脸面上的问题好歹找到了解决方法，可“以内养外”对女人来说也相当重要。解“皮”渴的同时，还得解“体”渴才行!
一天八杯水
这可是保湿最价廉物美的口号哦。不过OL们喝水还是大有讲究的：
第一，在有条件的情况下，最好随时喝水，千万别等口渴的时候再喝。
第二，对肌肤刺激很大的冰水和凉水不能喝，因为人体就像一个大水袋，当摄入的水温低于身体基础温度时就很难挥发，只会影响身体机能，对皮肤有害而无利，所以一定要喝温水。第三，下午4点之前把一天总喝水量的2/3都喝掉，睡前尽量不要喝，不然第二天很容易皮肤浮肿。
喝点茶，既能补水，又能防辐射
柠檬茶对保持皮肤张力和弹性十分有效，菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶和龙井茶也不失为好的选择。
多吃新鲜蔬菜、水果
像海带、菠菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿、绿豆、洋葱、茄子、香菇、牛奶、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、苹果等等，都是水润女人必选的食物。因为这些碱性蔬菜和水果，可以中和并消除人体内过剩的酸，对亚健康的酸性体质向健康的弱碱性体质转化很有帮助。
提示：
1、维生素C饮料不宜多喝。一般一瓶含维生素C饮料
就能满足每天需要量，如果摄入过量，反而会引起腹泻等副作用。
2、早晨别喝淡盐水。
刚起床就喝淡盐水，会加重高渗性脱水，令你更加口干，还是以喝白开水为佳。
脂肪肝常见症状：肝肿大肝区痛
并发症状：闭经冠心病
相关检查：谷氨酸脱氢酶门冬氨酸氨基转移酶(AST)
推荐用药：多烯磷脂酰胆碱胶囊
辅助改善中毒性肝损伤（如药物、...[详细]
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症状体征用药治疗饮食保健病理病因检查鉴别并发病症预防护理
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推荐医生：吕大谷孙明瑜宓余强
张英杰连续四年体检为轻度脂肪肝，咋办，需要治我患有糖尿病，脂肪肝，这次体检总胆红素和我患有糖尿病，脂肪肝，这次体检总血红素和向我提问美白小编推荐
白领肌肤补水保湿的策略 常见的脸部保湿的四个种类
皮肤光泽饱满，说明水分充足，如果皮肤干瘪，则表示缺水，而皮肤水润饱满，对于养份的吸收，也是事半功倍的，因此补水保湿做到位，是拥有好肌肤的前提。
对于经常坐办公室白领来说，皮肤缺少水分或含水量变化过大会导致肌肤油脂、水分分沁不平衡，进而影响到皮肤的新陈代谢，甚至降低皮肤的抵御力和修复力，出现各种肌肤困扰。
分区保湿策略
在保湿前，可以做个测试。用水清洁肌肤后，将多余的水分吸干，20分钟出现干燥还在冒油的位置，可以确定为干燥肌肤，比如额头、T
字区开始出油，两颊、嘴角干燥起皮，鼻部周围的法令纹加深。如此可以判定缺水部位，可着重补水。保湿要持久，则需要做好防晒措施，以避免紫外线过多的接触而造成敏感等问题。
一般情况，不是很缺水的肌肤是不会造成水分的大量流失，只要做好日常护理即可。但是夏天的高温，造成的频繁出汗，既要面对油脂分泌，又要面对大量水分的流失。此时，就需要一整套的补水保湿产品，着眼于皮肤的内部环境，打开细胞的水通道，维持住细胞间的贮水和输送，将水分和营养均匀的分布到脸部所有的区域，并持续激发这种良好的主动水循环，使得肌肤恢复水润。
皮肤保湿补水
简单补水工作：
每天早、晚都用化妆水浸透化妆棉，然后将其敷在脸上较为干燥的部位，约5分钟左右取下，然后进行日常保养。
缺水肌肤针对性补水：
进行七天的密集补水保湿工作，每天敷一片补水面膜，然后选择保湿套装，此外，还要注重补水精华和晚霜的重要性。不要在太阳底下曝晒，在家或出门都需要涂抹防晒霜，以免皮肤水分过份蒸发。
TIPS：
目前来看，透明质酸的保湿性是最强的，既能保湿又能在肌肤表面形成气膜减少水分流失，被广泛使用于各大护肤品牌中。
常见的保湿成分大致上可以分为四个种类
种类一：油脂保湿
这种油脂保湿的作用是防止水分蒸发。其中保湿效果最好的是矿脂——凡士林。原理是：矿脂不会被皮肤吸收，会在皮肤上形成保湿屏障，使皮肤的水分不易蒸发散失，也保护皮肤不受外物侵入。由于它极不溶于水，可长久附着在皮肤上，因此有较好的保湿效果。这种保湿产品适合干性皮肤使用；不适合油性肌肤，以免堵塞毛孔。
种类二：吸湿保湿
吸湿保湿是通过吸取周围环境的水分来达到皮肤保湿。这类保湿品最典型的就是多元醇类，使用历史最久的就是甘油、山梨糖、丙二醇、聚乙二醇等。含这类成分的保湿护肤品，适合在相对湿度高的夏季、春末、秋初季节以及南方地区使用，尤其不适合北方的秋冬季。因为在干燥的地方，这保湿品反而会从你的皮肤层吸取水分，让你的肌肤变得干燥。
种类三：水份保湿
水分保湿是一种结合水分作用的保湿产品。这类保湿品不是油溶性，也不是水溶性，属于亲水性的，是与水相溶的物质。它会形成一个网状结构，将自由自在地游离水结合在它的网内，使自由水变成结合水而不易蒸发散失，达到保湿效果。这种保湿产品性质比较清爽，它不会从空气或周围环境吸取水分，也不会阻塞毛孔，亲水而不油腻。适合各种肤质，随时随地都可以使用。
种类四：修复保湿
这种保湿产品是通过提高皮肤本身的保护功能及保湿功能，来达到更理想的效果。适合干性皮肤使用：
维他命E可聚集在皮肤的角质层，帮助皮肤角质层修复其防水障壁，阻止皮肤内及角质层水分蒸发散失。维他命E在擦后6至24小时内被吸收到皮肤的真皮层，并保护皮肤的细胞膜。维他命A是调节皮肤细胞成长及活动的重要成分，它可以使皮肤增加弹性并帮助表皮和真皮增加厚度。维他命原B5也就是泛醇，可促进纤维母细胞的再生，帮助组织的修复。维他命C可促进胶原质的合成，使皮肤更饱满，防止皱纹的形成。
身体干燥怎么补水 身体太干了缺失水分应该怎么办
身体干燥怎么补水？相信很多人在冬季都会出现皮肤干燥、起皮。如果穿着毛衣甚至会有静电的现象，这都是因为身体缺水导致的，那么，身体太干燥了应该用什么方法去补水呢？
身体干燥怎么补水
身体皮肤干燥每次洗完澡之后需要在身上涂抹护肤霜，另外要多吃一些新鲜的水果蔬菜，多吃含维生素的水果，对于身体补充水分也是有好处的。引起身体皮肤干燥有多种原因，比如经常性的挑食，不爱喝水，不爱吃水果蔬菜会影响身体缺水，其次，冬天天气比较冷，皮肤容易干燥，而且吹空调会容易导致水分流失。
干燥肌肤如何保湿
1、眼周周围的皮肤干燥，眼睛周围的纹路特别多，晚上要坚持涂抹眼霜，在眼睛的周围保湿，每天要坚持。涂抹的时候可选择更多的乳液涂抹，这样眼睛就得到了放松。
2、鼻翼鼻梁周围皮肤干燥，鼻子的油腻性太强很容易干燥，可以坚持冷敷鼻膜，清洁鼻子的皮肤，可以选择温和的洗面奶先清洗皮肤，然后再用鼻膜冷敷，这样皮肤就会变得更白。
3、脸部皮肤更容易干燥，每天要坚持保湿皮肤，选用不受皮肤刺激的保湿乳，保湿霜，这样脸部的皮肤就会感觉到更加清爽。经常上班的朋友，可以选择用清洗冷敷脸部的皮肤，这样皮肤更加柔嫩有光泽。
4、手部皮肤更容易干燥。对于家庭主妇来说，每天清洗蔬菜，洗菜做饭，手部的皮肤最容易变得苍老，可以涂抹护手霜，特别是冬季，手部要注意保暖。
皮肤太干是什么原因
皮肤干燥的原因可能是因为年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度的疲劳、洗澡水过热或者洗涤剂碱性较强等。如果出现皮肤比较干燥的情况，建议使用一些保湿产品对身体各个部位进行保湿，并且可以多喝水，多吃水果蔬菜保
