粒子在皮肤上形成防护墙，不需要吸收，对皮肤的负担会比较小，但缺点是粒子比较大，在皮肤上显得泛白，稍显油腻。
化学防晒剂是靠吸收紫外线，使其转化为热量再释放出来，以达到防晒的功效。它需要吸收，所以要在涂抹20分钟后才能发挥作用，一般透明清爽，但有些人对某些成分过敏的可能性大。
SPFVSPA+
SPF防晒系数，指抵抗UVB的时间有多久。
PA为防护UVA的指数。PA+：轻度防护，有效防护时间为2-4个小时;PA++：中度防护，有效防护时间为4-8个小时;PA+++：高度防护，有效防护时间为8个小时以上。
给火相星座的防晒产品
经典又大牌又小体积的防晒产品是火相星座的最爱。
UV兰蔻柔皙舒缓防晒乳RMB495/30ml
HR精锐防晒隔离乳液SPF40PA+++RMB620/30ml
sisley希思黎活肤驻颜防晒乳SPF15RMB1600/50ml
水相星座——实用防晒
双鱼座
一般皮肤都很好，长得很有女人味儿，但她们在乎防晒产品的情绪功能多过于在乎其实用功效。譬如说，双鱼座会因为觉得粉色的包装很浪漫而买下某个产品却不在乎自己是否真的需要它。双鱼座很容易长斑，一般又都是敏感肌肤，选择的防晒产品最好是含有抗敏配方的。
巨蟹座
一般都有收集的倾向，因为巨蟹需要的是拥有感，所以巨蟹也不可能属于很理性消费的那一种，她往往会因为喜欢一个品牌而收集这个品牌所有的产品，没办法，谁让巨蟹觉得拥有了就安全了呢。
天蝎座
皮肤一般都比较紧实，天蝎座是出黑美人最多的星座，看上去很性感，天生丽质。最有名的极品美女一般都是天蝎，譬如说林青霞和费雯丽。但天蝎需要注重的是保湿，保湿功能好的防晒产品比较适合她们。
实用防晒之防晒特质要牢记
水相星座一般都比较自我，太注重和强调自身的感觉，而忽略了防晒产品本身所具有的特质。即使当季的防晒概念如何地花样翻新，也很难引起她们的注意，但防晒产品的特质还是要灌输给她们的。
低油感
普通的高倍防晒品虽有令人安心的防晒指数，却往往过于油腻，忽略使用感受，对妆容持久力也会起反作用。如今，各家防晒新品除了注重功效，也开始关注到使用舒适度，低油感高效用的防晒新品在这一季并不难寻。
植物防晒
植物性防晒是萃取植物里面有自然分解UV的成分，比如红景天、芦荟都可以防UV。好处自然是不容易引起皮肤的不适，不容易过敏，但是功效并不比物理防晒和化学防晒来得直接和到位。
防晒粉妆
很多品牌的粉底里也加入了防晒成分，防晒粉妆里加入了感光折射粉粒子，在阳光下可以让我们的脸庞更加细腻清透，起到视觉收缩的效果，而且也能更好地阻挡阳光的侵蚀。
给水相星座的防晒产品
对于肌肤相对敏感的水相星座来说，防敏的防晒产品是她们的首选。
Fancl护肤控油粉末RMB220/6g
理肤泉特护清爽防晒露RMB268/50ml
植村秀净透美白防晒粉饼SPF25PA+++价格见店内
土相星座——轻松防晒
金牛座
一般皮肤还不错，因为金星是掌管皮肤的，而金牛的守护星是金星。买东西一定要听金牛的建议，因为金牛总会买到物美价廉又适合自己的东西。金牛的美容经是很务实化的，但金牛又很注重质量，所以金牛绝对是只买对的，不买贵的的代表。
处女座
给人的感觉几乎都是皮肤白白的，偏瘦，比较清秀干净。但是处女一般消化不好，容易长痘，而且白得不是很健康，有些苍白，处女座很难晒黑。处女很注重步骤，很愿意坚持，张曼玉就是处女座的典型代表。处女座在每个细节都很专业，很喜欢做理论知识的架构，不会随随便便买东西，总能给出很理性很专业的建议。处女座注重细节，绝对不会把防晒霜涂抹得不均匀，但她的美容方法的确比别人要累一些。
摩羯座
一般皮肤都很干，摩羯皮肤很容易比同龄人看起来要老化一些，底子不是特别好，所以要多做一些努力和多下一些功夫。摩羯座经常会容易因为工作而忽略一些东西，但是摩羯也是好面子的人，需要心理上的阶层认同，所以喜欢用稍微贵一些、经典的东西。
轻松防晒之新概念法则有道理
土相星座的人一般都太理性，太喜欢循规蹈矩，不愿意接受新的观念，其实防晒也可以很好玩很新奇，让防晒轻松起来吧。
放在你口袋里的UV预测器
日本的Horiuchi制造商研发了一系列能够测试UV射线的镜子，有了这面镜子，你在检查自己的妆容是否完好的同时也可以知道UV射线的强度，该强度指标从高到低分布。
星级评定体系
美国食品与药物管理局建议用星级评定体系来评定防晒霜的等级。一颗星表示该防晒产品具有最低的保护能力，四颗星代表最高。如果防晒产品没有抵挡UVA功能，那就会明确标出无此项功能。化妆品公司不仅会在实验室里测试，还会征求志愿者用于人体测试。把防晒霜涂在志愿者的背部，根据晒黑的程度来评定星级。美国药物学家詹姆斯·斯宾塞说他会选择SPF30+并带有3~4颗星的防晒霜。如今星级评定系统已经通过，也就意味着上述所说已经变成现实。SPF30UVA4-Stars这是美国的防晒霜上必须带有的标识之一。
给土相星座的防晒产品
必须是品质又好价格又公道的防晒产品才能入了土相星座人的法眼。
Kenzo白皙隔离霜RMB340/50ml/1.7盎司支装
OLAY防晒隔离修颜乳液SPF30++RMB130/50ml
CLINIQUE倩碧日用轻透防晒隔离霜SPF25RMB250/40ml
植村秀全方位防护乳RMB360/30ml
风相星座——章法防晒
水瓶座喜欢素面的感觉，但是皮肤比较容易干。水瓶喜欢用自己的方式来美容，喜欢买一些新概念的东西。水瓶是喜欢猎奇的星座，喜欢新鲜的现象，新鲜的表象，喜欢买新品。水瓶也是比较情绪的星座，总是一直换，直到找到自己喜欢的，或者管用的产品。特别大瓶的东西不是特别水瓶座。
双子很注重信息的收集，但往往理论和实际脱节。说得头头是道，未必可以支持她去购买产品。信息上的分享是双子最乐意做的事情。
天秤座也是出俊男美女的星座，也是爱臭美出名的星座。大S这个美容教主就是臭美天秤座的极致代表。她们喜欢用无师自通的方法来保养皮肤，如果出门的时候只有一个人永远不会忘记带防晒霜，那一定是天秤。
章法防晒之防晒细则别忘记
风相星座喜欢新鲜的东西，喜欢尝试，但很容易忽略了章法，而章法防晒也是防晒大计中不可或缺的一步。
一年四季使用合适的防晒护肤品产品。
不要在上午十一点至下午四点之间直接曝露在阳光下，尤其在夏季。
即使选择防水功能的防晒产品，在游泳上岸后或大量流汗后，仍需反复涂抹。
避免皮肤直接曝露在阳光下，在烈日下要穿T恤、戴太阳镜和帽子。
在阳光下，要每隔2小时反复涂抹防晒产品。
长时间日晒时，要按时补充大量水分。
3岁以下儿童不可过多曝露在阳光下。
以物理性防晒的产品而言，颗粒愈小愈好，但过小的物理性防晒成分颗粒容易透过皮肤，经由血液进入微血管末端，累积在人体内可能造成人体器官之管末端阻塞。
选择成分愈单纯的产品愈好，因为愈复杂的成份产生交互混合后，愈容易照光后产生化学变化，产物可能对人体造成伤害。若消费者选择化学性防晒的产品，其实单一的宽带(同时防止UVA及UVB)防晒成份就足够了，额外使用一种以上的防晒成份，效力并不会增加，反而使产品成份复杂化。
给风相星座的防晒产品
新品，一定要新，才是她们的心头至爱。
雅漾自然防晒乳SPF25RMB248/100ml
纪梵希净白盈采多元防晒隔离霜SPF50PA+++RMB480/30ml
ANESSA完美防晒露SPF30+PA+++RMB280/60ml
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不可不知的防晒实用知识
很多时候，有些防晒的知识你也许并没有多在意，但是这些知识对于我们而言，绝对是应该了解甚至是熟知的。毕竟，相对于其他的外界威胁，紫外线的伤害可以说是肌肤的最大敌手。想要让肌肤保持美丽和年轻，防晒，你一定要用心来做!
如何选择防晒霜1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
防晒指数介绍看透防晒指数PA科学已经证实UVA-1是导致肌肤老化的凶手，所以日本科学家研发了专门抵挡UVA-1的防晒品，并以“+”来表示防御强度。PA正确的说法是ProtectionofUVA-1，它的程度是以+、++、+++三种强度来标示，“+”越多，防止UVA的效果就越好。
仔细观察现在市面上销售的防晒品，你就会发现，很多的防晒霜已不只有SPF值，有的还明确标上了PA值。由于SPF是针对UVB紫外线的，也就是说只能防御占到地面紫外线总量的1%，而它对真正的阳光杀手UVA却无能为力。所以，针对UVA的防晒品会发挥更加有效的作用，而标有PA的产品就有这样的功能，以便在最短的时间内到达真皮底层，防止紫外线损害弹性纤维，造成皮肤老化。
1.防晒指数SPF：简单说来，它就是皮肤抵挡紫外线的时间倍数。对于黄种人来说，它是这样被计算出来的：一般黄种人的皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品，便有约15*15=225分钟的防晒时间。
2.防晒指数PA科学已经证实UVA-1是导致肌肤老化的凶手，所以日本科学家研发了专门抵挡UVA-1的防晒品，并以“+”来表示防御强度。通常情况下，PA的强度用+来表示，多一个+表示有效防护时间延长。具体为：PA+的有效防护时间大约为4小时。PA++有效防护时间大约为8小时。PA+++超强防护
如何选择合适的SPF值1.一般类型皮肤的人，SPF值以8～12为宜;2.对光敏感的人，SPF值以12-20为宜;3.敏感性皮肤应挑选植物配方的防晒品或是含有二氧化钛的物理性防晒霜。4.只在上下班的路上接触阳光的上班族，SPF值在15以下即可，以脸部防晒为主;5.在野外游玩、海滨游泳时，防晒品的SPF值要在30以上。游泳时最好选用防水的防晒护肤品。
防晒品要挑选PA值今天防晒只看SPF值已经远远不够了。因为SPF只能防御U-VB紫外线，也就是说只能防御1%的紫外线。真正的阳光杀手是U-VA，它占到地面紫外线的98%。UVA最具杀伤力，是因为它能在最短的时间内到达真皮底层，迅速损害弹性纤维，造成皮肤老化。惟一能对付UVA的，就是选择防止UVA的“PA+”产品。水中的皮肤，由于阳光的反射，吸收紫外线的量会加倍，因此选择防晒品不光要选择SPF30以上，更要选择PA+++防晒品，而且最好选择防晒乳液而不是防晒霜。
怎样认识PA值PA+有效防护时间大约4小时。PA++有效防护时间大约8小时。PA+++超强防护。还要提醒你，买防晒品不要图便宜，由于防晒原料成本比较高，所以在小商品市场出售的比较便宜的防晒品根本就不可能含有防晒剂，还是到有信誉的大商场比较可靠。
各种肤色MM的防晒要诀小麦肤色的人肌肤比较强健，不会长皱纹。很有光泽，只要擅加保养，能常葆青春，黑色素作用活泼，能吸收有害的紫外线，问题比较小，不过一晒太阳就会变黑，但也不能掉以轻心，若用错误保养品刺激到肌肤也会形成黑斑。白皙肤色的人本身黑色数量很少，就算晒到太阳也不会太黑，不过对紫外线相当敏感，如果肤色泛红就像轻微烫伤般，这种情况反复不断的话，会长出细纹、黑斑、雀斑、肌肤会提早老化。所以擦防晒产品又戴帽子是正确做法。
夏日防晒常识大揭秘
炎热的夏季，大家都知道防晒霜是必备的。但是每年都防晒，每年都晒黑，是防晒产品不够好，还是自己对于防晒工作的认识不足?记住，美丽也是需要智慧的，若想肌肤白晰免受阳光的折磨，一下防晒常识必读!
夏日防晒常识大揭秘：
Point1分量
防晒霜并不是一涂就有效，要达到一定分量才能发挥效应。一般来说，要在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。不要吝啬你的防晒霜，建议每一瓶防晒霜要在开封后一年内使用，即使它的保质期很长。另外，防晒霜也不宜涂得过多，因为其化学成分含量较高，涂多了对皮肤也有一定的伤害。
Point2肤质
不同肤质的人应选择不同的防晒霜。其中油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品，干性肌肤宜选择霜状的防晒用品，中性皮肤则没特别规定。如果忽略这一点，认为只要是防晒霜就能用，到时候虽然保护了皮肤不被紫外线伤害，却会被不适合自己肤质的护理品伤害到，得不偿失。
Point3时机
你是不是有过这样的经验——在临出门的时候看到外头烈日当空，随手拿起防晒霜一擦，然后就出门了。其实，防晒霜跟其它的护肤品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。一般来说，最好在出门前10-20分钟涂抹，让防晒霜中的各种养分被充分吸收后再出门。
Point4SPF值
有些人认为，SPF值越高，防晒的时间就越长。事实上，我们黄种人的皮肤自身，平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤，一般来说，使用SPF15的防紫外线用品可抵挡约225分钟强紫外线照射。平时的日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹，一般是每隔1到2个小时涂抹一次。另外，SPF值是不能累加的，涂抹两层SPF10的防晒霜，其实只有一层SPF10的保护效果。
大家一定要注意以上防晒知识，也许今年夏天你就不会变黑了.
防晒七大死角
许多mm都越来越开始重视面部防晒的问题。但是，不见得所有mm都知道如何进行防晒。很轻易就出现一些防晒死角。假如没有处理好，很可能导致皮肤被晒伤。下面小编就为您总结一下夏日防晒的常见死角，7个四角中，毕竟有哪些是您以前还未曾重视的?
死角一：发际线原因：涂抹防晒霜的时候怕抹到头发上，所以往往无法用防晒霜彻底遮挡发迹线。假如长期显露在阳光下，会导致发迹线四周被晒黑，出现面部轮廓。解决方法：涂抹防晒霜的时候更加彻底，完全覆盖发迹线。
死角二：眉心原因：眉心位于面部T区的中心，皮肤最轻易油水失衡。涂抹防晒霜的时候由于要避开眼部四周，所以经常忘记用防晒霜覆盖眉心。解决方法：涂抹防晒霜的时候每次单独涂一下眉心部位。
死角三：眼角原因：要想看透一个人的生理年龄，就看她的眼睛，可见这个部位的皮肤有多么弱不禁风，最轻易受因阳光照耀而干燥生出皱纹。解决方法：用较多防晒眼霜，单独涂抹覆盖眼角部分。
死角四：鼻子原因：鼻子是全身皮脂腺最密集的地方，许多mm由于怕油，就不同意在鼻子上涂抹防晒霜，结果导致红鼻子。解决方法：在鼻子上同样要涂抹防晒霜，不过要挑选针对油性皮肤的产品。
死角五：嘴唇原因：许多mm认为嘴唇部位不需要防晒。解决方法：专家指出，强烈的日照会导致嘴唇出现明显的皱纹，显得唇部干燥、没有光泽。为了保卫双唇在阳光下依旧水润，请使用防晒唇膏。
死角六：耳后原因：最轻易忽略的地方，但实际上，耳朵和头发并不能完全遮挡阳光。解决方法：涂抹防晒霜的时候别忘了耳后也要给它一点啊。
死角七：颈部原因：和眼睛一样颈项也是透露年龄的一个重要部位，这里皮肤连接面部和身体，非常要害和非凡。夏季，颈部也很轻易被晒伤。解决方法：用专为颈项肌肤研制的颈部防晒霜，涂抹手法是由下而上，坚持按摩还能防止颈项产生横纹和皮肤松弛。
夏季防晒新旧原则大PK
一、旧原则：出门半小时前涂防晒指数为15的防晒霜。
补充原则：仅仅涂防晒霜还不够，还要再涂富含抗氧化剂的保湿霜。纽约市皮肤病专家弗雷德里克·布兰特表示，紫外线不仅会晒黑皮肤，暴晒还会导致人体产生自由基，破坏皮肤角度和弹力纤维。此外，多食大豆、饮绿茶，其中的抗氧化剂及维生素C也能防止自由基缺坏人体。
二、旧原则：阳光停别穿太显露。
补充原则：阳光强的时候出门，若没穿防晒服，可以穿深色、编织密集的衣物。美国皮肤癌防治基金会建议，防晒衣物紫外线防护系数（UPF）应至少为30。
三、旧原则：防晒霜费用为脸上一茶匙，身上一小杯。
补充原则：使用防晒霜应分层涂擦，全面覆盖。迈阿密皮肤病专家艾美萨·赫尔曼表示，谁也不会测度每次防晒霜费用。但是，应注复脖颈、胸口和手背等易漏擦的部位。喷剂防晒霜使用便利，不黏手，覆盖面广，适合身上使用。
四、旧原则：日光浴有助于身体产生维D。
补充原则：纽约皮肤病学专家弗朗西斯卡·弗斯科表示，人体的确需要维D，但便使短时暴晒也会导致衰老和癌症。因此外出或晒太阳时不干保卫措施并非亮智之举，使用维D补剂更安全。
香蒲丽防晒真假辨别 香蒲丽防晒大测评
香蒲丽防晒真假辩认要怎么看呢，目前市面上很多护肤品都有伪劣假造的，消费者防不胜防，那么我们应该怎么去辩认香蒲丽的防晒真假呢？别急，这篇文章就来告知你。
香蒲丽防晒真假辩认
香蒲丽的防晒第一在瓶身上字体，正品的颜色比较深，其次正品的质地偏乳液和面霜，比较厚重，香气不是很重，最重要的是价格，目前旗舰店售价在180元左右，如果价格偏低很多，建议不要购买，渠道也要准确挑选。
香蒲丽防晒霜需要卸妆吗
需要。香蒲丽防晒霜当中不含刺激成分，敏锐肌、孕妇都可以使用，洗净也可以直接用洁面产品清洗，如果想先卸妆再洁面也是可以的。但是如果擦了防晒霜之后有化妆，还是必定需要卸妆的。
香蒲丽防晒霜洗面奶能洗洁净吗
不能，需要用卸妆产品。香蒲丽防晒霜可以说是业界良心的佛系防晒，水感清透，没有白浊，也没有油腻感。敏锐、油皮、干皮都可以用。
香蒲丽防晒霜怎么样
香蒲丽这款防晒可以说是明星产品了，很多明星在推，像林允呀，薇娅都在推，包括我身边很多朋友也都在用。我最喜欢它的一点就是它是植物成分，含有冬虫夏草，灵芝，积雪草等等珍稀植物萃取，不仅仅防晒还养肤，敏锐肌也不怕。而且它是无油配方，上脸推开是完全晶莹的滋养感，但非常新鲜，一点都不黏腻也不会假白，成膜也快，不会油的皮肤反光，我的混油皮可以说是很喜欢啦。
它的防晒指数SPF50+.PA++++,长效12个小时阻挡紫外线，抑制黑色素，抗击光老化。这个标准去沙滩晒太阳都足够使用，日常工作生活更是不在话下，我个人喜欢防晒指数高一点的，总觉得用着更安心。我一直觉得防晒是护肤的最后一步，我可以不囤口红，但是好用的防晒是必定要囤的。
不可以轻视的五大防晒大误区
夏季防晒真的不是一门简单的功课，看看下面专家为你揭秘的5大防晒误区，你是不是经常犯?
无论SPF值多少，都需2小时补涂一次?
孙宇宝洁公司大中国区资深护肤专家、皮肤学硕士、宝洁公司大中国区护肤产品技术市场部高级经理：
建议每2个小时补涂一次只是一般通则，并非绝对如此。
防晒产品需要补涂的主要原因除了担心防晒成分会失效，更是因为防晒品使用后会因为很多内在或外在因素流失，比如流汗、衣物摩擦或是游泳、戏水等活动，补涂的频率是要看情形而定并没有绝对的数值。如果环境闷热流汗多，又是在户外活动的状况下，可能不到1小时就要补涂一次;如果是处于没有阳光曝晒的室内清凉环境，5～6小时补充一次即可。
不同防晒系数的产品一起使用，防晒效果可以叠加?
陈瑞俊欧莱雅护肤品实验室科研协调：
防晒效果是不能叠加的，叠加两种SPF15的防晒霜并不能与SPF30的防护能力等同。
只在夏季才需要使用防晒霜?
李冰洁兰蔻(中国)首席护肤专家：
不是这样的，一般建议全年都可以使用PA++以上，SPF30或SPF50的防晒品。SPF1代表对抗UVB15分钟，UVB春夏季较强，是让肌肤晒黑的元凶。SPF30可以对抗紫外线7小时左右，SPF50就可以对抗紫外线12小时左右。PA数值代表对抗UVA，一个+表示强，两个++表示较强，三个+++最强，UVA是让肌肤衰老的元凶，建议一年四季都要用防晒。
防晒霜会堵塞毛孔?
陈瑞俊欧莱雅护肤品实验室科研协调：
防晒霜是否堵塞毛孔，可以通过一些专业的测试来验证，每个产品不尽相同，很难一概而论。
防晒系数越高，质地就越油腻厚重，越会堵塞毛孔的观点也早已过时，现在的配方和技术早已突飞猛进，很多高倍防晒产品也同样能做到质地轻爽舒适。
脸部涂抹防晒霜，每次多少用量才够?
Dr.YAPINGE中华医学会皮肤科学分会医学美容组委员、中国光生物学和光化学专业委员会委员、资深护肤科学研究者：
一般来讲，如果是用于全脸覆盖，一次需要使用大约1ml(约1角硬币)左右量的防晒产品。
而涂抹全身所需的防晒品用量大约30ml，也即是120ml一瓶防晒霜的1/4。
当然，具体的用量要看防晒产品的粘稠度和舒适度来决定，但是防晒产品使用量一定不可过薄。
适合油皮的防晒 这10大防晒非常奈斯
适合油皮的防晒，这10大防晒特别奈斯，夏天快到了，各位小仙女快来看看吧。
适合油皮的防晒
爱出油的夏季，大家更要加强防晒工作，除了防晒帽，防晒伞，还得注重日常防晒霜的使用。在炎热的夏天，爱出油的妹子当然想要找到最适合自己的防晒啦~所以呢今天就给大家种草一波油皮爱用的防晒霜吧~
欧珀莱烈日防晒
参考价：210元/60ml
其实这个牌子隶属于资生堂，还是孙俪姐姐代言的。这款防晒的使用感混油皮应该会特别喜爱。质地清新，完全不会觉得有一丝丝油腻感。而且也不会觉得很干，除此之外还有防水效果。这款防晒也是具有润色效果的，不过不会显得假白，特别自然的润色，会提亮肤色甚至可以变成伪素颜。spf50+，pa++++，涂改液质地，用前摇一摇。
IPSA水润防晒乳
参考价：280元/30ml
IPSA的产品最近可是相当不好买啊！人送外号蓝瘦子。质地特别水润流淌性特殊强的一款防晒乳，特别轻薄的乳液状，特殊好推开，这款防晒乳成膜之后会觉得肌肤被包裹住，没有油腻感但是很透气，防晒能力特殊强。不过这款防晒乳是化学防晒，防晒指数很高，也没有闷痘的风险。
ISDIN怡思丁防晒霜
参考价：159元/50ml
来自西班牙国民药妆品牌，之前一直挺默默无闻的，现在可是当红炸子鸡啊！最喜爱它的点在于亲切，采用无泪配方，无酒精，所以肌肤对酒精敏锐的妹子也可以用哦，脸部和身体都可以使用。质地特别水润，一推开就能感觉到水润润的感觉。涂抹之后不会搓泥，也不泛白。缺点就是不太防水，日常通勤那是没有问题的。
NOV控油清透防晒乳
参考价：168元/35ml
NOV这个牌子是专门给敏锐肌和极度敏锐皮肤设计的，他家防晒有好几款，方瓶适合油敏皮。防晒指数偏低，适合日常通勤使用。不需要卸妆产品卸除，温水以及洗面奶就可以了。纯物理防晒，无香料，无酒精，不致痘配方。
EltaMD无油防晒乳
参考价：179元/85g
从名字可以看出来，无油，使用感特别清新，不油腻。不含香料，不含paraben防腐剂，不含酒精，油性皮肤、粉刺暗疮肌肤可用。物理防晒为主，化学防晒为辅，挤出来是白色乳状，易推开，好汲取，而且性价比还挺高。
适合油皮的防晒，这10大防晒特别奈斯，夏天快到了，各位小仙女快来看看吧。
苏菲娜蓝小花防晒
参考价：229元/30ml
近期的一款防晒，不算很平价，200多的价格只有30ml，但是用起来真的还不错。质地水润，流淌性很强，上脸会有一点提亮肤色，没有粉末颗粒感。没有日系重酒精的味道，有清新和滋润挑选。临近夏天，我买的是清新的。
嘉娜宝ALLIE防晒霜
参考价：198元/90g
2018年不光是外包装改版，内在也做了许多升级，势必与安耐晒争上下！新款防晒加入了嘉娜宝的防摩擦技术，更易于涂抹。钻石切面设计的瓶盖更显高级感。新款改良了冲鼻的酒精味，以及搓泥的现象。这款防晒还带有隔离润色的效果，日常洗面奶即可卸除，CC酱比较喜爱绿色，也是卖的最好的一款，适合混油皮。
妮维雅水感防晒啫喱
参考价：99元/140g
这款和碧柔小蓝管真的是性价比之王啊，百元的价格，拿来抹身体都不心疼。挤出来是淡黄色的啫喱质地，含酒精的纯化学防晒。用后不会泛白，含丰富芦荟保温成份，紧致肌肤，令肌肤拥有柔滑的透明感。亲切无刺激性，能隔离UVA及UVB，提供有用及全面的防晒保卫一般洗面奶就可用洗净，无需卸妆。
近江小熊防晒
参考价：29元/30g
脸和身体都可以用，假如你想试试风油精涂脸上的感觉可以试试蓝色。涂上干了之后会成膜，膜感不重，几乎感觉不到，是那种看得出来涂了防晒有一点点反光的感觉。蓝色有一点凉凉的感觉，夏天最适合啦，闻多了鼻子凉凉的。红色就是一般防晒的感觉。很小的一只，带出去超方便的。
碧柔水感防晒
参考价：68元/50g
COSME殿堂级产品，挤出来是淡黄色的乳液质地，和妮维雅差不多。含有玻尿酸和多种柑橘类保湿提取物，水润不干燥，上脸之后不泛油光！味道闻起来就像是柑橘里面加点酒精，眼部用起来可能会觉得熏眼睛。拿来涂涂身体还是特别不错的，一般沐浴露就可以卸除。
秋季防晒五大场合
假如你还觉得防晒只是夏天的护肤工作，那你真的是需要好好补补护肤功课了，其实防晒是个持久战，秋天的防晒工作当然不容忽视，现在就让我们回忆下防晒技巧吧，只要把握不同场合的防晒技巧，便可在保持漂亮的同时，尽情享受阳光吻上脸颊的喜悦。
上下班路上的“遮阳伞”
对于大部分上班族来说，上下班的路上是将自己暴露于阳光之下的危险时段，适当的防晒产品自然成为你的贴身保镖，为你撑起一把春日的“太阳伞”。根据自己的肤质，选择正确的防晒产品，才能使防晒工程事半功倍。
不少人认为，防晒产品的防晒系数越高，就对皮肤越有利。其实不然，防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大。因此，假如是平常上班的话，选SPF8-SPF15、PA+的产品就可以了。假如户外阳光较强烈的话，可适当提升到SPF25-SPF30、PA++的产品。另外，根据个人肤质不同，选择产品时也要有所区分。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品;中性皮肤则无严格规定。
假如皮肤本身比较敏感，在购买防晒产品前就更要注重，最好的办法是，在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内假如出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。假如还有反应，则要放弃这个品牌的防晒霜。
此外，把握正确的使用步骤，也可提升防晒效果：
1.彻底清洁肌肤。防晒霜不可防止地会加重皮肤的负担，因此保持肌肤干净可以减少毛孔堵塞的几率，也防止了毛孔中残留的油脂和污垢与防晒产品混合后引起痘痘的生长。
2.使用化妆水。根据肤质的不同，油性肌肤应选择具有控油和清洁作用的化妆水，干性肌肤则应选择有补水保湿功能的化妆水。
3.涂上滋润的护肤品。用指腹轻轻拍打面颊，等到护肤品被很好地汲取后再均匀地涂上防晒产品。防晒产品不要涂得很厚，最好在涂后15分钟以后再出门。
开车族的防晒贴士
对于开车的OL一族来说，不要以为躲在车里隔着车窗就不会被阳光捉到，紫外线的穿透能力可是不容低估哦。其实利用一些简单易行的方法，你就可以轻松防晒，专心享受驾车的乐趣。
衣服也能防晒!衣服的防晒能力首先取决于衣服的质料，其次是色泽，比如，棉质衣服的SPF值大约为15-40;聚酯浅色衣服的SPF值大约为7-10;针织浅色衣服的SPF值大约为4-9。一件彩色的棉质T恤，它对紫外线的过滤效果要比白色的好，因此在驾车时穿上彩色的衣服便可帮你自我保护。另外，对于裸露的臂部肌肤，轻薄的纱质披肩以及套袖便是你的好帮手。
此外，给你3个生活习惯上的小调整，就像为你的防晒工程上了双保险。
1.比如一项研究结果表明，多吃一些番茄可起到防晒作用。专家发现，假如每个人天天食用40克番茄酱，被太阳晒伤的风险将减少40%;假如再加上10克橄榄油，那么防晒的效果就会更好。这可能是番红素在防晒伤方面起着主要的作用。
2.尽量少吃感光蔬菜，尤其是比较轻易长斑的皮肤，在春夏季节最好少吃"感光"蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于"感光"蔬菜，这些蔬菜让爱长斑的皮肤更轻易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果，例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜等。
3.晒后不用热水洗脸。假如在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。
阳光办公室里的“防弹衣”
办公室座位分配至窗边西晒后座的OL们，总是希望能为自己找到更强力的防护罩。防晒产品当然不能忽视，然而一道屏障终究反抗不住强烈的紫外线，而多重屏障的防晒则可有用地阻碍其对肌肤的侵袭，仿佛一件防弹衣，让肌肤在安全的屏障下轻松躲开无孔不入的阳光，呈现自然健康的状态。
现在很多化妆品品牌都推出了具有防晒效果的化妆品，这就为我们的OL提供了更多的防晒选择。粉底、散粉、唇膏这些我们每日必不可少的化妆品中都被添加了防晒成分，让你在化妆的同时就为自己打好防晒的基础。需要注重的是，彩妆的防晒效果也和一般防晒品一样具有时限，因此每隔一段时间，就要补上一次防晒粉底。假如害怕厚重的粉底堵塞毛孔，可以在补妆之前用保湿喷雾将干净的化妆棉喷湿，轻轻将脸上的粉底擦去，薄薄地补一层保湿乳液，然后再补粉底。不要嫌麻烦，等到皮肤出现问题再想补救的话，可不是多花5分钟就可以了。
多喝水也能帮助办公室美女们反抗紫外线。不要因为工作忙就忘记喝水，喝水可以起到保湿的效果，增加肌肤反抗日晒的能力。而且，多喝水能帮助清除体内毒素、增加新陈代谢，令皮肤有光泽，黑色素也不易沉淀，不会形成色斑。
此外，找机会让自己多走动。长时间坐在窗口接受日晒，再强力的防晒产品也无济于事。定时走动一下，一方面保持身体的血液循环，另一方面也给肌肤喘息的机会。只有适当地“休息”，才能保持体力，打好防晒“持久战”。
阳光海滩的护肤使者
气温的升高，让人禁不住想马上跳入清凉的海水中尽情享受戏水的乐趣。这时一般的防晒产品已经不够用了，防晒指数SPF35-SPF50、PA+++的产品才能保证你不被阳光损害。有些人认为，只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。其实紫外线不会发热。就像人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理，海风让你感觉凉爽，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
下水游泳前一定要仔细地涂抹防晒产品。即使具有防水效果的防晒品也不是一劳永逸的，每次从水中出来后，应当及时补抹。
在晒了一天之后往往会感到脸部、身体通红发烫，这时晒后的冷静保养对肌肤来说就变得很重要。你可以用专门的晒后修护产品，也可用化妆水将化妆棉完全蘸湿，放在冰箱冷藏约10分钟后取出，轻轻拍于脸部发红、发烫的部位;对于鼻尖、额头与双颊等轻易脱皮的地方，更可以用冰凉的化妆棉敷上十几分钟，让冰凉的化妆水安抚肌肤，并迅速补充表皮流失的水分。至于肩膀、背部及胸部这些面积大的地方，你可以用纱布蘸些生理盐水或清水，待冷藏冰凉后，敷于刺痛部位，约20分钟后取下，可以消除灼热感并且恢复精神。另外，维生素A、C、E有非常好的抗氧化功效，晒后多补充点维生素A、C、E，对防止黑斑的形成会有很好的功效。
防晒TIPS：
防晒不仅仅是表面文章，内在的补养也很重要。为你推举5种营养成分，它们可是你防晒护肤的最佳拍档哦。
纤维素：粗纤维食物有通肠的作用，天天食用可将体内积聚的毒素排出体外，减低黑斑形成的机会。豆苗、芦笋、茭白等蔬菜，海带，各种菇类，杂粮都是补充粗纤维的首选。
维生素B：维生素B的缺乏能引起色素的沉着，夏季多吃一些富含维生素B的食物，如全麦、燕麦、花生等，可以提高肌肤对阳光的反抗力，减少色素沉着。在维生素B群中，维生素B2也叫核黄素，能保持皮肤的新陈代谢正常，使皮肤光洁柔滑、展平褶皱、减退色素、消除斑点，它的主要食物来源包括瘦肉、奶类、蛋类、大豆及其制品和绿色蔬菜。
维生素C：维生素C能中断黑色素生成的过程，可阻止已生成的多巴胺进一步氧化而被还原为多巴，并能干扰黑色素的生物合成。假如不想被晒黑，不妨多吃些富含维生素C的食物，如西红柿、橙子、柠檬、山楂、柑橘等。
维生素E：维生素E能减少和防止皮肤中脂褐质的产生与沉积，还能预防痘痘呢。各种坚果、小麦胚芽及鲫鱼、海虾、植物油等都是维生素E的优良来源。
维生素A：含有维生素A的食物如菠菜、南瓜、白薯、洋葱、木瓜、芒果、葡萄等具有促进新陈代谢、改善皮肤血液循环的功效，多多食用可以防止黑色素的形成。
四大日常基础防晒要领
四大日常防晒要领（1）
分次使用保证充足防护
事实上，只要不外出或长时间暴晒于阳光下，每日防护的重点一般在以上下班途中的数十分钟。可选择指数较高的防晒品（SPF25，PA++以上），将一次涂抹的量分为两份：出门前30分钟涂抹一次，等皮肤充分吸收、不再感到黏腻时，出门前再涂抹一次，即可基本保证途中的完备保护。
四大日常防晒要领（2）
巧妙混搭高低指数防晒品
每隔一两个小时就补充涂抹一次防晒，于任何人而言确实非常麻烦。其实，如果房间内装有足够的隔离防护措施，如紫外线隔离帘等，而且没有流太多汗的话，经常在室内的人并不需要一直反复涂抹高倍防晒品。
对有上妆习惯的人来说，可选择先搽图高倍透明防晒霜，出门前途高指数防晒粉底的方式，然后以具有同样效果的粉饼进行补充。如果不用粉底或不化妆，也可随身备一款防护较低的日霜（SPF15-25，PA+或++），在午饭后。下班前清洁皮肤后搽涂（可选择彻底洗净或者使用免水洁肤液）。由于日霜一般都具有较好的保湿、滋润功能，所以也能有效改善空调房间内皮肤干燥的问题。当然，如果需要外出，最稳妥的方法，还是提前搽涂上高倍防晒以保护皮肤。
四大日常防晒要领（3）
正确涂抹
选择物理防晒还是化学防晒一直是很多人非常关心的问题，事实上，目前大多数防晒品都是物理和化学防晒剂混合使用，如果不是特别敏感的皮肤，一般不必非指定纯物理防晒品。
需要注意的是，有极少部分的人对物理防晒品。需要注意的是，有极少部分的人对物理防晒剂过敏（但未必属于敏感皮肤对化学防晒也过敏），因此，在挑选防晒品时，应该先在而后、肘内的皮肤上进行测试，一旦出现敏感现象，就要及早去医院诊断找出致敏源并加以避免。
四大日常防晒要领（3）
正确涂抹-顺序先后
先防晒再抹其它保样品还是将其搽涂在护肤品最外层最有效？
不妨查看一下这款防晒品的主要成分：如果以亚佛苯酮（即Parsol1789，最常用的防晒剂）、Helioplex
（Neutrogena的专利防晒成分）为主，可以将其直接搽涂在皮肤表面，待吸收后再涂抹保样品（最好出门前再涂一次）；如果以氧化锌及二氧化钛为主（即通常意义上的物理防晒），则必须搽在保样品最外层。
四大日常防晒要领（4）
制定更完善的防护措施
生物防晒是前两年就提出的防晒概念，即除了皮肤表面的紫外线防护膜外，同时也在皮肤细胞形成一层保护膜，对细胞（特别是细胞膜和DNA）进行防护，最大程度上消除UVA的伤害。
最近，YSL的研究人员提出，如果想更好的抵御UVB侵害，预防晒黑，就应该更注重保护角质层细胞。研究发现，一旦受到阳光刺激，一个角质层细胞所分泌的黑色素就会影响到周围36个角质细胞，最后造成大面色素沉淀。
四大日常防晒要领（4）
制定更完善的防护措施
因此，想要得到更完善的防护，除了良好的防晒品，也应该考虑同时使用使用具有抗氧化、黑色素抑制等护理功能的保样品。对于成熟皮肤而言，白天不妨选择一款维生素C为主要成分的精华配合防晒品，抗氧化的同时预防色素过度分泌；夜间则以维生素A为主的产品保养修复紫外线伤害，预防晒后引起的细纹、松弛。
除了外涂，增加某些特定维生素等营养成分的摄入，也有助于提升人体天然的防晒能力。营养专家建议，增加新鲜果蔬尤其是橙子、石榴、草莓、西红柿、猕猴桃等维生素C含量丰富的食物的摄取，或者口服含辅酶Q10的营养补充剂，都能够对皮肤形成额外的紫外线防护，提高防晒成效。
推荐四大日常防晒要领
防晒无捷径，怎么涂抹才能让防晒效果足够的同时，面部也感觉很舒适?
然而，不管现在的防晒品质地有多轻薄，一下子将如此多份量的防晒品涂抹在皮肤上，仍免不了面临脸发白，或者感觉滞重油腻的问题。因此，大多数人的防晒仍然无法作充分。具体应该怎么做？看看下面的方法--
分次使用保证充足防护
事实上，只要不外出或长时间暴晒于阳光下，每日防护的重点一般在以上下班途中的数十分钟。可选择指数较高的防晒品(SPF25，PA++以上)，将一次涂抹的量分为两份：出门前30分钟涂抹一次，等皮肤充分汲取、不再感到黏腻时，出门前再涂抹一次，即可基本保证途中的完备保卫。
奇妙混搭高低指数防晒品
每隔一两个小时就补充涂抹一次防晒，于任何人而言确实非常麻烦。其实，假如房间内装有足够的隔离防护措施，如紫外线隔离帘等，而且没有流太多汗的话，经常在室内的人并不需要一直反复涂抹高倍防晒品。
对有上妆习惯的人来说，可选择先搽图高倍透明防晒霜，出门前途高指数防晒粉底的方式，然后以具有同样效果的粉饼进行补充。假如不用粉底或不化妆，也可随身备一款防护较低的日霜(SPF15-25，PA+或++)，在午饭后。下班前清洁皮肤后搽涂(可选择彻底洗净或者使用免水洁肤液)。由于日霜一般都具有较好的保湿、滋润功能，所以也能有用改善空调房间内皮肤干燥的问题。当然，假如需要外出，最稳妥的方法，还是提前搽涂上高倍防晒以保卫皮肤。
正确选择
选择物理防晒还是化学防晒一直是许多人非常关怀的问题，事实上，目前大多数防晒品都是物理和化学防晒剂混合使用，假如不是非凡敏感的皮肤，一般不必非指定纯物理防晒品。
需要注重的是，有极少部分的人对物理防晒品过敏。需要注重的是，有极少部分的人对物理防晒剂过敏(但未必属于敏感皮肤对化学防晒也过敏)，因此，在选择防晒品时，应该先在而后、肘内的皮肤上进行测试，一旦出现敏感现象，就要及早去医院诊断找出致敏源并加以防止。
正确涂抹-顺序先后
先防晒再抹其它保养品还是将其搽涂在护肤品最外层最有用？
不妨查看一下这款防晒品的主要成分：假如以亚佛苯酮(即Parsol1789，最常用的防晒剂)、Helioplex(Neutrogena的专利防晒成分)为主，可以将其直接搽涂在皮肤表面，待汲取后再涂抹保样品(最好出门前再涂一次)；假如以氧化锌及二氧化钛为主(即通常意义上的物理防晒)，则必须搽在保样品最外层。
总结：制定更完善的防护措施才是肌肤健康之道
生物防晒是前两年就提出的防晒概念，即除了皮肤表面的紫外线防护膜外，同时也在皮肤细胞形成一层保卫膜，对细胞(非凡是细胞膜和DNA)进行防护，最大程度上消除UVA的损害。
最近，YSL的研究人员提出，假如想更好的抵御UVB侵害，预防晒黑，就应该更注重保卫角质层细胞。研究发觉，一旦受到阳光刺激，一个角质层细胞所分泌的黑色素就会影响到四周36个角质细胞，最后造成大面色素沉淀。
因此，想要得到更完善的防护，除了优良的防晒品，也应该考虑同时使用使用具有抗氧化、黑色素抑制等护理功能的保样品。对于成熟皮肤而言，白天不妨选择一款维生素C为主要成分的精华配合防晒品，抗氧化的同时预防色素过度分泌；夜间则以维生素A为主的产品保养修复紫外线损害，预防晒后引起的细纹、松弛。
除了外涂，增加某些特定维生素等营养成分的摄入，也有助于提升人体天然的防晒能力。营养专家建议，增加新奇果蔬尤其是橙子、石榴、草莓、西红柿、猕猴桃等维生素C含量丰富的食物的摄取，或者口服含辅酶Q10的营养补充剂，都能够对皮肤形成额外的紫外线防护，提高防晒成效。
支招！本月防晒的九大准则
美白是女人终生的功课，这个月虽然阳光不多，但是防晒并不是我们唯一的美白方法。来跟小编看看本月防晒的九大准则吧!
一、防晒霜太少就不会起防晒作用
想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜?亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告知我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗?那个量就是防晒霜应该擦的量。”记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒!
二、注重给皮肤补水
干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹，所以，必定要注重帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C，和有用抗氧化剂的日霜。它能保卫皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。
三、双重保卫
如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后，再涂上15度的防晒，不要以为你会得到45度的防晒保卫。事实上，你顶多只会得到30度的防晒。但值得一提的是，带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服，不会产生难看的粉底效果。
四、购买二合一产品
想买一种包含了SPF15或更高度数的面霜?如果你决策购买不含防晒的护肤品，切记要擦上防晒。UV辐射不是夏天的专利，太阳辐射造成的损害是皮肤早衰的首要原因。
五、你是否跑到虚脱了
充足的日照时间使春天成为跑步或漫步的不二挑选，但是，必定要注重补充水份!专家说：“你每跑20分钟，就会消耗6至12盎司的水份。所以，在你开始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，并且每20至30分钟补充水份。如果你要长跑，最好喝一些带有矿物质的运动饮料。
六、简化你的化妆步骤
仅仅遵循最基本的化妆原则：画眉，上唇膏，遮瑕(仅仅用棕毛刷)。让你的自然美在这个夏天大方光亮吧!
七、去角质，必定要去角质!
在沙滩悠然享受日光浴当然是个顶级享受，但是，这却会对你的皮肤造成很大的损害。所以，为了保卫肌肤，记得每个星期都要用丝瓜刷，或去死皮刷来去掉身体的角质。
八、饮食要平稳
健康的饮食能够使你容光焕发。多吃包含抗氧化剂的实物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑鱼和蛋白都能够滋养肌肤，并修复皮肤损坏。
九、注重皮肤过敏
如果你正在服用药品，记得检查一下药品的标签。看看服用该药品，会不会影响身体对太阳辐射和温度的反应。必要时，要咨询一下你的医生。服药不当，可能导致晒伤或更严峻的后果。同样道理，如果你怀孕了，或者有其他慢性病，那么，你就要咨询一下你的医生，看看高温，太阳辐射，和疲惫可能会对身体造成什么危害。
防晒霜使用6大禁忌
夏季骄阳似火，强烈的紫外线对皮肤会造成伤害。眼下，很多医院皮肤科因紫外线灼伤而就诊的病例猛增。许多病人反映自己平时很注意防晒，家里配备了不同SPF值(即防晒系数)的防晒霜，出门前也一定要涂抹一番，可仍然无法避免被晒黑晒伤。
防晒霜能否有效抵挡紫外线，保护皮肤不受伤害，除产品品质外，是否正确使用是其发挥作用的又一重要前提。正确使用防晒霜才能抵挡紫外线，因此我们在使用防晒霜时应注意六项内容。
1.SPF值越高，防晒时间越长。一般黄种人皮肤平均能抵挡强光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线用品可抵挡约225分钟强紫外线照射。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。当照射时间超过有效防晒时间应及时补充涂抹。
2.SPF值不能累加。涂两层SPF10的防晒霜，只有一层SPF10的保护效果。
3.不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收。所以应在出门前10-20分钟涂抹。
4.防晒霜并不是涂上就有效，而要达到一定量才能发挥效应。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。
5.不同肤质的人应选择不同的防晒用品。油性的肌肤宜选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤宜选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般并无严格规定。
6.防晒霜不能在上妆前使用，应在使用了护肤用品后再涂抹。
防晒霜十大品牌的防晒原理是什么
现在人们对于防晒的工作越来越重视了，紫外线的照射对于我们的皮肤会造成非常大的危害，如引起皮肤出现肥厚、粗糙、松弛以及皱纹等多种情况，为了避免这些危害就需要做好防晒的处理，在市场上有很多的防晒产品，那么防晒霜十大品牌的防晒原理是什么呢?
防晒霜十大品牌的防晒原理是什么
每一个产品的生产都是有一定的原理的，不管是什么护肤品，或者是其他的东西，只要是存在于我们的生活之中，就有它的生产与达到效果的一个原理，对于防晒产品来讲也是不例外的，可从物理防晒以及化学防晒两个方面来理解，对于物理防晒主要是利用了物理学方面的原理达到了防晒，原子微粒是呈现出了片状的，在面部抹开时就如同镜子一般，反射阳光而达到了防晒的效果，二氧化钛与氧化锌两种是可以把紫外线矿物质有所吸收的，粒子越小越均匀的话，防晒的效果就会越好一些，防晒产品的透明度当然也是会更好一些的。如果出现了比较大的粒子有散射光可见的作用，皮肤会有泛白的情况。而矿物质的粒子越小所产生的凝聚作用就越大，所以说生产超细微粒子时要涂三氧化二铝以及二氧化硅的保护膜，有利于细微粒子的减少凝聚。
由以上的内容大家对于物理方面的原理已经有了一定的了解，但是防晒产品的原理并不是只有以上介绍的这么简单，除了以年所说的物理方面的原理以外，另一个方面则是化学防晒，主要是利用了吸收原理达到了防晒的效果，经常是透光物质，可以吸收紫外线，转化成了分子振动能或者是热能，从而达到了防晒的作用，在面部涂抹之后，原子吸收了阳光避免阳光与皮肤有接触，最常见的就是吸收了PABA。
阳晒霜十大品牌的防晒原理是什么呢?这是一个大家都非常关心的问题，对于防晒虽然大家都是非常重视的，并且一般也都会选择一些大品牌的防晒产品，只是对于这些防晒产品的原理一直都不是很了解，可从物理防晒以及化学防晒两个方面的原理来理解，以上有介绍，希望能帮到大家。
走出7大防晒误区 做回白美人
怎样做防晒?很多人都会回答，涂防晒霜呗，其实防晒不只是涂防晒霜那点小事儿。如果你发现自己越防晒越变黑了，不要埋怨防晒霜效果不好，因为防晒是一门学问，你很有可能走进了下面的几个防晒误区了!
误区1：使用去年没用完的防晒霜
女人毕竟是精打细算的，很多人会想，去年开封了的防晒霜都还没有用完，所以今年就接着用吧不要浪费。其实这这种想法是错误的，防晒霜经过好长时间不用的话，就会发生变质或者是结块儿，使用这样的防晒霜起不了作用之余还会伤害皮肤，所以就不建议用了。
误区2：防晒霜的防晒指数越高越好
很多人以为防晒系数越高的产品，防晒效果就越好越持久，其实不然。防晒指数过高的防晒用品更容易阻塞毛孔，不利于肌肤的排汗，给肌肤造成过度的负担。正确的做法是，根据不同的肤质，不同的场合，针对不同要求，选用不同防晒指数的用品。
误区3：一整天只涂一次防晒霜
每天只用一次防晒霜就可以了吗?其实一整天只涂一次往往是不够的，除非你外出的时间很短。涂抹的次数和间隔应该根据具体情况而定，一般的防晒用品防汗程度为30分钟，防水程度为80分钟。如果你要长时间在外面活动的话，建议几小时用一次防晒霜哦。
误区4：一涂完防晒霜立刻出门
刚涂完防晒霜的时候，防晒的有效成分还没有渗透至角质表层，还不能发挥防晒作用，所以建议是在出门前30分钟涂抹防晒霜。要想防晒效果更佳的话，记得防晒霜涂抹要均匀，而在使用剂量上，每平方厘米肌肤最好涂抹2毫克防晒品。
误区5：阴天下雨天不用防晒
很多人只有在阳光强烈时才使用防晒霜，认为阴天或下雨天的时候，云和雨水能阻隔紫外线，所以就不做防晒工作了。其实云和雨水是没有办法很好的吸收紫外线的哦，阳光中的紫外线，即使在薄雾、阴天和有云层的天气，也照样存在，因此防晒工作不能偷懒哦。
误区6：防晒就只防阳光中的紫外线
提起防晒的“晒”，许多人第一时间想到的就是晒太阳，认为防晒就是防阳光中的紫外线。其实生活中需要防晒的地方有很多，因为存在紫外线和辐射的地方有很多，如果你长期在电脑前工作，或者使用手机频率高，都需要对面部皮肤做一定的防护措施。
误区7：皮肤晒黑了就不用防晒了
夏季阳光强烈，偶尔疏忽被晒黑一点是难以避免的，这时候千万别放弃做防晒，别以为已产生的黑色素会阻隔更多紫外线。其实皮肤中的黑色素是能吸收部分紫外线，起一点隔离作用，但无法阻止肌肤被越晒越黑，所以就算你暂时被晒黑了，也要坚持不懈防晒。
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