妙招1:绿茶洗浴(美肤暖身)
材料:绿茶茶渣适量
注意:应选用酸碱度较为温和的茶渣,过酸性或过碱性的茶水都会对皮肤不利。
做法:
(1)取饮茶后剩下的茶渣置于通风处自然风干,干透后保存备用。
(2)用纱布或棉布袋(长10~20cm﹐宽5~10cm),将干燥了的茶渣装入,绑好袋口。如不用袋装,也可直接将茶渣放入浴水中,但浴后对于清理。
(3)将茶渣布袋趁冷水时放入浴缸內,然后才注入热水;或待浴水调校至40℃后再放入茶渣布袋。让袋子自行浮在水面上,稍待茶渣的有效成份溶于水后即可进浴。
注:洗浴時可同时用装茶的袋子做面部按摩。
功效:1、预防皮肤
病。可由里到外温和身体,患有皮肤
症者尤为适用。由于绿茶有去除肌肤
表面污垢和油脂的功效,所以具有预防、治疗皮肤病的作用。
2、美白去角质。平时经常洗绿茶浴,可柔软手足的龟质层,使肌肤
美白。绿茶中所含的单宁酸成份能有效抑制致癌物质,人们对绿茶浴预防皮肤癌抱有很大希望。绿茶色泽清凉,在浴室中飘荡著淡雅清爽的香气,入浴时感觉很舒适惬意。
另外,出浴时会感觉肌肤特别柔和嫩滑,便只有使用第一过的茶水才会收到此效果。
妙招2:茶叶除皱美容把茶叶冲泡后挤干,放到纱布袋里。闭上眼
睛,把茶袋放到眼
睛上,放10-15分钟。能够缓解眼
睛的疲劳,改善黑眼
圈,治疗眼部炎症。
妙招3:残茶润肤
配方:残茶水适量。
用法:用喝剩的残茶水洗脸,养成习惯。
功效:润泽肌肤,坚持一段时间即可显出功效。
妙招4:茶叶眼膜做法:
1.用两个茶叶包(红茶除外),侵在冷水中,闭眼
放在眼
睛上15分钟后取下,每周一次,可治疗黑眼圈。
2.用热水泡甘菊茶,放凉,用棉片侵茶敷眼15分钟,每周2次,可消除眼袋。
妙招5:隔夜茶护眉
配方:隔夜茶适量,蜂蜜少许。
用法:隔夜茶中加入少许蜂蜜调匀,洗濯眉面。
功效:润眉。长期使用可使眉毛浓密,富有光泽。
妙招6:茶汤洗脸
晚上洗脸后,泡一杯茶,把茶汤涂到脸上、轻轻拍脸,或者将蘸了茶汤的棉布附在脸上,再用清水洗。脸上的茶色经过一夜能够自然消除,能够去除色斑、美白皮肤。
虽然健身会加速身体的新陈代谢,但是汗水若是跟油脂混合也很容易滋生痘痘,所以有些人会发现自己越健身,皮肤反而越差,不妨听听皮肤科专家JeanineB.Downie的建议,让我们运动的同时也能呵护娇嫩的肌肤。
1.正式进入健身房之前,先淋浴
与我们所知道的常识相违背,在登上跑步机之前应该先淋浴,这样出来的汗是干净的,可以降低滋生痤疮或者真菌感染的几率。Downie医生特别提醒这时千万不要给肌肤去角质,否则会刺激皮肤,生成红血丝,谁也不喜欢“高原红”吧?
2.注意你的防晒霜
如果你在白天参加健身课程或者到户外跑步,应该选择防晒指数比较低的(比如SPF30左右)且质地稀薄的防晒霜,以免出汗过多而堵塞毛孔,Downie医生说道。 3.健身衣的作用
不要让肌肤直接接触健身器材,Downie医生解释说,“就是说尽量不要使脸部贴着瑜伽垫,也不要裸露着背部躺在重量训练座椅”。质量柔软并且透气性能优的长袖T恤以及长裤最适合健身,如果你需要使用这些器械,可以准备一条大毛巾,“要记住不是仅仅你一个人使用这些器械。另外,为了保持面部肌肤清洁,一条防汗带可以帮你挡住留下来的汗水、发油、造型产品等”。
4.消毒毛巾不是万能的
“用消毒毛巾擦拭健身器械不能保证肌肤不受感染,但是至少可以消灭引起感冒或流感的细菌。最有效的方式就是避免肌肤的直接接触”Downie医生再次强调。 5.选择温和的洗浴用品
运动之后,肌肤需要你的温柔呵护。这时肌肤的毛孔大开,非常的敏感娇嫩,因此最好选择无香氛无酒精的洗浴用品。Downie医生建议淋浴之后在全身擦拭润肤油,并用凉毛巾擦干。每周最多使用两次去角质产品,可以保证肌肤维持最佳清新状态。
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