你是不是最近经常加班加点熬夜?或者早起照镜子发现皮肤没有光泽,十分晦涩。最可怕的是脸颊额头和下巴痘痘和粉刺还层出不穷。当这些症状出现时,MM们一定要小心了,你的肌肤有可能“中毒”了。不过不用怕,下面我们就来学习如何四大tips重建肌肤健康…
1。轻级“中毒”:面色暗沉
2。中级“中毒”:暗沉的同时,皮肤变得粗糙
3。重级“中毒”:在“中级”的基础上,还有小丘疹、黑眼圈的现象
针对自身具体情况,MM们可以选择不同程度的排浊措施。轻级“中毒”的MM们只要多喝水,皮肤自己就能恢复正常。而中级“中毒”和重级“中毒”的MM们则要警惕生成永久性的细纹以及肌肤衰老。下面我们就给大家介绍一些好用的排浊tips。 排毒tip1:利用黄金睡眠时间
不充足睡眠会带来新陈代谢紊乱,缺觉的状态也会打乱了肌肤排浊的时间表,所以保证充足、高质量的睡眠状态能够帮助肌肤排除浑浊的暗沉、毒素。睡眠质量有问题的MM们,可以在睡前点安神舒缓类的香薰精油,或在泡澡时使用精油类护肤品,毕竟放松舒缓的神经才能够呈现高质量的睡眠状态
排毒tip2:给肌肤选好排毒产品
排毒排浊的其实就是肌肤中累积的黑色素与肌肤代谢的废物垃圾。针对肌肤代谢的废物垃圾,可以选用一些深层洁面和去角质产品,定期去除老化黯哑表皮角质和肌肤深层的污垢。而针对肌肤中累积的黑色素,我们可以选用一些精华类的产品来进行修复,而这时最好挑选含有植物抗氧化成分(如红石榴成分,葡萄成分等)的精华产品,安全高效去除、修复肌肤中的黑色素。
排毒tip3:按摩改善微循环
一些肌肤排毒产品配合按摩淋巴的方式,能够起到改善微循环的作用,良好的微循环才能够帮助肌肤打开通道,让毒素更加通畅的排出。同时可以使精华油的营养成分渗透入肌肤深层。具体的按摩手法MM们可以根据具体产品相应选择,小编在这里不再笼统介绍。
排毒tip4:相信食物的力量
内调+外疗的护肤方式一直是中、西医都非常推崇的。通过内部食物的服用效果搭配外部护肤产品的共同作用,将肌肤彻底改善,对于肌肤排浊也是同样的道理。在摄取食物时,养颜花草茶都具有不同程度的排毒净化作用,同时平日摄取的果蔬例如菠菜、糙米、葡萄等等。同时清水是最好的排毒净化产品,每日必须保证摄入8杯水,才会让微循环彻底改善,毒素不再堆积。 肌肤“排毒”精华油使用攻略
光有好的产品是不够的,要想达到最好的效果,使用的手法也很重要。小编在这里就为大家带来两种不同的按摩手法,让大家有针对的选择。
每日按压法:
频率:每日一次。准备工作:只用手掌,不用手指,将精华油按进去。
STEP1:滴3-5滴精华油在手心,手掌合十,90度掌心旋转三次。
STEP2:闻一闻,镇定舒缓。
STEP3:掌心按压面颊3次,用剩余精华油拍打T区和下巴。
每周排浊法:
频率:每周三次
STEP1:按压法之后,三步淋巴抗氧排浊。
STEP2:三指紧闭轻按腮淋巴,颊淋巴到腮腺淋巴各三次。
STEP3:三指延下颌线到到耳后淋巴各三次
STEP4:三指延发际线滑到耳后淋巴,再到锁骨淋巴,每处轻按三次。
精华油一瓶多用Tips:
1。升级面霜:面霜调和使用1-2滴,立即丰润质地,叠加精华油去暗沉和面霜的功效。
2。补妆整妆:取2-3滴,用掌心三下预热,后按压法在需要补妆的部分,然后再轻轻按上粉饼,妆容立即如新。
3。三窝拍拍法:取精华油3-5滴,腋窝,肘窝,膝盖窝拍三下,帮助排浊打通经络。
夏天到了,随着夏天天气越来越热,这个时候我们的肌肤经常容易出现缺水。那么,该怎样在炎热的夏季里给肌肤补水保湿呢?今天,小编就在这里为你介绍一些预防夏季肌肤脱水的高招,让你学会补水保湿。现在一起来看一看吧。
Tips1、晨起给肌肤一杯水。
经过一夜的休息,体内水量处于最低,需要及时补给。身体缺少水分,皮肤看上去会干燥没有光泽,饮水过少还容易发生便干,甚至便秘,皮肤很容易生小痘痘。清晨喝一杯水,增加肠胃蠕动,帮助排除宿便,缓解面部暗沉。
Tips2、自制补水面膜。
上班面对着空调和电脑,皮肤中的水分一点点地流失了。可趁午休时间DIY一个补水面膜:将化妆棉用保湿喷雾或爽肤水均匀浸湿,然后平铺在面部大约5分钟左右,拿下后将多余水分拍干再涂抹锁水乳液。
Tips3、水润无负担防晒。
很多人不爱用防晒霜的原因是,害怕涂抹后面部更加油腻。其实只要将基础的护肤步骤做到位,就不会给脸部肌肤带来油腻负担。相反,害怕肌肤油腻而省略基础护肤步骤的人,皮肤会分泌更多的油脂来达到水油平衡。
Tips4、分区做保湿。
根据面部T区和U区的油脂分泌量不同,可分区域来进行水润保湿工作。T区使用控油或清爽型的爽肤水,用化妆棉由里向外擦拭,U区油脂分泌相对较少,可涂抹润肤型化妆水,用化妆棉由下往上提拉式地擦拭面部。
以上的几个补水保湿的方法希望能帮到你。夏季防脱水,那就注重补水保湿吧。
夏日是肌肤最难熬的季节,室外的酷热与空调房的酷冷,让我们的肌肤犹如在赤道和两极之间游走。早晚在公车地铁上看到窗户中映射出自己的老脸,不免更是一阵忧伤。但自怨自艾是没有用的,赶紧拿起镜子,对照一下自己都有哪些衰老症状吧!
衰老脸全面结构图:
对照完上图之后,不知道你中招的有几个呢?要想在夏日里仍能保持朝气和好血色,赶紧来学习以下的按摩stepbystep吧!大眼袋、法令纹、模糊的轮廓线等等,都来帮你通通消退!
一、消退粗大毛孔Stepbystep 1、蒸汽打开毛孔
清洁干净脸部后,将脸靠近热水冒出的水蒸汽,有利于帮助打开毛孔,后续上护肤品会更好吸收,让脸部得到充分的放松。
2、化妆棉擦拭
沾湿化妆棉后,用其打圈式地轻轻擦拭肌肤,能温和地去除肌肤表层的老废角质。
3、裁剪化妆棉
如果有毛孔特别粗大、爱出油的区域,可以将化妆棉剪裁到合适大小,用化妆水湿敷的办法。最好选用质地不这么稀薄的精华型化妆水,保湿效果更佳,而且附着力强,敷起来不会滴得到处湿答答。
4、给重点部位湿敷、冷却
将浸透化妆水的化妆棉敷于重点区域的肌肤上,为肌肤密集补充水分并帮助收缩毛孔,当然在最后还需要通过用乳液来锁水保湿。
二、消退抬头纹、眉间纹Stepbystep
1、手指按压眉心
用食指、中指、无名指的指腹轻轻按压眉心,舒缓紧张的肌肤状态。另外,说话时要尽量放松,少生气,烦躁时先深呼吸,尽量减少皱眉。
2、向两侧舒展纹路
一手固定在额头中间处,另一手慢慢从额头推向太阳穴位置,左右两侧做法,大概10次左右。
3、双手轮翻向上推拉额头
从眉心处开始,双手轮流向上按摩至发线处。
4、向上提拉肌肤
类似于步骤3,但此处是双手叠放在一起,稍微加重力道,然后慢慢向上提拉肌肤。
三、消退松弛脸蛋Stepbystep 1、将颧骨肉抬高
嘴里说着“咦~”的发音后,颧骨会凸出,然后再借助手指抬高固定。
2、放松脸颊肌肉
从鼻子到耳朵前面,慢慢地挥动着手指按肌肉帮助放松。
3、肌肤伸展运动
一边用手指做成钩形伸展脸部肌肤,一边伴着“咦~”“呜~”的发音顺带运动口腔周围肌肉。
4、两颊向上舒展
下巴到脸颊上轮流用手向上舒展。
四、消退眼周问题Stepbystep
1、沿着下眼睑线伸展提拉
从眼角处开始,沿着下眼睑线轻轻按摩至额头两侧,可以帮助眼部周围肌肤的提高紧致。
2、轮眼上调伸展运动。
用剪刀手的将眉头皱起,尽量远离嘴边,伸展眼部周围的肌肉。
3、指腹按压至太阳穴
沿着卧蚕下方的眼角处至太阳穴,一点点地按压过去,加速血液循环。
4、手温为眼周肌肤暖身
在进行前面的按摩步骤后,最后借着手掌的温度为眼周暖身,时间约为30秒。