不久就要迎来了二十四节气里的立夏,也预示着夏日已经来临。随着温度的升高,护肤的战略重点也需要做出适当调整了。在炎热的夏季,你应该做好哪些保养工作呢?现在,就为你提出夏日护肤重点,让你可以不费劲地轻松面对。
清晨给肌肤喂饱水:
保湿补水的工作相较于防晒简单了许多,只需要备上一款好用的保湿水和一些压缩面膜就OK了。每天早晨早十分钟起床,将压缩面膜搭配保湿水一起使用,敷于面部大概5分钟左右即可,清晨让肌肤喝饱水,能保证一天肌肤水润不干燥。
小TIPS:如果非敏感型肌肤可以用透明质酸水代替保湿水,不仅有很好的补水保湿效果,而且令肌肤富有弹性。敷完面膜后搭配乳液,能令肌肤一整天都滋润水灵。
正午避免与烈日正面交战:
防晒是夏季护肤的基础,最好的防晒方法就是尽量避免炎炎烈日,上班一族应尽可能减少与炙热的骄阳接触的机会,一般早晨8点前、晚上18点后这两个时间段的紫外线的强度相对较弱,选择在这两个时间段出行是最好不过的。
中午十一点到下午三点之间光照程度最强,紫外线的杀伤力也是最强,这个时间段出行可谓是自毁肌肤。除此外,对于那些必须与烈日正面交战的同胞而言,除了要遮阳帽、墨镜、长裙、披肩衫全副武装外还必须加上一层至少SPF30的防晒霜。
小TIPS:即便是宅在家里也一定要抹上SPF15的防晒霜,因为紫外线无处不在。芹菜、香菜、白萝卜等都属于“感光”蔬菜,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑,还是少吃为妙。 夜晚护肤三要点
1、去角质有说道:
在夏天,由于皮肤新陈代谢速度加快,废物和老化角质层也迅速堆积,从而使肌肤失去细嫩的光泽。要焕发肌肤新生,第一步就是去除老化角质。随着温度升高,角质层由于受紫外线照射而启动保护功能,会自动黏紧皮肤,致使肌肤表层沉积的老化角质更容易变厚,这会导致皮肤呼吸和吸收水分的能力下降,甚至堵塞毛孔造成恼人的痘痘、脏脏的黑头,使肌肤没有光泽,因此非常需要定期去角质。
小TIPS:如果你的角质层较厚、毛孔粗大,可以选择性质温和的磨砂膏。但若你的皮肤敏感,肤质较细腻,再用磨砂式的去角质品反而容易导致反效果,建议使用具有清洁效果的面膜,温和地去除角质。
鼻翼、嘴角是容易囤积黑色素的部位,也是不容易清洁到的部位,去除细节部位角质之前,可以先用面膜敷脸,让角质充分软化后更易清洁。
2、对抗紫外线,杜绝晒斑:
晒斑是由于体内的黑色素被紫外线长期照射所致,黑色素残留在表皮,引起肌肤暗沉而产生晒斑。除了防晒外,一定要及时为肌肤做清理工作,深沉洁面能有效的去除肌肤污垢,能在一定程度上减少晒斑产生。
小TIPS:被晒是不可避免的,但要学会舒缓肌肤。将黄瓜切成薄片放在牛奶中浸泡置于冰箱的冷藏室约15分钟后取出敷面,不仅可以美白补水,还能舒缓肌肤。在冷藏的过程中可以为肌肤做个深层清洁,清楚肌肤污垢的同时其实也能减少黑色素所致的斑点。 3、补充胶原蛋白,远离衰老:
爱美的女生都知道:遭遇暴晒后,太阳光中的UVA光波会直接穿透表皮抵达深层肌肤,损伤肌肤中的胶原蛋白和弹性纤维,从而导致皱纹丛生。适当的多吃猪蹄、软骨等富含胶原蛋白的食物能减缓因胶原蛋白流失而致老症状。同时保证充足的睡眠也能延缓肌肤衰老。
小TIPS:90%以上的皮肤提早老化都是不当的阳光暴晒造成的,尽量避免暴晒才能远离衰老,此外,多摄取胡萝卜、葡萄、西红柿等抗氧化的蔬果能减缓肌肤衰老。
皮肤怎么补水,24小时补水计划。寒冷的冬季,肌肤也会变得非常的干燥缺水,冬季的护肤比夏季的护肤工作一点也不轻,补水保湿是必须的,今天为大家介绍如何在一天24小时的补水保湿,让你的肌肤保持水嫩光滑,一起来看看吧!
补水保湿第一步、晨饮蜂蜜水
清晨起床后,及时的为自己补水和清理肠道,取小杯温水加小勺蜂蜜和半勺茶花粉调制成养颜水饮用。不过要注意,太热的水会使蜜糖变酸,一般水温保持在五六十度最好。
补水保湿第二步、美白果汁
早餐时,饮一杯自制的柳橙汁或用蔬菜配制的果蔬汁,可以外加一只全麦面包和一片低脂奶酪。这份既补水又富含各种营养的餐单能让各位MM工作起来精力格外充沛。要注意的是,喝果汁时,要慢慢喝,这样才能提高美白果汁的吸收率。
补水保湿第三步、办公室美颜茶
冬季,办公室内的各种取暖设施让空气变得干燥,连续4小时工作后,面部便变得干巴巴的,早晚的补水保湿工作失去了意义。因此,MM们可以在办公桌上准备一杯满溢花香的养颜茶来喝。五朵粉红色的玫瑰花加两个去核红枣,用80摄氏度的水泡制就好,每日两杯。坚持一个月,你的肤色就白皙粉透了。
补水保湿第四步、补水午餐
入冬之后,建议各位MM,午餐可以多选用有滋补的汤水加主食,这样能帮助身体吸收营养,改善肤色,让水嫩从身体内透出来,比买一些高昂的化妆品来保湿可要强的多了。
过完年,传说中的“白骨精”又要开始劳碌繁忙,但男人可以让成功作为理由,女人却没有不漂亮的借口。做好补水功课,就从现在开始哟!
诸多应酬、派对,想要有个体面的妆容,就必须提前培育润泽肤质。白骨精”们常要经历几大皮肤“脱水”场景,比通常情况下更易干燥、起皮,所以要大力加强特殊的保湿攻势。
08:00化妆后,抹“水”胶
“白骨精”整日出入于大小场面,淡妆是天天必化,参加晚宴还要上浓妆。大家都有经验,化妆后鼻头上的粉会斑驳,眼角出现了可怕的干纹。很多人渴望妆后能再让皮肤“喝”点水,可以吗?
挑选:一般这种产品都是半透明的凝胶状,比啫哩要滋润一点。用在皮肤上必须迅速见效,如果比较难吸收、过分油腻,就不适合在妆后使用。
使用:最好还是不要全脸使用,不然容易弄花妆容。只要在重点的部位,如鼻头、嘴角、眼角、法令纹等处涂抹即可。涂的时候不要按摩打圈,轻轻地按上去,轻拍几下即可,一定要避免妆容移位,要“原地”拍按。
小贴士:妆后补救毕竟不是最好的方法。要想妆容贴合,最好是将此类产品在上粉底之前全脸涂抹一遍,待完全吸收后再上妆,会非常水润。
12:00飞机上,敷“水”膜
“飞人们”都受不了飞机上的那种干燥,不单是干,更是感觉整个脸都“塌”了,非常疲倦。这都是因为飞机上的脱水性很高很高,明星们飞行都会做一个面膜来补水,顺便打发时间。
挑选:选择不用洗去、擦去的膏状面膜,高补水、高保湿的那种,最好眼部也可以使用。如果不怕吓到人,当然布膜、纸膜也可以。
使用:先用微湿的纸巾擦去脸上的灰尘,随后将面膜挤在手掌中,涂抹开,均匀地按在脸上,薄薄地即可。随后可以闭上眼睛睡一会儿,要知道这也是在让皮肤休息。下飞机前如果觉得有点腻,也可以轻轻地将残留擦去。
小贴士:在飞机上一定要多喝水,不停不停地喝。也可以适当喝一些果汁,补充维生素。但不要选择茶或咖啡,它们都是利尿剂,会令脱水状况更严重。
17:00工作时,洒“水”雾
女白领们的皮肤为什么多有敏感?这和办公室里终年开着空调有关,第一是干,第二,出入的温差也特别容易造成皮肤的脆弱。气候渐冷,热空调一开,脸就会红红烫烫,一定要及时补水,防止干燥及敏感。
挑选:选择温泉喷雾,不会刺激到敏感皮肤,其中含有低浓度的矿物质及微量元素,还能够对皮肤产生舒缓和修护的作用。或者选择磁化的喷雾,其中含有某些成分的磁化水,能够缓解皮肤的劳累感。
使用:将头微抬45度,一手举起喷雾,在距脸部大约20厘米的位置上喷洒,这样能够保证喷雾均匀地到达脸部。稍等片刻,将一张纸巾盖在脸上,轻轻吸去残余水分。记住一定要吸去,否则脸上残留的水在蒸发的过程中,反而会带走皮肤内部的水分。大约两小时就可以进行这样的一次补水,同时闭起眼睛稍作休整。
小贴士:某些温泉喷雾是可以不避讳眼睛的,也就是说,睁着眼睛喷洒也没问题,它还能顺便滋润长期对着电脑的干涩眼睛呢。
00:00通宵中,渗“水”精
经常通宵的人都会知道,第二天看看镜子里的脸,真像“鬼”一样哦。其实睡眠和好心情真的是美丽的不二法宝,但如果不得不通宵加班,有什么办法让皮肤尽量好一点吗?第二天还要见人呢。
挑选:选择保湿精华作为加班保湿必备品的原因是,精华素的粒子小,能够渗透到皮肤深层,保湿效果更佳,保湿时间更长。同时选择含有胶原蛋白的精华也可,其实胶原蛋白不单是抗衰佳品,它更是极其完美的保湿剂。
使用:如果知道要加班,请一定先把妆卸干净了,要知道带妆过夜,是皮肤的沉重负担,同时容易堵塞毛孔。关键是前一天补的水分早就耗尽了,需要重新做一整套的保养。清洁、补水、精华素(因为是晚间,皮肤实际上应该出于自我修复的状态,但因为不睡觉就无法打开修复机制,所以更要用精华素)、面霜、隔离霜(如果使用电脑的话)。
小贴士:在熬夜之后,实际上角质会加速代谢、死亡,所以可以适当地增加去角质频率。并且经常做排毒面膜,因为熬夜会导致自由基侵害加剧,用排毒面膜来中和自由基,减少它对于皮肤的伤害,实际上就是降低老化率。