越健身皮肤越差？那是你没有做好健身前后的护肤准备。为了抢眼，浑汗如雨也不愿卸妆，运动后狂补妆，这些都是健身房的毁肤行为。那么，运动前后我们需要做点什么呢？今天，美容编辑就与大家共同探讨这个问题。
健身前要这样做：
1.先淋浴，避免去角质
与我们所知道的常识相违背，在登上跑步机之前应该先淋浴，这样出来的汗是干净的，可以降低滋生痤疮或者真菌感染的几率。皮肤科医生特别提醒这时千万不要给肌肤去角质，否则会刺激皮肤，生成红血丝，谁也不喜欢高原红吧？
2.健身之前一定要卸妆
健身时皮肤会出很多汗，如果皮肤没有做好清洁，灰尘、油脂会阻塞毛孔，皮肤又出油又出汗，容易引发痘痘。所以，健身房的储存柜里一定要准备好一支能够卸妆清洁的洁面产品。
3.户外健身需要涂上轻薄透气的防晒
如果你在白天参加健身课程或者到户外跑步，应该选择防晒指数比较低的(比如SPF30左右)且质地稀薄的防晒霜，以免出汗过多而堵塞毛孔。
健身过程中要这样做：
1.准备毛巾时不时擦汗
大量出汗时皮肤内流出来的汗水PH值多为碱性，会对皮肤造成伤害增加肌肤水分的过度挥发，室外运动会造成灰尘沾上造成皮肤过敏以及氧化。尤其是发髻边缘特别容易因汗水滋生细菌。
2.口渴了饮少量水
运动中体内的水分通过毛孔大量排出，体内则需要新水分补给，这样才能达到由内而外的交替，真正清理毛孔还可以排除皮肤细胞内毒素，使皮肤更洁净、光滑。运动时切记不要大口饮水，以防肠胃不适。
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保养方法 婚前全面护理指南分享
脸部皮肤的护理在婚礼前的2-3个月就可以开始打理起来。如果肤质基础较差，可以定期去美容院，做些针对性较强的护理，甚至可以请美容师为你在婚前的这段时间内，特定一套护肤疗程，以达到明显的改善。在婚礼前一周要注意面部皮肤的深层清洁与滋润，去除老化角质，补充水分及养分，保证充足良好的睡眠，使你被琐碎的婚事筹备搞得黯哑的肌肤重新润泽光亮起来。五月的天气渐渐炎热起来，因此做好保湿与防晒工作也非常重要
新娘婚前保养
婚前脸部小问题补救方法
1、攻克熊猫眼
眼睛周围黑黑的一圈，让人看起来很疲倦和没精神，就算是抹上厚厚的粉底，还是不能掩饰黑黑的眼圈。
化妆补救：结婚当日，化妆师则可帮新娘涂上颜色比肤色浅的遮瑕霜，有效地把黑眼圈遮盖。抹匀遮瑕霜后轻轻按摩直至遮瑕产品完全渗透，然后再用化妆刷扫上透明干粉。在眉骨后三分之一处扫上透明干粉，能增加眼睛的神采。
新娘婚前保养
2、攻克大眼袋
连续好几天没有睡好觉，不仅出现了黑眼圈，眼睛下面还出现了大眼袋，整个人看上去会显老好几岁。
化妆补救：选择比皮肤稍白且粉质极其细腻的粉底霜，在婚礼现场强烈的阳光或灯光下，会有更佳的光线折射作用，超白粉底有很好的遮盖功效。
新娘婚前保养
3、攻克小痘痘
过于忙碌、心情紧张、天气炎热，于是早不长、晚不长，偏偏要在结婚前两天长出这么些小痘痘，看似寻常的小痘痘一旦长起来，可真是不好对付。
化妆补救：要成功将痘痘遮盖，化好新娘妆后，用棉花棒沾上与肤色同色调的粉底液，然后轻轻点上长青春痘的位置，再轻轻拍少许碎粉即可。记得要用遮瑕扫，因为有利于填补凹凸的疤痕，比用手指涂抹效果更好更服帖。
新娘婚前保养
眼部护理：
眼角有细纹或常有黑眼圈、眼袋等眼部问题的准新娘们，更应在婚礼前几个月就开始着手处理这些小问题。挑选一款适合自己的眼部修护精华霜来改善自己的眼部问题，能起到淡化细纹和皱纹，消褪浮肿，减淡黑眼圈，使明眸光采焕发，同时使眼部肌肤平顺光滑。如果忙碌的生活让你实在挤不出时间，你也可以尝试ESTEELAUDER的至美展颜抗皱眼膜，它能在短短20分钟里光滑紧致眼部肌肤，瞬间缓和细纹问题。
新娘婚前保养
身体护理：
尽管大多数时间，你的身体被包裹在漂亮的礼服中，但当你与爱人耳鬓厮磨的时候，你的肌肤应该呈现出一种柔顺如丝的完美触感。
一星期使用一到两次身体磨砂膏，能有效去除老废细胞，平滑肌肤;促使细胞更好地更新并吸收营养。坚持每晚涂抹身体乳液，滋养肌肤，令肌肤丝般柔顺，紧致平滑并充满弹性。
小s跟曾宝仪分享保养美肤秘笈
小s跟曾宝仪分享保养美肤秘笈
小S与曾宝仪十年前为黄子佼闹翻，曾志伟爱女曾宝仪横刀夺爱，抢走小S初恋情人黄子佼，一度让小S伤心难过甚至视为深刻情殇。而前不久金马奖成全了小S与曾宝仪十年来首度同台，两人拥抱释前嫌，小S甚至还对曾宝仪说：你是我的恩人。结怨后两人没有任何的交道，就连小S的姐妹淘一同排挤过曾宝仪，如今时隔十年，两人终于一抱泯恩仇。网友也纷纷感概羡慕黄子佼与两大不老女星的恋情。
曾宝仪拥有一副娃娃脸和娃娃嫰肌，一张天真烂漫的脸，机上水嫩白皙，晶莹剔透的美肤更称得上天生丽质。浑然天成的美女。曾宝仪不仅皮肤白皙而且难得的是看起来非常有弹性，在熟龄肌肤上最容易出现的眼角细纹与法令纹都不见踪迹，可见曾宝仪的装嫩保养功力多么到位。刚出道的曾宝仪五官清秀，白皙紧致的年轻肌肤透露出青春的味道。出道尽20年的曾宝仪虽然即将迈入40的年龄大关却丝毫看不出任何衰老迹象，本就娃娃脸的她在近40岁的年纪增添更多的是优雅与从容，保持一颗青春有活力的心才会让自己看起来更年轻。
小s跟曾宝仪分享保养美肤秘笈
当记者问起护肤秘诀时，曾宝仪大方分享了她的护肤秘诀，她称自己虽然天生丽质，但是年近40还能拥有吹弹可破的少女肌肤，离不开她后天的保养，因为自己做主持工作大多是晚上录制节目，长期熬夜对她的皮肤危害很大，特别是上了年纪皮肤成分玻尿酸流失得异常快，说到这里她还给我们普及了一下皮肤营养知识，她说，皮肤想要水嫩充盈不长皱纹，需要皮肤成分玻尿酸来维持，玻尿酸是一种皮肤储水的承载体，皮肤每天都要流失玻尿酸，皮肤会像人吃饭一样，没有饭吃又要消耗营养，久而久之就会老化。
曾宝仪说，自己多年来一直使用苏玛素，这种富含皮肤营养物质玻尿酸，胶原蛋白，维生素等营养物质的护肤圣品，除了看中苏玛素的安全成分以外，更看中它的方便携带和美肤功效。平时熬夜感到皮肤干燥不适时，就会拿出苏玛素忘脸上喷，皮肤细胞就像吃饱了一样恢复润滑晶莹。真是省掉做脸做面膜的时间，但是还有做脸做面膜的功效。
曾宝仪除了拥有令人羡慕的娃娃肌肤，她同样也是一个讲究内外兼修的女人。她的智慧和机灵的思维，也为她在娱乐圈内有一席之地，不用靠父亲曾志伟的庇护。而虽然已小S前男友黄子佼的恋情，也终未能终成眷属，但是不少网友纷纷为黄子佼失去这位娇嫩娃娃脸美人而惋惜。但是39岁曾宝仪却不沮丧，她表示，只要自己自信，依然能保住自信乐观，就能再拥有爱情。看着她白嫩如霜，晶莹剔透的嫩白容颜，相信她一定会拥有美丽的爱情。
不同肤质MM空调房肌肤保湿方案
夏天真是热得要命，很多MM都希望躲在清凉的空调房里，以免皮肤受到侵害。可是有没有想过空调会使肌肤严重失水，不适当补水的话就会产生很多皮肤问题。现在小编为你介绍不同肤质MM空调房里的保湿急救方案。
油性肌肤：
关键词——控油补水
困扰：最令油性肌肤MM讨厌的是在空调房里，就是不一会鼻尖就会油光可鉴，总感觉油腻腻的。
但有些人认为油性皮肤主要任务就是控油，而忽视了保湿，这就大错特错了。因为多油的问题归根究底也是皮肤缺水而导致的，所以油性肌肤除了要注意清洁，同时还需要做到补水保湿。
深度保湿花招：
在平时：油性肌肤应选择清洁力强的洗面奶，每周可以用质地轻柔的去角质霜去除脸部的老化角质一至两次，彻底清洁毛孔间隙，让护肤品可以更好地吸收。另外每周也可以敷三至四次清润保湿面膜。
如果需要长期呆在空调房里：要注意控油及滋养保湿，可以准备吸油纸吸取多余油分，或不时用清水抹脸，然后选择使用较轻的保湿柔肤水和凝露状的精华或者质地轻薄的乳液，切勿选择厚重的乳霜。
干性肌肤：
关键词——防衰老
困扰：干性肌肤属于衰老型肌肤，毛孔细小不明显，在干燥的环境下，如空调房里，就会产生掉皮的现象，长此下去就会容易产生细小皱纹。
比起油性皮肤和中性皮肤，干性皮肤最需要精心呵护，干性皮肤的朋友一定要未雨绸缪，在预计长时间呆在空调房时，一定要做好保湿工作，并将保湿护肤品准备好，以应不时之需。
深度保湿花招：
在平时：易衰型的干性肌肤容易产生细纹，所以要选择抗氧化的保湿柔性洗面霜。闲时敷上玻尿酸深层保湿面膜，保持肌肤紧致滋润防止干纹出现。
进入空调房前，要使用高度保湿的润肤凝露及滋养保湿乳霜，在感觉干燥时可以用喷雾式矿泉水来补充水分，之后再用润肤品锁住喷上的水分，就可以保持肌肤水润。
混合肌肤：
关键词——分区保养
困扰：混合性的皮肤的MM，在干燥的环境先问题尤为突出，面对性质相反的肌肤实在难以处理。
拥有混合型肌肤的人群在护肤方面可以分区域给肌肤不同的着重保养，对于干燥的部位除了更多保湿补水外，可适当地选择些营养成分较丰富的护肤品，而偏油部分则可以继续使用清爽保湿护肤品。
深度保湿花招：
在平时：混合型肌肤的人可以选择对肌肤适应度较高的柔性保湿洗面霜，深层保湿可以抑制油脂的生成又可为干燥部位充分补水。面膜则可以选择高水份保湿面膜，随时为肌肤充电。
到达干燥的地方，如空调房：就要准备两种类型的护肤品，首先使用水份平衡柔肤水，对干燥部位使用滋养保湿乳霜，而较油的T字部位使用清爽型的保湿乳液，调节面部的油脂及水分。
