都市女性的生活、工作压力大不是一天两天的事了，不同族群的人都有自己的烦心事，精神状态不好的时候，身体也跟不上。失眠、耳鸣、头痛、胃痛、心悸等症状多少都有一点，这些都是身体疲倦、厌倦这段时间的状态所发出的信号。
肌肤和身体一样也会疲倦，脸色暗黄、肤色暗沉、皮肤粗糙、肤色不均、气色不佳……这些都是疲倦肌的表现。疲倦的肌肤和身体一样，打不起精神来，新陈代谢极差，没有良好的血液循环，肌肤吃不进养分，脸色也会越来越差。
一线城市尤其是北上广深这几个地方的女性，疲倦状态尤其严重，看看由兰蔻和百度共同携手发布的“中国女性疲惫指数白皮书”中所列出的数据，下面这些状况是不是和你十分契合呢：
1、什么原因让你的身体亮红灯?
35%的女性因为PM2.5等空气环境的原因;18%的女性因为强迫症、拖延症等坏习惯;15%的女性因为房价这些不可控因素;12%的女性因为和工作、生活压力相关的神经衰弱症状;8%的女性因为孤独、单身的生活状态，这些都是令中国女性倍感疲倦的主要原因。
2、苦干3天，还有2天，周末遥遥无期
调查显示，都市人群在一周7天的日子里，心理状态最轻松的是周五、周六两天，周日开始疲倦指数开始攀升，周一综合症使得大多数白领焦躁不安，到了周三周四疲倦情绪更是到达爆发临界点。 3、眼睛疲累不堪
调查显示，都市女性从清晨7点睁开眼睛开始，眼睛的疲累感会逐渐攀升，晚上11点左右是眼睛最疲累的时候，如果还熬夜加班，疲累感还会一直居高不下。这不但会对视力造成伤害，对眼周脆弱肌肤的伤害也是难以弥补。
4、工作压力山大，负能量爆棚
一年中压力最大的顶峰时期是年中6、7月份的时候，其次的小高潮是9、10月份冲业绩的时候，压力大到爆棚，负能量也在不断积聚。年初1、2月份是压力骤减的时候，因为这时终于迎来了春节长假和年终奖金，辛苦工作了一整年终于可以有所修整了。
对于这些身体疲累、肌肤也疲倦的状况，我们不能逃避，一定要正视起来。要让身心得到放松，就要学会适时调节自己，自己给自己充电。运动、旅游、购物、约会…这些都是让身体变好、心情变轻松的方法之一。除此之外，美容护肤也是都市女性很重要的放松、享受生活的解压方法
“疲倦肌”会怎样?
1、常用的护肤品变得不如以前有效;
2、肌肤暗沉粗糙，幼纹浮现;
3、即使没有熬夜，肌肤也没有光泽，像蒙着一层灰;
4、上妆变得困难，容易浮粉脱妆。 如果这些状况你占了两个或以上的话，那么证明你的肌肤属于“疲倦肌”，肌肤有毒，急需快速为之解压、排毒。
对于疲倦肌来说，中毒的肌肤就像一个脏水池，注入再多的水也依旧混浊。所以肌肤不解压不排毒，再好的护肤品也是浪费金钱、浪费时间。在你肌肤疲倦的时候，要赶紧用上有“绿色正能量”的护肤品，这种护肤品通常有着超强抗氧化和排毒功效，能赶走疲倦状态的清晨肌，更新你的肌肤状态为鲜润活力的清晨肌。绿色植物力量唤醒肌肤新的一天，给予最大正能量!这样才能让后续的护肤营养能更好地深入肌肤，让肌肤重新亮起来。
编辑精选推荐
告别疲倦肌 7招打造光滑水嫩美肌
每到年末，各种各样的Party总是一个接着一个，而此时又正为工作忙碌的你，想要在繁忙的工作中保持自己的玉颜骄人，光鲜靓丽，怎能让熬夜的倦容陪伴自己去上班呢？那么面对自己通宵派对的残样，要怎样修补一下呢？熬夜深层清洁
夜晚皮肤的屏蔽功能相对的减弱，使得更多的不良物质得以趁虚而入。因此，熬夜后隔天，必须使用冷热水交替洗脸，因为这样可以剌激脸部血液循环，让代谢功能复苏，等到彻底清洁脸部后，就要开始真正的保养阶段了。
早晚勤敷脸
由于熬夜的肌肤非常缺乏水分，所以要调理脸部肌肤，最快的方式就是敷脸了；边敷脸边搭配简易的脸部按摩，不但可以增加脸部肌肤的弹性、更可让缺乏水份的肌肤获得更多的补充。
SPA唤醒沉睡肌熬夜的肌肤总是缺乏生机，不妨在清洁后对肌肤进行一次芳香SPA，让你的肌肤彻底放松，提高睡眠的恢复效果。精油产品可以选择玫瑰或薰衣草成分的，帮助舒缓肌肤。在水盆中倒入1000ml热水，然后在水中滴入三滴芳香精油，就可以一边享受芳香一边护肤啦！
冰化妆水拯救包子脸
与日常涂抹化妆水的方法完全相同，只是我们需要在使用前多做一个小功课，那就是把化妆水先放到冰箱中冷藏，使用时只需要用化妆棉蘸取冰化妆水轻轻拍打面部，就能够起到不错的去水肿作用。如果眼部非常肿，可将干毛巾冷藏后敷在眼睛上。
眼霜预防熊猫眼不想顶着熊猫眼上班的MM注意了，晚睡前的眼部保养按摩可大大降低熊猫眼的出现几率。涂抹舒缓眼部肌肤的眼霜产品后，用弹钢琴的方式轻轻敲打眼周肌肤，帮助促进局部血液循环。手指并拢，用指肚力量轻压眼部下方肌肤。
化妆水+精油混搭
小小的化妆水与精油的混搭组合就可以让你的肌肤莹亮水润，完全看不出熬过夜。用化妆水将化妆棉完全浸湿。注意此时的化妆水要选择保湿型的产品，在手中滴入两滴面部用舒缓精油产品，然后用手心轻轻搓开，用浸好化妆水的化妆棉轻轻擦取掌心中的精油产品，再拍在肌肤上。
食疗法抗击熬夜
中医师常常说枸杞可以帮助护眼，熬夜后可尝试着自己冲泡枸杞茶，可试着添入少许的红枣及白菊花，不仅可降火气还可以安神养眼，是不错的熬夜后补品！
护肤全攻略 7步告别疲倦暗沉肌
每到年末，各种各样的Party总是一个接着一个，而此时又正为工作忙碌的你，想要在繁忙的工作中保持自己的玉颜骄人，光鲜靓丽，怎能让熬夜的倦容陪伴自己去上班呢？那么面对自己通宵派对的残样，要怎样修补一下呢？熬夜深层清洁
夜晚皮肤的屏蔽功能相对的减弱，使得更多的不良物质得以趁虚而入。因此，熬夜后隔天，必须使用冷热水交替洗脸，因为这样可以剌激脸部血液循环，让代谢功能复苏，等到彻底清洁脸部后，就要开始真正的保养阶段了。
早晚勤敷脸
由于熬夜的肌肤非常缺乏水分，所以要调理脸部肌肤，最快的方式就是敷脸了；边敷脸边搭配简易的脸部按摩，不但可以增加脸部肌肤的弹性、更可让缺乏水份的肌肤获得更多的补充。
SPA唤醒沉睡肌
熬夜的肌肤总是缺乏生机，不妨在清洁后对肌肤进行一次芳香SPA，让你的肌肤彻底放松，提高睡眠的恢复效果。精油产品可以选择玫瑰或薰衣草成分的，帮助舒缓肌肤。在水盆中倒入1000ml热水，然后在水中滴入三滴芳香精油，就可以一边享受芳香一边护肤啦！
冰化妆水拯救包子脸与日常涂抹化妆水的方法完全相同，只是我们需要在使用前多做一个小功课，那就是把化妆水先放到冰箱中冷藏，使用时只需要用化妆棉蘸取冰化妆水轻轻拍打面部，就能够起到不错的去水肿作用。如果眼部非常肿，可将干毛巾冷藏后敷在眼睛上。
眼霜预防熊猫眼
不想顶着熊猫眼上班的MM注意了，晚睡前的眼部保养按摩可大大降低熊猫眼的出现几率。涂抹舒缓眼部肌肤的眼霜产品后，用弹钢琴的方式轻轻敲打眼周肌肤，帮助促进局部血液循环。手指并拢，用指肚力量轻压眼部下方肌肤。
化妆水+精油混搭
小小的化妆水与精油的混搭组合就可以让你的肌肤莹亮水润，完全看不出熬过夜。用化妆水将化妆棉完全浸湿。注意此时的化妆水要选择保湿型的产品，在手中滴入两滴面部用舒缓精油产品，然后用手心轻轻搓开，用浸好化妆水的化妆棉轻轻擦取掌心中的精油产品，再拍在肌肤上。
食疗法抗击熬夜
中医师常常说枸杞可以帮助护眼，熬夜后可尝试着自己冲泡枸杞茶，可试着添入少许的红枣及白菊花，不仅可降火气还可以安神养眼，是不错的熬夜后补品！
日程表排满满 压力过大当心肌肤吃不消
每天的日程表总是排得满满的，忙！忙！忙！鸭梨山大！压力已经成为现代生活的一部分，它分很多种：情绪上的、生理上的、环境或紫外线照射以及污染……所有这些都能引起皮肤的损伤。想要甩掉压力脸？现在就来教你减压保养好方法。
1、为脸部肌肤输氧
经常性的熬夜、电脑辐射、阳光、繁重的工作、污染的空气、紧张的生活节奏、长期在空调环境里办公，继而肌肤出现皱纹、粗糙、肤色暗哑、色斑、皮肤干燥、缺乏弹性、过敏等等。如果你一整天坐在办公室里，那趁午休时去室外走动走动，让皮肤呼吸一下户外新鲜的空气。对付缺氧的室内：使用具有“戒毒”功效的日霜，它带给皮肤所需的氧气，让皮肤中的有害物质(如：香烟、办公室混浊的空气)转化为无毒物质，提高皮肤自身免疫能力，散发活力光彩。维生素与氨基酸能带给皮肤细胞活力，并能数小时地锁住水分。
2、放松深呼吸
你一定体会过在新鲜空气尽情呼吸带来的清新畅爽感觉吧，那为什么不给你的肌肤一个清新的深呼吸呢?深深地呼吸，并留意腹部的胀收，尝试由肺部呼吸转为腹部呼吸。可以在傍晚时多做几次。你需要呼吸，同样你的皮肤也需要“呼吸”。一般来说，人们吸入肺部的氧气，7%直接被皮肤消耗。但是，成年人大都不会正确的呼吸方式，仅将空气吸入胸的上部，而且没有将其完全排出，这样的后果就是造成皮肤无法保持正常的新陈代谢顺利排出废物，增加了它的负荷，同时加速衰老。为了减轻肌肤的压力，我们必须向婴儿学习使全身充满氧气，并带走所有垃圾的长而慢的深呼吸。 3、芳香中舒展全身
你多久没有做SPA了?疲惫的身体已开始慢慢僵硬，现在是时候给自己些温柔的“抚摸”了。在嘴唇上涂一层润唇膏，微微的香味能让人精神为之一振，疲惫感瞬间被扫去。另外薄荷味能减轻头痛，让人彻底放松下来。如何解决双腿浮肿?选择去水肿的美体产品。它们成分中的咖啡因、银杏叶萃取液能帮助腿部脱水、加快新陈代谢。涂抹在腿上后加以轻轻按摩效果更好。
L’OCCITANE创始人OlivierBaussan先生曾说过，通过芳香疗法能让你得到舒适愉悦的感官享受。精油对于肌肤减压的好处在于：能够渗入真皮的更深处，而且大脑也被芳香唤醒和镇定。它的减压原理是：当某种植物精油的香气被人的皮肤和嗅觉器官吸收后，其信息立刻传到大脑中枢神经系统，随后香气经血液循环输送到身体的各大器官，从而促进身体内细胞的新陈代谢、排出毒素以减轻肌肤的负担。
4、睡眠是最好的美容品
睡眠是人体消除疲劳的最好方法，次日清晨肌肤必然容光焕发。睡眠好会让你神采奕奕、肌肤紧致，那是因为熟睡时的皮肤细胞格外活跃，皮肤表面的新陈代谢使皮肤能够吸收更多的营养，清除表皮的多余物质，加速细胞的新陈代谢，促进肌肤细胞的再生。如果能在沐浴后尽快入睡，使全身放松，毛孔通畅，是睡眠的最佳时间，人在熟睡状态时，脑下垂体会分泌大量的成长荷尔蒙，可以促进肌肤表皮下的真皮层成长，活络肌肤的新陈代谢，而产生娇嫩的肌肤。反之，睡眠不好会使肌肤的成长速度停滞。造成皮肤粗糙，缺乏光泽。
夏季肌肤爱闹别扭 用这招有效“调教”肌肤
每当换季的时候就是皮肤最不乖的时候，总爱闹别扭，特别是长痘、过敏、长斑等状况总会在这时来困扰你……所以，赶紧来“调教”肌肤吧！
肌肤问题1：痘痘
夏季湿热的气候促使皮脂腺分泌增加，导致痘痘生长旺盛，若不彻底清洁肌肤，污物就会堵塞毛孔，从而导致各种肌肤问题频频出现。
这个不仅是控油和杀菌的问题。任何一款单品都不能彻底解决痘痘肌肤隐患。深层清洁、补水锁水，平衡油脂，消炎杀菌，去印修复，都要系统进行。
肌肤问题2：敏感
初夏，空气中的花粉、柳絮纷纷扬扬，容易附着在皮肤表层堵塞毛孔，从而导致面疱、皮屑、过敏等问题。另外，这个季节若护肤品使用不当也容易引起斑疹等肌肤过敏。
如果知道自已是过敏肌肤，就尽量避开过敏源。另外，在化妆品使用上，一定要慎重，不能用一些劣质化妆品，那样不仅起不到保养作用，还会有负作用。如果过敏严重，要找专业的皮肤科医生治疗。 肌肤问题3：斑点
日晒是造成夏季肌肤易受损的重要原因，即使是较弱的阳光也会使皮肤出现晒斑，尤其是面部本来就有雀斑、黄褐斑的人更易受伤害。
对于斑这种问题，可以采用专业的祛斑美白妆品，再配上中西药理内部调养，这样能很有效的解决斑问题。
毛孔增大难护肤？用这招保护基层肌肤
小伙伴们,你还在紧紧每天使用收缩水来缩小毛孔?是不是有种越缩越大的感觉?所以今天请来了肌肤专家告诉你毛孔增大的真实原因。
其实基底膜存在于表皮层和真皮层之间，同时起到让两层紧密黏贴作用。基底膜曲折变均匀，同时表皮层和真皮层的贴合面积增加，如此水分和营养成分就移动顺畅，同时再生功能加快，胶原蛋白发生形态上变化，就可以让因干燥生成的细小皱纹得以修复。而皮肤经纬度纹理的凹凸均匀度也受基底膜影响。
提升基底层弹性的按摩法
位于表皮层和真皮层之间，让两者紧致相连的基底层，与疤痕和细小皱纹等再生相关的毛细胞共存的层，给予水循环，所以对抗老化和保湿有影响。正如前面所说基底膜像鸡蛋托盘一样将拥有均匀凹凸的表皮层和真皮层紧实地贴在一起，皮肤纹理的凹凸也变得均匀，可以防止毛孔老化扩张。 均匀分布涂抹面部：开始按摩前先在面部均匀分布涂抹鞘胺醇、肽、维生素C等促进基底层毛细胞分裂的产品。
提拉面部线条：相比只用力揉搓皮肤表面，应该给手施加压力，按箭头方向按压至皮肤深处。
将毛孔向两旁拉伸增加皮肤弹性：从鼻孔两侧部分开始向外拉伸皮肤。张开手心好似将脸夹在拇指和食指之间一样，食指侧面用力贴放在颧骨上会更有效果。
提升基底层弹性的按摩法
在面部各个角落做伸展运动：为提高作用于基底层的成分的渗透力，手从额头中心向外滑动至太阳穴。手停放在太阳穴，用力按压3秒钟。
提升下颌线：手贴在下颌线上，用力往上提拉般抬升。
传递手的热量：用手心包裹住面部按压。
用这招护肤素颜裸肌 毛孔粗大也不怕
这该死的粗大毛孔，使用了无数缩小毛孔，清除黑头和油脂的方法与产品，结果效果都不如人愿。究竟该怎么办才能让这橘子皮肌肤瞬间恢复光滑、平整、细致的婴儿肌呢。毛孔粗大星人也有春天，素颜裸肌障眼法不妨试试看。
毛孔粗大的是由于毛囊中的结缔组织失去弹性及皮脂腺管口的异常角化和皮肤老化组织萎缩两种原因造成。虽然是简单的问题，但毛孔粗大的处理并不容易。
毛孔粗大成因一、污物阻塞——这个年龄正是油脂分泌的高峰期。油脂分泌旺盛造成的阻塞令皮肤新陈代谢不顺利，无法如期脱落，致使毛细孔扩大。挤痘痘过度刺激——过度挤压面疱、粉刺，一旦伤害到真皮，便会使毛细孔变得粗大。涂抹有刺激性的化妆品及药霜会使阻塞变得严重，毛孔也会越来越大。
毛孔粗大障眼法护理——去角质
障眼法并不意味着你可以真正的偷懒了，护肤这件事情还是需要勤劳二字方可获得成效。虽然你可能已经不指望毛孔和油脂能彻底清除，但放纵不管的态度才是毁灭性的想法。做好面子工程的基础调理，还是应该被列入日常保养范围的。老肥、粗糙的角质令触感变糟糕，想要拥有婴儿般柔嫩肌肤，建议毛孔粗大的肌肤处可以定期适当的去除角质，以让肌肤变得平整、光滑。
sisley角质调理霜
角质调理霜的使用方式与面膜相似，在面部轻轻滚动柔搓并擦拭，即可带走令肤色暗淡的老废角质与毛孔污垢。
温和的配方蕴含舒缓柔肤的甘菊精粹，具有舒缓安抚及柔软肌肤的功效，特别适用于敏感脆弱肌肤。 毛孔粗大障眼法护理——保湿紧致
毛孔粗大很油脂分泌旺盛有一定的关联，在清除油脂后更重要的是进行保湿护理，我们经常说的水油平衡这句话千万不要光说不练。此外，对于已经产生的毛孔粗大问题，可以使用一些紧致功效的保养品，因为当年龄增长，毛孔松弛也是形成毛孔持续张开，不收紧的关键。对于常规的毛孔收敛工作，不妨请升级成为紧致保养，一举两得。
B.A臻红乳液
添加高浓度苦参精华、山金车花精华、黄杞精华、白桦精华，去除肌肤黄气。集中修复和生成胶原蛋白，改善皱纹和松弛。乳液中的弹簧状聚合物配合化妆水的保湿膜，使肌肤水润、紧致、赋有弹性。 毛孔粗大障眼法护理——BB霜遮盖
BB霜的诞生给予问题肌肤及时、迅速的改善，使用时又无需任何技巧。它的主要功效是遮瑕、调整肤色、防晒、细致毛孔，能打造出NudeLook（裸妆效果）的感觉。因此，障眼法的最后重要的步骤就是用BB霜来修饰肌肤瑕疵，打造出细致、光嫩的肌肤质感。
全新Dior迪奥雪晶灵透白亮采遮瑕防晒乳SPF50PA+++(BB霜)
富含全新色彩修饰因子，全新Dior迪奥雪晶灵透白亮采遮瑕防晒乳的粉嫩白色调，能修饰肌肤瑕疵，均匀肤色，同时赋予肌肤高效防护，远离现代生活中的各种伤害。
如羽毛般柔软丝滑的配方质地，蕴含雅致的香气，其不可思议的轻盈质感，令肌肤感受无比的美颜舒悦，轻松涂抹即可打造梦想美肌。
以水锁水 感受零压力美肌
健康肌肤的每一个细胞都蕴含了十足的水分，可长久维持肌肤的安定与美丽状态。成熟细胞大小均一且排列整齐，能彻底发挥屏障与保湿功能，使肌肤滋润，水分不流失。相反，未成熟细胞大小不一且排列不均，不仅水分会从细胞间隙流失，而且各种外在刺激也会趁虚而入。您可曾期盼一种无香料、无染色料、无刺激的轻盈护肤品，在呵护自己的同时亦感受洗尽铅华般轻松惬意?ORBIS所推崇的‘零压力美肌’有理由成为您新的选择。
在日本，创立于1987年的ORBIS被认为是护肤理念的代名词，一直以来ORBIS也非常注重聆听顾客的心声，洞悉消费者的真正需求。从品牌创立初期客户数量仅有2万人，时至今日，仅在日本ORBIS的使用者就已发展到了900万人，年销售额达到520亿日元，成为深受消费者喜爱的品牌。ORBIS在真诚地向消费者表示感谢的同时，也对于企业自身的社会责任有了更深的认识。ORBIS对于品牌自身的要求也不止于研发品质卓著的产品，更要推出引领亚洲风尚的创新产品。ORBIS有充足的信心将‘真正有益的成分和真正无害的因子’的产品带给所有爱美的女性。
作为‘零压力美肌’的护肤美颜品，ORBIS究竟如何发挥其强大的补水功效呢?就肌肤的保养而言，ORBIS深知未成熟的肌肤细胞自我保护机能薄弱是肌肤不稳定的主要原因，容易产生各种肌肤问题。而ORBIS全新缔造的‘水原力’系列对此做出了完美回应——
‘水原力’系列的使命：不只是滋润肌肤，更是要让肌肤本身拥有自我润泽的能力。‘水原力’系列独有的全新“水原力精华”，由玻尿酸等成分凝聚而足以渗透不安定肌肤细胞，使每个未成熟细胞发育成应有的大小与状态，从而塑造完美成熟的角质细胞。只要肌肤细胞逐个回复健康饱满，肌肤纹理就会细致，便能够回复令人爱不释手的肌肤触感。与此同时，‘水原力’系列所独有的融合全新锁水科技的‘无油保水膜’则能够帮助您的肌肤锁住水分，使水分子紧紧相连不流失，自然而然停留于肌肤底层恢复肌肤原本的防御机能。
‘水原力’系列的设计将通过护肤品的搭配使用将功效挥发到极致，从而催生肌肤的完美呈现。你做好准备了吗?请跟随我们踏上ORBIS的旅程：
Step1清新洁肤：清洁;丰富的泡沫能温和清除面上污垢及多余角质层，用后肌肤滑溜清爽。
Step2深层补湿：以精纯水原精华为基底调和而成的化妆水，持续为肌肤补充大量水分，让细胞莹润润泽，从细胞底层孕育出强健而美丽的肌肤。
Step3.锁水保养。瞬间渗透肌肤深层，甘草精华能够重整正常的肌肤构造提升肌肤保湿及防御机能，令肌肤持续感觉水润，回复原有的抵御力。
采用崭新补湿技术，以‘结合水’融入每个细胞，彻底解决缺水问题。在春夏季为每一位女士打造最完美的肌肤，同时提升防御机能，令肌肤持久水润嫩滑。
ORBIS真诚负责、坚持考究的品牌精神，始终贯彻于产品的研发。ORBIS专注用心做到对每位女性的肌肤来说都安全安心，秉持一直以来的品牌信念——‘零压力美肌’，旨在对女士肌肤零压力呵护，不添加任何含有化学成分的香料，ORBIS以水的力量激发细胞自身的保湿力，从而改善肌肤，避免可能的伤害与刺激成分，创造无负担的肌肤美感。因为ORBIS了解，对女士们而言，对自己的爱惜是生命里最宝贵的感觉，让自己充满力量。ORBIS也一直努力让女士们在拥有滑嫩肌肤的同时享受来自ORBIS的温柔关怀。
致力于‘环保’理念的ORBIS，风靡日本20年，并同样为台湾、香港、韩国900万爱美女士所追捧和热爱，而在今夏6月，ORBIS首家旗舰店将进驻北京，将零压力护肤新概念带到了具有悠久历史的京城，为京城带来一阵‘以水锁水’的‘零压力美肌’风潮，以水的力量，让京城女士们通往真实的美肌之路。
夏季拼色肌肤来袭 这招保养全身嫩白
如果说冬春季节只需要做好基础的保湿和清洁就能让身体时刻滋润柔嫩，那相比之下入夏之后的身体保养可真就不是一件简单的事了，不但要周全平衡滋润和清洁的“度”，还要提防对抗阳光给肌肤造成的伤害。
夏季时美白产品独占鳌头的季节，但在积极养护白皙娇颜的同时你是不是也应该对身体肌肤多用一些心呢？紫外线的侵袭，清洁不到位，肌肤代谢能力下降会导致暴露在外边的身体肌肤黯沉黝黑，而包裹在衣服中的肌肤显然要幸运很多，依旧白嫩细致。可接下来，当每天晚上脱下衣服进入浴室之后，镜子前的你俨然就是一个“拼接色”美人。不想让自己这么滑稽，就要懂得怎样守住白皙细腻的柔滑肌肤，赶快着手来呵护它吧！
Tips1、面对阳光不能存在侥幸心理
美肌关键词：每时每刻
有的时候你会觉得，每天大部分时候都是在办公室里度过，路上能接触到阳光的时间不过短短几分钟，这样根本不必防晒。但事实上，UV会穿透玻璃进入室内，而那些在工作路上照射到肌肤上的紫外线并不会因为时间短就对肌肤手软。所以就算直接接触阳光的时间很短，或是经常待在室内，防晒也非常必要。 Tips2、选对防晒产品
美肌关键词：防晒指数
夏季选择身体防晒产品要考虑防晒效果以及产品质地两个方面，首先最好选择SPF30+，PA+++以上的防晒霜，以求给予身体肌肤最周全的防护，另外，身体肌肤要比面部肌肤耐受性好很多，所以可以选择质地轻盈的化学型防晒霜，这样不会带来过多黏腻感。
Tips3、防晒不是一劳永逸
美肌关键词：随时补涂
防晒霜的防晒指数评定都是在实验室恒温恒湿的状态中进行的，但在生活中，肌肤出油出汗或是接触水都会影响防晒霜的防护效果，所以最好每隔2-3小时就补涂一次。 Tips4、细致清洁紫外线痕迹
美肌关键词：卸妆油登场
晚上在沐浴时要彻底清洁肌肤，不仅要细致清洁附着在肌肤上的霾颗粒和氧化皮脂，还要清洁残留的防晒产品。一般的防晒产品只需要通过使用沐浴乳就可以清洁干净，但如果日渐涂抹了防水耐汗型的防晒霜，则要借助卸妆油来深度清洁，避免残留。
Tips5、修复UV损伤
美肌关键词：漂白肌肤
虽然做好了周全的防晒，但紫外线还是会在肌肤上留下日晒痕迹，比如让人纠结的领口印和袖口印。在沐浴之后，选择一款质地轻盈的美白身体乳液悉心按摩涂抹可以改善肌肤暗沉的问题，但如果这些日光印记很顽固，就要在局部着重涂抹一些高机能美白精华来瓦解黑色素。虽然可能保养成分会高一些但不要心疼，效果绝对值得你点赞。
7招放飞你心情 和压力肌say goodbye
肌肤发黄、黯沉，甚至冒出痘痘，这其实都是压力惹的祸！每天多花10分钟，学一学下面的方法，做点小改变，赶走压力，放飞心情，从此和压力肌说拜拜。
1、按摩大脚趾下方
告诉你一个迅速缓解烦躁情绪的绝招——按摩大脚趾下面的部位。在反射疗法中，大脚趾下面的部位被认为与控制荷尔蒙的脑垂体相关，所以，对它进行按压，就能反射性地刺激减压激素分泌，对改善生理期前的情绪烦躁也有效呦。
当前图片注释
2、按时起床能激活全身排毒
美国密西根大学最新的健康研究发现，如果每天早上都能按时起床（将起床的时间误差控制在30分钟以内），你的身体排毒系统就能在清早被激活，更有效地排出昨晚蓄积在体内的代谢毒素。不过，要特别提醒你的是，“每天按时起床”这里所说的“每天”也包括周末在内，也就是说周末也不能睡懒觉，否则排毒规律就会受到影响。
3、缺觉5天，内分泌功能提前衰老
如果你经常熬夜，或连续几个工作日睡眠不足，只是等周末才补觉，那你要小心了，你的内分泌系统会“未老先衰”。英国最新健康研究发现，连续缺觉5天后，大脑中负责掌控身体内分泌系统的垂体功能会受到影响，导致体内生长激素分泌减少、糖皮质激素分泌增多，这一变化和老年人体内的变化相似，会导致内分泌系统的一系列紊乱。因此，如果不想提前变老，就一定要保证每天的充足睡眠，否则，涂再多保养品也没用。 4、早晚都做瘦脸按摩
每天早晚涂抹护肤品前，先花3分钟，做一做瘦脸按摩，不仅能激活脸部排毒、改善气血循环，促进皮肤细胞更好地吸收化妆品中的营养成分，还能帮你有效修正脸型，让它看起来更小、更精致。按摩前，你需要先彻底清洁面部和颈部皮肤，然后涂抹化妆水和乳液，再在脸部和颈部涂上大量乳霜（选择质地柔软、不黏腻的产品），然后按照下列步骤完成按摩：
将食指、中指和无名指并拢，用指腹由额头中央向两侧推压直至耳廓位置，反复做1分钟。
用中指指腹稍用力按压颧骨和鼻子之间的部位，每次保持3秒钟，反复按压1分钟。
将食指、中指和无名指并拢，放于嘴角两侧，然后指腹用力向上推，保持3秒钟，再将指腹滑向太阳穴位置，反复做1分钟。
弯曲食指，用食指的第二关节，从下颚内侧推压至而后，再由而后沿着颈部两侧推压至锁骨，反复做1分钟。
5、全身按摩后至少饮水2升
当你在沙龙做完全身按摩，尤其是针对淋巴的按摩后，至少需要饮水2升，才能帮助身体有效排除全部代谢废物。因为包含着代谢废物的淋巴液需要在人体内与血液汇合，再经过肾脏和肝脏的处理，最后排出体外。在这个过程中，需要大量水的配合，否则按摩排毒效果会大打折扣。此外，因为另外一部分的淋巴液会通过皮脂腺排除体外，所以，做完淋巴按摩的第二天做去角质护理也必不可少。 6、尝试印度古法减压按摩
这种减压按摩是在印度流传了数百年的抗压绝招。用两个拇指蘸上湿热的茶树精油，反复交替由下至上推压眉心部位，同时随着推压的节奏做腹式呼吸。每天临睡前推压1次，每次推压3分钟，大脑中蓄积了一天的压力就会迅速消失，让心情变轻松。这种古法按压你可以自己做，也可以帮爱人做，除了使用茶树精油，也可以选用迷迭香、薰衣草、玫瑰等其他你喜欢的精油品种。
7、热敷后腰
当你感觉情绪低落时，热敷后腰脊柱两侧的位置，能让你心中充满温暖的幸福感，情绪顿时得到提升。如果当下没有热敷的条件，也可以双手握拳，然后用你的拳头上下摩擦后腰脊柱两侧，稍用力摩擦直至发热。
夏季出门忘了防晒 晒伤了用这招修复
提到防晒，可能是这些天充斥在你眼前最多的词了，即使编辑天天在文章里叫嚣着光老化多可怕，老师叮嘱着防晒又多重要，明晃晃的大太阳照着，还是有许多妹子只有到被晒得红红的时候才会后悔莫及吧？相信再迟钝的妹子被晒伤了也不会坐视不管吧！补救还来得及的！快跟小编来学习一下，被晒伤之后怎么舒缓自己的皮肤吧！
1.抑制炎症的皮肤护理
去海边等晒伤后发红的时候已经就是比较轻的晒伤状态了。这时候首先要在抑制炎症的前提下皮肤护理。在晒伤或者发红的地方先使用冷水打湿的毛巾在皮肤上降温。如果想让全身降温，可以冲一下冷水澡。
等发红的地方变正常后也先不要使用平时的化妆水，可以涂一层凡士林。如果晒伤严重，长了水泡的情况下最好去附近的医院皮肤科配合皮质类固醇开一些药物，好好地涂抹在皮肤上。
在皮肤晒伤的时候如果使用平时的化妆品，就会因为太多刺激而产生皮肤问题。在卸妆的时候最好不要使用清洁能力过强的产品，推荐使用敏感肌肤专业的产品。
2.摄取对肌肤有益的成分，从中护理
日晒后会产生大量的活性酸素，这个常常就会引起皮肤褶皱。这时候最好多食用含有抗酸化作用的维生素C、维生素E或胡萝卜素的食物吧。
维生素C可以食用柠檬、橙子、西红柿、红辣椒或者樱桃等。维生素E可以食用鳄梨、坚果或者白苏等，胡萝卜素可以食用南瓜、胡萝卜、菠菜或者西红柿等等。 3.炎症治愈后使用抑制黑色素生成产品美白产品
从日晒后的第二天开始就最好使用敏感肌肤专用的低刺激性化妆品。让肌肤慢慢地恢复，等到肌肤稍微镇定后就可以使用维生素C诱导体等具有抑制黑色素生成的化妆品来进行皮肤护理。
也可以借助专业的医院皮肤科打一些高浓度维生素C的点滴。等待晒伤后的皮肤痊愈后就可以使用含有美白成分及保湿成分的化妆品，进一步促进皮肤的新陈代谢。
年纪越大皮肤的修复能力就会下降，所以不小心晒伤后会长时间造成皮肤的损伤。不小心晒伤后首要做的就是正确地护理。请广大女性朋友掌握以上晒伤小知识，再也不怕晒伤后的护理了。
