虽然春季的空气湿度相对比较大,但还是要做好肌肤的补水保湿工作,尤其对于干性肌肤来说更应该如此。推荐几个补水保湿方法,强效呵护干性肌肤。
1、敷化妆水
通常面部肌肤缺水干燥的话都会想到敷面膜,但是现在的面膜的价格相对较高,如果经常使用保湿面膜的话难免荷包会瘦身,所以要一个可以长久的快速保湿方法。敷纸质面膜就相对不错。将纸面膜放入倒有化妆水的碗中,直至其吸满化妆水,然后将其往脸上贴,大概10分钟即可。
2、浴室蒸汽敷脸
现在越来越多的MM喜欢蒸汽敷脸,如果没有蒸面仪的话可以抓住洗澡的护肤时间。在洗澡的时候护肤是再好不过的了,因为浴室里面的热水蒸汽会打开毛孔,洗完澡之后再去敷个保湿面膜,面部保湿的效果绝对看得见。还可以准备好一盆热水,利用热水的蒸汽来蒸脸。
3、定期去角质
如果你长期认真的做肌肤保养工作,但是保养的效果却微乎其微,那么也许是你的护肤步骤有误,比如没有做去角质的工作。老坏死皮角质会导致肌肤难以呼吸,以及难以吸收保养品中的营养,而且还会导致肌肤缺水,粗糙等。因此,每周要给肌肤去一次角质。
4、使用高活性精华液
每到换季,肌肤就容易出现问题,如果你感觉无论是涂抹化妆水还是乳液都没能让肌肤很好的吸收,而你又做了去角质工作的话,不妨尝试一下使用高活性精华液,它能帮助促进肌肤代谢,达到修复功效,让肌肤状态变好,这样肌肤的补水保湿工作就容易多了。
很多人觉得,皮肤的主要功课是保湿和美白。实际上经过一天各种皮肤敌人的施虐——从日晒到办公室辐射,从疲惫到食欲不振,肌肤排毒才是当务之急。
■“中毒”测试你到底“中毒”有多深
1、肤色不是很黑,但暗沉发黄。
2、天气转凉,脸部的肌肤更加出油。
3、坚持用眼霜,但黑眼圈和眼袋依然明显。
4、皮肤变得干燥,摸上去很粗糙。
5、皮肤抵抗力降低,容易出现过敏现象。
如果以上现象中你有3个以上,说明“中毒”的症状在你身上突出,要赶快着手排毒了。
正确认识排毒
美容专家表示,肌肤暗沉、蔫黄、缺水和失去弹性,说明肌肤正饱受毒素的“折磨”,同时生物学家发现,在肌肤没有净化的状态下进行单纯的美白和保湿,效果微乎其微。
有人认为,排毒是身体的事,实际上,它来自大气污染、汽车尾气、食品添加剂的外来之毒,和身体正常代谢产生的废物,以及代谢紊乱产生的内在之毒,同样会对肌肤造成伤害。
肌肤排毒步骤第一步、日常排毒护理
美容排毒不仅是去美容院做身体SPA推油,还可以通过排毒护肤产品在家进行日常面部排毒。实际上,很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品,大多含有具有排毒功能的天然成分,比如石榴、人参、芦荟等,一方面通过防护外界毒素侵袭,另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式,来排查肌肤毒素。因此,对皮肤干燥和暗黄的女性来说,排毒美容产品,比单纯的保湿和美白更加治本。
第二步、食用排毒果蔬
直接食用这些有利于排毒的水果或蔬菜,也是美容排毒的关键。当然,在补充排毒食品时,要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。
饮食推荐:
推荐肌肤排毒净化天然食物
石榴:富含两种最强有效的抗氧化物,多酚和花青素,是超级天然排毒水果。
燕麦片:大量可溶性纤维,可降低胆固醇。
苹果:含有大量果胶,在肠道分解出乙酸,有利于体内胆固醇代谢。
地瓜:胡罗素含量高,天然碱性食物,具有润肠消毒,保持人体酸碱平衡的功效。
胡萝卜:胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。
木耳:被誉为“素中之荤”。木耳中所含的一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。
第三步、规律生活
肌肤排毒不仅仅包括皮肤护理和饮食,还应该成为一种重要的生活方式,最好能通过适量运动、充足睡眠以及释放情绪来排毒,让肌肤获得平衡和活力。
三十岁是女人肌肤保养的一道坎,如果不及时保养,肌肤会老化的很快。比起十几、二十几岁的女生,需要更多的营养,保湿、防皱、美白一样都不能少。
一、保湿从洁面开始
无论你是用清水洗脸还是用洁面产品,都会令面颊的酸碱度产生变化,同时也使表皮中的水分流失,肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。
◆混合性、干性肤质的你:
应选择偏弱酸性且质地温和的产品,如乳液状洁面乳,或含多种保湿滋润因子的洁面品。植村秀洁颜油及薇姿泉之净舒安洁肤水都是不错的选择。
◆油性肤质的你:
切记:千万不要过度清洁肌肤,那反倒会刺激皮肤分泌更多的皮脂以维持表皮肌肤的油分。所以专家建议选择中性且质地温和的产品,在清除表皮多余油脂的同时,保持肌肤水油平衡。如:OLAY的清透毛孔洁面乳、SK-II洁面霜都是不错的选择。
二、牢记随时“补水”原则
洁面后肌肤的毛孔会微微张开,这也是最好的补水时机。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层,让肌肤有“立竿见影”的补水效果。
◆混合性、干性肤质的你:
化妆水的直接补水的功效,对混合性及干性肤质有最明显的效果。如:植村秀海洋深层保湿化妆水、KOSE·诺珀莹润化妆水。
◆油性肤质的你:
尽管是油性肤质,但这类肌肤往往需要更多的水分滋养而非油分,需注意的是要避免含酒精的化妆水,虽然酒精可让肌肤暂时感觉清爽,时间长了会造成脱皮现象。如:H2O海洋爽肤水、露得清净化爽肤水。
三、不可没有“保湿精华”的呵护
“保湿精华”是30岁女人每天都不可缺的步骤,它能为肌肤提供长效保湿,锁住肌肤表面水分,防止水分流失。
◆混合性肤质的你:
选择含有植物成分的精华更适合,因为它的滋润度足够,又不用担心会起脂肪粒。如娇韵诗的全效多元精华、雅诗兰黛活力修护精华水、兰蔻水分缘精华。
◆干性肤质的你:
选择滋润度较高的精华素最适宜。如娇韵诗全效多元精华素,质地滋润而不油腻。
◆油性肤质的你
选择质地清爽的产品很关键。如:碧欧泉水元素精华、H2O面部绿洲滋润喱。
四、不能忽视“保湿滋润”的保护
“保湿滋润”是30岁女人365天都不可怠慢的。只有滋润的肌肤才可保证肌肤细胞的正常运行,才可有效抵御老化。
◆混合性、干性肤质的你:
霜类补水产品,更适合这类肤质。滋润的质地,可很好地防止表皮水分的流失。如:MB晶莹柔肤霜、兰蔻水分缘面霜、LAMER面霜。
◆油性肤质的你:
油性肤质的干燥情况常常被表面的“油性”所掩盖,因此,补水的功课也是冬季马虎不得的。乳液状的产品,更适合这类肤质。如:SK-II晶致活肤乳液、HR维生素C精华乳液。
五、额外特殊“”护理
30岁的肌肤远没有20岁的肌肤那么富于弹性和活力,而且肌肤的新陈代谢变缓,肌肤表层老化的角质阻挡了水分和滋养品的吸收。所以要提升肌肤吸收力,每周做1~2次深层保湿护理和去角质护理。
◆混合性、干性肤质的你:
选择质地温和的去角质产品,每周做1次。如:CHANEL光彩立显去角质霜。
载体式面膜,更适合30岁的肌肤,它不仅安全对肌肤无刺激,更重要的是,10~15分钟的封闭式滋养,可让肌肤快速补水。如:OLAY水润营养面膜、SK-II护肤面膜。
◆油性肤质的你:
每周1~3次去角质护理,每次护理时,手法要轻柔,不可用力搓揉肌肤。如:娇韵诗去死皮霜,不仅可去除多余角质,还可带走多余油脂。
如果肌肤的确十分油腻,可偶尔使用控油面膜,但要避开面颊或不易出油部位。如:H20水柔保湿修护面膜。
一、保湿从洁面开始
无论你是用清水洗脸还是用洁面产品,都会令面颊的酸碱度产生变化,同时也使表皮中的水分流失,肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。
混合性、干性肤质的你:
应选择偏弱酸性且质地温和的产品,如乳液状洁面乳,或含多种保湿滋润因子的洁面品。植村秀洁颜油及薇姿泉之净舒安洁肤水都是不错的选择。
油性肤质的你:
切记:千万不要过度清洁肌肤,那反倒会刺激皮肤分泌更多的皮脂以维持表皮肌肤的油分。所以专家建议选择中性且质地温和的产品,在清除表皮多余油脂的同时,保持肌肤水油平衡。如:OLAY的清透毛孔洁面乳、SK-II洁面霜都是不错的选择。
二、牢记随时补水原则
洁面后肌肤的毛孔会微微张开,这也是最好的补水时机。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层,让肌肤有立竿见影的补水效果。
混合性、干性肤质的你:
化妆水的直接补水的功效,对混合性及干性肤质有最明显的效果。如:植村秀海洋深层保湿化妆水、KOSE.诺珀莹润化妆水。
油性肤质的你:
尽管是油性肤质,但这类肌肤往往需要更多的水分滋养而非油分,需注意的是要避免含酒精的化妆水,虽然酒精可让肌肤暂时感觉清爽,时间长了会造成脱皮现象。如:H2O海洋爽肤水、露得清净化爽肤水。
25岁是女人的一个转折点,30岁又是女人的另一个转折点。相比于25岁的肌肤,30岁的肌肤显得更脆弱。因此,要做好肌肤护理的工作那可得更下点心思了。此时的肌肤,保湿是必然的需求,只有肌肤水分充足,基本上就可以保证皮肤细胞正常运转。那么如何做好保湿工作呢?
一、保湿从洁面开始
无论你是用清水洗脸还是用洁面产品,都会令面颊的酸碱度产生变化,同时也使表皮中的水分流失,肌肤变得紧绷、干燥。因此不同的肤质应选相应的清洁品。
混合性、干性肤质的你:应选择偏弱酸性且质地温和的产品,如乳液状洁面乳,或含多种保湿滋润因子的洁面品。植村秀洁颜油及薇姿泉之净舒安洁肤水都是不错的选择。
油性肤质的你:切记千万不要过度清洁肌肤,那反倒会刺激皮肤分泌更多的皮脂以维持表皮肌肤的油分。所以专家建议选择中性且质地温和的产品,在清除表皮多余油脂的同时,保持肌肤水油平衡。如:OLAY的清透毛孔洁面乳、SK-II洁面霜都是不错的选择。
二、牢记随时补水原则
洁面后肌肤的毛孔会微微张开,这也是最好的补水时机。水状的爽肤水能迅速渗透到表皮层,让肌肤有立竿见影的补水效果。
混合性、干性肤质的你:化妆水的直接补水的功效,对混合性及干性肤质有最明显的效果。如:植村秀海洋深层保湿化妆水、KOSE.诺珀莹润化妆水。
油性肤质的你:尽管是油性肤质,但这类肌肤往往需要更多的水分滋养而非油分,需注意的是要避免含酒精的化妆水,虽然酒精可让肌肤暂时感觉清爽,时间长了会造成脱皮现象。如:H2O海洋爽肤水、露得清净化爽肤水。
三、不可没有保湿精华的呵护
保湿精华是30岁女人每天都不可缺的步骤,它能为肌肤提供长效保湿,锁住肌肤表面水分,防止水分流失。
混合性肤质的你:选择含有植物成分的精华更适合,因为它的滋润度足够,又不用担心会起脂肪粒。如娇韵诗的全效多元精华、雅诗兰黛活力修护精华水、兰蔻水分缘精华。
干性肤质的你:选择滋润度较高的精华素最适宜。如娇韵诗全效多元精华素,质地滋润而不油腻。
油性肤质的你:选择质地清爽的产品很关键。如:碧欧泉水元素精华、H2O面部绿洲滋润啫哩。
30岁的女人不能再像年轻的女生一样随意的补水保湿了,保护肌肤的护肤品也要开始大换血了呢,而且肌肤的弹性和锁住护肤品的效果也下降了,护肤达人推荐30岁女人皮肤保养,夏季如何护理保湿。
30岁女人保养之夏季护肤
补水
女人步入30岁之后,肌肤的保湿效果明显会下降,水分的大量流失会让你的肌肤变得干燥又没有弹性,而且还会显得很粗糙,所以轻熟女们首先要做的就是补水了,帮助肌肤补充足够的水分,才能让肌肤水润又有弹性。
对策:可以常常敷面膜为肌肤进行深层的补水,也可以随身携带或是在办公室放一瓶矿泉喷雾,感觉干燥的时候就喷一些,常喝花草也是不错的。
30岁的女人不能再像年轻的女生一样随意的补水保湿了,保护肌肤的护肤品也要开始大换血了呢,而且肌肤的弹性和锁住护肤品的效果也下降了,护肤达人推荐30岁女人皮肤保养,夏季如何护理保湿。
30岁女人保养之夏季护肤
抗氧化
皮肤被氧化是女人们变老的主要原因,老化后肌肤也就自然会出现暗淡等问题,这是因为肌肤的黑色素都被分泌出来了,而且还会形成色斑呢。此外,氧化还会分解皮肤内的胶原蛋白,使皮肤变得松弛,失去弹性。
对策:可以使用一些抗氧化的产品,单纯的抗氧化护肤品适合敏感肌肤的人,复方产品则适合所有肤质,而且抗氧化的时间更持久一些。
30岁的女人不能再像年轻的女生一样随意的补水保湿了,保护肌肤的护肤品也要开始大换血了呢,而且肌肤的弹性和锁住护肤品的效果也下降了,护肤达人推荐30岁女人皮肤保养,夏季如何护理保湿。
30岁女人保养之夏季护肤
紧致皮肤
经常有女人说感觉自己的眼部下垂了或是感觉脸部的肉肉很松垮,这也是提前衰老的征兆哦,对抗肌肤老化松弛也是一个不可忽视的部分。
对策:经常提拉、按摩面部皮肤可以使皮肤紧致。值得注意的是,在提拉面部皮肤时,除了要提拉两颊部位的皮肤,还要提拉按摩一下眼周、下颚和颈部连接处,以免这些敏感部位的皮肤泄漏了你的年龄。
30岁的女人不能再像年轻的女生一样随意的补水保湿了,保护肌肤的护肤品也要开始大换血了呢,而且肌肤的弹性和锁住护肤品的效果也下降了,护肤达人推荐30岁女人皮肤保养,夏季如何护理保湿。
30岁女人保养之夏季护肤
排毒
长期的使用一些铅、汞含量超标的护肤品,或是长时间的生活不规律,肌肤都会在不知不觉中变得暗沉粗糙,还容易出油,如果出现这样的问题,那么就能说明你的肌肤中毒了。
对策:水果汁和蔬菜汁能使积存在人体组织细胞内的毒素溶解、稀释,还能将其排出体外。在早餐时喝一杯蔬果汁,能帮助身体排出隔夜的宿便,从而排出毒素。
养成饮食好习惯
想美白,首先必须要养成良好的饮食及作息习惯。每天要摄取足够的营养元素及维生素,补充足量的水份,晚上不要熬夜。另外,一定要注意防晒!
内调滋养
用再多再好的化妆品也没有内养调服的效果来得好。女人是滋养出来的,这句话没说错。一个女人如果脏腑功能失调,气血不顺、精气不足、阴阳失调,肤色就容易暗沉,易产生色斑及皮肤浮肿松弛。食补是滋养的最好的方法,那么怎么吃才能健康白皙呢?日常要多吃蔬菜水果,补充维生素及其他微量物质,要多喝水,少吃煎炸油腻的食物,不烟少酒。
补血
很多女性都呈现出面色惨白或萎黄。如果肤色是属于惨白或是萎黄的,那么大多是由血虚引起的,通常血虚的女性平常会觉得很容易疲倦、头晕,有时也会有心悸。一般女人补血,可以食用一些有保健功效的天然食品,如大枣、枸杞、黑豆、发菜、胡萝卜、金针菜、龙眼肉等。
养肾
如果你的面色常常呈现出肤色暗沉,那通常都是由肾气不足引起的。由肾亏而导致的阴液亏损所以皮肤得不到滋养,才会显得暗淡。所以要补肾气帮助黑色素代谢,让肤质更粉嫩。补肾便要健脾。平时可以多吃一些补肾食物,就像黑芝麻糊、桂圆等,也可以用何首乌或者淮山去煲鸡汤。如果有脾气虚的问题也可加进一点党参、黄芪、陈皮。
调宫
如果你的肤色算得上白,可是却白得不健康,经常呈出铁青无血色,那么你很可能是缺乏血气而使得肌肤白得不好看。出现这类型问题目的女性要注意饮食,因为面色铁青通常是因为平常吃太多冰冷食物,特别是夏天爱待在冷气房等而引起所谓的宫寒体质,由于火气不足,因此容易怕冷及痛经。
要调宫必须先温经散寒,这样才可以改善虚寒体质,最后使肤色红润后自然衬出皮肤的白皙。这类问题的食补可以采取肉桂、柎子、乌头、细辛等煎服,如果平时太忙,可以直接饮用热的生姜红糖水,可以帮助你散去体内寒气,达到调理子宫的目的,改善好气色。
补气
女人在春季养生,要特别注意补气,中医养生认为,人身三宝精、气、神。气是生命活动的根本和动力,它充满全身,运行不息,关系着人体的健康与寿夭。气虚的女性,一般表现为疲倦乏力、面色灰白、食欲不振、舌淡苔白,脉虚弱无力。而且平时总会觉得喘不过去,即使只是坐着没有运动。
红参俱有补气、滋阴、益血、生津、强心、健胃、镇静等作用。所以,女人补气,首选红参。可以选取适量的红参,跟乌鸡一起煲成汤,喝汤吃肉便可。平时可以多食香菇、红薯、大枣、山药还有栗子。
小编温馨提示:其实,皮肤反映的是一个人地内在状态。如果身体调理得好,皮肤自然光滑有弹性,而且还会透出健康的红润。
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