又到了热浪沙滩比基尼的季节，去海边度假已经成为夏天必不可少的旅行项目，投奔海滩当然要穿上比基尼秀身材，许多MM都只顾着瘦身而忘记了全身肌肤护理，粉刺和橘皮组织可是会让你被大扣分哦，别以为身体皮肤问题比脸部肌肤容易对付呢，只有完美的身材和皮肤才能更好地散发迷人魅力，你的肌肤准备好了吗？别让日常生活中的坏习惯毁了你的肌肤哦。
比基尼嫩肌养成听来似乎并不难，可事实上，付出与回报总是成正比的，比起面部肌肤每日享受的掷重金保养，身体肌肤得到的待遇总是可怜到酸楚，因为很多时候我们总会因为潜意识里的错觉认为身体肌肤皮实得很就在保养上敷衍了事，到了夏天，这种松懈态度引发的尴尬自然也就没什么可觉得意外了。从身体保养品到护理习惯，赶快扶正误入歧途的态度，给肌肤一个大放异彩的机会，就算需要修整的细节很多，从现在开始筹备依旧不算晚！
1、扔掉浴室里的肥皂
别再用肥皂洗澡了，它真的对肌肤很不友好，什么，你说你用的是香皂？它们一样的！皂类清洁产品在起泡与水接触之后会形成分皂垢附着在肌肤上，直接的后果就是影响肌肤的代谢功能，自然，肌肤粗糙就是这么来的。 2、你还在用搓澡巾吗？
身体肌肤上的鸡皮只能用搓澡巾对付吗？并不是，那些鸡皮疙瘩其实是皮脂腺功能异常和角质代谢紊乱引起的，用搓澡巾揉搓肌肤只能治标不治本，甚至还会伤害肌肤，所以最好的办法还是选择酵素或是果酸身体乳来改善。
3、别在冲刷了事
沐浴的时候可不能随便用水冲冲就算大功告成，要知道在夏季，肌肤的皮脂分泌很活跃，如果不用沐浴乳清洗，那么那些氧化的皮脂会令肌肤看起来非常暗沉。 4、干涩的触感是肌肤在喊救命
清洁之后肌肤摸起来嘎吱作响并不是因为清洁彻底的最好证据，有可能是肌肤在喊救命。使用清洁力过强的沐浴露会过度剥夺必要皮脂，损伤角质层，之后出现的问题就是肌肤干燥，或是过度出油长痘。
5、身体也要卸妆
如果使用了防水型防晒霜，那一定要记得卸妆，这个道理放在身体肌肤上同样适用，如果清洁不彻底，那之后涂抹再高端昂贵的身体乳都无法吸收，同时还会影响毛孔通畅，让肌肤一夜之间就可能变得触感凹凸。
美白小编推荐
7个补水习惯要叫停 揭秘冬季错误的护肤方法
在冬季，保湿补水成了女生们的护肤重点，有时候用了多少昂贵的护肤品却没有达到自己想要的效果，今天就告诉大家7个补水习惯要叫停，揭秘冬季错误的护肤方法。
每次只用很少量的护肤品
因为觉得购买护肤品太贵，因此每次只擦一点点，这样只会令肌肤变得更加干燥，不仅达不到护肤效果，护肤品也被慢慢消耗掉。化妆水取一枚硬币大量的量，乳液则要1。5直径的量才够哦。
在冬季，保湿补水成了女生们的护肤重点，有时候用了多少昂贵的护肤品却没有达到自己想要的效果，今天就告诉大家7个补水习惯要叫停，揭秘冬季错误的护肤方法。
一年四季的护理方法一样
由于季节的变化，皮肤也会随着季节变化状态，到了秋冬季节，皮肤油脂分泌减少，防御能力也会下降，如果不做好保湿工作，只会越来越干燥，因此必须密切关注肌肤的需求和状态，选择合适的护理方法。
在冬季，保湿补水成了女生们的护肤重点，有时候用了多少昂贵的护肤品却没有达到自己想要的效果，今天就告诉大家7个补水习惯要叫停，揭秘冬季错误的护肤方法。
乳液随意的拍打脸部
将乳液挤在手上再进行拍打脸部，这样看起来没错，但仅仅在脸部中央的位置起到了护肤效果，因此拍打的方法只能估计到一部分，会忽略眼部、鼻翼处等地方，因此要将如何在每个指腹和手掌上抹开。
在冬季，保湿补水成了女生们的护肤重点，有时候用了多少昂贵的护肤品却没有达到自己想要的效果，今天就告诉大家7个补水习惯要叫停，揭秘冬季错误的护肤方法。
化妆水没有浸透就用美容液
每个护肤品使用完后至少要留出15-20秒的时间以便于吸收，因此在擦完化妆水之后不要急着马上涂下一种护肤品，也不要等太长时间。
在冬季，保湿补水成了女生们的护肤重点，有时候用了多少昂贵的护肤品却没有达到自己想要的效果，今天就告诉大家7个补水习惯要叫停，揭秘冬季错误的护肤方法。
痘痘肌只进行清爽型护理
如果你明明很认真的在做护肤工作，肌肤却还是很干，很有可能是你的护肤方法不适合你的肤质哦。肤质是随着年龄不断变化的，因此每隔3-5年就要考虑换一种功效的护肤品。
在冬季，保湿补水成了女生们的护肤重点，有时候用了多少昂贵的护肤品却没有达到自己想要的效果，今天就告诉大家7个补水习惯要叫停，揭秘冬季错误的护肤方法。
从来不用面霜或乳液
很多女生认为使用面霜或者乳液后皮肤变得粘腻，因此在擦完化妆水后就省了这一环节，这样只会让皮肤更加缺水，如果实在不喜欢黏糊糊的感觉，可以选择啫喱保湿产品。
在冬季，保湿补水成了女生们的护肤重点，有时候用了多少昂贵的护肤品却没有达到自己想要的效果，今天就告诉大家7个补水习惯要叫停，揭秘冬季错误的护肤方法。
保湿面膜敷越久越好
很多女生认为面膜中营养成分多，心理上会觉得面膜敷越久越好，其实这样的想法是错误的，一般来说敷面膜15-20分钟是足够的了，敷太久反而会让水分流失。
坚持5个好习惯 白皙冰透肌惊现
想要美白并非一朝一夕的事情，在很大程度上，它需要一个特别持久的好习惯的配合。如何美白才是好的习惯就是我们接下来要说的，坚持那些习惯，你的肌肤一定白如漆。现在，让我们走进美白的世界去看看吧。
习惯一：选用抗紫外线美白护肤品
在化妆品行业里，以UV来表示紫外线，像防晒霜等夏日化妆品上有很多UV的标志，是表示含有切断紫外线的成分。
习惯二：生活中的美白护理
对受到刺激的皮肤做冷毛巾敷脸。外出回家后清洁皮肤是美白的基础，其次通过冷毛巾敷脸来稳定皮肤。
身体美白换肤护理小TIPS
美白换肤步骤：
1.沐浴清洁肌肤
2.将鲜牛奶匀以杏蜜粉的糊浆涂满全身。
3.按摩身体软化肌肤，务求令牛奶杏蜜发挥滋润功效，使肌肤柔软嫩滑。
4.经1个小时按摩后，蒸气，使毛孔扩张发挥深层洁肤作用，同时软化肌肤及增加血液循环。
警惕！五个美容坏习惯易毁肤
做指甲、去角质、修眉等都是为了让我们看起来更美，但是你在做这些的同时有没有伴随一些坏习惯？要知道，好的习惯可以让你的变得更美，而坏习惯只能给你的美丽打折扣。以下总结了几个坏习惯，你看你都有吗？
坏习惯1：自行扣掉指甲油和甲油胶
普通的指甲油涂几天就会开始掉落，参差不齐的边缘很影响美观度，甲油胶虽然比普通甲油更为牢固但是时间长了也会在边缘翘起，所以不少女生都会自己扣掉甲油或甲油胶，不过这种方式其实非常伤害指甲，会比用卸甲水卸除的方式让你的甲面变得更薄，让甲面产生更多的竖纹，而且这种行为很容易让人上瘾，一旦当你开始扣指甲，你就会忍不住一直扣到把所有指甲都扣干净为止。
坏习惯2：过度去角质
柔嫩的皮肤触感人人都喜欢，可是为了得到这种极致的触感你会一直频繁的使用去角质膏吗?这样下去皮肤虽然暂时变得通透白皙了，但是长期下去却会对表皮层产生伤害，导致敏感、易泛红、长痘痘等皮肤问题，正确的使用方法应该是每周只用1~2次即可，即使对于油性肌肤来说也不应该用太多次，过于频繁的使用去角质膏反而容易让你的皮肤变得更爱出油。
坏习惯3：永远不清洁的刷子
你的化妆刷可是滋生细菌的温床，除非它们能被定期清洗，但是你真的能做到吗？要知道当你在用化妆刷上妆时，皮肤上的皮肤细胞和油脂、污垢都会沾染到化妆刷上，如果继续日复一日的使用下去肯定会让细菌积攒的更多，甚至刷到脸上，这也是容易引起痘痘的原因之一。所以建议你最好能每月清洁两次化妆刷，用专门的清洁工具，洗好后也要放在阴凉通风处晾干，这样可以让刷子的寿命更长，也会保护皮肤。
坏习惯4：每天洗澡洗头
让自己全身都干干净净的是种礼貌，不过要是在寒冷的季节里，每天用沐浴乳清洁身体用洗发水洗头都会带走皮肤表面的那层保护油脂，所以如果你觉得自己没有出汗或是头发不出油的话就可以用清水简单冲洗甚至是不洗，减少洗浴的次数和降低热水的温度都可以帮助保护皮肤表面的皮脂膜不致流失。
坏习惯5：拔眉导致眼皮松弛
现在还有很多人仍然在用拔出的方式来修眉，这样可以让眉形更漂亮，连毛发的生长速度也会变慢，不过拔眉时你一定要注意的是要按住眼皮，只有这样才不容易导致松弛。
结语：让我们一起来养成好的习惯，给自己的美丽加分吧！更多美容护肤的知识请阅读下一篇：想要美就要狠分享强效去角质小诀窍
你必须要改掉的10个美容坏习惯
我们总是有着要去什么地方旅行，要读几本书，要有健身计划......诸如此类的计划，那么你有想过要改掉自己不好的美容习惯吗？美丽不等待哦，我们列举出10个美容坏习惯，只要坚持3周，好习惯就会成为你思想和身体的一部分，带给你皮肤和身体明显的变化，快跟我们一起吧！
把自己和instagram上的自拍比较
第一个要改掉的习惯？就是将自己和不管是微博、微信还是Instagram上那些被严重ps过的自拍照比较。现在手机上可以用来修饰照片的APP数不胜数，很容易就把自己伪装成肤白貌美，哪怕是满脸痘痘也可以修成光滑柔嫩。不要把自己和那些虚伪的自拍来比较，那样只会让你心情低落，beyourself，很好。
冲动消费
我们都会为此而深感愧疚，但是懊悔在冲动后很快恢复正常，我们开始憎恶我们冲动买回得东西，尤其是看到昂贵的价签后。2014年，付钱之前先冷静一下，或者问好是否有无理由退换货服务，这样就算后悔也能找到退路。
咬指甲
不管怎样，不要再咬你的指甲！咬指甲不卫生，会将手上的细菌带入口中，而且你的手指也更易感染，并且咬手指的你看起来也不雅观。定期修剪指甲防止指甲断裂，如果指甲周围出现倒刺，用指甲刀修剪后每天涂抹指缘油，避免出现更多倒刺。
不保湿
不管是脸部还是身体，皮肤都需要保湿，尤其在寒冷的冬天，没有做好保湿功课的首要结果就是干燥脱皮的皮肤。洗完澡的10分钟内就涂抹身体乳，这样你的皮肤可以hold住水分，如果这样做，光滑柔嫩的皮肤你立刻就能看到。
害怕颜色
你的嘴唇、你的眼睛和你的指甲，不要害怕尝试色彩。2014年的开始，将色彩融入到你的妆容里吧。为了让你更容易接受，你可以先试试唇膏笔，它的颜色更柔和，不会太浓重。至于眼妆，用绿色眼线代替黑色，会让你的妆容多了生气而不突兀。指甲油的选择很多，选择一种艳丽的颜色而不是花哨的彩色图案，能达到漂亮又优雅的效果。
生活小常识：最毁皮肤的九个坏习惯
1、体内及皮肤水分不足：
我们知道皮肤的最外层为角质层，它可以通过体内供给水分，也可以从体外吸收水分，使皮肤保持适度的水分含量。一般来说，皮肤含水量在10%~20%最合适，若低于10%，皮肤呈干燥状态，显得粗糙、松弛，时间长了，就会出现皱纹。
2、过度暴晒：
过度暴晒会造成皮肤损伤，使面部、颈部、手部的皮肤变干、变薄，失去弹性，使弹力纤维和胶质纤维失去正常的功能，皮肤逐渐变松、起皱。
3、不良情绪：
经常闷闷不乐、急躁、孤僻，常常在面部做出愁苦、紧张、拘谨的表情，这些情绪和表情会牵动表情肌而产生纵向或横向的皱纹，使人逐渐出现衰老迹象。
4、节食减肥：
如果身体营养状况好，皮肤的营养供应充足，皮下组织丰满，皱纹就出现得晚；如果身体营养状况不佳，致使皮肤肌肉组织营养不良，引起皮肤粗糙和松弛，容易产生皱纹。
不擦防晒霜 4个坏习惯容易滋生色斑
哪个女孩不想拥有完美无瑕的肌肤呢？所以如果有人告诉你我们会面临色素沉着（一般被称为黄褐斑、色斑）的问题，没人不发愁。压力会导致一堆问题，难道也包括肤色不均吗？我们咨询了皮肤科医生DennisGross医生，我们是如何让色素沉着出现在自己的生活中的。
关于色素沉着如果你需要更好的解释，Gross医生给它取了一个新的绰号“警告旗帜——身体在提醒你它受伤了。”一切都始于黑色素（决定你肌肤颜色的蛋白质），以及它是如何让皮肤产生黑斑从而保护自己的。没有谁生来就有色素沉着或者说雀斑，它之所以出现是因为在受到环境影响时，皮肤基于影响而做出的反应。
所以，以上说的环境影响当然也包括我们自己的行为。
不擦防晒霜。晒黑就是色素沉着的一种表现。“当皮肤反复受到紫外线的攻击，过量黑色素就会导致色斑和色素沉着。如果皮肤上出现了棕色斑点，那就是皮肤在告诉你它暴露在阳光下的时间太长了。”此时的你应尽量呆在室内或者补涂防晒霜。
使用过于刺激的护肤品。如果某款护肤品曾让你的肌肤变红，那么不管任何肤质或肤色，它都有可能进一步导致皮肤变色。这种刺激导致的后果被称为炎症后色素沉着（PIH）。因使用护肤品造成的皮肤发红也是在警示你皮肤可能会产生色素沉着了。这看起来好像有点不公平——因为药效过于强劲，或者不遵医嘱频繁使用，被用于解决色素沉着问题的产品可能会引起色素沉着。揭伤疤和伤口的不当护理。所有收痘疤困扰的人士请听好，如果你不会去揭伤疤，那么你也不应该去挤你的粉刺。信不信由你，这会使身体产生应激反应制造出更多的黑色素。“发炎是身体受伤后的一种反应，而这回触发黑色素的产生，并导致色斑的生成。”痤疮疤痕是一种炎症后色素沉着的例子。当正在痊愈的伤口部位聚集了太多的胶原蛋白，会导致黑斑凸起。
吸烟。如果你还需要另一个戒烟的理由，让我们来告诉你：它会毁掉你的皮肤。香烟中的有毒化学物质会耗尽身体内的抗氧化剂并产生更多的自由基。这些自由基会伤害皮肤细胞，并复制出更多的受损细胞。因此黑斑的形成会成指数性增长。压力。压力会让身体和皮肤变得一团糟。紧张的时候，荷尔蒙会失衡，从而引发连锁反应导致冒痘和皮疹，自由基的增加也令你更容易受到其他疾病的攻击。所以，不管是内在或者外在，都要学会时常减压、放松哦。
即使注意防晒、戒烟、换掉刺激的护肤品等等，你依然可能还是被色素沉着折磨。在这种情况下，Gross医生建议可以尝试温和的化学性去角质，例如AlphaBetaProfessionalPeel，这是一种非侵入性的方法。或者选择专门针对顽固色素沉着的激光疗法。
如果以上方法不适合你，维生素C精华护理和温和的去角质产品也值得尝试。
