俗话说肌肤三分靠清洁,七分靠保养,清洁作为基础护肤的第一步更是不容忽视。如果清洁工作没有做好,即使是再昂贵再有用的保养品,涂在脸上也只是增加皮肤的负担,达不到护肤的功效。将最开始的清洁做彻底,相信你的肤质会得到改善,拯救糟糕肤质从清洁做起吧!
彻底的清洁能有效清除肌肤杂质废物，令肌肤光滑细致，促进肌肤后续保养以及利于护肤产品的吸收。其实，相信每个人都在做清洁，但是你的方法正确有效吗?想要自己的肌肤状况得到飞跃性的改变与提高，不妨看看小编整理的关于清洁工作的QA以及小贴士，一起来正确清洁肌肤吧!
清洁第一步：卸妆
如果卸妆不干净不彻底，化妆残留物堆积会阻塞毛孔，毛孔粗大，我们的肌肤会变得粗糙干燥，所以卸妆是清洁肌肤的第一步。如果你还不清楚卸妆的注意事项，小编的三个QA告诉你。
Q1：卸妆只是使用卸妆乳液就行了吗?
A：使用卸妆乳液后还需要进行洁面。卸妆乳液能去除脸上的油性污垢，所以可以去除粉底彩妆部分。洁面乳具有彻底清除污垢的功效，卸妆时候卸妆+洁面两者同时进行，效果更好。 Q2：如何彻底卸除眼妆?
A：在使用卸妆产品卸除眼妆后，眼线、眼影、睫毛膏还是会有一些残留物。要彻底卸除眼部妆容，可以通过利用棉花棒哦。将棉花棒蘸取眼部卸妆液，力度轻柔摖拭眼上的眼线或眼影等残留物，眼妆就可以彻底卸除了。
Q3：如何选购卸妆产品?
A：选购卸妆产品时，要先检查彩妆品的属性，有的是水溶性还有的是油性，比如油性粉底、粉条、防水性彩妆等都属油性。如果你的油性化妆品相对较多，最好选购卸妆霜等脂溶性的卸妆品。还有根据自己的肤质进行选购，卸妆乳质地温和，可适用于任何肤质。干性皮肤可以使用卸妆油，油性皮肤可以使用卸妆露或卸妆水。
卸妆小贴士：
Tips1：卸妆油卸除浓妆
卸妆油在溶解粉底后会呈油状，所以可以用来溶化浓妆。
注意：卸妆油如果使用不当，会滋生痘痘，特别是油性皮肤的女性。把卸妆油涂抹在未打湿的脸上，用来溶化彩妆，然后再用水洗净，一般的卸妆油必须温水才能清洗干净，冷水会让油脂残留从而引发粉刺。使用卸妆油之后，再使用洁面产品，才能更好彻底清除妆容和污垢。
Tips2：卸妆乳卸除淡妆
卸妆乳质地较温和，不刺激肌肤，所以可以用来卸除淡妆，比如防晒霜、粉底。
注意：用卸妆乳卸除淡妆时不能添加按摩这道程序，按膜会使浮出的化妆品重新回到毛孔，适得其反。想要进行按摩，首先要卸除干净卸妆乳，然后再使用洁面产品。最后一定要使用洁面产品清洁多一次。 Tips3：专用卸妆品卸除眼妆、唇妆
眼部以及唇部的肌肤都非常脆弱，所以卸妆时一定要使用专用的卸妆产品，否则会很容易刺激肌肤，使肌肤过敏。所以，要切记：针对很浓的眼妆以及唇妆，一定要选择专门的卸妆产品。
清洁第二步：洁面
日常的肌肤清洁是必不可少的工作，肌肤吸入的空气中的灰尘、老化废物角质以及化妆残留物等污垢，堆积在脸上会阻塞毛孔，同时肌肤质量变差，甚至变黄，所以洁面很重要，下面三个QA解决你洁面时遇到的问题烦恼。
Q1：如何洁面才有效干净?
A：日常生活中我们都会洁面，但是只有正确的使用洁面方式才能更好清洁肌肤哦。如果每次是用手从上到下，那可能会拉扯到脸部的肌肤，对肌肤是不好的。洁面的时候，用打圈的方式涂抹洁面乳，身体尽量俯前去，再用水冲洗拍打脸部，将泡沫洗干净即可。
Q2：泡沫洁面乳经常用可以吗?
A：泡沫洁面乳早晚两次为佳。早上起床用来洗掉夜间代谢的污垢，清洁肌肤，使肌肤清爽。而晚上可以用在卸完妆后，使用洁面乳可以把毛孔的残留物清出来，保持肌肤干净。 Q3：什么时候洁面最佳?
A：夜间八点到十点为洁面的最佳时间。肌肤在日间会受到紫外线的伤害，所以在夜间一定要注重肌肤的修复。如果在这个特别的皮肤时段，做好清洁工作以及肌肤的保养，能有效安抚晒伤肌肤，以及促进细胞更新。
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如何给肌肤补水 每日肌肤补水的步骤详解
今天我为大家介绍的是肌肤补水的最好方法，还不知道怎么给肌肤补水的同学和我一起来看看吧。
如何给肌肤补水
给皮肤补水是一个长远的过程，每天定时适当的给皮肤补水，能够增加皮肤的保湿度，使肌肤看起来水嫩水嫩的。下面来看看我每天的保湿计划吧。
早晨一睁眼，就应当进入保湿“警戒”状态，一整夜的睡眠，不仅身体内没有摄入水分，皮肤同样也是干干的，亟待水分的注入。
晨起一杯水
睡了整整一夜，肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。皮肤会觉得干干的，嘴巴也会感觉渴。这个时候喝上一杯水再合适不过，不仅有益身体健康，更可有效补充水分。记得哦，早晨最好喝白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水，补充夜间因呼吸、排汗、泌尿所丧失的水分。
洗脸+保湿+锁水
早晨洗脸的时候，选择一款温和、清洁的洗面奶，对于肌肤清洁保湿也是至关重要的，一支小小的玉竹皙白丝润洁面乳，柔和调理肌肤水分与油份平衡，令肌肤远离干燥、粗糙。令外洗脸时候的水温也很关键，太烫的话会带走肌肤的水分，让脸上的皮肤变得紧绷。最佳的温度是比体温稍低的温度，然后立刻涂上保湿水和保湿乳液，把水分都锁在里面。
保湿喷雾随身带
随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。没有现成的保湿喷雾，就将你的玉竹嫩白柔肤水装进喷瓶，带进办公室吧，保证你的肌肤一整天都有充足的水分。
果蔬搭配更滋润
鱼类都含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼不但对身体有益，也能滋润皮肤。午餐的时候，不如选择多吃鱼，从食物中摄取保湿成分，同时满足口腹之欲。多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量约占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能获得300~400ml水分。日常饮食干稀搭配，从获得1500~2000ml的水分并不困难。
养成喝水习惯
喝水也是从内而外补充水分的重要方法，不要等到渴了的时候再喝，最好养成课间定时喝水的习惯，不给肌肤任何缺少水分的机会。如果想不起来为自己补充水分的话，那从现在开始把自己的水杯换成超级大杯吧。比如用400ml的杯子，只要喝3杯就已经不知不觉满足了一天基本的水分需要。
煲个滋润温润汤
季节更替时，家里肯定少不了煲上各种各样滋补的汤，千万别因为嫌它们油腻或者害怕喝了会胖而将它们拒之千里之外。汤里面通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持我们肌肤的弹性，让皮肤看上去更饱满，而且水水嫩嫩的。
保湿面膜不能少
睡前的护肤程序一点都容不得马虎。除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外，经常做做保湿面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜来使用，拥有淡淡蜂蜜香味的蜂胶睡美睡眠面膜，为夜间肌肤再生提供源源不断的能量，从外向内为肌肤补充水分，令肌肤远离干燥、粗糙、皱纹，恢复肌肤水润亮白的新生状态。
皮肤补水 详解不同肤质的补水方案
很多MM都会问到这个问题，冬季干燥，大范围的降温天气更是加剧了皮肤水分的流失，无论是何种皮肤，基本上所有的MM每到这个季节都会有皮肤缺水的苦恼。那皮肤怎么补水？今天，小编教大家各种肌肤最佳补水方案，来看看。
干性皮肤怎么补水？
洗完脸后应涂含有透明质酸和植物精华等保湿配方的滋润型乳液，干性皮肤角质层水分的减少，皮肤易出现的细小裂痕，所以在给皮肤补水的同时还要适当补充油分，选用亲油性的滋润产品，即产品高度补水但并不油腻，以免增加皮肤的油脂负担。
油性皮肤怎么补水？
彻底地清洁和保湿对于油性皮肤才是正确的保养。选择保湿产品最好挑选质地清爽不含油脂，同时兼具高度保湿效果的产品。以亲水性强的控油乳液，保湿凝露，喷洒矿泉水或化妆水，之后以保湿凝露抹匀，含有茶树油的产品可以去除肌肤表面多余油脂，达到消炎、抗菌，治疗暗疮的效果。
中性皮肤怎么补水？
选择产品的范围很广，最好选择跟肌肤PH值相近的保养品，因为很多化妆品中都含有保养及保湿的成分，所以只要喷洒适度的脸部矿泉水，晚上睡前不适合使用太过滋润的晚霜，因为过油的产品和你脸上冒出的油质混合会导致青春痘的出现。
敏感性肌肤怎么补水？
敏感型肌肤的女生总是对这个季节的保湿工作束手无策，怎么让肌肤顺利过冬呢?我们为你量身定做了你的个性保湿方案，轻松搞定肌肤的敏感大敌。随时随地给肌肤补充水分，当肌肤感到不适时，使用清爽型喷雾喷于脸上，轻轻拍打脸部，确保水分可以被肌肤完全吸收。
混合性皮肤怎么补水？
T字部位呈油性，眼周和两颊呈干性。所以洗脸时更应注意区别。油性部位用皂性洁面品清洁，洁面后要在两颊部位用保湿乳液，同时切记用纸巾擦去油性部位多余的乳液。
结语：寒冬时节，空气愈发的干燥，皮肤水分的流失得也越来越快，如果你以为自己是油性肌肤就不缺水那就大错特错了。无论是何种皮肤都会有皮肤缺水的苦恼，你需要进行适当的补水才能令肌肤呈现出水润的状态。更多补水保湿的知识请阅读：补水保湿3大误区你都中招了吗
打造娇嫩美肌 从正确护肤做起
在肌肤保养方面投入了时间和精力，但是皮肤仍然却看不到护肤效果，这时你就要考虑自己的日常护肤步骤是否正确了是不是日常护肤步骤不对呢？今天小编专门为大家分享日常护肤步骤，完美肌肤从正确护肤做起吧。
护肤步骤一：为肌肤去除老废死皮
由细胞进行新陈代谢产生的老废角质，如果没有及时清理，不但会造成你的脸部肌肤暗沉粗糙，同时还会影响肌肤对护肤品的吸收，那么即使你做再多的护肤功课，也只能取到事倍功半的效果，所以养成为肌肤定期去除去角质的护肤习惯十分重要。
去角质tips：为肌肤去角质，选择合适的去角质产品十分重要，小编建议最好是选择温和的去角质产品为佳，同时要避开眼周及唇部这两个比较娇嫩的肌肤。
护肤步骤二：选择精华液为肌肤补水
在保湿补水产品的选择上，很多MM可能会倾向选择保湿补水面霜或者保湿乳液，如果你是油性或者为混合性皮肤这未尝不可，但是如果你的肌肤是属于比较干燥缺水的干性或中性肤质，那么选择精华液为肌肤补水保湿更为恰当，选用分子细小，保湿度佳的精华液，像是玻尿酸，海藻萃取物等都是高效的保湿成分，都可取到为肌肤补充大量的水份的作用。
护肤步骤三：面膜封住精华液加倍效果
完成了去角质和保湿的步骤之后，此时不妨为肌肤敷上个美美的保湿面膜，但是记住不要敷美白面膜，否则很容易会引起肌肤的不适感，引起肌肤敏感发炎。所以不要先着急着美白肌肤，先为肌肤补水保湿，把肌肤底子打好起来再说。
护肤步骤四：厚涂乳霜水份不流失
想要加强护肤效果，那么在敷完面膜后不妨再为肌肤擦上一层乳液，把滋润锁在肌肤里，要不然肌肤还是很容易蒸发到空气中，可以选用滋润度高的乳液或乳霜，把之前的精华液，面膜的精华封在乳液中，让保养成分在夜间持续发挥作用，早上醒来会发现肌肤光泽度明显被提高了。
护肤常识 控油从生活习惯开始做起
1洗面乳的使用量不大，买一瓶要很久才能用完。
2经常不卸妆就上床睡觉。
3抗拒不了巧克力、蛋糕等甜食。
4并无补妆的习惯。
5父母都是油性肤质。
6很容易长青春痘。
7一年四季都使用相同的基础保养品。
8喜欢熬夜，经常看电视看到天亮。
9上粉底用的海绵已经变成砖色。
10非常喜欢吃油炸食物。
11早晨喜欢赖床，甚至占用了吃早餐的时间。
12很容易出汗。
13因为怕粘腻，所以不擦乳液。
14早上洗脸，不用力“搓”觉得洗不干净。
15很容易急躁，计较小事或坐立不安。
16每天使用保养品有6种以上。检查的结果如何呢?如果符合的项目越多，表示出油的情况越严重，但同时也显示，出油旺盛的原因，很可能是自己的生活作息或是基础保养不正确造成。
找出出油的真正原因，才是解决油腻的好办法。
油光满面的原因很多，T字部位皮脂腺比较集中,皮脂保护着脆弱的皮肤表面，也担负着防止皮肤内部的水分蒸发的工作。因此，重要器官集中的身体躯干，以及皮肤较薄的脸部，聚集有较多的皮脂腺。根据统计，气温升高，皮脂的分泌也会变得旺盛，所以炎炎夏日，觉得自己是油性肤质的人，会比冬天多三倍。
不规则的生活作息会导致出油
在彻夜的疯狂玩乐之后，皮肤摸起来是不是变得粘粘的?如果持续着不规律的生活或是睡眠不足的话，自律神经的功能会变得失调，容易出错。如此荷尔蒙的平衡被破坏，而造成皮脂过度的分泌，因此，即使无法做到早睡早起，也应该有充分的睡眠，尽量每天以相同的步调生活。
吃了油腻的食物，脸也跟着油腻
理所当然，吃了油腻、脂肪含量高的食物，当然变得很容易出油。尤其是新陈代谢好的人，因为将脂肪排出体外的功能很强，皮脂的分泌也会较旺盛。特别容易出油的人，在夏天时应告诫自己少碰油炸食物、花生、巧克力等多油的食物。
肤质也会遗传
的确，肤质是会遗传的。父母都是油性肤质，你的肤质也很有可能是油性肤质。另外，长期在相同的饮食习惯下生活，父母、兄弟姐妹的肤质通常都会很类似。
错误的肌肤保养会产生过多的皮脂
你平时是在认真做卸妆、洗脸、化妆水、乳液这四种基本的保养工作吗?举例来说，如果没有好好卸妆和洗脸，毛孔内就会残留污垢，接着皮脂冒出，毛孔也因此扩大，细菌在这里繁殖的结果就是长出青春痘。另外，洗脸时如果“搓”得太用力会将皮脂洗去过多，皮脂腺反而会分泌更多的油脂。还有，因为不想粘粘的，所以夏天时不擦乳液，有这种做法的人很多。同时，皮肤为了要保护住水分，就会分泌更多油脂的。在这个时候，吸油面纸的使用也不能太勤，那样反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。
压力过大也容易出油
荷尔蒙平衡被破坏的另一个原因是压力，尤其女性荷尔蒙很容易受压力的影响，如果分泌有错乱，首先就是引起皮肤问题。当然，不管是油性或干性肤质的人，都会有这种情况。不要太受压力的影响，早点解决自身的压力才是上上策。
混合性肌肤保养小秘诀
所谓混合性肌肤，就是在T字部位特别容易出油，但两颊却经常发干缺水，建议的保养方法是：1彻底的卸妆清洁功课必然扎实L尤其是晚上的清洁工作更重要，一定得做得彻底才行，即使你属于夜猫子一向晚归也不能例外，但也不能因为你容易出油而时不时就清洁一次，这样过度的清洁反而会刺激油脂分泌，过犹不及，也不是件好事。2防晒工作不能马虎：当面对阳光的肆虐，你的肌肤状况会以角质层变厚的方式以求自我保护，这将使去除油脂的工作变得更加艰巨。
美容频道小编提醒：所以除了尽量避免阳光下的暴晒之外，还该选择无油脂配方的防晒品来保护肌肤。想要了解更多的健康美容知识请关注久久健康网美容频道。
不同肤质的保养之道
保湿补水是一年四季都要做的工作，如果严重缺水的肌肤就会带来很多肌肤问题。但是补水保湿并不是每一个都一样，必须按照个人的肤质进行。你肌肤出现出油、脱皮、干燥了吗？那么还不赶快补水保湿！以下根据不同肤质制定不一样的补水方法。
中性肤质
先用保湿型化妆水直接用手轻拍肌肤表面(轻拍的动作有紧肤效果)，一定要拍打到化妆水完全被吸收为止，很多人只是将化妆水放在脸上任其蒸发，肌肤反而会变得干燥。接着用一些含微量油脂的保湿精华液，从脸的中央由下往上滑动、按摩，也是滑动到产品完全被肌肤吸收为止(懒人招数是，先滑动一次，再用拍的方式加速肌肤吸收)。
干性肤质
以保湿型化妆水当“保养前导车”先帮肌肤“暖脾、开胃”，利用水分软化干燥角质层，让后续产品精华更容易被吸收。接着选择油脂含量稍高的保湿精华液在脸上滑动按摩至产品被肌肤吸收。有脱皮现象时，可以在局部涂抹更多精华液，再湿敷化妆棉，变成局部急救面膜使用，静待三分钟后拿掉化妆棉，以掌心推开乳霜然后按压脱皮处。
油性肤质
肌肤很油的人，可以将保湿型化妆水换成美白化妆水，先用化妆棉轻轻擦拭整脸，再用手拍打至化妆水完全吸收。因为美白化妆水内除了保湿因子外，通常含有浓度较低的酸类成分，能轻微代谢老废角质。对于容易堆积角质的油性肌肤来说，这个动作能让肤表看起来更明亮。最后使用保湿精华液(若肌肤出油真的太严重则可选oilfree产品)滑动、按摩至产品完全被吸收即可。
混合性肤质
先以保湿型化妆水打开肌肤运输渠道，再用相同方法使用保湿精华液，接着比油性肌肤多了一道保养手续，把乳液放在掌心预热推开，然后以手掌按压两颊(容易出油的t字部位就不需再加强了)。
不同肤质的妆前保湿动作看起来大同小异，其实主要差异是在最后产品的油脂量多寡。大家不一定要照本宣科执行，因为不同的季节、环境与年龄都会造成肤质的改变，也就是说夏天容易出油的油性肤质，也有可能在冬天就会转成中性肤质。多多注意肌肤变化，灵活地应变保养方式，才是保养的王道。
日常肌肤的清洁与保养
肌肤的护理需要我们认真去对待，只有这样才能使得我们的皮肤越来越好，气质越来越棒。那对于肌肤缺水，被晒伤这些问题，我们就要以正确的方式去拯救了。今天就教你补水保湿的方法以及晒后的护理工作，让你学会如何护肤，把肌肤变回到真正健康和美白的状态中。
让肌肤喝饱水
饮水养肤美容以饮用凉开水效果最佳，因为沸水经自然冷却至20℃25℃时，溶解在水中的气体会较煮沸前减少二分之一，此时与人体细胞内的水分子结构非常接近，具有很高的生物亲和力，容易渗透到皮肤组织内部，有利于补充皮肤中水分的不足。
有些人虽然也经常饮水，但皮肤仍旧非常干燥，主要原因就是机体的储水功能较弱、藏不住水，因此有了水，还必须将其留住。而人体的储水功能，主要依赖于由无机盐所构成的晶体渗透压和蛋白质所构成的胶体渗透压，所以补水除了多饮水，还应注意配置合理的饮食营养结构，需多补充含骨胶原、粘多糖、卵磷脂、维生素、矿物质丰富的食品，以改善皮肤的营养，增强皮肤的储水能力。如体内津液严重不足时，还可内服中药汤剂或膏剂滋阴生津，以补津血之不足，可将生地、西洋参、枫斗、天麦冬、杞子、白蜜、阿胶等熬制收膏，每日服二次，每次20毫升。
除了必须多饮水，还应在空调房内放上一盆水或启动空气增湿器，以增加室内的湿度，并每隔数小时给皮肤喷点水，使皮肤始终处在一种较为湿润的状态。
利用沐浴来护理
沐浴是一种良好的全身护肤美容手段。洗浴时，可以随便敷一下保湿面膜，让浴室的水蒸气帮助肌肤吸收水分。另外，浴后采用植物精油进行全身的皮肤按摩，一方面涂抹能将皮肤表面的水分密闭封藏起来，另一方面手法按摩能消除神经的紧张、促进血液和淋巴循环，使肌肤充满活力。
晒后三大注意
不再磨砂皮肤：不要急不可待地使用具磨砂功效的洁面产品，来粗暴地蹂躏已经伤痕累累的肌肤。
千万别撕死皮：如果受伤的皮肤表层开始脱落，应让死皮自然脱落，否则未长成的娇嫩皮肤太早暴露于空气和阳光下，会形成黑斑。
湿点湿点再湿点：因晒伤而使干燥肌肤自身的保湿能力下降，仅用化妆水保湿是不够的，记得多用保湿润肤露，改善皮肤的干涩状态。
皮肤是我们最大的器官，我们都不爱护它，谁还会在意它呢？它受伤了，害的还是你自己的身体，所以说我们不能弃之不管，我们应该好好的护理它。只要我们用正确的护肤方法对待它，它是不会亏待你的。更多美容护肤的知识请继续阅读：补水保湿的误区都有哪些
怎样美白最快最有效？从生活小细节做起
美白是女性爱美的话题，白白嫩嫩的女性看起来好可爱、好萌。很多女性都想知道怎样美白最快最有效。其实，美白离不开生活中的每一项保养，比如多喝水，多吃维c蔬果，保持充足的睡眠...等等这些都是不可少的。
1.多喝冷开水
冷开水比热开水能起到更好的保湿效果，每天最少要喝6杯冷开水，能够帮助流失的水分一直保持在最佳的水平，起到很好基础护肤作用，只有肌肤补充够水，水油平衡了肌肤才会变得更加白皙。
2.洗脸次数不宜多
每天洗脸的次数不要太多，因为太多会导致脸上皮肤的油脂一点一点的丧失从而导致肌肤水油不平衡。所以要减少洗脸的次数，而且没种皮肤洗脸次数也有不同，洗脸的时候最好选择适合自己肤质的洗面奶这样对肌肤才是最好的。
3.选择合适的产品
美白是一项由内到外的护理工作，选好适合自己肌肤的护肤产品这是很关键的一点，因为美白的成分不同所以大家最好是选择同一种品牌一个系列的产品来使用，这样不仅可以防止不同美白成分产生的不良反应还能达到很好的美容护肤的效果。
4.作息要规律
充足的睡眠，能够很好的舒缓生活压力，因为每天晚上10点到凌晨1点的时候是护理肌肤的最好的黄金期，这个时间人陷入沉睡可以使肌肤变得更加娇嫩，平常也要保持开心愉快的心情肌肤也会跟着心情越来越好。多听听音乐，也是美白的好帮手。
5.多吃维c蔬果
多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，由于其含有大量vc，可以有助黑色素还原，可以美白，增加免疫力。推荐一款美容蔬菜汁：将青椒、大黄瓜、四分之一苦瓜、西洋芹、青苹果等打成美容蔬菜汁来喝，这样的蔬菜汁里头有足够的维他命C，对于美白非常有效。更多美白护肤的知识请阅读：牛奶护肤揭牛奶的神奇美肌功效
