哪个女孩不想拥有完美无瑕的肌肤呢？所以如果有人告诉你我们会面临色素沉着（一般被称为黄褐斑、色斑）的问题，没人不发愁。压力会导致一堆问题，难道也包括肤色不均吗？我们咨询了皮肤科医生DennisGross医生，我们是如何让色素沉着出现在自己的生活中的。
关于色素沉着如果你需要更好的解释，Gross医生给它取了一个新的绰号“警告旗帜——身体在提醒你它受伤了。”一切都始于黑色素（决定你肌肤颜色的蛋白质），以及它是如何让皮肤产生黑斑从而保护自己的。没有谁生来就有色素沉着或者说雀斑，它之所以出现是因为在受到环境影响时，皮肤基于影响而做出的反应。
所以，以上说的环境影响当然也包括我们自己的行为。
不擦防晒霜。晒黑就是色素沉着的一种表现。“当皮肤反复受到紫外线的攻击，过量黑色素就会导致色斑和色素沉着。如果皮肤上出现了棕色斑点，那就是皮肤在告诉你它暴露在阳光下的时间太长了。”此时的你应尽量呆在室内或者补涂防晒霜。
使用过于刺激的护肤品。如果某款护肤品曾让你的肌肤变红，那么不管任何肤质或肤色，它都有可能进一步导致皮肤变色。这种刺激导致的后果被称为炎症后色素沉着（PIH）。因使用护肤品造成的皮肤发红也是在警示你皮肤可能会产生色素沉着了。这看起来好像有点不公平——因为药效过于强劲，或者不遵医嘱频繁使用，被用于解决色素沉着问题的产品可能会引起色素沉着。揭伤疤和伤口的不当护理。所有收痘疤困扰的人士请听好，如果你不会去揭伤疤，那么你也不应该去挤你的粉刺。信不信由你，这会使身体产生应激反应制造出更多的黑色素。“发炎是身体受伤后的一种反应，而这回触发黑色素的产生，并导致色斑的生成。”痤疮疤痕是一种炎症后色素沉着的例子。当正在痊愈的伤口部位聚集了太多的胶原蛋白，会导致黑斑凸起。
吸烟。如果你还需要另一个戒烟的理由，让我们来告诉你：它会毁掉你的皮肤。香烟中的有毒化学物质会耗尽身体内的抗氧化剂并产生更多的自由基。这些自由基会伤害皮肤细胞，并复制出更多的受损细胞。因此黑斑的形成会成指数性增长。压力。压力会让身体和皮肤变得一团糟。紧张的时候，荷尔蒙会失衡，从而引发连锁反应导致冒痘和皮疹，自由基的增加也令你更容易受到其他疾病的攻击。所以，不管是内在或者外在，都要学会时常减压、放松哦。
即使注意防晒、戒烟、换掉刺激的护肤品等等，你依然可能还是被色素沉着折磨。在这种情况下，Gross医生建议可以尝试温和的化学性去角质，例如AlphaBetaProfessionalPeel，这是一种非侵入性的方法。或者选择专门针对顽固色素沉着的激光疗法。
如果以上方法不适合你，维生素C精华护理和温和的去角质产品也值得尝试。
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【爱美】痘痘怎么快速消除 4个习惯容易滋生痘痘
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甜食
冰淇淋、巧克力可以分分钟收买你，随便吃一斤水果对你不是问题，如果你有这样走火入魔的嗜天习惯，那么痘痘真的会频繁光临你的脸颊，因为过多的糖分摄入会导致造成高胰岛素血症，进而升高IGF-1降低IGFBP-3使表皮细胞增长、皮脂分泌增加，引起体内慢性炎症诱发痘痘。除了甜食，米饭、面点这类的主食以及酒精、饮料都要控制。
寝具
枕巾、枕套和床单最好养成定期换洗的习惯，尤其是枕巾和枕套，长痘期间可以每一周换洗一次，并保证在太阳下暴晒10分钟以上，这样可以有效杀灭细菌，防止面部感染。
毛巾洗手间的日照条件和通风条件一般都比较差，毛巾长期以潮湿的状态防止于此很容易滋养细菌，可以试着用无香的面巾纸代替毛巾在洗脸后擦干水分。‘化妆工具
粉底刷、粉扑这样的化妆工具最好每十天用专业的刷具清洁剂清洗一遍然后自然风干；化妆海绵可以定期更换新的；气垫BB霜应该在三个月内用完，不要开封后放置过久。
坏心情科学家发现参与神经源性炎症的中性内肽酶在异常皮脂腺内会明显增多，这种增加是由来自神经分泌的因子P物质促进。人的情绪越沮丧低落，分泌的P物质越多，皮脂分泌越旺盛，越刺激皮脂腺微炎症产生和出现痘痘。因此，像原理负面情绪，平日里尽量多参与聚会和运动，独处时可以听听愉快的音乐和看看喜剧片。
暴晒不涂防晒霜 这5个习惯让斑点找上你
每个人都希望拥有一张洁白无瑕的小脸蛋，但是在生活中并不是那么的如常所愿。几乎所有的人都谈“斑”色变。没有一个人想要斑点的肌肤，但是你的生活习惯往往会导致你慢慢长出斑点，而不是只是因为年龄问题。看看这些生活习惯你有没有，如果你“中招”，那么快点改掉吧。
不涂防晒霜
也许你一时半会看不出常年曝晒的人表皮的斑点，但是总有一天，皮肤会将它受到的损伤全部还给你，所以越早防晒越好，当皮肤反复暴露在紫外线中，就会让色素沉积过度从而引起过剩的黑色素。
护肤品化学成分过多
如果你使用护肤品后开始皮肤发红，很有可能是你的肌肤受到了刺激，当肌肤受到刺激后，就有可能引发炎症，从而导致色素沉积。试试那些温和的护肤品吧。
没有护理好的痘印痘印也是身体炎症受损后色素堆积的一种，所以会导致最后变成一个棕色的斑点，如果你有含有胶原蛋白的产品，在痘印周围点上，会有助于肌肤恢复健康。
吸烟
必须再说一遍，香烟中的有毒化学物质耗尽身体内的抗氧化剂，使身体产生更多的自由基，从而损害肌肤，并复制更多受损的肌肤，让黑斑成倍增加。
压力是的，当你紧张时，你的荷尔蒙失调，会导致皮疹，也会让你自由基数量增加，从而导致斑点产生。
防晒霜能防止晒黑吗 这3个误区擦了也白擦
防晒霜真的是一个挺悲剧的美妆产品，本身技术含量不低，预防皮肤癌又有突出的贡献，但总是在油腻、泛白这样的问题上频频被吐槽，眼看夏天就要到了，关于防晒我们肯定还有更多的话想说，今天就从冤枉防晒霜没效的3个细节开始吧。
清晨第一缕阳光
你睡觉的床靠近窗口嘛？你每晚睡觉喜欢拉窗帘嘛？清晨晨练你素颜嘛？如果这些问题的答案都是肯定，那么你晒黑真的不是防晒霜的错，虽说紫外线的伤害在午间达到极值，但每天早上的日照累计也足以形成斑点和色沉，因为晚霜不存在防晒功能，请务必保证在睡醒前营造一个相对少紫外线的卧室环境，晨练时也应涂抹清透抗汗的防晒产品再出发。
一天只涂抹一次
就算是SPF高达100的产品防晒产品也不能提供超过一小时的防晒保护，油脂分泌、出汗、补妆等动作都会削弱防晒产品的保护能力，为此，日常防晒产品在出门前涂抹后中午时应补擦一次，运动时的防晒产品应该每一小时补擦一次以获得足够安全的防晒效果。 长期忽略的部位
防晒工作不应该仅限于脸部，身体的各个部分都应该照顾到，像类似耳后、手背、脖子这样的死角都需要涂抹相应的防晒产品。否则，日后海边比基尼或是低胸晚装时，尴尬的色差会大煞风景。
为什么擦防晒霜脸会痒 怎样避免用防晒霜脸痒
防晒霜在日常生活中经常会用到，尤其是夏天，经常出门的妹子都会配一款适合自己的防晒霜。有时候涂防晒霜会出现脸痒的问题，这是什么原因呢？
为什么擦防晒霜脸会痒
涂防晒霜出现脸痒可能是因为肌肤缺水而导致。使用防晒霜的时候，补水和保湿工作没有做好的话，脸部肌肤过于干燥，防晒霜刺激肌肤，可能会出现脸痒的情况。还有可能是选择的防晒霜是不符合自己肤质的防晒霜，这也会造成脸痒的情况的。
怎样避免用防晒霜脸痒
1、在使用防晒霜之前，尽量先做皮试，可以避免防晒霜过敏，引发脸痒等不适。
2、在使用防晒霜之前，注意做好补水保湿工作，可以避免肌肤过于干燥，肌肤直接接触防晒霜，可以避免使用防晒霜脸痒。
3、选择合适自己的防晒产品。
用防晒霜脸痒怎么办
1、立即用卸妆水或者卸妆油、卸妆膏等将防晒霜从脸上卸下来；
2、用大量清水冲洗脸部肌肤，将肌肤上的防晒霜冲洗干净；
3、用洗面奶洗脸后，使用清水冲洗干净；
4、之后在脸部肌肤上涂抹上消炎的药物或者芦荟胶等，避免脸部肌肤发炎；
5、如果是该防晒霜造成的脸痒的话，应该避免继续使用该防晒霜；
6、如果是补水工作没做好的话，可以继续使用该防晒霜，但是建议等肌肤恢复正常状态后再使用。
使用防晒霜要注意什么
1、使用防晒霜的时候要做好皮试等工作，避免使用途中过敏；
2、使用防晒霜前要注意保湿补水，避免防晒霜刺激肌肤，产生不适；
3、使用完防晒霜要注意卸妆，避免防晒霜残留，影响肌肤的健康；
4、尽量使用适合自己的无刺激的产品，避免防晒霜过敏。
臀部易生痘痘 4个妙招预防痘痘滋生
在气温和湿度都上升的春季，一不小心皮肤就会冒出痘痘，更要紧的是，痘痘不仅出现在脸上，还会出现在私密处！臀部痘痘让人羞于启齿，有什么办法可以解决这个困扰？告诉你臀部痘痘的诱因及祛痘妙招。
痘痘被称作“青春的象征”，但是现在痘痘已经不只是青春期才有的烦恼。在压力高涨的现代社会，不管到了几岁都还是有人为痘痘所苦。
特别是这个季节，气温和湿度都上升的话，“臀部的痘痘”不小心就会长出来。因为害羞而不敢告诉人的臀部痘痘，到底是为什么会长出来呢?有什么办法可以解决这尴尬处的痘痘危机?
■臀部痘痘的成因
臀部痘痘的成因主要有以下七点。
(1)潮湿
臀部是服装最容易发生潮湿的部位。和脸部不同，虽然没有什么油脂的问题，但是不通风就是很大的问题，因为这个原因而产生潮湿。结果汗和油脂都无法蒸发，就长出了痘痘。
(2)摩擦
臀部痘痘会因为内裤、裤子或是椅子之类的摩擦而长出来。摩擦也是臀部痘痘的成因!特别是因为工作上常需要坐办公桌的人就有不少会被臀部痘痘的问题缠上。
(3)角质增厚油脂分泌量少的臀部很容易干燥，也是容易囤积老化角质的部位。而且因为摩擦的缘故，让这些老化角质更加坚硬，就长出了痘痘。
(4)过紧的内裤
平常没什么注意到自己穿了什么样的内裤。这也是让血液和淋巴循环不良的元凶。结果就是身体废物的囤积，臀部痘痘就冒出来了。
(5)沐浴乳残留
背上的痘痘也和臀部痘痘一样，会因为没有把沐浴乳洗干净而长出来。
(6)骨盆歪斜
■让臀部痘痘难以长出来的方法是?
臀部痘痘让人感到棘手的原因是痛感!在皮肤较薄的臀部长出痘痘，无论如何都会感觉到它的存在。那么，到底要怎样才能让痘痘不容易长出来呢?接下来，爱美网教你处理这些痘痘的简单方法。
(1)常保清洁
作好肌肤清洁是理所当然的事。特别是要注意上面有许多细菌滋生的马桶盖!马桶盖的清洁可要时时放在心上呢。
(2)温柔地清洗尽量避免给皮肤刺激!洗澡的时后不要用尼龙之类的毛巾大力搓洗，要轻柔的像画圆一般擦拭即可。不只可以防止臀部肌肤的干燥，也可以阻止黑头粉刺的滋生。
(3)穿著透气性良好的内裤
推荐给被臀部痘痘困扰的读者的方法是换穿别种材质的内裤。推荐穿著100%纯棉或是丝质的内裤。棉的成分有氨基酸和蛋白质，和人体皮肤的成分颇相似，比较亲肤。另外，透气性良好、容易吸收汗水，因此是最适合有臀部痘痘烦恼的人的内裤。
化纤材质的内裤因为透气性和吸水性都不佳，因此并不推荐。也容易发生静电，对皮肤会产生较大的刺激，因此少穿聚酯或尼龙材质的内裤才是比较好的方法。
(4)改善饮食习惯
臀部痘痘也和脸部痘痘一样，保持均衡的饮食是很重要的。特别推荐的是维他命B2(肝脏、纳豆)和维他命B6(肝脏、鲣鱼)。
(5)减少熬夜
时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长青春痘，无论工作再忙，最晚也应该在11点就上床睡觉。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。
过高的高跟鞋或是运动不足、姿势不良等导致骨盆歪斜的人还不少。结果造成血液循环不良，体内废物也变得容易堆积。结果骨盆歪斜也变成了臀部痘痘的成因。
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