一到夏天各种防晒产品成了香饽饽，几乎是人手一种甚至多种，穿的戴的抹的各种，只要能防止太阳晒到自己，或者是晒黑晒伤能做的都做，但我们可能无法想象到太阳紫外线的能力，太过小瞧了它，就是做到几乎完美的防晒，还是会被晒黑，那么晒后最快的美白方法有哪些?
晒后最快的美白方法其实有很多，现在已经到了秋天，炎炎夏日已经离我们渐行渐远，但是整个夏天受到紫外线的洗礼后，皮肤也有了各种问题，缺水算是最为正常的了，急需要修复调理恢复冬天那美白的肌肤，晒后最快的美白方法那就是先补水，通过正确的补水方法使皮肤避免继续干燥粗糙，可以先热敷打开毛孔然后用比较温和的化妆水敷在皮肤干燥处，通过按摩的手法让水充分的吸收再使用晒后修复面膜慢慢恢复，这是一个慢长的过程，需要持续做几次才会有效果，这里要提醒一句的是请不要急着用美白类的产品，过激的美女成分会加重本来已经缺水的皮肤，会更加干燥或者是敏感，会适得其反。
针对晒后肌肤有发红发烧一样的感觉时，需要在晒后修复的时候，加入降温成分的产品，为肌肤带来清凉感，然后再用专用的晒后修复乳或者其它的修护产品涂抹在皮肤上，在使用前可以适当的交产品放入冰箱的冷藏室再使用会效果更好，减少手对皮肤的触碰，会有细菌成分，可以用专用的化妆棉更为合适。另外针对晒后皱纹毛孔粗大的朋友，除了晒后修复的护肤品外也要多食用一些含有维生素C的水果或者是中性的药和的来阻击自由基的产生，而且也有一定的美白功效。晒后最快的美白方法就给大家推荐这些，总之想要晒后美女首先要做到晒后补水再做美白，以这样的顺序效果会更好。mei98.COm
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夏天吃什么容易晒黑 晒后快速美白的方法
炎热的夏季，太阳光和紫外线很强烈，尤其要做好防晒护理以免皮肤易晒黑。夏季饮食方面也是很重要的了。那么，夏季吃什么容易晒黑呢？美白食物有哪些呢？小编给大家分享一些夏季晒黑怎么快速美白的方法。夏天这四类食物要少吃深色食物
夏天皮肤很容易被晒黑，为了帮助皮肤减轻被晒黑的程度，饮食上也要特别注意，在夏季不建议多吃深色食物，尤其是容易晒黑或者对皮肤本身较黑的人群。建议多吃些浅色食物，例如牛奶、豆腐以及鸡蛋等，有助于将体内黑色素排出。
油炸食物油炸食物要尽量少吃，炎热的夏季很容易燥热，使用油炸烧烤类的食物很容易导致上火长痘哦，同时也会引起肥胖。另外，油炸食物所含的氧化物会导致皮肤加速衰老，建议大家尽量少吃或者不要经常食用。
感光食物夏天尤其要做好防晒护理，日常美女们会多吃美白食物，外出也会涂抹好防晒护肤品。同时，小编建议尽量少次感光食物，例如红豆、韭菜、香菜等，很容易导致皮肤遇阳光后导致黑斑等问题肌肤的产生。
强酸性食物身体酸碱程度不平衡，加上日常酸性食物摄入更多，血液自然倾向酸性，这也是导致皮肤色素斑形成的主要原因之一。夏季经常外出尽量少吃过于强效的酸性食物，同时控制烟酒的摄入，有助于防止色斑的出现。
皮肤晒黑后怎么美白的方法冰冻牛奶敷脸皮肤晒黑后怎么办呢？最简单有效的美白方法就是使用牛奶涂抹全身。方法很简单，将牛奶放入冰箱冷藏或者冷冻，洗澡的时候可用温水冲洗全身，然后用用牛奶按摩全身肌肤，或者使用牛奶自制面膜敷脸，大约20分钟后洗净，坚持食用一小段时间即可见效。
柠檬水柠檬是大家公认的美白水果，其富含维生素C，有助于预防皮肤黑色素的生成和沉淀。因此，日常多饮用柠檬水对美白效果很是不错。
醋盐水擦拭适量的白醋食盐兑水，按照比例9:3:1调制均匀，待食盐溶解后毛巾放入其中浸湿，拧半干敷脸，之后用温水冲洗干净即可。坚持使用可帮助皮肤快速变白。痘痘痘印有效消除。
淘米水洗脸美白用淘米水洗脸是很多女性经常用到的护肤技巧了。可将当天淘米的第二道水用来洗脸，美白皮肤的效果很是不错，建议长期坚持使用效果最佳。
补充维生素给身体补充多种所需的维生素不仅对皮肤保养很有帮助，同时也能增强免疫力。例如维生素C、维E以及维生素A等，有效改善皮肤组织，抑制色素的沉着，从而帮助美白皮肤。例如番茄、卷心菜以及橘子等。
晒后的修护工作
烈日炎炎，紫外线对肌肤的杀伤力无所不在!越来越强!炎炎烈日有着防不胜防的杀伤力，也许你正在忙碌地工作，或者吹着丝丝的海风，就在你不经意间，紫外线已经侵蚀了你的肌肤，所以晒后的修护工作要开始进行了。
注重：晒后的修护工作
1.肌肤晒后泛红、痛痒、怎么办?
A：当肌肤晒到有发红、疼痛的状况，建议要抓紧冲冷水或冰敷，藉由急速降温来减少刺痛感并冷静肌肤。洗脸、洗澡时，晒伤部位水温不宜过高，且肌肤正处脆弱状态最好只用水清洗。待皮肤降温退红后，可擦些外用药膏或含芦荟等保湿产品来冷静、补充肌肤水分。但若晒伤面积很大或晒伤情况严峻，建议直接就医，以免沾染或引发其他病况。
2.晒完太阳后，皮肤摸起来感觉粗粗的，是不是要抓紧去角质?
A：晒完太阳后皮肤会变粗糙是因肌肤遭受到紫外线损害所致，这时候千万不要去角质，因为这样反而太刺激了!建议敷保湿面膜、芦荟露等亲切不刺激的产品，有助于滋养及冷静肌肤，让肌肤获得喘息空间。
3.肌肤晒后有点泛红，为了防止变黑，要抓紧敷美白面膜?
A：当肌肤处于泛红的状态，表示它正在发炎的阶段，才刚汲取完大量紫外线的能量，这时候若敷上面膜，不但让皮肤中的热能无法散出，还会让处于密闭环境的皮肤温度升高，更会加重发红、发炎的状况，万万不可。
4.肌肤晒到脱皮该怎么办?
A：若已经晒到开始脱皮，代表肌肤表皮细胞已经坏死，就算擦上保养品，保养成分仍无法被汲取，此时千万不要动手去撕除脱皮的皮屑，以免产生伤口引起发炎。建议等到发炎、红肿情况消微消退后，先擦些含有冷静、舒缓成分的乳液来加速死皮代谢。
5.脸上长了痘痘又被晒伤，该怎么办?
A：长痘痘的皮肤被晒伤后，切记不要去抠、去挤，以免发炎情况更严峻，并造成沾染。此时要注重平常用的清洁、保养品有没有含果酸、水杨酸等酸性去角质成分，因为这些成分比较刺激最好暂时防止。等肌肤降温后，同样可擦一些给敏锐或晒后肌肤用的产品，进行冷静、补水、修复的工作，待肌肤退红后，才能恢复平常的保养品。
6.晒伤的皮肤可以化妆吗?
A：建议最好不要，特别是已经发红、刺痛的皮肤这时正处受伤状态，需要修身养息，化妆品中的通常添加合成酯等成分，可能对脆弱的皮肤造成刺激。
提醒如果在外边晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却下来，达到消热退红的作用。而使用了热水，会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。因此，应该用冷水洗脸，然后涂上合适的晒后修护护肤品。
皮肤晒后脸痒怎么办 晒后修复皮肤泛红发痒的方法
暴晒后脸痒那怎么办
夏天阳光和紫外线很强烈，外出没有做好防晒措施，皮肤晒后会出现发红有刺痛的现象，这很可能是皮肤晒后有过敏的症状。晒后不妨尽量涂抹上晒后修复啫喱，或者使用凉水冷静皮肤，关心皮肤舒缓不失感。或者使用芦荟、黄瓜等敷脸，具有必定的冷静消炎作用。皮肤晒后发痒发红怎么办冷敷冷静肌肤
夏天皮肤晒后有刺痛感怎么办呢？对于化妆的美女们，第一步应该将脸部的妆容卸除洁净，然后使用冷水或者将水放入冰箱冷藏，使用毛巾浸湿后敷脸。这也是最简单快速减轻皮肤晒红部位的疼痛感，关心皮肤快速冷静下来。
芦荟敷脸舒缓芦荟富含水分和自然的护肤成分，取新奇的芦荟涂抹于皮肤上，有助于减轻皮肤发红的现象，关心皮肤补充所流行的水分，促进皮肤新陈代谢，改善皮肤干燥缺水的症状。
红茶舒缓晒后肌肤皮肤晒伤后怎么办呢？不妨采纳给浸泡后的红茶包敷于脸部皮肤上。红茶富含的可可碱能关心皮肤带走太阳热量，同时也能修复肌肤晒后损伤的部位。对于晒后严峻的部位可直接使用茶叶敷在晒伤不妨，大约15分钟后冷水洗净即可。
薄荷舒缓晒后肌肤薄荷富含薄荷醇，给人一种清清凉凉的舒缓感。使用薄荷水湿敷脸部肌肤，能关心快速有用的舒缓晒后皮肤发热发红的症状，同时关心皮肤反抗细菌、消炎杀菌，效果很是开快速有用。
酸奶缓解晒红肌肤从冰箱中取出酸奶，洁面后取适量直接涂抹于脸部皮肤上，大约10分钟左右后温水洗净即可。酸奶中富含益生菌，有用改善皮肤不适感，关心皮肤增强自我修复能力，缓解晒后皮肤。
补水面膜是要害晒后皮肤必定立刻补充水分，可暂停美白产品的使用，这时候的很脆弱，以免皮肤受刺激引起各种问题肌肤的诱发。短时间内可天天使用补水面膜进行补水保湿，有助于皮肤快速恢复正常现象。
皮肤晒后怎么修复对于稍微晒伤的肌肤，皮肤晒后修复，应该依据不同的程度进行皮肤补救。出现泛红发烫的现象可直接使用冷藏水进行湿敷，或者使用芦荟胶、修复面膜等进行补水保湿肌肤。
对于中度晒伤的肌肤，有疼痛红肿的现象，可用湿毛巾包裹冰块冰敷，关心皮肤快速冷静降温舒缓，同时给皮肤及时补充水分，增强皮肤保湿滋养度。
对于严峻晒伤的肌肤，假如有胡扯小脱皮起水泡的现象，应该进行就医，采纳专用的药物舒缓治疗，在痊愈之前防止护肤品和化妆品的使用最佳。
晒后修复方法 10个方法教你夏季摆脱晒伤困扰
在目前的市场上，没有任何一支防晒霜可以防止皮肤被晒黑，而晒黑的同时会有晒红、晒脱皮等情况发生，这些都被统称为晒伤。晒伤后的修复决定皮肤的状况，因此晒伤后修复方法在夏天对皮肤是至关重要的护肤方法。
皮肤刺痛红肿的晒后修复方法
夏天皮肤被晒伤后，假如觉得皮肤刺痛红肿，则需要先用冷毛巾敷被晒伤的皮肤，待皮肤上的温度降下来后，取新奇的芦荟汁液涂抹在皮肤上，天天敷三次，连续3天即可修复晒伤的皮肤。
Tips：在冷敷的时候切不可立刻冷敷，这样会使闷在体内的热气无法散出，晒伤后要先在阴凉处休息，用手触摸皮肤感觉不到皮肤发烫后，再进行冷敷。冷敷不可用冰块，因为冰块会刺激皮肤，从而加重皮肤受伤程度。
晒后修复方法需先补水
晒伤后第一应该注重给皮肤补充水分，因为较高的气温会带走皮肤中的水分，导致皮肤缺水的情况非常严峻，补水不但能使皮肤布满弹性，还能有用冷静脸上的皮肤。晒伤后的皮肤不可以用清洁力过强的洗面奶，这样会加重带走皮肤中的水分，从而加重晒伤的情况。
晒后修复方法需补充维生素
强烈的紫外线会过度消耗人体内的维生素，缺少维生素就会引起血液玄幻和影响人体的新城代谢，进而引起皮肤营养不良等一系列问题。所以晒后修复方法就是补充维生素，因为及时补充维生素可以关心皮肤恢复水润白嫩。而皮肤晒伤后需要补充维生素A、B、C，这三种维生素可以促进皮肤新陈代谢，关心晒伤后的皮肤细胞修复，起到淡斑和美白的作用。
维生素A多的食物：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜、马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜等。
维生素B多的食物：小米、鸡蛋、肝脏、花生、瘦肉、鱼等。
维生素C多的食物：橙子、猕猴桃、柠檬、红枣、葡萄、草莓、黄瓜等。
晒后修复方法需使用晒后修复护肤品
晒后修复方法切不可忽略的就是晒后修复护肤品，例如芦荟胶、茶树面膜等，在使用这些护肤品之前，一定要等皮肤自然降温，然后将事先储备在冰箱冷藏的晒后修复护肤品涂抹在晒伤的皮肤上。这种类型的护肤品具有消炎的作用，能够有用的缓解皮肤晒伤程度，是晒后修复的最佳方法之一。
晒后修复方法需远离功能护肤品
当皮肤因为紫外线强烈的照射下引起发红或者变黑等其它问题时，晒后修复的方法就要遵循简单高效的修复原则。挑选的护肤品不能从字面上去考虑，例如抗老产品中的修复二字、美白修复等等被打上修复二字的标签护肤品上，这类型的产品不但不能有用的做到晒后修复，还会给皮肤造成繁重的负担，从而延长或者加重皮肤晒伤的程度。
在目前的市场上，没有任何一支防晒霜可以防止皮肤被晒黑，而晒黑的同时会有晒红、晒脱皮等情况发生，这些都被统称为晒伤。晒伤后的修复决定皮肤的状况，因此晒伤后修复方法在夏天对皮肤是至关重要的护肤方法。
修后修复方法不可化妆
皮肤在经受过阳光的暴晒后，一定不可以化妆。受伤后的皮肤表面是破裂的，化妆品涂抹到脸上，会致使化妆品的色素沉积到皮肤中，最终形成色斑。除此之外，化妆后的卸妆过程，强效卸妆水或者卸妆油会对受伤的皮肤进行二次损害，因此在晒后修复的方法过程中一定要拒绝化妆。
晒后修复方法不可缺金盏花
在皮肤晒伤后，可使用金盏花进行晒后修复，金盏花能够关心皮肤缓解灼伤以及皮肤炎症，金盏花历来就被治疗于痤疮和湿疹。用金盏花进行晒后修复的方法很简单，将铁盆盛满水放置在火上，放入适量金盏花，待水煮开后，不要加凉水待其冷却后，用金盏花水洗澡，就能快速缓解皮肤晒伤的情况。除此之外，用金盏花水洗澡，可以关心皮肤恢复胶原蛋白和弹性蛋白，能够有用的缓解皮肤的衰老。
晒后修复方法用薄荷
薄荷是晒后修复方法之一，这是因为薄荷中含有的8种茶萘酚酸是对皮肤有用的抗炎剂，能够有用抑制皮肤炎症的加重，而薄荷中所含有的蓝香油烃对烫伤兔耳有抗炎作用，对晒伤也存在一定的效果。
Tips：薄荷具有光敏性，特别对紫外线尤为敏感，因此用薄荷治疗晒伤需要在晚上进行。将晒伤的皮肤洗净后，把薄荷揉碎轻轻擦拭被晒伤的皮肤，即可有用缓解并且解决皮肤被晒伤的问题。
晒后修复方法用羊奶
羊奶中含有大量的α-羟基酸(AHA)，特别是乳酸，能关心死细胞脱落，局部应用有很好的效果。山羊的牛奶中含有的硒，对受伤皮肤组织具有修复作用，能够有用防止紫外线对皮肤的损害。将羊奶粉放置水中煮熟，待其冷却后用毛巾沾取敷在晒伤的皮肤上，坚持三天即可有用修复被晒伤的皮肤。
檀香、藏红花和姜黄关心晒伤
几个世纪以来，印度的女性非常善于利用檀香、藏红花和姜黄冷却及愈合的功效。建议将几丝藏红花、檀香粉(可在印度以及一般杂货店中买到)加入牛奶中并将混合物涂在受损皮肤。同时她提到，这三种产品可以关心皮肤顺利愈合。藏红花净化皮肤和姜黄具有抗炎特性，两者都是高抗氧化剂，也可以关心对抗阳光造成的自由基损伤。
晒后修复一周晒后护肤计划
教你防晒，晒后修复，一周计划。
1、敷
整脸红又烫，用毛巾包冰袋敷脸，让表面迅速冷却，降低热伤害。
如果冰敷后还不舒服，接下来就绝不能用热水洗脸，会让血管扩张、充血，也建议不要用洁面产品，直接冷水冲洗让毛孔收缩、冷却，达到消热退红的作用。
如果觉得敷冰块太痛，可用浸泡冷水的毛巾冷敷10~15分钟。
2、服
在皮肤泛红前，服用阿司匹林，可舒缓轻度至中度晒伤的红肿、痒痛。
痛到无法忍耐时，一定要给专业医生诊断拿止痛药，才可纾解红肿、痒痛，或吃口服类固醇抑制发肿情况，也要多补充维他命C、E加速皮肤的复原，预防疤痕。
3、喷
晒伤=轻度烫伤，一定要先冷却。
皮肤微微泛红，喷冰凉喷雾，马上帮干燥缺水的皮肤补水。
晒伤是细胞的发炎反应，要多补充流失的水分，在外随身携带具镇静效果的化妆水装进喷雾瓶中急救，帮助皮肤降温才不会引起发炎。另一方面，也可以冷敷让发炎细胞不会释放出大量疼痛酵素，降低疼痛感。
虽小泛红只是表皮被阳光轻微灼伤，但含酒精或复方成分类的化妆水还是有可能太刺激，添加活泉水、深层水的喷雾成分，才能冷却—补水—退红。
4、舒
肌肤状况稳定后，加强保湿、修护，使用保湿乳液舒缓。
代谢周期过快，未成熟细胞无法发挥正常保水力到达肌肤表面，就会滋润不足脱皮。应该使用有舒缓效果的添加玻尿酸、胶原蛋白、洋甘菊、甘草酸、维他命B3等成分的保养品让角质代谢正常。
很多人只要脸上有脱皮就想去角质，这可是绝对不允许的。如果表层开始脱落，也别手痒把皮撕下，要让它自然脱落，因为皮肤剥落表示新皮肤开始生长，还没长好就扯落，会让还没“发育完全”的皮肤太早暴露在阳光下，变成黑斑。
肌肤正常代谢周期是28天，但被紫外线刺激后，防御功能会开始发挥作用，角质代谢变快就会有皮屑剥落。脱皮之后，持续接触空气会让水分蒸发，表皮层变得更干，保养上必加强保湿、修护皮脂膜。
5、镇
用具镇静效果的晒后凝胶厚敷全脸，敷整晚持续镇定发炎反应。
晒伤后涂上不适合的保养品，会让已经受伤的皮肤反而更刺痛，而且还可能呈现类似灼伤的发炎反应变成“接触性皮炎”，医生建议头几天还是选用晒后专用的镇定凝胶，透气度和散热度都比乳液、乳霜更好。
选择含天然镇静消炎三巨头的凝胶类，达到降温及镇静肌肤的效果。比如芦荟。芦荟去皮后的果肉可以制成浆放在冰箱里，晒伤出现红肿涂上可加速消炎。除可帮助受伤的皮肤更快康复及防止脱皮外，灼烧发疼时，涂上芦荟汁液也有立即降热、清凉的功效。
或者丝瓜。《本草纲目》记载丝瓜的功效能和血脉、活筋络。实验证实丝瓜具生理活性的有机物质混合在丝瓜水中，对肌肤有很强的渗透性，也不会伤害皮肤组织。晒后用丝瓜水敷脸，能预防皱纹生成。
或者黄瓜。黄瓜的含水量高达97%，其余3%都是人体必需的物质。能治烫伤、消炎，黄瓜汁还可洁肤，预防皮肤老化，捣碎敷脸可以减少皱纹，治疗晒伤和炎症，用新黄瓜做面膜还可以美白呢。
不推荐使用片状面膜。原因是怕时间控制不当，闷住皮肤会变成接触性皮炎，敏感、明显红肿时还是建议敷清爽的凝胶类。
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芦荟汁修复晒后的肌肤
随着夏季的到来，专家们对晒后皮肤护理的建议多了起来。日前，美国皮肤护理专家玛丽莎-瑞德金在“漂亮在线”网站上撰文指出，皮肤晒伤按轻重不同可分为几种情况，应采纳不同的修护方法：稍微晒红、发烫。这是稍微晒伤的表现。用棉片蘸冰水敷脸15分钟左右，直到皮肤恢复本来的颜色和温度。然后用性质关心的洁面乳洁面，涂上一些保湿凝露。
晒黑。晒黑是一种人体对紫外线正常的保卫性反应，是皮肤机能健康的一种表现。感觉晒黑时，除了冰敷、补水外，还可以使用富含维生素C的美白晚霜，以淡化黑色素。
疼痛红肿。这时候皮肤已经真正晒伤了，应该先用冰水敷，冷静皮肤。还可以将天然芦荟汁轻轻涂在皮肤上，借用芦荟的冷静消炎作用护理皮肤，等红肿疼痛缓解后，再涂上晒后修护霜。市面上也有一些晒后舒缓喷雾，可以直接喷在脸上缓解疼痛。
起疹子。说明皮肤已经晒过敏了，最好找医生进行护理。
起水泡。更严峻的晒伤会导致起水泡，这时候什么产品都不能用，还应防止摩擦皮肤，否则会使水泡破裂。可以试着用冰水非常注意地拍脸，让皮肤凉快一下，然后找医生护理。
特殊提醒，在晒伤没有恢复之前，最好不要去美容院做其他保养。
晒后修复对策
虽然积极防晒，但有时候也难保会百密一疏，要是肌肤不幸受到了伤害，应该怎么来抢救呢?肌肤红肿还脱皮?你要做得事情可不是急着美白，而是应该及时补水修复;如果肌肤晒得红通通的，像个小苹果，那你要做的修复功课就是要注氧修复。
红肿又脱皮的修复术
小童：前段时间去了日照海边，晒黑就不用说啦，关键是感觉皮肤变得好粗糙，而且还有点红肿和脱皮，怎么办啊?
当务之急：补水修复
根据小童的症状，专家断定：小童在海边游泳后没有用清水把皮肤彻底冲洗干净。因为海水的盐分会吸收皮肤的水分，使肌肤变得粗糙，所以要保有幼滑的皮肤，一定要彻底洗净身上的盐分。清洗时，用冷水效果最好，避免用热水，可以快速缓解晒后的红肿与脱皮问题，而且还有纤体功效。
别忘了只用修复功能护肤品
就算彻底清洁和爽肤后，也千万别忘了使用具有修复功能的护肤产品，紫外线中的UVA和UVB不仅会使你的皮肤被晒黑长斑，而且会让皮肤灼伤，真皮层中起到紧实作用的弹力纤维和胶原纤维受损断裂，导致皮肤出现不可逆的衰老，使你的肌肤变得粗黑、干燥、起皱纹。
补水补氧更重要
很多MM认为夏天晒后的补救工作就是敷上美白面膜和一整套的美白产品，其实不然，给皮肤补充充足的水分和氧气才是当务之急，用冰镇之后的保湿水冷敷配合晒后修护精华可以恢复皮肤表面的PH值。
提醒像小童一样去海边的MM，若是忽略基础保养和修护保养，皮肤往往会在秋季更早地干燥起皮。
红苹果肌肤修复术
小凡：我感觉自己的皮肤很薄，在外面晒一会儿，进到室内，整个脸就像被蒸笼蒸了一下，红扑扑的，朋友开玩笑说像个红苹果!
当务之急：注氧修复
由于城市里的空气污染很严重，很多人的肌肤也呈现亚健康的状态。专业技师认为小凡的皮肤容易泛红就是属于这种类型。小凡需要注重日常护理，保护皮肤“外膜”防止过敏，而给肌肤“注氧”是最佳的保养方式。
4招快速修复美白晒后肌肤
1.发红发烫
当你感觉皮肤被晒得红通通的，而且摸起来明显发烫还未到有痛感的时候，这属于轻微晒伤。此时只要先用冰水清洁过晒伤部位后，在用冰镇过的晒后面膜敷在发烫处15-20分钟就可以。如果发红的部位面积比较大，可以用化妆棉或者纱布侵透冰水后裹住发红发烫部位直到彻底镇静肌肤。面部的发红部位要特别小心，除了用晒后面膜冰镇以外，先停用精华等护肤品，只在清洁后用温和的化妆水或是润肤露进行保湿即可。
2.疼痛红肿
当你的肌肤已经在发烫之余感觉到疼痛了，甚至于肉眼可见明显的红肿，这时候肌肤已经处于晒伤了。最直接有效的方法就是冰敷可以用纱布或者毛巾侵透冰水，在冰箱冷冻室置放5分钟，之后裹住晒伤部位。镇静皮肤后，把芦荟修复啫喱均匀的涂抹在肌肤上，要完全盖住晒伤部位。红肿之后的肌肤非常容易干燥紧绷，所以要及时补充水份。建议将高保湿度的面膜剪成合适的大小贴到红肿部位，并取比平时多3-4倍的保湿润肤霜涂抹于面部或身体，慢慢按摩几分钟，再将没有吸收掉的霜体用毛巾轻轻拭去。美白的功课先不要着急做，一定要让肌肤完全镇静下来，不再疼痛红肿之后再加入美白成分的产品进行修复。
3.脱皮起水泡
更严重的晒伤会导致起水泡，这时使用护肤品或者化妆品都可能造成对肌肤的进一步伤害，还要避免摩擦皮肤，否则会使水泡破裂。建议直接去找医生进行护理，经由医生诊断后，再涂上消炎药膏。如果出游在外不具备医疗条件，则用松软的消毒棉棒沾上冰水轻轻的拍打肌肤，尽量不要弄破水泡，而使水泡通过身体自行吸收化解。水泡破裂或吸收之后，要用消毒棉棒沾上消炎药膏或芦荟胶涂抹在晒伤处，在痊愈之前避免使用护肤品。
4.重度晒黑
不管肌肤晒伤后是红肿还是脱皮，晒黑都是不可避免的最终结果。晒黑是一种人体对紫外线正常的保护性反应，是皮肤机能健康的一种表现。晒黑时，除了冰敷、补水外，要使用富含维生素的美白晚霜，以淡化黑色素。建议你暂停繁复的护肤程序，更换温和低敏感性的产品，而且步骤越简洁越好。例如洁面，你可以直接用清水，或者使用滋润感好的非泡沫式洁面乳。化妆水可以换成具有舒缓、镇静功能的温泉水喷雾，千万不要使用具有去角质作用或含香料的产品。并且此时更要注意防晒，建议使用物理防晒品，避免使用化学防晒。
美白是一个长期的过程，尤其被晒黑后，如果要恢复到原来肤色可能要持续美白长达3个月至半年时间。重度晒伤后，如果想尽快回复肤色，但是又不能过分使用美白护肤品，这时候就要使用一些天然的美白品来护理肌肤。下面就教大家几招晒后快速美白法。
牛奶：用纱布或织布面膜反复侵透冰牛奶，敷在晒黑处10分钟，面部和眼部一样可以使用。
盐水：使用浓度为1.9％的冰盐水（将一汤勺食盐溶解在一升水中）敷在伤处，也可以和牛奶起到一样作用。
珍珠粉加酸奶：选择粉质最为细腻的珍珠粉和酸奶混合在一起，敷在晒伤处，不要按摩。平时珍珠粉按摩可以起到去死皮的效用，但是晒后肌肤还很脆弱，只需敷上5-10分钟即可。
白菜：将白菜切成薄片贴在晒黑处，可以帮助淡化黑色素。
晒后修复方法 日晒后一定要记得做这些事
气候一旦入夏，紫外线就会更加强烈，哪怕你物理化学防晒全上阵，在无处不在的太阳光下还是无处可逃。就算用了高倍防晒，注重用量与补涂，长时间暴晒之后，皮肤还是会晒红、晒黑、晒脱皮，瞬间变成非洲鸡！这真是一件想想都会让人觉得无比忧伤的事情~
肌肤泛红-降温冷静
时间范围：晒后两小时内
肌肤表现：皮肤泛红，有发热刺痛感
解决策略：马上使用保湿喷雾或晒后啫喱来为肌肤降温
我想每个人都有亲身体会，刚刚被晒过之后，我们的肌肤都会满脸通红，如同刚从桑拿房里“历劫”出来一样。皮肤感觉热热的是在所难免，再柔嫩一点儿的皮肤就会感受到针尖微刺一样的痛感。这时候的肌肤，已经发生微晒伤的情况，并且引发了炎症反应。要尽快躲到阴凉的地方避光，并且用喷雾或啫喱为肌肤降温噢！
欧缇丽葡萄水活性喷雾
参考价：¥260.00/200ml
降温指数：★★★★★
冷静指数：★★★★★
@薄荷_mint：欧缇丽的喷雾绝对是我夏天用过必备东西的性价比之王，我个人觉得，比其他几个药妆品牌喷雾好用太多，有些喷雾是用上去和没用一样，而且越来越干。大葡萄不仅大、廉价、好用、而且非常方便用，找不到其他缺点了。因为200ML而且是喷雾，没办法上机，出去玩之前分装到喷雾小瓶里带上，这样还可以放在背包里随身带。随时用，随时补水。但是需要提醒的是，喷雾虽然好用，方便用，用法多，但是最好不要当做化妆水，究竟营养不够，用完喷雾后一定要再加上保湿啫喱或乳霜进一步补水！
理肤泉舒缓调理大喷
参考价：¥185.00/300ml
降温指数：★★★★
冷静指数：★★★★★
@闪闪闪的月亮：理肤泉喷雾，它的喷头按压起来很方便，很轻易喷出水珠来。我喜欢这种较清爽的，可以缓解皮肤干燥。当肌肤被晒到发热发红时，会用它将化妆棉打湿，敷一个短时间的水膜，来舒缓皮肤。喷头比起其他的大喷更加细腻，水雾更浓，湿度感觉也更高些。没有拔干情况发生，清爽且润润哒！任何肤质用起来都会觉得很舒适啊！！尤其更适合有闭口、痘痘肌。
香蕉船晒后修复
参考价：¥49.00/230g
降温指数：★★★★★
冷静指数：★★★★★
@熊本你大宝：这款我更建议作为防晒前打底来用，冰凉感非常舒适。它针对晒红晒伤，防止晒伤后的脱皮现象，缓解晒伤后皮肤的痒痛和不适，冷静安抚效果很赞。天气很热的时候，洗完澡可以当作清爽型身体乳使用，时刻保持皮肤水分。适合去阳光充足的地方度假旅游使用。
肌肤变黑-消炎修复
时间范围：晒后第2天
肌肤表现：皮肤暗沉变黑
解决策略：晒后6-12个小时之内使用晒后修复霜或面膜
晒后的肌肤假如不抓紧时间进行修复，第二天早上起床就会发觉肌肤变黑了不少，那肤色就像是在photoshop中给图片覆盖了一个半透明的灰色图层！假如不想一夜毁颜，晒后除了马上为肌肤做冷静褪红工作，6-12个小时之内用含有芦荟、燕麦、甘草等消炎、保湿、修复成分的面霜和面膜厚厚的敷在脸上才行哟！
SNP舒缓保湿仙人掌胶
参考价：¥70.00/265g
消炎指数：★★★★
修复指数：★★★★★
@回回蓝：将SNP仙人掌胶抹在脸上厚厚的一层，敷15分钟后洗掉，连续敷三天。肌肤嫩的出水！也可以先敷美白面膜，卸下面膜之后把精华拍打让脸更好汲取，再敷上芦荟胶10分钟后洗掉后再做日常护理就好啦。假如是晒后，也可以当修复凝胶全身使用。就喜欢这种超大瓶实惠耐用的东西！
日本BbLABORATORIES修护面膜
参考价：¥228.00/175g
消炎指数：★★★★
修复指数：★★★★★
@月谷阳：在晒后作为紧急修复时敷，或是日常保养时用，切记不要天天都用哟！敷的时候不要心疼，一定要厚敷！厚敷！20-30分钟就可以。刚涂上是白色，大概二十分钟左右就变成透明状。敷完不要用水直接洗，先用洗脸巾擦掉多余面膜精华，洗完脸会明显感觉脸上滑到不行！建议晚上敷，第二天起来肌肤既白嫩又易上妆！
彼得罗夫青瓜面膜
参考价：¥388.00/150g
消炎指数：★★★★★
修复指数：★★★★★
@桃乐丝小猫：包装设计简单，典型的欧美风格。闻上去没有香精味道，是自然青瓜味，印象加分。补水效果拔群，清凉和冷静的效果很好。这款可以敷个15、20分钟再用水冲洗掉，脸清凉滑腻，手感很好。也可以用作睡眠面膜，很为很暖和，不用担心给肌肤带来负担。厚厚涂在脸上美美睡上一觉，第二天觉得肌肤透亮很多。作为晒后修复的面膜产品，这款还是很值得推举的。
气候一旦入夏，紫外线就会更加强烈，哪怕你物理化学防晒全上阵，在无处不在的太阳光下还是无处可逃。就算用了高倍防晒，注重用量与补涂，长时间暴晒之后，皮肤还是会晒红、晒黑、晒脱皮，瞬间变成非洲鸡！这真是一件想想都会让人觉得无比忧伤的事情~
肌肤干燥-补水保湿
时间范围：晒后2-3天
肌肤表现：皮肤干燥脱皮
解决策略：晒后24个小时之内使用补水面膜进行急救
被阳光暴晒的两三天之后，你会发觉肌肤变粗糙了不少。这是因为受损的表皮细胞增多，角质层无法正常代谢。另外由于紫外线会让肌肤内的水分大量流失，所以晒后肌肤变得干燥是不可防止的啦~在这个时候，千万不要急着给自己的皮肤去角质（敲黑板划重点）！因为此阶段的肌肤状况实在是太脆弱了，只能用暖和的补水面膜进行急救，补水的同时软化角质层，这样你的面部皮肤才能够变得又滑又嫩噢~
MINON氨基酸保湿面膜
参考价：¥120.00/4片
补水指数：★★★★★
保湿指数：★★★★★
@春琴抄：一开始是被它家那款在COSME拿奖的保湿乳液种草，买回来用过后觉得效果真的是好到惊天地泣鬼神，于是就想尝试一下品牌其他的产品。前几天由于工作的原因在户外奔走了几天，脸被晒得非常干。出于想要晒后修复的目的，就去四周商场的生活超市中买了这款面膜。面膜中的精华是啫喱状的，不管是降温冷静还是保湿补水效果都很好，更重要的是它是无添加的护肤品，适合敏感脆弱肌肤。我一连敷了一周之后，肌肤就回复到了晒前的状态了。
Clarins娇韵诗恒润奇肌保湿面膜
参考价：¥380.00/75g
补水指数：★★★★★
保湿指数：★★★★★
@奇迹女孩：这款是娇韵诗的王牌产品之一，极度缺水性肌肤的最佳急救单品之一，含有大分子透明质酸和山梨花树等天然植物成分，补水和保湿效果真的是一流！我就是那种非常干非常干的肌肤了，一到冬天、换季和晒后，就起皮到惨不忍睹！那干皮，简直是无边落木萧萧下的效果啊！整个一个六月飞雪~但是用了这款面膜之后，几天就水嫩得不得了，跟做了SPA一样！
Biotherm碧欧泉活源精粹修复面膜
参考价：¥390.00/75g
补水指数：★★★★★
保湿指数：★★★★★
@MON小妖精：这款啫喱面膜的质地真是超级冰爽啊！用在脸上非常舒适~和碧欧泉家的那个硅胶小刷子也是绝配，刷刷刷，把面膜涂在脸上，感觉再怎样“饥渴”的肌肤都被瞬间治愈了！补水效果很好，保湿效果也绝赞~之前去海边玩耍，脸都晒起皮了，把这款面膜当做睡眠面膜敷了几天，肌肤马上就缓过来了，变得非常柔软，我没事就想摸一摸呢~
肌肤生斑-美白抗老
时间范围：晒后1个月左右
肌肤表现：皮肤产生细纹、斑点
解决策略：晒后3天，加强胶原蛋白的补充，之后再进行黑色素代谢的工作
阳光中的UVA、UVB在让肌肤失去水分的同时，还会让皮肤的胶原蛋白流失。一个月左右的时间，可能会在眼尾、嘴角等处出现小细纹、斑点。因此晒后3天内做好胶原蛋白的补充十分有必要。使用含有能够促进胶原蛋白生成的护肤品，并且用美白精华代谢还原黑色素，就能让肌肤保持弹润无瑕状态。
skinature思肤秀24k黄金金箔胜肽精华
参考价：¥228.00/100ml
扶纹指数：★★★★
抗老指数：★★★★
@雪季夏日：韩国24k黄金胜肽精华，洗完脸先用这个，按摩到金箔完全汲取就可以了。既不油腻也不黏糊。痘痘肌和敏感肌也完全hold住！重点是用起来很省~脸非凡的水嫩有弹性。涂粉底液的时候，假如觉得太干，滴一滴或两滴这个精华进去，然后用面膜棒搅拌一下，在用美妆蛋或者粉底刷上妆，超服帖，不会卡粉的。
资生堂新透白美肌亮润柔肤水
参考价：¥338.00/150ml
美白指数：★★★★★
淡斑指数：★★★★
@夏末意外：冬天用滋润型，夏天用清爽型，一直在用的美白水。在25岁之前，一直用的是资生堂的红色蜜露。但是25岁以后就开始用带功效型的产品了。先从美白水下手了，用了这么久，真心没让我失望。而且相较于雪肌精，我觉得资生堂的各种系列更加暖和。个人觉得这款夏天用还是比较适合的，因为这款有防止雀斑晒斑的功能，也清爽无负担，但是该做的防晒功课还是要做的，这样才有双重保险嘛，夏天想美白可是不能答应一点掉以轻心的。
科颜氏集焕白均衡亮肤淡斑精华液
参考价：¥520.00/30ml
美白指数：★★★★★
淡斑指数：★★★★★
@华丽一族：科颜氏的几款精华都用遍了，最爱就是夜间精华和淡斑精华。VC精华看质地就知道流动性很好的稀啫喱，对夏天没有任何负担！而且我之前比较轻易长晒斑，这个正好有针对性，不只是美白精华，还是淡斑精华。总体来说，用感非常舒适，美白效果来说，夏天暴晒没黑，第一靠防晒和晒后修复，第二，应该就是靠科颜氏的美白精华，最后还有勤做美白面膜了。
好啦~今天的分享就到这里啦~虽然说“你有紫外线，我有修复法”，但是小仙女们还是要注重不要长时间暴晒在阳光下，也要天天做好防晒哟~晒后修复究竟是一种无可奈何的急救手段，不晒与少晒才是美肤正途呢！愿每个小仙女都能经过一整夏，肤白如初时~
晒伤后怎么处理 晒后出现肌肤问题怎么办
紫外线，肌肤的致命杀手，自我爱护才能有好皮肤哦！被太阳晒后一定要好好保养，今天小编就把5种晒后情况都总结出来啦，大家自己对症下药吧！
Tips1：晒后肌肤干燥
紫外线使表皮细胞受伤而引起角化不全，以致保持皮肤水分的表皮不完整，使得水分轻易流失。晒后的皮肤在洗澡时会感到刺痛，就是因为表皮灼伤，水分流失快，肌肤就变得干燥。
挽救措施：及时补水+补充维生素
晒后啫喱或晒后修护喷雾都是缓解晒后肌肤大量流失水分，肌肤干燥的必需品。水润的质地非常有利于肌肤迅速汲取，非凡含有清凉因子的产品，还能迅速舒缓已灼伤的肌肤，降低肌肤表面温度。日晒还会加速体内B族维生素的消耗，引起循环和代谢不畅，肌肤营养不良等问题。及时补充多元维生素不仅可以促进皮肤新陈代谢，爱护神经组织细胞，而且能安定神经、舒缓肌肤紧张，并有助于晒后皮肤细胞的修复；维生素B6还可以维持肌肤健康、增强免疫能力。维生素C有淡斑和美白作用。
Tips2：晒后纹的出现
皮肤真皮中的胶质及弹性蛋白质所形成的网状构造，若受到紫外线强烈的照耀，其纤维将变短、或变粗大而失去弹性，此种情形若一再出现，则很轻易造成很深的皱纹。
挽救措施：精华素+舒缓精油先用爽肤水清洁收敛肌肤毛孔，在选择质地清爽、能被晒后肌肤迅速汲取的精华素调和具有舒缓作用的精油（例如薰衣草精油）滋养、修复肌肤。精华素的养分能给肌肤加倍的营养补充，舒缓作用的精油可在肌肤外层形成一层爱护膜，滋养的同时，阻止有用成分散失。
Tips3：晒后肌肤发炎
皮肤晒伤后，不久就会感到疼痛，引起发炎，其症状多与稍微的烫伤相似。
挽救措施：用冷毛巾冷敷+晒后修护精华马上进行冷却处理是很重要的，晒伤后的肌肤发炎，和烫伤的症状是完全一样的，所以防止马上为肌肤涂用化妆品，应马上用冷毛巾冷敷，先给肌肤降温才能起到冷静的作用。再使用具有清凉、消炎功效的晒后修护精华，让晒伤肌肤彻底得到舒缓和维护，恢复肌肤表面正常PH值，增强肌肤自我修护能力。对于症状严峻的，要去医院诊治不要乱抹东西。
紫外线，肌肤的致命杀手，自我爱护才能有好皮肤哦！被太阳晒后一定要好好保养，今天小编就把5种晒后情况都总结出来啦，大家自己对症下药吧！
Tips4：晒后肌肤粗糙
不仅是面部肌肤变得粗糙，涂上的精华素和营养霜都浮在肌肤表面不被汲取，干燥的手肘、关节及足部，也让晒后身体大煞风景。
挽救措施：去角质霜+滋润晒后身体乳沐浴后，以磨砂霜按摩，加速代谢老废角质，皮肤更显光滑。但身体去角质仍以一周1—2次为限，有脱皮或皮肤炎的部位得绕道而行。但假如皮肤真的很干，去角质后可能会产生刺激，这种情况不妨尝试局部去角质。每周1—2次针对非凡轻易囤积角质及出油量多的部位，如手肘、关节、前胸、后背及上手臂外侧，以颗粒圆滑的去角质霜为身体大扫除，再搽上保湿乳液即可改善干燥及角质化现象。
Tips5：晒后肤色不均匀
晒后肌肤上留下斑驳痕迹，肤色不均匀，甚至出现或深或浅的斑点。
挽救措施：美白晚霜+重点淡斑精华皮肤晒伤后，假如皮肤表层开始脱落，应让死皮自然脱落。假如新皮肤还没有完全成长，便用手将死皮扯落，反而会使未长成的柔嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下，这会使新皮肤形成黑斑。晒斑的出现与紫外线的照耀有直接关系，尽管涂了防晒，你还是无法操纵皮肤细胞内不产生黑色素。当肌肤已经有晒斑出现，我们必须坚持天天晚上使用美白精华素，让皮肤细胞在夜晚弥补因白天接受日晒带来的持续性损害。修复、操纵并尽量减少黑色素的生成，淡化已经产生的色斑。对于已经形成的色斑，选择针对性更强的重点淡斑精华，或淡斑面膜，直接作用于色斑已生成处，能关心加快肌肤表层细胞自然更新
晒后修复自制宝典
西瓜舒缓面膜
原料：西瓜皮一片、蜂蜜适量。
做法：将西瓜皮榨汁，与蜂蜜混合做成面膜。
好处：晒后的肌肤常会发红发热，此时它需要镇定然后才可以有进一步的治疗措施。西瓜皮面膜可以对面部补水降温，镇定肌肤。
芦荟晒后修护液
原料：芦荟叶、甘菊花、维生素E油、薄荷油各适量。
做法：用新鲜芦荟汁和干燥的甘菊花以3：1的比例加水用小火加热，水不能煮沸，待甘菊花成开散状，关火冷却，滤掉汤汁中的固体物质，取1匙维生素E油和3滴薄荷油混合搅拌均匀，倒入容器内冷藏。
好处：此修护液对修复晒后肌肤有很好的护理功效。
奶酪加薰衣草镇定面膜
原料：奶酪适量、薰衣草精油2滴。
做法：在奶酪中滴入2滴薰衣草精油，充分调匀。
好处：此面膜可以有效改善晒伤肌肤的粗糙现象。薰衣草精油本身具有安抚、稳定、消炎的作用，配合奶酪可以使皮肤光滑细腻。
马铃薯加胡萝卜修复面膜
原料：马铃薯、胡萝卜各适量。
做法：将原料洗净，捣成汁即可。
好处：这两种蔬菜都含有充足的维生素A和维生素B，对皮肤的干燥、晒后的粗糙、角化敏感都有很大的修复作用。
晒后修护急救安抚晒伤肌肤
夏日，火辣辣的太阳当头照，紫外线变得越来越强烈，无情地烤晒着大地，晒伤人们的肌肤。一天下来，人的肌肤变得通红通红的，于是，晒后修复变得尤为重要，做好工作，才能让你的肌肤保持美白。
心情“慢慢”放松
松弛---哇，急都急死了，还要放松?对啊，不单是晒后修护，任何护肤工作都应在平静的心态下完成，效果才会理想，还能防止犯错。从外面回来，先坐下来喘一口气，喝一杯水，脸上热腾腾的潮红已经褪去一半啦。
脸蛋“慢慢”降温
降温---回过神来了，一摸脸，烫呼呼地刺痛呢。赶紧赶紧，敷上冰块。错了，急速地冷热交替，会刺激已晒伤的皮肤。这时该让整个人的温度先降下来---冲个温水澡吧(避开脸部)，或是静静地喝一杯冷饮，吹吹风。
洁面---然后再开始脸部清洁。水温也要和肌肤温度相仿，手法要轻柔。清洁之后用软毛巾将水分按干，而不是擦干。
晒伤“慢慢”镇静
镇静---接下来的这一步非常重要。可以用纯净水浸泡纸面膜,纸面膜要充分浸润，偏干时还要及时“补水”，如此敷20分钟。起到一个镇静肌肤的作用.
美白修护案
1、长效美白保养
长效美白护理需要天天做。晚上清洁肌肤后，拍上化妆水轻轻拍打，活跃皮肤细胞，然后使用含有美白精华的晒后润肤露，帮助被阳光灼伤的皮肤复原。
2、必选美白精华
秋季的紫外线虽不如盛夏猛烈，但会增加皮肤黑色素，使肤色变深，更能深入肌肤，损害到肌肤的承托结构，令肌肤衰老。
3、充足补充水分
夏天轻易出油，表面出油，皮肤底层却是缺水的。所以选择护肤品最好是兼具美白、保湿和营养功能的。坚持做面膜，除了使用深层清洁或控油面膜以外，每星期敷1~2次补水面膜，滋润那些“等待喝水”的细胞组织。
4、强化角质修复
角质受损，肌肤很难恢复健康。
5、口服维生素C
维生素C能有用抑制黑色素再生。
美白“慢慢”进行
东方人最怕晒黑，所以晒后会急不可待地想美白。但即使是红、肿不明显的晒后肌肤，也会有肉眼看不见的小伤口、小炎症，马上使用偏酸性的美白产品很可能会引起过敏或敏感。所以镇静皮肤之后，当马上涂上暖和的保湿或修护产品，美白产品最好等几小时后的睡前再用。
晒后肌肤“急急”地修护
刚才还说渐渐地，现在怎么又急了?当然啦，有些工作是刻不容缓的哦。假如你觉得反正天凉下来了皮肤自然会变白、会恢复，那就小心把皮肤的“老本”吃空，几年以后老化、斑点、干燥……一起“秋后算账”，就“肤”败如山倒了。
面膜“急急”地保湿
晒后的肌肤最需要以水降“火”。在“喝”足了活泉水、纯水、柔肤水等令肌肤镇静之后，可再做个具有舒缓功能的补水面膜;若皮肤没有灼热、红肿，也可直接敷。
假如皮肤状态不错，先涂一层保湿精华、修护精华，再敷面膜，效果会更佳。总之，补水保湿就是晒后最需要的修护工作，面膜之后，还应涂上保湿性能良好的保湿乳霜。
晒后露“急急”地使用
使用专门的晒后修护产品，是最方便的晒后修护方法。
晚间护理很重要
皮肤晚上的护理很要害，洁肤一定要彻底，先用温水和洗面奶彻底清洁面部，用不含酒精的化妆水进一步洁肤及补充水分;然后在面部均匀地抹上渗透性强的晚霜，并适当热敷，让其营养渗透到皮肤深层中去。
夜间“急急”地修护
“夜间”，有两个概念。一是指睡眠时的修护，夏天，很多人怕“堵塞毛孔”，往往草草地拍一层水就睡了。其实，皮肤经受了一整天的日晒煎烤，非常需要营养的补充，单单一层化妆水是不够的。而且晚间10点至凌晨2点，是皮肤最好的自我修护时间，假如得不到很好的恢复，第二天又得疲惫应付日晒，这样日复一日，等夏天过后，皮肤就会明显变得憔悴而无生气。
另一个概念是指进一步的夜间美白修护。美白防晒功能。而美白晚霜或夜间精华除了持续美白之外，还具有修护紫外线对肌肤损伤的作用。
平时饮食上也该多注重：
1、少摄入富含酪氨酸的食物。因为酪氨酸是黑色素的基础物质。也就是说，黑色素是由酪氨酸经酪氨酸酶的作用转化而来的。假如酪氨酸摄入少了，那么合成黑色素的基础物质也就少了，皮肤就可以变白了。所以应少吃富含酪氨酸的食物，如马铃薯、红薯等。
2、多摄入富含维生素C的食物。化学实验证实，黑色素形成的一系列反应多为氧化反应，但当加入维生素C时，则可阻断黑色素的形成。因此，多吃富含维生素C的食物，如酸枣、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。
3、注重摄入富含维生素E的食物。现代科学研究证实，维生素E在人体内是一种抗氧化剂，非凡是脂肪的抗氧化剂，能抑制不饱和脂肪酸及其它一些不稳定化合物的过氧化。而人体内的脂褐素是不饱和脂肪酸的过氧化物。维生素E则具有抑制它们过氧化的作用，从而有用地抵制了脂褐素在皮肤上的沉积，使皮肤保持白皙。同时维生素E还具有抗衰老作用。富含维生素E的食物有卷心菜、菜花、芝麻油、芝麻、葵花子、菜子油、葵花子油等。
美容热点——变废为宝过期饮品变天然美肤品过期的牛奶和橙汁、跑光气的啤酒和葡萄酒,扔掉非常惋惜。小妙招让过期饮品摇身成为绝佳肌肤保养品，保证使用简单、效果突出……[查看具体]保养4个部位让你不显老正确洗脸步骤可延缓肌肤衰老天天哪个时间护肤效果最好美容食谱让肌肤7天变美白健康饮品去掉脸上的斑点健康护肤最该学的简单方法十大廉价水果美肌最实惠收缩毛孔还原美好肌肤妙招
晒后的肌肤要先做美白处理吗？怎样做？
晒伤、晒黑、晒老我们的肌肤，女生们都知道晒后要修复，但是如果修复不当，会取得反效果。下面我们一起来看看晒后要怎样来做美白修复整理吧！
正确晒后修复步骤：
1.洗脸
回家后，等皮肤降温到正常体温之后，用接近体温的温水洗脸，尽量不用洗面奶，如果要用的话，建议用含有牛奶、蜂蜜等滋润保湿成分的，牛奶的酸性具有收敛和消炎的作用。清洁之后要做好补水的工作，包括敷面膜、拍上收敛水以及涂抹保湿霜。
2.镇静修复
把牛奶放入冰箱冰镇20分钟到1小时，然后取出备用，把化妆棉浸湿了牛奶之后，轻轻擦脸，如果觉得太麻烦，可以直接把化妆棉取出来稍微沥干之后，贴在脸上，等待15分钟之后取下，用温水洗干净就得了。
3.敷面
泡开一杯绿茶，滤去茶叶只取茶汁，放入绿茶粉、蜂蜜、牛奶充分混合成膏状或糊状之后涂抹在脸上，等待15分钟之后洗去，绿茶能够温和地保护受伤的肌肤，蜂蜜和牛奶能够促进肌肤修复，让肌肤变得光滑白净。
有哪些需要注意的地方呢？
1.晒后马上用过冷和过热的水洗脸
晒后的肌肤非常脆弱，因此，用35摄氏度左右的温水洗脸是最适宜的，并且最好不要选择用洁面乳。过冷的水会刺激已经受损的肌肤，加重肌肤负担。过热的水会让毛细血管扩张和充血，导致脸部出现潮红甚至长出晒斑。
2.晒后立刻去角质
肌肤最外层的保护面已经被晒伤，产生了漏洞，下面的嫩皮暴露出来，容易受到二次伤害，此时如果你还要急着用果酸等物质去脸上死皮的话，则会加重肌肤的损害程度，导致敏感肌肤或是红血丝，一般说来肌肤的生长周期为28天，如果要做去角质护理，也得要等肌肤恢复完全后再做。
3.晒黑后先做美白
错！晒后的肌肤极度缺水，最先做的护肤工序是镇静，然后补水，需要有舒缓功用的补水面膜为肌肤紧急补水，而且要涂上保湿霜锁住水分，待被晒伤的肌肤得到足够的水分重建架构后再做美白都不迟。
皮肤晒伤后发红怎么办 皮肤晒后修复小妙招
夏天的到来，太阳光很毒辣，紫外线也是很强烈，外出对皮肤的伤害很大，皮肤经受紫外线的伤害很容导致晒黑、发红，后续不做好晒后修复工作还会引起晒斑、皮肤粗糙、干纹的症状的产生。那皮肤晒后发红怎么办呢？皮肤晒后发红怎么办
皮肤晒后应该立即做好修复工作，可先用清水清洁晒伤的肌肤，然后进行保湿工作，使用冷毛巾敷脸，最后使用芦荟胶进行肌肤调理。
清洁肌肤皮肤晒后有红痒的现象，不宜马上进行清洗，待皮肤温度自然降下来后彻底清洁肌肤，温和洁面护理。可以选择一些含有蜂蜜、牛奶等滋润保湿型的洗面奶清洗，洗脸水温最好是冷水或者温水，避免热水洗脸。
保湿补水皮肤晒后缺水严重，伴有轻微红痒的情况下是因为皮肤缺水所致，这时候可使用滋润型的护肤品涂抹，帮助皮肤补充水分和制滋润度，缓解皮肤晒后不适的症状。
冷毛巾外敷皮肤晒后有红痒的情况下，如果没有其它不适症状，只是比较轻微的晒伤，可使用冷水敷脸。将清水或者湿毛巾放入冰箱冷藏后湿敷脸部，有助于减少晒后肌肤不适感。注意不要用冰块直接敷在脸部，以免导致皮肤疼痛感加剧。
皮肤晒后修复小妙招芦荟汁涂抹皮肤晒后怎么修复呢？最简单有效的方法就是使用芦荟胶进行护理，这也是很多女性经常用到的护肤方法了。洁面后，适量的芦荟胶涂抹于脸部皮肤轻轻按摩促进吸收，有助于舒缓皮肤发炎的症状，同时帮助皮肤加速康复，具有降温和清凉补水效果。
牛奶沐浴全身皮肤晒后干燥脱皮怎么办呢？不妨尝试使用牛奶沐浴，将洗澡水中加入牛奶混合均匀后泡澡，或者也可用牛奶湿敷晒伤部位，之后涂抹上保湿滋润产品，坚持使用几天会发现皮肤有明显好转的现象。
温馨小贴士：皮肤晒伤后不可使用肥皂类的产品直接清洗，此类清洁产品碱性过强，很容易导致皮肤干燥加剧，严重的情况下还会引起过敏等症状产生。建议使用温和保湿型的护肤产品为宜。另外，短期内不建议化妆使用化妆产品，以免皮肤修复缓慢，影响健康。
晒后如何快速修复
生活当中很多朋友都非常喜爱夏季，一方面夏季穿的比较少，可以完美的展示自己的身材；另外一方面在夏季来临以后，我们可以下河游泳，这种情况下可以让我们体验平时得不到的快乐。但是新的问题也随之出现，夏季非常容易出现晒伤的情况，这种情况相信是大家都不愿意碰到的。此外还有很多朋友因此被晒黑，因此大家非常关注晒后如何快速修复。
晒后如何快速修复
关于晒后修复的问题，建议大家一定要以晒伤为前提进行挑选，千万不要胡乱选择或者过度修复，这种情况可能会给皮肤造成一定的影响和压力。当我们发现自己被晒伤以后，首先建议大家一定要选择冷敷的方式，这样可以在短时间内迅速降低和改善皮肤的损伤程度，但是一定要注意时间，一般冷敷3到5分钟即可，过度容易引发皮肤冻伤。
另外在此时也建议大家可以适当使用芦荟胶，芦荟胶本身修复晒伤皮肤是有一定帮助的，所以晒伤的过程当中一定要多涂一些芦荟胶。最后大家可以使用我们非常熟悉的黄瓜美白方式，将黄瓜切好以后，直接涂于晒伤的皮肤，这种情况也能在短时间内缓解这种效果。当然如果出现面部晒伤的情况以后，我们也可以用白砂糖夹在手心，对面部进行搓揉，一般情况下一个星期左右就能让面部皮肤改变。
晒后如何快速修复？最受关注的是蛋清加少许面粉或者黄瓜汁涂于脸上，一般情况下半个小时洗去，可以保持皮肤的细腻光滑。但是这些方式都一定要根据自己的伤情程度来进行选择，如果程度过分严重那么在这种情况下，是一定要立即就医的，并且需要合理使用一些烫伤药。当然如果仅仅是想要面部美白，其实方式和种类很多，不过冰敷是不可缺少的一环，建议大家引起重视。
