冬天意味着寒冷、多风、干燥。当我们穿上靴子与大衣,却忘了日常护理也应随之升级。以下9个护肤误区,你可能从未意识到,但恰恰是导致皮肤干燥、发红、瘙痒的罪魁祸首,看看你犯了几个吧。
不再防晒
一个很严重又很常见的错误就是:我们在冬天不再注意防晒。夏天防晒名正言顺,但因为冬天阳光照射一样强烈,所以防晒也是必不可少。另外,由于这几年臭氧层在变薄,我们现在在冬季接触到的紫外线要比20年前的强烈很多。
专家说很多人甚至没有意识到我们的基本日常生活也是暴露在紫外线中的。如果你是滑雪爱好者,在太阳下的一次上坡,甚至要超过一整个夏天晒过的太阳。因为积雪会反射85%的太阳光线,这也就解释了为什么有“滑雪晒伤”。即使是在冬天,在上午10点-下午4点之间,太阳光线也是最强的,所以在这个时间段尽量减少户外活动。如果无法避免,那么一样要注意带好帽子、太阳镜,涂上防晒霜,尽量走在有遮挡的环境中。
冬季的阴天也要注意防晒,并不是看不到太阳就没有紫外线了。最好使用广谱防晒霜,SPF指数最少为15,同时应该含有能同时抵御UVA和UVB的成分。同时要注意使用含有防晒值的唇膏提供额外保护。
没有充足的水分
多喝水,使用补水睡眠面膜,选择高保湿的面霜,可以让肌肤补足水份,第二天早上再也不见干燥的皮肤。 洗过热的热水澡
使用温水而不是热水淋浴5-10分钟,同时选用温和的沐浴乳,泡热水澡的时间也要超过5分钟,这样有助于缓解皮肤干痒问题——而这是冬季常见的皮肤问题之一。用过热的水洗澡会刺激到干性和敏感性肌肤,引起发红甚至是脱皮。哪怕是头皮也不喜欢过热的水,容易引发头皮干痒问题。
忘记去角质
即使是在冬天也不要忘记去角质。现在有很多产品都含有不会刺激肌肤的磨砂成分,例如聚羟基酸,乳酸,乙醇酸和柠檬酸是最适合敏感肌肤的。你还可以使用角质调理的化妆水,来帮助温和去角质。 不保护双眼
在户外的时候不要忘了戴墨镜,这样可以避免因为阳光过于强烈而眯眼从而引起皱纹,冬日温暖的阳光一样会给我们带来伤害。
不保护双唇
因为双唇长时间暴露在户外环境中,且本身不分泌油脂,所以唇部肌肤非常容易干燥。定时涂抹护唇膏可以保持双唇柔嫩不干燥,蜂蜡基地的唇膏是最好的。 不保护双手
要保持手部肌肤的柔嫩避免干燥起皮,应定时使用护手霜,带上手套可以避免受到冷空气和寒风的侵蚀。
使用含有酒精的爽肤水
含有酒精的爽肤水会去除皮肤天然保湿脂类和蛋白质,从而使皮肤变得干燥。冬天可以将含有酒精的爽肤水替换成更加含有玻尿酸的保湿类化妆水。 没有足够的保湿
不管是因为时间紧张还是太过疲累,这种情况时有发生。而因为环境太过干燥,皮肤中的水分会被蒸发到环境中去。一天中多用几次补水乳液(特别是洗完澡后)会有助防止水分蒸发,保持肌肤光滑柔软。
肌肤粗糙虽然不是什么硬伤,但也会让心情不那么畅快,尤其是每当双手和脸庞以洁面乳或是保养品为介质抚碰的时候,那种细腻不再的失落感便也就分分钟涌上心。秋季肌肤粗糙问题并不是借助一只磨砂膏就可以暴力解决的,想要在再一次邂逅那种柔软细腻的质感吗?看看是哪些原因惹的祸然后赶快着手解决吧!
原因1老化角质代谢不畅
正常的角质代谢是保证肌肤质感以及健康的关键,但在秋冬季节,受环境的影响肌肤的新陈代谢水平会不稳定,表面的凋亡细胞无法在既定的周期内脱落,当大量老废角质不断堆积后,肌肤表面就会发生微小的凹凸现象,摸起来粗糙干涩。
解决对策:
改善这种问题最好的办法就是促进角质代谢,比如使用一些温和的角质调理面膜,另外在平时保养的时候也最好能搭配一些含有酸类焕肤成分的保养品一起来用,防止老废角质不断堆积。
原因2保养品滋润度不够
细胞饱满健康才能让肌肤看起来有光泽,同时毛孔细致,肤质平滑,而当肌肤因为保养品滋润力欠佳出现缺水缺油情况的时候,细胞就会处于一种干瘪的状态,不仅会引发干燥,还会影响肌肤的代谢功能,让肤质变得粗糙。
解决对策:
根据环境以及季节的变化选择适合肌肤当下状态的保养品才能更好的维持肌肤稳定,入秋之后,如果之前使用的保养品已无法满足肌肤的保湿需求,那就尽快更换一款质地相对醇厚,同时含有更多深层保湿成分的保养品。 原因3不良情绪抑制皮脂腺功能
秋季人的情绪也很容易变得心浮气躁,常常处于负面状态,这样的心情不仅不利于健康,还会影响内分泌,导致激素水平不稳定,这也会直接影响皮脂腺的功能,让肌肤出现干燥、出油异常、敏感甚至轻微炎症。
解决对策
调整心情有利于辅助肌肤保持好的质感,平时尽量保持愉悦心情的同时不妨使用一些含有带有天然植物香调的保养品,比如白色花卉、兰花、甜橙、玫瑰等味道,这些气味能够平复人的心绪,帮助消除焦躁的负面情绪。
原因4喝太多咖啡
咖啡虽然有提神醒脑的作用,但对于肌肤来说,它却具有两面性。一方面,咖啡中所含的酚类成分能够帮助对抗氧化,保持肌肤弹性,但另一方面,咖啡中的咖啡因会加速肌肤中水分流失,让肌肤变得干燥粗糙。
解决对策:
喝咖啡的时候尽量避免太浓,而且每天最好不要超过2杯,另外,如果可以的话尽量尝试不含咖啡因的咖啡饮料或茶饮料。 原因5吸烟过多
吸烟不仅有害健康,还会使肌肤受到伤害,烟草在燃烧的过程中会产生大量的尼古丁和氧化物,这些物质会抑制皮脂腺功能,降低皮下毛细血管的携氧能力,影响肌肤的新陈代谢,加速肌肤衰老,让肌肤弹性下降,质感粗糙。
解决对策:
当然,想要避免烟草对于肌肤的伤害,最直接可行的办法就是戒烟,如果暂时戒烟困难,就要在日常的保养上多下一些功夫,比如坚持使用兼顾抗氧化和保湿的精华或是面霜,平时服用一些维他命C,维他命E等营养补剂。
原因6洁面品的清洁力太强
适合夏天使用的洁面产品为了给肌肤清爽通透的感觉,清洁力通常都比较强,但在秋季,空气湿度降低,肌肤的皮脂分泌量也不如夏季时汹涌,如果再接着使用强效洁面产品会导致肌肤的屏障受损,皮脂膜被破坏,不仅肌肤变得干燥,还有可能引发一系列的问题。
解决对策:
秋天最好更换一款相对温和的洁面产品,以氨基酸表面活性剂为主要清洁成分产品优先考虑。另外,如果肌肤屏障已经受损,更要尽量减少刺激肌肤,同时搭配使用一些针对敏感肌的修复类产品。 原因7睡眠不足
充足的睡眠时间和高效的睡眠质量能够让肌肤在夜间借助保养品提供的疗癒能量更好的自我更新修复,毫不夸张的说,没有什么护肤品的效果能与睡眠比肩,因此,如果没有办法保证睡眠时间和质量,不仅肌体和脏器内部的毒素无法尽快排出,就连肌肤也无法很好的吐故纳新,气色晦暗、肌肤缺水干燥、质地粗糙等问题也会产生。
解决对策:
保证充足的睡眠非常有必要,但如果遇到特殊情况如加班、聚会,没有办法尽早休息,那就需要借助一些能够强行让肌肤进入休眠模式的保养品来弥补,这些保养品中含有浓度较高的功效性成分,能让肌肤气色和质地快速恢复并维持在相对比较理想的状态。
原因8过于迷信高保湿成分
很多高保湿成分虽然在理论上有很强的保湿效果,但却不能周全到所有肌肤问题,尤其是干燥引发的肌肤粗糙感。肌肤干燥粗糙有时并不仅仅是因为缺水,也有可能缺油,水油平衡,水脂膜完善才是肌肤表面呈现的最佳状态,高保湿成分可以为肌肤补充或是贮存大量水分,但对于干性肌肤或是敏感肌肤因为皮脂匮乏、屏障功能薄弱引发的干燥问题却基本没有实质性的改善作用。
解决对策:
对抗干燥型肌肤粗糙,补充适当的油分或脂质有时比单纯的补水更重要,所以在选择保湿产品时,不要只将目光放在例如透明质酸、矿泉水、植物精华等字眼上,而要更周全的去选择那些含有植物油脂、神经酰胺之类的滋润修复成分。 原因9不坚持防晒
很多人觉得,秋季阳光明显没有夏季来得强烈,加之雾霾和阴天,所以不用防晒也没有关系。但实际上,紫外线水平并不会受天气以及季节的太大影响,防晒也是一年四季必须坚持的事,因为只有绝缘阳光的侵袭,肌肤才能避免因为紫外线照射而变得松弛粗糙,所使用的保养品也才能最大限度发挥修复功效。
解决对策:
如果实在厌倦高倍数防晒产品粘腻闷倦的使用感,不妨选择质地相对轻盈的防晒产品,一般来说,秋季只要使用SPF25,PA++左右的防护产品就可以起到理想的日光隔离效果。
原因10频繁使用活泉水喷雾
矿泉水喷雾中含有大量矿物质,能帮助强韧肌肤,但在这个季节,绝对不建议本身比较干燥的干性肌肤或是油性肌肤单纯频繁使用这些矿泉水喷雾来保养肌肤。原因就在于,这些产品可以暂时为肌肤补充水分,另角质层充盈,但随着水分的蒸发,肌肤角质层中本身的水分也会大量流失,让肌肤变得干燥粗糙,长时间如此还会影响肌肤的屏障健康。
解决对策:
在使用活泉水喷雾之后最好能涂抹一些质地相对轻盈的保湿产品帮助锁住水分,如果觉得比较麻烦,也可以选择那些含有保湿成分,同时使用感滋润的喷雾来为肌肤补充滋润力。
各类保湿产品俨然是护肤的风云角色,我们毫不犹豫地买下之后,却惨遭“滑铁卢”的厄运。究竟是什么导致了保湿的失败?如何让保湿产品物尽其用?让我们一起来找出使用保湿产品不当的“四宗罪”。
1、选错了洁面产品
原因:理想的清洁在于“去污、去油又不失水”。清洁力过高的碱性洁面产品会导致干性、敏感性肌肤更加缺水。
应对方法:很多人不太习惯使用无泡沫乳液状的洁面品,总觉得洗不干净,但是经过实践发现,这种洁面产品通常呈弱酸性,能帮助肌肤保留皮脂膜。
2、没有清除角质
原因:老废的角质渐渐堆积,像一道墙似地阻挡了保养品的渗透,可想而知涂抹再多的保湿产品也是徒劳。
应对方法:保湿化妆水一般PH值偏弱碱性,通过添加微量有机碱来软化角质层,可帮助皮肤加速清除老死细胞,同时也有轻度的收敛作用和保湿功效。所以在清洁完面部之后、涂抹保湿霜之前,用被化妆水浸润的化妆棉轻轻拍打脸部,直到完全吸收。
3、忘记补油
原因:在保湿的同时,往往容易忽略补油这一环节。因为油脂犹如锁住水分的一道屏障,如果这层保护膜消失不见,那么,水分很快会被外界环境风干。
应对方法:其实很简单,用滋润型的保湿“霜”替代保湿乳液即可。可是怎么才能知道自己属于需要补油的皮肤呢?在洗完脸后5分钟内不擦任何保养品,然后用吸油面纸轻轻按压T字部位,如果上面不见油,那就表示你的肌肤正处于缺油的状态。
4、气温度太低
原因:温度太低,女生面部的血液循环会变差,这也是导致肌肤吸收能力下降的原因之一。想要重新激起肌肤的“胃口”,必须增加保湿霜的温度并加以面部按摩。
应对方法:将适量面霜放于指尖,利用手上的温度轻轻搓揉,之后会明显感觉面霜变得柔软、轻盈。如果再配合2~5分钟的打圈式按摩法,皮肤就能更好地吸收产品中的水分。
危害美丽容颜的第一宗罪:皱纹加深,眼圈变黑。这是一个极为普遍的恶习,对于这些不良的生活习惯让人提前进入衰老症状,想要改善身体状况,先看清自己身边到底存在哪些不良的生活习惯呢。
危害美丽容颜的第二宗罪:不戴胸罩,乳房下垂。运动时胸部晃动,会令支撑乳房的悬韧带拉伸松弛,日久会导致乳房下垂。因此,运动或活动量大时要戴可充分支托乳房、不致晃动的运动型胸罩。
危害美丽容颜的第三宗罪:枕头过高,颈纹增多。常言道高枕无忧,其实,枕头过高会令脸部处于下垂状态,对脖子产生压力,长时间这样睡就容易产生颈纹。因此要注意枕头的高度,一拳高最好。
危害美丽容颜的第四宗罪:洗两遍脸,皮肤粗糙。皮脂膜有屏障外界异物作用,而连洗两遍脸,会过度去除皮脂膜,引发皮肤粗糙。洗脸不能太勤,并且最好用中性洗面奶。
危害美丽容颜的第五宗罪:涂护发素,容易脱发。把护发素涂抹在发根及头皮上,会堵塞头皮毛孔,影响发根处的血液循环,导致脱发。因此,护发素要从耳朵边的头发开始,往发梢方向涂抹,如不慎沾到头皮,一定要冲洗干净。
危害美丽容颜的第六宗罪:用手撑脸,皱纹加深。脸部骨骼较脆弱,微小外力持续作用也会令其改变,用手撑脸会令脸部看上去不对称,并且使脸部皱纹加深。此外,撑着脸那只手的肘部角质层也会变黑起皮。坐着时可以在手里拿个东西,如一本书或一支笔,可以时刻提醒自己。
危害美丽容颜的第七宗罪:睡前看电,长黑眼圈。睡眠时人体会分泌增进皮肤弹性和促进新陈代谢的激素,如果临睡前看电视,屏幕的光刺激会使大脑兴奋,导致失眠,出现黑眼圈、皮肤暗淡无光等。因此,就寝前30分钟内要关掉电视、电脑,调暗房间亮度。
危害美丽容颜的第八宗罪:运动过度,人体生锈。剧烈过度的运动令肌肉短时间内消耗大量氧分,导致呼吸加快变浅,但同时氧分在人体内会转化成活性氧这种会令人体生锈的物质,加速人体老化。适度的运动应是可以边运动边能跟对手或旁人从容交谈。
危害美丽容颜的第九宗罪:不穿裙子,容易发胖。随着温度的下降,脂肪的合成能力也在降低,外界温度降低到17℃,脂肪就几乎不再合成。温度越低,人体就会分泌更多的激素来燃烧脂肪。因此,秋冬季适时穿长裙,有助分解腿部多余脂肪,帮助瘦腿,使腿部肌肉更紧实。
危害美丽容颜的第十宗罪:站坐不直,提前驼背。身体乏累时,无论坐立行走都习惯佝背,久而久之容易降低脊柱骨密度,引起变形。此外,还容易令胸肌张力减弱,引发乳房下垂。平时要注意随时挺胸直背,多做肌肉锻炼运动。开空调睡,脸色变差。所以,我们闻康资讯网专家就建议大家调整好空调的时间。
小编碎碎念:以上就是关于女性在美肤方面可能存在的十大罪,这些都是危害美丽容颜的头号杀手。倘若你也有这种情况的话,那么就需要及时改正。只有这样,女性才可以进一步呵护完美的肌肤,促进美白保湿功能的升级,从而塑造娃娃脸哦。
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