急救措施1：使用温和滋润洁面产品
选择正确的洁面产品是应对秋冬季肌肤问题的首要关卡，在肌肤极其敏感的秋冬季，如果使用对肌肤过分刺激、清洁能力强的洁面产品，就会破坏肌肤表层用于锁水保湿的油脂膜，让原本就已经缺水干燥的肌肤丧失锁水以及抵御外界污染侵害的能力，极易出现脱皮、痕痒等症状。因此到了秋冬这种空气水分较少的时节，应该使用温和滋润型的洁面产品，避免因为洁面不当对皮肤造成伤害，也能瞬间缓解肌肤干燥起皮等问题。
急救措施2：使用保湿滋润型保养品
秋冬季气候发生了变化，我们的护肤诉求也是不一样的。在干燥季节不要抗拒油脂而继续使用含有酒精成分的保养品，这样会加剧肌肤中的水分流失，反倒让肌肤通过分泌油脂来抓住水分，让肌肤变成外油内干的情况。所以选择高保湿滋润产品才是正道，让保湿因子渗入肌肤底层，切实有效地急救干燥缺水的肌肤，达到深层补水的效果。
急救措施3：厚敷冻膜急救脱皮
除了加强日常保养的保湿滋润修护，也可以利用面膜或晚安冻膜来做急救。在上妆或出门前，先敷上一层厚厚的晚安冻膜，10-15分钟后用清水洗净，这样可以在短时间内有效增加肌肤角质保湿度。或者可以代替晚霜，厚敷冻膜睡觉，第二天醒来洗干净也是可以的，让肌肤充分吸收冻膜中的保湿成分，真正达到24小时不间断补水。
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空调暖气干燥很伤肤 保湿法远离干燥肌
空调、暖气干燥症最先闹起脾气的就是脸面，粗糙、枯干、脱皮绝对是合格水润MM的大敌！所以在空调房里，下面的这些保湿宝贝千万少不得。保湿乳液：长期用最基本的配备。大部分品牌都有清盈乳液和滋润乳霜专供空调房里的缺水MM长期使用。
保湿喷雾：随时用一般由天然矿泉或温泉水构成，含有大量矿物质和微量元素。除了能对肌肤进行随时随地的补水滋润外，更可调节水油平衡，舒缓肌肤压力，抵抗过敏现象，增加肌肤的天然保护功能。保湿面膜：睡前用供给水分的急救站，可快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔都喝饱水。适合晚上睡前使用，第二天也能滋润透亮。
脸面上的问题好歹找到了解决方法，以内养外对女人来说也相当重要。解“皮”渴的同时，还得解“体”渴才行！
喝点茶既能补水又能防辐射
柠檬茶对保持皮肤张力和弹性十分有效，菊花茶、荷叶茶能解暑、清肠、补水，绿茶、普洱茶和龙井茶也不失为好的选择.
多吃新鲜蔬菜、水果
像海带、菠菜、卷心菜、胡萝卜、西红柿、绿豆、洋葱、茄子、香菇、牛奶、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、苹果等等，都是水润女人必选的食物。因为这些碱性蔬菜和水果，可以中和并消除人体内过剩的酸，对亚健康的酸性体质向健康的弱碱性体质转化很有帮助。
提示：
1、维生素C饮料不宜多喝。一般一瓶含维生素C饮料就能满足每天需要量，如果摄入过量，反而会引起腹泻等副作用。
2、早晨别喝淡盐水。刚起床就喝淡盐水，会加重高渗性脱水，令你更加口干，还是以喝白开水为佳。
6个美容护肤措施 让肌肤远离过敏
抗敏
抗敏是敏感肌肤的另一个保养重点。抗敏感乳液含水量较高，比乳霜更能安抚敏感肌肤，帮助肌肤调整饱水度，增加抵抗力。
正确选择：
敏感肌肤专用品：有标示gentle、mild、sensitive的产品，是专为敏感肌肤而设计，可放心使用。具舒缓成分：草本或海洋等天然萃取成分，有舒缓作用。正确使用：掌心温热：冬天或温度比较低时，乳液会显得比较浓稠，要先用手掌温一下再使用。用轻弹的方式：把乳液稍微抹开，用手指轻弹在脸上，不要用力涂抹以降低敏感肌肤的压力。
温和洗脸
正确选择：
不含皂基成分：要选择质地温和的洗面乳，最好是天然成分。没有颗粒：产品中不能含有的成分，也不能用会发热的洗面乳。不用油：敏感肌肤不喜欢油腻感，卸妆最好用乳液状的卸妆品。正确使用：脸要打湿：先把洗面乳搓起泡沫，再开始洗。用毛巾轻按干：不能因脸痒就来回猛搓，敏感发作时，最好换条新毛巾。早晨：用清水洗脸。晚上：用乳状卸妆品卸妆，再用洗面乳洗脸。
爽肤调节
作用在镇静敏感的肌肤、整理肌理纹路，平衡洗脸后肌肤PH酸碱值。
正确选择：
要有镇静、保湿的功效：洋甘菊、芦荟、金盏花或温泉成分，都有镇静舒缓的抗敏效果。不含酒精：酒精和酸类成分都要避免。正确使用：不用化妆棉：棉絮会让敏感肌肤不舒服，最好选用不织布化妆棉或直接用干净的手涂抹。双手按压式：拍打式不适合敏感肌。最好用涂满化妆水的双手，由内向外温柔按压。
防护隔离
没做好，也会造成紫外线物理敏感，尤其已经发炎的敏感肌肤，更是见不得阳光。如果说保养是皮肤的内衣，那么就像是皮肤的外衣，只要出门就一定要穿正确选择：低过敏性+质地清爽：选择敏感肌肤专用的防晒品，含有抗过敏成分，质地越清爽越好。正确使用：脸上突起的部位要多涂一层：先薄薄涂一层均匀按压，较高部位的鼻子、颧骨再加涂一层。下午再涂一次：常常外出，就要在下午外出前再涂一次，涂前先用面巾纸吸掉油分和脏污。
让皮肤强壮起来
矿泉水成分保湿、镇定敏感肌肤：含有矿泉水的保养品还含有溶解性的矿物质。
胶原蛋白成分修复受伤的组织：胶原蛋白是维持皮肤弹性的关键，能修复受伤的组织，提升细胞新陈代谢。食物中鱼肉里含有人体最能辨识的胶原蛋白，也可以通过口服胶原蛋白来增加皮肤弹性。
防晒至关重要
烈日的炙烤，也会使皮肤对紫外线产生物理敏感，尤其已经发炎的敏感肌肤，更是见不得阳光。因此出门一定要选择低过敏性及质地清爽产品。
干冷季 看你有多“肌”渴
别以为脸部经常出油就无需担心缺水，随着寒风吹起，肌肤被带走的水分会越来越多，无论何种肤质都不可掉以轻心。幸好，肌肤会以不同的“表情”来提醒你。不让肌肤“饥渴”，不仅仅是防止紧绷、掉皮、油脂分泌过多，还是预防肌肤老化的首要工作。
经典超人气润唇膏·吃辣不长痘全靠这七招·6平价眼霜告别鱼尾纹·全球最畅销护肤品·09年度化妆品盘点·冬天额头狂长痘咋办？
皮肤表面看来没有干纹，洗面后也没有明显的紧绷感，但感觉原来一直在用的护肤品效果开始打折扣。
TIPS
夏季护肤品质地一般较薄，以补水、控油为主。进入秋冬，一定要换成带补水、锁水及带有滋润成分的产品。气候转凉了，皮肤却还是动不动冒油，这就是肌肤缺水的警号。肌肤表层水分不足，就会自动分泌更多的油脂来保护肌肤的表层不受到外界的伤害。这时若一味地使用控油产品而忽略了最基本的补水保湿，就会使皮肤陷入越控越油的恶性循环。
涂上粉底后容易浮现细纹;洗脸后常感到皮肤干燥甚至刺痛感;在室内时，脸颊或眼周都很容易感到痒痒的。
当皮肤细胞的含水量减少，肌肤就容易出现缺水干纹。使用高含水量的化妆水能帮助调理皮肤纹路，使它变得较为平整光滑，并提高后续保养品的吸收力。而精华素所含的保湿成分浓度较高，可在短时间内最大程度的提升皮肤吸收和保有水分的能力。此外，适度的按摩，能增强血液循环和新陈代谢，活化肌肤，对于改善干燥现象也有不错的效果。
细纹越来越明显，即使不上粉也清晰可见;鼻翼、两颊、下巴的毛孔也开始变得粗大出现类似的肌肤问题，就是提醒你除了预防干燥、防衰老外，同时还要注意抗敏感。你可以每周一次使用橄榄油或荷荷芭油，作为保湿面膜的底油;同时换用较为温和的洁面乳，不要使用磨砂膏或果酸等刺激性大的产品。此外，配合高效保湿效果的面霜、精华，还可在面霜外再加用一层凡士林，更好地保住肌肤表面水分，也防止皮肤过敏。
