美白是很多女性朋友一直的护肤目标，很多女性朋友都想要拥有美白的皮肤，美白是要靠我们长期坚持的，除了日常生活习惯还有护肤品的使用也很重要，那么睡前怎样做可以美白？睡前美白肌肤方法。
睡前怎样做可以美白
皮肤清洁
白天皮肤上分泌的油脂、沾染的灰尘、残留的化妆品，都要在睡前清洗干净。
用温水加上温和的卸妆产品(化妆)以及温和的洗面奶(素颜)，先做好基础清洁，后续护肤才会有效果。
补水保湿
清洁后，皮肤皮脂膜和天然保湿因子都会在洗脸中被水冲洗掉，因此刚洗完脸的肌肤虽然清爽，但也是缺水缺油的，所以洗脸后要及时的涂抹美白化妆水和美白乳/霜(如果不需要美白就用保湿水和保湿乳)。
美白精华
一般来说精华的价格偏贵，但有效成分浓度高，效果也会比较好点，所以有能力的女生想要美白的话，最好也能买一瓶精华用，精华使用在美白水后，美白乳/霜前。
美白面膜
以上步骤是每天早晚使用，而美白面膜则是一周两次用，次数不能太多，用多了皮肤受不了。
保湿精华哪个好
兰芝水库精华液
这款精华液是我买的第1款，好像是05年吧，当时韩国兰芝的东西满火热的，据说这个是她家的口碑产品，于是我就败了一个。记得好像也200来块钱吧。刚开始用的时候满不错的，质地比较轻薄，用了皮肤满清爽的。我一高兴又买了1瓶做备用，只是第2瓶的效果好像就不明显了，难道这个就是耐药性了?
总体来说，这个还是比较适合25岁作用的女生的，我给她打75分吧!
VICHY温泉矿物保湿精华凝露
不知道姐妹们还记不得记得VICHY有年还满流行的。不论电视广告还是药店，似乎这个牌子就像宝大祥一样，对皮肤一定安全似的。我先是买了VICHY的控油凝露，最后发现油是控的很强效，但是皮肤变得干巴巴的。后来就补进了这个保湿精华，就是刚用的那时候感觉一阵刺痛，发了几天的红点。不知道是在补水呢?还是我本身就过敏!最后这个也就用了1点点，闲置了!
后来发现这个牌子的东西也没传说中的效果好，感叹广告的力量啊!我给打60分吧!
欧莱雅水清新全天候保湿精华霜
欧莱雅的这个系列曾经在电视上做了很长时间的广告，我受到诱惑，也去败了，价格倒是不贵，100来块钱，我觉得效果也不比兰芝是差。里面基本就是无油的配方，还不错啦!用上去大概3分钟左右就吸收了!夏天单独使用也不错。不过如果要败的姐妹，我建议秋冬还是要加个面霜的!否则会太干!
性价比来说比兰芝的高!我给她来个80分吧!
碧欧泉温泉水元素精华
不好意思，我买的是淘宝的小样，不好意思拿来献丑。就直接找了个她家的正品图解说一下啦!这个精华主要是补水保湿的，价格也满厉害的，从去年年底碧欧泉就普遍涨价，艾!同样是法国的东西，碧欧泉比薇姿要做的好很多。补水效果不错，用过也不油腻。吸收也满快的!
价格也翻倍吧，到底一份价钱一份货，个人还是满喜欢用的!给85分!
水之澳面部绿洲24小时保湿精华露
这款保湿精华红极一时，不过东西早被我送人了。这东西啊，绝对的骗钱，我觉得效果一点也不好，实在对不起他的价格啊!以前水之澳还满红的，不过后来也就没什么动静了，估计是买过的姐妹都觉得不咋地吧。鸡肋产品的说!
没见到效果，也没过敏，无功无过勉强给个65分吧。
肌透润保湿美容液
这里我先要说明下，在日本美容液就是精华液，在欧美美容液就是乳液。所以姐妹们分辨清楚哦。这款是我在超市买的，当初看看都是日文，满不错的就败了，(崇洋媚外啦!)价格也不贵才70多米，想想买了也没什么巨大损失，玩玩~用下来，到还真出乎我的意料，吸收特别快，及时用在手上，你也可以明显感觉到用过的地方和其他的就是不一样，看上去就嫩很多!看来这个主打透明质酸的东西还真满保湿的!喜欢ING~~
从价格看来，我觉得这个性价比最高，所以我给他打90分!
大创美白精华适合什么年龄
适合比较偏成熟的肌肤。
日本本土超高人气的精华原液，由内而外净化肌肤，并帮助肌肤恢复正常的新陈代谢，从而实现健康、透明的美丽肤质。
大创水乳精华套装使用方法
1.早晚洁面后，先使用美白爽肤水沁润脸部肌肤，然后取适量乳液于手心，轻轻揉开均匀涂抹脸上进行拍打，直到吸收。
2.美白化妆水可以选择湿敷，然后涂抹美白精华，最后拍打乳液。
3.可以把精华滴到身体乳中，直接涂抹身体和暴露在阳光下的部位，抑制黑色素的沉淀。
4.把精华滴到补水面膜中，配合面膜进行湿敷，补水的同时，又进行了美白。
编辑精选推荐
睡前三招皮肤美白小秘方
“一白遮三丑”，正是由于这样的说话，很多爱漂亮的MM都想皮肤一白再白。其实，在睡觉前，只要你掌握了一下三点，你的皮肤就可以轻松快速美白喔。
快速美白护肤小秘方
1、睡前用更便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！
2、要睡觉的时候，拿小黄瓜切片放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
3、每天晚上洗完脸后，将养乐多（一种乳酸奶制品，偶更爱喝啦）倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
怎么样，很简单吧。但是皮肤美白需要一个坚持的过程，爱美的你千万不要松懈喔。
怎样使皮肤美白 让肌肤美白的方法
怎样使皮肤美白让肌肤美白的方法
女性都希望自己的肌肤能白里透红，但是由于空气污染和阳光照射等原因往往不能如愿，那么有什么比较好的美白方法呢?
1、防晒护理想要让肌肤白皙起来，防晒一定是不能忽略的问题。美眉们的皮肤之所以会变黑，都是因为接触到紫外线，如果想要皮肤远离紫外线的辐射，那只能待在室内，偶尔要出门的话，也要使用防晒系数大于等于三十的防晒霜来保护皮肤。另外，出门要戴帽子，遮住脸，在保护皮肤的同时，也更加时尚哦!
2、夏季去角质每两周一次有些美眉因为觉得自己的皮肤不白，因此就疯狂去角质，这是非常错误的做法。频繁地去角质，会令肌肤的保护膜受损，令肌肤越发敏感，不利于皮肤的健康。美眉们可以每两周去一次角质，可以自己制作磨砂膏，在经常使用的洁面乳当中，添加适量的燕麦或者是杏仁粉，然后用柔软的小刷子轻轻刷拭皮肤，都能够有效去除皮肤多余的角质，避免肌肤呈现暗黄粗糙的状态。
3、自制柠檬爽肤水柠檬汁有着极强的美白功效，它富含果酸，又是天然的去角质剂，又富含柠檬酸，有非常好的漂泊作用，使用柠檬汁护肤，可以很好地提亮肤色、增白肌肤。用棉球蘸取少量的柠檬汁，涂抹在脸上、脖子上，二十分钟之后，再用清水清洗干净，长期使用，肌肤就会明显增白许多。需要注意的是，用柠檬汁护肤之后，不要立刻出门晒太阳，这样会令肌肤非常敏感，同时，柠檬汁虽然能够美白肌肤，但它还会使皮肤变干，洗脸后要记得涂抹保湿霜。使用柠檬美白皮肤，美眉们不要过于频繁，以免刺激到皮肤。
4、生土豆片擦拭肌肤土豆中含有大量的维生素C含量，土豆有非常好的美白功效，美眉们可以直接切几片土豆片，涂抹在皮肤上，尤其是斑点较多的部位，进行轻柔擦拭，可达到非常好的美白效果。使用土豆片美白肌肤，是一个长期的护肤调理过程，美眉们不可操之过急，偶尔做一次就可以，如果过于频繁，反而会伤害到皮肤，令皮肤变得更加脆弱和敏感。
5、牛奶擦拭皮肤牛奶有着非常好的美白功效，经常用牛奶来擦拭肌肤，可以让皮肤变得越发白皙细嫩，用牛奶美白肌肤，需要长期坚持哦，偶尔使用那么一两次，效果可不大。牛奶擦拭皮肤美白，比较适合肤质健康且黑色素沉积不是特别多的美眉们。
怎样可以快速美白
想要快速美白的女生，可以试试用菊花煲粥喝，菊花加蛋清拌匀敷脸，用黄瓜加蛋清、珍珠粉面粉制成美肤面膜，用啤酒敷脸，将茶水涂在脸上轻拍吸收，土豆加鲜奶面粉制成面膜敷脸。美白一定要注意补水，防晒，多航次富含维生素C的水果蔬菜。
怎样可以快速美白
一、菊花美颜
菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。
方法一：可将菊花制成花粥内服;
方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。
方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。
二、黄瓜美肤面膜
1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。
2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周12次。
三、啤酒醒肤
1、取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。
2、取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。
3、如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。
四、茶水美白
方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。
方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。
TIPS:有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。
五、土豆美白面膜
土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。
1、土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁。
2、在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。
3、敷于脸上，20分钟后洗净。
快速美白要注意什么
第一，补水。可以这样说，补水是美白的一个前提工作。只要人们的面部肌肤水分足够了，随着皮肤深层一系列化学反应的发生，人的皮肤内毒素进一步排出，人的皮肤就会慢慢的变白。
补水的工作包括有减少皮肤深层水分流失的量，同时在一定程度上增加皮肤所能够吸收的水分的量。也就是说，人们如果想要比较快速的美白，在日常护肤中补水和保湿都是人们所需要特别注意的。
第二，防晒。很多人之所以长时间的坚持护肤还是不能够变白，其中主要的一个原因就是这边在护肤，那边在被太阳晒。可以这样说，被太阳毒晒一天，十天的美白护肤也换不回来。
因此，人们在美白期间，如果要外出游玩一定要做好全面的防晒工作，即使是出入一些灯光比较强烈的场所，也要做好防晒工作。只有全方面的对皮肤进行保护，才能够比较快的有效率的美白。
第三，事实上，一些食物也是具有一定的美白效果的，比如一些富含维生素c的水果蔬菜。
现在科学研究发现，人的肤色与着人体所需要的各种营养物质有着比较大的联系。很多人不能够变白，主要原因还有偏食。因此，想要快速的变白，保证日常饮食的营养均衡也是人们需要做到的一点。
怎么可以快速美白牙齿
1、每天刷牙三次以上刷牙每天三次以上，避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿。晚上睡觉前，刷一遍牙尤为重要，因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积，就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石，使牙齿变黄。
2、慎重选择牙膏无论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齿表面的污垢，清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用，一些加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助效果，而加钙的牙膏，效果就不一定好，因为人的牙齿十几岁就钙化结束了，牙的质地不会再变化。通过牙膏加钙使整个牙齿变硬是不可能的。由此可见，药物牙膏亦要慎选，最好请教牙医后作出正确选择。
3、适当使用电动牙刷电动牙刷的特点是通过快速旋转，使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝。与此同时，刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈组织有很好的按摩效果。与普通牙刷相比，更为科学有效。
4、养成饭后漱口的好习惯我们每天的各个时间点都会时不时的摄入食物，特别是对于吃货而言，每次吃完东西后，我们都会残留许多不干净的食物在牙齿上，但是我们很难做到每次吃一次就刷一次牙这样的高频率工作，所以，建议饭后漱口应成为习惯，唯有此方可长时间保持口腔清洁。
睡前护肤该怎么做?
睡觉前进行适当的护理工作对肌肤是有很大的帮助的，美容觉是保养肌肤的一大神器。抗衰老、保湿、美白等等都会有很大的效果！这么好的事情小编当然不会错过了，一定会好好研究一下然后分享给大家。下面小编给大家介绍几种睡前护肤的绝妙好方法吧！
睡前护肤的绝妙好方法
一：深层清洁为肌肤打开通道
深层清洁，在任何护理之前，一定要将皮肤彻底的清洁干净。选择卸妆油或卸妆液清洁肌肤，使用温和的洁面乳，完成“二次清洁”，将之前的卸妆油和残留在肌肤表面的彩妆一并洗去。温和地边按摩边去角质，焕醒快睡着的停滞循环代谢外，也藉由去除皮肤老废角质，顺便清掉表层黑色素、囤积污垢，如同擦亮玻璃般，让皮肤本身的鲜红血色能够透出来，外界光线则可反射出亮丽肤色。
二：排出毒素解决暗沉肌
排出毒素，首先细心洗净一天脸部的完美伪装，温和地边按摩边去角质后，要过多的毒素需要排出，像含“乳酸菌”益菌等成分的活力霜排除肌肤内毒素，强化肌肤防御力、净化代谢毒素，解决肌肤在秋冬时常出现的暗沉现象。
三：缩毛孔+保湿睡出陶瓷肌
缩毛孔+保湿，这时，你的干燥和老化现象已经渐进式诱发、夹杂毛孔和暗沉出现。根据调查，20岁以上的女性目前想改善的肌肤问题就是毛孔粗大、细纹和松弛。尤以毛孔为疯狂，趁着夜间，肌肤清洁调理后，为肌肤加强毛孔的护理，透过效果很好保湿乳霜，并加入针对毛孔治疗的毛孔精华，双管旗下，防堵毛孔持续扩大。当然，建议你避免熬夜，因為熬夜后的毛孔可是容易历历在现。
四：专属眼周面膜敷出光采亮眼
专属眼周面膜，眼周是肌肤细致的部位，想隐藏自己的年龄，眼周是需要被关心的地方，每天只用基础的眼霜早已不足以对抗你的眼周问题，用光采睛亮眼膜，敷上后，能在眼周停留一整夜，让里头的成分慢慢渗透、净化，唤醒肌肤细胞，使眼膜能达到消除黑眼圈、浮肿等亮眼功效。第五步：晚安面膜封住养分一整晚
晚安面膜，面膜的工作就是加强吸收，同时能将面膜中的各种保养成分所在肌肤表层，达到滋润表皮各层细胞的效果，并像是在肌肤上盖层被子一般，加速肌肤的血液循环，并藉此快速供给肌肤所需要的养分。洗澡时也能轻松敷面膜，由于毛孔被高温和蒸气全部打开，借此能快速滋养白天受损的肌肤。也可以睡前脸部均匀涂抹了面膜后，可以再利用按摩让肌肤能更深层且快速的吸收。
睡前护肤，一个舒服的美容觉，睡醒再护肤，这三个环节缺一不可。大家都在追求美的路上，从模仿到学习到创新，这是一个不断进步的过程，相信这个进步也会体现在大家的肌肤，肌肤也能达到很好效果。
睡前护肤技巧，睡前怎么护肤？
女人不一定要生得漂亮，但一定要活得漂亮。俗话说人靠衣装，美靠亮妆。亮妆跟护肤品是分开的，聪明MM一定会把握每晚11点～2点睡美容觉的黄金时间，让自己睡出好肤质，但，有很多MM却不懂如何利用好这个时间好好的进行肌肤护理，实现抗老、保湿、美白等美容重点。那么睡前护肤技巧，睡前怎么护肤？
要用保湿产品
干燥脱水的皮肤细胞将受到伤害，排毒功能将大大降低。自由基也更活跃，因此皮肤缺水是导致面部泛黄的主要原因。晚上的细胞比白天的细胞更活跃。此时补充水分，并且通过细胞之间的快速传输，可以达到更快让深层的细胞获得水分的补给。精华液含有高浓度的有效物质，还具有更多的活性成分，分子小，有很强的渗透力，可针对不同肌肤组织作深层修护，达到密集护肤的功效。精华拥有如此强大的功效，夜间嫩肤一定要用它。
化妆棉上化妆水擦脸
不要忽视日常使用乳液，它具有清洁皮肤两次的效果，使用棉垫清洁乳液，毛孔更容易吸收化妆水成分，同时，棉垫的细纤维可以清洁毛孔，使皮肤更加完美，清洁和解决皮肤问题。
睡前彻底清洁肌肤脏物
女孩子化妆后的残留物以及白天的灰尘，会阻塞我们的毛孔，会引起粉刺等之类的肌肤问题，还会引起色素沉淀，各种斑点，加快皮肤衰老，因此彻底清除肌肤上的污垢，是一个护肤小技巧。选择卸妆油或卸妆液清洁皮肤，使用温和的卸妆乳清洁，轻轻按摩并去除角质，使新陈代谢恢复活力并停滞，去除旧的死皮细胞，并清掉表层黑色素、囤积污垢。
皮肤美白到底怎样做才正确
讲到皮肤美白，人们首先应先弄清楚面部皮肤颜色的组成：皮肤的颜色由四种生物素组成：黑素(褐色)、氧化血红蛋白(红色)、还原血红蛋白(蓝色)和胡萝卜素(黄色)。前三种属内源性色素，后一种为外源性色素。
决定肤色白与黑的主要是黑素的含量。黑素是在酪氨酸酶作用下，由黑色素细胞产生后再转输到表皮角脘细胞的，皮肤的颜色与每个黑素细胞产生黑素的能力有关，与黑素细胞的数量有关，与黑素转输到角脘细胞的速度有关。
从皮肤美白的角度考虑，人们总是认为黑素的合量越少越好，然而，对于在阳光下工作的人来说，黑素在防癌保健等方面功不可没。黑素能吸收大部分紫外线，极大的减少紫外线UVA和UVB的透射，从而保护皮肤免受紫外线和可见光线照射所造成的生物学的损害，保护和减轻皮肤由于日光引起的急性或慢性炎症，防止由日光引起的皮肤晒伤、老化和癌变。
白种人容易发生日光性晒伤，长期日晒又容易发生皮肤癌，加基底细胞癌、鳞状细胞癌和黑素瘤等，而黑种人则很少发生皮肤癌。另外，黑素还能保护叶酸和类似的重要物质免受光线的分解。因此，天然的黑皮肤并不是一件坏事，也就不要人为地刻意地去追求美白了。对于后天造成的黑皮肤，人们却要正确处理。
由于紫外线是促进黑素细胞分裂、加速黑素合成的最主要因素。因此，避光防晒是减少黑素形成的最重要的措施。目前市面上有许多的防晒化妆品，但很多人发现，即使积极的涂搽，其防止面部色素斑形成的效果并不理想，这一方面，可能是防晒化妆品使用不当。
化妆品的防晒效果，一般以SPF值表示，SPF值越大，防晒效果越好，但其中的防晒添加剂使用也越多，对皮肤的刺激性大，而且，有部分防晒添加剂本身为光感性物质，使用后容易引起皮肤色素沉着。因此，一般的日常防护，选用SPF值10~20之间的已足够，如SPF值为15的防晒化妆品，其防晒时间约为1个多小时，故外出如超过2个小时，应该重复使用1次，以保证防晒的连贯性。
另一方面，由于几乎所有的防晒化妆品只是针对紫外线中的UVB而忽略了对UVA的防护。生产制造防晒产品的最初目的，是为了防止紫外线中有致癌作用的UVB对皮肤的损害，SPF即代表该防晒产品对UVB的实际防晒功效。最近，科学家们发现，UVA也是引起面部色斑的重要因素。UVA损伤的特点包括：阳光中UVA剂量比UVB大l00~l000倍;UVA穿运力强，有30%~50%直达真皮层;同时，UVA的照射不受季节、云层、玻璃、水的影响;而且UVA能增强UVB的损伤，且损伤旦有累积作用。
因此，要想皮肤美白，不但要防止UVB的损伤，更要防止UVA的损伤。目前，已有化妆品公司着手研制并开始向市场推出既能防止UVB又能防止UVA的化妆品。但目前对于UVA的防护还没有一个统一的标准，其效果也有待于进一步的观察。除了应用防晒化妆品外，应注意避免过度的日晒，应从小注意，每天注意，并不是外出游玩时才需要避光。一般的织物，无论是天然的，还是人工合成的，对紫外线辐射均有良好的保护作用。因此，出门时撑伞、戴帽子、戴太阳镜、穿长袖衣服等都是简单又有效的防护措施。
也许，许多人都想皮肤白上加白，看起来会更美。除了涂抹防晒品和采取防晒措施以外，通过涂搽目前市面上琳琅满目的增白美肤产品，是否能起到增白的效果呢?目前，国际上公认的有效美白方法是：1.通过化学漂白，可以达到增白效果;2、外涂2%-5%的氢醌霜，可以增白;3、由皮肤科、美容科医生使用酸性的溶剂，剥除皮肤外层，而展现新的娇嫩皮肤。
专业人士根据所用的酸剂，可以给脸部做轻度、中度、重度的脱皮。做中度脱皮，通常使用乙醇酸;另一种是较强酸三氯乙酸也用来做中度脱皮;石碳酸是最强的一种的酸，可做重度脱皮。以上三种脱皮治疗可以不同层读地间隔的使皮肤在一定时间里有光亮美白的效果。有时。使用磨砂膏摩擦皮肤也可有少许上述功效，但是磨砂膏并不是所有肤质的人都可以使用。
至于市面上的美白产品的增白效果如何?专业人士的意见是要视产品所含的成分来定。如果是西药的维甲酸，就有增白效果。因为从医学上讲，维甲酸可以减少细小的皱纹及皮肤表面色素，改变并刺激细胞再生，制造胶原蛋白，促进真皮里的血液循环。又由于它还通过影响酪氨酸酶代谢，而间接地减少黑色素的生成，从而起到美白作用。
还有一些滋养保湿美白霜，如果含有提取自水果中的乙醇酸，或含有提取自牛奶中的乳酸，因为它们都是一种温和酸类产品，主要提取自天然物质，能减少皮肤表面细纹，使皮肤看起来更光滑明亮。这两种物质都有使皮肤白嫩的功效。但是，消费者在使用它们时可能会有一些不同程度的副作用，如皮肤发红，不适，也可能造成皮肤对光的过度敏感。所以，欧盟国家已限制果酸类产品的使用.在使用上还两种产品的时候，要获得专业人士的指导。
专业人士认为，其实许多美白产品在根本上还没有达到美白效果，只是起到美化、遮盖、保温的功效。因此，消费者不应被一些所谓增白的化妆品所迷惑，应认清其所含的成分，再加选择。
怎样洗脸可以美白
洗脸美白的水温是很有讲究的，最好采用五十摄氏度左右的热水比较合适，这样可以让脸上的毛孔全部打开。取适量蜂蜜在掌心搓搓，然后在脸上打圈按摩，坚持一个星期可明显看到肌肤变得白皙细腻，皱纹也淡化不少。
在洗脸之前先将面部用清水清洗一遍，毛巾擦干再取牛奶小部分均匀地涂在脸部，大概15到20分钟牛奶完全吸收，即可将脸部清洗出来。用牛奶洗脸美白牛奶中富含美白因子，不仅美白，还能让粗糙的肌肤变得光滑。不过用牛奶洗脸后记得要将脸彻底清洗干净，以防牛奶的残余物黏在脸上堵塞毛孔。
如果你是工作在电脑前的白领女性洗脸的时候在水中加一点绿茶可以有效的抵抗辐射，茶叶的鞣酸作用可以让我们干燥的皮肤消失的无影无踪。长期使用还可以让你的肌肤毛孔变细。其实在生活中只要多加那么一点料就可以让我们的肌肤变的更加白晳有光泽。
怎么做可以美白
避免与阳光直接接触
做好基础美白功课之后，我们需要提防户外强烈的紫外线，尽量减少每天晒太阳的时间，即使是阴天也要注意防晒的功夫，因为紫外线会在不知不觉中伤害到皮肤，影响皮肤的白皙，所以不管是阴天还是晴天出门都要记得涂抹一些防晒霜，这样就可以很好的保护肌肤不受到伤害。
涂抹防晒霜应该在出门前15分钟，以便让肌肤更好的吸收。对于寻常坐办公室的上班族而言，一般选择防晒指数15的产品即可。如果是户外工作时间较长的，则可以选择防晒指数更高的产品，需要注意的是，防晒指数越来，其产品的透气性便越差
敷鲜奶
准备一小杯鲜奶，(夏天的时候，也可以把鲜奶到放到冰箱里，敷上凉凉的，会更舒服)。用蒸气蒸脸，将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。
美白效果显著，对肌肤有很好的滋养效果。取3勺珍珠粉，一颗碾碎的维E，然后，用纯净水调成糊状。敷面，20分钟后，用纯净水洗干净即可。
自制酸奶美白面膜
做法：将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚)、均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。
酸奶中含有大量的乳酸，性质温和，作用安全可靠。酸奶面膜就是利用这些乳酸，来发挥剥离性面膜的功效，每日使用会使肌肤柔嫩、细腻。
睡前美脸你需要做什么？
美丽教主带你一起领略睡前美脸曼妙之旅，睡前护肤你准备好了吗？看一看护肤专家们的美脸秘诀吧！
喜欢喝养乐多吗？每晚洗完脸后，将养乐多倒在化妆棉上，直接敷在两颊，甚至连额头、下巴也可顺便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大约只有六分之一瓶的养乐多。
睡前用更便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上20分钟，每周3次，您的皮肤会有想不到的水亮清透喔！
要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。
晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽烟不熬夜，保证水亮。
小编推荐：冬季巧用蜂蜜面部保湿法(图)25岁女人如何保养皮肤？(图)
使用意仁粉，加一小匙在大约1000cc的水中，当饮用水喝，不单只对皮肤好，连对减肥都有神奇的功效喔！这是利用意仁具有利尿的效果，可以减少浮肿，所以具有瘦身及瘦脸的功效，而且对美白皮肤也有很大的帮助。
睡前面膜你做了吗？可以将黑砂糖加上蜂蜜再加一点点水；虽然有点麻烦，但能让皮肤水嫩水嫩。
面膜就是少不了蜂蜜。用面粉蜂蜜及牛奶，以2：1：1的配方调匀，每周敷脸2次，每次15～20分钟，用温水洗净，将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋。
此项秘方需加配上一项独门绝招。每天洗澡前先将脸蛋清洁干净，然后将蜂蜜涂抹脸上，让洗澡时的蒸汽，将珍贵的蜂蜜蒸入毛细孔。
怎样洗澡可以有效的美白？
美白是每一个女孩子都在做的工作，洁白的皮肤可以让人的整体气质蹭蹭蹭的往上涨，但是美白是护肤的一大难题，如何做好美白工作也有很多人关心。我们接触到的美白方法有很多，今天要给大家介绍一种不一样的美白方法——洗澡美白法。不用涂抹昂贵的护肤品，洗个澡就能美白。
洗澡能美白泡澡法
1、将剥皮后的橘子放入榨汁机中榨取汁液，把橘子皮放在阳光下充分晒干。然后将橘子汁与干橘皮放入浴缸里的水中泡澡。。如果是在冬天进行泡澡，可以将浴室门关上再放热水，并将水温调高后用喷头喷洒在浴室的墙壁上，让浴室充满蒸汽，使室内温度上升，以免受凉。
2、先清洁脸部，卸妆、洗脸，再脱衣服洗净身体。若想利用泡澡的蒸汽趁机护发，可在洗头后抹上护发素，再把头发用浴帽整个包上。
3、慢慢地将身体浸入浴缸中，先从四肢开始适应水温，再整个身体浸泡。以浸泡至胸部，若浸泡到脖子，会因为水压太大而增加心脏的负担。若胸部以上感觉冷，可用小脸盆淋温水。约泡10分钟就应起身休息一下。
4、泡完澡后身体已完全温暖，可以擦干身体休息一下，并利用这段时间将护发素洗干净，擦干头发并用干净的浴巾包起。
5、第二次再浸泡10分钟，可同时按摩身体、伸展四股。
6、起身擦干身体，穿上浴袍并喝一些水，补充因流汗而失去的水分，护肤品也可以在此时使用。
洗澡能美白药布袋沐浴法
有些花类药材不需要煮，可直接包进纱布袋，放入澡盆中用热水将药效冲泡出来。
纱布袋除了可将材料集中外，更可以防止水管的阻塞，让浴后清理方便省力。
小编寄语：通过上述的讲解大家有没有行动呢，虽然洗澡美白法听起来容易，但是做起来还是有些复杂的，只要长期的坚持付出一些努力，就可以达到好的美白效果。
冬季怎样美白肌肤 让肌肤快速变白的方法
冬季怎样美白肌肤，下面就来分享冬季美白技巧，让各位轻松收获白皙肌肤。
冬季美白方法一：先补水再美白
冬季肌肤干燥无比，补水是重要环节，肌肤喝饱了水才能更好地吸收营养成分，美白护理也更全面和深入，在使用美白产品前先洁面，然后用保湿化妆水，最后用美白产品，这样才能让美白产品更快被肌肤吸收，发挥美白功效。
冬季美白方法二：美白面膜
想要美白肌肤，敷美白面膜是个有效的方法，通过与肌肤的直接接触，让肌肤在短时间内吸收大量的美白营养成分，建议一周敷2-3次即可。
冬季美白方法三：选择全方位美白产品
冬季也要晒后修复，这个时期是去除面部黑斑的最佳时期，可以选择全方位的美白产品，而不只是具有美白效果的，可以选择兼具修护、防晒、淡化黑色素等附加功能的美白产品。
冬季美白方法四：饮食排毒美白
冬季吃水果、蔬菜可以让肌肤更有活力，也可以吃些有助美白的食物，如牛奶、珍珠粉、杏仁等，可以帮助从内而外排出毒素，让皮肤美白有光泽。
美白食谱推荐：银耳杏仁汤
用杏仁粉、银耳加适量清水煮2分钟左右即可饮用。
美白tips：冬季经常喝银耳杏仁汤可以补充胶原蛋白，调理肺火，美白又养颜。
冬季是美白肌肤的最佳黄金时间，姐妹们可不要错过了这个好时期呢。
感谢您阅读“睡前怎样做可以美白 2020睡前美白肌肤方法”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过睡前护肤专题进行访问。
