气血不好吃什么?想必很多女人都想知道，下面的小编就为介绍一些补气血的中药与药膳给大家。
补气补血的保健中药：
一、人参——抗氧化，抗衰老
《神农本草经》认为，人参能“补五脏，安精神，定魂魄，止惊悸，除邪气，明目开心益智。久服轻身延年”。现代研究发现，它还具有抗氧化、抗衰老、抗疲劳、保肝、调节心血管功能、兴奋造血系统功能等作用。
二、车前子——祛痰止咳
能利水消肿，养肝明目，祛痰止咳。特别对于慢性气管炎及高血压、尿道炎、膀胱炎有很好的治疗效果。
三、黄芪——补气
中医认为“脾为后天之本”。脾胃派代表人物李杲认为黄芪“益元气而补三焦”，清代的黄宫绣称黄芪为“补气诸药之最”。现代研究发现，黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。
四、金银花——清热解毒
银花味甘性寒，气味芳香，既可清透疏表，又能解血分热毒，尤为治阳性疮疡的要药。配以连翘、牛蒡子、薄荷、荆芥，则疏表解热。配以鲜生地、玄参、连翘、竹叶卷心等，则清营泄热;配以紫花地丁、野菊花、蒲公英，则解毒疗疮。配以黄耆、当归、甘草，则托毒消痈。配以黄芩、白芍、甘草等，则清热治痢。
五、黄连——清热燥湿、泻火解毒民间有“家有黄连，百病可愈”的谚语，黄连作为一种家喻户晓的中药，广泛应用于临床。中医认为，黄连药性苦寒，具有清热燥湿、泻火解毒的作用，最擅长的就是清胃热、泻胃火。临床上常用于治疗胃火牙痛的清胃散，就是以黄连为主药的代表方之一。
气血双补的2款药膳m.MEI98.coM
1、黄芪鳝鱼汤
原料：黄芪20克，鳝鱼1条，红枣10个，盐、姜、蒜、油适量。
制法：黄芪、红枣洗净，大蒜切片，姜洗净切丝，鳝鱼宰杀后去肠杂，洗净切块备用。锅内放油烧热，放入鳝鱼块、姜末，炒至鳝鱼半熟，将红枣、黄芪放入锅内，加清水，大火煮沸后，用小火煲1小时，加盐调味即可。
功效：补益气血，养血安神，鳝鱼是补血佳品，红枣可养血安神，黄芪补气，气足则血旺;诸药合用，滋补功效大大加强。适应于所有气血亏虚的人士。
2、五味枸杞饮
原料：五味子50克，枸杞子50克，白糖20克。
制法：五味子用小纱布袋装好，枸杞子剪碎，一起放入砂锅内，加净水1500毫升，用文火煎沸，滤出药液，倒入盖杯中，加白糖20克，搅匀，分次饮用。
功效：健脾胃，补肝肾，养心血，生津止渴，五味子酸而性温，有补气生津、止泻安神等多重功效;特别是夏天困乏无力的人，用它与黄芪、人参等一起煎汤服用，能使人精神倍增。五味子与枸杞子合用，补肝肾作用更加突出。适用于五脏虚亏，气血不足所导致的疲乏无力、面无血色、腰膝酸软、心慌失眠等症。
美白小编推荐
夏季皮肤干燥怎么办 心机小招变身水嫩妹纸
夏季如果不注意给肌肤补水保湿，肌肤就会干燥，那么，夏季皮肤干燥怎么办？小编给大家带来几个秘招迅速解决干燥问题。
适当摄入碳水化合物
大家都知道肌肤干燥就要多喝水，但大家不知道的是水喝下去后很快就会经消化道排出体外，无法在体内停留太久，所以，无法给肌肤补充水分，但在喝水的时候，适当摄入碳水化合物，可提高肌肤的水润度，碳水化合物是一种亲水物质，可以吸附大量的水分子，延缓水分的吸收，并有效防止水分被排出，这样，就可让水分停留在消化道的时间更长，也就可以让水分更长时间停留在身体内，缓解肌肤干燥问题。
使用控油平衡洁面乳
在护肤中，洁面乳是不可少的，而在夏季，最好选择温和去除油脂，并具有控油平衡作用的洁面乳，丰富的泡沫可深入毛孔，清除毛孔污垢，并且不会减少肌肤的水分，避免了肌肤干燥现象。
洁面后补水
在洁面后，一定要注意给肌肤补水，使用湿毛巾敷脸，可有效给肌肤保湿，对于晒后肌肤，可用凉毛巾敷2分钟，可有效舒缓镇静肌肤，并缓解干燥、紧绷及脱皮现象。
随身携带爽肤水
夏季常呆在空调房里，肌肤是非常干燥的，随身携带一款爽肤水，可补充肌肤水分，缓解干燥，常用棉签涂抹爽肤水，可有效提亮肌肤，并且减少油脂分泌，更能让肌肤将爽肤水中的养水吃进去。
补充维生素A
体内缺少维生素A就会出现肌肤干燥、脱皮现象，而且缺乏维生素A还会降低体内粘膜的抵抗力，想要改善肌肤干燥问题，不妨多吃富含维生素A的食物，另外，使用含有维生素A的护肤品可直接给肌肤补充营养成分，有效改善肌肤干燥问题。
夏季肌肤干燥，不妨试试上面的小妙招，可有效改善干燥问题，你也可以做个水灵妹纸哦！
甩渣男 学萌妹纸心机保养
最萌身高差情侣索毛毛和刘缺缺本来是一对普通的大学情侣，因为两人身高差距达35厘米的照片在网上走红而引来无数网友围观。但是最近男生好像有点不好了，变身文章第二劈腿导致分手。大家都不禁为女生感到有些心疼。
最萌身高差情侣
在小编看来，何不好好保养自己，让渣男跪求复合，再以女王的高傲姿态跟他坚决sayno！最萌萌妹
女主真的是灰常灰常的萌啊，脸上细细的绒毛跟镀了一层金一样，稍稍有些babyface的苹果脸蛋肉鼓鼓、水嫩嫩的，健康又富有活力的肌肤搭配着小巧玲珑的身材就更增几分萌感。最萌萌妹
大家造吗？虽然从这位小萌女的身材完全看不出来，但是她是一位来自内蒙古货真价实的北方妹纸，而且她的肌肤也不像一般的北方人干燥、粗糙。反而更像南方妹纸们细腻、光滑的肌肤。只不过眼袋的显现，就有些破坏整体肌肤的美感了。面部保养
心机保养之面部对于20多岁的MM们而言，哪怕是肌肤状态再好，也要注意保养防患于未然了。更何况每天的脏空气、彩妆以及皮肤本身的分泌物，都会在皮肤表面形成覆盖，以致于阻塞毛孔的通畅，进而造成皮肤的不健康。
保养步骤
保养步骤：1.首先是洁面，因为洁肤是护肤的第一步。
2.擦柔肤水，可以滴在手心用手心的温度加热,然后拍于脸上,这样比较利于肌肤的吸收。
3.擦眼霜,用指肚轻轻按摩推匀。
4.擦日霜,因为日霜有滋润作用和一定抗紫外线作用。
5.擦隔离霜，夏日将至，隔离霜能有效隔离辐射、紫外线及彩妆对皮肤的伤害。
6.均匀涂抹粉底液,然后可以美美地上妆了。
心机保养之眼部
一般自25岁以后，MM们的眼周肌肤就会开始走下坡路，出现黑眼圈、鱼尾纹、眼袋、肉芽、浮肿等问题了。因为眼睛周围的皮肤特别柔细纤薄，眼周皮肤的汗腺和皮脂腺分布又少，特别容易干燥缺水。因此眼睛是最容易老化并产生问题的地方，预防和护理是十分重要的。保养步骤
保养步骤：1、卸妆清洁：因眼部及眼周肌肤颇为敏感细致，故卸妆时应极为小心，必须用眼部专用卸妆产品。
2、选用合适的眼部保养品：眼霜的滋润性、营养性强，适合于眼部有皱纹者;眼胶是一种植物性嗜喱状物质，成分温和易吸收且不油腻，适合于黑眼圈、眼袋等。一般是先用精华液，再用眼霜或眼胶。取用时约绿豆大小足够，最好先热敷再涂抹，并配合按摩和指压，效果更好。
3、按摩和指压：眼部按摩可促进眼周血液循环肌肉运动，亮眼，清除疲劳。
4、眼膜护理：每周1—2次，提供眼部特别的滋润与放松。
心机保养之嘴部
我们娇嫩的嘴唇一直裸露在外，很容易受环境的侵害，其实它与眼部肌肤一样都是人体非常薄的一块肌肤，双唇对抗环境侵扰的耐力是整个身体肌肤中最弱、最容易“衰老”的。我们也不能忽视对嘴部肌肤的护理和保养。保养步骤
保养步骤：
1、唇部肌肤相对而言是比较敏感的，因此卸唇妆的时候一定从唇角往中间开始轻柔的进行卸妆。。
2、很多MM平时不喜欢用唇膏，只有当看到嘴唇状态不佳才使用唇膏，实际上这也就晚了。一定要把护唇变成一种生活习惯。而且在选择唇膏的时候选择具有防晒效果的更好的。
3、最好能够在睡前使用大拇指和食指对双唇进行按摩。只要使用大拇指和食指轻轻的捏着唇部，之后再使用食指和拇指对下唇进行揉捏，可以多进行几次，总体进行5分钟为佳。其实这组动作能够让唇部的皱纹出现几率大幅度降低哦。
4、这个步骤一定要使用专门针对嘴唇去角质的产品哦。产中的成分如果能够有薄荷配方那就效果更好了，不但能够很好的滋润双唇还能对嘴唇有比较好的镇定功效哦，每月两次即可。
不做“痘”花妹 7招解决痘痘危机
要治疗印堂上的痘痘，首先要对症下药，要明白自己的问题出在哪里。而印堂上长痘痘的原因主要成因是：肝火旺，因此觉得压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。睡眠不足，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜。属于油性的皮肤，皮脂腺过于发达，皮脂分泌过旺等。以下，就让小编来介绍一下解决这些问题的方法吧。方法一：保护好心脏，远离剧烈运动，但是也要做适量的运动。可以做一些有氧运动，例如：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。
方法二：给自己减压。改变自己多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的减压方式。可以培养一些兴趣，让自己没有目的做一些事情，例如泡泡脚，多想想一些美好的事情，找身边的人倾诉一下或者看看书之类的，使自己的心情愉悦。
方法三：必须远离烟酒。因为烟酒会加重心脏的负担，同时也会破坏内分泌，使油脂分泌更旺盛，加重印堂长痘。
方法四：增加睡眠，不仅睡眠时间要保证，保证其质量是关键。有规律地暗示按时睡觉，按时起床。睡前不要进食，睡觉时要熄灯，养成正确的睡觉姿势，还有就是每天坚持锻炼减少压力。
方法五：尽量不要吃或少吃油腻的，刺激性的食物。最近流行的“炸鸡和啤酒”虽然美味，但是都是高热量，油腻的食物，对健康造成一定的影响，所以对于爱美的mm来说，更要hold住!
方法六：通过饮食来调理皮肤肤质。多吃一些含维生素A和维生素B丰富的食物，因为它们能够调节皮肤汗腺，减少酸性代谢产物对皮肤的侵袭;含锌的食物也要多吃，因为锌具有控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。方法七：正确洗脸。洗脸时水温不要太高，也可以冷水洗脸。最好可以先用温水洗脸，然后用冷水再洗一次。但是，请注意油性皮肤的人就不宜用冷水洗脸了。
缅甸妹防晒妙招 拒做黄脸婆
缅甸人常在脸上涂黄色粉末
缅甸的气候常年炎热，炽烈的阳光很容易灼伤皮肤。人们常在脸上涂黄色粉末。那种黄色粉末是用黄香楝树制成的，缅甸特有的天然防晒霜，缅语的发音为“特纳卡”，中文直译是“凉粉”。这种树与檀香、樟木一样，有着芬芳的气味。缅甸人认为用黄香楝树枝干研磨的粉末涂在身上，不仅幽香沁人，而且可防紫外线，还有到清凉、美容、防蚊虫等功效。
缅甸人使用黄香楝粉防晒、美容
缅甸人使用黄香楝粉的历史可上溯到两千四百年前，但文字的最早记载是十一世纪前后，黄香楝木就已经开始在皇家普遍使用了。
防晒不分季节与年龄
防晒是日常的基础保养工作，因为肌肤的老化与紫外线侵害百分之百相关，日晒会造成光老化,使皮肤产生黑斑雀斑！防晒不分季节与年龄，天天使用才能真正达到防晒的目的。
在选择防晒霜时我们必须注意防晒指数，并非防晒系数越高越好。SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。实际上SPF值越大，其通透性越差，会妨碍肌肤的正常分泌与呼吸，造成毛孔阻塞，肌肤也会感到油腻不舒服。
使用时间要恰当
防晒霜不能在上妆前使用，也不可临出门才涂防晒霜。防晒霜跟一般的护肤用品一样，需要一定时间才能被肌肤吸收，所以出门前10~20分钟应涂防晒霜。
涂抹方法要恰当：防晒霜是拍的——取适量于指间或掌心，轻轻晕开后在需要防晒的部位拍开、拍匀即可。防晒霜分子很大，不要多揉、多按摩硬把它挤进毛孔，那样很容易“搓泥”，也会堵塞毛孔，反而降低了防晒功效。
70后不做黄脸婆，美肌我有法
30+美女修炼法，不看会后悔哦
1：祛斑刻不容缓，与黄脸婆SAYNO
脸上有斑，怎么不会被人叫做黄脸婆。而有斑对于大多数年过30的人来说，是种无法抗拒的自然现象，因为随着年龄的增长，女人内分泌失调、机能衰老以及风吹日晒、辐射侵蚀等多个原因，都会让女人原本洁白无暇的脸上长出讨厌的斑。这个时候，祛斑就成了不做黄脸婆的必要功课之一。
分斑分治再也不做祛斑产品试验田
浪漫香榭丽倡导分斑分治，针对不同色斑采取相对应的祛斑方法。它区别于市场上同类产品的最大特点就在于对于色斑成因的区分：研究发现晒斑、黄褐斑、雀斑的成因、结构和所处的皮层深度各不相同，晒斑处于皮下50微米，黄褐斑处于皮下75微米，雀斑处于皮下100微米。香榭丽的祛斑套装1号专门针对晒斑、2号针对黄褐斑、3号针对雀斑。女性朋友只要知道自己色斑成因，针对性选择香榭丽的祛斑组合，就可以轻松体验完美祛斑旅程。
2：化个淡妆
俗话说三分靠长相，七分靠打扮，化装可以让人气色好，但是还是比较建议淡妆，这样卸装前后的差别不会很大，对皮肤的伤害也小一些。技巧：首先便是调整肤色，偏黄肤色的人比较适合偏红一点的粉底液，让脸看上去气色好一点。针对不同肤质也有不同建议：中干性皮肤的女性适合使用含美白粉底基底的润肤露，它细腻而润滑的感觉可让你的肌肤仿若细瓷，又光滑又白皙;而油性皮肤或是毛孔较粗大的粗糙型皮肤的女性，可以在涂上保湿润肤霜后，轻涂一层淡粉，它的作用在于吸附力强，可有效弥补肌肤粗糙的缺憾。
3：内服保养
没有丑女人，只有懒女人，再好的产品都无法替代平时的保养，而要不变黄脸婆，勤快也是最重要的。运动就不用说了，所谓生命在于运动，在这里小编主要教你几个保养皮肤技巧!
用纸面膜泡牛奶和普通护肤品搭配使用
牛奶可以让皮肤更加细腻，用纸面膜泡牛奶和普通护肤品搭配使用则不仅让皮肤细腻，还能有美白的效果，可谓双管齐下。
平时多喝蜂蜜和维生素E等有润肌白肤作用的食物
蜂蜜有润肌白肤的作用，由于蜂蜜营养丰富而多样化，又易被人体吸收利用，对于皮肤有滋润作用，尤其是春天、冬天气候干燥时，多吃蜂蜜能防止皮肤皲裂。很多高级的化妆品，是由蜂蜜提炼而成的，可见它对皮肤有良好的保护作用。
以上的护肤方法只是一部分，还有很多美容养颜的技巧，在这里就不一一列举了，只要有心保养，就一定能找到适合自己的保养方法和诀窍的。更多美容护肤的精彩文章请继续阅读：美白的重要性男人要美白的几种心情
不做干皮妹 教你干性皮肤保养4部曲
与其他肌肤相比，干性肌肤的皮脂分泌量较少，很容易处于缺水干燥的状态，进而产生干纹和细纹，所以干性肌肤的人在日常保养中一定要以补水保湿为重点。下面小编就教你几招干性肌肤的保养方法，让你从此摆脱干皮妹！
干性肌肤怎么保养清洁
由于干性肌肤比较脆弱，所以在清洁的时候一定要柔和。由于油性肌肤几乎不怎么出油，而且水分较少，所以在早上清洁时，只需用清水洁面即可。而在卸妆时，可以选择乳液型的卸妆产品，它们不仅质地比较柔和，而且对于彩妆和皮屑的清洁效果都比较好，之后再用无泡沫型的洁面产品洁面就好。
干性肌肤怎么保养保湿
对于容易感到干燥紧绷的干性肌肤来说，保湿是每天都必须做好的保养工作，为了令肌肤更有效地吸收水分，可以早晚使用无添加酒精或水杨酸成分的柔肤水，用化妆棉浸湿后在脸上敷3分钟，这样可以令肌肤的弹性纤维组织都吸够水分，进一步改善肌肤干燥状况。
干性肌肤怎么保养弹性按摩
在完成基础保湿工作后，可再涂抹高保湿精华液、乳液或面霜，并用指腹轻弹按摩片刻，以促进肌肤对于养分的吸收，并加速肌肤的代谢，排出废物和毒素。建议选择含有玫瑰精油成分的保湿乳液，因为玫瑰精油具有淡化色斑及促进黑色素分解的功效，而且还可以补水保湿，恢复肌肤弹性，令肌肤更加白皙弹润。
干性肌肤怎么保养合理饮食
想要让肌肤由内而外透发水嫩光彩，得先从饮食做起，尤其是每天都需补充足够的水分，尽量喝水质好的温开水，还有要少吃辛辣食品以及加工食品，可食用西红柿、胡萝卜、冬瓜等富含维生素及水分的瓜果，减轻皮肤干燥，还要注意摄取一些脂肪和维生素含量都较高的食物，如鸡蛋、牛奶、猪肝等。更多美容护肤的知识请阅读：补水喷雾勿乱喷7个方法要牢记
怎样才能让皮肤白嫩？偷师韩国妹纸美白秘诀
走在韩国街头不难发现无论男女老少皮肤通通都白嫩、细腻，同为亚洲人，韩国人的白嫩程度绝对是首屈一指，无论你的装扮如何融入这个国家，走在街头单肤色就能让你一眼被看出外国人的身份，同为亚洲人韩国人的皮肤为什么如此白嫩？
亚洲人种皮肤普遍偏黄，但韩国人绝对是亚洲人白皮肤的翘楚，甚至有得韩国人皮肤的白皙程度堪比欧洲人，在韩国无论男女都有着白嫩、细腻的肌肤，这绝对不光光依赖粉底液等底妆产品，韩国人白皙的皮肤与他们强大的护肤意识，谨慎的饮食习惯密不可分，想要拥有如韩国人般白嫩、细滑的肌肤?现在改善饮食注重护肤还不晚。
保湿做到位
虽然同为亚洲人肤质也相对比较类似，但我们污染太严重，北方的天气又极为干燥，韩国临海，即使刮风也不会带起灰尘，空气极为湿润，因此韩国人皮肤都极为细腻。
没有先天的气候我们的保湿工作一定要做到位，办公桌、手提包中随时准备一瓶保湿喷雾在干燥的春天是极为重要的。 饮食清淡
去过韩国的人都知道，中国人在韩国最不能忍受的就是饮食的差异，他们吃的食物普遍清淡、少油，韩国人在料理中极少见到油腥，酱油这种调料更是很难见到，虽没有专家论证调味品会对肤色造成影响，但过量的食用调味品不仅回引起肥胖，更会破坏身体的各项机能，绝对是不健康的做法，从而进一步影响到我们的气色。
热爱运动
与我们相比大多数韩国人都十分喜爱运动，周末与我们熬夜聚会不同，大部分韩国人都会选择全家一起到附近的山上去野炊，因为韩国的机动车数量较多，骑车也变成了他们的一项运动方式，适量的运动可以帮助身体排毒，达到净化肌肤的效果，亲近自然地运动会让你的肌肤变得白净透亮。 用心选择化妆品
男性护肤品的销售量韩国排在世界的榜首，韩国男人对肌肤的保养重视程度堪称世界之最，只要你入住韩国的酒店便可以发现从洁面到须后水，男士专用应有尽有。与中国男人的粗枝大叶相比韩国男人更加注重他们的脸面功夫，这也是一个个韩国欧巴让女人沦陷的原因，你们到底要不要护肤你自己看着办！
勤去美容院
在韩国进美容院已经不再是一件新鲜事，美容院更是为了满足需求推出了多种不同的套餐，除了经常造访美容院、皮肤科，韩国人也爱蒸桑拿，韩国艺人金圭钟就在之前接受专访时爆出自己一周回去3次桑拿房，蒸桑拿可以帮助身体更好的排毒、流汗，对皮肤非常好。
冬季皮肤需要补水吗 20岁妹纸的冬季补水秘籍
很多20岁左右的妹纸到了冬天就不知道是不是要给皮肤补水了，接下来小编将告诉各位妹纸们，冬季皮肤需要补水吗?
冬季皮肤需要补水吗
冬季皮肤需要补水，这是因为冬季空气干燥会带走脸部的水分，如果不给脸上补水，会使得脸部肌肤容易提前老化，从而出现脸部细纹、皮肤紧绷、干燥等现象，因此在冬季给皮肤补水是非常必要的。
冬季皮肤补水需多喝水
冬季皮肤补水首先要多喝水，这是由于冬季天气寒冷，会造成饮水量减少，但是却不会影响体内器官运作蒸发的水分，喝水量减少了，体内也会出现缺水的状况，从而导致皮肤缺水。
冬季皮肤补水多吃水果
在冬季多吃一些水果有助于防止皮肤干燥。特别是苹果，猕猴桃，柚子，桔子，香蕉，梨等含有丰富的维生素的水果，维生素有保护皮肤表皮的作用。同时要注意少吃辛辣刺激性的食物，辛辣刺激性的食物会刺激皮肤，使皮肤干燥。
很多20岁左右的妹纸到了冬天就不知道是不是要给皮肤补水了，接下来小编将告诉各位妹纸们，冬季皮肤需要补水吗?
冬季皮肤补水定期做面膜
20岁的女生在冬季一般很少会出现皮肤干燥脱皮的现象，但是皮肤出现紧绷的现象都属于皮肤缺水了，因此妹纸们要定期给敷补水面膜，这样可以使得脸部变得水润。而定期做面膜的最佳时期是每隔2天做面膜是效果最好的哦。
冬季皮肤补水随身带保湿喷雾
冬季空气干燥，妹纸们要养成随身携带保湿喷雾的习惯，随时随地为皮肤补充水分。活泉水喷雾有很好的舒敏、镇定、补水作用，但是它不保湿锁水，只能产生短暂的舒缓效果，皮肤依旧会缺水，所以还是选择添加了透明质酸、芦荟精华、玫瑰水等成分的保湿喷雾为好，这样的保湿性会稍强些。
冬季皮肤补水靠夜间密集补水
夜间是皮肤修复的最好时机，在夜间皮肤吸收性特别好，所以在此期间要为肌肤提供充足的养分和水分，这个时候就要用上高营养的护肤品，如：补水精华液、睡眠面膜等，这样就能保证肌肤的所需的营养，皮肤就会变得水润起来。
不做黄脸婆！4种皮肤变黄应对法
暗黄的皮肤总是缺乏光泽和生气，自己看着不舒服，别人也不愿意多看你！那你知道是什么原因导致你变成黄脸婆吗？小编今天就为你揪出皮肤暗黄的原因，并教你如何去黄，帮你美白皮肤，不做黄脸婆。
NO.1干燥型
这一类的黄脸婆往往对于美白存在一定的误区，她们认为天热时既要去油又要美白，保湿是多此一举的。其实美白本身是一个净化的过程，黑色素从表皮细胞脱落后，皮肤表层变干净的同时，需要添加水分及营养来保护。
去黄方法：
1、补充骨胶原
来自海洋的骨胶原成分则更是促进美白的良方，它能维持肌肤美白所需的营养，还能够增加肌肤的弹性和保湿度，让皮肤白得通透水润。
2、晨起一杯水
睡了整整一夜，肌肤和身体也整整一夜没有摄入水分。皮肤会觉得干干的，嘴巴也会感觉渴。这个时候喝上一杯水再合适不过，不仅有益身体健康，更可有效补充水分。
3、保湿喷雾随身带
随身除了护手霜、润唇膏之外，别忘了带上一瓶保湿喷雾，在休息的时候拿出来喷一下，定时为肌肤补充水分。没有现成的保湿喷雾，就将你的柔肤水装进喷瓶，带进办公室吧，保证你的肌肤一整天都有充足的水分。
4、果蔬搭配更滋润
鱼类都含有黏多糖体蛋白质，多吃鲜鱼不但对身体有益，也能滋润皮肤。午餐的时候，不如选择多吃鱼，从食物中摄取保湿成分，同时满足口腹之欲。
多吃蔬果，蔬菜和水果的含水量约占70%，即便一天只吃一斤蔬果，也能获得300~400ml水分。日常饮食干稀搭配，从获得1500-2000ml的水分并不困难。
5、煲个滋润温润汤
季节更替时，家里肯定少不了煲上各种各样滋补的汤，千万别因为嫌它们油腻或者害怕喝了会胖而将它们拒之千里之外。
汤里面通常含有丰富的胶原蛋白，可以维持我们肌肤的弹性，让皮肤看上去更饱满，而且水水嫩嫩的。
6、保湿面膜不能少
睡前的护肤程序一点都容不得马虎。除了洁面乳、保湿水、保湿乳这样的基础三部曲之外，经常做做保湿面膜，或者以睡眠面膜替代晚霜来使用。
睡前敷面膜可以为夜间肌肤再生提供源源不断的能量，从外向内为肌肤补充水分，令肌肤远离干燥、粗糙、皱纹，恢复肌肤水润亮白的新生状态。
暗黄肌肤的解决之道 不做黄脸婆
肌肤暗黄、无光、即使脸蛋再漂亮也免不了被灌上黄脸婆或大婶脸的称号。要想解决暗黄肌肤，你需要一些美容法的帮助。下面，小编就为你介绍一些美白去黄的方法，帮助你摆脱黄脸婆|、大婶脸。
针对常做饭的们黄美人
油烟的确很伤人，不仅会让你的皮肤粗糙变老、黯沉发黄、容易长痘痘，连头发也跟着遭殃，变得油腻脆弱，味道好难闻。
营救措施：
1.加入美白精华。加入美白护理，预防面部色素沉淀。烹饪时，除了及时开启抽油烟机，一定要给厨房通风，保证厨房空气流通。
2.立刻洗脸。做完饭马上为肌肤做个清洁，避免油烟的污染长时间停留在脸上。先用卸妆油再用洗面奶。清洁越及时，油烟伤害越小。
3.深层清洁。如果经常做饭，每周做1-2次的深层清洁，使用清洁类的面膜或者磨砂产品将毛孔里深层的油污彻底清洁掉。
