不是我们想冷着一张脸，而是天气实在太冷了，肌肤缺少水分、变得粗糙暗沉，自然看上去就没有什么好脸色啦！今天，小编给大家谋福利啦，一周补水计划表安利给大家，赶紧get起来，击退寒冬肌其实soeasy!DAY1TODAY3
Tips1：保湿喷雾get起来
在这种寒冷干燥的季节，一定要用保湿喷雾及时补水。但一定要掌握正确的方法，否则会导致越喷越干。先在面部喷水，之后不要马上用面纸吸干，而是用手轻压，帮助肌肤迅速吸收，再敷上面纸压干就ok啦!
Tips2：涂抹化妆水*3层化妆水要大方用，必须要涂3层才能有更好的效果!倒在化妆棉上用拍打的方式涂抹，在第一次涂抹没有完全吸收的时候再进行第二次的涂抹，重复进行三次，3层保护，想缺水都难啦!
Tips3：清爽的夏日面霜下架吧含油分的补水面霜get起来，赶紧把你梳妆台上清爽的夏日面霜下架吧!要想达到真正的滋润和锁水的效果。含一定油分的保湿品才是你的选择。
DAY4TODAY7表层补水已经做足了，第4-7天你还需要更深层次的保湿!
Tips1：选择保湿睡眠面膜持久补水的保湿精华
选择保湿睡眠面膜或者持久补水的保湿精华，不仅可以缓解第二天肌肤的干燥现象，也让补水效果更加深入。
Tips2：服帖面膜+热毛巾让功效加倍!普通的保湿面膜或者化妆水浸泡的面膜纸不服帖，补水效果不能充分发挥。选择补水兼具修复功效的面膜，而且面膜的材质一定要紧紧地贴合肌肤，才能让面膜上的养分充分渗入到肌肤中!
小编分享一个小技巧，用热毛巾覆盖在贴片面膜上，让毛孔遇热打开，能让面膜功效加分哦。
Tips3：给肌肤一次保湿SPA~使用滋润度高的保湿精华或按摩乳霜，藉由按摩将保湿成分输送至肌肤底层，效果会倍增。用双手指腹由下而上、由中间到两边的方式轻轻按摩，在干纹密集的部位，用指尖垂直于纹路按摩，可以达到“熨平”干纹的效果。
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肌肤水亮 我不做干妹妹
俗语有话说“女人是水做的!”很多女性朋友都希望自己能够看起来是水嫩水嫩的，因此想拥有水水的感觉在平时的日子里我们就要注重皮肤的保水度，也就是保湿。其实以皮肤科学的观点，男人女人都是水做的，因为人体的70%是水分，皮肤的含水比率也差不多。如果皮肤的含水量降低，尤其是角质层的含水量降低，就会导致皮肤干燥，甚至形成细纹、裂口，加速皮肤的老化。
保湿类的保养品最主要的功能是，保持皮肤的湿润，也就是保住皮肤所含有的水分。这方面的功能需要具有帮皮肤加水的功能(湿润剂的功效，Humectant)，以及防止皮肤水分散失的功能(润滑剂，Emollient)这两大项。
湿润剂
湿润剂常见的有尿素、乳糖酸、胺基酸及玻尿酸等，其中玻尿酸一个分子可以抓住五百个分子的水分，湿润能力最强。但是光有湿润仍然不够，还需要能防止水分蒸发的成分(润滑剂)，否则即使湿润剂功效很好，效果也无法持久。
润滑剂
润滑剂包含一些脂肪酸、磷脂质、动物性油脂、植物性油脂以及凡士林等，其中以凡士林的润滑功效最好，但是由于太过油腻、黏稠，所以常用于护手霜中，而少用于脸部的保养品中。
所以保湿分为两大项，给皮肤加水(湿润)，也就是开源的工作，以及保住已有的水分(润滑)，也就是节流的工作。保湿类的产品，有些只有湿润的功能，有些只含有润滑的功能，有些则是两种功能都有。
至于一般人常用来保湿的化妆水，其中常含有就酒精成分，酒精挥发很快，而且挥发时还会带走水分，常常会使皮肤更为干燥，反而有害于皮肤。建议使用温泉水代替化妆水，如果要使用化妆水，最好用不含酒精的产品，并且使用后立刻擦上乳液或是乳霜来保住水分。
有患者认为，既然皮肤太干燥，最好用纯油性的保湿产品，而且只擦这种纯油性的产品，其实这样是不够的。对于皮肤非常干燥的患者，擦纯油型的保湿产品(例如凡士林)，只能保住皮肤原有的水分，但是皮肤就是非常干燥缺水，只有节流是不够的，必须先补充皮肤的水分，例如使用温泉水先喷脸，轻轻擦干后，趁皮肤刚吸收水分，马上擦上含有湿润的保湿乳液，再擦上润滑功能强的产品，才算是完整的保湿。
对于皮肤极度干燥的患者，可能擦了好几种保湿乳液、保湿霜都效果不彰，其原因在于所补充的水分，对于极度干燥的皮肤犹如杯水车薪。就像是干旱已久、呈现龟裂的土地，下一点小雨是不管用的。对于这样的患者，建议使用保湿面膜，可以在短时间给皮肤大量的加水，敷完后马上接着擦保湿乳液，以及保湿霜来保住水分，如此可以快速的改善。
有些痘痘患者皮肤很油，因此时常使用吸油面纸擦脸，有不少患者因为时常摩擦，造成皮肤粗糙、脱屑，像这样的患者虽然皮肤很油，也可以适当的使用保湿乳液来改善脱屑状况。
所以，皮肤的保湿包含为皮肤加水，可以用化妆水或是有保湿的精华液来达成;其次是保水的工作，可以藉由含有润滑功能的保湿乳液或是保湿霜来达成。选择适合的保湿产品，可以让你看起来水水亮亮，不再是干妹妹或干弟弟哟!
寒冷季节 干妹妹如何护理肌肤
干性肌肤的MM在夏日里或许还感到自得其乐，没有什么大问题，可是一到秋冬季节就会十分明显的感受到肌肤的不逝。要让肌肤安心渡过这个干燥的寒冷季节，你需要为你的干性肌肤制定特别的护理计划，绝对不可以依旧按照夏日的护理方法来进行。
“干性肌肤”的特点：
干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥，缺少光泽，并容易产生皱纹。干性皮肤比较“娇嫩”、“敏感”，容易受到外界物理性、化学性因素和紫外线与粉尘等影响，发生过敏反应。但是，干性皮肤，外观上显得比较细腻，毛孔不明显，无油腻感，故给人以清洁、美观的感觉。只要加强科学护养，即可以避免本身的不足，造就出美丽的肌肤。
干性肌肤的分类：
1、缺水性干性肌肤
这类肌肤的mm有些根本不知道自己属于干性肌肤，因为她们的皮脂腺没有问题，只是由于护理不当或其他原因造成肌肤极度缺水。肌肤内部水份与皮脂失去平衡，导致皮肤反馈性地刺激皮脂腺分泌增加，造成一种“外油内干”的局面。
补水是王道
很多mm看到自己满脸油光就盲目控油。其实，缺水性干性肌肤最忌讳用强性控油产品和吸油纸。因为这两样东西只能暂时去油，脸上没有了油脂的保护，皮脂腺又开始疯狂工作，不一会儿，油光重现。补水补水再补水，才是缺水性干性肌肤mm护肤的王道。只要肌肤不缺水，油光也就自然而然的消失了。
2、缺油性干性肌肤
这类肌肤的mm通常都知道自己是干性肌肤，因为她们皮脂腺分泌皮质较少，肌肤因为不能及时、充分的锁住水分而显得干燥，肌肤缺乏光泽，对外界刺激比较敏感。
补水还要补油
缺油性干性肌肤的mm需注意，选择护肤品时不能单纯考虑补水，还要考虑补充油脂。因为这类肌肤的皮脂腺先天不足，不能分泌足够肌肤所需的油脂，只单纯补水，肌肤没有锁水能力，补得快，蒸发得也快，只能造成“越补越干”的恶性循环。
冬日干性肌肤护理法则：
清洁工作
一定要选用含有温和表面活性剂(浓缩蛋白质脂肪酸、胡藻碱、植物精油)成分的柔和、抗敏感洁面产品洗脸，因其脂质和保湿因子的含量较高。而一般的肥皂或洁面品会使皮肤干燥，过早出现皱纹。如果皮肤特别干燥，可以只在晚上用温水配合卸妆乳液和柔和抗敏感洗面奶洗脸，早上不用任何洁面品只用温水洗即可。
日常保养工作
白天——特别注重皮肤表面水脂质膜的修复和加强，选择成分足、质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜是非常重要的。抹润肤产品时，要让其慢慢地渗入皮肤，用中指轻轻画圈按摩，注意不要使劲揉搓皮肤。
晚上——眼部是夜间保养时的重点，选择眼部保养品时，尽量以滋润补水为主。面部使用含有滋润、营养成分的晚霜。
特别保养工作：
1、使用护唇膏，它含有蜡、油类、脂质和脂质醇，并且常添加了保护肤质的维生素成分和防紫外线成分，有助于龟裂嘴唇的保养和对阳光的防护，早、晚以及任何时间只要觉得嘴唇干燥就可以使用。
2、如果皮肤非常敏感干燥，在涂晚霜之前，最好抹上具高度滋养效果的活细胞精华素或玫瑰精油，它能防止肌肤老化、抗皱纹、深层滋养、再生，非常适合干性肤质。
3、选择滋润、温和、含有天然植物精华的滋养面膜，每周至少做一次，如果干燥情况特别严重，则每周应做两次滋养面膜。
滋润工作
洗面后，不要擦得太干。当它还微微有点湿润时马上搽滋养成分高的温和抗敏润肤水，以迅速补充脂质和平衡酸碱值。
饮食
干性皮肤的人在饮食中要注意选择一些脂肪、维生素含量高的食物，如牛奶、鸡蛋、猪肝、黄油及新鲜水果等。
拒绝假腮红 6招教你击退红血丝
随着天气逐渐干燥起来，室内外温差加大，血管忽然之间的热胀冷缩会让那块高原红更加明显，肌肤易干燥，一些油脂和水分存留不住，又让肌肤失去保护，受冷热夹击更大。对付它从强健肌肤和加强保护入手。
红血丝向来都是不受待见的肌肤现象。一片片的高原红呈现的脸上，不但破坏美好的妆容，还显多分土气。有些严重患者连脸上的毛红血管也可以看得一清二楚。红血丝更让人揪心万分!熬夜睡得少，卸妆和深层清洁都会让肌肤的自我代谢和保护系统受阻，就需要更厚的妆来掩饰。如此的恶性循环实在太让人伤心!
第一招温和清洁
红血丝多数是天生的，所以比较难靠基础护理就得到全面改善。少数的红血丝是由自己后天基础护理不当而加重的。对红血丝部位的日常护理更要谨慎。清洁是所有护理的重要一步，针对红血丝，清洁过程都应该使用温水，且湿润过程要耐心久一点，一是让肌肤适应温度的变化，二是让毛孔打开，这样清洁可以更快捷干净，避免了过久的摩擦肌肤。
第二招按摩代谢
冬季肌肤细胞不及其他季节时来得活跃。存留毒素和缺乏活力就会让肌肤抵抗力下降，需要一点点温和的刺激和排毒才能代谢正常。
淋巴按摩可以促进肌肤新陈代谢。
从下颌开始沿面部轮廓进行日式指压，即力度比平时按摩时要大。
到达耳际后绕到耳根，以拇指按住耳根后面，停留数秒，感觉酸胀，那正是废物转移的过程。
再以除大拇指外的四指，大力度沿耳根后面向颈部及锁骨进行指压。
以五指从胸部中心向外进行指压，再从上至下按压腋窝中的淋巴结，协助将废物排出。
第三招补水面膜
如果MM的肌肤对于温度变化真的十分敏感，不要急于不断换用护肤品，一切回归本源，先补水消炎再作其他护肤的工作。就像一个人正在虚弱的时候，只有营养的汤水能助他复原，根本不能吃饭。但只靠给肌肤表层补水绝对不够，而需要一次性源源不断补至深层，以保证整个复原过程不会因缺水而停滞。
拒绝冬季干燥皮肤大本营
降至冰点的气温，身体和心都齐齐打了个寒颤，皮肤如心灵渴爱一般需要温暖润泽，冬季干燥气候，肌肤的大敌，别让它出现难堪的问题。油性肌肤就不会遭遇干燥的威胁?干性肌肤怎样避免肌肤缺水问题?中性和混合型肌肤如何继续保持好肤质优势?你的皮肤是你自己的，请用力爱，才不辜负大好韶华。
欢迎加入冬季干燥皮肤大本营
上月某一天，冷空气突降本市，日间门诊接诊一女生，如每一个病人一样诉说起自己的皮肤问题：“医生，我的小腿(和/或手臂)最近非常的痒，还有红色的疹子出现，尤其是洗好澡，还有晚上睡觉的时候，痒得厉害。每次一抓，都会起白色的皮屑。就是从最近天气冷了开始的。”啊，今年入冬以来第一个，但是每每一入寒冷季节，类似这样的病患，每天可以有十几个之多，男女老少，皆有可能。什么?你也有?哇，欢迎加入冬季干燥皮肤大本营。
冬日问题：干燥和敏感
其实这样的问题，每年冬天都会遇到好多，原因很简单：干燥和敏感。知道吗?你的皮肤下蕴藏的皮脂腺，如同一个个小小的油脂制造机，源源不断地向表皮输送天然油脂，和水分一起，形成一层皮脂膜。当气温降低，整个身体状况代谢开始DOWN下来，摸摸脸，摸摸手和腿，是不是觉得好干?那是因为肌肤的保护层-皮脂膜变薄了，皮肤变得干燥，起白屑和瘙痒，严重者还会出现上述的红色皮疹，如果因为瘙痒严重而剧烈搔抓，还可能进一步发展为皮炎甚至是湿疹，延及全身。
最常在皮肤科门诊发生的对话，除了询问病情和治疗以外，便是如何护理皮肤的话题：
Q：如果皮肤本身已经变得干燥了，还可以天天洗澡吗?会不会皮肤越来越干呢?
A：对于油性和混合型皮肤来说，天天洗澡是完全可以的，如果是干性皮肤，建议可以2天洗一次。
Q：冬季选用什么样的沐浴乳对皮肤好呢?
A：大部分市售沐浴乳或者是皂类，通常都是碱性的，清洁能力毋庸置疑，但是清洁之余也会带走皮肤的保护皮脂，建议冬季沐浴，水温切勿过高，以肌肤感到舒适为宜，过热的水会带走更多的油脂。沐浴乳建议选用PH中性的温和沐浴乳，对皮肤的刺激最低。
Q：沐浴后是否需要使用身体护理产品?什么样的护理产品是适合自己的?
A：冬季沐浴后，建议使用身体乳液/乳霜。具体产品需要根据不同肤质来选择，比如油性肌肤，胸口背后容易长痘痘的，建议选用质地清爽，不粘腻，涂上去很快吸收的身体乳液;中性，混合性肌肤，通常皮脂的流失不多，适合选用滋润程度中等，兼补油分和水分的身体乳液或乳霜;干性肌肤皮脂最少，需要使用含有丰富保湿成分和质地相对滋润厚重的身体乳霜，含有甘油的身体护理产品是非常好的选择。
Q：什么时候涂身体护理产品效果最好?
A：身体护理产品涂抹的最佳时机是沐浴后身体仍较为湿润，皮肤温度较平常略高的时候，此时肌肤含有较为丰富的水分，均匀涂抹身体乳液/乳霜延展性好，更易被皮肤吸收，同时还有保持水分不被蒸发，皮肤温度略高还能增加血液循环，毛孔微微扩张，亦可帮助吸收，使乳液/乳霜完全渗透到皮肤内。如果等到肌肤完全干了才涂抹护理产品，效果会事倍功半。
拯救冬季皮肤缺水的正确方法
接着，探究一下拯救冬季皮肤缺水的正确方法。不是一味地涂涂涂，除非你想自己的皮肤又粘又腻。那要用什么?透明质酸和甘油这两种成分是平价兼高效的保水佳品，皮肤缺乏水分，是因为透明质酸在流失，这种粘多糖样的物质，能神奇般吸收500倍水分，充盈着人体的皮肤表层，使弹性纤维和胶原蛋白处在充满水分的环境中，如软垫般撑起皮肤弹性，有了它的保护，即使干燥气候环境侵袭，也不会有任何缺水的烦恼。
平民保湿佳品甘油
平民保湿佳品甘油，只有在配伍恰当时方能发挥最大功效，请千万记得，上佳的甘油浓度在25%-40%之间，此时甘油保湿的功能几近完美。其实并不需要多么贵价的护肤品，一样可以打理出柔滑滋润的好肌肤。
甘油学名丙三醇，是亲民且经典的保湿成分，甘油能吸收周围环境的水分，因而，有了甘油，皮肤就能从空气中吸取水分，来充盈肌肤的干燥细胞;然而，浓度另有讲究，若是浓度太高，肌肤中既有的水分反被甘油吸走，适得其反。
方寸拿捏要巧妙
好比一碗平常人人做得的麻婆豆腐料理，也要烹饪得当方显美味，若是方寸拿捏不好，只怕弄巧成拙了，同样，平民保湿佳品甘油，也只有在配伍恰当时方能发挥最大功效，请千万记得，上佳的甘油浓度在25%-40%之间，此时甘油保湿的功能几近完美。比如露得清挪威系列的护体产品就含有亲水性甘油，能深层滋润肌肤。并不需要多么贵价的护肤品，一样可以打理出柔滑滋润的好肌肤。护理皮肤关键在于有心，不如你也试试看?
南方冬季渴望润泽
历数南方冬季的缺点，可谓不少：阴冷入髓，穿再厚重的衣服也挡不住寒意;皮肤却是挡不住的干燥了，常常发红皴裂脱皮，再怎么涂抹厚厚的滋润膏总还觉得不够抵挡。此时，肌肤渴望足够的润泽如同寒冬里渴望一杯热柚子茶一般，从内到外的温暖润泽。渴望一场恋爱的心情，在这个冬天里逐渐地氤氲开来。
