很多人做皮肤保湿功课,理所当然的认为一天两次就足够了,其实这种想法是大错特错。皮肤保湿,不单纯只是两次的功夫哦!正确有效的保湿是要全天候滋养肌肤与身体,所以一起看看一天二十四小时是怎么保养的吧!
【早上的保湿计划】
7:00AM喝咖啡后喝等量水
晨喝一杯咖啡,除了提神,还有助于缓解水肿。殊不知,这同时却也会让身体水分过度流早失,令肌肤变干燥。现在开始,喝完咖啡后补充和咖啡同等分量的水分:如饮150ml咖啡后喝150ml温水(温水最容易为人体吸收),以恢复肌肤的含水量。
7:30AM长效保护+水分滋养
选择具有长效抗氧化功效的保湿日霜,一方面对抗城市污染,一方面深入滋润补水。如果感觉肌肤干燥上妆困难,就在上妆前敷一张具有醒肤、补水功效的保湿面膜吧,它会让你的肌肤一整天透出水润光彩!
11:00AM镇静舒缓温泉水喷雾
办公室生活总是让人精神紧绷,早上还很振奋的精神很可能在开上一个冗长会议后变得倦怠疲劳,加上长时间处在空调环境中,肌肤中的水分迅速流失。此时,这段时间内肌肤抵抗力衰弱,微循环量陡增,易产生皮肤变态过敏反应,不妨使用含有天然温泉水成分的喷雾来减轻紧绷和敏感,喷完后记得用棉片轻按面部,帮助肌肤留住水分。
【中午的保湿计划】
1:00PM泡一壶玫瑰保湿茶
午间小憩,将玫瑰花、矢车菊或黄金菊各2克、蜂蜜适量以400ml沸水冲泡,等待3分钟左右,花材浸泡出味后饮用,可以调节血液循环,使皮肤更加水嫩滋润。
PS:午后户外气温升高,会让你想把冷气调强。但过度的冷气会让肌肤干燥,因此请尽量减小室内外的温差,如果冷气温度可调,请将它控制在25摄氏度。
3:00PM随身使用保湿精华液
午后三点,肌肤的出油量达到高峰。出油可能是由于缺水造成的,此时不妨用吸油纸轻压面部吸走表面油分,然后在面部喷上保湿喷雾,再用棉片轻按,使用可在妆后使用的便携式保湿精华,用手指轻拍在眼角、嘴角等干燥部位,瞬间改善肌肤状况,调节油水平衡。
5:00PM用水果注入润泽活力
加班、塞车,种种因素可能让你的晚餐无限推迟。为了避免晚餐吃得太晚而感到饥饿。在还未感到饥饿时,不妨先吃一个水果(我们首推苹果和奇异果),补充足量的维生素和水分,同时提振精神避免空腹感。
皮肤变得“亚健康”可能是空调惹的祸
MM们也许有时会觉得皮肤干燥、缺水,毛孔也闷闷的感觉呼吸不畅。其实,出现这些问题有可能是因为长时间待在空调房里的缘故哦!我们不妨来总结一下,看看空调到底让我们的皮肤出现了哪些问题。
问题1:干燥缺水
这是皮肤患上“空调病”的最常见,也是最轻的症状。空调房里通常比较干燥,皮肤长时间处于一种缺水的饥渴状态,干燥是难免的。而干燥的皮肤往往又会产生细纹、出油等等一系列的问题。不要以为皮肤只是轻微的缺了点水而已。长此以往,各种皮肤问题就会接踵而至,恶性循环。
解决办法:及时补水注重保湿
如果你每天上班都会长时间吹空调,并感觉皮肤干燥,就要开始注意随时补水。不妨在办公室准备一瓶保湿补水的喷雾,或者在午休间隙给自己做一个补水面膜,这样能让皮肤干燥缺水的状况得到一定的缓解。当然,在每晚的保养环节也要格外注意,不要漏掉保湿环节。总之一句话,面膜要勤做,保湿要到位。
问题2:毛孔呼吸不畅
众所周知,夏天气温高,我们会大量出油出汗,而这种自然的新陈代谢其实有助于疏通毛孔,保持皮肤的呼吸顺畅。但是,长时间待在低温的空调环境中,我们很少出汗,再加上彩妆、灰尘等等外界的杂质侵入毛孔,容易造成毛孔的堵塞不畅。久而久之,皮肤上就会出现很多小小的凸起,甚至引发痘痘。这都是毛孔堵塞造成的严重后果。
解决办法:及时清洁适当排汗
鉴于这种情况,我们就需要积极清洁毛孔,帮助它呼吸。MM们每天要认真洗脸,并备好一款适合自己的清洁面膜,定期对皮肤做清洁。需要注意的是,在清洁面膜过后不要忘了马上给皮肤补水。因为在清洁皮肤后,毛孔打开,如果不马上补水就会造成皮肤快速干燥。既不能达到良好的护肤效果,还有可能对皮肤造成更大的伤害。
另外,在夏季,一定的排汗量对我们的身体和皮肤很有益处。所以,白天上班没机会出汗的MM不妨另找时间去做些有氧运动,帮助身体和皮肤适当排汗。这不仅能使毛孔顺畅呼吸,还能使血液流通,让肤色更加红润健康哦!
问题3:异常敏感
空调房里空气流通不畅又干燥。“干巴巴”的皮肤很容易就变得异常敏感。一点小刺激就会变红甚至产生红血丝或过敏反应。严重的还有可能产生炎症等等。
解决方法:使用低刺激性护肤品
如果感觉皮肤变得敏感发红,建议MM们就要开始使用低刺激性、专门针对敏感肌肤的护肤品了。防止皮肤受到过多刺激而变得更加敏感。
都市女性的生活、工作压力大不是一天两天的事了,不同族群的人都有自己的烦心事,精神状态不好的时候,身体也跟不上。失眠、耳鸣、头痛、胃痛、心悸等症状多少都有一点,这些都是身体疲倦、厌倦这段时间的状态所发出的信号。
肌肤和身体一样也会疲倦,脸色暗黄、肤色暗沉、皮肤粗糙、肤色不均、气色不佳……这些都是疲倦肌的表现。疲倦的肌肤和身体一样,打不起精神来,新陈代谢极差,没有良好的血液循环,肌肤吃不进养分,脸色也会越来越差。
一线城市尤其是北上广深这几个地方的女性,疲倦状态尤其严重,看看由兰蔻和百度共同携手发布的“中国女性疲惫指数白皮书”中所列出的数据,下面这些状况是不是和你十分契合呢:
1、什么原因让你的身体亮红灯?
35%的女性因为PM2.5等空气环境的原因;18%的女性因为强迫症、拖延症等坏习惯;15%的女性因为房价这些不可控因素;12%的女性因为和工作、生活压力相关的神经衰弱症状;8%的女性因为孤独、单身的生活状态,这些都是令中国女性倍感疲倦的主要原因。
2、苦干3天,还有2天,周末遥遥无期
调查显示,都市人群在一周7天的日子里,心理状态最轻松的是周五、周六两天,周日开始疲倦指数开始攀升,周一综合症使得大多数白领焦躁不安,到了周三周四疲倦情绪更是到达爆发临界点。 3、眼睛疲累不堪
调查显示,都市女性从清晨7点睁开眼睛开始,眼睛的疲累感会逐渐攀升,晚上11点左右是眼睛最疲累的时候,如果还熬夜加班,疲累感还会一直居高不下。这不但会对视力造成伤害,对眼周脆弱肌肤的伤害也是难以弥补。
4、工作压力山大,负能量爆棚
一年中压力最大的顶峰时期是年中6、7月份的时候,其次的小高潮是9、10月份冲业绩的时候,压力大到爆棚,负能量也在不断积聚。年初1、2月份是压力骤减的时候,因为这时终于迎来了春节长假和年终奖金,辛苦工作了一整年终于可以有所修整了。
对于这些身体疲累、肌肤也疲倦的状况,我们不能逃避,一定要正视起来。要让身心得到放松,就要学会适时调节自己,自己给自己充电。运动、旅游、购物、约会…这些都是让身体变好、心情变轻松的方法之一。除此之外,美容护肤也是都市女性很重要的放松、享受生活的解压方法
“疲倦肌”会怎样?
1、常用的护肤品变得不如以前有效;
2、肌肤暗沉粗糙,幼纹浮现;
3、即使没有熬夜,肌肤也没有光泽,像蒙着一层灰;
4、上妆变得困难,容易浮粉脱妆。 如果这些状况你占了两个或以上的话,那么证明你的肌肤属于“疲倦肌”,肌肤有毒,急需快速为之解压、排毒。
对于疲倦肌来说,中毒的肌肤就像一个脏水池,注入再多的水也依旧混浊。所以肌肤不解压不排毒,再好的护肤品也是浪费金钱、浪费时间。在你肌肤疲倦的时候,要赶紧用上有“绿色正能量”的护肤品,这种护肤品通常有着超强抗氧化和排毒功效,能赶走疲倦状态的清晨肌,更新你的肌肤状态为鲜润活力的清晨肌。绿色植物力量唤醒肌肤新的一天,给予最大正能量!这样才能让后续的护肤营养能更好地深入肌肤,让肌肤重新亮起来。
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