Tip1冷热水交替洗脸，既干净又能收缩毛孔。
冷水对皮肤有着紧致收敛的作用，可以锻炼肌肤。而温水对皮肤有着镇痛和扩张毛细血管的作用。冷热水交替洗脸，不仅能清洁皮肤，还能通过热量的变化，使皮肤扩张与收缩，增加肌肤的吸收能力，促进血液循环，达到美容护肤的效果，但是水的温差不要太大哦!
Tip2临睡前敷上黄瓜片几分钟。
黄瓜美容是众所周知的事情，因为它的含水量很高，是瓜果蔬菜中最高的。而黄瓜中富含的黄瓜酶能促进机体的新陈代谢，促进血液循环，扩张皮肤毛细血管，增加皮肤的氧化还原作用。此外，黄瓜里面的维生素C也是具有很强的美白功效的，因此黄瓜是天然的美容食物。
Tip3多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤的干净。
多喝水，保持身体内水分充足，以免造成皮肤缺水，肤质粗糙。熬夜时女生皮肤的天敌，想要好皮肤，尽量控制在10点以前睡觉，因为皮肤也是需要呼吸的哦!油炸食品吃多了易上火，体内热量积多，皮肤容易长痘痘，保持皮肤的干净是一个长期而艰巨的问题。
Tip4睡前用化妆水敷在脸上几分钟，每周坚持三次。
化妆水是提取护肤植物精华的化妆品，涂抹在皮肤上，用来清洁皮肤，保持皮肤的健康，对皮肤有着补水和美白的重要作用。它还具有平衡肌肤和镇静肌肤的作用，对女人的皮肤是不可或缺的东西。每周坚持三次，效果和美白面膜有着异曲同工之妙!
美白小编推荐
早晨护肤十分钟 美肌焕发一整天
滴眼液30秒
床头常备一瓶明目保健的滴眼液，在起床前滴上一次，闭目养神30秒，能让心情和眼睛都更加放松舒适。明亮的目光能大大减少我们看起来的疲惫感，有减少红血丝效果的滴眼液，更是熬夜和隐形眼镜一族的救星。
洁面1分钟
冷水洁面“清醒”的更多的是神经，不是皮肤。真正能恢复皮肤循环，打开毛孔，对其他护肤程序有帮助的，还是温度略微高过体温的温水。用温水花1分钟时间认真洁面，配合温和的洁面产品，清除夜间分泌的多余油脂和代谢废物，给肌肤清透状态做准备，迎接新的一天。
刷牙和面膜3分钟
在刷牙的时候敷一个清凉的膏状面膜，不影响洗漱动作，不仅能让肌肤更加饱满水润，更重要的是能迅速让它和你的精神一起振奋起来。使用过程中面膜的压力和拉紧作用，对消除脸颊上的“枕头印”很有效果，能让清晨的皮肤看起来更紧实。
按摩眼部1分钟
眼部按摩不得要领？这并不奇怪，因为眼部骨骼和肌肉结构复杂，皮肤细致敏感。一个早晨眼部按摩快速“作弊”的好办法，就是重复眼保健操中轮刮眼眶的动作一分钟。用钩起的手指轻柔地轮流按摩眼睑的上缘和下缘，保持手势从眼头到眼尾上扬提拉，紧致肌肤，引导循环，之后再涂眼霜，会吸收得更好。
冷敷1分钟
经常有眼睛浮肿困扰的话，可以前一天在冰箱的冷藏室里放好冰敷眼罩，或一把不锈钢勺子，敷眼30秒到1分钟，不仅能迅速收紧眼部皮肤，消除浮肿，更能缓解眼球酸痛、眼部肌肉紧张的现象，让你的美目轻松灵动。
健康美容早操
晨练的时间对大多数人来说太奢侈，但我们至少可以给肌肤做个早操。沉黯和浮肿乃至黑眼圈都能随一些简单的物理动作得到缓解，让你看起来有饱睡加运动后的好气色。
拍打脸部1分钟
用食指、中指和无名指的指腹像弹钢琴一样在脸上轻轻快速拍打，力度可以稍微加大到发出拍打声，保持手感的弹性。可以在使用化妆水或洁面的过程中做1分钟的拍打，对改善皮肤微循环，令肤色红润有立竿见影的效果，还能促进吸收，让之后护肤品的使用事半功倍。
淋巴按摩2分钟
清晨面部浮肿的主要原因是循环不畅，面部组织难以代谢水分，所以仅仅按摩浮肿的面颊是不够的，以下的三步淋巴按摩，可以结合面霜的涂抹进行，重复2分钟，让脸部淋巴系统迅速代谢，消除水肿，小脸的效果十分明显。
两颊边缘的按摩：握拳，用食指和中指之间抵住下颌边缘，由中间慢慢向鬓角部位推。
耳下腺的按摩：从眼尾直至耳朵，用食指轻轻按压耳垂背后的凹处耳下腺，帮助皮肤排除废物。
颈部的按摩：由颈部向下推出，通过淋巴排出滞留在体内的废物和水分。
肌肤补水小妙招 快速补水小技巧， 十分钟还你水嫩美肌！
肌肤补水一直是和美白并肩的两大重点皮肤疑问，很多宝宝们觉得皮肤干就一定是缺水，殊不知~~~你往下看就知道啦~
NO.1使用温水洁面
热水可能会破坏皮肤的皮脂膜，从而降低表皮保水能力。选择温和的洁面品搭配温水洁面，可避免皮肤水分“蒸发”。
NO.2随身携带保湿喷雾
随身携带一瓶保湿喷雾，每隔一段时间对着面部以及颈部喷射一次，定期为肌肤补充水分，可有效缓解肌肤干燥缺水症状。
肌肤补水一直是和美白并肩的两大重点皮肤疑问，很多宝宝们觉得皮肤干就一定是缺水，殊不知~~~你往下看就知道啦~
NO.3根据肤质来补水
肤质不同，相对应的补水方法也有所不同，想要更快速的补水保湿，就要对症下药，例如敏感肌就要用温和舒缓的护肤品来补水。
NO.4使用面膜补水保湿
在所有的补水保湿护肤品中，面膜的补水功效最为直接。秋冬肌肤干燥，可适当增加使用面膜的频率，但切忌敷面膜时间过长，一般而言，在15-20分钟为宜。
5分钟肌肤保养法则
长期使用高品质的护肤品是美丽肌肤的秘密，而脸部肌肤保养产品千千百百种，像是精华液、乳液、化妆水、眼霜、防晒乳等，不少女人大瓶小瓶的将护肤品买回家，却不知道到底怎么用才正确。今天我们花五分钟时间就能把护肤品发挥出它应有的效果，马上来瞧瞧。
越轻透的保养品越早往脸上擦
保养品大致分为两类表层作用产品和深层作用产品。它的决定标准在于分子颗粒的大小，也就是它的穿透能力和活性成分含量的多寡。
基本原则，分子越小的保养品要先涂抹，滋润厚重的留在后头。因此，一般而言，第一个步骤就是拍上化妆水或柔肤水，帮助维持肌肤洗脸后的酸硷值；接着是精华液、保湿乳、眼霜，最后才是乳霜(可以依照肌肤状况省略，白天则改为防晒霜或日霜)。涂抹的方法，最好搭配轻柔的按摩帮助肌肤，由下往上拉提肌肤，脖子千万别漏掉了！
保养程序再多5分钟完成
总是用没时间擦保养当藉口，或是擦好多好麻烦的，都要更正保养观念了。其实，保养程序再多也是会在5分钟之内完成的，必须得用化妆棉湿敷、仔细按摩，一点也不能草率行事。这其中的关键奥秘就是要一口气，每道保养品涂抹后，你不需要等到完全吸收干了，才继续一下瓶，而是应该在脸上微湿润时接连涂抹，一方面能层层锁水滋润加强功效，另一方面也能控制使用的量不会过多，既不浪费时间和保养品，也不用担心肌肤超出负荷，反而有油腻感。
编后话：一套理想正确的护肤程序，对皮肤保养起着很重要的作用，否则高品质的护肤品也是纸上谈兵，希望这些你能记住。更多美容护肤的知识请阅读：外貌控夜间保湿妙招美肌就要准时
九绝招每天 五分钟皮肤变美
美容其实并不难，没必要按照专家标准看着配方来做保养，只要抓住关键点，少许改变就能让你自然的变漂亮。下面总结9件做起来简单的美容小事，只要照做，潜移默化的变美效果可不小!
第1件事变美从正确洗脸开始
根据调查，7成多女人都没有选对适合自己的洁面产品，而且洗脸方法也存在着不同程度的误区。及时调整洗脸方式，否则错误护理会日日侵害肌肤，让你擦什么保养品都不见效。
第2件事必须学会睡觉
你可能会嗤之以鼻--睡觉还用学?但忽视深夜保养，很容易就会让你的肌肤年龄=实际年龄x1.2。这也是为什么美妆界前所未有地重推“分时保养、深夜美容”理念的原因，有效的睡眠让你每天比别人多保养整整8小时!
第3件事常笑可以自动调节内分泌
每天摆“苦瓜脸”会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。笑一笑，十年少。情绪稳定对内分泌平衡十分重要，拥有一颗温和宽容心的女人是美丽的，这不只是一种心理上的印象。
第4件事饭后不要喝茶
铁质是让脸色白裡透红的重要元素，作为食补搭配，饭后饮料也有学问，维生素C能促进铁质吸收，像柳橙、葡萄柚汁这种柑橘类最棒，而容易氧化的咖啡或茶，则会让养份摄取功亏一溃。所以，饭后不喝茶，脸色才会红润动人!
第5件事做好防晒，一件事顶一万件事
仅仅用一个数据来倾述防晒的必须性吧--欧美最新调查数据表明，坚持每天抹防晒品的女性，在50岁的时候，会看起来比实际年纪小13岁--也就是看上去才37岁而已。知道问题的严重性了吧!赶快加入到防晒大军中来吧。
第6件事避免因为化妆品而伤脸
少女孩爱美心切，通常都是把自己的脸当成护肤品、化妆品的“试验田”，就此，痘痘、红血丝、枯黄气色都由此而生。只有合理选择化妆品，才不会变成自己给自己挖陷阱。
第7件事控油让脸面更干净
油乎乎的脸看起来就很脏，无论肤色如何，都是一脸邋遢样。其实神秘的“油脂腺”通俗说来就像一根水管。大家要像对自家不断冒水的龙头一样，进行一次有效的管道维护。
第8件事试试看跨牌混用护肤品
有许多人对于护肤品混用有误解，认为从洗面到晚霜全用一个牌子才可以。其实，混用护肤品基本上不会对皮肤造成不良影响，反而有利于补充皮肤所需的营养。由于各种护肤品品牌都有自己的强项，在护肤营养配方上也有独到之处，因此，混用不同品牌的护肤品能在营养上形成互补。
第9件事嚼口香糖就可以美容
经美国洛杉矶面部神经医学中心主任福克斯博士临床试验证实，每天咀嚼口香糖15-20分钟的人，几个星期后面部皱纹开始减少，面色也变得更加红润。在日常生活中，咀嚼甘蔗、面筋等，也会起到同样的作用。
轻松瘦5斤 睡前10分钟赖床操
动作一：拉伸翻滚
闹钟响了第一个动作就是想伸手将它关掉吧？此时就是让你进行全身拉伸锻炼的机会，双手双脚伸直，用力到自己的极限，注意不要抽筋。此时全身肌肉都会处于紧绷状态，你可以顺势在床上用力滚动，在滚动的时候可以锻炼到全身肉肉，尤其对手臂和腿部的锻炼最为突出，塑形效果明显。
动作二：弯曲瘦腹
拉伸之后为了防止肌肉酸痛，所以要做一下弯曲动作。双手双腿往回缩，弯曲缩到腰腹部，用双手环抱住双腿呈现圆球状左右翻滚。这个动作能舒缓拉伸肌肉，同时锻炼到腰腹部，拉伸背部肌肉。环抱滚动还能锻炼到手臂和大腿，同时还能促进肠胃运动，帮助你起床后能快速排毒哦。
动作三：抬腿抬臂
最后一个小动作就是抬腿抬臂了，你尝试过躺在床上张牙舞爪的动作吗？没错，你需要做的就是抬起你的双手、双腿，你可以一抬一放交叉运动，也可以同时抬起来向腹部靠拢汇合，或者干脆双手双脚放空随意乱舞，因为这个动作能完全放松全身肌肉，还能促进全身血液和淋巴循环，让你起床后不会心情烦躁和头晕目眩哦。
10分钟保湿技巧 肌肤无油无虑
1、早上醒来的时候，先别急着起床，拿开你的枕头，继续保持睡着状态，大概一分钟，这是个醒肤的过程。在这一分钟当中，你的肌肤会因为平行倒立带来的血液通畅效果而唤醒肌肤每一个细胞，激活的细胞能加速肌肤的新陈代谢，扫除肌肤灰暗感。
2、洗脸之前先利用热毛巾对肌肤进行热敷，大约一分钟，这个步骤进一步巩固了改善暗沉的护肤效果。早起的肌肤必然浮肿与暗淡，利用热毛巾热敷肌肤，将毛孔充分打开，可让毒素与废弃物初步排出。
3、早上的肌肤清洁工作很重要，因为这时你体内的毒素与废弃物都停留在肌肤表面，不及时清除会让你的面色灰暗一整天，但要注意洁肤时千万不能贪凉更不能过分刺激，用温和的流动水清洗，肌肤表面的保护膜才不会被破坏。
4、春季肌肤补水也很重要，进行过一系列的醒肤程序之后，这时候利用爽肤水和纸膜做个简单的面膜，大约五分钟的时间，绝对会让你的肌肤大大提升一个等级。其实为肌肤敷一个水膜，已经代替了爽肤水的护肤效果，而且面膜的覆盖广，效果会比正常使用化妆棉的吸收程度更好。
5、肌肤在进行了清洁、爽肤的过程中后，补充进去的水分与营养需要有一层类似保护膜似的物质将水分和营养牢牢锁住。特别注意一点，早起的肌肤，血液流动不够通畅，在搽乳液的同时进行适当的肌肤按摩，不但能让吸收效果更好，还能让面色更加红润。
晨起2分钟极速保湿 肌肤持久水润
肌肤一天的状态如何，关键在于晨起的保养工作，尤其是干燥的秋冬季节，若想肌肤水润一整天，晨间的保湿工作就要做到位。下面我就来教教大家2分钟急速保湿的技巧，快捷又简单，给肌肤深层的呵护哦！
保养关键：彻底清洁
清洁工作非常重要，洁面永远是第一步，也是最关键的一步。无论是清晨起床，抑或是出外活动回到家中，脸上的灰尘和彩妆都需要我们去清洗干净。MM可以选择使用具有清洁卸妆功效的温和湿巾卸掉一天的妆容。这类型的卸妆湿巾一般具有温和的去角质功效，对于皮肤不太刺激。
熟龄肌：温和无泡洁面
如果MM属于熟龄肌，肤质比较干，又或者肌肤状况不好，经常有红斑痤疮或者湿疹，那MM就需要选购一款温和无硫酸(盐)的无泡洁面，最好是有补水保湿功效的，以免肌肤继续过干。
油性痘痘肌：水杨酸必备
如果MM属于油性痘痘肌，那么小编建议MM使用含有水杨酸或乙醇酸的无油洁面湿巾，避免痘痘在肌肤表层继续滋生。
保养关键：保湿
接下来，保湿工序可不能少!令肌肤进入时刻准备的好状态!皮肤医生建议，无论是哪种皮肤类型，都应该用了带有一定防晒指数的保湿产品哦!
干性肌肤：神经酰胺优先
如果MM属于干性肌肤，除了防晒指数之外，保湿产品里面应含有甘油和神经酰胺为宜，这两种成分可以有效帮助为肌肤锁住水分。
油性痘痘肌的MM也不用担心，市面上有无油的保湿产品，可以令MM的痘痘疫情减退之余，脸上油光不再泛起。
抗炎成分：芦荟绿茶加青瓜
如果患有红斑痤疮，可以选用质地轻薄而顺滑的保湿产品，最好含有抗炎成分诸如芦荟、绿茶、青瓜或甘菊之类。混合性肌肤通常肌肤局部较油，且有红斑痤疮的话，适用含抗炎成分的无油保湿产品。熟龄肌的MM可以使用含石榴或维C等保湿产品。
编后话：护肤一切从简这个概念由来已久，面对市面上林林总总的美容护肤品，有时我们可能会挑花了眼，实在不知道从何入手。虽然商家噱头越来越多，但万变不离其宗，保湿永远是王道。更多美容护肤的知识请阅读下一篇：干性肌肤如何进行保湿护理
夏季肌肤暗黄如何美白?10分钟快速扫黄
虽说是黄种人没错，但是肌肤暗沉显得气色差，追求白皙才是大多数人的目标。不过想要洗白也不是一朝一夕能够解决的，尤其是当你天生肌肤偏黄的时候。怎么办？或许一款橙色系的妆容可以帮到你。
橙色提亮有多好用？
范爷绝对是橘色唇膏的拥护者，不仅数次在各种采访中表示亚洲人适合橘色。《武媚娘》中，范爷的橘色唇妆更是掀起一整热潮。
思密达妹子IU也巨爱橘色唇膏。在《最佳李纯信》中，IU每次的造型十有八九是橘色唇妆。明星大爱的橘色唇妆如何与日常妆容融合呢？今天小编就教你一款简易橘色妆容，十分钟轻松搞定变身白富美。
1）基础护理之后，首先通过妆前产品帮助毛孔隐形、控油，使后期底妆更加服帖。
2）气垫BB打造出光感肌肤，提升气色。3）在颧骨处打上芭比粉腮红，用指腹晕开，更显无辜。
4）使用粉色眼影布满整个上眼睑。5）用棕色眼影轻轻涂抹下眼尾。
6）使用棕色眼线笔画沿着睫毛根部描画，之后用棕色眼影过渡。
7）简单眼部卸妆直到完成在这里做的！如果你想要打造圆圆的无辜感，可以用眼线笔沿着下睫毛根部轻轻描画前三分之二。重点来了，重点来了，重点来了，重要的事情说三遍。接下来就是一分钟提亮肤色的过程。
8）用橙色的唇釉在嘴唇中部轻轻涂抹一圈，打造出润润的咬唇妆效果。
9）如果想要哑光质感，用纸巾轻轻抿一下嘴巴即可。10）最后用气垫BB压一压唇部边缘，使咬唇妆效果更明显。
换季时节懒人8分钟保湿法让肌肤水嫩嫩
DAY白天保湿术
利用高效保湿精华是重点
1分钟早上一定要喝一杯水
睡眠中皮肤会蒸发掉约200ml水分，起床后空腹喝一杯温水能及时补充身体所需。
2分钟用矿泉喷雾洁面
矿物质喷雾具有高渗透性，可以进入皮肤内部。所以早晨起来试着用矿泉喷雾代替清水洁面可以省去洗脸和涂化妆水的双重时间。
1分钟轻轻拍打
晨起肌肤总是很容易浮肿，请在洗脸后略微轻拍脸庞和脖子、耳后的淋巴处，不仅能促进脸部循环，对于后续保湿也有非常好的促进功效。
1分钟在60秒内做齐保湿工作
洁肤润肤后第一时间使用精华，加速有效成分的渗透，同时用乳液或乳霜锁住水分，不给补水成分挥发的时间。据皮肤科医师研究发现—在刚刚清洁完皮肤的时候，正是它大量失水的时候，作为懒人不能弄些复杂的步骤来超过别人，只有用速度来弥补了。
1分钟不化妆也要涂隔离和防晒
隔离和防晒都能防止外界刺激让皮肤水分过度蒸发，等于是乳液或乳霜之后更针对外界的二次保护。大油皮可以试着省去乳液或乳霜那一步，以这步代替，让皮肤既得到保护又不会太腻，减轻皮肤压力也有助于长时间保持水油平衡。
Night晚间保湿术
每一步都用能保湿的产品
2分钟卸妆油+免洗型洁肤乳
选择以天然油脂为主体的卸妆油，充分乳化后用清水洗干净，不仅能轻松卸除彩妆和污垢，不会带走皮肤过多水分，还能在皮肤上留下一层保护膜，之后再用免洗型洁肤乳按摩后用棉片擦干净，这类洁肤乳多半都具有保湿成分。
30秒肌底液打通
先用高水分的肌底液，不仅本身能快速调节肌肤水分平衡，还能打通后续吸收通道，让后续保湿成分更好进入。
1分钟分三次用保湿水
提升保湿EQ才能让你快人一步
在都掌握基本技能的前提下，情商往往是你脱颖而出的关键，保湿也是如此!
捷径2保湿精华水更适合湿敷
所谓的保湿精华水，大多数是保湿类爽肤水，但越来越多品牌对这个产品开始上心，添加更多的保湿精华，就让它变成能够配合棉片湿敷的“面膜水”，寻求经济实惠的姑娘们千万别错过了。
捷径3根据“天时、地利”用保湿面膜
天时：同样一款保湿面膜，在南方和北方用的时间一定不一样，北方干燥，就可以比建议时间缩短5分钟，南方则可适当延长，但都不应该超过20分钟。
地利：泡澡等环境湿度大的时候想要美美地敷个面膜，就要用乳霜状水洗面膜而非片状面膜，因为温度和湿度的急剧变化会让毛孔做出反应，而片状面膜的材质容易产生封闭性，对毛孔自身的代谢非常不好。
美容频道小编温馨提示：如何能用最简单的办法在最短的时间内搞定肌肤干燥问题？上面的这些方法好好学习一下吧！
冬季10分钟滋润你饥渴的脸
别以为脸部经常出油就无需担心缺水，随着寒风吹起，肌肤被带走的水分会越来越多，无论何种肤质都不可掉以轻心。幸好，肌肤会以不同的“表情”来提醒你。不让肌肤“饥渴”，不仅仅是防止紧绷、掉皮、油脂分泌过多，还是预防肌肤老化的首要工作。
皮肤表面看来没有干纹，洗面后也没有明显的紧绷感，但感觉原来一直在用的护肤品效果开始打折扣。
TIPS
夏季护肤品质地一般较薄，以补水、控油为主。进入秋冬，一定要换成带补水、锁水及带有滋润成分的产品。气候转凉了，皮肤却还是动不动冒油，这就是肌肤缺水的警号。肌肤表层水分不足，就会自动分泌更多的油脂来保护肌肤的表层不受到外界的伤害。这时若一味地使用控油产品而忽略了最基本的补水保湿，就会使皮肤陷入越控越油的恶性循环。
涂上粉底后容易浮现细纹;洗脸后常感到皮肤干燥甚至刺痛感;在室内时，脸颊或眼周都很容易感到痒痒的。
当皮肤细胞的含水量减少，肌肤就容易出现缺水干纹。使用高含水量的化妆水能帮助调理皮肤纹路，使它变得较为平整光滑，并提高后续保养品的吸收力。而精华素所含的保湿成分浓度较高，可在短时间内最大程度的提升皮肤吸收和保有水分的能力。此外，适度的按摩，能增强血液循环和新陈代谢，活化肌肤，对于改善干燥现象也有不错的效果。
细纹越来越明显，即使不上粉也清晰可见;鼻翼、两颊、下巴的毛孔也开始变得粗大
出现类似的肌肤问题，就是提醒你除了预防干燥、防衰老外，同时还要注意抗敏感。你可以每周一次使用橄榄油或荷荷芭油，作为保湿面膜的底油;同时换用较为温和的洁面乳，不要使用磨砂膏或果酸等刺激性大的产品。此外，配合高效保湿效果的面霜、精华，还可在面霜外再加用一层凡士林，更好地保住肌肤表面水分，也防止皮肤过敏。
