深受皮肤干燥问题困扰的MM可以尝试下面的补水方法来拯救自己的皮肤,还没有出现皮肤干燥的MM也可以看一下这些方法,加强肌肤补水保湿!只要你肯尝试,白白嫩嫩的肌肤很快就能拥有哦!
第1招:温和洁面
很多美女都反映说洁面之后,皮肤的干燥情况会更加严重,其实这都是洁面产品引起的,每个季节、不同肤质的美女们都要挑选合适的洗面奶才能充分发挥产品效果。如果你不知道自己的皮肤状况如何,可以先使用温和保湿的产品,洁面后再敷上一片面膜,15分钟后用温水清洁,容纳后涂抹一些补水保湿产品。产品
第2招:随身携带保湿喷雾
经常在外奔波的美女们要记得随身携带保湿喷雾,这样才能时时刻刻为干燥肌肤补充水分啦!过敏性皮肤的MM可是选择活泉水喷雾,它有很好的舒敏、镇定作用,而且补水保湿,就是皮肤特别干燥的MM可以选择添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾,会保湿性更强一些。
第3招:用水蒸气来热蒸
为了保持水水润润的肌肤,需要经常去做下汗蒸哦,因为水蒸气对于保湿具有非常好的功效。如果你不想去汗蒸馆,也可以就地取材,在家里打一盆热水,把脸凑在上面让水蒸气滋润皮肤,不过这个方法需要坚持才能看到效果,不能立竿见影。
第4招:婴儿油保湿
如果皮肤除了干燥还出现起皮现象,可以使用婴儿油来达到舒缓保湿效果。洗完澡之后立刻将婴儿油涂抹到需要改善的皮肤出,并轻轻按摩,皮肤马上就能达到滋润效果。
第5招:紧急时使用保湿乳液精华
肌肤出现了起皮的情况,说明皮肤严重缺水,所以需要赶紧补水,平时用的化妆水、面霜都不管用,应该使用保湿乳液精华,内含的湿润因子能够快速渗透肌肤的角质层以下,快速滋润干燥的肌肤。
第6招:高机能化妆水
很多美女经常性的出现肌肤干燥、严重缺水的现象,这一类人最好选择一款无气味的高机能化妆水,它与普通化妆水的区别是它的质地是粘稠状的,而且含多种精华成分,能够有效的补充水因子,只要你采用轻拍的手法,再要给皮肤一定的压力就可以促进皮肤吸收,因为皮肤脱皮的会让你的肌肤变得更敏感,所以尽量选择具有镇静舒缓效果的,比如洋甘菊、芦荟、燕麦等成分。
第7招:自制天然保湿面膜
最后,也是最环保天然的补水保湿方法送给大家,那就是自制天然的补水面膜。
做法:准备两小勺猕猴桃汁、一勺蜂蜜和半勺橄榄油,将它们混合,然后再加入绿茶粉调成糊状涂抹于脸部,大约过了15分钟后再用清水洗干净就可以了哦。
一日之计在于晨,美容之计亦在于晨,每天清早起来便是新开始,亦是美肌的关键所在。下面为大家介绍各种不同类型的美肌早餐,好让一众女士在每天出门后,肌肤仍然保持亮丽动人。想肌肤持久水嫩,还是干燥粗糙,就在于你早上的护理步骤。
早上护理肌肤要点
●早上肌肤渐渐苏醒,应以温和的洁面乳洗面,令干燥肌肤得以润泽。
●冬天睡醒后肌肤会变得干燥缺水,因此早上的护肤应着重保湿及锁水功效,可选用成分含骨胶原及透明质酸的保湿品。
●早上双眼都会变得浮肿,建议可使用具去浮肿功效的眼部产品,有助加速血液循环和收紧眼袋。
●出门前敷上保湿面膜,增加水分同时,亦令妆容更加贴服。
●防晒四季都需要,冬天涂上15-20的防晒度数,已可应付日常所需,经常处于户外工作者,则可涂上30度的防晒。
●油性肌肤人士,可于上妆前在T-zone位涂上控油产品,这就可令妆容keep得更久。
要肌肤水嫩,早30分钟起床护肤吧!
1.24小时UV修护可先涂上具防晒功效的保湿makeupbase,之后再涂上同样有防晒功效的粉底液,双重防晒效果,能完美修饰肌肤。
2.办公桌上放水杯冷气地方相对会令肌肤变得更干燥,上班可摆放1杯水在桌上,努力让自己变成水嫩OL。
3.随身带备保湿喷雾当肌肤感觉粗糙缺水时,要即时喷上保湿喷雾,舒缓肌肤,但谨记要待20秒后用纸巾印干多余水分,避免冷气抽走掉肌肤内本身的水分。
成为水嫩营养OL的要诀
早睡早起,别急着涂上修护品,也不要过度吸油,便可扭转干燥的命运。
1.要待护肤品渗透后,才涂另一种产品若护肤品还未完全渗透,就涂上下一样产品,让成分混在一起,会令保湿效果消失,也会令妆容容易脱落。
2.别一天用五张面油纸过度使用面油纸会令肌肤失去适当油脂,反而会令肌肤更加干燥,只需间中轻轻按压就已足够。
3.谨记在午餐前补妆补妆的最佳时间是在午餐前,在不补妆的情况下出门,会让已脱妆的部分遭受紫外线侵害,之后再补已来不及了。
4.选择多功能护肤品建议赖床人士可使多功能产品,既可省去一些时间,又可让肌肤回复最佳状态,干燥问题便可渐渐消失。
拯救干燥OL走出缺水局面
一天之中早餐最重要,勿马虎了事。早餐是一天身体养分所需,吃多一点也无碍。
早餐不论对什么人都十分重要。营养学家认为每天三分之一的热量应该从早餐中获得,若不能在早餐中摄取足够的营养,就算其余两餐多吃一点,也难以补足身体所需,由此可见早餐的重要性。
适当地补充水分也很重要,如果体内缺水,再多的胶原蛋白也派不上用场。要保证每天至少喝2升水,并采取小口慢咽的方式,以便更好地吸收利用。
美肌白里透红早餐
餐单:脱脂奶1杯、提子干燕麦片1碗(提子干1汤匙及燕麦片半杯)功效:含丰富铁质的黑色葡萄干有补血功效,为容颜添上泛泛微红。如果能配上高纤燕麦片唤醒肠胃,刺激肠脏蠕动把体内废物排走,暗哑的肤色便会自然消失。
抗氧美白早餐
餐单:绿茶1杯、栗米南瓜麦米粥功效:高效抗氧化物儿茶素和茶多酚能有效中和肌肤里的游离基,故长期饮用绿茶可减低环境污染和紫外线对皮肤的伤害。加上蕴含丰富乙型胡萝卜素的南瓜,可帮助平衡皮肤的油分分泌,为干涸的皮肤带来一丝丝光泽。
滋润抗皱淡斑早餐
餐单:黑豆浆1杯、亚麻籽(磨粉)1汤匙、青苹果1个功效:亚麻籽中富含OMEGA-3脂肪酸,能减少自由基破坏细胞膜的机会,有助延缓衰老。另外,亚麻籽可减少老人斑和荷尔蒙斑的出现,再加上黑豆同食,效果更是显著。因为黑豆具有促进体内新陈代谢的效果。
嫩肌再生早餐
餐单:鲜橙汁1杯、蓝莓烟三文鱼沙律功效:橙汁是维他命的来源,既能帮助胶原蛋白的吸收,亦可以保护胶原蛋白,不受自由基攻击而损伤,配合蓝莓的花青素,可与胶原蛋白和骨胶原结合,保持皮肤张力和弹性。
一日之计在于晨,美容之计亦在于晨,每天清早起来便是新开始,亦是美肌的关键所在。下面为大家介绍各种不同类型的美肌早餐,好让一众女士在每天出门后,肌肤仍然保持亮丽动人。想肌肤持久水嫩,还是干燥粗糙,就在于你早上的护理步骤。
早上护理肌肤要点
●早上肌肤渐渐苏醒,应以温和的洁面乳洗面,令干燥肌肤得以润泽。
●冬天睡醒后肌肤会变得干燥缺水,因此早上的护肤应着重保湿及锁水功效,可选用成分含骨胶原及透明质酸的保湿品。
●早上双眼都会变得浮肿,建议可使用具去浮肿功效的眼部产品,有助加速血液循环和收紧眼袋。
●出门前敷上保湿面膜,增加水分同时,亦令妆容更加贴服。
●防晒四季都需要,冬天涂上15-20的防晒度数,已可应付日常所需,经常处于户外工作者,则可涂上30度的防晒。
●油性肌肤人士,可于上妆前在T-zone位涂上控油产品,这就可令妆容keep得更久。
要肌肤水嫩,早30分钟起床护肤吧!
1.24小时UV修护可先涂上具防晒功效的保湿makeupbase,之后再涂上同样有防晒功效的粉底液,双重防晒效果,能完美修饰肌肤。
2.办公桌上放水杯冷气地方相对会令肌肤变得更干燥,上班可摆放1杯水在桌上,努力让自己变成水嫩OL。
3.随身带备保湿喷雾当肌肤感觉粗糙缺水时,要即时喷上保湿喷雾,舒缓肌肤,但谨记要待20秒后用纸巾印干多余水分,避免冷气抽走掉肌肤内本身的水分。
成为水嫩营养OL的要诀
早睡早起,别急着涂上修护品,也不要过度吸油,便可扭转干燥的命运。
1.要待护肤品渗透后,才涂另一种产品若护肤品还未完全渗透,就涂上下一样产品,让成分混在一起,会令保湿效果消失,也会令妆容容易脱落。
2.别一天用五张面油纸过度使用面油纸会令肌肤失去适当油脂,反而会令肌肤更加干燥,只需间中轻轻按压就已足够。
3.谨记在午餐前补妆补妆的最佳时间是在午餐前,在不补妆的情况下出门,会让已脱妆的部分遭受紫外线侵害,之后再补已来不及了。
4.选择多功能护肤品建议赖床人士可使多功能产品,既可省去一些时间,又可让肌肤回复最佳状态,干燥问题便可渐渐消失。
拯救干燥OL走出缺水局面
一天之中早餐最重要,勿马虎了事。早餐是一天身体养分所需,吃多一点也无碍。
早餐不论对什么人都十分重要。营养学家认为每天三分之一的热量应该从早餐中获得,若不能在早餐中摄取足够的营养,就算其余两餐多吃一点,也难以补足身体所需,由此可见早餐的重要性。
适当地补充水分也很重要,如果体内缺水,再多的胶原蛋白也派不上用场。要保证每天至少喝2升水,并采取小口慢咽的方式,以便更好地吸收利用。
美肌白里透红早餐
餐单:脱脂奶1杯、提子干燕麦片1碗(提子干1汤匙及燕麦片半杯)功效:含丰富铁质的黑色葡萄干有补血功效,为容颜添上泛泛微红。如果能配上高纤燕麦片唤醒肠胃,刺激肠脏蠕动把体内废物排走,暗哑的肤色便会自然消失。
抗氧美白早餐
餐单:绿茶1杯、栗米南瓜麦米粥功效:高效抗氧化物儿茶素和茶多酚能有效中和肌肤里的游离基,故长期饮用绿茶可减低环境污染和紫外线对皮肤的伤害。加上蕴含丰富乙型胡萝卜素的南瓜,可帮助平衡皮肤的油分分泌,为干涸的皮肤带来一丝丝光泽。
滋润抗皱淡斑早餐
餐单:黑豆浆1杯、亚麻籽(磨粉)1汤匙、青苹果1个功效:亚麻籽中富含OMEGA-3脂肪酸,能减少自由基破坏细胞膜的机会,有助延缓衰老。另外,亚麻籽可减少老人斑和荷尔蒙斑的出现,再加上黑豆同食,效果更是显著。因为黑豆具有促进体内新陈代谢的效果。
嫩肌再生早餐
餐单:鲜橙汁1杯、蓝莓烟三文鱼沙律功效:橙汁是维他命的来源,既能帮助胶原蛋白的吸收,亦可以保护胶原蛋白,不受自由基攻击而损伤,配合蓝莓的花青素,可与胶原蛋白和骨胶原结合,保持皮肤张力和弹性。
炎炎夏日转瞬及至,这种天气下,皮肤总是那么干燥,许多朋友开始使用防晒霜等护肤品,为无法避免的出行进行补救,这可以说是干性皮肤最难捱的日子了,尤其当热到汗渍凝固,连汗都难以排出,你将会痛不欲生,因为这个时候老是会蜕皮,每天洗完脸后仍然掉皮,难以见人,下面就告诉大家肌肤干燥如何拯救。
皮肤龟裂脱皮空气湿度低,皮肤更显得干燥、绷紧,表皮层出现龟裂、脱皮甚至痕痒,皮肤弹性减少而且变得暗哑。
切记,每天只用洁面乳洗一次脸,由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮,因此可选用些含蜜糖、牛奶和维他命E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用,每天一次就好,早上起床只用温水洗脸便可。
保湿救急法:先来个5分钟高水分补湿面膜,或用蜜糖、杏仁油加适量面粉敷面,再涂上滋润性强的润肤乳或凡士林,都可以令干燥皮肤迅速补充水分。
以上就是关于肌肤干燥如何拯救,很自然的能想到,干燥,就需要保湿,不论是冬天还是夏天,保湿都是如此重要,完美自我是一个漫长而困苦的过程,无疑,懂的越多,走的弯路越少,来帮助您,做您最贴心的健康贴士,更多精彩内容,请点击进入美容频道。
冬日寒冷,皮肤很容易干燥,你的肌肤问题专家帮你解决,让粉嫩娇艳的容颜永远不凋谢,做个完美的妩媚女人。试试这些护肤秘籍吧。
卧室内,有人习惯在空调下入睡,卧室里本身湿度就较低,这样可就误入了干燥的圈套。没关系,一样有补救措施:
1、保湿精油浴。睡前的芳香精油浴,既减压又美肤。选择润肤的玫瑰、牛奶,或具有保湿效果的芳香精油,为全身肌肤提供保湿滋润。
2、保湿按摩。促进肌肤的血液循环和代谢,提高油脂分泌,改善干燥。晚间护理时不妨用保湿按摩霜按摩脸部,抵御干燥空气的伤害。
3、夜晚专用的保湿精华霜。夜晚肌肤对保养品吸收的能力最强,所以适合使用高度保湿的晚霜,不油不腻,保湿效果一流。
4、敷用优质面霜。晚上在家进行保湿护理轻松周到,将乳霜状的保湿面膜敷在脸上,双脚平放躺在床上,闭目休息10-15分钟,让面膜中的保湿成分充分渗透。
5、修复保湿。这是适合成熟肌肤的保湿品。干燥的皮肤无论用何种保湿护肤品,效果总是短暂有限,不如从提高皮肤本身的保护及保湿功能来达到理想效果。
护肤小贴士:
1、不要忽略眼部和唇部肌肤,睡前涂抹具有保湿功效的眼霜和唇霜,以免脆弱的眼唇部肌肤因干燥而产生细纹。
2、别因担心身体缺水而在睡前喝大量水,否则次日早晨你将看到浮肿的脸和双眼。
3、不要以为空气加湿器只有冬天才用,为了保持夜晚卧室空气中的湿度,避免肌肤过度干燥,还是要在床头摆放一台小型的加湿器,并根据室内湿度调节到适合的数值。
4、尽量不用空调,让肌肤自由呼吸,带上保湿喷雾和饮用水,随时随地补水,过一段时间就走动走动,给肌肤做做按摩。
冬季气候寒冷,容易使肌肤变得干燥,而白领所处的室内更是会让肌肤干燥问题变得更加严重,那么对于白领来说,应该怎么补水保湿呢?今天小编就为大家介绍白领补水保湿的6大食物,让你能够轻松摆脱肌肤干燥的问题哦!
六大食物能轻松补水保湿
1、杏仁
十指如玉葱,可不能主灰暗或发黄的指甲破坏了这种美丽。粉红色,光亮又坚硬的指甲才是健康而好看的指甲。每天吃两把杏仁,你就会得到身体所需的维生素E。维生素E被称作细胞膜的“秘密武器”,通过修复,巩固细胞壁,它能使指甲变得坚韧而富有光泽。此外维生素E也被证明有抗衰老,提高免疫力等功效。所以不要小看零食哦。
2、黄瓜
黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体的新陈代谢,排出毒素。维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白河蟹,保持河蟹弹性,抑制黑色素的形成。黄瓜还能抑制糖类物质转化为脂肪,对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益。春夏季节容易烦躁、口渴、喉痛或痰多,吃黄瓜有助于化解炎症。
3、鱼肉
要想拥有年轻、紧绷的皮肤,没什么比吃鱼肉更有效了。鱼肉中含有一种神奇的化学物质,这种物质能作用于表皮下的肌肉,使肌肉更加紧致,表皮也就自然紧绷而富有弹性了。营养专家认为,只要每天吃100—200克的鱼肉,一星期之内你就可以感受到面部,颈部肌肉的改善肌肤。
4、牛肉
牛肉中含有大量的锌元素,它可以保持皮肤的油脂平衡,加速皮肤的新陈代谢,让你拥有亮丽的肤色。每天吃250克的牛肉就可以为你补充15毫克的锌元素,这就基本满足了人体每日的需要了。吃牛肉的时候别忘了搭配一些洋葱,洋葱中含有大多数蔬菜中的几乎所有营养成分。如维生素C,钙。磷。铁等,此外洋葱还含有栎精,这种成分可以减轻眼睛的鼻子周围的皮肤发红或浮肿状况。
5、鸡肉
充满光泽的秀发让你看起来更年轻,而且充满了健康的魅力。要头发健康就不能不给头发足够的营养。怎样给你的头发补充营养呢?吃鸡肉吧!鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质,对头发,皮肤和指甲的健康都很重要。如果缺少它,头发就会变得脆弱,容易分叉,没有光泽。所以,要想获得健康的秀发,每周至少应该吃3次鸡肉。除了鸡肉,玉米、麦片甚至巧克力也有同样的功效。
6、鸡蛋
如果你要晒太阳,除了搽上防晒霜之外,不妨再吃点鸡蛋。鸡蛋含有大量的硒元素,它的作用就是在你的脸上构筑一个自然的“防晒保护层”。爱美的你一定知道太阳光是皮肤衰老的重要原因,因为紫外线会破坏细胞结构,使肌肤快速衰老,所以给自己的皮肤构筑一个这样的天然保护层是非常重要的。不要以为只有夏天才需要防晒,或者只有怕晒黑才要防晒,防晒是任何爱美的女性随时随地都要做足的功课。此外,鸡蛋中的硒元素还可以降低你患上皮肤癌的几率。所以,要保护好你的皮肤,每天你应该吃两个鸡蛋,或者服用硒元素片剂。
最近气候干燥,容易上火。脾气不好的,嘴里生溃疡的,皮肤长痘痘的,很多。如果你的肌肤出现了一些“秋季症”,那么不单要从皮肤本身入手,更要注意身体内部的调理。润泽,由内而外。这样,你在即将来到的寒冷而干燥的冬天,才能拥有像春天一般如水的肌肤。多补水、慢排毒、小温补,无论是肌体还是肌肤,其实道理都是一样的。(文/李菲)
补水不间断
秋天到冬天,空气中的含水量也在逐渐变低,因此,补水也成了一项重要工作。补水这件事,要由内而外,每天喝够8杯水已是人人尽知,但是对于比较浮肿的“冷寒”体质来说,喝水不要喝冷的,以温热为宜。每天的护肤时间也要多用护肤水拍打,如果出现干燥发痒的敏感症状,可以在护肤水之后加上一瓶矿泉喷雾,轻轻拍打至吸收,再继续精华液和乳液的护肤流程,能够有效帮助皮肤补水。
排毒很重要
秋天容易肝火旺,特别是对于阴虚的人来说,到秋冬季的内热现象十分明显,表现在外的症状就是皮肤变粗糙、容易发痘痘,因此在补之前一定要先将毒排掉,不然就会“发”得愈发严重。排毒首先可以根据自身体质吃一些排毒的食品,譬如百合、麦冬,多喝乌龙茶也可以达到清肠排毒的功效。其次,运动也是排毒的一大妙招,出汗能够带动体内循环,帮助我们将体内不好的东西随着汗液排出体外。在护肤品的选择上,可以尽量使用一些天然的植物产品,避免过分Rich的霜类,同时降低敷面膜的频率,减少皮肤的压力。如果已经出现了痘痘,清洁就要特别注意,使用温和性的洁面泡,护肤水也不是潦草涂上就行,一定要轻轻拍打促进吸收。
L’Occitane欧舒丹橄榄磨砂泥285元/100ml
YvesRocher伊夫-黎雪青春光采净颜柔砂洁面膏150元/150ml
Fancl纯植物精华油130元/10ml
Clinique倩碧温和洁肤水180元/200ml
Biotherm碧欧泉透活净化保湿乳530元/50ml
AQUASPRINA雅呵雅丝睿凝时沁透精华液260元/30ml
Lancome兰蔻立体塑颜晚霜880元/50ml
温补同时来
如果你不是狂发痘痘的“热毒”类型,现在也可以开始给皮肤进行“温补”,内里大可服用些胶原蛋白改善皮肤的粗糙;外面则别忘记用上些抗老的产品以抵御干纹和松弛,植物性的精华液以及面霜都是不错的选择,倘若过于高科技的产品有些担心你的皮肤承受不了,最好还是等到换季的时节过去,真正寒冷的冬天降临时再开始“恶补”。
去秋燥要吃“白色”
白果:含有多种营养元素,除淀粉、蛋白质、脂肪、糖类之外,还含有维生素c,核黄素、胡萝卜素、钙、磷、铁、钾、镁等微量元素,以及银杏酸、白果酚、五碳多糖、脂固醇等成分。具有益肺气、治咳喘、止带虫、缩小便、平皴皱、护血管、增加血流量等食疗作用和医用效果。根据现代医学研究,银杏还具有通畅血管、改善大脑功能、延缓老年人大脑衰老、增强记忆能力、治疗老年痴呆症和脑供血不足等功效。莲藕:生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。还有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。莲子:有镇静、强心、抗衰老等多种作用。中老年人特别是脑力劳动者常吃,可养心安神,增强记忆力,提高工作效率。莲子中的青嫩胚芽叫莲子心。莲子心味苦、性寒,有清心、去热、止血、涩精功效,可以治疗心火亢盛所致失眠烦躁、吐血遗精等症。用莲子心泡水饮或研末吞服,适于火旺之体。莲子和莲心一起食用,可清心安神,健身延年。银耳:能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。富有天然特性胶质,加上它的滋阴作用,长期服用可以润肤,并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是种含膳食纤维的减肥食品,它的膳食纤维可助胃肠蠕动,减少脂肪吸收。黄芪:以补虚为主,常用于体衰日久、言语低弱、脉细无力者,具而补而不腻的特点,若与人参,党参等补药配伍则效果更好。由于黄芪而补气利尿、消肿等功效,与茯苓、薏苡仁、防己等药配伍时又是治疗急慢性胃炎的良药。又因黄芪具而托毒、生肌的功能,在治疗疔疮及慢性阑尾炎等疾病时也常常选用黄芪治疗。
养身专家谈秋燥
出现“秋燥”的原因分为外因和内因,外因是到了秋天,空气中含水量低,皮肤自然会表现得比较干燥;而内因则是由于秋天是阴阳转换的时间,从中医的角度来看,夏天的时候人体的能量集中在表面上,而到了秋天,能量就向内部转移,来修复我们的内脏,打个比方,人体就像是一间地下室,夏天会凉,冬天会热。当表面的能量不足时,皮肤就会表现干燥。
至于“秋补”,要根据自身的体质进行,有水肿的人群会比较偏寒,而干瘦的人群则会偏热,对于偏热的人群,秋天可以吃些凉性的东西中和,偏寒体质则要避免。如果出现发痘等“热毒”现象,一定要先解毒去热,再进补。一般的女性可以多吃含胶原蛋白的食品,以及桑葚、百合、麦冬这类“清凉补”;对于“膏方”,因为过于热,对皮肤不好,秋天要避免。
OL对肌肤有很大的自我定义,为大家所仰慕的好身材好皮肤的OL怎么能容忍自己有干燥的肌肤呢?皮肤保湿相当重要,好皮肤看上去就是水润有光泽,外加白里透红,那么怎么做才能有这种效果呢?
皮肤保湿1:吃含水量超过70%的水果蔬菜
每天应该适量的吃一些保湿果蔬,这样就能够很好的抗干燥。一般的蔬菜和水果含水量都在70%左右,多样每天只要吃500克果蔬,就能补充300多毫升水分。
皮肤保湿2:在办公桌上放个“活氧吧”
室内的温度应该保持在18℃~25℃,应为在这个温度的范围之内,湿度是45%~65%时,能让身体和思维出在最好的状态。在办公桌上放一盆绿萝、富贵竹、水仙等水生植物。
皮肤保湿3:温和的清洁品和温水
应该使用温和类型的清洁用品,应该减少使用磨砂洗面奶的次数。spa不要用很热的水来刺激皮肤,这样会降低表皮保水能力,让皮肤变得干净。洗手、洗脸都不能用高温水。
空调房里待久了,人体防护系统受到影响,皮肤的酸碱度不平衡,水分悄悄溜走,肌肤面临深层次的干燥。面上的小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的,这是很多职场女性的必然经历。只要你还在冬暖夏凉的环境中办公,缺水的原因就几乎与年龄增长、大气污染、阳光普照一样无可逆转。要保持水肌,还真要下番工夫。
五大招赶走干旱:
1、让肌肤“喝”足水:
常在空调环境中的人,每天至少应喝足8大杯水,以提供皮肤足够的水分,同时要多吃新鲜蔬菜、水果。
小贴士:自制美容润肤花茶--玫瑰花加菊花各2克、蜂蜜适量,将400ml水煮沸后,所有的花材加入水中浸泡出味后饮用。每天一定要在精华素之后使用保湿面霜,随身携带喷雾产品--最好是不用按干的!
2、善用护肤品:
每日早晚例行的保养工作中,保湿乳、霜或凝胶,依据个人肤质的保湿品,绝对不能少。同时,别忘记脖子。
小贴士:当肌肤感觉特别干燥时,可使用免洗洁面乳重新清洁面部,或者用一块脱脂棉蘸着乳液,用它把脸部擦拭一遍,再涂些保湿乳液,以保持面部滋润清爽。
3、及时水滋养:
常备各种喷雾等保湿、补水类产品在家中或办公室里。喷剂最好一两个小时就使用一次,让肌肤在干燥的环境中依然水水的。
小贴士:自制保湿喷雾--用两茶匙生菊花兑一杯开水,泡浓冷却后过滤,再加一杯放有一茶匙食盐的冷开水,搅匀,灌入有喷头的容器内,每两个小时喷雾一次。
4、定期护理:
空调房内外温差较大,频繁出入,忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调,导致皮肤疲劳,出现皱纹、过敏等各种问题。
小贴士:空调气温不要开得太低,每周定期做1-3次清洗、保养、敷面护理,使皮肤有较强的抗恶劣环境的能力。
5、有氧深呼吸:
长期呆在空调房里的人,脸色暗哑,缺乏生气,这是因为空调房间氧气不足所致。皮肤一旦缺氧,就会渐渐失去正常人体的红润状态,开始泛黄,甚至变得苍白。
小贴士:放置一些绿色植物,如芦荟、常青藤、夜丁香等,间或去室外散步、活动活动,都是人体增氧、保护皮肤健美的好方法。
密镶钻石,
办公室里的白领整天坐在办公楼里,看似高端大气上档次,其实也会面临空气干燥、皮肤干燥的问题。因此,补水保湿也是不容小觑,为了不影响职业妆容和职业范儿,补水保湿更是要及时呢。下面收集了一些保湿方法小锦囊与各位共享,来了解了解吧。
定时喷雾或保湿化妆水
办公室护肤最重要的就是补水保湿,面对着电脑会令肌肤水油失衡,最终出现肌肤干燥缺水,白领们不妨随身携带一瓶补水喷雾,趁着午休时间给肌肤进行补水保湿,调整水油平衡。也可以在办公室准备一瓶保湿化妆水,上班休息时间通过化妆棉印在肌肤上,给干燥的肌肤带来滋润。注意不要用矿泉水或普通水,因为它们很容易蒸发,并会带走肌肤原本的水分,让肌肤更加干燥。
精华打底或保湿凝露
上了半天班,肌肤干干的,这时保湿是关键,在涂保湿霜前,不妨先用精华素打底,然后再涂上保湿霜,这样既可让保湿成分快速渗入肌肤底部,并把肌肤水分锁在肌肤里,不让水分流失。
营造水环境
冬季,白领们在办公室里都会备上保湿喷雾或保湿霜等,但这些都只能暂时缓解肌肤的干燥问题,要想肌肤时刻保持水嫩,给肌肤营造一个水环境更生分,不妨在办公室里准备一台迷你型的加湿器,或种植一些水培植物,在开暖气时,在暖气口放一盘清水,这样都可避免肌肤缺水。
编辑提示:除了以上的这些方法,平常多喝水还是少不了哦,最好能在闲暇之余吃点水果补充一下水分和维生素。只有内外结合充分补水保湿,肌肤才会水嫩Q弹。更多补水保湿的知识请阅读:做足三周保湿功课轻松击退潜伏干纹
文章由美白护肤网(http://m.mei98.com/m/5256722.html)为您提供,感谢您访问本站,欢迎您继续访问!