暴晒后怎么办

虽然天天都会提醒大家出门一定要记得防晒，但还是有不少人会忘记涂防晒，有的时候就算涂了防晒，太阳太大也会晒伤，那么经历暴晒之后该怎么办呢？

暴晒后怎么办

暴晒之后一定要抓紧给皮肤进行补水保湿。夏季阳光充足，人们在外出活动时轻易被强烈的紫外线长时间照耀，从而导致对皮肤的损害，会造成人体皮肤细胞丧失大量水分而干燥、失去润泽、发生皱纹，有的人还会引起日照性皮炎，假如不妥善处理，便轻易形成黑斑，影响皮肤健康。

长时间暴晒的危害

被阳光长时间照耀的部位会出现瘙痒，在阳光下暴晒的时间越长，过敏反应则越严峻，皮肤瘙痒可能会连续24小时至48小时，甚至更长的时间。局部皮肤产生皱纹、色素沉积、细胞损害，出现红、灼、热、痛的现象，有时甚至会起疱，暴晒数天后开始脱皮，皮肤慢慢变黑，严峻时可造成晒斑。

暴晒后怎么处理

第一步：冷静舒缓

先将自己脱离暴晒环境，置身于阴凉通风的地方，待体温回落之后，开始湿敷。因为体温过高时急于降温，肌肤可能会因为热胀冷缩而出现过敏，造成二次损害。湿敷方法：用毛巾沾适量纯净水，以不滴水为度，敷在红肿的部位，每次大约10分钟，期间可以补充纯净水维持潮湿，一天可以湿敷数次，能够有用缓解肿胀和发红发热的症状。

第二步：补水保湿

妙招1：涂抹芦荟膏。取适量芦荟膏涂抹于晒伤部位，凝胶清爽的质地不会加重皮肤的肿胀，还能起到保卫和滋润的作用，可多次涂抹。妙招二：冷敷西瓜皮。将去除红瓤后的洁净西瓜皮放入冰箱中冷冻1小时，取出后将西瓜皮切成薄片，贴在晒伤部位，能很好地补水，而西瓜皮里丰富的维生素，能有用起到冷静消炎的功效。晒伤的皮肤消炎之后，还可以用补水面膜、护肤乳液等来给肌肤补水。

晒伤后护理建议

防止用热水清洗晒伤部位；防止晒伤部位的按摩摩擦；做好补水保湿之后再考虑美白修护；不在晒伤部位使用化妆品；尽量不食用辛辣煎炸的食物；穿着宽松柔软的棉质衣物；做好物理防晒，以免肌肤受到再次损害。假如肌肤出现脱皮现象，可用消过毒的小剪刀注意剪除已经脱离的表皮，千万不要撕拉脱落的皮肤；假如晒伤状况超过3天仍旧不能好转，或出现恶化迹象，应该及时到医院皮肤科就诊。

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晒伤后怎么处理 晒后出现肌肤问题怎么办

紫外线，肌肤的致命杀手，自我爱护才能有好皮肤哦！被太阳晒后一定要好好保养，今天小编就把5种晒后情况都总结出来啦，大家自己对症下药吧！

Tips1：晒后肌肤干燥

紫外线使表皮细胞受伤而引起角化不全，以致保持皮肤水分的表皮不完整，使得水分轻易流失。晒后的皮肤在洗澡时会感到刺痛，就是因为表皮灼伤，水分流失快，肌肤就变得干燥。

挽救措施：及时补水+补充维生素

晒后啫喱或晒后修护喷雾都是缓解晒后肌肤大量流失水分，肌肤干燥的必需品。水润的质地非常有利于肌肤迅速汲取，非凡含有清凉因子的产品，还能迅速舒缓已灼伤的肌肤，降低肌肤表面温度。日晒还会加速体内B族维生素的消耗，引起循环和代谢不畅，肌肤营养不良等问题。及时补充多元维生素不仅可以促进皮肤新陈代谢，爱护神经组织细胞，而且能安定神经、舒缓肌肤紧张，并有助于晒后皮肤细胞的修复；维生素B6还可以维持肌肤健康、增强免疫能力。维生素C有淡斑和美白作用。

Tips2：晒后纹的出现

皮肤真皮中的胶质及弹性蛋白质所形成的网状构造，若受到紫外线强烈的照耀，其纤维将变短、或变粗大而失去弹性，此种情形若一再出现，则很轻易造成很深的皱纹。

挽救措施：精华素+舒缓精油先用爽肤水清洁收敛肌肤毛孔，在选择质地清爽、能被晒后肌肤迅速汲取的精华素调和具有舒缓作用的精油（例如薰衣草精油）滋养、修复肌肤。精华素的养分能给肌肤加倍的营养补充，舒缓作用的精油可在肌肤外层形成一层爱护膜，滋养的同时，阻止有用成分散失。

Tips3：晒后肌肤发炎

皮肤晒伤后，不久就会感到疼痛，引起发炎，其症状多与稍微的烫伤相似。

挽救措施：用冷毛巾冷敷+晒后修护精华马上进行冷却处理是很重要的，晒伤后的肌肤发炎，和烫伤的症状是完全一样的，所以防止马上为肌肤涂用化妆品，应马上用冷毛巾冷敷，先给肌肤降温才能起到冷静的作用。再使用具有清凉、消炎功效的晒后修护精华，让晒伤肌肤彻底得到舒缓和维护，恢复肌肤表面正常PH值，增强肌肤自我修护能力。对于症状严峻的，要去医院诊治不要乱抹东西。

紫外线，肌肤的致命杀手，自我爱护才能有好皮肤哦！被太阳晒后一定要好好保养，今天小编就把5种晒后情况都总结出来啦，大家自己对症下药吧！

Tips4：晒后肌肤粗糙

不仅是面部肌肤变得粗糙，涂上的精华素和营养霜都浮在肌肤表面不被汲取，干燥的手肘、关节及足部，也让晒后身体大煞风景。

挽救措施：去角质霜+滋润晒后身体乳沐浴后，以磨砂霜按摩，加速代谢老废角质，皮肤更显光滑。但身体去角质仍以一周1—2次为限，有脱皮或皮肤炎的部位得绕道而行。但假如皮肤真的很干，去角质后可能会产生刺激，这种情况不妨尝试局部去角质。每周1—2次针对非凡轻易囤积角质及出油量多的部位，如手肘、关节、前胸、后背及上手臂外侧，以颗粒圆滑的去角质霜为身体大扫除，再搽上保湿乳液即可改善干燥及角质化现象。

Tips5：晒后肤色不均匀

晒后肌肤上留下斑驳痕迹，肤色不均匀，甚至出现或深或浅的斑点。

挽救措施：美白晚霜+重点淡斑精华皮肤晒伤后，假如皮肤表层开始脱落，应让死皮自然脱落。假如新皮肤还没有完全成长，便用手将死皮扯落，反而会使未长成的柔嫩皮肤太早暴露在空气和阳光下，这会使新皮肤形成黑斑。晒斑的出现与紫外线的照耀有直接关系，尽管涂了防晒，你还是无法操纵皮肤细胞内不产生黑色素。当肌肤已经有晒斑出现，我们必须坚持天天晚上使用美白精华素，让皮肤细胞在夜晚弥补因白天接受日晒带来的持续性损害。修复、操纵并尽量减少黑色素的生成，淡化已经产生的色斑。对于已经形成的色斑，选择针对性更强的重点淡斑精华，或淡斑面膜，直接作用于色斑已生成处，能关心加快肌肤表层细胞自然更新

晒伤后皮肤痒怎么办？

晒伤后皮肤痒怎么办？很多人会在天气比较炎热的时候让皮肤晒伤，而晒伤之后比较典型的一个症状就是会皮肤发痒，晒伤后皮肤痒怎么办？教大家一些方法来缓解。

晒伤后皮肤痒怎么办？

1、冰水敷。皮肤在晒伤之后，首先要选择的就是要进行降温。要先舒缓和镇静发红的肌肤，然后再去使用后续的保养品。这样才可以加速你脸上肌肤的修复和再生，可以使用化妆棉蘸上化妆品敷在皮肤上，直到皮肤的温度和颜色恢复到原来的样子，再去进行后续的护肤步骤。

2、抹维生素E。等到皮肤的温度降下来之后，可以先使用下矿泉水喷雾给皮肤补充下水分。因为皮肤的温度比较高的时候，使用喷雾的话反而会让皮肤出现二次伤害。在皮肤补充了水分之后，可以用维生素E胶囊剪开敷在晒伤的地方上，可以很有效的缓解痒的感觉。

3、西瓜皮敷脸。西瓜皮内的维生素C含量也是比较高的，敷在皮肤上可以很好的镇静皮肤，消炎美白哦。把西瓜皮在晒伤的胳膊上反复擦拭。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片，敷在晒红的皮肤上更有利于充分吸收瓜液。

4、茶水擦拭。如果你皮肤上的晒伤面积很大的话，可以在洗脸盆内加入茶水，把皮肤浸在茶水里多泡几分钟。茶叶内含有的鞣酸可以很好的收敛皮肤，对于轻微晒伤没有爆皮的皮肤效果非常的好，但是如果你的皮肤上已经有爆皮的话，千万不能用这个方法哦。

5、抹天然芦荟胶。在晒完之后皮肤上红肿疼痛的话，可以使用芦荟胶涂在皮肤上镇静皮肤。如果你的脸上已经开始起疹子的话，说明皮肤已经出现过敏症状了，这个时候千万不能再继续晒太阳了。最好是去医院做一下处理措施哦。

上文就是给大家介绍的一些皮肤晒伤后的处理方法，晒伤之后一定要及时的进行处理，不然对于皮肤的伤害可以非常大的哦。

晒伤后怎么处理 皮肤晒伤了怎么办

虽然现在已经入秋有一段时间了，但是户外的太阳还是火辣辣的非常“猛”，如果不注意做好防晒就在户外活动的话，很容易会造成皮肤晒伤的问题出现。而晒伤如果处理不及时，将会很难恢复到之前的状态，因此在晒伤后一定要抓紧时间处理。那晒伤后怎么处理?皮肤晒伤了怎么办?下面我们一起来详细了解一下!

晒伤后怎么处理?

(1)及时冷敷

说到晒伤后怎么处理这个问题，冷敷是一个非常好的方法。一般来说如果只是轻度的晒伤，可以用化妆棉沾一些冰水，对晒伤的皮肤轻轻擦拭冷敷一下就可以了，但是如果是比较大面积的晒伤，可以将毛巾浸湿到冰水当中，再稍微拧干敷在晒伤的地方，多敷几次可以有效缓解晒伤的痕迹。

(2)用芦荟涂抹

芦荟的果肉具有非常显著的美乳、镇痛、祛斑的作用功效，在晒伤以后，可以将芦荟果肉刮取出来，然后加入蛋清、蜂蜜等搅拌成糊状，接下来将其敷在晒伤的部位，大约在30分钟以后用清水洗干净，可以感觉到疼痛明显减少，红肿也有所减淡了。

(3)维生素E涂抹

维生素E具有修复皮肤、减少疼痛的作用功效，说到晒伤后怎么处理这个问题，我们可以取一粒维生素E对半切开，然后将其放入一勺子的润肤膏里面搅拌均匀，接下来将这个自制的维生素E润肤膏涂抹在晒伤的地方，让其自然吸收掉，一天涂抹两次，连续多敷几次可以明显感觉到晒伤要比之前好转了很多。

以上就是关于晒伤后怎么处理的相关内容介绍，其实处理晒伤的措施有很多，如果我们不慎被晒伤以后，一定要及时采取对应的措施来处理，千万不要等到问题严重了才着手处理，这样只会让晒伤的问题加重，情况严重的甚至会留下疤痕，对皮肤的伤害是非常大的。

如何修复军训暴晒后受损肌肤

很多时候在太阳下被暴晒既无法避免，也无法预料。被晒后的皮肤干燥、粗糙，严重的时候发痒、满脸通红、脱皮，如果不理不管，黑斑就会悄悄爬上你已经不白皙的脸颊。所以对于刚刚晒过的皮肤采取紧急措施，能够确保皮肤少受伤害，恢复起来也更容易。紧急措施的首要原则就是立即安抚神经，使肌肤清凉镇静，阻断黑色素合成或不让其到表皮来，减弱皮肤的老化。

安抚肌肤

用化妆水将化妆棉完全浸湿，放进冰箱凉约10分钟。取出后，用它轻拍脸部发红、发烫的部位，对于鼻尖、额头与双颊等容易脱皮处多敷几分钟，降温时间越长越好。用纱布沾满饱和生理盐水或清水在冰箱冻约10分钟，敷于肩、背、胸、手臂处约20分钟，让冰凉的清水安抚肌肤，可以迅速补充表皮流失的水分。

补充水分

将新鲜黄瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱冻一会儿，再贴于脸上，充满了水分的黄瓜片既有镇定作用又可以给皮肤迅速补充水分，还有重要的一点，就是不会过敏。

预防干涩

对于皮肤晒出的干燥的斑，不要试图去擦掉这层死皮。当晒伤的皮肤得到缓解之后，为防止肌肤出现干涩、紧绷的现象，甚至干裂无法上妆，这时就应补充水分：首先，在沐浴时用泡沫式敷面霜进行保湿，经过一段时间再冲洗掉。然后，用含保湿成分的润肤乳涂在面部，用手掌轻轻按压面部，以促进皮肤对水分的吸收。这样做几次后，皮肤即可恢复原有的保湿能力。

治本策略--从内在给养

维生素c是抑制黑斑的有效制剂，对由于日晒引起的色斑、雀斑非常有效。它能够抑制黑色素的生成，并有助于将已生成的色素还原成无色的维生素c，堪称美白之王。因此长期修复晒后的皮肤就必须多食用一些含维生素c的水果、蔬菜，西红柿、苹果等都是维生素c含量丰富的食品，可以大吃特吃。

如果你喜欢吃核桃糊的话，在皮肤晒伤后，可以选择吃核桃糊，因为核桃糊有丰富的蛋白质、脂肪、钾质、铁质、维他命c和e等营养成分，其中蛋白质和脂肪能补充人体的磷质，增强身体细胞的活力，使细胞加速生长。

另外要想拥有对紫外线防御能力强的肌肤，还须充分摄取防止肌肤老化的维他命e，增加皮肤抵抗力的维生素a，增加皮肤弹性的钙，这些都能从食物或营养补助食品中获得。同时，要时刻保持平和的心态，因为精神紧张或疲劳过度，肌肤所需的维生素c就会被逐渐消耗掉，所以保持好心情、好睡眠对恢复肌肤很重要。

外部修复--路漫漫其修远

紧急措施和内在的营养补给并不能立刻恢复皮肤的白皙，恢复晒后的皮肤是一个长期的过程，不能一蹴而就，更不能拔苗助长乱用化妆品。

晒后的皮肤非常敏感，对于化妆品的选择尤其要谨慎。晒后修复霜是有效的专业修护用品，现在不少品牌的化妆品都推出了晒后修复系列，晒后修复霜对于晒伤的皮肤功效不凡，对于晒后的修复也非常有效。

长期修复也是一种深层美白护理。需要使用美白保养品来强化皮肤深层角质层的生理功能，抑制黑色素的生成，淡化角质层细胞的黑色素，使皮肤渐渐达到白里透红的颜色。表皮角质层细胞的黑色素减少以后，角质层变得透明了，皮肤就会渐渐转白。

美白防晒小贴士

1、尽量避免在烈日肆虐的中午时段出门。

2、记得戴帽撑伞穿长袖衣裤。

3、每天都涂防晒品。

4、每晚全身抹些护肤露。

5、冰敷暴晒后发红灼伤的皮肤。

6、多喝柠檬水，美容效果明显。

7、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子协助美白。

8、充足睡眠，保持肌肤柔嫩光润。

9、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药。

皮肤晒伤后发红怎么办 皮肤晒后修复小妙招

夏天的到来，太阳光很毒辣，紫外线也是很强烈，外出对皮肤的伤害很大，皮肤经受紫外线的伤害很容导致晒黑、发红，后续不做好晒后修复工作还会引起晒斑、皮肤粗糙、干纹的症状的产生。那皮肤晒后发红怎么办呢？皮肤晒后发红怎么办

皮肤晒后应该立即做好修复工作，可先用清水清洁晒伤的肌肤，然后进行保湿工作，使用冷毛巾敷脸，最后使用芦荟胶进行肌肤调理。

清洁肌肤

皮肤晒后有红痒的现象，不宜马上进行清洗，待皮肤温度自然降下来后彻底清洁肌肤，温和洁面护理。可以选择一些含有蜂蜜、牛奶等滋润保湿型的洗面奶清洗，洗脸水温最好是冷水或者温水，避免热水洗脸。

保湿补水

皮肤晒后缺水严重，伴有轻微红痒的情况下是因为皮肤缺水所致，这时候可使用滋润型的护肤品涂抹，帮助皮肤补充水分和制滋润度，缓解皮肤晒后不适的症状。

冷毛巾外敷

皮肤晒后有红痒的情况下，如果没有其它不适症状，只是比较轻微的晒伤，可使用冷水敷脸。将清水或者湿毛巾放入冰箱冷藏后湿敷脸部，有助于减少晒后肌肤不适感。注意不要用冰块直接敷在脸部，以免导致皮肤疼痛感加剧。

皮肤晒后修复小妙招芦荟汁涂抹

皮肤晒后怎么修复呢？最简单有效的方法就是使用芦荟胶进行护理，这也是很多女性经常用到的护肤方法了。洁面后，适量的芦荟胶涂抹于脸部皮肤轻轻按摩促进吸收，有助于舒缓皮肤发炎的症状，同时帮助皮肤加速康复，具有降温和清凉补水效果。

牛奶沐浴

全身皮肤晒后干燥脱皮怎么办呢？不妨尝试使用牛奶沐浴，将洗澡水中加入牛奶混合均匀后泡澡，或者也可用牛奶湿敷晒伤部位，之后涂抹上保湿滋润产品，坚持使用几天会发现皮肤有明显好转的现象。

温馨小贴士：

皮肤晒伤后不可使用肥皂类的产品直接清洗，此类清洁产品碱性过强，很容易导致皮肤干燥加剧，严重的情况下还会引起过敏等症状产生。建议使用温和保湿型的护肤产品为宜。另外，短期内不建议化妆使用化妆产品，以免皮肤修复缓慢，影响健康。

防晒有道 让你暴晒后依然白嫩

六月，灿烂的阳光不但刺痛了双眼，同时紫外线对皮肤的伤害也很严重!哪怕待在室内，紫外线也会悄悄地穿透玻璃，肆无忌惮向你的面庞发起攻击!因此，“全年都要防晒”绝不是句耸人听闻的话，就算在阳春你偷了懒，在盛夏也要赶快行动起来!

让肌肤有抗晒能量

心水推荐：SOFINA苏菲娜UV防水防晒乳液

规格/价格：60ml/￥210.00

推荐理由：防水抗汗，持久防御强烈紫外线;美国FDA标准，紫外线防御效果已通过80分钟耐水实验。用后肤色均匀，易吸收，清爽不油腻。不含香料和色素，可作为粉妆打底。

方法描述：与紫外线的战斗一旦打响，肌肤就要耗费很高能量用以抵御侵害，而我们要做的是为肌肤鼓足劲，能量满满地应战。用什么来给皮肤鼓劲呢?当然是抗氧化物!使用含抗氧化物的面霜，多吃含抗氧化物的食品，都可以帮助皮肤躲避紫外线的侵袭。一般来说，富含维生素A、C、E及硒的食物具有很强的抗氧化功能，一些食物中所含的β胡萝卜素能使皮肤颜色轻微变深，从而更有效地避免阳光伤害。比如玉米油、葡萄籽油、葵花籽油等植物油，核桃、榛子、杏仁等干果，黄油、肝、鸡蛋、肥鱼，以及绝大多数的新鲜果蔬，都是不错的选择。

晒黑有道

心水推荐：Avene雅漾清爽防晒喷雾SPF30+

规格/价格：200ml/￥248.00

推荐理由：此款为户外运动防晒的最佳伴侣，具高倍防晒指数，特别运用化学与物理相结合的防晒成分，可全面抵抗紫外线UVB/UVA对肌肤的伤害，专为喜爱出游等户外活动者设计，十分方便外出携带。

方法描述：把自己晒成古铜美女是很酷，可是晒黑的同时别放任了紫外线对皮肤的侵害。总之，“裸晒”是万万使不得的，正确的方法是选用特制的有美黑效果的乳霜。这种乳霜会通过氧化表皮细胞而使你的皮肤呈现自然、迷人的古铜色，也可有效抗紫外线。不过你要记得定期去除死皮，否则的话，你的古铜色皮肤就有可能变成不伦不类的桔红色。

防晒霜不能“省”

心水推荐：URIAGE依泉依泉高效清透防晒露

规格/价格：50ml/￥268.00

推荐理由：使用后立即和肌肤黏合，使肌肤呈现自然，清爽的状态。本品不含酒精和防腐剂等易致敏成分，能够为肌肤提供一年四季所需的每日防晒保护。

方法描述：“节省”这个词用在跟防晒有关的话题上就不适合了!一些MM不知是图省钱还是省事，整个夏天只备一小瓶防晒霜，出门时抹抹了事。知道她错在哪里吗?首先，1瓶防晒霜不足以应对所有防晒需要，出游度假时就不能再用平日使用的一般防晒霜;再者，防晒功能是有时效的，根据防晒指数不同，时效长短有所区别。我们应该根据自己的生活方式选择几种防晒产品，通勤的、室内的、郊游的、度假的，外出时随身携带，适时拿出来补涂。

物理防晒PK化学防晒

心水推荐：MENTHOLATUM曼秀雷敦新碧透薄防晒液SPF30+

规格/价格：30g/￥50.00

推荐理由：全新透薄水剂配方，清爽柔滑，提供水盈透明的防晒保护，帮助防止皮肤老化;SPF50+配方及PA+++，能隔离UVA及UVB，提供有效及全面的防晒保护。

物理防晒：优点是产品性质稳定，作用时间长，安全性高，不会造成皮肤的依赖性，很少引起过敏反应，添加量也不受控制。不足是价格上没有优势，低廉的物理防晒品仍然容易导致阳光聚集，不仅不防晒，还影响皮肤呼吸。物理防晒里面最好的是要属于奈米二氧化钛的分散液，产自日本，外观是白色乳状，但是此类防晒仅仅使属于低指数的防晒。

化学防晒：优点是产品透明感好，即使直接涂抹在肌肤上也是无色的，感觉清爽，皮肤没有负重感，不足表现在，因为防晒剂吸收了紫外线，因此也在被氧化，会影响防晒效果，裸晒半小时以上必须补充涂抹。化学防晒选购比较好的要属于法国的parso11789以及bl—200(前者外观属于白色或微黄色固体粉末，后者为白色粉末)，parso11789以及bl—200(紫外线的吸收剂)两者能够搭配使用。

皮肤晒后脸痒怎么办 晒后修复皮肤泛红发痒的方法

暴晒后脸痒那怎么办

夏天阳光和紫外线很强烈，外出没有做好防晒措施，皮肤晒后会出现发红有刺痛的现象，这很可能是皮肤晒后有过敏的症状。晒后不妨尽量涂抹上晒后修复啫喱，或者使用凉水冷静皮肤，关心皮肤舒缓不失感。或者使用芦荟、黄瓜等敷脸，具有必定的冷静消炎作用。皮肤晒后发痒发红怎么办冷敷冷静肌肤

夏天皮肤晒后有刺痛感怎么办呢？对于化妆的美女们，第一步应该将脸部的妆容卸除洁净，然后使用冷水或者将水放入冰箱冷藏，使用毛巾浸湿后敷脸。这也是最简单快速减轻皮肤晒红部位的疼痛感，关心皮肤快速冷静下来。

芦荟敷脸舒缓

芦荟富含水分和自然的护肤成分，取新奇的芦荟涂抹于皮肤上，有助于减轻皮肤发红的现象，关心皮肤补充所流行的水分，促进皮肤新陈代谢，改善皮肤干燥缺水的症状。

红茶舒缓晒后肌肤

皮肤晒伤后怎么办呢？不妨采纳给浸泡后的红茶包敷于脸部皮肤上。红茶富含的可可碱能关心皮肤带走太阳热量，同时也能修复肌肤晒后损伤的部位。对于晒后严峻的部位可直接使用茶叶敷在晒伤不妨，大约15分钟后冷水洗净即可。

薄荷舒缓晒后肌肤

薄荷富含薄荷醇，给人一种清清凉凉的舒缓感。使用薄荷水湿敷脸部肌肤，能关心快速有用的舒缓晒后皮肤发热发红的症状，同时关心皮肤反抗细菌、消炎杀菌，效果很是开快速有用。

酸奶缓解晒红肌肤

从冰箱中取出酸奶，洁面后取适量直接涂抹于脸部皮肤上，大约10分钟左右后温水洗净即可。酸奶中富含益生菌，有用改善皮肤不适感，关心皮肤增强自我修复能力，缓解晒后皮肤。

补水面膜是要害

晒后皮肤必定立刻补充水分，可暂停美白产品的使用，这时候的很脆弱，以免皮肤受刺激引起各种问题肌肤的诱发。短时间内可天天使用补水面膜进行补水保湿，有助于皮肤快速恢复正常现象。

皮肤晒后怎么修复

对于稍微晒伤的肌肤，皮肤晒后修复，应该依据不同的程度进行皮肤补救。出现泛红发烫的现象可直接使用冷藏水进行湿敷，或者使用芦荟胶、修复面膜等进行补水保湿肌肤。

对于中度晒伤的肌肤，有疼痛红肿的现象，可用湿毛巾包裹冰块冰敷，关心皮肤快速冷静降温舒缓，同时给皮肤及时补充水分，增强皮肤保湿滋养度。

对于严峻晒伤的肌肤，假如有胡扯小脱皮起水泡的现象，应该进行就医，采纳专用的药物舒缓治疗，在痊愈之前防止护肤品和化妆品的使用最佳。

洗牙后牙齿敏感怎么办 洗牙后的护理很重要

洗牙是否会让牙齿变松

洗牙是否会让牙齿变松吗？这个是很多朋友比较关心的问题，洗牙不仅能保持口腔健康，还能美白牙齿。至于洗牙是否会造成人的牙齿松动以及酸痛的这个说法还没有得以证实，虽然很多人刚开始接触洗牙时，多少都会有些不适感，但其实此不适并非彼破坏。只要在正规洗牙是不会引起牙齿松动情况。洗牙后牙齿敏感怎么办

洗牙是一种很好的口腔保健，同时还可以美白牙齿，以便让笑容更加自信迷人。可是很多人洗牙后会出现牙齿酸痛的敏感情况，这个时候做好护理，建议选择软毛牙刷，控制刷牙力度，选择脱敏的牙膏；在饮食上避免进食过冷过热、酸甜辛辣的食物。一般牙结石严重的患者一般洗牙后会有牙齿敏感的情况发生，这都是正常现象。过一段时间，症状就会逐渐消除，如果症状严重，可到医院诊治。不要忘记定期拜访牙医，进行洁牙及牙周治疗。

洗牙后牙齿怎么护理好

1、洗牙后不要吃过冷过热、酸甜辛辣的食物，注意当天晚上不需要刷牙，特别是洁牙中出血较多者，当天晚上请切勿刷牙。

2、洗牙后三天还是不能吃过冷过热、酸甜辛辣的食物。因为部分体质敏感者可能会出现对冷、热、酸、甜等刺激过敏不适现象，但是这属正常的个体反应，不要害怕，一般情况下会自行缓解或消失。若症状持续加重，不能缓解，请及时复诊。

3、洗完牙后不要用力吸吮，或用舌头舔拭、手指触摸牙龈。注意两天内不要使用牙线、牙签，以防止出现意外的出血现象，如果洗牙一段时间后，因某种原因突然出现出血不止的情况，请及时就诊。

4、对于过敏体质的患者或者因牙龈萎缩导致牙根暴露而引起的过敏现象，牙膏尽量选择脱敏的牙膏，可以缓解过敏的症状。倘若出现特别明显的异常敏感症状，请及时复诊。

5、如果洗牙后回家感觉身体不适，请及时复诊。

6、对于牙齿有炎症的患者，洗牙前后吃消炎的药物，比如甲硝唑和螺旋霉素，以免出现不适感。另外，洗牙后使用相应的漱口液和消炎的牙膏，以防引起牙周炎症。

7、洗牙后少抽烟，少喝茶。特别是在洗牙后的1-2周内，很容易导致牙齿色素沉积。有抽烟和喝茶习惯的朋友，如果能戒最好了，毕竟吸烟不仅对牙齿有害，对身体也不好。

8、洗牙后记住要定期洗牙维持牙周健康，口腔医师一般建议一年洗次牙。

皮肤晒红了有些疼怎么办？皮肤晒红后疼痛要注意什么？

一般我们都会选择在有太阳的好天气出去玩，但如果不注意防晒的话往往皮肤会被晒红。那么皮肤晒红了有些疼怎办？皮肤晒红了会变黑吗？皮肤晒红后疼痛要注意什么？快来看看吧！

皮肤晒红了很疼怎么办

1、冰敷缓解

因为晒伤因为皮肤的红肿疼痛，可以用冰敷来帮助缓解，注意冰敷时是不宜将冰块直接接触皮肤的，避免冻伤。

做法：可以将冰块用毛巾或是纱布包裹之后，敷在晒伤部位。或是把浸过冷水的毛巾敷在晒伤部位，都是能减轻晒伤部位的疼痛和灼热感的。

2、黄瓜汁缓解

黄瓜中水分丰富，而且含有的维生素C具有强抗氧化性，能增强皮肤的再生能力，可以补充皮肤失去的水分，对于晒红后疼痛也有缓解作用。

做法：将黄瓜榨成汁，然后将黄瓜汁敷在晒红疼痛的皮肤部位，大约10分钟后，将其洗掉，能帮助减轻疼痛感。

3、芦荟汁缓解

芦荟是有着比较好的消炎、降热、清凉的效果的，在皮肤晒伤后出现发红、灼热、疼痛等不适症状时，都是能帮助缓解的，还可以加快皮肤的恢复。

做法：将芦荟叶放入热水中稍烫过用以杀菌后，去皮取出透明胶状物，切成碎状后用纱布包裹好芦荟的胶状物敷在晒伤的肌肤上即可。

4、茶水缓解

茶叶中是含有鞣酸成分的，具有促进收敛作用，能减少组织肿胀，减少细胞渗出，对于轻微晒伤没有暴皮，只是发红疼痛的肌肤比较有效。

做法：用棉球蘸茶水轻轻的拍打晒红疼痛部位，能滋养皮肤，减轻灼痛感;如果是晒伤部位面积比较大，也可以在脸盆中加入浓茶，让晒伤的皮肤部位浸在水中多泡几分钟。

5、洋甘菊缓解

洋甘菊是有着比较好的镇静效果的，比较适合晒伤后皮肤发红、灼热的肌肤使用，有镇静消炎的效果。

做法：将洋甘菊用温开水冲泡，等其变凉之后，使用无菌的外用棉花蘸洋甘菊茶水擦拭晒红部位或是直接敷在晒伤的皮肤位置即可。

晒红后疼痛要注意什么

1、在晒伤后皮肤发红疼痛，尽量的不要去摩擦晒伤部位，更不宜用毛巾去用力擦拭。洗澡时要尽量的避免使用沐浴剂、洗面乳。

2、避免再度进行暴晒，如果一定要出门的话，要做好防晒工作，最好是能以衣物、太阳伞等防晒方式为好。

3、如果晒伤后，皮肤不仅发红，有疼痛感，甚至是已经起水疱的话，要及时的就医治疗为好，以免造成皮肤出现继发感染。

皮肤晒红后会变黑吗

皮肤晒红后会变黑。

如果肌肤只是轻微的发红，没有被晒伤，那一般不会导致皮肤变黑的情况。但是如果肌肤是因晒伤而变红的话，肌肤在晒红后就会变黑。

皮肤晒伤怎么办

1.皮肤晒伤怎么办

一、敷冰水：我们皮肤晒伤后就先得让它去降温，那么我们觉可以借助到冰水给我们晒伤的皮肤进行降温的处理，首先就可以用用化妆棉或者棉片去沾上冰水湿敷在我们晒伤的皮肤上，我们用化妆棉敷个大概半个小时的时间从而晒伤的皮肤也会被舒缓一些，同时还能很好的镇定修复细胞的作用，那么我们平时就可以采用这个简单又有效的方法去缓解晒伤的皮肤部位。

二、涂抹维E：我们皮肤晒伤后也是可以在晒伤的部位涂抹一些维生素E，因为涂抹一些维生素E是能够很好的舒缓和修复我们皮肤晒伤后带来的一些疼痛，那么我们平时先将几粒维生素E胶囊戳破取出里面的汁液用双手轻轻擦拭在我们皮肤晒伤的部位，然后敷个15-20分钟的时间就可以清晰掉，还有我们可以将喷雾瓶里面装一些矿泉水喷在晒伤的部位，这样不仅可以舒缓我们晒伤的皮肤，同时还可以为我们皮肤补充一些流失的水分。

三、敷西瓜皮：我们脸部的皮肤被太阳晒伤的话就可以用西瓜来敷，西瓜它不仅有消暑止渴的作用同时还有修复皮肤的效果在里面，因为西瓜皮它本身就有维生素C的成分，那么我们平时将吃完的西瓜将它的皮用小刀切成薄薄西瓜片，就可以把薄薄的西瓜皮敷在我们晒伤的部位，这样我们晒伤的皮肤就可以吸收西瓜皮里面的水分从而就会得到修复。

2.暴晒后如何来修复皮肤

一、帮助局部皮肤降温：如果我们的皮肤经过暴晒后很容易变得发红或者发热，那么在这种情况下就不要去在我们晒伤的皮肤上去抹很多类型的护肤品，因为被暴晒后的皮肤是很脆弱的，那么我们就先将局部晒伤的皮肤去做下降温的工作，也就是可以用清水将我们局部的皮肤冲洗，接着我们在用一块冰块用纱布包住敷在晒伤的皮肤部位10分钟就可以了。

二、做好脸部的清洁：我们给脸部肌肤进行降温后就要清洁局部的皮肤，一般我们皮肤在太阳的暴晒的情况后是很容易流一些汗或者是分泌多余的油脂容易将毛孔堵塞，尤其是我们脸上涂了隔离霜和防晒霜就要做好卸妆清洁的工作，最好是使用温和不刺激的洁面产品去清洁脸部会好一些。

三、镇静修复的皮肤：我们给暴晒的皮肤做好降温和清洁的步骤后，就要给我们暴晒后的皮肤去进行镇静和修复，那么多就可以在我们侵害的脸部皮肤上涂抹一些芦荟胶或者黄瓜汁。

3.日常预防日晒伤的方法

一、我们外出的时候一定要涂抹防晒产品和带上防晒工具，还有随时都要给我们皮肤去补涂防晒产品，那么我们平时出门就可以随身携带遮阳伞、太阳镜、遮阳帽等。

二、如果我们平时去户外游玩或者去海边的话就的做好防晒的措施，因为这些地方的紫外线很强烈就要涂抹防水功能和防晒效果好的防晒产品。

皮肤晒伤发红怎么办

很多爱美的朋友来说，在生活当中是一定要注意防止皮肤晒伤的，因为一段晒伤以后皮肤就会发黑，这种情况大家都不愿意面对，想要白回来需要很长的时间。但是不可避免的，在夏季来临时，很多朋友或多或少都会出现皮肤晒伤的情况，所以在生活当中建议一定要注意适当调整，那么皮肤晒伤发红怎么办呢？

皮肤晒伤发红怎么办

首先建议大家一定要注意了解检查自己的晒伤程度，如果女性朋友发现自己皮肤只是变红而没有疼痛的感觉，在生活当中就建议大家敷几张补水面膜即可。如果只是身体周边出现的晒伤发红的情况，就建议大家可以适当用冰敷，这样都能极大程度的缓解我们晒伤的严重性，除此之外可以避免后续出现的，发烫或者脱皮现象。

最不能避免的就是冷敷，一定要根据自己的山上情况进行选择，如果只是轻度晒伤，也建议大家可以单纯的使用化妆棉蘸化妆水，适当轮政府就可以了。另外在夏季来临时，我们都非常爱吃西瓜，其实西瓜除了可以清热解暑以外，西瓜皮只要在晒伤的部位进行涂抹，我们就会发现西瓜皮的水分很快会被皮肤吸收，这种情况下就能潜移默化的起到一定的缓解作用，也是大家不错的选择。

皮肤晒伤发红怎么办？最重要的是如果发现皮肤晒伤发红，情况非常严重，那么就需要使用一些药膏进行擦拭，当然在这个过程当中，建议大家一定要及时问诊皮肤科医生。毕竟晒伤问题可大可小，带来的影响也是相对严重的，所以建议大家一定要在此时及时就医，千万不要胡乱用药或者胡乱处理带来的伤害可能更大，建议大家一定要多多关注。

防晒效果不好怎么办

估度是使用不当，第一防晒霜的使用时间要恰当，防晒霜不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一样的护肤用品一样，需要必定时间才能被肌肤汲取，所以出门前30分钟应涂防晒霜。

其次，使用度要足够。通常防晒霜在皮肤上涂抹度为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒成效。且SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保卫成效；不要混合使用不同品牌的防晒霜，混合使用会增加皮肤过敏的可能性。

各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，可能造成成分相互干扰或相互排斥，落低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏；最后还要注复，如果一下子受热或太阳直晒，防晒霜成效可能落低。因此，不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒成效停落，而且更有可能刺激皮肤。

SPF值

便防晒系数，SPF值越高，防晒时间越长。一样黄种人皮肤平均能反抗阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

达不到防晒效果怎么办？

估计是使用不当，首先防晒霜的使用时间要恰当，防晒霜不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前30分钟应涂防晒霜。

其次，使用量要足够。通常防晒霜在皮肤上涂抹量为每平方厘米2毫克时，才能达到应有的防晒效果。且SPF值不能累加，涂两层SPF10的防晒霜，都只有一层SPF10的保护效果；不要混合使用不同品牌的防晒霜，混合使用会增加皮肤过敏的可能性。

各个品牌防晒霜的成分是不一致的，如果混用，可能造成成分相互干扰或相互排斥，降低了防晒功效，甚至引起皮肤过敏；最后还要注意，如果长时间受热或太阳直晒，防晒霜效果可能降低。因此，不可使用变质的防晒化妆品，因为它不仅防晒效果下降，而且更有可能刺激皮肤。

SPF值

即防晒系数，SPF值越高，防晒时间越长。一般黄种人皮肤平均能抵挡阳光15分钟而不被灼伤，那么使用SPF15的防紫外线光用品，便有约225分钟(15分钟×SPF15)的防晒时间。日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品，外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

涂防晒霜出汗后还有用吗 涂防晒霜出汗怎么办

出汗后涂防晒霜有用吗

出汗后涂防晒霜是否有用并没有决定的答案，应该根据个人的情况而定。

1、对于防水型防晒霜，出汗后可能对防晒效果有所下降，但还是有一定的防晒效果。

2、如果使用的不是防水型的防晒霜，炎热出汗后，防晒霜会随着汗水流失，从而防晒效果也就没有用了。

涂防晒霜出汗怎么办

外出涂抹防晒霜出汗后一定要进行补妆涂抹才能起到更好的防晒效果。因为天气炎热的原因导致很多汗水流出，如果涂抹过防晒霜，一定要进行补涂，以免防晒效果大大降低效果不理想。将防晒霜均匀涂抹一层即可。

防水的防晒霜好还是不防水的好

各有利弊。

1、对于防水型的防晒霜在汗液和水中不易流失，且防晒时间更长，但此类防晒霜产品所含的化学成分更多，对人体皮肤的危害更大。

2、而不防水的防晒霜产品所含的化学成分会更少一些，其主要含有物理防晒剂和物理成分，对人体和皮肤的危害性更小。但是，很容易在汗液和水中流失，失去防晒效果。

3、当然，如果从安全性来说，不防水的防晒霜比防水防晒霜更安全一些，但防晒时间由于不防水的防水霜。因此，防晒霜产品可根据自己的处境进行选择。

防晒霜的正确使用方法

防晒霜怎么用呢？任何一种护肤品都应该掌握好正确的使用方法，只用这样才能达到更理想的效果。那么，防晒霜怎么用正确效果好呢？

步骤1、使用防晒霜前首先做好基础的护肤工作，基础的水乳护理和保湿工作是很有必要。

步骤2、进行防晒霜涂抹的时候，取适量点涂于脸部各个部位，然后用水轻轻涂抹，均匀涂抹开来。

步骤3、涂抹好后用水轻拍肌肤，令肌肤更好的吸收防晒霜，同时与皮肤更服帖。

步骤4、均匀涂抹好防晒霜后，使用散粉定妆即可。

防晒霜怎么选择效果好

1、注重成份。选择任何一款护肤化妆产品的同时，都应该看清其成分所含量，根据自己的肤质情况选择适合自己的产品最佳。

2、低刺激性防晒霜。在购买防晒霜的时候，尽量选择含有氧化锌等物理防晒剂的防晒产品，避免化学成分过多的防晒霜，有利于降低对皮肤的伤害。

3、皮肤测试。购买防晒产品的时候，可尝试一下皮试，有助于后续使用防晒霜产生过敏等不适感。

4、防晒霜指数。尽量选择适合自己情况的防晒霜产品，根据自己每天的工作环境来选择防晒霜的指数。室内减龄避免选择防晒霜指数过高的产品。

5、透气性好的防晒霜。此类防晒霜产品更利于皮肤呼吸，有效减轻皮肤负担，以免透气性不好导致肌肤呼吸不畅，从而引发痘痘粉刺等问题肌肤的产生。

春季出去踏青 晒黑回来怎么办？

春天很多人出去踏青，春天就要开始防晒了，春天的紫外线也是很厉害的，不知不觉你就会晒黑了。想要在晒后快速美白回来是很大的一个难题，但是呢不用着急，小编这边有快速美白回来的技巧。下面我们一起来看看吧！

如何快速美白的技巧！

1、产品辅助阻断肌肤继续黑化

想要全面美白，目前是没有一个成分是可以实现的，但是我们可以在护理中，选用具有阻断黑色素小体向角质细胞传递的途径，就可以防止肌肤继续黑化的，例如烟酰胺、4MSK等成分。

2、定期清除老化角质

很多人在晒黑后都有类似的感觉，好像肌肤表层长出了第二层肌肤一样，干涩暗沉，这是因为日晒造成了黑色素和老旧角质的融合，要想快速美白，首先要将这些老旧角质去掉。要注意的是，去完角质后，不要立刻涂抹美白产品，先涂抹一层乳液，铺垫滋润新“露出”的角质，减缓美白产品的刺激，日后再正常护理。

3、化妆水加强细胞营养

一款优质的化妆水可以加强肌肤的角质细胞的修复，加速后续营养的吸收，例如含有维生素群、氨基酸、矿物质、抗氧化物等成分，让新生的角质层在视觉上更加美观。

4、精华液敷脸更速效

用面膜纸用蒸馏水或无表面活性剂的化妆水沾湿，然后滴入5-10滴优质的美白精华液，再把面膜纸敷上，如果想效果更加明显的话，可以再贴上保鲜膜加持。这可以针对局部敷，也可以让适合经常出差的人快速恢复活力肌。

5、巧用舒缓喷雾

晒后如何快速美白的关键在于建议一套迅速为肌肤降温的机制，而喷雾无疑是最好的选择。在此类的产品中，温泉水配方的舒缓喷雾无疑是最好的晒后降温，具备完美的收敛镇静功效的产品。

肌肤每28天呈现一个新陈代谢周期，美白也是在28天以后才能看到效果。所以，对于美白不能追求夸张速效的白，因为往往产品号称能快速美白的，其隐藏的风险也越大，一定要注意产品中是否含有危险分子汞、铅等，千万不能为了变美而成反效果。