很多MM以为单单靠脸部的保养就可以留住青春的脚步了，其实不然，即使你拥有吹弹可破的脸部肌肤，但却有如皱纸般的颈部、下垂的胸部和臀部，和奶奶般的双手，这也会暴露你的年龄，所以在精心呵护脸的同时，千万不要忽略身体其他部位的肌肤哦~~
安抚颈纹，养出“美人颈”
很多人脸部保养很好，看不出真实年龄，但松弛的颈部皮肤却令所有伪装功亏一篑！如果你不幸也是颈纹缠身，那么今天Kevin老师来教你“熨平”颈纹！
首先头稍微抬起，用指腹从下至上涂抹颈霜在颈部，在有横纹的位置，可以一只手呈剪刀手将细纹轻轻撑开，然后沿着细纹用指腹轻轻打圈的方式，将保养品推进纹路里。有纹路的地方肌肤其实更脆弱，所以一定要轻柔画圈哦！如果身边没有颈霜，可用紧致或者保湿类的乳霜替颈霜使用。 有木有人想来想去想不清楚？其实要看你的保养需求而定噢！如果是皮肤保养就要从下至上，对抗地心引力，建议大家每日脸部保养同步带到脖子，以免日久产生色差。但如果诉求在淋巴排毒，按摩方向就是从上至下啦！并且从上至下的淋巴按摩也并非正面颈部肌肤推按，而应遵循如下路径：首先脂腹从耳后借助产品沿侧颈轻轻向下推滑，直到锁骨。然后从后颈发际线开始，向下按压推滑到双肩。
塑造丰满上围诱惑
拥有丰满坚挺的胸部是每位女孩的梦想，每个女孩都想拥有傲人的事业线。但Kevin老师要告诉大家，其实胸部形状比大小更重要！你可以没有C罩杯、没有E罩杯，但你不能有下垂、外扩、副乳等问题！
防止胸部变形，日常的胸部保养尤为重要。可以利用专门的胸部产品进行按摩，首先四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上轻轻滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到胸部产品完全吸收，这即可预防胸部下垂，也能帮助改善副乳现象哦。 防止胸部变形，日常的锻炼必不可少。女孩的胸型其实和胸大肌是否强健有直接关系！所以平时多多做些练习，可以预防胸部变形：
1、站直，左臂高举，紧贴左耳，抬头看指尖方向五秒，然后换右臂，反覆10次。
2、抬左臂屈肘，左手放在脑后，右手扶住左肘缓慢向右拉至极限，十秒后换右臂，反覆10次。
3、双手各握一500ml左右矿泉水瓶，上举，呼气，手臂与胸垂直，缓慢放下，吸气。15次一组，做3组。
Kevin老师科普小知识：女生胸型也有黄金比例可循，即便你是保守派，穿衣服不愿露出“事业线”也要注意胸型比例哦！完美胸型黄金比例：锁骨中间点到两个BP点呈现等边三角形，三边各60度。如果底边角度大于60度，表示胸部有下垂显现，小于60度表示有外扩现象。按照这样的比例调整内衣和穿衣服的方式，这样整体造型才会漂亮！m.meI98.cOM
呵护双手，让男神对你放不了手
想与你梦中的“男神”，“执子之手，与子偕老”？那你先得有一双娇嫩白皙的小手！手是女人的第二张脸。但很多女生，年纪轻轻却有了一双历经沧桑的手。干燥裂纹，暗黄粗燥，甚至指尖很多死皮倒刺~这样的一双手，不会让你牵到男神，只会让你得到一个嫌弃的眼神！
要想让男神从此对你放不了手，只需要一支24小时360度全方位呵护双手的护手霜！ Kevin老师的独家白嫩纤纤小手按摩法：
1、将护手霜均匀涂抹在手部，并沿手腕至手指方向按摩10次。
2、握住单根手指，从指根旋转按摩至指尖，加强手指末梢的血液循环，并在指尖稍作停留，按摩指缘，改善倒刺。
3、按压虎口的“合谷穴”，能促进手部血液循环，改善暗沉。
4、按压掌心的“劳宫穴”，缓解手部疲劳，延缓手纹产生。
收腹肚腩，还你平坦小腹
夏日在街头，看到那些MM穿上漂亮的裙装露出纤细的腰肢，身材不够标准的你是不是羡慕嫉妒恨呢？空余恨不如动起来，简单6个小动作还你平坦小腹：
1、平躺曲腿。吸气收下巴。呼气抬头，肩膀离地。慢慢呼吸回原位，重复8次。
2、平躺手脚伸展。吸气，把手臂伸开，上身离地。慢慢呼气返回到开始动作。重复10次。3、两腿直举。吸气收紧腹肌。呼气，缓慢降低腿部高度到与地面约45度角位置。停滞5秒，抬腿到起始位置。重复10次。
4、左腿离地30度角，手抱住右腿，头肩离地，再换腿，完成10次。
5、两腿直举，双臂放在身体两侧。吸气，收紧腹肌，朝肋骨方向卷曲臀部。呼气时臀部离地，脚向上伸直。重复10次。
6、盘坐平举双臂后指尖触碰。吸气收紧臀部和腹部。呼气，45度转动上身。再回到中心位置，再转向另一侧。重复10次。 腰部有游泳圈，容易便秘？可以试试波浪式的按摩方法：将按摩油涂抹在腹部。先并拢双手手指，自然地伸直，然后将一只手掌放在另一只手掌背上，在下的那只手掌与手指平贴着腹部，接着用力地向前推按;与此同时在上的手掌要用力向后压，如此一推一回，并且由上而下慢慢地在腹部移动。可有效改善便秘状况哦~
Kevin老师告诉你：肚脐以上1寸位置的水分穴，按压可以帮助排水肿，加速肠蠕动。肚脐两侧2寸位置的天枢穴，按压可以帮助排气，助消化。肚脐以下3寸的关元穴可以起到抑制食欲的作用。所以每日睡前平躺，从胃部沿腹部中线向下按压至盆骨，再按揉肚脐周围，可以帮助消化，防止胀气，进而帮助削减小腹赘肉。
不要方屁股，美丽翘臀followme
都说男人看女人，刚懂事时是看容貌，成熟一点后看胸部，再成熟后看臀部。可见臀部的浑圆饱满，在女性的魅力指数中拥有何等重要的地位！但每天超过8小时的坐在电脑前，让不少OL们的臀部曲线不再完美。方屁股、塌屁股也成为年轻美眉们非常头疼的问题。今天Kevin老师教大家随时都可以做的臀部拍打运动，让你久坐也拥有紧致翘屁股！ 首先找到臀部弧度最下方处，左手拍左臀，右手拍右臀，要稍微由下往上的弧度拍打。接着将臀部夹紧，双手握拳，用手背敲打臀上肌，然后再敲打臀部两侧肌肉，藉由刺激的方式让臀部紧实，每个部位拍打五分钟左右。久坐的上班族为了避免臀部松垮，可以经常拍打喔！工作累了，站起来拍打五分钟，不耽误工作的同时还能拥有紧致翘臀！
按一按，告别“大象腿”
当大家看到荧屏上名模那双修长美腿，是否不由自主偷望着自己的肥腿，稍作比较后就是自卑和抱怨。尽管拥有靓丽的外表，可那双粗壮的小腿，横看竖看，总是一处败笔。
告别“大象腿”，可以选用具有排水肿的身体乳，再配合Kevin老师的独家按摩手法，让你拥有白嫩纤细的“牙签腿”！
1、先用两只手握住腿部，从脚踝出发，从下至上，好像拧麻花一样，来回拧揉腿部，至大腿根。这样做可以将腿部硬硬的肌肉打散。
2、仍然从脚踝出发，双手握住腿部，垂直上下的推按腿部。
做“足”准备，打造白皙玉足
有一位被我们经常隐藏的“朋友”，它就是一直被你忽视的双脚。很多时候你都没有意识到你对它有多糟糕：挑选高跟鞋的时候、玩命练瑜伽的时候、挥汗如雨跑步的时候……它们都可能因为你的粗心而饱受煎熬。 穿了一夏的凉鞋、高跟鞋，想必很多美眉的脚后跟已经变得粗糙，这个时候可以选择有去角质功能的护肤产品，对脚部进行去角质。大家在去角质前，最好先在脚上拍打化妆水，这样有利于足部肌肤的软化;在去角质的过程中，千万不要过度用力，以免对足部的肌肤造成损伤。
天气渐冷，双脚冰凉又是困扰着大家的一个问题，脚凉对全身循环都会不好，除了泡脚，也可同步做些按摩，改善双脚容易冰冷的问题，首先在脚背的脚趾之间，根部凹陷的位置，用指腹按揉这里五分钟。然后找到脚掌的正中心，按揉这里五分钟。
Kevin老师告诉你：脚部小运动，还原好气色！
脚部有着人体第二心脏之称，时常做做脚部运动，加速末梢循环，好处多多哦： 1、全部脚趾用力内勾，保持五秒。
2、大拇指尽量向上翘，其它四指往下，保持五秒。
3、所有脚趾大力分开，保持五秒。
4、随意放松，抖脚五秒。
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贴片面膜要洗吗？百分之80的人用错了
面膜对大多数女人而言都并不陌生，现在有大多数女性都在使用面膜，其中贴片面膜更是最多女性选择的目标！可是用了那么多年的贴片面膜，你就真的会用贴片面膜吗?？面贴膜该如何使用呢？面贴膜还有这些惊人的用途你造吗？百分之80的人用错了，接下来就跟随的小编一同来探个究竟吧。
为什么选择贴片面膜?
贴片面膜易携带，使用方便是众所周知的了，贴片面膜能不受环境、工具的限制，不用担心涂抹时是否均匀，用量是否足够。而且使用贴片面膜时，皮肤是出于一种暂时性的密封状态，可以减缓皮肤表面的水分挥发，令角质层保持充足的水分。
美白用：生物纤维面膜
美白面膜作用于肌肤，其原理一是有在安全范围内的精华浓度较高的美白成分，并作用于肌肤。生物纤维面膜，这一类材质因其有较好的张力、弹性，尤其适用于搭配乳液与脂质体的复合乳液精华质地，能够让美白成分更好地渗入肌肤发挥左右。
补水保湿用：无纺布、有机纯棉、纸浆面膜如果注重保湿补水效果，最好选择无纺布面膜，无纺布是一种不需要纺纱织布而形成的织物，它能吸收大量的水分和精华，保水性能最强，又因为它拥有一定的厚度和重量，使水分在短时间内渗透。其次有机纯棉、纸浆面膜也是不错的选择！这类材质的面部最适合因缺水而造成干燥、脱皮的肌肤进行集中补水保湿护理。
提拉抗皱用：生物纤维、蕾丝、纯棉面膜
生物纤维面膜因为纤维最细，具有类似离子导入的效果，让空气通透却不会渗出水汽，并借由足够的厚度与重量将精华液推入导入肌肤底层。而伸缩自如的蕾丝、纯棉让面膜能更完美依附在脸颊的轮廓上，紧紧贴住肌肤，它的伸展力在轮廓上能发挥提拉紧致的效果。
贴片面膜的使用频率?我们都知道面膜是一个高效能的皮肤保养品，利用贴片面膜的封闭式敷面，让皮肤在短时间内水分含量增加、暗沉肤色改善，皮肤血液循环得到促进。但它只是在日常保养的基础上增加的附加值，如果没有特殊的标明，建议每周使用2-3次。
贴片面膜要敷多久效果最好?
贴片面膜使用的时间建议在15-20分钟，最多不要超过半小时，除非是较特殊的面膜。因为敷脸的时间过长，会导致脸上所吸收的养分和水分会被面膜倒吸回去。一般面膜的包装上都有注明其使用时间。
敷贴片面膜要洗面吗?贴片面膜内蕴含丰富的精华成分，建议在依照面膜使用方法中指示的时间敷完面膜后，用指腹轻拍或轻柔按摩脸上残留的精华成分，帮助营养成分再次吸收。如想加快吸收，可将手掌搓热，包裹面部进行加温渗透。但如果面膜的使用说明中明确必须要用清水洗去，又或者因个人因素非常不适应这种“粘腻”感，也可以用清水冲洗。
护肤步骤的先后顺序 百分之80的人都错了
虽然每天都在涂抹瓶瓶罐罐，但你能一口气按顺序说完护肤步骤吗？护肤的最后一个步骤是啥？到哪一步就可以开始化妆了？
平日早晚护肤流程：
白天：洁面—化妆水—面部精华—眼部精华—眼霜—面霜—防晒隔离—彩妆修饰—淡香氛
晚上：卸妆—洁面—化妆水—面部精华—眼部精华—眼霜—面霜
周末护肤流程：
周末：做完卸妆，彻底清洁后，这个时候需要给面部做一个按摩，并且平躺下做一个补水面膜。
Tips：敷面膜要平躺下，因为重力的关系面膜会把面部线条往下拉。假设你坐着敷脸，因为毛孔角度与面膜不能完全贴合，精华导入的效果也不会太好。
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