换季是长痘痘的高发期，于是我们开始采取各种各样的祛痘方法进行祛痘，小编提醒你，祛痘要紧，但是千万不要做以下这几件事，否则再好的治疗方式都是徒劳。
1、千万不要常常洗脸
一天洗2次脸是你必须遵守的规则。常常洗脸，会反而刺激皮脂腺的分泌功能，因为一旦皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺就必须“加班”工作来进行它的天然保护功能，如此一来，皮脂腺会变得愈来愈毛躁，愈来愈活泼。
2、千万不要用磨砂膏和收敛水
磨砂膏和收敛水会过度刺激表皮，恶化已在发炎的皮肤状况，同时也会激化皮脂腺的分泌功能，使情况更糟。此外，收敛水能使毛孔收缩，让原本已堵塞的毛孔洞口更小。
这个时候，可以选择一些不刺激的洗面奶或者针对痘痘肌的洗面奶以及保湿霜代替。 3、千万不要吸烟
香烟中的尼古丁会收缩微血管管壁，使血液和淋巴中的毒素堆积，皮肤细胞的复氧率降低，因而使皮肤的愈合能力减弱，易于形成痤疮伤口的交叉感染。
4、千万不要抠、挤、挑
青春痘如果用手或工具去挤压，非但于事无补，反而会因手上的细菌而造成二次感染，或因挤压的力道，造成皮下瘀血，留下必须4-6个星期才会消失的瘢痕。此外，因抠挤而造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果，形成隆起的疤痕。
如果是比较严重的痘痘，是可以到美容机构以及皮肤病医院进行祛痘，正规的机构都是有专门针对痘痘的治疗以及护理修复的，自己如果在家里，没有消毒好的工具和环境，千万不要拿自己的脸开玩笑哦。 5、千万不要吃辛辣、油炸、高热量的食物
虽然这些食物并不会直接造成青春痘的形成，但是却会“恶化”青春痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷能力，并使血液中的维生素K的品质降低，间接诱发了青春痘的形成。
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【爱美】手部护理步骤 这7件事你千万别做
双手是女人的第二张脸，一双娇嫩白皙的双手会给人留下深刻的印象，但是生活中的许多小习惯也会导致你的双手变得粗糙干燥，就来看看都是哪7件事破坏了你双手的美感吧。
热水洗手
或许你会认为用热水洗手可以彻底清洁污垢，但是这样做的坏处远大于好处。因为热水会导致手部皮肤中的水分大量流失，皮肤屏障遭到破坏，就算你涂了再多的护手霜，双手仍然会变得干燥粗糙。
频繁去角质
对于容易干燥的手部皮肤来说，去角质确实可以改善这种情况，让护手霜的滋润成分能深入渗透至皮肤里层，但是如果你太过于频繁的去除手部角质，所起到的反而是相反的效果，特别是在冬季，冷空气会更容易带走皮肤中的水分。因此我们建议你只需要1~2周用一次去角质膏即可。
咬指甲这样做不仅是让你的指甲形状变得不够美观，更重要的是它会影响指甲周围的皮肤，甚至是让你生病，没听说过病从口入这个道理吗？所以为了自己的健康和美丽外表，还是要尽快戒掉这个毛病。
混用美甲工具
很多美甲店都不会对她们所使用的美甲工具进行消毒，而这种使用方式很容易引起交叉感染，特别是当你的皮肤有破损时，被感染的危险性就变得更大了，下次再去美甲店时，记得要戴上自己的专用工具，或者在美甲店购买一套随时备用。
少用UV射灯如果你要做水晶甲、甲油胶或是光疗甲，就免不了要照UV射灯，不过这种方式对手部皮肤的伤害极大，就相当于让双手暴露出紫外线照射下，手部皮肤会变得粗糙且干燥，长期使用UV射灯，还会让你增加患癌症的风险。
避免免洗洗手液
免洗型的洗手液中通常会含有酒精成分，这样确实可以更彻底的清洁手部，但是也会相应的导致手部皮肤变得干燥，建议你干脆放弃免洗洗手液或者使用不含酒精成分的洗手液来做替代。
少接触清洁剂跟洗手液的伤害差不多，清洁剂虽然是你做家务时的好帮手，但是却会让你的双手变得粗糙干燥，最好的解决办法就是戴上手套，这样就可以避免双手接触到清洁剂了。
夏季容易上火长痘 5招赶跑恼人痘肌
爱长痘、口气大、心烦、口干舌燥...这些都是体内火气太大的症状！如何浇灭体内这把火？爱美网教你从日常作息和饮食下手，扑灭身体火气，清凉度夏。
眩目的阳光、沸腾的暑气，炎炎夏日让大家热情四射，不过它带来的副作用同样不容小觑：中暑、心浮气躁、高温高湿令人浑身不适。而上火则是这一系列反应的导火线。想要清爽度夏，就要先浇灭体内的火气。
●火从哪里来?
嘴巴破、长痘痘、心情烦躁……这些症状出现时，很多人会自我诊断“火气大”，到底这把无名火，是从哪烧出来，如何影响身体健康?
出现火气时，代表身体生理功能失去平衡。气其实是身体能量的运用型态，常说气色好，就是能量运用效率好，精神集中。当气机不够顺畅，能量过度累积，散热不良时，就会形成火气。
火气是一种高能的气，会使体内水分消耗迅速，导致口干舌燥，神经调节能力变差，就像电脑长时间运转，产生过热现象，看起来在动但效能变差，因此人也会情绪不稳，紧张、易疲倦。 ●常见上火的原因包括：
※睡眠品质差，熬夜、失眠。
※饮食刺激，例如吃麻辣锅。
※遗传、青春痘。
※习惯性便秘。
※压力大、焦虑。
※生理代谢因素，如更年期女性脸部易出现潮红、出汗、发热等虚火症状。
※急性发炎反应，例如感冒喉咙发炎。
※长期久病也会造成虚火，例如心脏病、糖尿病、慢性肝炎、肾炎等。
有时火气大只是短暂现象，对健康影响较低，例如过敏、年纪大的人睡觉时张口呼吸，喉咙干痛，床边准备一杯水就会缓解，但如果是因为生病而火气上升，就要对症治疗。
●灭火指南
人体就像由电脑操控的车子，火气就像车子过度使用热气散不掉，连带影响其他系统产生变化，因此退火不能依赖喝青草茶，要健全身体的散热系统。人体主要的散热途径包括：流汗、呼吸道水分蒸发、排尿。而现代人长时间待在冷气房，运动少、没机会排汗，水又喝不够，体表循环愈来愈差，上火机率大增。因此预防火气，必须由生活习惯著手：
1.随时补充水分：
常喝温水可以解决许多问题，包括冷却体内燥热，促进表皮循环，还能冲刷口腔中的细菌菌落，抑制生长，比较不会口臭。即使常待在冷气房的人，水分蒸发较少，一天也要喝1300㏄左右，流汗时更要多喝。
上火时也适合喝柠檬水，多吃柑橘类等酸味的水果。江烈钦会买柠檬原汁，和气泡矿泉水调在一起喝，既散热又避免含糖饮料上火的问题。不喜欢水淡而无味，也可多喝舒缓茶饮，例如薄荷、苦茶、菊花、金银花等花草茶。
喝冷饮时，要含在嘴里慢慢喝下去，喝小口能让冷饮在口中加温，有助和身体等温，较快吸收。 2.提升睡眠品质：
睡眠就像电脑关机休息，睡不好会造成身体过度使用，容易上火，日夜颠倒更是大忌，许多科技公司轮夜班的人几乎都有火气大的问题。
而从事脑力密集工作的人，血液循环会集中在头部，导致疲累却睡不稳，这时可用足浴把火气往下带，让人好睡。
做法：先用温水浸泡(女性水要淹到小腿三分之二处近三阴交穴，男性到脚踝即可)，再慢慢加热水，泡到脚热、微微出汗就可以休息。足浴对改善皮表循环很有帮助，泡一个星期就会发现愈来愈容易出汗，即使在冷气房，皮肤也不会干燥。
3.饮食清淡：
高热量食物会提供火气，上火时不宜多吃水分低的食物，如油炸类、饼干、花生等坚果，改以蔬菜、清汤等低热量饮食为主。
4.食补：
夏天用参须泡水喝，既补气又不会上火。温肺益气的莲子汤加上滋阴降火的银耳，也有助改善口干舌燥。
5.增加体表散热：
中暑时刮痧，可以促进微血管扩张，强迫散热，减轻不适。常到户外运动、踏青，多流汗，提升体内废弃物代谢速率，人会比较清爽舒服。
夏天出入冷气房，内外温差过大容易中暑，可加一件薄长袖外衣，保持皮肤恒温状态，尤其老年人调节温度的能力较差，更要注意。
●导火线黑名单
辛辣刺激、热性食物：麻辣锅，葱、姜、蒜等香料类，茴香菜、羊肉、鳝鱼等。如果要吃，最好搭配退火的饮品。
少吃甜食及甜度过高的水果，如龙眼、荔枝、榴梿等。糖分会提供热量，使火气上升，加重发炎反应，例如使慢性结膜炎的患者眼睛发红，江烈钦观察。 冰品、太寒凉的食物：冰块会造成血液停留在胃肠，不但不能解暑，还使血液循环下降，体温调节失衡。夏天在冷气房反而该喝温热的饮品，加速循环，冷饮则适宜在室外喝，并在口中稍微停留再吞下去。
至于易疲累、感冒，免疫力差、年纪大的人，容易出现虚火造成的口干舌燥、失眠，更要少吃冰品、寒凉瓜果。
●清凉降火饮品
■山楂冰糖水
材料：山楂600克、冰糖30克
做法：将山楂加水煮沸，以冰糖调味即可。
效用：山楂可以减缓发炎传导因子，降低发炎指数。 ■番茄优酪汁
材料：有机小番茄100克、优酪乳1瓶(180～200㏄)
做法：将小番茄用水烫一下，让皮裂开，以果汁机加优酪乳打成果汁即可。
效用：番茄含有维生素C及茄红素，抗氧化效果佳。
■菊花甘草茶
材料：小菊花20克、生甘草15克、冰糖20克
做法：将小菊花及生甘草加水煮沸，以冰糖调味即可。
效用：菊花和甘草含有类黄酮，可以减轻发炎反应。 ■冬瓜鲜果饮
材料：冬瓜50～60克、草莓5粒、香蕉半根、水120㏄
做法：将上述材料以果汁机打成饮料。用蜂蜜或果糖调味，或打好后再加优酪乳。冬瓜可以一人份为单位，削皮切块冷冻起来，要喝时再取用。
效用：冬瓜可以降血脂、利尿，草莓含维生素C，是抗发炎不可或缺。
关于身体脱毛的10件事情
随着气温节节攀升，我们有越来越多的机会露出胳膊和腿，这就意味着脱毛功课又要开始了。不管你是蜜蜡派还是剃刀族，关于帮身体脱毛的10个要点，你可是需要牢记。这些不伤皮肤还能获得更好的脱毛效果，让你更自信的展露自己的肌肤。
去角质以获得最好的除毛效果
每次除毛前都要去角质，这样可以避免死皮细胞阻碍剃刀也就是防止因此可能产生的割伤。建议使用温和的磨砂膏，或者每天去角质。
别忘了使用除毛泡沫
就像男士们刮胡子要用剃须泡沫一样，泡沫的润滑作用对于获得好的脱毛效果有非常重要的作用，但是我们说的不是普通的肥皂泡而是专门的除毛泡沫或者少量护发素也可以。因为肥皂会使皮肤变干，而护发素或者霜类产品可以提供水分，使得除毛过程更顺滑。
轻柔一点
除毛后尽量避免使用洗澡巾或丝瓜络，刚除毛后的皮肤被拉扯会引起明显的刺激，甚至会导致红肿和冒痘。
找到最适合的产品
就想挑选护肤品一样，我们也要知道哪种除毛膏是最适合自己的。如果你的皮肤是干性、敏感的，就不要选择含有酒精或者香精的除毛产品。
要找到好用的剃刀
找到合用的剃刀是平息除毛焦虑的第一步，正确的工具应该有可旋转圆形刀头，还有软握手柄。完美的剃刀也应该是多刀头的，这意味着你不用在同一个区域反复拉扯。
这些秋季皮肤保湿误区千万别踩
进入秋季，很多MM都知道要重视补水保湿，但如果不认识秋季皮肤保湿误区，很容易会越补越干哦！下面小编带大家了解一下秋季保湿有哪些don't。
皮肤保湿误区一：天天敷面膜
大家都知道范爷是面膜腔，一年起码敷700多片面膜，而张馨予一个星期就敷20片面膜，有些MM以为敷得多，保湿效果好越好，也跟着天天敷，但面膜是高营养的护肤品，天天敷的话就会给肌肤造成负担，肌肤无法吸收掉如此多的营养，最后导致脂肪粒，保湿面膜一个星期敷两次即可。
皮肤保湿误区二：敷面膜时间过长
有些MM虽然不会天天敷面膜，但却又犯了另外一个错误，就是敷面膜的时间过长，其实，当面膜开始变干时，就会倒吸肌肤的水分，造成越敷越干，无论哪种面膜，一般敷20分钟就已经足够了。
皮肤保湿误区三：频繁洗脸
很多油性肌肤MM们由于肌肤油脂分泌过多，每隔一两个小时就洗一次脸，有些干皮MM们，由于粉尘、尾气等，一天也洗好几次脸，这样频繁洗脸会导致水油失衡，肌肤就会变得越来越干燥，甚至脱皮。
危险系数高！夏日千万别这样脱毛
夏天到了，也到了穿短袖裙子的季节，但不少爱美的女性都被浓密的毛发困扰着，所以脱毛是女性夏季的必备功课。可是你要注意，脱毛没有想象的那么简单，若不小心操作可能会有一定的危险度！马上来看看脱毛的不良行为吧。
脱毛前去角质肌肤敏感变薄
一些女性认为在脱毛前去角质能够让后续的脱毛更加的彻底干净，殊不知含去角质或视黄醇的产品会让皮肤变薄，因为脆弱敏感，如果再进行脱毛，皮肤会严重脆化，甚至产生灼伤感。
镊子拔毛肌肤松弛爱留疤
用镊子能够将毛发从毛囊深处连根拔起，有斩草除根的效果，但拔毛一定要小心，如果太密集、太拉扯，对肌肤造成的伤害其实是很大的，它可能引起皮肤发红、发炎，导致色素沉淀、皮肤松弛，严重的人还会出现像鸡皮疙瘩一样的凸疤，影响美观。
蜜蜡脱毛易引发毛囊炎
蜜蜡脱毛可以比较迅速地大面积脱毛，而且维持时间较久，但最长不超过8周。在脱毛过程中可能造成皮肤内毛根、毛囊的扭曲，导致毛发内生，容易继发毛囊炎或其他类型的皮肤感染。糖尿病、静脉曲张、痣、疣、皮肤破溃及炎症等病人不宜使用该法。
经期前后脱毛疼痛加倍
经期是女性身体对疼痛最敏感的时期，脱毛会有强烈的疼痛感，这种疼痛感甚至会延伸到脱毛后。因为经期前后会产生荷尔蒙的变化，外界的给足刺激都会影响血流量增强，备感疼痛。所以最好在例假过后进行蜜蜡除毛，最好在排卵期间脱毛。
美容院脱毛卫生环境要慎选
如果你更倾向于美容院的脱毛技术，建议在选择美容院时多了解该院的环境和卫生，并确保美容师有洗手和更换操作台垫纸的习惯。
脱毛后不护理红肿毛孔粗大
很多人在脱毛前都会做好各种准备工作，但是脱毛后的护理工作就不在乎了，脱毛结束后切忌用热水清洗，需用冷水清洗，能使刚刚扩张的毛孔缩小，镇定肌肤。清洗完毕后，迅速给肌肤补水，在脱毛后一个星期，勿用香皂等碱性洗护用品清洗。更多美容护肤的知识请阅读：夏日7大脱毛误区你做错了几条
皮肤敏感怎么办？这些护理雷区千万别踩
皮肤敏感起来就像娇嫩的婴儿，每一护肤环节都要百般小心，下面5个雷区护理时一定要原理哦。
滋润不等于安全
不要带有“控油类产品都是清爽含有酒精所以滋润类产品更不刺激”这样的逆向思维，皮肤敏感受到温度、湿度、化学成分等多种因素影响，滋润类的产品中同样可能含有刺激皮肤油酸、香精等，应该选择真正为脆弱皮肤设计的低致敏护肤品。
把自己当做婴儿
担心温和和安全问题所以索性选择为婴儿设计的护肤品来护理敏感皮肤？婴儿用品的确有一定的保障，但考虑到婴儿皮肤的娇嫩和皮脂膜不健全，这类产品一般成分单一并且含有大量封闭性的油脂，不能很好地解决成年人的皮肤问题，而且可能堵塞毛孔。
只用清水洁面敏感不同于过敏，一般的皮肤敏感不需要特别忌讳清洁产品，只要回避皂基和具有去角质功效的洁面乳，大部分的产品是可以放心使用的。尤其是油型或是混合型皮肤，单纯的清水冲洗无法保证有效的清洁。
依赖矿泉喷雾
各大药妆的矿泉喷雾被证实可以舒缓皮肤，改善红肿和刺痛问题。但过于频繁的使用矿泉喷雾会弱化皮脂膜的保护功能，让有害物质有机可乘，同时带来干燥问题，进一步恶化皮肤敏感。
忽视防晒紫外线会让原本脆弱的皮肤变得更加不堪一击，敏感皮肤无法涂抹防晒霜但不能就此放弃防晒工作，躲晒和避晒一样需要注意，使用阳伞和墨镜，不要在中午时间外出，都可以有效避免紫外线对敏感皮肤的伤害。
干皮肤如何护理？这七件事千万不能做
我们对肌肤一直很上心，孜孜不倦的呵护却往往难免陷入误区，为干燥敏感的肌肤带来灾难性创伤。下面这7件事常常容易被我们忽略，请一定提高警惕。
忘记“添油”
如果你是油皮肌肤，偶尔忘记一、两次也许并无大碍；但是对于干皮肌却是灾难。晚上清洁之后一定要记得涂上滋润乳液或面霜；清晨化妆前必须使用SPF值为30或更高的面霜，以便保证肌肤得到足够的养分，当然也别忘了颈部与手。
夜间是肌肤进行自我修复的好时机，千万不要错过。当你已经感到皮肤紧绷，可以在面霜中加入摩洛哥阿甘油、鳄梨油、霍霍巴油等天然提纯的精油（应该注意不要选用含有任何香氛与添加剂成分的）。最后，建议在最外层涂上凡士林，保持水润一整夜。
2.过度去角质
随着皮肤中水分的流失，不可避免地出现起皮现象，让你忍不住想狠狠搓掉它们。请干皮的你一定记住：这是你最不应该做的事情，尤其是不能每天使用去角质产品。每周最多祛除角质三次，过于频繁只会令肌肤变得更加敏感，甚至出现红血丝，也不要使用含有清洁颗粒的洗面乳。真的需要时，推荐SoapGloryTheGreatestScrubofAllFacePolish(20美元)，或者选择一款质量上乘的洗脸巾。
除了物理方式，还可以使用含有BHA（水杨酸）和AHA（果酸）的洁面乳，这两种酸性物质都被称为去死皮剂，避免你不慎粗暴地损伤肌肤表层，有效防止角质的堆积。需要注意的也是不能过度使用，因为它们的消炎抗菌功能会令肌肤更加干燥。
3.缩短洗热水澡的时间洗个热水澡固然心情舒爽，但是对干燥的皮肤来说是无益的。你应该将沐浴热水的时间控制在十分钟之内，或者将水温调低，避免脸部肌肤遭受热水的长时间冲刷。小tips是淋浴前涂抹一些椰子油或者凡士林，以便预防热水带走肌肤的油脂。
4.不要使用含有酒精的产品
如果护肤品含有少量的酒精，可能并不一定是件坏事，这与我们所了解的有些不同。事实上，一点点酒精能够令护肤品的功效大增，养分可以被更完全的吸收。但是当酒精含量过高——比如爽肤水——则不适合干皮的你使用。买到新产品的时候，应该在局部肌肤上试用，以确保它是你的Mr.Right。
5.避免使用清洁功能过于强大的洁面系列干燥敏感的肌肤经不起太过炙烈的对待，比如为了将残妆卸干净而洗到皮肤紧绷发痒。你应该选择性质温和的深度洁面乳，有的甚至具有补水功效呢。推荐经济实惠的CleanClearFoamingCleanserforSensitiveSkin(5美元)，超大包装的SoapGloryPeachesandCleanDeepCleansingMilk(16美元，17盎司)，以及专门为敏感发炎肌肤所设计的VMVHypoallergenicsRedBetterDeeplySoothingCleansingCream(26美元)。
6.没完没了的敷面膜
闲暇时分敷个面膜，真是美美的享受，但是拥有干皮的你必须更加挑剔。一些号称可以清除黑头、净化毛孔的面膜只会让你的皮肤更加干燥，万万不能涂满整脸。那些超能量补水、滋润款才是你的菜，比如CliniqueMoistureSurgeOvernightMake(33美元)和Dr.JartWaterFuseWater-FullHydrogelMask(9美元)。如果你的下巴或者额头长出痘痘，或是鼻尖出现黑头，可以在局部使用清洁型面膜。
7.避免使用粉状彩妆当然不是说绝对不能使用眼影粉或者腮红，只不过液体或膏体的彩妆更加服帖，不易花妆掉粉，看起来也更加水嫩多娇。如果你的皮肤已经干到上妆困难，可以将粉底液换成BB霜、粉底啫喱或者粉底乳，比如BareMineralsComplexionRescueTintedHydratingGelCream(29美元)以及NARSRadiantCreamyConcealer(29美元)。当鼻尖出油时，可以用吸油纸代替干粉（e.l.f.ShineEraserSheets,只需要1美元）。
