土豆泥敷脸
土豆去皮(用1/3个即可),研磨揭烂成糊状,除去水份,调入上等面粉,作为面膜涂在面上,25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用,尤其对消除黑眼圈十分有效,若加入上好奶粉则更佳。
黄瓜淡斑
过度被晒的皮肤会出现红斑,可用牛奶搽被晒部位,再用柠檬片敷面,一周后斑点会变小;再将黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜,搽几次,斑点可消除。
苹果敷脸
水果中的果酸可以增加皮肤的角化速度,加速黑色素的排除,若使用频率得当,还可帮助某些水溶性物质的吸收。把梨或苹果捣烂,调入上等面粉敷面,对面部皮肤的细嫩很有帮助。也可将柠檬片放入啤酒中,浸泡一夜,第二天用此酒搽脸。
枸杞茶
枸杞(鲜者120克,干者60克)煎煮代茶,不拘量饮用;或用以泡酒,每餐饮酒适量。能补肝肾益气血,使面色光艳洁白。
牛奶
牛奶能令面部乃至全身皮肤白嫩,可用新鲜牛奶泡入棉花或纱布,湿透后敷面,半小时后用清水洗去,每天一次。
冬瓜桃花汤
冬瓜子仁5克,桔皮6克,桃花12克,混合研为细末,饭后用米汤调服,1日3次,连服数月,面部可变得白嫩而光滑。
在日常生活中多吃些富含维生素C的食物如橙子、柠檬、山楂、柑桔、苹果、刺梨、葡萄、鲜枣等水果以及番茄、菜花、冬瓜、茭白、洋葱、大蒜、青椒等蔬菜,能减少甚至去除皮肤的黑斑和雀斑,加快皮肤的还原变白。
如何保持肌肤长久美白,就要从内而外,在食物方面选购适当的材料,让你离白越来越近!
VC类美白食材
VC早就成为美容达人口碑流传的美白武器,除了可以提高免疫力,更能够抗氧化、抗自由基、预防黑斑、雀斑产生。
代表食物:柠檬、草莓、蓝莓、小红莓、葡萄等
用法:按照自己喜好打成果汁食用。每天早上一杯,除了可以排除体内有毒物质外,亦有天然的美白肌肤功效,有助于消除脸部雀斑。
如果想要美白效果更集中,你可以每天吃VC药片,或者喝以玫瑰、葡萄籽或者蓝莓等美白抗氧化成份为主的美白口服液。也可以尝试一些药妆店的再生亮白营养素,或者一些专门针对去痘印的美白药片,在美白肌肤的同时重点消除痘印痘痕,防止色斑形成。
特别提醒:有些人喜欢直接把各色水果打碎敷在脸上做面膜,其实这样做对皮肤的刺激度太大,反而会起到相反的功效,所以并不提倡。
排毒类美白食材
透过饮食,将积聚于细胞内的毒素溶解排除掉,同时提高身体的代谢机能,使肤色清透明亮。
代表食物:绿茶、小黄瓜、青木瓜
吃法:每天喝一小包绿茶、或者把绿茶豌豆熬汤,烧开后在其中加入蜂蜜和枸杞。小黄瓜和青木瓜可以直接生吃,蒸熟或者炒着吃,不过炒时一定要盖上盖子,避免与空气接触过久。
用法:除了泡水喝,绿茶还可以做成茶包放到浴缸中,一边泡澡一边排毒。
保湿类美白食材
促进肌肤细胞的再生、滋润净化肌肤,对美白肤色有很好的功效。
代表食物:芦荟、玫瑰
吃法:可以自己种植一颗芦荟,每次取一小截,去皮后把果肉切块,放进锅中煮一分钟后,把水和果肉一起倒出来,加点蜂蜜后饮用;玫瑰也可以平时泡水喝。
用法:取一片芦荟叶子中的一部分,去刺去皮,然后直接涂在脸上;或者可以将玫瑰泡水后的花水放凉,作为保湿水使用,也可以装入喷雾瓶中当作随身的保湿喷雾使用。
日本传统古老的美容方法,效果其实不输给现在的美容科技,而且还不需要花太多的金钱,便宜兼具疗效的特色,有兴趣的朋友们,不妨可以一试。
日本清酒洗面法
放入些许的日本清酒于温水中,在卸完妆后,轻拨洗面。
它能促使血液循环、预防肌肤衰老、并能深入毛孔、清除污垢、保持皮光肉滑。
食盐洗面法
将食用的盐巴放在手心上,加些温水入手心,使盐巴慢慢的溶于手中,然后轻轻的在脸上呈圆形的按摩清洗。
盐巴本身就具有天然的杀菌力,而且对去角质与美白都有其效果。
紫菜保养法
紫菜具有非常高的营养价值,很多的日本女人是每天早上吃一包紫菜的,因为紫菜含非常高的铁质、维他命C、胡萝白素。
学学看:韩国人怎样吃紫菜韩国最著名的是紫菜包饭,在南京城就有做紫菜包饭的韩国店家。
豆腐擦脸法
具体方法很简单:将豆腐弄碎装在薄的纱布袋里,洗脸过后用来揉搓脸部。或者也可以将弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜,再敷到脸上,保留20分钟后洗掉,就能达到嫩肤的效果。
柠檬浴
将一整颗的柠檬切片放入棉布袋中,用来泡澡使用。它会刺激皮肤的微血管,促进血液的运行,而且富含维他命C,是兼具美容与健康的两大效果。
美白妙品:净白柠檬下午茶取出青柠檬的果肉,并加入冰块,使其呈凝结状。与以芦荟为原料提炼的芦荟甘露一起。
牛奶浴
将鲜奶倒入洗澡水中,水温保持于50至60左右,若是再添加少许蜂蜜则效果更好。它可以改善新陈代谢不佳,对于肌肤也有很好的滋润效果,也能用来治疗脱皮的肌肤。
柑橘浴
将食用完的橘子皮收集,并且晒干保存。泡澡前,只要将晒干的橘皮置入棉布袋中,放入洗澡水内浸泡既可。柑橘浴在冬天里浸泡为佳,它具有保暖的效果,可以使身体持续的暖和,适合体质偏冷的人来浸泡。
萝卜浴
先将萝卜晒干,晒干后切成细条状,放入棉布袋中用来浸浴用。对于治疗体质偏冷和柑橘浴有一样的功效。
一物多用:制作胡萝卜减肥汁用果菜榨汁机榨出一杯红萝卜汁,一天喝1-2次,饭前喝,不必控制饮食。
茶浴
将使用过的或是已经不食用的茶叶、茶包放入棉布袋中,洗澡时用来浸泡。茶叶会散发出迷人的茶香,不但可以消除疲劳,还可以帮助血气运行,轻松的达到美容与健康的功效。
其他小知识
铁质可以改善血液质素,令面色红润。维他命C有美白作用和改善肠胃功能作用。胡萝白素,可防止肌肤干燥。
DIY自制天然食材美白养颜面膜大全公开,不妨跟小编一起来学做天然食材美白养颜面膜,你会有意想不到的收获。
自制面膜一:朗姆酒美白面膜
材料:1茶匙朗姆酒、1个鸡蛋、脱脂奶粉半杯、1个柠檬或半个葡萄柚
做法:
1、首先是用柠檬或葡萄柚榨汁,鸡蛋敲开在容器中。
2、将朗姆酒、鸡蛋、脱脂奶粉、檬或葡萄柚汁混合,搅拌均匀。
3、将调制好的面膜敷于脸上,静待15分钟后,用温水洗净。
功效:朗姆酒美白面膜据说是法国一位王妃(18世纪的玛丽·安托瓦内特,路易十六之妻)所发明的面膜,使用面膜后肌肤的感觉很舒服。
自制面膜二:香蕉淡斑面膜
材料:香蕉、奶油、浓茶
做法:
1、首先是将香蕉去皮后,放入碗中捣成泥状。
2、加入适量的奶油以及已经冷却的浓茶。
3、充分混合搅拌均匀后敷于脸上,15分钟后,用清水清洗干净。
功效:香蕉含有丰富的维他命和铁质,能够提供肌肤所需的各种养分,香蕉中含有的特殊成份还能使我们的肌肤水油平衡,变得白嫩,清淡,富有光泽。
自制面膜三:大蒜瘦脸面膜
材料:大蒜、绿豆粉、面膜纸
做法:
1、将大蒜剥皮,用微波炉的中小火加热2分钟以去味。
2、把大蒜放入搅拌机中,并加入100ml水,搅碎之后把渣过滤掉。
3、将面膜纸泡在大蒜水中,绿豆粉倒入剩下的大蒜水中,搅拌成糊状。
4、将准备好的面膜涂抹在面膜纸上,敷10-15分钟后,清水洗净。
功效:可别被名字吓坏,大蒜瘦脸面膜可是小脸美眉的绝杀秘籍。
DIY自制天然食材美白养颜面膜大全公开,三种不同功效的自制面膜超级给力的,特别是大蒜瘦脸面膜还有瘦脸的效果呢!1、米渣洗脸去油、美白、收细毛孔
米渣是纯天然的护肤品,清洁效果超棒。
将米渣晾温后,取适量米渣涂于脸部,然后用双手按着米渣在脸上划圈按摩。
虽说大米的主要精华都融进了米汤中,但米渣中还存有部分营养成分。
米渣本身含有很多水分,用米渣按摩脸部,米渣越按越细,所含的水分和营养物质会慢慢渗入皮肤,可以看到脸部皮肤水嫩亮泽,似有一层胶质敷于脸部。
用米渣按脸,亲肤感极好,柔软顺滑不刺激,特别舒服。
用米渣按摩脸部后,可让米渣在脸部停留几分钟再清洗。
洗完脸后,脸部皮肤变得洁净许多,油腻没有了,毛孔明显缩小了,肤色也透亮清爽,摸上去滑滑的。
用米渣洗脸,安全、环保、健康,用一次就有效果,可长期使用。
坚持使用米渣洗脸,肤色和肤质都会得到改善。长痘痘的皮肤用米渣洗脸还可淡化痘印、改善粗糙、美白皮肤。
有一点要注意的是,化妆的朋友,请先卸妆干净后再用米渣洗脸。
洗脸时顺带用米渣搓洗双手,手部皮肤也会变得白嫩细滑。
2、米渣洗澡皮肤光滑
用米渣洗澡,效果优于沐浴露N多倍。
一年多前我看过一个节目,说是使用沐浴露冲澡后的水流入地表后,其所含化学成分70年都不能完全被降解。
我不知道这种说法是否属实,但我知道沐浴露中添加了多种化学成分,能不用就尽量不用。
出于环保和健康考虑,从那以后,我家开始改用香皂洗澡(一人一块)。
家里熬了米汤,有米渣的时候我就用米渣搓澡,没有的情况下,才偶尔使用香皂。
用米渣洗澡洗得特别干净。
凡是用米渣认真搓过的地方,用水冲过后,再怎么用力搓也搓不出污泥,可见米渣的清洁力度。而且洗完后皮肤很光滑。
常用米渣洗澡,还可增强皮肤抵抗力,不易长痘痘和痱子,可去火毒。
3、米渣能有效祛除挠痒后的小疙瘩
很多人只要遇到高温天气,皮肤总是容易红痒,挠过之后会起小疙瘩。涂抹霜膏类药也不见效。
像这种情况,煮些新鲜的米渣洗一下患处,很容易就好了。
4、米渣治脚臭立竿见影
有位女士脚臭厉害,味道很重,无论怎么洗也洗不掉。除非用药店卖的足光粉泡脚才可以暂时去味。
有一次她用煮好的米渣加了点水,拿来泡脚。泡脚时两只脚互相搓洗,10分钟后再闻脚,一点味道都没有。
她自己都不相信,无心之举竟能祛除多年脚臭。后来她又用米渣泡了几次脚,脚再也不臭了,没想到这不起眼的米渣解决了困扰她多年的脚臭问题。
5、米渣有效去除厨具油污
用米渣洗锅、洗碗、洗抹布去油效果很好,洗得很干净,可以替代洗洁清等清洁剂。
同样的道理,人吃了油腻的东西后,喝米粥、米汤也应该是能把肠胃里的油给带出来。
像逢年过节的假期里,很多人在持续大吃大喝后,总想要吃些清淡的饮食,如煮些粥来喝,大概就是身体自动发出的信号吧。
汇总适合女性抗衰老的食材
从美容护肤的角度分析,对女人来说最简单的护肤方法,就是饮食美容法了。利用简单的食材,你的肌肤就能得到意想不到的护肤效果,可以说是极其简单实用。下面,就具体介绍了一些能美容的食材。
番茄
番茄里含有丰富的番茄红素,它是同类营养素中最强有力的抗氧化剂。除此之外,其中的胡萝卜素在消灭氧自由基方面也很出色。据研究测定:每人每天食用50~100克鲜西红柿,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
花菜
花菜中含有大量的抗癌酶,其含量远远超过其他含酶食物。除此之外,花菜还含有可以防止骨质疏松的钙质、女性常常缺乏的铁元素以及有利于孕妇的叶酸。
绿茶
绿茶内含有的多酚是一种健康作用百倍于维生素C的植物化学因子。日本的研究表明,每天饮用10杯绿茶可以减低患心脏病的危险,用它做漱口水还可以抑制口腔细菌的生长。
果仁
因为果仁中含有丰富的铁质和各种维生素,能强健皮肤细胞,把氧带到红血球,使您保持健康美丽。
上文介绍的美容食材,你在市场中都可以买到。经常吃这些美容食材,肌肤自然就能得到好养护了。因此,如果你也想拥有健康肌肤,那就赶紧来试一试这些可以美容的饮食吧。
四款可以让女人祛斑的食材
女人是最在乎自己的肌肤的健康了,可是在现实生活中女人的肌肤是有天敌的,那就是色斑,女人长斑的原因非常多,尤其是到了夏天,所以说防晒祛斑非常的重要,要想美容祛斑的美眉们,知道有什么秘方可以祛斑吗?现在就跟大家分享几个祛斑的秘方。
西红柿祛斑
西红柿中含丰富的维生素,具有消除斑点、美白肌肤肌肤的作用,还能治疗痤疮性肌肤。坚持每天一杯新鲜的西红柿汁,斑点会离你远远的,还可用新鲜的西红柿汁涂脸,祛斑效果非常好。
杏仁咖啡蛋白雀斑
先将准备好的杏仁用开水泡软,捣成泥状加入咖啡粉、蛋白搅拌均匀,密封寄存。每次临睡的时候均匀涂抹在脸上,睡觉,第二天起来用温水清洗干净,能够淡化黑斑恢复肌肤白皙靓丽。
祛斑黑木耳红枣汤
准备黑木耳30g泡发,准备20枚红枣去核,放入锅中加入水,煮半个小时左右,看见水沸腾即可。每天早晚餐后喝一杯,长期服用可以驻颜祛斑,对于面部形成的黑斑去除很有效果。
祛斑胡萝卜汁
将新鲜的胡萝卜放入榨汁机中,榨汁以后每天取10-30毫升,早晚洗脸以后用胡萝卜汁拍脸,等待干了以后用植物油轻拍面部。另外,胡萝卜汁还可以每天喝,也有祛斑的作用。
美眉们要想美容祛斑,方法非常的多,可是要注意夏天不光要祛斑,也要注意防晒,要把防晒祛斑一起完成,给美眉们推出的以上几个祛斑的秘方,效果非常的明显,要想彻底祛斑的美眉们快来关注我们的祛斑秘方,保证你不会失望。
5大美容食材吃出娇颜好肌肤
相信美眉们都希望自己有红润光滑美肌,而仅仅靠化妆品来美容肌肤是远远不够的。更需要从日常生活中的饮食上注意,而饮食护肤的功效更是纯天然持续时间长,因此在日常生活中多在饮食上下功夫有助于美容养颜。下面就为大家介绍几种有助于美容护肤的食材。
1、杏仁
特殊功效:防止肌肤晒伤
杏仁富含维生素E,对皮肤非常有益。虽然吃杏仁不能代替涂防晒霜,但你摄入体内的维生素E可以防止你的皮肤被阳光晒伤。
2、燕麦
特殊功效:缓解皮肤发痒
根据美国皮肤科学会,皮肤发痒通常是因为pH值(酸碱值)过高,而燕麦能平衡皮肤的pH值,减轻皮肤发痒症状。燕麦水还能软化滋润皮肤,保护皮肤免受外部刺激。
3、石榴
特殊功效:保护身体免受阳光和环境侵袭
过度暴露于有害的紫外线和污染的环境中会让我们身上的细胞氧化,增加长皱纹,长老年斑,长日晒斑甚至患上癌症的机率。石榴中的抗氧化剂(多酚)能够帮助我们的体内细胞免受这种氧化应激。石榴衍生产品对于修复DNA损伤也能发挥至关重要的作用。
4、西红柿
特殊功效:收缩粗大的毛孔
在一个小碗里,混合搅匀一汤匙新鲜西红柿汁和两滴柠檬汁制成毛孔收缩水,用棉签浸泡在混合物里,以打圈的方式均匀涂抹脸部。十分钟后,用冷水洗净脸部即可。
5、红薯
特殊功效:让肤色变红润
红薯具有保水性,滋润皮肤和身体细胞。颜色深的富含维生素A的蔬果如红薯,胡萝卜,菠菜等,被证明能够让皮肤的肤色变红润。
美容养颜从日常生活的饮食入手,让你吃出美丽光滑肌肤,还在犹豫什么,赶紧亲身实践一下吧!
依年龄使用不同的保养品
时序步入盛夏,各家化妆品牌相继推出美白保养品,专家建议,只要针对自己肤质选择一、二项强化美白的商品即可,不必全套买。20岁左右的年轻世代,可选择具美白效果的洗面皂及化妆水,着眼于预防面;25岁左右的上班族脸上逐渐浮现黑斑,选择美白效果的精华液予以抑制;30岁以上的熟龄肌肤大都黑色素沉淀,选择具调理、保护功效的高效能美白产品与精华液搭配使用,每周并用美白面膜调理肌肤。另外,经常在户外活动的人可以选择有SPF防晒系数的美白产品。
掌握美白三秘诀
尽管美白成份与技术不断推陈出新,美白无法速效的观念仍是不变。只要掌握正确的保养观念、选对适合自己的防晒美白产品,配合规律的生活习惯,一定能在有效白回来。
美白秘诀1:防晒加美白
最好的美白方式就是让肌肤没有变黑的机会。所以不论晴雨,出门前抹防晒乳,骄阳下打伞戴帽,是美白一族得彻底遵循的。王贞乃皮肤科诊所院长王贞乃说,白天只要地上有影子,晚上处于强烈鹵素灯底下(永远不要忽略鹵素灯强光下含有高量紫外线),一定要擦防晒乳保护肌肤。
美白秘诀2:基本型保养加高机能单品
如不想买全套美白品,不妨以重要式美白法─即以基本保养加上高机能美白产品来达到美白效果。所谓基本保养即彻底清洁肌肤,定期去除老废角质,再加高机能的美白精华液补强;熬夜睡眠不足的人不妨用美白敷面膜;脸部暗沈的建议用美白按摩精,让美白效果更加倍。
美白秘诀3:正确饮食与正常作息
吃酱油会变黑,喝牛奶会变白,是错误观念,倒是常吃九层塔、红豆、香菜等食品要注意,这些食物容易促成体内黑色素生成,不宜摄取过量。平常多摄取可让肌肤明亮透明的维他命C蔬果,如红文旦、奇异果、草莓、柑橘、葡萄柚、柠檬……等等。
由于皮肤的新陈代谢在晚上10点~凌晨2点间最旺盛,此时能熟睡,让角质细胞充份代谢,使新细胞显露出来,就能淡化色素,使肤色变浅;否则,堆积的角质细胞就会使皮肤蜡黄暗沈,肤色也就自然白不起来。
优质美白生活八大提案
要拥有好肤质,须从调理身体机能做起。例如,生活紧张、压力高的人,想有光泽、红润、洁白的肌肤是很难的;常情绪不佳、郁卒的人,代谢功能不好,脸色当然是黯淡无光。
对想要“白得更彻底”的美人来说,从日常生活做起,绝对是美白的必修课。以下的美白生活提案,千万别忽略囉!
1.多摄取具美白效果的食物:例如,优格、薏仁、豆浆、五榖米、小黄瓜等。
2.多吃含维他命C的绿色蔬菜及水果,对美白特别有帮助。
3.多补充多醣类、胺基酸、蛋白质及抗氧化食物:能让皮肤光洁、气色美丽。例如:白芷、冬瓜仁、黄豆芽、豌豆、柿子、荔枝等。
4.少吃感光性强的食物:如香菜、红萝卜、芹菜、九层塔等尽量少吃。
5.不要喝过多刺激性饮料:像是茶、咖啡、酒等。
6.拒绝阳光吻痕:少晒太阳、少吹风,即使阴天也要注意防晒工夫。
7.卸妆要彻底:化妆品若残留脸上,长期经太阳照射,容易形成黑斑。
8.睡眠要充足。
可能你天生丽质,或者你不经常到户外工作,较少暴露在阳光下,但这并不表示你永远不会产生斑点或变黑!若不在意,斑点和暗沉一样会找上你。所以,你应做的美白防斑功课是抑制尚未形成的黑色素,多用一些保湿和修护型的美白产品,另外,眼睛周围的美白也不能忽视哦。
要做好抑制黑色素的功课,首先要做好基础防晒,不要以为不在阳光下工作,就不会被晒黑了,要知道就算是呆着屋子里也是会受到紫外线的影响的。其次,保湿类的美白产品是不可缺少的。
不化妆的你总是和上妆以后的你判若两人,所以不化妆会被人说没精神,对于暗沉肌肤,必须要使用能唤回肌肤明亮感的美白防斑保养品,加强去角质是个不错的好方法,但是一定要温和!此外,兼有美白UVA/UVB防护功能的隔离霜在改善肤色的同时还能避免日晒斑的产生,不妨尝试一下。
斑斑点点、深深浅浅,只能使用遮斑膏来处理应急。而对于比较偏向敏感肌肤的你,只要太阳一晒,就容易长出小痘痘或小粉刺,因此你更需要加强局部美白防斑,使用全套的防敏的美白产品是上策,让顽固的斑点和你说byebye!
强烈的日光让你的肌肤受到严重的伤害,所以说美白防斑工作是不可以偷懒的,即使是阴天也会有损害肌肤的光线存在。
感谢您阅读“防晒食材美白防护伞”一文,希望对您有所帮助,同时,我们还准备了其他美白的方法,您可以通过美白祛斑食材专题进行访问。