一、使用化妆棉卸妆的正确方法
因为人体的毛孔生长方向是向下的，所以使用化妆棉卸妆的时候一定有碍从上往下擦拭，避免将皮肤中的污垢擦进皮肤里。而使用化妆棉擦爽肤水的时候要注意从下至上，将护肤养分推进皮肤里。
二、卸妆产品不要在脸上久留
不管你是使用卸妆品还是洁面乳最好都不要在脸上停留超过30秒钟，洗得太久，就会把油脂和污垢又洗回到皮肤里。
三、你真的卸干净了吗?
在做完脸部清洁工作后，用化妆棉蘸取适量的化妆水来擦拭脸部，如果没有彩妆残留就是卸干净了，反之则没有卸干净，并且用化妆水擦拭还能起到二次清洁的作用!
正确的卸妆步骤：
1、先用纸巾擦去唇部彩妆，再用眼唇专用卸妆液轻轻涂抹双唇，将唇妆卸干净。
2、用化妆棉蘸取眼部专用卸妆液，在眼部轻按5秒钟，让卸妆液有充分的时间溶解睫毛和眼线上的防水成分。
3、将纸巾对折放在下眼睑，再合上眼，用沾了卸妆液的棉签，由睫毛根部向下抹去;然后睁开眼睛，将纸巾放在下眼睫毛底部，用棉花棒逐下由睫毛根部向下抹。
4、滴一点卸妆液到化妆棉上，然后闭上双眼，根据眼皮的肌理，由眼头向眼尾方向慢慢抹去;抹下眼线位置时双眼向上望，尽量避免过度拉伸眼部肌肤产生细纹。
5、睫毛与眼影卸完后，眼线或眼影的残妆还残留在睫毛间或眼皮皱褶中。这时用棉花棒沾取卸妆液，以与眼睛垂直的方向小心擦拭。以免化妆品停留在脆弱细致的眼周肌肤上，伤害肌肤。
6、最后将卸妆油涂抹全脸，让脸部的彩妆和卸妆油完全融合后，蘸取少量清水，使卸妆油充分乳化后再用流水洗净。
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带妆入睡＝毁容 重点部位卸妆步骤详解
我们都有自己特定的卸妆程序，有的人爱用棉片和卸妆水；有的人不用卸妆油就不放心；有的人囤了大半年的同款卸妆乳。但是这些日常的卸妆步骤能hold住一个夸张的妆容吗？那实践答案有做好重点卸妆吗？一起来看看吧。
永远都不要带着妆睡觉
卸妆、卸污垢，没有卸妆产品怎么过日子！
永远都不要带着妆睡觉，这句话都能排上时尚名言Top5了。因为大家已经意识到这个坏习惯会堵塞毛孔、令嘴唇和面颊发痒、灼伤、肌肤过早老化甚至掉光睫毛！
而卸妆产品中含有的油分不但能够溶解彩妆，还能带走白天附着的污垢和皮肤上的油脂，所以就算没化妆也可以用卸妆产品来彻底清洁。卸污垢，可不是现在最该做得事儿嘛！
重点卸妆NO.1：烟熏妆
最适合的卸妆搭档：水油分离款的卸妆液，除了能强力卸除彩妆外，其中通常还含有舒缓的配方水，对敏感的眼睛很温和。
用对使用方法：使用前要甩动瓶身，让分离的水油充分混合，使彩妆溶于油性部分，肌肤亲和水性部分。 重点卸妆NO.2：睫毛膏
用对使用方法：卸除睫毛膏时千万不要用力揉它们，要像抚摸宠物一样，用手沿着睫毛的方向轻抚以卸除。
注意不要将浸满卸妆油的棉片敷眼，以防止棉絮粘住睫毛和卸妆油一起流入眼睛。
重点卸妆NO.2：唇妆
用对使用方法：唇彩是疏水性的，无论冲洗多少次，唇彩都很难被清水洗净。卸除唇妆的正确方式是用无名指沾取卸妆品在唇部和唇周打圈，注意一定要轻，不然会伤害纤薄的唇部，并注意照顾到唇纹内，最后再用水冲洗。
肌肤保养步骤详解 拯救肤质从清洁做起
俗话说肌肤三分靠清洁,七分靠保养,清洁作为基础护肤的第一步更是不容忽视。如果清洁工作没有做好,即使是再昂贵再有用的保养品,涂在脸上也只是增加皮肤的负担,达不到护肤的功效。将最开始的清洁做彻底,相信你的肤质会得到改善,拯救糟糕肤质从清洁做起吧!
彻底的清洁能有效清除肌肤杂质废物，令肌肤光滑细致，促进肌肤后续保养以及利于护肤产品的吸收。其实，相信每个人都在做清洁，但是你的方法正确有效吗?想要自己的肌肤状况得到飞跃性的改变与提高，不妨看看小编整理的关于清洁工作的QA以及小贴士，一起来正确清洁肌肤吧!
清洁第一步：卸妆
如果卸妆不干净不彻底，化妆残留物堆积会阻塞毛孔，毛孔粗大，我们的肌肤会变得粗糙干燥，所以卸妆是清洁肌肤的第一步。如果你还不清楚卸妆的注意事项，小编的三个QA告诉你。
Q1：卸妆只是使用卸妆乳液就行了吗?
A：使用卸妆乳液后还需要进行洁面。卸妆乳液能去除脸上的油性污垢，所以可以去除粉底彩妆部分。洁面乳具有彻底清除污垢的功效，卸妆时候卸妆+洁面两者同时进行，效果更好。 Q2：如何彻底卸除眼妆?
A：在使用卸妆产品卸除眼妆后，眼线、眼影、睫毛膏还是会有一些残留物。要彻底卸除眼部妆容，可以通过利用棉花棒哦。将棉花棒蘸取眼部卸妆液，力度轻柔摖拭眼上的眼线或眼影等残留物，眼妆就可以彻底卸除了。
Q3：如何选购卸妆产品?
A：选购卸妆产品时，要先检查彩妆品的属性，有的是水溶性还有的是油性，比如油性粉底、粉条、防水性彩妆等都属油性。如果你的油性化妆品相对较多，最好选购卸妆霜等脂溶性的卸妆品。还有根据自己的肤质进行选购，卸妆乳质地温和，可适用于任何肤质。干性皮肤可以使用卸妆油，油性皮肤可以使用卸妆露或卸妆水。
卸妆小贴士：
Tips1：卸妆油卸除浓妆
卸妆油在溶解粉底后会呈油状，所以可以用来溶化浓妆。
注意：卸妆油如果使用不当，会滋生痘痘，特别是油性皮肤的女性。把卸妆油涂抹在未打湿的脸上，用来溶化彩妆，然后再用水洗净，一般的卸妆油必须温水才能清洗干净，冷水会让油脂残留从而引发粉刺。使用卸妆油之后，再使用洁面产品，才能更好彻底清除妆容和污垢。
Tips2：卸妆乳卸除淡妆
卸妆乳质地较温和，不刺激肌肤，所以可以用来卸除淡妆，比如防晒霜、粉底。
注意：用卸妆乳卸除淡妆时不能添加按摩这道程序，按膜会使浮出的化妆品重新回到毛孔，适得其反。想要进行按摩，首先要卸除干净卸妆乳，然后再使用洁面产品。最后一定要使用洁面产品清洁多一次。 Tips3：专用卸妆品卸除眼妆、唇妆
眼部以及唇部的肌肤都非常脆弱，所以卸妆时一定要使用专用的卸妆产品，否则会很容易刺激肌肤，使肌肤过敏。所以，要切记：针对很浓的眼妆以及唇妆，一定要选择专门的卸妆产品。
清洁第二步：洁面
日常的肌肤清洁是必不可少的工作，肌肤吸入的空气中的灰尘、老化废物角质以及化妆残留物等污垢，堆积在脸上会阻塞毛孔，同时肌肤质量变差，甚至变黄，所以洁面很重要，下面三个QA解决你洁面时遇到的问题烦恼。
Q1：如何洁面才有效干净?
A：日常生活中我们都会洁面，但是只有正确的使用洁面方式才能更好清洁肌肤哦。如果每次是用手从上到下，那可能会拉扯到脸部的肌肤，对肌肤是不好的。洁面的时候，用打圈的方式涂抹洁面乳，身体尽量俯前去，再用水冲洗拍打脸部，将泡沫洗干净即可。
Q2：泡沫洁面乳经常用可以吗?
A：泡沫洁面乳早晚两次为佳。早上起床用来洗掉夜间代谢的污垢，清洁肌肤，使肌肤清爽。而晚上可以用在卸完妆后，使用洁面乳可以把毛孔的残留物清出来，保持肌肤干净。 Q3：什么时候洁面最佳?
A：夜间八点到十点为洁面的最佳时间。肌肤在日间会受到紫外线的伤害，所以在夜间一定要注重肌肤的修复。如果在这个特别的皮肤时段，做好清洁工作以及肌肤的保养，能有效安抚晒伤肌肤，以及促进细胞更新。
雾霾天护肤从补水开始
近段时间，我国北方地区连续出现重度雾霾天气，这不仅影响了人们的身体健康，也让缺水、毛孔粗大、黑头显现、长痘痘等皮肤问题频现，令不少人烦心不已，不知该如何护理。
恶劣天气下护肤最好先从补水保湿做起。“在雾霾天气里，皮肤会加速流失水分，减缓代谢，同时空气中的污染物也容易诱发皮肤过敏、炎症等问题，补水则有助于促进皮肤的新陈代谢，增加自身抵抗力。”专家说，在补水产品的选择方面，应以舒缓的日常护理型产品为主，不要使用质地厚重或含油脂量高的护肤品。干性和中性皮肤的人适合选用保湿型乳液或清爽型乳霜，油性肌肤的人可使用不含油脂或低油脂成分的护肤品。
雾霾天气里，很多人会佩戴口罩出门。需要注意的是，口罩对眼周、额头等部位不具有防护作用，容易导致这些部位堆积灰尘，堵塞毛孔，最有效的防护方法是涂抹隔离霜。专家表示，隔离霜可在面部形成一个抵御外界侵袭物的防护屏障。不过她同时强调，一些油性较大的隔离霜容易黏着灰尘，所以在雾霾天气里应选择质地轻薄的隔离霜，同时搭配使用散粉，以保持皮肤表层的干爽。
除了出门时为皮肤做好防护外，回家后也应做好清洁。专家建议消费者，每天回家后应尽快用温水清洗脸部，目的是打开毛孔，再用清洁性能较好的产品对整个面部进行深层清洁，特别是“T区”、眉毛及额头和发髻的交接处等容易藏匿污垢的部位。清洁后，还可以为脸部做去角质处理，以彻底清除隐藏在皮肤底层的污垢。
另据专家介绍：“晚上23点到次日凌晨5点是皮肤排毒的最佳时间，在这个时间段涂抹含有透明质酸、胶原蛋白、赤芝多肽等成分的护肤品，可有效促进皮肤的新陈代谢，帮助其排除毒素。”
护肤常识 控油从生活习惯开始做起
1洗面乳的使用量不大，买一瓶要很久才能用完。
2经常不卸妆就上床睡觉。
3抗拒不了巧克力、蛋糕等甜食。
4并无补妆的习惯。
5父母都是油性肤质。
6很容易长青春痘。
7一年四季都使用相同的基础保养品。
8喜欢熬夜，经常看电视看到天亮。
9上粉底用的海绵已经变成砖色。
10非常喜欢吃油炸食物。
11早晨喜欢赖床，甚至占用了吃早餐的时间。
12很容易出汗。
13因为怕粘腻，所以不擦乳液。
14早上洗脸，不用力“搓”觉得洗不干净。
15很容易急躁，计较小事或坐立不安。
16每天使用保养品有6种以上。检查的结果如何呢?如果符合的项目越多，表示出油的情况越严重，但同时也显示，出油旺盛的原因，很可能是自己的生活作息或是基础保养不正确造成。
找出出油的真正原因，才是解决油腻的好办法。
油光满面的原因很多，T字部位皮脂腺比较集中,皮脂保护着脆弱的皮肤表面，也担负着防止皮肤内部的水分蒸发的工作。因此，重要器官集中的身体躯干，以及皮肤较薄的脸部，聚集有较多的皮脂腺。根据统计，气温升高，皮脂的分泌也会变得旺盛，所以炎炎夏日，觉得自己是油性肤质的人，会比冬天多三倍。
不规则的生活作息会导致出油
在彻夜的疯狂玩乐之后，皮肤摸起来是不是变得粘粘的?如果持续着不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成皮脂过度的分泌，因此，即使无法做到早睡早起，也应该有充分的睡眠，尽量每天以相同的步调生活。
吃了油腻的食物，脸也跟着油腻
理所当然，吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。
肤质也会遗传
的确，肤质是会遗传的。父母都是油性肤质，你的肤质也很有可能是油性肤质。另外，长期在相同的饮食习惯下生活，父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。
错误的肌肤保养会产生过多的皮脂
你平时是在认真做卸妆、洗脸、化妆水、乳液这四种基本的保养工作吗?举例来说，如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，接着皮脂冒出，毛孔也因此扩大，细菌在这里繁殖的结果就是长出青春痘。另外，洗脸时如果“搓”得太用力会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而会分泌更多的油脂。还有，因为不想粘粘的，所以夏天时不擦乳液，有这种做法的人很多。同时，皮肤为了要保护住水分，就会分泌更多油脂的。在这个时候，吸油面纸的使用也不能太勤，那样反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
压力过大也容易出油
荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。当然，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。不要太受压力的影响，早点解决自身的压力才是上上策。
混合性肌肤保养小秘诀
所谓混合性肌肤，就是在T字部位特别容易出油，但两颊却经常发干缺水，建议的保养方法是：1彻底的卸妆清洁功课必然扎实L尤其是晚上的清洁工作更重要，一定得做得彻底才行，即使你属于夜猫子一向晚归也不能例外，但也不能因为你容易出油而时不时就清洁一次，这样过度的清洁反而会刺激油脂分泌，过犹不及，也不是件好事。2防晒工作不能马虎：当面对阳光的肆虐，你的肌肤状况会以角质层变厚的方式以求自我保护，这将使去除油脂的工作变得更加艰巨。
美容频道小编提醒：所以除了尽量避免阳光下的暴晒之外，还该选择无油脂配方的防晒品来保护肌肤。想要了解更多的健康美容知识请关注久久健康网美容频道。
警惕护肤陷阱 逆龄肌肤从按摩开始
几乎所有女生都知道卸妆的重要性，然而却产生了新的误区。虽然卸妆强调一定要干净彻底，但却并不是让卸妆品停留在面部的时间越长越好。而且根据彩妆的浓、淡，可以调整卸妆品的含油比例。如果是浓重则建议用卸妆力道较强的卸妆油，配合按摩，还有清洁毛孔的额外功效；如果只是淡妆，清爽方便的卸妆水或卸妆啫喱就足以应付。
在使用化妆水的时候，很多女生都会选择用化妆棉擦拭的手法。然而在棉片的选择上就有很多误区，化妆水应该使用柔软表层的化妆棉，而不是网格状的，网格状表层是为了配合去角质护肤品来通过摩擦清除肌肤表层老化角质的。使用化妆水要保证浸透棉片的80%，只有足够的用量才能达到最佳护肤效果，同时擦拭手法要从面部中心想外，提拉向上擦拭。在鼻翼两侧等毛孔粗大的位置，可以在擦拭后湿敷，达到收缩毛孔的效果。
眼周肌肤最为娇嫩，因此涂抹眼霜的手法和力度都尤为重要。错误的手法会造成眼周肌肤的拉扯，使其变得松弛。最佳的手法应该是将很少的一点眼霜沾在左右手的无名指上，互相摩擦均匀，再由外向内在眼部轻轻点上。这样做的好处在于，因摩擦而变暖的眼霜易于皮肤吸收，涂的也更均匀。涂抹均匀后可以通过“弹钢琴”的手法轻轻拍打，促进眼霜的吸收。
现在越来越受到重视的按摩霜，已经开始成为众多爱美女生必备的护肤品之一。按摩霜是最能够帮助促进肌肤血液循环和新陈代谢的护肤方式，其按摩手法也是重中之重。以向上提拉面颊的手法画大圆圈。再向上提拉嘴角和鼻翼。最后在眼周轻柔画圈，最后按压太阳穴。
涂抹法同样重要，很多时候妆容不够服帖的原因就是使用了不适合自己的上妆方式。上底妆的方法通常有刷子、海绵和手涂抹三种。刷子适合油性肌肤，海绵则更适合干性肌肤。也可以将粉底液点涂在面部，用手指慢慢拍匀，这也是最适合这个季节使用的上妆手法，能够打造出服帖、薄透的妆容效果。
青春驻颜，从补水开始
水是肌体内含量最大的组成成分，约占体重的60%。人体失水10%就会威胁到生命健康，失水20%就会致人死亡。
在人体皮肤内，含水量约占其重量的18%-20%。近年来，科学界非常重视水在皮肤美容方面的作用。皮肤含水量多则显得饱满舒展，反之则显得干瘪苍老，弹性差。
然而，皮肤最容易缺水。尤其是秋冬之季，空气湿度小，不但无法补足皮肤表面所失去的水分，反而使水分容易流向空气。特别是过了二十岁，皮肤汗腺和油脂腺分泌开始渐渐减少，有的皮肤表层变薄，不能很好地保持水分。
皮肤缺水后，易于发皱、脱落，且皮肤颜色灰暗，显出衰老的迹象。所有这些常常困扰着女士们。近年的科学研究表明，严重失去水分的皮肤组织，其表皮细胞新陈代谢较慢，致使旧的表皮细胞不断堆积，因此显得粗糙，缺乏光泽。
为此，有的美容院在给顾客进行美容时，第一步便是除去死皮，以便给肌肤补充水分和养分。有的用芳香的蜜糖等物换洗，或是用粗糙、洁净的石块轻轻地按摩肌肤，这样既能促进肌肤血液循环，也能使皮肤细胞获取足够的水分。
水分对头发也十分重要。头发的重量有15%-20%是水分，这些水分储存在蛋白质组织里，可使头发保持柔软、滋润。
冬天空气干燥，头发摄取水分比较困难；夏天风吹日晒，头发内水分失去严重，整个发质容易遭到破坏。这个时侯，头发就需要特别的护理。
如可上美容院接受发质护理服务，也可采用直含滋润成分的洗发用品；暴过在阳光下时间长时要涂抹防晒油；洗发后吹千头发时，使用吹风机不可吹得过于，以免发质受损。
所以为了保养皮肤、头发，多喝水十分重要。一般每天须摄取2-3升水，每天饮4-5次较为合理，这对保持发肤正常的新陈代谢大有好处。尤其是早晨起来饮1小杯开水，可及时补充一夜消耗的水分，降低血液浓度，促进血液循环。如果有条件，可饮矿泉水、柠檬水等。
矿泉水中含有钙、镁、销等多种矿物质及二氧化碳，能促使皮肤细腻红润。柠檬中含有丰富的维生素C，对减少面部雀斑、黄褐班，保持皮肤张力和弹性有十分明显的效果。
中药的药茶如常喝菊花茶。杞水蒸、荷叶茶，以及茶叶中的绿茶、普洱茶、龙井等，均可有美容的效果。这些饮料能加快体液循环，及时清除皮肤表面的排泄物，使皮肤清洁湿润。
另外有办法是使用保湿性护肤品。时至今日，不少化妆护肤品公司提供的更有效全新滋润配方中，水分含量就高达50%以上，而且性质较为轻柔，不油腻，易于被肌肤吸收。
夏日保湿大计从空调房开始
气温回升，我们渐渐感受到炎炎夏日的脚步了。夏日里大多数人都会躲进空调房肆意地享受清凉。然而在冷气带走身体暑热的同时也带走了肌肤中本就少得可怜的水分，真是顾此失彼。因此，夏日我们的保湿大计从空调房开始!
一长相厮守的空调房办公室
环境特征：在炎热的夏天，办公室里的冷气一般要比室外温度平均低15度左右，如此之大的温差使得肌肤每天至少两次进出于冷热交替的环境中，受着忽冷忽热的刺激。与此同时，干燥的空气导致了办公室内湿度下降，肌肤的干燥无可避免。
干燥指数：****
办公室水润小提示
1、在早晨的护肤程序中，至少要使用三种保湿类产品，如保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等。
2、尽量减小室内外的温差，如果冷气温度可调，请将它控制在24摄氏度左右。
3、喝足够水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的话，最好随身携带一瓶矿泉水。
二挥汉如雨的空调房健身房
环境特征：健身房里虽然冷气很足，但是由于运动而产生大量热量使运动者本身仍然感觉十分闷热，此时很多人会选择待在离冷气最近地方，让汗水迅速蒸发，其结果就是在蒸发的过程中也带走了皮肤中的水分，肌肤更加干燥。
干燥指数：***
健身房水润小提示
1、不要因为流汗和炎热而立刻到空调附近吹冷气，否则会对肌肤造成刺激。
2、运动后立即脱掉湿衣服，否则肩、背、胸上的暗疮会在汗湿衣服的摩擦下再冒出来。除此之外，汗水粘附在皮肤上，容易长粉刺。
3、运动后半小时内，脸部仍会流汗，不要立即上妆，如果有需要，最好在四十分钟后再化上淡妆。
三封闭的空调房飞机经济舱
环境特征：经常奔波在陆地上的美女，一到了天上，会是什么样?如果你有过类似的经验，你就会知道再美的女人到了飞机上，都会被长时间的干燥缺水和身心疲惫折腾得花容失色。因为在严重干燥、空气不流通的机舱里无论你的平日肌肤保养得有多好，都不要忽略这几个小时的飞行时间。
干燥指数：*****
机舱水润小提示
1、保持面部清爽干净，此时洁面布、湿纸巾可派上大用场，它含有二合一卸妆乳液，分两面使用，一面较粗糙用以卸妆，一面光滑用来擦拭。
2、高密度织布保湿面膜，它们大多含植物精华、维生素E、胶原蛋白、弹力蛋白及保湿因子，既省去了洁面的麻烦，又能迅速拯救肌肤濒临干涸的危机，延缓水分流失，同时还能使皮肤柔嫩明亮。
3、不可不备的保湿喷雾剂，可以随时补充肌肤所流失的水分。建议在飞行途中每隔30分钟，就往脸上喷一次保湿喷雾。
4、选择正确的免费饮料，要注意多喝水，尤其是矿泉水，以补充水分，解渴润肤。当然，你也可以向空务员多要些苏打水，一方面能中和胃酸，保护胃部，另一方面它的利尿作用能防止脚部水肿。
四随心所欲的空调房卧室
环境特征：很少有人会在夜里醒来将空调关上，所以在大多数时候肌肤要承受八小时以上的冷气吹袭。卧室里本身的湿度就比较低，如果再伴着空调入睡，这样做的结果是，躲开了炎热的侵袭却误入了干燥的圈套。
干燥指数：****
卧室水润小提示
1、不要忽略眼部和唇部肌肤，睡前一定要涂抹具有保湿功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌肤因干燥而产生细纹。
2、别因为担心身体缺水而在睡前喝大量的水，否则第二天早晨你看到的将是浮肿的脸和双眼。
3、不要以为空气加湿器只有在冬天才用得着，此时为了保持夜晚卧室空气中的湿度，避免肌肤过度干燥，还是需要在床头摆放一台小型的加湿器，根据室内湿度调节到适合的数值。
护肤从几岁开始合适?20出头就该上心了
承认吧，90后的你听到别人在讨论什么抗衰老面霜啊、微整形啊、胶原蛋白之类的事情的时候就很容易出戏。作为二十出头的年轻人，这些事和我们好像没什么关系。补充胶原蛋白就像婚姻和选择舒适的鞋子一样，是中年人才要考虑的事情，或者说，别人是一直这么告诉我们的。
91年出生的性感女模EmilyRatajkowski皮肤紧致饱满
“弹性蛋白的数量是有限的，而且在很大程度上不能刺激再生。”UniversityofCalifornia,SanDiego的助理临床教授兼皮肤科医生MelaniePalm医生指出。“所以我们现在就要对皮肤进行投资——促进胶原蛋白的增长，保护皮肤免受紫外线的伤害。”
那到底应该怎么做呢？首先要坚持良好的护肤习惯——考虑到20多岁年轻人的“速食”生活习惯，有的问题变得格外棘手。一些对于皮肤有害的习惯，例如吸烟、深度睡眠不足、不防晒不卸妆都会引起冒痘等短期皮肤问题，甚至是损坏胶原蛋白和弹性蛋白这种对皮肤的永久伤害。而后者是让我们老的更快的罪魁祸首之一。
“胶原蛋白的流失可能会提早发生，特别是对于吸烟者和经常晒太阳的人来说，”UniversityofWashingtonSchoolofMedicine的临床助理教授兼皮肤科医生HeatherRogers补充到。弹性蛋白也是同样，到目前为止，它并不是像科学家认为的那样容易补充。“在20岁左右的年纪，为了抵抗环境损伤和UV损伤建立健康的生活习惯很重要。总的来说，这会让你未来几十年都保持良好的肌肤状态。”
年仅29岁的LindsayLohan因为过度放纵的生活肌肤呈现40+人才有的老态这就意味着我们要戒烟、尽量减少曝露在紫外线下。纽约市皮肤美容外科医生HowardSobel建议选择含有复杂多肽的润肤霜，因为它可以促进胶原蛋白的生成。以及正如我们听说过无数遍的：每天都要防晒以及使用抗氧化精华，这样可以保护免受紫外线和污染的伤害。
“越早开始这一过程，可以让你更少地受到伤害，储存更多的胶原蛋白。就像在银行里存钱一样。”Rogers说。
如果你有足够的预算来一发美容针，那是再好不过了。“最好在问题出现前就开始尝试医美。在20多岁的时候，刺激胶原蛋白生成的最好办法是定期去角质。”医生还建议用抗氧化剂和透明质酸来完成深部面部清洁。
这些方法不仅能让你在抗衰老的战斗中先人一步，也让你更省钱。“皮肤状态越健康越年轻，护理的效果越明显。”Rogers医生说。“Thermage（热玛吉）,Exilis（射频）,Ulthera（超声刀）这些生成胶原蛋白的紧致护理，相对于年长者，年轻人会有更好的效果，有更多胶原蛋白生成。”不管是保护已有的弹性蛋白，还是促进更多胶原蛋白的生成。你应该知道的是，越早开始抗衰老护理，你的未来就可以越少担心皱纹的问题。
