1.睡前怎样保养肌肤
一、敷面膜：我们在晚上睡觉前记得一定要敷面膜，因为敷面膜可以提高我们脸部血液循环的作用，尤其是面膜里面含的养分能够很好的渗透我们肌肤的底层，去给肌肤保持充分的水分和保湿作用，那让皮肤的角质层的细胞补充到充足的水分，让我们的肌肤变得更加有弹性和光滑，尤其是在晚上敷面膜的时候能够很好的加强肌肤的温度，这样让脸部的血管更好的循环了，同时让皮肤的细胞里面变得有活力一些。
二、做好清洁工作：我们睡觉前千万不要涂抹很多那种滋润的保湿霜，要不然很容易让脸上爆发一些痘痘出来，我们可以使用一块干净的毛巾包裹住一些冰块来缓解我们脸部痘痘的问题，然后再使用清爽的晚霜涂抹在面部肌肤上，睡觉前一定要将头发清洁干净，然后再去做皮肤角质和清洁脸部的这些步骤
三、蒸脸：我们平时经常吹空调或者是由于环境的问题会让脸部缺失水分，那么我们平时这种干燥肌肤的妹子就一定要做好皮肤保湿的工作，我们可以使用蒸脸器去给我们脸部蒸个十分钟，这样还能够很好的减轻皱纹的现象。
2.睡觉前应该怎么护肤
一、为皮肤补水：我们清洗完脸部之后一定要及时给脸部补水，我们皮肤很干燥的话很容易引起皮肤衰老的就会长出一些皱纹，尤其在睡觉前就一定要给脸部肌肤做补水的工作，这样让我们皮肤得到充足的水分，才能修复受损的肌肤细胞，我们在给脸部补水的时候，可以轻轻的给脸部轻轻的按摩，让我们皮肤更好的去吸收护肤品的养分，一定要在颈部的位置也喷一些爽肤水之类的护肤品，我们涂抹完爽肤水之后再使用面霜去给脸部进行锁水。
二、做好唇部保湿和眼部护理：我们平时往往最容易忽略的就是唇部和眼部的护理的，我们睡觉前一定要将嘴巴的死皮去清洁干净，可以使用温和的磨砂膏去给唇部去死皮，我们眼周的皮肤是非常薄弱的就会很容易产生一些细纹，让我们平时就可以使用适合自己的眼霜或者眼膜去在睡觉前去涂抹一些。
3.温馨提示
我们平时在晚上睡觉前一定要做好护肤的工作，这样就能够很好的防止我们脸部产生皱纹或者痘痘的问题，还能很好的将我们脸部锁住水分，还有平时晚上就不要去熬夜，记得在饮食方面和作息方面都要保持正常的休息，记得也要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适当的给我们身体补充维生素，这样就有抗氧化的作用防止我们脸部产生皱纹，尤其是维生素C成分的食物能够阻止我们脸部肌肤黑色素的沉着。
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睡前怎么保养肌肤 走出误区高效美颜
很多美眉都喜欢在睡前进行保养，让皮肤在夜间能够把养分都吸收进去。MM喜欢在睡前往脸上涂上厚厚的乳液，反复地涂擦眼霜，不断地给皮肤补充水分。到底这样的保养步骤和用法是否正确？
误区一 乳液越厚越滋润
很多美眉在冬季睡前都喜欢涂上厚厚的乳液，以为这样就可以补充皮肤的水分，使皮肤得到滋润。但美眉们都忽略了，我们的皮肤是否能承受得了过多的护肤品？护肤品只是起到促进作用，过多的护肤品只会使皮肤不堪重负！
正确方法：睡前，涂适量的护肤品在脸部，脸部皮肤便能很好地吸收。千万不可给皮肤“增重”，反而可以“减重”。时下日本最流行的“肌断食”保养法，正是基于为皮肤“减负”的原理而提出的，它提倡连续几天减少护肤品的用量，一般而言，最好能让肌肤“休息”1-3天。这样的皮肤才会更健康。
误区二 敷面膜时间越久效果越强
有些美眉在敷面膜时为了得到更好效果，直接就敷着面膜很长时间甚至睡觉。这样会使肌肤不可以自然地透气，因为面膜在一定的时间后功效就会消失，敷得越久只会有害无益。
正确方法：一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔;而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3~5分钟;织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。
误区三 日霜晚霜不分
有些美眉为了方便或者节约成本，睡前直接涂抹日霜当晚霜，以为效果一样，可以对肌肤进行保养。其实，这是个大大的错误。皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。
正确方法：睡前洗脸后，喷完爽肤水后涂抹晚霜，让皮肤在正确的时间吸收正确的养分。这样的皮肤才会正常地工作。让你在睡醒后也能感受到细嫩的皮肤。
误区四 用力过量地涂抹眼霜
眼部肌肤是十分脆弱的而且相对于脸部其它肌肤来说十分的薄。如果你用力涂抹或过度拉扯并过量地使用眼霜。眼部肌肤不单不会变得幼嫩，反而会让皱纹越来越多，眼部肌肤越来越粗糙。
正确方法：用中指指腹轻柔涂抹眼部四周肌肤，动作要慢要轻。眼霜用量只要每次用绿豆大小两粒即可然后顺着内眼角上眼皮眼尾下眼皮做环形按摩按摩时不要向下用力应该向上舒展按摩时间不宜太长控制3-5分钟这样你会发现眼部的皱纹变少了，也越来越嫩滑了。
误区五 频繁地使用卸妆油
现在一些广告上都建议美眉们不单在化妆后需要使用化妆油来卸妆，在日常出门回家后也需要使用卸妆油把脸上的灰尘卸掉。卸妆油虽有深层清洁肌肤作用但频繁使用依然会出现痘痘发炎等不适表现
正确方法：为减少不必要的刺激只浓妆时候才用卸妆油为妙，同时也可以使用一些含有植物精华的卸妆油，这样可以减少皮肤的负担。
秋冬季巧妙保养 睡前护肤更有效
秋冬季巧妙保养 睡前护肤更有效
秋冬季巧妙保养 睡前护肤更有效
1、秋冬季注意清洁保养皮肤
在秋季，温差比较大，我们的皮肤抵抗力也开始随之下降，所以更加要着重清洁皮肤。我们应该选择清洁效果较好的弱酸性的洗面奶。因为秋季皮肤容易变得敏感，相对的要选择稍微温和的洗面奶!
2、秋冬季饮食调养保养皮肤
饮食对皮肤的保养也很重要，特别在干燥的秋季，辛辣的东西要减少食用，煎炸的食品在秋季食用更加容易上火造成皮肤长痘等问题。应该多吃新鲜的蔬果，适量地摄入蔬果中的维生素C，这样能够促进皮肤的新陈代谢，从而保养皮肤！
3、秋冬季注意防晒保养皮肤
进入了秋季，人体的皮肤新陈代谢较缓慢，皮肤也就更加容易受到紫外线的侵袭，我们理所当然要做好防晒工作。出门可以带一款防晒指数较高的防晒霜，每个隔34个小时擦一遍，有效地进行防晒呵护你的肌肤不被紫外线肆虐!
4、秋冬季保持充足睡眠保养皮肤
在晚上，我们要早睡保持充足的睡眠。一方面是帮助身体各个器官排毒，另一方面则是皮肤的修复主要是在晚上的10点凌晨4点进行，所以我们要保持每天78个小时的充足睡眠，让肌肤更加地饱满，富有活力和精神！
5、秋冬季补充水分保养皮肤
秋季的气候干燥，我们的皮肤也容易流失大量水分，我们每天都要摄入足够的水分补给身体所需。除此之外，我们还要给皮肤直接补水，可以选择一些补水性较强的保湿面膜，每周敷3次左右，能够在秋季呵护你的肌肤！
睡前护肤妙招：
1、用洗面奶清洁脸部皮肤
在晚上临睡前，首先要用洗面奶清洁脸上的肌肤，因为肌肤长期裸露在外，细小的尘埃会依附在脸部的皮肤上，用洗面奶洗脸能够清洁皮肤，以免毛孔堵塞，从而造成肌肤问题。
2、用冷热水交替洗脸
在用清水洗脸的时候，先用热水将脸部洗一遍，这样能够打开脸部的毛孔，然后再用洗面奶。在用完洗面奶的时候，用冷水将脸部清洗干净，这样能够让毛孔收缩。
3、睡前敷补水面膜
补水对于肌肤的来说是必不可少的，在临睡前给肌肤补水可以避免肌肤在夜间流失水分，从而导致肌肤干燥或者水油不平衡。在睡前洁面后，敷上一片补水面膜是最好不过了！
4、睡前护肤可以按摩脸部皮肤
在敷完面膜之后，不要急着把脸上的精华液洗掉，可以在脸上做一下轻柔的按摩，能够使肌肤得到放松，还能够促进剩余的脸上的精华液得到吸收。大约按摩3分钟后就可以将脸部洗干净。
5、睡前给肌肤涂上晚霜
在敷完面膜之后，你能够感受到肌肤很饱满光滑，但是，这样并不能够使肌肤在睡眠中得到保养。在睡前，要给肌肤涂抹上一层薄薄的晚霜，然后再轻轻按摩脸上的皮肤，促进晚霜被皮肤所吸收！
温馨提示：以上就是推荐的护肤妙招，无论何时都要注意皮肤保养，尤其是晚上，不要浪费一整晚的时间哦。
皮肤要怎样保养
皮肤是我们人体的重要组成部分，它不仅关乎我们的审美标准，还能保护我们不受各种细菌的侵犯，现在的人越来越重视皮肤，不仅仅是为了保护我们人体的免疫系统，更多的是为了美观，在这方面，女性朋友显得尤为重视，很多女性朋友很关注各种保养皮肤的方法，下面，将为大家介绍几种关于睡眠的皮肤的保养方法。
皮肤的保养很多人都会做，但是，并不是所有的保养方法都是有效的，只有正确的方法才能更好地保养我们的皮肤，很多人并不重视睡觉的保养方法，这往往是很多皮肤保养不好的根源。
多按摩、提拉疲劳肌肤
按摩的动作可以促进细胞的代谢，从而使保养品更快地吸收。皮肤细胞是有“记忆”的，如果皮肤长期处于疲劳和松弛状态，那么长久下来，老化速度会加快，皱纹也会越来越多，你的细胞已经记住了皮肤是“松弛”状态的，那么你想恢复到紧致状态就要花更多的功夫了。提拉和平展的按摩动作可以使因为疲劳而松弛下来的皮肤紧致起来，时刻保持皮肤的弹性，长期下来，皱纹就不会那么容易爬上你的脸了。
避免睡眠中的光老化
千万别开灯睡觉！因为肌肤细胞一旦遇到光刺激，就条件反射性地处于戒备收缩状态，不利于晚霜的深层吸收，而且有很多的护肤品的成分，特别是美白成分都有吸光性，这样不但不美白，反而让你的皮肤更加暗沉。如果灯光直接照射到脸上，那就更糟糕，不但不利于肌肤在夜间的修复，起床后会发现肌肤显得特别疲惫和晦涩，老化的迹象就会显现出来。所以，要想让肌肤更好地完成它的夜间修复工作，睡前一定别忘了关灯。
抓准美容时间，效果翻倍
想要皮肤在睡眠的时候得到最好的呵护，一定要选准睡眠的时间，应该在11点以前就寝，并保证有8个小时的睡眠时间。因为晚上10点到凌晨2点是细胞代谢最旺盛的时候，在这个时间段睡觉，皮肤能够卸下白天抵挡外界伤害的武装，让皮肤能够专心的代谢和修复。皮肤再生能力好、充满弹性，杜绝皱纹的产生。
香气让心情好起来，延迟皱纹的到来
现在，植物的纯天然产品越来越得到大家的喜爱。像是一些由植物精油稀释出来的花水，除了可以当做是夜间的保湿化妆水外，它天然植物的香味，还可以让人心情好起来，脸部表情自然舒展开来，降低了表情纹出现的机会，延迟皱纹的到来。
各位朋友现在对皮肤的保养应该都有了一定的了解了，想必大家现在应该都会更加重视关于睡觉的保养方法了，在生活中，我们要时时注意我们保养皮肤的方法是否正确，只有这样，我们才能更好的保养好我们的皮肤。同时，也希望各位朋友要养成一个好的作息时间，这是很重要的。
睡前护理好肌肤逆生长
在日常生活中对肌肤的护理是很关键的，这样才能够拥有一个完全的肌肤，有很多人在肌肤护理上都是比较随意，这样的做法很容易使得肌肤出现一些其他问题，因此在平时的时候，都是要注意如何护理肌肤好，护理肌肤并不只是选择一些好的化妆产品，那睡前护理好肌肤逆生长该怎么做呢？
很多人对睡前护理好肌肤逆生长并不是很清楚，这就需要在护理肌肤的时候，对这类问题进行认识，使得知道该如何做最佳，下面就详细的介绍下。
睡前护理好肌肤逆生长：
睡前清洁
睡觉之前一定要把脸上的油洗干净，尽管你下班回家已经清洗过了，但是在睡觉的时候还要清晰一遍。也可以在睡前冷热水交替洗脸，有助于收缩毛孔，能有效对抗夏日面部出油的问题，具体做法如下：在用清水洗脸的时候，先用热水将脸部洗一遍，这样能够打开脸部的毛孔，然后再用洗面奶。在用完洗面奶的时候，用冷水将脸部清洗干净。
深度调理有效排毒
在彻底清洁之后，面部深层过多的毒素也需要及时排出。推荐使用像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜，可以帮助排出肌肤深层毒素，强化肌肤防御力，解决肌肤的暗沉问题。
以上就是对睡前护理好肌肤逆生长详细介绍，在护理肌肤的时候，完全是可以根据以上方法进行，不过在肌肤护理的时候，也是要注意要长期的进行，这样对肌肤的各方面，才会有很好的帮助，在对这点上也是进行认识的。
怎样喝水才能有益身体健康
水是我们每天都饮用的，水对人体帮助很大，而且水含有的矿物质比较多，常喝水对身体没有任何损害，同时水对促进人体消化、排毒有着很好作用，不过在喝水的时候，也是要注意每次不要喝的太多，这样对胃部也是会有影响的，尤其是在晚上的时候要注意这点的，那怎样喝水才能有益身体健康呢？
很多人在喝水的时候，都是没有好的方法，而且比较随意的进行，这样的做法对身体没有任何帮助的，那怎样喝水才能有益身体健康呢，下面就详细的介绍下。
怎样喝水才能有益身体健康：
首先：
家庭里我们最多的喜欢烧开水也就是俗称的凉白开，这种是大家最常喝的饮用水相对而言也是比较好的喝水方式，但是由于我们烧的开水来源大部分通过氯化消毒。所以大家在烧水时，需要注意烧开水之后不要直接饮用;而是应该让水沸腾之后沉淀一会，才开始灌入暖壶中预备饮用。
其次：
桶装水在生活中也是比较受大家所喜爱的，因为它简单方便而且冷热适宜。但是不管是家庭中还是办公场所的饮水机很少有人对水桶进行清洁。其次大家在打开饮用水时所发出的咕噜声和接着桶内所出现的气泡。都说明桶内进入空气和细菌等物质。所以大家在日常饮用水的同时最好2-3个月清洗一次，避免饮用过多细菌水质。
最后：
大家在外出中最喜欢直接的饮用方式莫过于瓶装矿泉水啦，在这里开车外出的朋友需要注意了，因为很多开车的朋友喜欢直接将水放到后备箱里等待需要的时候再饮用。其实市面上所盛水的器皿大多属于塑料制品，这就要求大家在储放瓶装水里要避免高温，暴晒。对于对自身健康比较关注的朋友来说能用玻璃杯是最好的了。
以上就是对怎样喝水才能有益身体健康详细介绍，在喝水的时候，完全是可以根据以上方法进行，不过在烧水的时候，需要适量的进行，不宜烧的太多，这样使得在喝的时候，对身体不会有损害额，而且每天早上适量喝水，对调节人体各方面有着很大帮助。
睡前小技巧 醒来好肌肤
想一觉醒来就拥有水灵灵的美肤？想轻轻松松地做个睡美人吗？这是每个女人都想的事情吧！今天就告诉你，睡前缺乏这4个护肤小技巧，你的肌肤会变得很暗黄哦！全体姊妹们要attention啦！
小技巧一：睡前彻底清洁肌肤——彩妆过夜是肌肤暗黄的元凶
原因：化妆后的残留物以及肌肤在空气中接触的灰尘，会阻塞毛孔，引起粉刺、瘙痒，时间长了，还会引起色素沉淀，形式斑点，加速皮肤衰老。因此彻底清除肌肤上的污垢，是晚间保养非常重要的第一步。选择卸妆油或卸妆液清洁肌肤，使用温和的洁面乳深层清洁，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。温和地边按摩边去角质，焕醒快睡着的停滞循环代谢外，也藉由去除皮肤老废角质，顺便清掉表层黑色素、囤积污垢，如同擦亮玻璃般，让皮肤本身的鲜红血色能够透出来，外界光线则可反射出亮丽肤色。
小编Tips：就算今天没有化妆，可是防晒霜、隔离霜、BB霜这些都是要用卸妆产品来彻底清洁的喔！
小技巧二：化妆棉上化妆水擦脸——二次深层清洁解决肌肤
原因：化妆水具有二次清洁皮肤的作用，使用化妆棉擦化妆水，皮肤毛孔更容易吸收化妆水的成分，同时化妆棉的细微纤维可以清洁毛孔，为肌肤带来更完美的洁净感觉，解决肌肤问题。
小编Tips：在化妆棉擦脸后，用双手轻拍化妆水，可以促进皮肤对化妆水的吸收。
小技巧三：保湿产品切不可忘——肌肤缺水是暗黄的重要原因
原因：干燥缺水的肌肤细胞往往会受到很大的伤害，令其排毒功能大大降低，自由基也会更加活跃，所以肌肤缺水是让面部显现黄色的主要诱因。夜间细胞的运作比白天还要活泼，此时补充细胞水分，可以透过细胞间快速的传输动作，更快让深层的细胞获得水分的补给。精华里含有浓度很高的有效物质，也有较多的活性成分，分子小，渗透力较强，可针对不同肌肤组织作深层修护，达到密集护肤的功效。原来精华拥有如此强大的功效，夜间嫩肤又怎么少得了它！
小编Tips：在干燥的冬天里，保湿精华是肌肤补水的绝妙法宝！
小技巧四：涂完面霜，搓热双手捂脸——深沉锁住水分才能不暗黄
原因：本来锁水保湿就是保养肌肤的一大关键，保持肌肤的含水量才能保持使细胞充盈，角质层保持湿润，肌肤才能不暗黄，保持白白的水嫩肌肤。之前的保湿精华让皮肤喝水进补后，很快将会流失，这时候就需要面霜的登场了，面霜可以将补给的水份和营养锁住，双手的微热温度可以促进面霜成分的充分吸收，更好地为肌肤锁住水分。
小编Tips：涂抹面霜的同时，双手配以轻柔的按摩手法，会有意想不到的紧致提拉效果！
干性皮肤应该怎样保养
干性皮肤应该怎样保养
干性皮肤应该怎样保养
早晚护肤
这是一个很必要的护肤过程，每天早晚都需要进行一些护肤，这可不能偷懒哦！早晨用冷霜或者乳液滋润皮肤，而晚上需要用修复乳液、营养性化妆水保养。早晚所使用的补水产品有着明显的产别，两者可不能混淆，坚持每天早晚都使用。
使用深层补水面膜
面膜被称之为最为天然的补水方法，在日常生活中，我们可以选择使用面膜来搞定肌肤缺水的情况，每次20-30分钟。可以选择市面上口碑好的补水面膜，我们还可以选择天然自然食物来自制补水面膜。
选择适合的洁面乳
选择温和型的洗面奶才是关键，因为干性肌肤的特殊性，为了能够锁水，最好选择亲水性高，不含油脂的洁面乳，我们还可以使用对皮肤刺激小含有甘油的香皂，这不仅能够温和的去除脸部的污垢，而且还起到很好的滋润效果，这可是两不耽误的方法。
做好防晒工作
抵御肌肤的外界因子的侵蚀，那么一定要做好完全的防晒准备。因为干性皮肤抵抗力弱，一年四季都应做好防晒工作，在出门之前的b半个小时之内，我们一定要擦拭好防晒霜，如果有必要，我们还可以佩戴帽子和墨镜。无论哪个季节，这个防晒工作可一定不能松懈哦！
保持室内空气湿度
保持室内空气湿度，特别是对于那些长期生活在空调房中的人们，我们一定要做好完全的肌肤保湿步骤，在寒冷的季节，我们可以使用加湿器，这是很好的补水方法。女性朋友们，可一定要注意这个方法哦！
温和清洁皮肤
洗脸时注意轻柔的洗脸，为了能够达到很好的护肤效果，我们可以在洗脸的时候下点功夫。可在洗脸水中直接加入两滴保湿精油，这样在洗脸的时候，使其补水因子迅速的渗入皮肤，起到洁面与补水的双重功效，这个方法很是不错哦！
冬季补充水分步骤不能少
干性肌肤在冬季更加应该补水，因为脸部缺水，这才容易造成脸部出现肌肤干燥的情况。那么在冬季干性肌肤护肤，那么首要的工作那就是补充水分，保证每天的八大杯饮水量，坚持食用新鲜的蔬菜和水果。随身携带一些保湿喷雾，但是记住天然的护肤产品最好。
化妆水的使用
使用含有保湿成分的化妆水，因为寒冷冬季很多女性很容易出现肌肤干燥的危机，那么我们可不能少了化妆水的帮忙哦!如果肌肤过于干燥，那么我们就要坚持每天三餐都需要使用化妆水来补充水分，大家可不能嫌麻烦哦！
注意饮食的补充
多食用维生素、脂肪含量高的食物，如：牛奶、鸡蛋、香菇、鱼类等，这些食物的摄入能够从内到外的改善其肌肤的状况。因为这些食物不仅富含维生素，而且还有充足的补水因子，这些食物摄入绝对是天然的补水食物哦！
干性肌肤的冬季护肤步骤，大家可都得注意哦！干燥季节补水是首要，上面的这些方法都可得学习哦！
日常女性怎样护肤保养呢
说到护肤，很多女性们都是有丰富的经验的。护肤对于女性们来说是非常重要的。那么，日常女性怎样护肤保养呢？这个问题对于我们的广大女性朋友们来说是非常重要的。其实，在现实中有很多女性对于这个问题是有一定的了解的。但是不过大部分女性对于这个问题还是不太熟悉的，不过她们还是非常想要了解这个问题的。
女性的日常护肤的方法有很多，这点相信大家是知道的。不过对于不同的肌肤来说，一般采用的护肤方法也是不同的。另外，现代的女人们平时护肤的方法就是使用一些护肤品，其实这些护肤品中大部分都是含有很多的化学物质的。那么，针对这个现象，下面就来说说日常女性怎样护肤保养呢这个问题。
认真洁面令肌肤变得湿润、细腻
清洁，也是防止皱纹产生的重中之重。因为外部环境的恶劣，很多废气和尘埃很容易附着在肌肤上，而电脑屏幕的辐射也是一大隐患。这些脏东西都会让肌肤失去原有的弹性，容易滋长皱纹。所以，一定要注意清洁，可采用合适自己肤质的洁面产品清洁皮肤。清洁过程中，也可以利用蒸汽仪来达到湿润面部扩张毛孔的目的。
多用富含维他命的美容化妆品
从维C的美白，到维E的抗氧化与衰老，以及目前最热门的各种维A衍生物，这些都可以让肌肤更清新更明亮。所以应选择经常涂抹富含不同维他命成分的营养霜，给肌肤以丰富的营养。
去除角质后外加按摩，淡化皱纹线条
如果角质增厚势必影响美观，且易出现皱纹。所以去角质也是防皱的关键一步。在护肤过程中，须加上皮肤的美容按摩，热敷，让皮肤皱纹的线条淡化，并确保保养品更好地渗透，从而改善整个皮肤状况。
重点保养眼部
长时间看小说，上网玩电脑，熬夜看韩剧，通宵达旦狂欢，开心是开心了，不过，最受罪的可算是眼睛了。通常情况下，眼睛过度疲劳易使眼周产生皱纹，并出现黑眼圈、眼袋、浮肿等问题。所以应该加强眼部的按摩，涂抹眼霜，为眼部解除疲劳、提供营养。
额头、眼角和唇角防皱纹，多做预防保养
岁月无情，它总会在人们的额头、眼角、唇角等处留下无情的皱纹。而且通常说来，这些皱纹一旦产生，即使加倍努力也很难去除，所以在皱纹产生之前应注意在这些部位着重使用防皱的化妆品，尤其应该针对性地选择预防性眼霜，以及眼部卸妆液，防止第一条皱纹产生。
化妆时要记着保护易受伤害的双唇
嘴唇不像一般的皮肤一样有皮脂腺分泌油脂，以保持润湿，同时嘴唇属于粘膜部位，只含有少量黑色素，不足以防止阳光的伤害。所以唇也极易受到来自环境污染的浸害，令双唇干燥、开裂和产生皱纹。这时，除记得时常涂含防晒因子的护唇膏外，还要切记在化妆时保护双唇。推荐使用富含滋润成分或是合有防晒成分的唇膏或唇彩。
对于日常女性的护肤保养的方法是有很多的，具体的在上面的文章中已经详细的介绍了，大家仔细研读就会明白的。不过大家需要知道的一点是，对于日常的护肤保养，我们需要注意的是，不能光靠护肤品的保养的，长期的使用护肤品其实是会损害我们的肌肤的。
睡前护肤技巧，睡前怎么护肤？
女人不一定要生得漂亮，但一定要活得漂亮。俗话说人靠衣装，美靠亮妆。亮妆跟护肤品是分开的，聪明MM一定会把握每晚11点～2点睡美容觉的黄金时间，让自己睡出好肤质，但，有很多MM却不懂如何利用好这个时间好好的进行肌肤护理，实现抗老、保湿、美白等美容重点。那么睡前护肤技巧，睡前怎么护肤？
要用保湿产品
干燥脱水的皮肤细胞将受到伤害，排毒功能将大大降低。自由基也更活跃，因此皮肤缺水是导致面部泛黄的主要原因。晚上的细胞比白天的细胞更活跃。此时补充水分，并且通过细胞之间的快速传输，可以达到更快让深层的细胞获得水分的补给。精华液含有高浓度的有效物质，还具有更多的活性成分，分子小，有很强的渗透力，可针对不同肌肤组织作深层修护，达到密集护肤的功效。精华拥有如此强大的功效，夜间嫩肤一定要用它。
化妆棉上化妆水擦脸
不要忽视日常使用乳液，它具有清洁皮肤两次的效果，使用棉垫清洁乳液，毛孔更容易吸收化妆水成分，同时，棉垫的细纤维可以清洁毛孔，使皮肤更加完美，清洁和解决皮肤问题。
睡前彻底清洁肌肤脏物
女孩子化妆后的残留物以及白天的灰尘，会阻塞我们的毛孔，会引起粉刺等之类的肌肤问题，还会引起色素沉淀，各种斑点，加快皮肤衰老，因此彻底清除肌肤上的污垢，是一个护肤小技巧。选择卸妆油或卸妆液清洁皮肤，使用温和的卸妆乳清洁，轻轻按摩并去除角质，使新陈代谢恢复活力并停滞，去除旧的死皮细胞，并清掉表层黑色素、囤积污垢。
美颜养生：睡前5大错误保养法让你加倍衰老
误区一：乳液越厚越滋润
很多美眉在睡前都喜欢涂上厚厚的乳液，以为这样就可以补充皮肤的水分，使皮肤得到滋润。但美眉们都忽略了，过多的护肤品只会使皮肤不堪重负！
正确方法：睡前，涂适量的护肤品在脸部，千万不可给皮肤“增重”。
误区二：日霜当晚霜
有些美眉为了方便或者节约成本，睡前直接涂抹日霜当晚霜，以为效果一样，可以对肌肤进行保养。其实，这是个大大的错误。皮肤日夜分工不同，白天皮肤主要排泄、抵御外界侵蚀，晚上皮肤主要吸收，尤其在晚上10点至凌晨2点间。所以日霜主要帮助锁水、防晒，而晚霜则要求营养性、功效性强。
正确方法：睡前洗脸后，喷完爽肤水后涂抹晚霜，让皮肤在正确的时间吸收正确的养分。
误区三：敷面膜时间越久效果越强
有些美眉在敷面膜时为了得到更好效果，直接就敷着面膜睡觉。
正确方法：一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔；而清洁功效的矿物泥面膜只需要停留3－5分钟；织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。
误区四：频繁地使用卸妆油
卸妆油虽有深层清洁肌肤作用，但频繁使用依然会出现痘痘发炎等不适症状。
正确方法：为减少不必要的刺激，只有在画浓妆时候才用卸妆油，同时也可以使用一些含有植物精华的卸妆油，这样可以减少皮肤的负担。
误区五：用力或过量地涂抹眼霜
如果你用力涂抹或过度拉扯并过量地使用眼霜，眼部肌肤不单不会变得细嫩，反而会让皱纹越来越多，眼部肌肤越来越粗糙。
正确方法：用中指指腹轻柔涂抹眼部四周肌肤，动作要慢要轻。眼霜用量只要每次用绿豆大小两粒即可。
睡前蒸脸肌肤排毒美颜都搞定
如果你的肌肤很干，血液循环也不是很好，需要用蒸汽给脸补充一点水分，可是你却没有时间到美容院去享受一下专业喷雾所带来的乐趣。那怎么办呢？别急，在家里你也可以自己蒸脸，只要在睡前按如下方法试一下，你就可以让肌肤舒展透气、面色红润！
净面
用水壶烧开一壶水，掺入两匙甘菊花茶，用一块大毛巾将头部与冒着蒸汽的水壶围住，形成一个筒状(小心别被烫着)。让蒸汽不断升到脸部，以不觉得烫为限度，时间为10分钟到15分钟，然后用毛巾按在脸上，吸去水珠。
喷爽肤水
往脸上及时地喷爽肤水，给肌肤深层补水。如果脸上有暗疮，则可在爽肤水中加入一些硼酸。
按摩
用按摩霜顺着脸部血液循环作柔和的圈状按摩，时间为5分钟左右，让皮肤有松弛感(不清洗)。
毛巾敷面
将蒸脸水烧烫，用毛巾浸入，拧干后盖在脸上5分钟。用拭面纸拭净脸上的洁肤和按摩用品。
搽上适量的营养霜
肌肤血液循环此时达到了巅峰状态，还等什么呢？抓紧时间，赶快搽点营养霜吧！
虽然蒸脸有助于角质软化，皮肤代谢及去除脏污。但也因为热水蒸气会造成皮肤局部微血管扩张，对外界刺激的耐受度下降及敏感度上升，出油量增加，所以不是每个人都适合蒸脸。
敏感性或酒糟性肌肤
1.敏感性或酒糟性肌肤，脸颊易泛红或微血管明显，脸部有许多红色痘疤，皮肤有晒伤或皮肤炎者，不适合蒸脸。最近做过果酸换肤，雷射治疗或皮肤有伤口者，也不适合蒸脸。
2.油性肌肤易长面疱的人不适合经常蒸脸;干性肌肤蒸脸时间要缩短，而且要做好后续保湿。
蒸脸时间不宜太久
3.蒸脸时间不宜太久，每次不超过20分钟为宜。
4.蒸脸次数不宜太频繁，每周不超过两次为宜。
蒸脸时距离
5.蒸脸时距离一般约为30-40公分，不宜太靠近。
6.蒸脸时要注意温度及蒸气量以避免蒸气烫伤眼睛，皮肤或呼吸道。
感谢您阅读“睡前怎样保养肌肤”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过睡前护肤专题进行访问。
