冬季美白很多朋友也都很认真的学习过了很多网上的方法，而且也请了很多专家讲座，用了很多美白护肤产品，但是为什么还是不给力，还是不能让自己的肌肤近乎人意呢？其实很多时候大家一味的使用各种产品，忽略了很重要的一点就是健康，身体健康黑色素、玄色素以及脂肪粒都会随着健壮的体机能基本上不会出现大问题。
下面小编一总结了几类情况以及做出了一些分析：
1、无运动：一天从早忙到晚，回到家里之后吃了饭洗洗睡了，这样的朋友身体不但脂肪肥肉来，更多的毒素与异色素都会藏到你肌肤的深处，这样日积月累就算你用果酸焕肤把肌肤表皮提前去掉也不可能让你的肌肤美白梦成真。
PS:无运动肯定是不行的即便你吃再好的保养品也是无济于事的，因为有一个很标准的公式健康美白=80%的排毒养颜+20%的内外保养。
2、无水族：这一类朋友基本上属于上班族多一点，一工作基本上处于忘我的境界，当然这里小编不是让大家不好好工作，主要是为了给大家讲一下在缺水的情况下是不可能实现排毒，所以无水族就会变成毒人儿族，这样不仅会影响肌肤的美白，更重要的是影响到人机体的健康。
PS:每天喝八杯水，早晚都要喝水，剩下的时间就是上班的时候一上班就给自己准备一个杯子开水凉凉了，然后自己手机定时每小时的震动闹钟，这样一上午基本上可以喝上三四杯的水，也可以运动三四次，只要坚持相信这个可以解决很多小毒人儿的毒素哦！！
3、外养族：一些朋友只注重外因，使用各种昂贵的护肤品，但是这些护肤品好像是一层纸，在外边给你遮挡住了，但总会有一些瑕疵，甚至有时候下雨的时候还会完全暴露，所以只靠外养是远远不够的。
PS：一首歌唱得好，三分靠天赋，七分靠拼打，天赋就是外在因素，努力内养，让自己的身体机能达到最佳，比如说：固定生物钟、饮食营养习惯、运动、心情等等，然后在配上护肤品就可以组成一套完美的内外兼修美白护肤方法了。
以上三点是对大多数美白护肤朋友进行了总结，当然可能也有例外，有解释不对的地方也请您多多指导。
