随着我们年龄的增长，我们的皮肤就会越来越糟糕了，那么我们应该如何呵护肌底，就像照顾新生婴儿，你需要的不仅仅是一罐进口奶粉或一款有效的肌底保养品，而是要从基础护肤到日常生活全方位地悉心呵护。
水分让基底活起来
水分循环是推动机体运转的最根本动力，对于含水量70%的基底膜来说，水分更是必要养料。补水就相当于为基底层的紧绷母细胞舒压松土，让代谢紊乱的细胞有规律地动起来，即使在肌肤脆弱时排斥过分的滋养负担，也能够接受水分的呵护安抚。因此，尽管你觉得没有必要进行特别的基底保养，也要做好日常的保湿功课，选择能够深入基底的锁水保湿产品，为基底营造缓释补水的微环境，保持基底健康活性。
抵御环境刺激
包括紫外线照射、环境污染、空调温差、电脑辐射这些都会令肌肤细胞在不知不觉中酝酿慢性发炎，其结果就是导致基底受损甚至微撕裂。这种损伤可能不会马上显现，但是如果你感觉皮肤变得粗糙、干燥，吸收力也下降，就要开始警剔了。预防外界环境刺激伤害的主要手段就是使用具有抗污染、对抗自由基的日间保养品，如果能兼具防晒及淡斑效果就再好不过。
提速肌肤新陈代谢
众所周知，一个完整的新陈代谢周期大概是28天。进入秋季,温度和湿度都跟夏季大相径庭,皮肤新陈代谢速率也受其影响,逐渐减缓。这就意味着基底新细胞的生成和老废细胞的脱落都相对滞后,失去生命力的老废角质细胞杂乱无序地堆积在肌肤表面,肌肤看上去就会晦暗无光。建议你定期使用去角质产品帮助清除表皮垃圾，同时配合适当的按摩和有氧运动，帮助加速基底细胞代谢速度，使肌肤告别暗沉无光。
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首先，我们先来了解一下我们的肌肤是如何生锈的：
各种污染、风吹日晒等等这些我们天天都必需面对的环境影响，还有抽烟、情感稳定、心理压力、生涯不法则等等各种内在因素，都会导致自由基产生。
这种活性自由基会攻打具备支持作用细胞结构的胶原蛋白和弹性纤维，使其变质、退化，从而导致毛孔粗大、肌肤松弛，甚至刺激玄色素适度分泌，引起肤色不均，从而使衰老到来。
而对抗肌肤生锈最直接也最有效的方法便是抗氧化，下面给办公室的MM介绍7招抗氧化性方法，摆脱生锈肌，从现在就开始吧。
第一招：使用防防晒隔离护肤品
即使在室内，也有50%的紫外线透过普通的玻璃窗射入。而办公室里的电脑、打印机、传真机等工作的过程中会产生的臭氧、粉尘及电磁干扰，同时对人体免疫系统造成伤害，而防晒隔离霜，薄薄的一层就能阻断这些伤害和肌肤直接接触，把伤害降到最低。
第二招：多喝绿茶
肌肤长时间受辐射影响更加容易老化。众所周知，绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化作用。但要注意的是，每月生理期来临时，饭后和怀孕期都不宜喝浓绿茶。或者可以使用含绿茶等其他抗氧化成分的护肤品，让肌肤做好抗衰老的工作。
第三招：DIY黄瓜眼膜敷起长时间面对电脑双眼是否无神兼疲惫呢？这个时候可以试试冰敷黄瓜片或土豆片，及时舒缓双眼的疲劳，放松紧绷的肌肉。
第四招：自制抗辐射爽肤水
甘油和白醋以1：5比例方式混合，然后涂搽皮肤，肌肤会变滑嫩，而且成本不高，材料方便易找。
第五招：让肌肤喝饱水
长时间受电脑辐射，会导致皮肤发干。所以OL们桌上应该放一瓶水剂的护肤品，比如滋养液、爽肤水或精华素等，记得要经常给脸补补水。水分高的护肤霜和抗皱霜绝对是必备。
第六招：多吃防辐射绿色食物
据科学家研究发现紫色水果里富含的“花青紫”，是天然色素多酚类物质中的一种。除了具备很强的抗氧化力、预防高血压等作用之外，近来，来自日本的研究成果还表明，花青素还有改善视力、防止眼部疲劳的功效。含“花青紫”蔬菜系列的蔬果有茄子、紫色洋葱、紫色胡萝卜、紫色辣椒、紫山药、紫扁豆等等。
第七招：给肌肤进行深层清洁
定期对皮肤进行深层清洁和保湿。这有助于收缩变得越来越粗大的毛孔。最好按个人肤质使用护肤品，同时注意配以正常作息和健康饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果。
认识那些高效的抗氧化性成分1、维生素A
对于皮肤而言，维生素A可以调节表皮及角质层之新陈代谢，保护表皮、粘膜，使细菌不易侵害。目前来说，维生素A在抗老化、改善皱纹方面被认为是非常有效的，因此在临床运用上也相当广泛。
2、维生素C
维生素C不仅自身是一种抗氧化剂，它还能帮助身体再生其它抗氧化剂，具有美白去黄，刺激胶原蛋白增生，改善皮肤弹力的功效，但容易氧化变色、见光失效，含该成分的保养品在也要注意避光存储。作为一种很重要的抗衰老营养品，幸运的是大多数日常饮食中都含有丰富的维生素C。
3、胜肽
胜肽就是小分子的蛋白质。由于胶原蛋白及弹力蛋白是大分子的蛋白质，不易被肌肤吸收，而属小分子的胜肽则可快速被皮肤吸收，故常用于护肤上。而胜肽的护肤功效，首推五胜肽和六胜肽的抗衰老和抗皱作用，这也是品牌争相使用的。五胜肽能抑制金属蛋白质分解酵素，刺激胶原蛋白再生，六胜肽又被称为类肉毒杆菌素，有平动态纹、表情纹等表面细纹的作用。
4、海洋成分一些深海成分例如虾青素、深海海藻除了有很强的抗氧化性以外，还能使肌肤更加透白，滋润干燥的肌肤，同时还能提亮均匀整体肤色。这些深海成分能够促进胶原蛋白生成，让肌肤更加的饱满细腻，防止干纹细纹的产生。
5、葡萄籽
葡萄中最具有护肤效果的是葡萄籽。葡萄籽具有超强抗氧化能力，是维他命E的50倍，能延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化，也有皮肤维他命之称，是维他命C的20倍，其中的酚花青素，据脂溶性及水溶性的特质，有美白作用。
推荐给办公室MM们的抗氧化产品：
宝拉珍选清爽抗氧化日乳RMB238/60ml
推荐理由：清爽物理防晒配方，白色乳液质地十分清爽，长效的高指数防晒除了满足夏日的防晒需求外，其添加的抗氧化成分还可以全面防护肌肤免受侵害。
悦木之源白毫银针防晒隔离乳RMB330/30ml推荐理由：蕴含白毫银针萃取精华和和法国海岸松精华，具有强大的抗氧化能力，可以有效中和紫外线、环境污染、压力造成的自由基，抵御外界侵害，在肌表筑起密不可侵的抗氧化防护罩。
欧缇丽葡萄籽清润精华液RMB430/50ml
推荐理由：水润轻薄的质地能很快被肌肤吸收，使用后完全不油腻，清润补水。含高浓度葡萄籽多酚成分，能帮助提升肌肤抗氧化能力，让肌肤免受自由基的侵害，让肌肤重拾水润白滑。
DHC辅酶精萃赋活面膜RMB218/5片
推荐理由：DHC辅酶精萃赋活面膜添加了0.3%的高浓度辅酶Q10，能够有效唤醒沉睡肌肤，抗氧化能力良好，使用后肤质得到明显改善。
冬季皮肤中医保养大揭秘
在以保湿为主的冬季该如何保养皮肤，今天我们就来探究一下冬季皮肤中医保养的方法吧！
冬季皮肤中医保养建议：
一、注重食物的保健
1、当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥，这时候就要多吃些富含维生素A的食物，如猪肝、禽蛋、鱼肝油等。还可常吃芝麻(麻油)、黄豆、花生等。
2、化脓性皮肤病人在冬季要少吃甜食、酒类等。
3、瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人吃辣椒、葱、蒜、酒、浓茶可使患痒的症状加剧。
4、患疱疹性皮炎病的人吃海带、面食可能会发生碘过敏。
二、科学洗浴
1、冬季洗浴有四忌：忌太勤、忌水过烫、忌揉搓过重、忌肥皂碱性太强。
2、洗澡次数以每周2—3次为宜，洗浴后可擦些甘草油、止痒霜、润肤膏等，以保持皮肤湿润，防止皮肤表层干燥、脱落。
三、冬季去角质要适宜
1、冬季做去角质保养，要选用天然成分，不具有磨砂膏性质，防止肌肤受损。
2、长面疱者不可用颗粒状的去角质产品，要改用酵素去角质，直接敷在脸上即可。
3、冬季去角质的次数要减少，增加敷面膜的次数，因为面膜可以去除脸部表层的死细胞，并帮助粗大的毛孔缩小。
冬季皮肤中医保养小知识：
1、冬季洗澡应使用天然成分的椰子油、芦荟等无香料、多油脂的香皂。
2、脸部选富含芦荟成份的清洁胶或霜，使肌肤含水度提高。
3、每次洗完澡后，记得要使用润肤乳液来防止皮肤干涩紧绷。
4、天气很冷，可选用杏仁油、荷荷葩油或维他命E油来预防皮肤干裂脱皮。
小编今天可谓是竭尽全力地给大家搜集冬季皮肤中医保养的方法，让大家在冬季的肌肤也能像水水一样光滑。
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