郭碧婷给我们的感觉就是皮肤白皙、长发飘飘，特别是出演《小时代》以后就成为很多男士心目中的女神。那么她一定是美白有方，有什么方法可以美白肌肤呢?她又是如何保持白嫩的肌肤?现在就让我们一起分享郭碧婷的护肤心得吧。
美白前先保湿
补水保湿是对肌肤最大的呵护，因为水分不仅是身体必须的，也是肌肤必须的，充足的水分可以维持肌肤的新陈代谢，让冬季时候干燥的肌肤得到滋养，加速春季焕肤的过程。
多喝水敷土豆
多喝水，还要敷土豆片。把新鲜的土豆切成薄片，或者是把土豆榨成汁，敷在脸上就可以了。既能够为肌肤提供营养，又能够让皮肤变得嫩滑洁净。
食物美白法
常喝美白的银耳汤，有助于让肌肤变白。那么银耳汤怎么做呢?准备两个雪梨，，三到四枚的银耳，五个红枣，冰糖。然后把雪梨去皮去核，银耳发开去蒂，红枣去掉核，放入适量的水炖两个小时，最后加入冰糖就可以了。
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刘璇甜蜜完婚后 分享水美人护肤法
近日前奥运会体操冠军刘璇和老公王弢在香港完婚，作为国家一代著名体育明星，刘璇近年来也活跃在娱乐圈，参与了一些电影、电视剧和节目主持等活动，在广大年轻女性中也积累一大批粉丝，近三十五岁的年纪还能拥有姣好的皮肤让一些女粉丝们直呼羡慕嫉妒恨啊，微微小编今天就教大家如何打造刘璇健康年轻般的肌肤吧。
1.清洁和保湿一个都不能少
只要把清洁和保湿两个基础步骤做好就行。不管再忙再累，回到家也不要偷懒，卸妆之后，再洗一次脸，做足两个清洁步骤，然后使用适当的保湿品，就能保住肌肤所需的水分和养分。
2.美容食疗法
吃的东西以天然食物为主，烹調的方式为凉拌或者清烫，最能保住食物营养，也不会对身体造成负担。多喝热饮，少吃冰品。晚上也避吃淀粉或者甜的食物。
美白分享：秋季护肤脱敏的5大妙招
美白分享：秋季护肤脱敏的5大妙招
秋季是皮肤干燥和敏感频发的季节，这时候想要依然拥有完美的肌肤状态，就快来跟微微小编学习秋季护肤脱敏的5大妙招吧，秋天的肌肤需要你的精心呵护哦!
Point1.保湿补水是关键
由于秋季干燥的气候，完美的皮肤也会出现缺水的状况，而干燥的肌肤很容易导致皮肤敏感的发生，因此在秋季最主要的护肤工作就是要做好保湿补水，让充足的水分滋养着皮肤，自然就能做好秋季护肤防敏感了!
Point2.使用弱酸性洁面产品
皮肤的酸碱值对于肤质敏感有很大的影响，秋季是皮肤抵抗力比较差的时候，因此在秋季护肤时，应该选择弱酸性的洁面产品来洗脸，避免带来过大的刺激造成肌肤不适，弱酸性比较温和，能够舒缓肌肤。
Point3.补充维生素
秋季的皮肤比较干燥敏感，而维生素对于皮肤有很大的改善作用，能够增加皮肤的抵抗力，因此在秋季的饮食中要增加维生素的摄入，这就对于护肤有很大帮助了，水果蔬菜是富含维生素的食物，应该多吃才能对皮肤有益。
Point4.秋季防晒不可忽视
秋季也同样具有很强的紫外线照射，但是很多人都会忽视秋季的防晒，这只会造成皮肤干燥的加重，也是促使皮肤敏感的原因，秋季同样需要使用防晒霜来保护皮肤，避免紫外线才能更好呵护肌肤。
Point5.多睡美容觉
皮肤需要休养和自我修复，这些都需要在睡眠的过程中进行，秋季容易干燥和过敏的肌肤需要更多的修复，因此在秋季不妨多睡睡美容觉，让皮肤在睡眠的时候更好地进行修复工作，这样才能让秋季护肤更加有效。小编为你推荐阅读：睡好美容觉!烦人痘痘不见了
白醋美白美容护肤小窍门 分享白醋洗脸的正确方法
白醋不仅是很好的烹调配料，还有很好的护肤效果哦！下面教你白醋洗脸的正确方法，分享白醋美白美容护肤小窍门，让你用做简单的方法，让肌肤焕发光彩。
白醋洗脸
早晚洁面后，准备一盆温水，加入适量的白醋搅拌均匀，然后洗脸，轻轻拍打按摩脸部，加速血液循环。这个方法能够美白肌肤，去除斑点，简单又实用，洗出光滑嫩肤。
白醋不仅是很好的烹调配料，还有很好的护肤效果哦！下面教你白醋洗脸的正确方法，分享白醋美白美容护肤小窍门，让你用做简单的方法，让肌肤焕发光彩。
白醋+盐洗脸
将白醋、食盐和水搅拌在一起，白醋、盐和水的比例是9:3:1，放入毛巾浸湿，敷在脸上，然后用清水洗净即可。这个方法有美白嫩肤的效果，能够去除皮肤表面的角质。
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白醋抗皱法
睡前洁面后，将白醋和水混合在一起，白醋和水的比例是1:3，搅拌均匀，用棉签蘸取，涂抹在皱纹处，用指腹打圈按摩，直至吸收即可，然后用清水洗净皮肤，这个方法能够有效的淡化面部的皱纹。
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白醋+冬瓜汁祛斑法
将冬瓜洗净去皮，切成块状，放入榨汁机里榨成汁，然后加入两匙白醋，搅拌均匀之后，涂抹在脸上，10分钟用清水洗净即可。每天可以使用2~3次，半个月就可以轻松祛斑哦！
闺蜜私房话 经期前后如何护肤
肤质时好时坏，像天气一样尽情不定！如何将好肤质留住，闺蜜私房话——经期前后正确护肤是关键。每个月有4个小周期，有针对性地进行皮肤保养，可以收到意想不到的好效果。
生理周期前：清洁控油
面色黯淡无光，感觉脸上疙疙瘩瘩的，而且容易过敏。生理期前，体内的激素变化体现在皮肤上，建议在完成平时的洁肤过程之后，再按程序做一次清洁，控制油脂的分泌，保证毛孔清透，让皮肤自由地呼吸，预防痘痘的生成。
经期中：防晒适当饮水
角质层变厚，很容易产生粉刺、湿疹等，皮肤变得敏感，有些人还会面部发红。这个时期里，使用祛角质的洁面乳会有不错的效果。经期中的皮肤脆弱，很容易受伤，所以注重防晒，避免色斑的形成。蔬菜水果是天然的美容品，可以多吃一点儿。适当控制饮水量，因为有些人会在经期出现水肿。
身体修复期：基础护肤
这个时期，心境平和，情绪中的“快乐因子”比较多。皮肤柔嫩，光滑有光泽，没有粉刺和毛孔粗大的困扰。由于血液循环良好，皮肤的状态也节节攀升。适当降低清洁力度，用平常的洁面乳洗脸，加上日常的护肤品，就可以帮助皮肤保持良好的状态。
修复后期“暴风雨”来临前：控油镇静
这是皮肤问题卷土重来的前期。皮肤容易变得粗糙，尽量使用有消炎修复功能的化妆水，给皮肤补充水份。这个时期内，皮肤油脂分泌旺盛，开始变得敏感，不注意卫生容易产生粉刺。使用具有消炎功能的化妆水，能够起到杀菌消毒的作用，并且补充水份，使皮肤处于水油平衡的状态。
分享九大美白诀窍 全身白才是真的白
美白，绝非不自然的漂白，目的是积极地避免肌肤产生斑点，令肌肤健康，散发自然洁皙的光泽。所以，除了烈日当头需加强防晒外，一年四季都需进行美白工作，抵御不同的紫外线。以下我们提供几条美白小常识，供你参考。
1、如果不是一定要外出，避免在早上10点至下午2点出去，因为此时阳光中的紫外线最强，对肌肤的伤害也最厉害。
2、每次曝晒于阳光下，应及时使用防晒产品，而且每隔23小时再擦一次。此外，即使在水中一样会晒伤，所以喜欢戏水或潜水者，需使用防晒系数高且具防水效果的防晒品。
3、只要从事过户外活动，无论日晒的程度如何，回家后应先将全身冲洗干净。以轻松的动作擦拭身体之后，以温水将泡沫冲洗干净，再以冷水冲淋，并可抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓燥热不舒服的感觉。
4、将西瓜皮冰敷在晒红的皮肤上。天然西瓜皮含有维他命C，可以镇定、温润皮肤;天然芦荟也具有同样效果，取出中间芦荟质敷在肌肤上，有消炎作用，又具有凉快清爽功用，改善肌肤发红现象。
5、舒缓紧绷的身心。生活压力会带来肌肤的不适，长期处于压力下肌肤需要特别的照顾，在夜晚聆听轻松愉快的音乐，在大自然的乐声中做好美白保养并净化心灵，舒缓疲惫的身心。
6、不要摄取含有人工食品添加剂的食物。健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
7、并非所有皮肤抗日晒的程度都一样。通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。
8、紫外线长期照射，会导致白内障或慢性眼炎，甚至眼角膜受损。保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。
眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。
9、日晒前避免服用某些荷尔蒙药物或糖精，因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。
还有，日晒前最好避免用柠檬、芹菜、黄瓜等蔬菜敷脸，因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。
皮肤光洁、白皙的女性，总能享有特殊的待遇，因为，均匀白嫩的肌肤，更能衬托出五官的明丽动人。只要掌握一定的美白诀窍，你也能轻轻松松拥有白皙的肌肤，享受到她所带来的优越感。还等什么，快去美白你的肌肤吧。更多美白护肤的知识请阅读：快速美白有绝招助你变身白富美
