这股运动热潮也席卷了娱乐圈，女明星们为了好身材，也是拼了！
冻龄女神李冰冰在微博上晒出一组健身照，并留言称：“外面打雷下雨我在挥汗如雨”。照片中的她穿运动装，满脸是汗，对镜头大秀小蛮腰。引网友纷纷赞叹：“运动出好身材”“身材真好，我也要好好锻炼”“女神，不能再美了”……
辣妈李小璐晒出瑜伽照，身段好软啊！
孙俪娘娘的真功夫！
王珞丹也是“炫腹”大队中的一员。
看到明星们都在运动，苦练身材，有没有想立即跑进健身房狂甩一身赘肉的冲动？等等，动运前后还有一些护肤事项呢！
TOP1运动前摘掉毛孔瓶塞
清单一：温和洁面乳
运动过程时毛囊会排出汗水和毒素，如果面部带淡妆的话肯定会让这些脂粉颗粒通过汗水有机可乘偷偷的溜进毛孔里造成细菌感染。运动完后血液循环加速，会让毛细血管扩张，这个时候不适合用过刺激的产品，以免产生红血丝现象。
运动前清洁产品用这些
玉兰油多效修护洁面乳
富含维他命复合物矿物质的配方，拥有7大抗老功效，深入清洁并焕活肌肤，年轻肌肤清洁看得到！
Olay水漾动力保湿洁面乳RMB90/125g
lay水漾动力保湿洁面乳，打造澎澎水盈肤，从洗脸开始。全新聚能活水技术，清洁同时给肌肤带来格外的补水滋润。
雅漾净柔洁面摩丝RMB218/150ml
创新泵压式包装，摩丝质地，超细致绵密的盈润泡沫，至柔清洁面部及眼部肌肤，极易冲洗。富含雅漾活泉水及保湿因子，舒缓肌肤，减少刺激，令肌肤柔润不紧绷。
SK-II柔肤洁面乳RMB308/125g
更丰富而幼细的「Pitera氨基酸泡沫」，温和而具有优越洗净力，能彻底清洁脸上的脏污。含亚麻子精华FlaxseedExtract，能加强肌肤的抗发炎能力，减少因发炎反应，所诱发皮肤黑斑及老化的问题。含保湿蛋白MoistPeptide，令保湿效果加倍，让洗脸后的肌肤水水嫩嫩，给予无比柔滑的新感受。
植村秀摩洛哥白泥洁颜油RMB315/150ml
传奇摩洛哥白泥吸附力加乘植物美白能量，瞬间溶解顽固黑头、带走彩妆和污垢，从根源解决肤色不匀等肌肤问题，有效调和斑点、发青、发黄及红血丝，还原肌肤匀净通透。植村秀清洁系统，只需一次清洁，完成传统卸妆油和洗面奶两大步骤。
清单二：清洁面膜
堆积一天的油脂经过阳光，电脑辐射氧化造成角栓，毛孔内也堆积毒素。运动前一定要在家做个清洁面膜，把毛孔清洁通畅吸干净，这样在出汗的时候就不会有过多细菌侵略到别的部位皮肤。(注：痘痘肌尤其注意，其他皮肤可省略)
清单三：长效保湿凝霜
健身房内因空调原因大多比较干燥，这时又因运动出汗排出水分，两者都让皮肤水分流失过多。而运动后皮肤会出现发热症状，这时利用凝露清凉质地能够迅速缓解。所以一个持久保湿霜是运动时候的制胜法宝。
小贴士：如果你在白天参加健身课程或者到户外跑步，应该选择防晒指数比较低的(比如SPF30左右)且质地稀薄的防晒霜，以免出汗过多而堵塞毛孔。
百雀羚水能量焕颜凝乳
优选红景天、益母草、忍冬花、灵芝、野丹参等天然草本精华，轻盈水润质地，有效深层润泽并牢牢锁住水分，淡化细纹，修护因干燥、紫外线等造成的肌肤粗糙、损伤，帮助增强肌肤天然保湿力，令肌肤通透光泽，柔滑弹润。
露得清水活焕新水凝霜
水凝质地更易吸收，给肌肤注入水分及焕新活力，长效保湿同时有效减少细纹、缩小毛孔、提亮暗沉，即使不上妆也光彩照人。
Pro-X博研诗沁润健颜水凝霜
蕴含谷蛋白疗肤水能复方因子,在使用精华的基础上，进一步巩固各项功效，帮助封存肌肤水分，使肌肤保湿度跃升60%，水润感持续一整天！
Innisfree发酵豆焕活精华露（清润型）
悦诗风吟精选含有肌肤所需8种氨基酸的济州岛青大豆，经过300天自然发酵及培育，提炼出浓度高达94%豆类发酵复合物原液，为细胞增加活力，快速帮助肌肤恢复能量，打造透明、弹滑的肌肤。
发酵豆焕活精华露[清润型]150ml适合夏季使用帮助混合油性肌肤打造透润细滑的美肌
大宝天然集萃焕采霜
滋养乳霜质地，亲肤水润集萃（芦荟+透明质酸）密集水养肌肤，有效促进美白成分吸收。天然植花美白集萃（白百合+白香橙花）结合维生素精华，柔嫩提高肌肤，由内而外焕活肌肤亮采。有效改善肌肤暗沉，从肌底开始柔亮肌肤，给你看得见的柔嫩润亮。
科颜氏高保湿清爽面霜
充分保湿却又清爽不油腻的啫喱霜，深层保湿，调节肌肤水油平衡，提供长效保湿功效。能够有效锁住水分，减少面部油脂，让肌肤看起来更加均衡。富含白茅根提取物、冷冻保护蛋白，为肌肤注入并锁住水分。同时含有丰富无油滋润调节剂，帮助保持肌肤水油平衡，恢复肌肤光滑、清新、健康的状态。
巴黎欧莱雅全新复颜抗皱紧致系列（巴黎欧莱雅复颜抗皱紧致清乳柔肤水+巴黎欧莱雅复颜抗皱紧致滋润日霜+巴黎欧莱雅复颜抗皱紧致滋润眼霜），全新注入积雪草神奇修护力，激发胶原蛋白新生力。
SK-II肌源修护特润精华霜
SK-II肌源修护特润修护霜添加SK-II独家OliveOliveNatural成分，严选13种自然植物芳香原料，精制提炼出独特的浓缩配方，帮助肌肤由内而外强化美肌之力，有效帮助干燥肌肤恢复水润活力，12小时持续深度修护衰老肌肤，一举击破细纹、干燥、松弛、下垂、皱纹等严重肌肤问题。
TOP2运动中及时补充水分
清单一：矿泉水
运动中体内的水分通过毛孔大量排出，体内则需要新水分补给，这样才能达到由内而外的交替，真正清理毛孔还可以排除皮肤细胞内毒素，使皮肤更洁净、光滑。
小贴士：运动时切记不要大口饮水，以防肠胃不适。
清单二：毛巾
大量出汗时皮肤内流出来的汗水PH值多为碱性，会对皮肤造成伤害增加肌肤水分的过度挥发，室外运动会造成灰尘沾上造成皮肤过敏以及氧化。尤其是发髻边缘特别容易因汗水滋生细菌。
TOP3运动后你需要
清单一：身体磨砂膏
沐浴冲走汗水的同时不妨给身体去个角质吧!运动后身体的老废角质被汗水浸透丰盈，利用颗粒按摩不仅能去除死皮细胞还不会给皮肤带来摩擦感，且去除角质后的皮肤特别细腻有光泽。
小贴士：使用含海盐的磨砂，通过按摩让皮肤吸收因汗水流失过多的矿物质。
清单二：补水面膜
大汗淋漓后每个毛孔都变得如此干净，而且毛孔微张，这和泡澡后相同。毛孔处于吸收的绝佳时机，这个时候敷片补水面膜，即能补充皮肤水分又可起到镇定运动后发烫毛细血管扩张。
小贴士：运动后皮肤细胞处于活跃时段，这个时候只需要简单的保湿即可，不要盲目认为这个时候更加适合滋养特效保养品，这样只会增加细胞的排斥，而得不到理想效果。
清单三：蛋白质
运动过后难免会体力耗竭，这时补充适当的蛋白质不仅能够补充体力且不会增加脂肪，同时能够起到收缩肌肉同时提升皮肤的紧致度。(例如：鸡蛋、牛奶、牛肉等)
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