久坐办公室的OL们，当你脸上的皮肤被中央空调调理得越来越干燥，当打印机、复印机、电脑辐射等等不良物质的刺激而“浮出水面”……的时候，你会觉得坐写字楼实在是一种不幸。而且你会觉得这对你的肌肤绝对是种摧残。现代都市的女性要不就是加班熬夜，要不就是熬夜成瘾，很难拥有充足的睡眠来让肌肤尽情享受睡眠时的自我修复SPA。熬夜后的肌肤更是难以恢复。怎么办？其实只要注意皮肤的清洁，补水和修护，便可以令肌肤保持在最佳状态。清洁：深层清洁
星期一是每星期工作的开始，早上早早起床做深层清洁是不错的选择，保证一天肌肤水润。无论什么妆容搭配都会让你精神百倍。洗脸是美容的基础，无论多晚，都不能忽略洗脸，睡前一定要将妆卸净脸洗净。
如果你是干性肌肤要选择酸性的洁面膏，因为干性皮肤接触碱性物质会更加重皮肤干燥粗糙。
具体程序如下：
1．将浸过热水的毛巾（水温以稍有点烫手为宜），轻轻盖在脸上（当然如果脸上有彩妆，就要先用卸妆液卸妆），用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。
2．洗脸的时候，以绕圆圈的手势，用指腹轻轻地按摩清洗。
3．洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水，全脸均匀拍打约100下，不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性，不必担心地心引力来拜访。MEi98.cOM
4．化妆水敷过之后，还应选择有保湿或是美容作用的精华液，帮助脸蛋补给抵抗干燥的营养剂。
5．最后擦上乳液，乳液也应是滋润度高的乳霜。
补水：深度保湿保湿是永远的主题，只要皮肤水分足了，几乎所有皮肤问题都可以迎刃而解。补水是在办公室的一天里最重要的功课。想做漂亮的女主角，保湿当然必不可少。皮肤容易过敏，天然的面膜就更加适合你。
用一个蛋黄，加入一勺蜂蜜，搅拌均匀，在用温水洗过脸之后，涂在脸上，大约十分钟，等面膜完全干了之后，用温水清洗，再用化妆水、润肤产品。
平时你可以用冰箱里的保鲜膜和精华液（精华液依各人情形而定，可选择美白、抗皱、保湿等等功效的）来护肤。具体程序如下：
1．剪一块大小与自己脸部相近的保鲜膜，在保鲜膜上，剪出能让眼睛、鼻子、嘴巴透气的洞。
2．擦上量稍多的精华液后，将保鲜膜敷在脸上。
3．把热毛巾覆盖在脸上，让热蒸汽促使精华液完全吸收。
4．约10分钟后，取下保鲜膜，用面纸试去多余的精华液即可。
修复：舒缓减压OL经常熬夜加上工作的压力，黑眼圈已经明显地画在脸上，那么来修护一下眼部的肌肤，“电眼”美女才够炫呀。
用冰牛奶倒在纱布上，轻轻地敷在眼睛上，10分钟左右，每晚敷两次，能够消除眼带缓解眼部的疲劳，而且长期如此还可减少眼部皱纹。放凉的盐水和喝过的茶叶也可以起到同样的作用。
具体程序如下：
1、化妆水舒缓镇静
水是生命之源，亦是肌肤之源。秋季的过敏，往往因为季节交替引起肌肤不安，因此最聪明而简单的处理，就是让肌肤休息。太厚重的营养此时反而会加重肌肤负担，激起不必要的应激反应。这时，就需要一瓶清新镇静的化妆水，让肌肤镇静下来，缓解外部气候变化所带来的压力，让肌肤在平静的心态下抵抗敏感。
2、精华重建肌肤秩序
由于天气的不稳定，再加上体内激素的异常，肌肤的自我防护以及修复秩序很容易被打乱，这时候就需要重建肌肤秩序。使用高浓度的精华，可以高效修复肌肤受损细胞，激活肌肤自身的生命力，抵抗外界侵蚀。对于需要抗过敏的肌肤来说，非油性、纯度达100%的精华液，而且不含任何界面活性剂、香料、色素或防腐剂，才能为肌肤提供最原始的水分及精华，减低肌肤不必要的负担，担负起肌肤急救重任。
3、夜间高效保湿补水
夜间是肌肤修复的秘密时间，无论你在白天为它如何急救，夜晚的修复巩固不可忽视。而对于肌肤夜晚的运行规律，一切都要从保湿开始。卸妆洁面后，使用保湿化妆水镇静肌肤，再用保湿精华锁住肌肤水分，在使用保湿晚霜加强夜间肌肤的修复工作。定期做一次保湿补水面膜，肌肤自然水嫩不敏感。
针对都市白领常出现的熬夜问题，小编教你5个熬夜保养小妙招。让你重现氧气美肌！一、为肌肤密集保湿
经常熬夜的人，血液循环往往比较差，这样就会有很多的毒素、污浊沉积在肌肤中，而重组的水分可以把沉积在肌肤中的污物快速排出，因此密集保湿对于拯救熬夜一族的肌肤就格外重要。睡前敷上一片保湿面膜，按摩吸收后，在涂上保湿精华锁住水分和养分，最后在抹上修复晚霜，深层滋养。在这样三重保湿锁水的防御攻势下，肌肤想不水润都难。
二、使用抗氧精华
自由基是让肌肤衰老的罪魁祸首，而在睡眠时，人体会自发中和身体以及肌肤内的自由基，同时修复白天紫外线照射引起的损伤。睡眠少了，自由基自然变多，肌肤也就随之开始早衰。因此，对于熬夜一族不可缺少的另一个护肤品是成分浓度高的或复合抗氧化配方的产品，它可以抵御外界氧化的侵袭，中和大量游离自由基，防止熬夜之后出现面色晦暗蜡黄的气色问题，即使睡眠不足就能让肌肤焕发光彩。不过要注意用这种高浓度产品一定配合手掌温热按摩，才能让活性成分更好吸收。
三、按摩缓解眼睛疲劳
经常熬夜，眼周是受到损害最大的部位，黑眼圈、皱纹、松弛的眼袋有时熬一次夜就会毫不留情地爬上你的眼周。因此，眼部护理格外重要。挑眼霜最好选择含有甘菊、绿茶、青瓜成分的护眼啫喱，不仅能延缓眼周氧化速度，还能起到镇定安抚作用。另外，还可以选择具有按摩功能的眼霜，帮助促进血液循环。对于循环不好导致的黑眼圈，可利用眼部冷热敷交替或温敷的方式，让淤血疏通，促进血液循环。
四、用舒缓精油放松心情压力也会造成大量自由基产生，当肌肤在没有自愈能力的情况下这些额外的自由基会更加肆无忌惮的侵害肌肤。使用一些具有舒缓功效的精油，依靠植物芳香疗法彻底放松紧张的神经，令心情自然愉悦。更重要的是，植物精油的香氛有意想不到的美容效果。许多精油中的特殊芳香醇类物质能够刺激肌肤大量吸收水分，打通肌肤内部的水蛋白通道，防止细胞老化，让肌肤恢复到水嫩细致的年轻状态。
五、饮食调理补充能量
熬夜其实是件很废脑力的事，熬夜之前要额外补充一些维他命C和维他命E作为当晚肌肤修复的必要加餐，它们都具有很强的抗氧化效果，维他命C能够抑制络氨酸酶的形成，防止熬夜之后的肤色不均，避免色斑产生并加深，而维他命E是人体新陈代谢核细胞合成必不可少的物质，能够减缓衰老，净化血液质量，帮助提升气色。熬夜加餐的食物最好是清淡的新鲜蔬果或坚果类零食，尽量不要吃盐分过高的膨化食品或泡面，避免盐分滞留引起面部和四肢浮肿。
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秋初肌肤保养法 OL逆转干燥危“肌”
办公室空调长开，环境甚是干燥，OL们每天在干燥环境里呆坐近九小时，受不少脸部肌肤问题所困扰。赶紧跟小编来上一堂保湿补水课程。从现在开始，逆转办公室干燥危“肌”!
美容觉加保湿晚霜，还是无法拯救肌肤?很简单，把重任交给清晨第一杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。如果想达到补足血气的功效，更可以用红枣水代替淡而无味的白开水，只需用十至廿粒便可煲一壶带甜味的红枣水，最重要的是，不会发胖哦!
8：00清爽洁面
注意洗脸的水温不能太高，避免加快皮肤底层水分的流失。用洁面乳洗过脸后，爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。
想皮肤被公司的空调抽干水分?有办法!随时携带小巧的保湿喷雾解燃眉之急，轻轻几喷再拍打一下就足够了。有时间可以DIY的话更好，MM可以将玫瑰精油用蒸馏水稀释，美白又补水。同时别忘一天要喝够八杯水，在工作之余要多喝水哦。
辛辣的食物会使水分大量流失，皮肤会干上加干。商务套餐宜清淡为主。研究表明，多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助。胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。
让保湿喷雾继续发挥功效，在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”，同时可以使用高效的保湿啫喱，紧紧锁住水分。
可以收工了!如果没有非去不可的应酬，那就早点回家吧，享受自己煲的瘦身滋补汤水，既可以保持苗条身材，同时也令一天的疲劳散去一半。
夜晚十一点至凌晨二点是肌肤细胞最为活跃的时候。享受一个完全放松的淋浴后，最好在晚上十点以前进行皮肤护理，先洁净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质(一周一次)。然后花半个小时做一次深层保湿面膜，趁空闲时间喝喝红茶看看杂志或电视剧。洗尽面膜后，用洁肤棉沾上爽肤水仔细的涂抹在面部，别忘了颈部的护理哦!
温馨提示：
较干的皮肤可用保湿乳液锁住肌肤水分。
想淡化色素斑点的话可以用VC含量较高的天然美容化妆品轻轻按摩全脸，最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜。
油性肌肤的MM，可以延长洁面时间，彻底清除毛孔中的油脂和污垢。
敏感肌肤建议两周一次去角质工序就够了。
终于大功告成了，点上一盏精油灯，滴上两滴自己钟爱的植物精油，准备舒舒服服地进入梦乡，明天继续努力工作!
肌底保养大热 你们相信吗？
随着我们年龄的增长，我们的皮肤就会越来越糟糕了，那么我们应该如何呵护肌底，就像照顾新生婴儿，你需要的不仅仅是一罐进口奶粉或一款有效的肌底保养品，而是要从基础护肤到日常生活全方位地悉心呵护。
水分让基底活起来
水分循环是推动机体运转的最根本动力，对于含水量70%的基底膜来说，水分更是必要养料。补水就相当于为基底层的紧绷母细胞舒压松土，让代谢紊乱的细胞有规律地动起来，即使在肌肤脆弱时排斥过分的滋养负担，也能够接受水分的呵护安抚。因此，尽管你觉得没有必要进行特别的基底保养，也要做好日常的保湿功课，选择能够深入基底的锁水保湿产品，为基底营造缓释补水的微环境，保持基底健康活性。
抵御环境刺激
包括紫外线照射、环境污染、空调温差、电脑辐射这些都会令肌肤细胞在不知不觉中酝酿慢性发炎，其结果就是导致基底受损甚至微撕裂。这种损伤可能不会马上显现，但是如果你感觉皮肤变得粗糙、干燥，吸收力也下降，就要开始警剔了。预防外界环境刺激伤害的主要手段就是使用具有抗污染、对抗自由基的日间保养品，如果能兼具防晒及淡斑效果就再好不过。
提速肌肤新陈代谢
众所周知，一个完整的新陈代谢周期大概是28天。进入秋季,温度和湿度都跟夏季大相径庭,皮肤新陈代谢速率也受其影响,逐渐减缓。这就意味着基底新细胞的生成和老废细胞的脱落都相对滞后,失去生命力的老废角质细胞杂乱无序地堆积在肌肤表面,肌肤看上去就会晦暗无光。建议你定期使用去角质产品帮助清除表皮垃圾，同时配合适当的按摩和有氧运动，帮助加速基底细胞代谢速度，使肌肤告别暗沉无光。
OL族熬夜护肤秘诀 拯救熬夜倦容
让自己好好休息，不但能放松精神，同时也能给肌肤更好的保养，因此，常常需要熬夜的OL族，总是会面临长时间的精神压力和作息不正常导致的肌肤粗糙、干燥、毛孔粗大等各种肌肤问题，做好肌肤的补水很关键，让小编给大家分享熬夜倦容拯救秘技吧。
女人是水做的，这句话一点不假，水润的肌肤看上去更加娇嫩有弹性，人也显得美上几分。可是对于常常需要熬夜的OL族来说，肌肤缺水的问题却如影随形，该怎么办呢?只要把握住早午晚三个关键的补水时间点，就可以很好地解决皮肤干燥的问题，拯救熬夜倦容哦!
补水关键时间点9：00am
熬夜起晚简单快速360度护理
早起补水，首要就是针对不同肤质选择合适的清洁产品，铲除积累在肌肤表面老废角质，然后利用补水产品给肌肤来一个360度大保湿护理，再给予肌肤美白紧致等精准的呵护。 秘技1清除夜间新陈代谢堆积的老废角质
对于皮肤状况较好的人，清水+毛巾即可，而角质、油脂分泌较多的皮肤则可以选择有去角质功效、清爽保湿、含有水杨酸的洁面产品进行清洁。
秘技2补水保湿
选用含有透明质酸、海藻等植物提取成分的补水产品，可以先用做一个美白的涂抹面膜，快速除去肌肤因熬夜产生的黄气，并增加肌肤的滋润度，为后续的防晒打下“坚实”的基础。
秘技3防晒、隔离更重要
防晒隔离不仅仅是夏天的事,要真正保护皮肤,一年365天天天都需防晒隔离。如果只是上下班的路上与阳光相遇的OL族，完全可以只擦些SPF15以上的隔离霜就可以了，没有必要再涂一层防晒霜。如果不打算化妆的话，也可以在涂上有润色效果的隔离霜之后再薄薄扫上一层透明散粉，就能营造自然健康的肤色。 补水关键时间点13：00pm
拯救肌肤干燥、油光满面问题
才半天时间，就发现肌肤油光满面，严重脱妆，糟糕的肌肤状况让职场OL抓狂。
秘技1妆前敷保湿面膜
如果皮肤干燥，使得粉底难以推匀的话，上底妆前最好先敷保湿面膜，令皮肤在短时间内吸收大量水分，恢复润泽度，然后再上粉底会更自然更服帖。
秘技2备一款保湿度高的粉底液
选择一款能有效控制肌肤泛油光的困扰且保湿度高，是夏季最适用的粉底。隔绝紫外线的伤害令肌肤更加均匀。滋润成分，控油和保湿之间做到完美平衡。
秘技3闪亮底妆保湿肌肤
如果在抹上粉底之后发现还是不够贴服，不妨取一点保湿乳液于手心轻轻印在脸上，切忌擦拭，轻轻地摁压即可。 补水关键时间点20：00pm
精准护肤舒缓一天疲惫
下了班并不是一天的结束，不少MM还有甜蜜的约会在等待，想以最佳的状态示人，可是连夜的加班让肌肤状态降至冰点，偶尔冒出的痘痘、干纹脱皮的肌肤再加上大大的黑眼圈让人倍显憔悴!在下班之后花20分钟，针对约会的终极美肤秘技吧。
秘技1冷水洗脸
首先洗脸的时候要用冷水。然后条件许可的话，化妆前，可将冰块用毛巾包裹敷脸10分钟，令肌肤表面温度下降后再开始化妆。这样做能起到很好的控油效果。
秘技2适当的按摩促进吸收
用指尖画大圈按摩下巴、面颊、眼下三周。与脉搏跳动的速度相同，用指肚不过分加力轻轻转动;由脸部中心向外侧轻轻抚摸般移动手指，令肌肤“平和”，大概用1分钟左右。每天反复几次，可收到良好效果。
夜猫族保养高招 不让美肌变囧肌
经常熬夜工作的美眉渐渐的发现自己的肌肤没有以前有光泽了，黑眼圈也找上门来了，渐渐的脸上出现小斑点。天啊！不能让肌肤这样变质下去，赶快来拯救你的肌肤！如何保养熬夜皮肤呢？。。。
肌肤拯救第一招：熬夜时要及补水
熬过夜的脸颊干得让人崩溃，散粉根本不敢用。整个底妆浮在脸上，再好的粉底伺候，疲惫的脸也不“吃”妆。皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。
熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液，空气加湿器和保湿喷雾就是我们必不可少的合作伙伴。
肌肤拯救第二招：睡觉晚，但勿晚洗肤
中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。
洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟搞定清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。水杨酸可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积，让你即使晚睡，也能远离疲倦脸色。
肌肤拯救第三招：熬夜过后需高度保湿
晚睡、熬夜和过度疲劳让肌肤锁水力变差，干燥。所以洁面后要尽快涂上保湿效果好、易吸收的美容液。
最好先用化妆棉沾满美容液，直到化妆棉呈透明状态，可以透视看到手指，然后从脸部中心开始，用使皮肤稍微下陷的力度轻轻按压肌肤。
对于易干燥、易黯沉的眼部周围及嘴巴周围需进行细致涂抹；易干燥的脸颊要充分涂抹，最后用整个手掌，轻压肌肤上残留的化妆水，使其充分渗入肌肤。
肌肤拯救第四招：使用眼膜去细纹
几乎没有一个少睡派能避开熊猫眼的难题，因为缺少睡眠是黑眼圈的罪魁祸首，直接导致眼周静脉血管的血液淤积，呈现青灰色。
凝胶、精华类眼膜一般用于眼霜后，还可以在睡前加多一些涂抹量敷之过夜。质地丰厚、营养充足的眼膜往往用在眼霜前。
肌肤拯救第五招：紧急祛痘
当脸上长痘时，切忌化妆，并及时使用专业祛痘产品，早治早好。
同时注意饮食，多吃蔬菜水果，适量食用奶、蛋、鱼、肉、豆类。切忌暴饮暴食，忌摄取过量的脂肪，少吃甜食并控制烟酒。同时尽量调整生活规律，保证充足睡眠，保持皮肤的清洁。
因为熬夜会使新陈代谢与生理时钟唱反调，新陈代谢随时间愈来愈晚，渐渐减慢。如果你又很努力地吃泡面、喝咖啡、茶保证你隔天醒来，一定肤色黯沉、没有光泽
