7：00清晨一杯水
美容觉加保湿晚霜，还是无法拯救肌肤?很简单，把重任交给清晨第一杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。如果想达到补足血气的功效，更可以用红枣水代替淡而无味的白开水，只需用十至廿粒便可煲一壶带甜味的红枣水，最重要的是，不会发胖哦!
8：00清爽洁面
注意洗脸的水温不能太高，避免加快皮肤底层水分的流失。用洁面乳洗过脸后，爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。
9：00保湿喷雾随时备
不想皮肤被公司的空调抽干水分?有办法!随时携带小巧的保湿喷雾解燃眉之急，轻轻几喷再拍打一下就足够了。有时间可以DIY的话更好，MM可以将玫瑰精油用蒸馏水稀释，美白又补水。同时别忘一天要喝够八杯水，在工作之余要多喝水哦。
12：00午饭宜清淡辛辣的食物会使水分大量流失，皮肤会干上加干。商务套餐宜清淡为主。研究表明，多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助。胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。
15：00勤用喷雾
让保湿喷雾继续发挥功效，在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”，同时可以使用高效的保湿啫喱，紧紧锁住水分。
19：00滋补汤水喝足可以收工了!如果没有非去不可的应酬，那就早点回家吧，享受自己煲的瘦身滋补汤水，既可以保持苗条身材，同时也令一天的疲劳散去一半。
22：00皮肤勤护理
夜晚十一点至凌晨二点是肌肤细胞最为活跃的时候。享受一个完全放松的淋浴后，最好在晚上十点以前进行皮肤护理，先洁净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质(一周一次)。然后花半个小时做一次深层保湿面膜，趁空闲时间喝喝红茶看看杂志或电视剧。洗尽面膜后，用洁肤棉沾上爽肤水仔细的涂抹在面部，别忘了颈部的护理哦!
温馨提示：
较干的皮肤可用保湿乳液锁住肌肤水分。
想淡化色素斑点的话可以用VC含量较高的天然美容化妆品轻轻按摩全脸，最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜。
油性肌肤的MM，可以延长洁面时间，彻底清除毛孔中的油脂和污垢。
敏感肌肤建议两周一次去角质工序就够了。
23：00充足美容觉
终于大功告成了，点上一盏精油灯，滴上两滴自己钟爱的植物精油，准备舒舒服服地进入梦乡，明天继续努力工作!
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教你轻松解决夏秋换季肌肤问题
夏秋季节交替时肌肤很容易出现各种问题，爱美的MM们开始着手秋季护肤了。秋季护肤对于敏感肌的MM们更是至关重要，今天就给大家带来一些秋季护肤小常识，轻松解决换季肌肤问题！
补水工作要做足
秋季肌肤出现最大的问题就是缺水，面膜是肌肤补水的最佳产品。可在用过精华之后，再在脸上敷上一个同等功效的面膜，这样可以加速精华的吸收，让肌肤变得更加的水润、白皙。
第一步：果酸焕肤
选择低浓度的产品，可减少皮肤角质的聚合力，降低角质的厚度，促进皮肤新陈代谢。一周使用一次即可。
第二步：镇静舒缓
用保湿喷雾喷在面膜纸上，然后在热敷一段时间。
第三步：涂抹高效保湿面霜
焕肤之后一定要涂抹高效的保湿面霜，再进行保湿。这样才能在锁住肌肤水分的同时，又不会有刺激的感觉。
保湿锁水不能忽视
护肤品的使用顺序很重要。保湿化妆水可先润泽肌肤，帮助肌肤后续保养品更好的进行吸收，浓度较高的滋润精华液可以深度润泽肌肤，最后再使用乳液或乳霜锁住水分。
第一步：化妆水
将化妆水倒在化妆棉上擦拭全脸，注意脸部的每个角落都要抹到。
第二步：精华液
将精华液倒在手心，稍作搓揉，然后由内向外、自下而上地轻轻擦拭在脸上，按摩至完全吸收。
第三步：乳液或乳霜
取适量的乳液或乳霜在手心搓热，轻轻按压在脸上，按摩至完全吸收即可。
OL全天保湿法 拯救空调肌
空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。面上的小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的，这是很多职场女性的必然经历。只要你还在冬暖夏凉的环境中办公，缺水的原因就几乎与年龄增长、大气污染、阳光普照一样无可逆转。要保持水肌，还真要下番工夫。
五大招赶走干旱：
1、让肌肤“喝”足水：
常在空调环境中的人，每天至少应喝足8大杯水，以提供皮肤足够的水分，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。
小贴士：自制美容润肤花茶--玫瑰花加菊花各2克、蜂蜜适量，将400ml水煮沸后，所有的花材加入水中浸泡出味后饮用。每天一定要在精华素之后使用保湿面霜，随身携带喷雾产品--最好是不用按干的!
2、善用护肤品：
每日早晚例行的保养工作中，保湿乳、霜或凝胶，依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。同时，别忘记脖子。
小贴士：当肌肤感觉特别干燥时，可使用免洗洁面乳重新清洁面部，或者用一块脱脂棉蘸着乳液，用它把脸部擦拭一遍，再涂些保湿乳液，以保持面部滋润清爽。
3、及时水滋养：
常备各种喷雾等保湿、补水类产品在家中或办公室里。喷剂最好一两个小时就使用一次，让肌肤在干燥的环境中依然水水的。
小贴士：自制保湿喷雾--用两茶匙生菊花兑一杯开水，泡浓冷却后过滤，再加一杯放有一茶匙食盐的冷开水，搅匀，灌入有喷头的容器内，每两个小时喷雾一次。
4、定期护理：
空调房内外温差较大，频繁出入，忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调，导致皮肤疲劳，出现皱纹、过敏等各种问题。
小贴士：空调气温不要开得太低，每周定期做1-3次清洗、保养、敷面护理，使皮肤有较强的抗恶劣环境的能力。
5、有氧深呼吸：
长期呆在空调房里的人，脸色暗哑，缺乏生气，这是因为空调房间氧气不足所致。皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常人体的红润状态，开始泛黄，甚至变得苍白。
小贴士：放置一些绿色植物，如芦荟、常青藤、夜丁香等，间或去室外散步、活动活动，都是人体增氧、保护皮肤健美的好方法。
密镶钻石，
职场女性冬季皮肤保养 全天呵护美容护肤小窍门
职场女性经常面对电脑，长期处于空调的环境，皮肤容易干燥缺水，所以要注重冬季皮肤保养，全天呵护你的肌肤，下面就来教各位MM一些美容护肤小窍门，让你皮肤水当当。
1、保湿
皮肤的干燥缺水是造成老化的重要原因之一，职业女性长期处于空调环境，面对电脑辐射，会让皮肤严重缺水。要多多注意平常的保湿工作，备一瓶保湿喷雾时刻补充肌肤缺水的水分。
职场女性经常面对电脑，长期处于空调的环境，皮肤容易干燥缺水，所以要注重冬季皮肤保养，全天呵护你的肌肤，下面就来教各位MM一些美容护肤小窍门，让你皮肤水当当。
2、防晒
紫外线是MM们的大敌，别以为长时间待在室内就忽略防晒这一步骤，这是错误的想法，因为紫外线是无处不在的，所以你的保养品要具备SPF和PA指数，这样才能很好的保护肌肤。
职场女性经常面对电脑，长期处于空调的环境，皮肤容易干燥缺水，所以要注重冬季皮肤保养，全天呵护你的肌肤，下面就来教各位MM一些美容护肤小窍门，让你皮肤水当当。
3、抗压
职场女性常常处于工作忙碌的阶段，你的精神一紧张，你的皮肤也会跟着受干扰，就会变得干燥、没有弹性，让你早早出现皱纹。因此，工作压力较大的女性，要注意调整下自己的精神状态，适当的去放松。
职场女性经常面对电脑，长期处于空调的环境，皮肤容易干燥缺水，所以要注重冬季皮肤保养，全天呵护你的肌肤，下面就来教各位MM一些美容护肤小窍门，让你皮肤水当当。
4、抗老
我们不应该长出第一道皱纹的时候，才想办法去补救，这样是不科学的。现在要走在时代的前端，肌肤还没老化之前，提前预防老化，让你保持年轻，特别是职场的女性要开始使用抗老的产品了。
夏末秋初 你的补水功课做足没
夏末秋初，肌肤水分流失格外严重，干燥的室内空气抽干肌肤的水分，室外与室内的温差更使肌肤的适应力受到挑战。此时如果不注意好好补水保湿，势必将干燥续写到秋季。LadyMetro为你解决换季干燥问题，开启水润一秋的美肤奇迹。
基础篇·换季需要更多水分
恶劣的环境让肌肤备受考验，一方面，秋老虎猖獗，空调仍在不知疲劳地运作，干燥的室内空气不断吸走肌肤的水分;另一方面，室外与室内的温差使肌肤的适应力受到挑战，科学研究表明，频繁出入室内外会引发肌肤内水分的迅速流失。由此，不仅会造成肌肤干燥缺水，还会引发粗糙、无光泽甚至老化!
习惯篇·三招对抗秋季干燥
要让肌肤水润动人，优家编辑为你推荐水润好习惯，如法炮制，换季也能水盈动人：
1.每天早晚选择适合自己的保湿产品。优质的保湿产品不仅要能即时补充大量水分，还要能深层渗透、强化锁水，并带来长效保湿效果。
2.夏日紫外线过度照射、温度升高、室内外温差强烈等因素，都容易使肌肤出现自我更新动力不足的现象，堆积了过多老化死皮细胞，导致秋冬天肌肤吸收渠道不畅通。建议先清理老化死皮细胞，维持最佳新陈代谢，激活肌肤自我更新。再搭配有效补水保湿的护肤品，令肌肤补足水分，安然换季。
3.除了使用护肤品锁住肌肤水分，还有一些特别tips：室内空气干燥时，可以在房间里放一盆清水;空调开启的写字楼，不妨在电脑旁放一盆水养植物或者鱼缸等等。
Q：保湿对肌肤为何如此重要?
A：当肌肤缺乏足够的水分，不仅仅是令你感觉不适，而且肌肤抵抗外界环境侵害的能力也下降了。肌肤的滋润度对其是否能正常发挥自身功能，及维持其壁垒作用，有举足轻重的影响。一个良好的肌肤壁垒不仅能保护我们免受外界环境的侵害，还能让肌肤看上去更加年轻娇嫩。
Q：敏感性肌肤也能使用水磁场产品吗?
A：当然，水磁场采用无油配方，适用于任何肌肤类型。并通过过敏性测试，百分之百不含香料，由皮肤学专家研制。为各种类型的肌肤加强补水保湿，还能强化肌肤防御力，更好地抵抗外在刺激侵害。
秋季保养皮肤 当心保养品不能秋夏共用
9月过后，我们就开始筹划着为衣服换季，其实我们的保养品更需要尽早换季。随着气温逐渐降低，空气也会越来越干燥，肌肤的排油量也会明显减少。保湿长期做不到位，会严重影响肌肤水透弹三大维度，因此拥有高度补水保湿性的护肤品才是初秋的最佳选择。
当皮肤的出油量逐渐减少时，补水保湿的重要性也随之突显出来，以清爽控油为主的夏季护肤品也要慢慢被以高保湿为主的秋冬护肤品替换掉。怎么样才能让肌肤“吃下”更多高效补水保湿的成分，让其深入肌底舒缓紧绷干燥肌，在肌底缔造水润滋养的环境?答案就是下面三个POINT。
POINT1夏季秋季不能共用一款洁面品
夏季的洁面品大多以控油祛痘为主，所以会推荐大家用控油清洁力度大的磨砂类洁面产品。到了容易干燥缺水的秋冬季，就不能再用磨砂类的洁面产品了。秋冬季注重的是补水保湿，所以选择性质温和、低刺激性的洁面啫喱、泡沫、摩丝就最适合了，也非常适合敏感肌、痘痘肌、干性肌使用，清洁力度足够应付秋冬需求，能够清洁毛孔的同时不让水分流失。 POINT2夏末秋初要渐进式更换保养品
换季的时候，肌肤状态一般不稳定，可能会伴随一些脱皮、刺痛、红肿等症状。建议先从一两款产品换起，可以在原有夏季保养流程上先把干爽型的化妆水换成滋养型的，或多加一个高效深层补水保湿型的精华水，循序渐进将肌肤可能产品的不适感减至最低。如果一下子把“夏季模式”切换成“秋季模式”，皮肤会承受不住突然更换所有护肤品带来的刺激，导致出现敏感症状，更严重的还要看医生呢。
POINT3秋冬保养品要兼具补水和保湿
补水和保湿是有区别的，补水是给皮肤细胞补充水分，而保湿是保持皮肤水分不流失。秋冬气候干燥，缺水的皮肤容易出现紧绷、粗糙、脱皮等情况，因此补水保湿就显得非常关键。但是补水不等于保湿，只用保湿喷雾往脸上喷一喷也只是缓解肌肤干燥，暂时性地补充水分。因此，要趁着脸部还湿润时，马上涂抹乳液、润肤霜等高效保湿的产品，及时锁住水分，这样才能让肌肤从底层开始得到长久湿润。
护肤别太急 我们给你早晚护肤流程
你是不是每天都做皮肤护理，但觉得皮肤越来越差？你知道涂抹各种瓶瓶罐罐，但你不知道的是，涂抹护肤品的时间往往决定了护肤品的效用。今天我们就来看看每天怎样分配时间来给肌肤做好护理，让肌肤能够充分吸收养分。
晨间护肤15分钟
给化妆水3分钟的吸收时间
早起的保养品吸收，全靠化妆水打开肌肤通道。通常化妆水按功能和品牌不同，使用方法各有不同，有用手掌按压将营养压进皮肤的，也有用棉片按压的，但总体来说，按压约6-8次基本就能全部吸收了，整个过程约3分钟，如果化妆水质地较黏腻，最好不要超过5分钟，因为水分全部蒸发后，涂抹精华时就会搓泥。
油肌早上按摩更有效
早上皮质素分泌旺盛，很容易导致皮肤出油。大多数人早起皮肤都是油腻的，这个时候水分积聚在细胞内，淋巴循环缓慢，会造成脸部和眼部浮肿。通过按摩，可以促进淋巴和血液循环，消除水肿，增加皮肤弹性，降低油脂分泌。仅用日常现有的水分乳液和面霜，也可以涂在手上对皮肤进行轻柔按摩，促进肌肤血液循环。按摩时，要按照从脸颊内侧至外侧的顺序，轻轻画圈儿。
滋润眼霜更适合晨间
若你试过在干涩的眼周上妆，就知道早上拥有一个润滑的眼周有多重要，所以要留出1分钟涂抹滋润型眼霜，轻按后一定要等大概1分钟的时间让眼霜全部吸收，不然只有面部皮肤1/4厚度的眼周皮肤可是非常容易让粉底堆积卡粉的。
留给防晒2分钟
给防晒留2分钟的时间按压，经证实，防晒还是按压使用最有效，能够让防晒成分均匀地分布在脸上，另外越早涂抹防晒品，越能让更早地发挥抵抗自由基泛滥的功效。
秋初肌肤保养法 OL逆转干燥危“肌”
办公室空调长开，环境甚是干燥，OL们每天在干燥环境里呆坐近九小时，受不少脸部肌肤问题所困扰。赶紧跟小编来上一堂保湿补水课程。从现在开始，逆转办公室干燥危“肌”!
美容觉加保湿晚霜，还是无法拯救肌肤?很简单，把重任交给清晨第一杯清水，让身体机能重新运作，促进新陈代谢。如果想达到补足血气的功效，更可以用红枣水代替淡而无味的白开水，只需用十至廿粒便可煲一壶带甜味的红枣水，最重要的是，不会发胖哦!
8：00清爽洁面
注意洗脸的水温不能太高，避免加快皮肤底层水分的流失。用洁面乳洗过脸后，爽肤水和保湿乳液也是每天必作的功课。
想皮肤被公司的空调抽干水分?有办法!随时携带小巧的保湿喷雾解燃眉之急，轻轻几喷再拍打一下就足够了。有时间可以DIY的话更好，MM可以将玫瑰精油用蒸馏水稀释，美白又补水。同时别忘一天要喝够八杯水，在工作之余要多喝水哦。
辛辣的食物会使水分大量流失，皮肤会干上加干。商务套餐宜清淡为主。研究表明，多吃富含胶原蛋白质的食物对皮肤大有帮助。胶原蛋白是肌肤中的主要成分，占肌肤细胞中蛋白质含量的71%以上。胶原蛋白使细胞变得丰满，从而使肌肤充盈，保持皮肤弹性与润泽。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄筋、鲜鱼等。
让保湿喷雾继续发挥功效，在高度干燥部位，如嘴角、眉间和眼角等处加强“浇灌”，同时可以使用高效的保湿啫喱，紧紧锁住水分。
可以收工了!如果没有非去不可的应酬，那就早点回家吧，享受自己煲的瘦身滋补汤水，既可以保持苗条身材，同时也令一天的疲劳散去一半。
夜晚十一点至凌晨二点是肌肤细胞最为活跃的时候。享受一个完全放松的淋浴后，最好在晚上十点以前进行皮肤护理，先洁净面部，然后用质地轻柔的去角质霜驱除脸部的老化角质(一周一次)。然后花半个小时做一次深层保湿面膜，趁空闲时间喝喝红茶看看杂志或电视剧。洗尽面膜后，用洁肤棉沾上爽肤水仔细的涂抹在面部，别忘了颈部的护理哦!
温馨提示：
较干的皮肤可用保湿乳液锁住肌肤水分。
想淡化色素斑点的话可以用VC含量较高的天然美容化妆品轻轻按摩全脸，最后擦上柔肤霜或保湿柔肤晚霜。
油性肌肤的MM，可以延长洁面时间，彻底清除毛孔中的油脂和污垢。
敏感肌肤建议两周一次去角质工序就够了。
终于大功告成了，点上一盏精油灯，滴上两滴自己钟爱的植物精油，准备舒舒服服地进入梦乡，明天继续努力工作!
OL女性肌肤暗黄有原因 快速恢复嫩白肌肤
成因一：纹理混乱，肌肤干燥松弛
一般的熟龄女性看起来更暗沉偏黄，主要的原因就是她们的肌肤因年龄的增长变得干燥松弛，混乱的纹理让整个人黯然失色。过早老化的肌肤也是一样，年轻的MM必须要及早的防止肌肤老化，特别是在阳光越来越猛烈的夏季，紫外线强度不断增大，在外出时一定不能疏忽对阳光的隔离措施。在享受夏日灿烂阳光同时，一定要懂得时刻呵护自己的肌肤。
成因二：黑色素积聚
通常是以颧骨高处为中心，额头以及下巴处会显得特别暗沉，特别是在晒过太阳后更会呈现出不均匀的肤色。对于黑色素积聚的这种情况，一定要定期进行美白护理和去角质护理，同时无论晴天阴天每天不忘防晒。
成因三：血液循环不良。
血液循环不良，容易让人看起来肤色像是有层阴霾一样，室内外的温差会让血液循环更加不顺畅。这个时候一定要要规律的睡眠、饮食和适当的运动，在护理上，按摩是能有效改善代谢循环的。
成因四：皮脂分泌过多。
油性肌肤的MM容易分泌过多的油脂，在T区显得较为油腻，特别是在化妆后与皮脂混合后，皮肤发暗更加明显。要对付这种成因的暗沉，扫除脸上的油光就是首要工作了。
暗沉的肌肤如何有效改善
暗沉的肌肤会令自己看起来老了好几岁，正值青春年华的你们又怎么忍受自己带着坏脸色去面对生活和工作呢。无论你是哪种原因导致的肤色暗沉，它们总存在着共性，基本的一些保养是绝对不能少的。赶紧跟着小编来学习两招对付暗沉肌肤的，让你可以在短时间内恢复肌肤神采哦
Part1：基础清洁
每次洗完脸后，都会觉得自己的肌肤明显变亮，白皙度和通透度都提升一倍以上，原因在于借助洗脸的按摩动作，能将肌肤表层的脏污去除，但这样的洗净能力对某些肤色暗沉的人，效果仍然不够给力。建议选择一些含有代谢老废角质的洗面乳，温和地洗脱老废角质，能有效唤醒肌肤。
小Tips：去除角质效果过强的产品，不适合天天使用，要小心温和对待肌肤，不让肌肤受到过多的刺激。
【薇姿油脂调护洁面啫喱】RMB158/200ml
美容编辑推荐理由：啫喱状的质地，触感温和舒适。特含辛酰水杨酸，能深层清洁肌肤，帮助去除多余油脂，且温和去角质，从内而外地彻底清洁皮肤。
【科颜氏亚马逊白泥净致洁面乳】RMB220/150ml
美容编辑推荐理由：这款洁面乳蕴含亚马逊白泥及细微颗粒硅藻土，能温和轻柔地去除肌肤表层的污垢和油脂，改善面部毛孔粗大问题，令肌肤回复细致健康。而且温和型的起泡配方能有效清洁肌肤却不令肌肤紧绷，适合各种肌肤使用。
Part2：加强活氧与按摩
经常熬夜的人，脸色都会腊黄无生气，这是因为血液中带了过多的废气缺少新鲜氧气，所以呈现暗红色，针对血液含氧量不足者可以利用基础保养时，依个人喜好使用不同质地的产品，握拳头利用指节处轻轻按压脸部，借助按摩加速血液循环;或是从事所谓的有氧运动，以加速心跳、帮助流汗，如慢跑、游泳等等，更能直接有效地增加血液含氧量，让脸色较为红润!
【雅姿柔润按摩霜】RMB347/135ml美容编辑推荐理由：这款按摩霜主要是靠白茅根提取精华、霍霍巴油、鳄梨油等植物萃取成分，通过按摩渗入肌肤，改善肌肤循环，补充皮肤养分，帮助肌肤更加红润有光泽，促进后续产品的吸收
【资生堂透白美肌亮润按摩霜】RMB450/80ml
美容编辑推荐理由：这款按摩膏最主要的功能是美白，含有资生堂独创的双效修护性维他命C和熊葡萄叶素在按摩的时候进入色素细胞截击黑色素的生成，持续淡化明显色斑，还能够明亮肌肤令肤质得到改善。产品带有淡淡幽香，在涂抹的同时还能够令肌肤放松。
