许多人以为敏感肌肤应该使用纯天然无人工成分的护肤品，例如精油这些从大量植物中萃取而成的产品。可是，敏感肌真的适合用精油吗？
敏感肌肤应慎用含以下成分的化妆品：高浓度精油，果酸，水杨酸，维生素A酸，含药物成分的高倍防晒霜，含较多表面活性剂的高泡洗面奶，防腐剂，香料。
精油
精油以分子量小、渗透性佳，天然芳香带来的良好使用感，成为近几年大热的品类。但精油的使用，却非常讲究，稍有不慎就会给肌肤带来负面影响，更何况市场上的精油良莠不齐，如果品质不佳，负面影响就会更大。
避敏方略：不用精油，如果一定要用，那么就把握两点，一、选择大品牌可靠的高品质精油，二、使用时要减少用量，低浓度最佳。
果酸、水杨酸、维生素A酸类产品
此类产品不适合薄皮女使用，尤其是春季。这类产品用起来，会有较明显的角质剥落，肌肤处于保护层偏薄的情况，自然容易引发过敏。
避敏方略：不用此类产品，或改在冬季用。如果一定要用，建议在皮肤科医师的指导下使用，并在使用期间，简化其他配套的保养品，只用成分单纯的保湿乳以减少对皮肤的刺激。
含药物成分的化妆品要密切关注加入药物成分的护肤品，特别是高倍防晒品。可以说，每种化学性防晒剂对皮肤都不好，浓度越高、涂抹量越大，引发过敏发炎的风险就越大。
避敏方略：如果没有必要，就不要涂太多的高倍数防晒霜，对于皮肤来说，高倍防晒霜就是高浓度的化学性浸渍伤害。平时，可以使用含有低防晒值的粉底，并常用戴太阳镜、打伞等物理防晒的方法。
浓度过高的活性成分
营养过剩是很多都市人的通病，对皮肤也一样。活性成分浓度过高，会造成肌肤的营养过剩，皮肤就像被腌制了一样，容易引起红疹、小脓疱、发痒。
避敏方略：减量使用，并避免在短期内交错使用不同品牌的高活性产品(如精华)，更不要超龄使用太过营养的产品，以避免营养过程堆积在皮肤上，造成负面影响。
界面活性剂、防腐剂、香料很多资料都表明，化妆品中的界面活性剂、防腐剂、香料是引发皮肤过敏的主要原因。越来越多的人认为植物配方更为安全，却不知道天然活性成分更容易腐败，因此需要加入更多的防腐剂来保持新鲜。香料除了香，还会给肌肤带来更多的刺激。而界面活性剂，如果接触过多，也会让皮肤变得粗糙敏感。更为可怕的是，香料与防腐剂，都是极容易渗入皮肤角质障壁，直接被皮肤吸收的小分子物质，虽然在用量上有限制，但这敏感性皮肤来说，仍旧有引起发炎的可能。
避敏方略：选用无香味的，小包装的，保质期短的产品。洁面品，要选不起泡型的温和洁面乳。化妆水，要选摇晃一下起泡小，且泡沫很快消失的，因为这说明它含界面活性剂少。要选包装更科学的，能尽量避免细菌侵入的产品，不买广口瓶的产品。
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润色防晒霜一定不能少
虽然你可以不上粉底不化妆，但是却绝对不能忽略防晒的重要性，或许你会认为防晒霜虽然可以防止皮肤老化，但是出现问题确是在几十年之后的事情，所以现在看起来并不太重要，但是如果你尝试用用看带有润色效果的防晒霜，你就会发现它的妙处了，既能起到均匀肤色的作用，还能防止皮肤被氧化造成暗沉，就算你是素颜状态，到了晚上皮肤也会看上去神采奕奕。
用遮瑕霜代替粉底液
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水润的唇膏非常重要很多人不想化妆时都是因为“懒”在当前，所以我们建议你直接放弃睫毛膏和腮红，只图个唇膏即可，并且，你完全可以使用无色的唇膏，要知道当你不化妆的时候，整个脸部都是亚光质感的，如果此时能在嘴部加一点水润效果，就能让整个脸部看起来生动很多，还能顺便滋润双唇，这么简单的方法执行起来相信一定很容易吧。
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