误区1
“气温30度，该擦防晒油了”
正确观念
每天防晒，随时补充防晒品。
紫外线无处不在。晴天、阴天、室外、室内、白天，甚至晚上!它不仅可以通过沙滩、水泥路等反射，还能穿透玻璃。每天携带防晒品并随时补充，才能有效防晒。
误区2
“防晒就是防紫外线B”
正确观念
全面防护紫外线A和B
紫外线B导致肌肤变黑、变粗。然而，对我们伤害更大的却是紫外线A。
紫外线A能穿透皮肤的真皮层，使皮肤老化松弛，产生细纹和皮肤癌。所以，抵御紫外线A和B同样重要。
误区3
“SPF值越高越好”
正确观念
每天使用SPF值15的产品
SPF值和防晒效能并非成正比。例如，SPF15能阻隔93.3％的UVB，而SPF30也不过只能阻挡96.6％的UB。防晒系数过高，反而容易阻塞毛孔，增加肌肤敏感的机会。
打破防晒的误区:选择适合每天使用的全面防护UVA和B、SPF值15的防晒品，再参照紫外线强弱，作相应的防护，这是今年夏天美白防晒的新概念。
美白延伸阅读
远离错误防晒观念 成为防晒达人
为什么自己每年都认真做防晒，可还是每年都看着自己变黑?究竟是因为防晒产品没有选择正确呢还是因为我们的防晒知识有纰漏?
看看我们手臂内侧肌肤的色泽和紧致度，再看看脸部的斑点、干纹和稍微，松弛，紫外线带给肌肤的损害就一目了然了。什么?“只要有搽防晒霜不就OK了?”假如你这样想，我只能说你对防晒真的太疏忽了……
那就让我们细细告诉你真正有用的防晒秘密，从方法到产品到细节，让你把握全新的防晒理念、远离错误的防晒传统观念，真正成为防晒达人!
你已经知道但不一定做到的防晒功课
天天都要涂防晒霜。
阴天、室内也需要防晒。
不能只顾脸，全身都要防晒。
你可能还不知道的防晒秘密
不是有搽防晒产品就ok你的防晒观念可能出错了。
搽多少防晒产品才够用?
不同肤质有不同的防晒方法。
和牛尔聊聊防晒经
大家都知道要防晒，但是否都有正确的防晒观念呢?例如你可能知道晴天出门时要涂上防晒霜，但是阴天、雨天呢?甚至在家里呢?
牛尔老师在此正告各位爱美的MM，无论何时都必须防晒，就算是呆在家里紫外线还是会透过玻璃窗进来，因此除非你家是密室，否则都要防晒。以下是牛尔老师专门提醒大家注重的防晒知识点，要漂亮就赶紧学起来吧!
牛尔老师说
假如忽略了防晒，无论你做什么保养，肌肤仍会出现皱纹、干燥、毛孔粗大、青春痘等问题。世界上防晒工作做得最好的人是谁呢?是小龙女。因为她住在终年不见天日的古墓里，所以皮肤才那么好，和比她小好几岁的杨过站在一起也不显老。
肌肤越白越怕晒
很多女孩子觉得皮肤白才漂亮，但越白的肌肤往往越脆弱，也较轻易老化。人之所以会晒黑是因为人体内有黑色素，而黑色素是为了保护皮肤不被紫外线再次损害而存在的，因此肤色愈黑的人肌肤防御力愈强，不太轻易被晒伤。
用美白品的MM更要加强防晒
很多女生喜欢用各种酸类保养品来美白，但要注重，这些美白产品会促进肌肤新陈代谢，并促使黑色素退化，如此来，肌肤易变得脆弱且更易晒伤，相对地防晒产品也要用得更多。
不要完全依靠SPF
有点保养概念的MM们都知道SPF就是防止晒伤的系数，防晒系数越高，防晒时间越长。但皮肤并非木头，出油、出汗、沾水等各种情形都可能让防晒品脱落，缩短保护时效，因此不可完全依靠SPF系数，补搽才是王道。
准妈妈注重
假如你是准妈妈，请注重：据统计有1/4准妈妈因没作好防晒功课而使脸上的孕斑久久无法淡化而成为“黄脸婆”。因此准妈妈们定要并做好完备的防晒工作。
防晒霜涂多少才算数
女生们可能很少意识到这样一个事实：你平时搽的防晒霜量不够!
想达到防晒的效果，每平方厘米肌肤需要搽2毫克防晒乳液。让我们用以下方法计算看一下自己平时搽防晒霜的量是否达标：
1 在一张白纸上倒出你平时搽的防晒霜量，然后称重量(据统计一般人用量多在0.4～0.5g左右)。
2 用软尺量 下自己脸部最宽部分的宽度和长度，再用宽度×长度计算出脸部肌肤面积。
3 用乳液重量除以脸部肌肤面积即可得出平均每平方厘米皮肤使用了多少克防晒霜。
防晒效果可以叠加吗?
我们平时所用的保养品如乳液或粉底等很多都有SPF值，假如我们将这些产品叠搽在脸上，就等于SPF值的相加吗?
这种算法是完全错误的!其实防晒产品不管搽多少层，防晒系数都不会相加或相乘。这里给大家几个建议：
假如要搽好几层有防晒指数的产品，就定要选择清爽型的防晒乳液：
假如只搽一层防晒品，就定要选择高系数的防晒品：
假如你出汗多，可能会将已经搽好的防晒产品冲掉，因此要选择防水性的防晒乳液。
干性肌肤VS油性肌肤完美防晒计划
清爽防晒人人爱!好在现在防晒品科技精进，以前会搽到全脸泛白、闻起来又有怪味的防晒品，现在已经很少见了。
不过，干性肌与油性肌因为肤质特性不同，想要清爽防晒，还得从挑选防晒品成分与质地着手，加上调整日常保养步骤，从而维持清爽一整天。
防晒基本常识
防晒成分的防晒原理有两种，化学性和物理性。化学性防晒成分可以汲取紫外线，转化成热能散出;物理性防晒成分则能“散射”紫外线。现在防晒品几乎都是混合两者来发挥最大防护效果。
肌肤偏干、轻易敏感的人：医生建议用以物理性防晒成分为主的防晒品(因为成分是无机物，只会停在表皮，不会渗入肌肤)，最好有英文标识：Hypoallergenie(低敏感性)，表示连儿童都可以用。
油性、轻易长痘痘的人：挑选时注重产品是否诉求不长粉刺，把英文标识：Non-come-dogenous(不生粉刺)记下来，购买时就认这个英文字。
干性肌肤VS油性肌肤，防晒大不同
For干性肌肤
1、成分
干性肌肤防晒，保湿是第一考量
肌肤偏干，选防晒品就要挑有保湿成分的，尤其是能“锁水”的油性保湿成分，如霍霍巴油、甜杏仁油、夏威夷果油等。
能补水的水性保湿成分，最常见的就是甘油(Glycerin)、丙二醇(PropyleneGlyco])以及NHF天然保湿因子，现在最红的透明质酸(玻尿酸)也很值得推举。
2、质地
霜型防晒品应付干燥冷气房
除了看成分，也要亲身试验才知道清爽不清爽。
O/W(OilinWater水包油剂型)的防晒品，保湿力不俗，但假如肌肤非常干燥，或长时间待在空调环境，不妨改用W/O(WaterinOil油包水)或是W/SILI-CONE(矽包水)剂型的防晒品，通常呈现乳霜状，保湿更持久。
For油性肌肤
1、成分
油性肌肤防晒，调节皮脂最重要
油性肌肤出油旺盛，为防止“油上加油”，成分专家建议挑选使用以矿物油等清透度较高的油脂当基剂(用来调和防晒成分的物质)的防晒品。(可在购买时询问专柜或药剂师)
有些防晒品诉求控油，配方中会加入“物理性多孔粉体”来吸油，或是采用金缕梅、海藻等植物萃取液，来调节油脂分泌。另外，锌也是热门控油成分。
2、质地
O/W水乳状轻度保湿
购买防晒品时，可以抹一点在手臂上，假如会流动、呈现半透明水状，表示属于O/W型，触感水嫩清新，轻度保湿力对油性肌肤来说恰到好处。在油脂分泌相对较高的夏季，无论是干性肌肤或油性肌肤都可以使用O/W剂型的防晒品，涂抹触感水水的，能保持清爽。
干性肌肤——充分补水、防止外油内干
1、前夜保湿，打造饱水肤质
睡前记得搽上乳液，尤其是轻易干荒的眼、唇四周及嘴角要细心呵护。
2、清水洗颜，留下适度皮脂
不用洁肤品过度清洁皮脂，用清水冲洗就够了，可把化妆棉蘸湿轻抹T字区。
3、U字区上妆前乳，加强保湿
轻易干燥的双颊，可以在涂防晒品之前抹上妆前乳，修饰肤色同时再度保湿。
4、无油保湿精华，平衡水油
手掌包住全脸，让保湿精华充分浸润角质层，平衡肌肤皮脂与水分的比例。
干性肌肤最适合的防晒品
1.流汗也不会糊成一片
天然雪莲防晒霜SPF15：保湿力不错，防水、防汗也很有一套。
2.强效防晒，深层补水
资生堂08新款ANESSA安耐防晒乳SPF50PA+++：超強防水、防汗，持久防晒，防晒的同时不忘补水。
油性肌肤——着重控油、防晒质感升级
1、T字部位按摩洗脸
早上洗脸时，用指腹轻轻按摩鼻头，把鼻头油污溶出洗净。
2、化妆水冰镇
把化妆水预先放在冰箱，洗脸后拍上冰镇全脸，肤温降低，就不轻易出油。
3、T字区搽上控油精华or控油下地
挑选控油精华或控油下地(用来遮掩毛孔的妆前乳)，来管制T字出油量。
4、加上蜜粉吸油
涂完防晒品或上妆后，建议用蜜粉来吸附多余皮脂，保持肤质的清爽触感。
油性肌肤最适合的防晒品
1.价格实惠效果好
舒友阁轻透盈白隔离防晒霜SPF30：防晒、隔离、粉底三合一的功效，让你的皮肤透气、清新、愉快，非凡适合油性肌肤。
2.清爽有口碑，油肌无负担
玉兰油多效修护防晒霜SPF15：触感明显清透舒适，获得众多好评。
夏日防晒的7个常见死角
夏季最热门的肌肤保养话题就是防晒了，但是，不见得所有mm都知道如何进行防晒。很容易就出现一些防晒死角。如果没有处理好，很可能导致皮肤被晒伤。下面小编就为您总结一下夏日防晒的常见死角，7个死角中，究竟有哪些是您以前还未曾重视的?
死角一：发际线
原因：涂抹防晒霜的时候怕抹到头发上，所以往往无法用防晒霜彻底遮挡发迹线。如果长期暴露在阳光下，会导致发迹线附近被晒黑，出现面部轮廓。
解决办法：涂抹防晒霜的时候更加彻底，完全覆盖发迹线。
死角二：眉心
原因：眉心位于面部T区的中心，皮肤最容易油水失衡。涂抹防晒霜的时候由于要避开眼部周围，所以经常忘记用防晒霜覆盖眉心。
解决办法：涂抹防晒霜的时候每次单独涂一下眉心部位。
死角三：眼角
原因：要想看透一个人的生理年龄，就看她的眼睛，可见这个部位的皮肤有多么弱不禁风，最容易受因阳光照射而干燥生出皱纹。
解决办法：用较多防晒眼霜，单独涂抹覆盖眼角部分。
死角四：鼻子
原因：鼻子是全身皮脂腺最密集的地方，很多mm由于怕油，就不愿意在鼻子上涂抹防晒霜，结果导致红鼻子。
解决办法：在鼻子上同样要涂抹防晒霜，不过要选择针对油性皮肤的产品。
死角五：嘴唇
原因：很多mm认为嘴唇部位不需要防晒。
解决办法：专家指出，强烈的日照会导致嘴唇出现明显的皱纹，显得唇部干燥、没有光泽。为了保护双唇在阳光下依然水润，请使用防晒唇膏。
死角六：耳后
原因：最容易忽略的地方，但实际上，耳朵和头发并不能完全遮挡阳光。
解决办法：涂抹防晒霜的时候别忘了耳后也要给它一点啊。
死角七：颈部
原因：和眼睛一样脖子也是透露年龄的一个重要部位，这里皮肤连接面部和身体，非常关键和特殊。夏季，颈部也很容易被晒伤。
解决办法：用专为脖子肌肤研制的颈部防晒霜，涂抹手法是由下而上，坚持按摩还能防止脖子产生横纹和皮肤松弛。
夏日护肤防晒10个Sweet Tips
一、防晒霜太少就不会起防晒作用
想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜？亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告知我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗？那个量就是防晒霜应该擦的量。”
记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒！
二、注重给皮肤补水
干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹，所以，必定要注重帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C，和有用抗氧化剂的日霜。它能保卫皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。
三、双重保卫
如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后，再涂上15度的防晒，不要以为你会得到45度的防晒保卫。事实上，你顶多只会得到30度的防晒。但值得一提的是，带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服，不会产生难看的粉底效果。
四、或者买二合一产品
想买一种包含了SPF15或更高度数的面霜？如果你决策购买不含防晒的护肤品，切记要擦上防晒。UV辐射不是夏天的专利，太阳辐射造成的损害是皮肤早衰的首要原因。
五、你是否跑到虚脱了？
充足的日照时间使夏天成为跑步或漫步的不二挑选，但是，必定要注重补充水份！专家说：“你每跑20分钟，就会消耗6至12盎司的水份。所以，在你开始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，并且每20至30分钟补充水份。如果你要长跑，最好喝一些带有矿物质的运动饮料。
六、常常更换你的剃刀
小短裤，短裙和比基尼等于需要更常常的脱毛。但是，你必定要保证每个星期更换锐利的刀片。或者，尝试一下打蜡脱毛。那是一种功效更长的挑选。
七、简化你的化妆步骤
仅仅遵循最基本的化妆原则：画眉，上唇膏，遮瑕(仅仅用棕毛刷)。让你的自然美在这个夏天大方光亮吧！
八、去角质，必定要去角质！！
在沙滩悠然享受日光浴当然是个顶级享受，但是，这却会对你的皮肤造成很大的损害。所以，为了保卫肌肤，记得每个星期都要用丝瓜刷，或去死皮刷来去掉身体的角质。
九、饮食要平稳
健康的饮食能够使你容光焕发。多吃包含抗氧化剂的实物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑鱼和蛋白都能够滋养肌肤，并修复皮肤损伤。
十、注重皮肤过敏
如果你正在服用药品，记得检查一下药品的标签。看看服用该药品，会不会影响身体对太阳辐射和温度的反应。必要时，要咨询一下你的医生。服药不当，可能导致晒伤或更严峻的后果。同样道理，如果你怀孕了，或者有其他慢性病，那么，你就要咨询一下你的医生，看看高温，太阳辐射，和疲惫可能会对身体造成什么危害。
夏日怎么晒都不黑的3个小绝招
炎炎夏日，阳光强烈。想自由安闲在阳光下嬉戏，又不想让柔嫩的皮肤遭到紫外线的侵害，防晒便成为当下不得不说的话题。如何才能保持肌肤的白嫩?如何才能晒不黑呢?夏日美人开始咯!
其实想要晒不黑很简单，做到一下几点在夏天做个白嫩美人也不是难事哦!
干性皮肤——防晒又补水防晒方案：干性皮肤在夏日最不能忽略的就是补水，只有皮肤有了充足的水分才能保持皮肤的整个代谢问题，肌肤看上去才能晶莹透亮。
混合性皮肤——双管齐下防晒方案：一张脸却分成两个截然不同的区域。T字部位油油亮亮，易长痘痘及粉刺并造成毛细孔粗大，而两颊及眼睛四周却如荒漠，极度缺水，干巴巴的。
我们要针对不同部位采取不同的举措，这种皮肤的MM最好不要偷懒哦，按区补充不同部位的需要。
番茄
这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，天天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有用，其中的β胡萝卜素能有用阻挡UV。
西瓜
西瓜含水量在水果中是数一数二的，所以特殊适合补充人体水分的缺失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤汲取，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬
含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。
据探索，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙、猕猴桃、甜椒和草莓。
坚果
空调、风吹、日晒都会消给皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。但不要期望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。
夏日护肤防晒10个贴心小提示
一、防晒霜太少就不会起防晒作用
想逃离太阳辐射，又不知道要擦多少防晒霜？亚特兰大基础护肤中心专家爱莉森告诉我们：“你还记得再温狄或者其他快餐店里面那些用来装番茄酱的小纸杯吗？那个量就是防晒霜应该擦的量。”
记得在接触太阳前的30分钟擦上防晒，并且每90分钟补一次防晒。即使是防水的防晒霜，也会在游泳的时候，被你擦身的毛巾给抹掉。所以，记得反复擦上防晒！
二、注意给皮肤补水
干裂的皮肤会造成细纹还有皱纹，所以，一定要注意帮皮肤补水。你需要给皮肤擦上更多含有维他命C，和有效抗氧化剂的日霜。它能保护皮肤，对抗空气中的污染成分，并修复太阳的晒伤。
三、双重保护
如果你在涂了SPF为30的防晒霜之后，再涂上15度的防晒，不要以为你会得到45度的防晒保护。事实上，你顶多只会得到30度的防晒。但值得一提的是，带有防晒成分的面霜能使你的底妆更加贴服，不会产生难看的粉底效果。
四、或者买二合一产品
想买一种包含了SPF15或更高度数的面霜？如果你决定购买不含防晒的护肤品，切记要擦上防晒。UV辐射不是夏天的专利，太阳辐射造成的伤害是皮肤早衰的首要原因。
五、你是否跑到虚脱了？
充足的日照时间使夏天成为跑步或散步的不二选择，但是，一定要注意补充水份！专家说：“你每跑20分钟，就会消耗6至12盎司的水份。所以，在你开始跑步之前，要喝上10到15盎司的水，并且每20至30分钟补充水份。如果你要长跑，最好喝一些带有矿物质的运动饮料。
六、经常更换你的剃刀
小短裤，短裙和比基尼等于需要更经常的脱毛。但是，你一定要保证每个星期更换锋利的刀片。或者，尝试一下打蜡脱毛。那是一种功效更长的选择。
七、简化你的化妆步骤
仅仅遵循最基本的化妆原则：画眉，上唇膏，遮瑕(仅仅用棕毛刷)。让你的自然美在这个夏天大方光彩吧！
八、去角质，一定要去角质！！
在沙滩悠然享受日光浴当然是个顶级享受，但是，这却会对你的皮肤造成很大的伤害。所以，为了保护肌肤，记得每个星期都要用丝瓜刷，或去死皮刷来去掉身体的角质。
九、饮食要平衡
健康的饮食能够使你容光焕发。多吃包含抗氧化剂的实物，如：绿色食品，蓝梅，哈密瓜和各种瓜。这些食物都能使你皮肤里的胶原质增加。另外，鲑鱼和蛋白都能够滋润肌肤，并修复皮肤损伤。
十、注意皮肤过敏
如果你正在服用药品，记得检查一下药品的标签。看看服用该药品，会不会影响身体对太阳辐射和温度的反应。必要时，要咨询一下你的医生。服药不当，可能导致晒伤或更严重的后果。同样道理，如果你怀孕了，或者有其他慢性病，那么，你就要咨询一下你的医生，看看高温，太阳辐射，和疲劳可能会对身体造成什么危害。
夏日怎么晒都晒不黑的3个小绝招
炎炎夏日又来了，阳光也逐日强烈起来。想无拘无束在阳光下嬉戏，又不想让娇嫩的皮肤遭到紫外线的侵害，防晒便成为当下不得不说的话题。如何才能保持肌肤的白嫩?如何才能晒不黑呢?相信这是许多MM们都关心的问题。其实想要晒不黑很简单，做到一下几点在夏天做个白嫩美人也不是难事哦!
干性皮肤——防晒又补水防晒方案：干性皮肤在夏日最不能忽略的就是补水，只有皮肤有了充足的水分才能维持皮肤的整个代谢问题，肌肤看上去才能晶莹透亮。
混合性皮肤——双管齐下防晒方案：一张脸却分成两个截然不同的区域。T字部位油油亮亮，易长痘痘及粉刺并造成毛细孔粗大，而两颊及眼睛周围却如荒漠，极度缺水，干巴巴的。我们要针对不同部位采取不同的举措，这种皮肤的MM最好不要偷懒哦，按区补充不同部位的需要。
油性皮肤——清爽不油腻防晒方案：油性肌肤因体内荷尔蒙的关系，毛孔粗大、油光满面，这是属于最容易患青春痘或黑头粉刺的肌肤。这类的肌肤补水是关键，维持肌肤的水油平衡，防晒霜的选择上也要清爽为好。敏感性皮肤——安全第一防晒方案：敏感性皮肤不要自作主张地选择防晒品，否则有可能引起皮肤过敏，得不偿失。最好选择药妆品牌的防晒霜最好，比较安全。但小编还是建议敏感肌肤的MM购买防晒霜前先咨询皮肤医生最好。
番茄
这是最好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素，每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。同时吃一些土豆或者胡萝卜会更有效，其中的β胡萝卜素能有效阻挡UV。
西瓜
西瓜含水量在水果中是首屈一指的，所以特别适合补充人体水分的损失。此外，它还含有多种具有皮肤生理活性的氨基酸，易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。
柠檬
含有丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢、延缓衰老现象、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层及令肌肤有光泽。据研究，柠檬能降低皮肤癌发病率，每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。与柠檬有相似作用的还有橙、猕猴桃、甜椒和草莓。
坚果
空调、风吹、日晒都会消给皮肤中的水分。坚果中含有的不饱和脂肪对皮肤很有好处，能够从内而外地软化皮肤，防止皱纹，同时保湿，让肌肤看上去更年轻。但不要指望立竿见影，通常需要30天才能令皮肤有所改善。
夏日防晒秘籍
朝九晚五的OL，久居室内不是可以放弃防晒的理由。因为紫外线中的UVA随时存在，如果你让它有机可乘深入肌肤真皮层，就会导致晒黑，并引起老化，让你在不知不觉中失去细嫩紧致的肌肤。因此，做好每天的防晒功课，是肌肤保养的头等大事。
油性肌肤
防晒关键词：清爽不油腻
对油性肌肤而言，每天简简单单涂层爽肤水都觉得粘腻，清爽应该是选择防晒品的第一标准，渗透力较强的水性无油配方是很好的选择，质地轻薄的啫喱、乳液都是不错的选择。
TIPS：油性肌肤的人最好不要选择防晒油，物理防晒类产品也要慎用，因为这类产品质地较为厚重，很容易堵塞毛孔，引起痘痘的滋生。如果痘痘严重并伴有发炎现象，应立即停止使用任何防晒产品，转而以帽子、阳伞等遮档工具防晒。
混合性肌肤
防晒关键词：双管齐下
一张脸要分成截然不同的区域进行单独护理的确是个恼人的问题，但是想要娇嫩的肌肤得到最安全有效的呵护，我们也要尽心尽力的做好两手准备。防晒霜的选择还是以轻盈的乳液为首选，混合偏干的肌肤类型可在面颊处使用较为滋润的防晒产品。
TIPS：使用防晒霜前，最好用T区专用的控油产品抑制皮脂过度分泌，这样可以使防晒品的效果更持久，也不易泛油光。
防晒关键词：均衡适度
中性肌肤既不油也不干，所以防晒霜的选择最好以能够保持这种平衡感的为佳，过于滋润或者清爽的产品都不是理想的选择。
干性肌肤
防晒关键词：保湿为先
即使在夏季，干性肌肤也不能忽略了补水保湿的保养原则，因此，干性肌肤一定要选择质地略为厚重，滋润效果较好的防晒霜。
敏感性肌肤
防晒关键词：安全第一
紫外线的辐射和油汗危机都会给敏感性肌肤造成刺激，因此选择专门针对敏感性肤质的护肤品牌是比较保险的做法。而一旦选定一款适合自己的防晒产品，就不要随意频繁的更换。
TIPS：在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下，如果10分钟内出现红、肿、痛、痒的过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品，如果还有反应，立刻放弃这个品牌的产品。
夏日如何晒不黑 5个方法防晒更持久
最近的阳光可是辣到不行了，防晒的工作一定要重视起来，每天擦一次防晒真的就够了吗？其实，如何才能让防晒更持久呢？
夏日如何晒不黑1.全身防晒应从下往上涂抹
当你擦上防晒产品时，有时肉肉之间的折痕会让产品失去效果，所以应该先在你的脚和腿上涂上防晒产品，然后慢慢向身体上方涂抹，大约2分钟可以干，然后你可以再喷上一层防晒喷雾。
夏日如何晒不黑2.多层防晒最重要
为了让皮肤不晒黑，你可以在身上涂2-3层防晒产品，10分钟等待干后，并且每20分钟要涂抹一次，这样可以缓解皮肤晒黑、晒伤的危险。
夏日如何晒不黑3.在使用防晒乳液或喷雾前，尽量保持肌肤的光滑
当你在洗澡的时候，你可以使用一些去死皮的产品，特别是像手肘、膝盖、脚踝和脚跟等皮肤粗糙的地方，需要擦干身体，因为水回组织防晒产品的吸收效果，同时尽量让皮肤保持无油的状态。
夏日如何晒不黑4.不论任何防晒产品都要谨慎用于脸部肌肤
脸上的防晒产品和身上的不一样，因为你脸上的皮肤较油腻，毛孔较大，所以在选择脸部防晒产品时一定要注意选择肤色相近的无油配方。
夏日如何晒不黑5.用油性产品来延长防晒产品的时间
你可以在洗浴过后或者洗脸后用上温和的婴儿油，因为油状物可以让你的皮肤滋润的同时，还能让水分不易流失，同时油状物也可以轻松洗掉皮肤上的防晒产品。
夏日无敌防晒术
夏日，美眉们为了防晒往往各出奇招，效果各不相同，小编搜集来了各类夏日无敌防晒术，跟着小编一起经历这次奇妙的揭秘之旅吧!让姐妹们的皮肤即使在夏季也同样美白健康!
轻易晒伤的危险区域
高隆鼻子和脸颊
最高耸的部位一定要小心晒伤，外国人在鼻尖上都还会非凡点一点呢!
暴露在外的耳朵
别以为头发可以遮盖耳朵，要记住紫外线穿透力强，耳朵可是无防御力的。
脸部双颊的侧面
化妆品防晒功效
多功效防晒
粉底、粉饼、美白面霜甚至爽肤水……关于防晒的产品，早已经从单一的防晒霜进化到只有想不到，没有买不到的地步。
我们可以把这些产品统称为防晒型周边产品。带有防晒功能的彩妆，尤其是粉饼，让我们的防晒得以如影随形，没办法每两小时补一次防晒霜，但却可以两小时补一次“防晒粉”。而美白的面霜、隔离霜解决了“只防晒不美白，防晒工作只做了一半”的问题。
只要准备一款同时具有隔离紫外线和淡化色斑美白肌肤的防晒美白产品就能在调节肌肤状态的时候轻轻松松“把太阳搞定”。
它们能在帮你对抗阳光中有害光波的同时，直抵肌肤深处，阻断黑色素的形成，并淡化已有色斑，防晒美白一箭双雕!假如你不同意专门涂抹防晒霜，那么这些五花八门的防晒型周边产品，绝对是你在骄阳季节中的好伴侣。
边隔离边防晒
8个防晒误区
误区一：只有在十分炎热的高温下，紫外线才会非常强烈。
真实情况：紫外线不会发热。譬如人们在爬山时，愈往上，山风愈凉，这时紫外线也就愈强。每往上1000米，紫外线就增强10%。在大海上也是同样的道理：海风让你感觉凉快，然而此时的紫外线已达到极强的程度。
误区二：阴天时云层很厚，紫外线就不会损害到皮肤了!
真实情况：云层对紫外线来说几乎起不到任何隔离作用，90%的紫外线都能穿透云层，惟有昏暗而又厚重的雨云层才能阻止部分紫外线。
误区三：防晒产品的防晒系数越高，就越对皮肤有利。
真实情况：防晒系数越高的产品，就意味着添加了越多的防晒剂，对肌肤的刺激也就越大，因此假如是平常上班的话，选spf15、pa+的产品就可。假如在户外运动的话，宜选spf25~spf35、pa++的产品。假如是到海边游泳时，则选spf35~spf50、pa+++即可。
误区四：防晒品涂上后即可会产生防晒爱护效果。
误区五：间或几次忘记涂防晒品，不会对皮肤有太大的影响。
真实情况：日晒是可以累积的，因此虽然只是间接性地接受日晒，对皮肤的损害却会长期积存下来，或许无法马上看到后果，但时间长了就会造成肌肤晒黑、脸上出现斑点、皮肤失去弹性、产生皱纹、老化等现象。
误区六：只要出门前涂了防晒霜，肌肤就可以一整天安全无忧
真实情况：防晒产品在暴晒部位涂抹数小时后，由于汗水的稀释等原因，其防晒效果会慢慢减弱，所以应及时洗去并重新涂抹，以确保防晒效果的连续。
误区七：我的皮肤已经被晒黑了，再涂防晒霜也无济于事。
真实情况：皮肤晒后呈棕黄色，表明皮肤进入自我爱护状态。皮肤的增厚和黑色素的产生是皮肤自我爱护的表现。
但黑色素只能部分汲取紫外线b，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却无汲取紫外线a的功能。所以，到户外，太阳与皮肤间的隔离屏障是必不可少的。
误区八：我已经使用了同时有防晒值的乳液和粉底，那么防晒效果就应该是两者相加之合。
真实情况：你真正得到的防晒效果只归功于防晒值较高的产品，因此无需同时使用两种防晒产品。
找到适合自己的夏天防晒好伴侣，防止防晒错误，今天夏天的漂亮主角就是你!
夏日防晒不油腻
又到夏天了，防晒的工作又要增加了哦！虽然很多mm想到防晒就浑身冒油，但还是不得不防啊！
爱保养的你一定知道，70的老化原因是因为阳光导致的，防晒其实就是防老化，可是夏天涂上厚厚一层真的很难受，那么有什么防晒品用起来感觉舒舒服服，很适合夏天的呢？下面就来推荐几款:
推荐1:碧欧泉防晒隔离霜
spf25pa
推荐理由:这款防晒隔离霜最重要是有两个特点:
调整肤色:紫色、绿色、粉色、白色…几种颜色的选择让你不管是哪一种肤色都能找到相应色号，而且其调整效果相当明显又自然。
不油不腻:它是无油配方，只要试过的mm都会被它的质地感到惊奇，皮肤摸上去滑滑的，一点也不像是上过防晒霜的感觉。
不足之处:可能在大伏天，它的防晒强度不够，还有干性皮肤的mm会嫌它太干了。
适合人群:室内工作者、化妆者、皮肤较油较暗者
推荐2:迪奥雪精灵焕白亮采防晒霜
spf50pa
推荐理由:虽然这款防晒霜上涨皮肤上以后没有碧欧泉那么丝滑，但也称得上不油腻了，而它最值得称道的理由也是有两点:
肤色匀整:迪奥也有有色隔离，但这款防晒系列却只有两个颜色，透明色和珍珠白，两款颜色均匀和提亮肤色的效果都相当好，每次用完都会感觉皮肤又白又透又健康，还特别的容易上妆。
抑制色素:这款的护肤功效也是没话说，抑制黑色素的本事非常大，它可以叫你就是不长斑不变黑，关于这一点可是有口皆碑的，技术非常过硬！
适合人群:所有人。
推荐3:兰嘉丝汀随身防晒膏
推荐理由:如果你热衷于防晒而不需要调整肤色，就不能不提到它了，在国外它可以说得上是人手一个哦，为什么呢？
质地特别:看似膏状，抹开才发现原来一点也不厚，非常轻盈。
防水性强:没想到吧，它是防水的，所以你要下水它也能保护你。
眼唇适用:不管是在唇部还是在眼部，它都可以用（大多脸部的防晒品眼周不能用）。
专业:兰嘉丝汀是60年专业做防晒和抗老化的专家，它家的口号:防晒等于防衰老。它家的防晒一句话就是硬！
不足之处:顾名思义它是给你随身带的，所以决定了它不会有调肤提亮的效果。
适合人群:所有人，尤其是旅游爱好者。
推荐4:娇韵诗清透美白防晒乳
spf40pa
推荐理由:如果你梦想防晒霜像水一样，那你就不能错过它了，水一般的质地让你做到肌肤零负担。
它的瓶身里面有个小钢珠，用前摇一摇，感觉有点像小时候用的白雪修正液，有两个颜色的哦~
夏日的防晒手册
马上就进入炎炎盛夏了，对于肌肤来说，这是个要命的季节，防晒成了摆在每个人面前的严峻课题。
到底怎样做才能达到完美的防晒效果呢?别再对自己的肌肤马马虎虎了，现在就请跟我们来，好好读一读这本“完全防晒手册”吧。
透视紫外线
紫外线分为UVA、UVB、UVC三种，其中UVA(紫外线长波)是肌肤的大敌，它可以直达真皮层，破坏弹性纤维和胶原蛋白纤维，导致皮肤失去弹性，同时还可令表皮即时晒黑，对肌肤的伤害最深;UVB(紫外线中长波)则是在48小时内令皮肤晒黑和引起灼伤的主因。而绝大多数的UVC都会被皮肤反射掉，所以它对皮肤的伤害最轻，但它仍会造成表皮层的水分流失，形成细纹。
此外，阳光并非由天上直射下来，由地面反射的光线也非常强烈，不同的反射面的反射率有很大差距，草坪是1%～2%，柏油地面是5%～6%，沙滩可以达到15%～20%，而水面则为10%～100%。可见，沙滩和水面对阳光的反射率特别高，因此，到海边玩时，即使阳光不是很强烈，也需要特别的防晒护理。
防晒倒计时———接触阳光前必须了解的几件事
问题1：选择防晒品时，是不是防晒系数越高越好?
专家意见：不同肤色、不同类型的肌肤对阳光的敏感程度不同。一般年龄越小、肤色越浅的人对紫外线的抵抗力越弱。根据美国有关部门的分析，黄色人种不易灼伤，但容易晒黑。以东方人的肤质来说，日常美白保养只要选用SPF值在8～15的防晒品即可，只有在进行户外活动或是盛夏时，才应该用SPF值在15以上的防晒品。如果一味追求高防晒系数，反而会给肌肤造成不必要的负担。这是因为防晒系数越高的话，对肌肤的护理性能就必然降低，同时高防晒系数产品还会很油，令肌肤感到不舒适。所以，应该根据自己的肤色、所处的环境、时间来选择防晒品。
问题2：阳光不太强烈的时候，可以不用防晒了吗?
专家意见：炎热的夏天要防晒，这个观念已经深入人心，但其实对现代人来说，防晒是一项一年四季都必须做的工作。因为紫外线是无论春夏秋冬、阴天雨天，还是室内都无所不在的。阴天时，尽管UVB被云层阻隔，但UVA仍能深入真皮层。千万不要被阴天迷惑，认为紫外线也不存在了，这对你的肌肤而言，绝对是个坏消息!
问题3：防晒霜、防晒乳液、防晒油等，品种这么多，该选择哪一种呢?专家意见：防晒油的防晒系数比较小，在夏季往往不受人们的欢迎，其实它有一些很好的优点，比如防水、分布良好等，适合在游泳、日光浴时使用。防晒霜、防水乳液使用的范围很广，在日常生活中很常用，还有具备防晒功能的化妆品如粉底、唇膏等也很实用，你可以根据自己的需要来选择。
问题4：不用防晒品，靠阳伞或太阳帽能阻挡紫外线吗?专家意见：这其实是很多朋友的一个误区，撑伞、戴帽子，或者穿长袖衣服都只能遮挡阳光，而无法隔离紫外线，在海边、沙滩时更是如此。所以还是应该使用恰当的防晒品。
问题5：肤色黑的人是否不容易晒黑?
一般来说，在烈日当空的正午时分，皮肤较黑的人可以晒上三、四十分钟，肤色偏黄的人可晒上二十分钟，而白皙肌肤的人只能晒上十分钟。
所以越黑的人其实越不容易晒黑，可以比肤色白的人选用防晒系数低些的防晒品。同时皮肤白的人比皮肤黑的人会更容易产生黑斑和雀斑。但皮肤黑的人晒太阳一样需要节制，在使用防晒品的同时更要做好肌肤的清洁工作。记住，无论何种肤色，都不宜曝晒超过45分钟。
夏日防晒要多洗脸
夏日炎炎，脸上出油冒痘，许多人总觉得涂了防晒乳液就可以兼顾皮肤清爽，医师建议，聪明的战痘高手是在额头到鼻子的T字部位多洗几次，选择低系数防晒乳液较不油腻，一天多涂几次，防晒效果和高系数一样好。
上额到鼻子的T字部位是脸上最容易出油的部位，皮脂分泌旺盛也特别容易长粉刺及青春痘，油性肤质的人往往只要睡前彻底清洁，白天时用洗面奶、洗面皂多洗几次脸，脸上的痘子就可改善。
对于中干性皮肤、混合性皮肤的人来说，炎炎夏日也是要一天多洗脸，只不过是用洗面奶重点清洁T字部位去除多余油脂，两颊用清水洗洗即可，不可过度清洁洗去保护皮肤的皮脂膜，洗完后再补充水分保湿。
只要青春不要痘，烂痘子、发炎的痤疮不可硬挤，以免留下痘疤，必要时可至皮肤科请医师用无菌的器械切开排脓，或用果酸、A酸药物及口服抗生素控制青春痘，治疗期间避免用化妆品“粉”饰太平。
防晒乳液分为物理性及化学性两种，物理性防晒乳液可反射紫外线，防晒系数愈高愈油腻，涂在本来就油腻的皮肤上，会使青春痘更加恶化，如果高系数却清爽不油腻，通常是可吸收紫外线的化学性防晒乳液，易刺激敏感性皮肤。
此外，防晒乳液也可分为油溶性与水溶性，到海边戏水时，遇水也不容易脱落的油溶性的防晒效果最好，但相对的，也使皮肤觉得黏腻。
所以应该视场合及肤质选购合适的防晒用品，平常工作上学时，防晒系数十五，偏向水溶性的防晒品就够了，每次洗完脸擦干后，补充防晒乳液，再撑阳伞，穿长袖衣物，就能确实防晒而不会油光满面。
你的防晒靠谱吗？刷新旧观念
涂上防晒霜就无惧紫外线大方出门，不知道你是否这样做过。其实很多陈旧的防晒观念都是造成肌肤晒伤的主要原因，想要保护肌肤就要做好三百六十度无死角防晒，令肌肤无惧紫外线。
一次搞定全天不靠谱
很多品牌针对夏季游泳或者出汗多的现象推出了防水型防晒霜，并且只要在早上的护理中使用后就可以一整天不用使用了，而实际上仍然需要每隔2小时涂一次。每次从水里出来的时候，也都应该补抹防晒霜。
户内不用防晒不靠谱
我是宅女一枚，所以完全不用做防晒，或者我出行都有四门座骑，防晒也不用做等等诸如此类的想法都太低估紫外线了。 长波紫外线UVA可以穿透玻璃射入室内，这点或许你根本不会相信，但真的要背晒黑才知道后悔吗。所以说就算是居家也要做好防晒，或者说可以使用具有防晒功能的隔离霜，这样就算玩电脑也可以阻隔辐射了，一举两得何乐不为？
防晒指数越高越好不靠谱
反正总要买一只防晒品，尽管挑防晒指数高的好了，有这种想法的姑娘相信不在少数，而且还觉得自己赚到了。但这完全是错误的观念，防晒指数过高会阻塞毛孔，排汗不及时，对肌肤的负担过重。所以涂在皮肤上会感觉不舒服，不合适天天都使用。最好的做法是，在不同的环境，对不同的需要，选择不同的防晒指数用品。
防晒只是面子上的事不靠谱
虽然这个话题小编说了不止一次，但很多MM还是只注重面子上得防晒工作，其实相对于面部，像颈部、耳朵、手背、胳膊、腿这些更容易晒伤。总不能顶着一张白面却通体被晒黑，完全不像一个人？所以说夏季要根据具体使用的部位多备下几款适用与不同身体部位的防晒霜。
各肌肤夏日防晒不同
艳阳高照，但阳光中的紫外线却给柔嫩的皮肤带来损害。想保持肌肤健康、白皙，免受紫外线的侵袭，停面告知你这个夏天如何彻底巩固皮肤防晒底线。
防晒全方位
A.干性肌肤防晒复点：
1.因为肌肤短水，所以干性肌肤应挑选含油脂比较多的霜状防晒用品。
2.紫外线带行的不仅仅是白皙的肤色，其中的UVA射线会损坏皮肤中的胶原蛋白细胞，使肌肤失去弹性，产生皱纹，让肌肤更加干燥。对于干性肌肤的人群来说，挑选防晒产品不要紧盯着SPF数值不放，防晒霜中是否有针对UVA射线的隔离功能更加复要。
B.油性肌肤防晒复点：
1.因为肌肤毛孔粗大、轻易出油，护肤品太浓稠轻易堵塞毛孔，太油腻则轻易变成“油田”。所以防晒品要挑选啫喱、乳液状产品。
2.挑选防晒产品时应挑选带有“Noncomedogenic”字样的产品，这说亮防晒品的成分没有造成粉刺的倾向，是油性肌肤的首选。
C.暗沉发黄防晒复点：
1.要挑选美白防晒类型。在美白防晒的同时，要注复使用补充水分的滋养乳液，如此才能减轻污染及干燥所带来的荣黄脸色。
2.全度挑选紫色质地的，因为紫色可以让黄色的肌肤显得白皙。
D.老化肌肤防晒复点：
1.可以挑选抗氧化的防晒产品，并且每隔二三个小时就涂抹一次，千万不要以为只要涂上防晒霜就可以在阳光停全无敌了。
2.要坚持使用防晒产品，否则肌肤老化的速度会更快。
夏日时尚必须防晒食谱
如果你因为皮肤粗糙、发黑、暗淡无光而烦恼，不敢再炎炎夏日激情展露你的肌肤，享受日光浴。那么问题就出在平常爱吃的食物里，它们有一个名称叫做“感光食物”。因为它和阳光的相互作用，是你在夏日里突然变黑。
你知道什么是感光食物么?感光食物一样来说有田螺、荠菜、油菜、菠菜、莴苣、无花果、香菜、芹菜、韭菜、红豆等。食用大量感光食物后，连续遇见阳光就会形成黑斑。
夏天防晒绝对是重中之重
夏天，防晒是人人必做的功课，在做足了皮肤防晒工作的同时，切勿在吃的问题上毁了防晒的功夫。
营养专家告知我们，有一类食物感光性较强，如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力，加速皮肤变黑。
感光食物吃多轻易长斑
皮肤科教授李国强介绍，有探索发觉，阳光中的紫外线会刺激皮肤产生大量氧化自由基，而自由基会破坏皮肤细胞组织，加速黑色素生成的氧化反应，让皮肤变得暗沉、粗糙及失去弹性，也使皮肤的反抗力降低。
大家知道有些食物可以从内在起到防晒的作用，或是关心巩固防晒效果，但并不是所有的食物都能帮你防晒。事实上，有些食物可能还会“帮倒忙”。此类食物都有一个共性，就是感光性较强，被称为感光食物。
营养专家丁毅介绍，比较常见的感光食物主要有柠檬、橘子、香菜、芹菜、胡萝卜等。这些食物里都含有感光类物质，经紫外线照射后，皮肤易出现过敏、发炎、色素沉淀等现象。
当然，这些食物本身都有其特有的营养成分，这并不是要求你完全舍弃食用它们，只要不过度食用或是出门前不要吃就行。
能关心防晒的食物更多
营养专家们为我们介绍了能够关心防晒的食物。
第一，富含维生素C的水果
维生素C可以说是永久的美肤圣品。例如番石榴、奇异果、草莓、圣女果等都富含维生素C。
第二，豆制品类
大豆中的异黄酮素是一种植物性雌激素，可以代替一部分女性荷尔蒙的作用，关心对抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性保持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。
第三，坚果类
植物油多半富含维生素E，关心抗氧化和排除损害皮肤细胞的自由基。高维生素E的食物还包括小麦胚芽及各类坚果。
第四，谷类
老话说“吃得愈粗、皮肤愈细”，全谷类含有大量维生素B群及E，都是帮皮肤增强反抗力及复原能力的重要营养素。
第五，天天喝茶
茶类里含有茶多酚，是一种强力抗氧化剂，有探索指出，它比传统维生素A、维生素C、维生素E的抗氧化能力还高。
