还在觉得痘痘就是清洁不当或是油脂分泌过多造成的？小心下面这些坏习惯，它们也会让痘痘找上你。
甜食
冰淇淋、巧克力可以分分钟收买你，随便吃一斤水果对你不是问题，如果你有这样走火入魔的嗜天习惯，那么痘痘真的会频繁光临你的脸颊，因为过多的糖分摄入会导致造成高胰岛素血症，进而升高IGF-1降低IGFBP-3使表皮细胞增长、皮脂分泌增加，引起体内慢性炎症诱发痘痘。除了甜食，米饭、面点这类的主食以及酒精、饮料都要控制。
寝具
枕巾、枕套和床单最好养成定期换洗的习惯，尤其是枕巾和枕套，长痘期间可以每一周换洗一次，并保证在太阳下暴晒10分钟以上，这样可以有效杀灭细菌，防止面部感染。
毛巾洗手间的日照条件和通风条件一般都比较差，毛巾长期以潮湿的状态防止于此很容易滋养细菌，可以试着用无香的面巾纸代替毛巾在洗脸后擦干水分。‘化妆工具
粉底刷、粉扑这样的化妆工具最好每十天用专业的刷具清洁剂清洗一遍然后自然风干；化妆海绵可以定期更换新的；气垫BB霜应该在三个月内用完，不要开封后放置过久。
坏心情科学家发现参与神经源性炎症的中性内肽酶在异常皮脂腺内会明显增多，这种增加是由来自神经分泌的因子P物质促进。人的情绪越沮丧低落，分泌的P物质越多，皮脂分泌越旺盛，越刺激皮脂腺微炎症产生和出现痘痘。因此，像原理负面情绪，平日里尽量多参与聚会和运动，独处时可以听听愉快的音乐和看看喜剧片。
编辑精选推荐
臀部易生痘痘 4个妙招预防痘痘滋生
在气温和湿度都上升的春季，一不小心皮肤就会冒出痘痘，更要紧的是，痘痘不仅出现在脸上，还会出现在私密处！臀部痘痘让人羞于启齿，有什么办法可以解决这个困扰？告诉你臀部痘痘的诱因及祛痘妙招。
痘痘被称作“青春的象征”，但是现在痘痘已经不只是青春期才有的烦恼。在压力高涨的现代社会，不管到了几岁都还是有人为痘痘所苦。
特别是这个季节，气温和湿度都上升的话，“臀部的痘痘”不小心就会长出来。因为害羞而不敢告诉人的臀部痘痘，到底是为什么会长出来呢?有什么办法可以解决这尴尬处的痘痘危机?
■臀部痘痘的成因
臀部痘痘的成因主要有以下七点。
(1)潮湿
臀部是服装最容易发生潮湿的部位。和脸部不同，虽然没有什么油脂的问题，但是不通风就是很大的问题，因为这个原因而产生潮湿。结果汗和油脂都无法蒸发，就长出了痘痘。
(2)摩擦
臀部痘痘会因为内裤、裤子或是椅子之类的摩擦而长出来。摩擦也是臀部痘痘的成因!特别是因为工作上常需要坐办公桌的人就有不少会被臀部痘痘的问题缠上。
(3)角质增厚油脂分泌量少的臀部很容易干燥，也是容易囤积老化角质的部位。而且因为摩擦的缘故，让这些老化角质更加坚硬，就长出了痘痘。
(4)过紧的内裤
平常没什么注意到自己穿了什么样的内裤。这也是让血液和淋巴循环不良的元凶。结果就是身体废物的囤积，臀部痘痘就冒出来了。
(5)沐浴乳残留
背上的痘痘也和臀部痘痘一样，会因为没有把沐浴乳洗干净而长出来。
(6)骨盆歪斜
■让臀部痘痘难以长出来的方法是?
臀部痘痘让人感到棘手的原因是痛感!在皮肤较薄的臀部长出痘痘，无论如何都会感觉到它的存在。那么，到底要怎样才能让痘痘不容易长出来呢?接下来，爱美网教你处理这些痘痘的简单方法。
(1)常保清洁
作好肌肤清洁是理所当然的事。特别是要注意上面有许多细菌滋生的马桶盖!马桶盖的清洁可要时时放在心上呢。
(2)温柔地清洗尽量避免给皮肤刺激!洗澡的时后不要用尼龙之类的毛巾大力搓洗，要轻柔的像画圆一般擦拭即可。不只可以防止臀部肌肤的干燥，也可以阻止黑头粉刺的滋生。
(3)穿著透气性良好的内裤
推荐给被臀部痘痘困扰的读者的方法是换穿别种材质的内裤。推荐穿著100%纯棉或是丝质的内裤。棉的成分有氨基酸和蛋白质，和人体皮肤的成分颇相似，比较亲肤。另外，透气性良好、容易吸收汗水，因此是最适合有臀部痘痘烦恼的人的内裤。
化纤材质的内裤因为透气性和吸水性都不佳，因此并不推荐。也容易发生静电，对皮肤会产生较大的刺激，因此少穿聚酯或尼龙材质的内裤才是比较好的方法。
(4)改善饮食习惯
臀部痘痘也和脸部痘痘一样，保持均衡的饮食是很重要的。特别推荐的是维他命B2(肝脏、纳豆)和维他命B6(肝脏、鲣鱼)。
(5)减少熬夜
时常熬夜对于肌肤也有很大的伤害，如果不想长青春痘，无论工作再忙，最晚也应该在11点就上床睡觉。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让肌肤受到完善的保养。
过高的高跟鞋或是运动不足、姿势不良等导致骨盆歪斜的人还不少。结果造成血液循环不良，体内废物也变得容易堆积。结果骨盆歪斜也变成了臀部痘痘的成因。
熬夜看球容易滋生痘痘 自制面膜助力净痘
市面上的祛痘美白产品可谓是琳琅满目，从洁面、爽肤水，到精华液，日夜霜，其中最受MM欢迎的就要数面膜了。如果能学会一款可以轻松在家DIY的祛痘美白面膜，不仅方便而且省钱哦。下面就跟随小编一起看看七款有效又省钱的自制祛痘美白面膜吧，让你在这个夏天回复白嫩美肌哦！
脸上长痘痘了，脸色暗黄无生气……这一连串的护肤难题都让爱美的MM们十分烦恼。夏日炎炎，一不小心就晒黑了，加上之前冒出来的痘痘，哎呀，简直无法见人!别急，现在小编就独家传授你七款在家就能DIY的祛痘美白面膜，不仅取材简单便宜，而且效果很不错哦!事不宜迟，下面一起来学习吧!
自制祛痘美白面膜1绿豆+薏仁粉面膜取绿豆粉1汤匙，加薏仁粉1汤匙，少量纯净水将两种粉调和成糊状，涂抹在清洁后的脸部，半干时洗掉。绿豆粉有消炎杀菌作用，薏仁粉可抑制黑色素。所以这个DIY面膜可起到去角质，消炎，改善面部暗沉的作用。 材料：1/3勺天然海藻粉，甘油1勺，适量矿泉水。
做法：将海藻粉和甘油放入矿泉水中，搅拌均匀，用压缩面膜或化妆棉蘸取后敷在面部。15分钟后，用温水洗净，1周2～3次。
功效：补水效果显著，保持皮肤处在水油平衡的状态，减少痘痘生长，减淡痘印。
材料：菊花若干、鸡蛋一个
做法：
1、现将菊花放在容器内捣烂
2、将鸡蛋打破，只取蛋清
3、将捣烂的菊花和蛋清搅拌均匀
4、将混合物敷在脸上，待蛋清干后，洁面，涂上润肤产品。 珍珠粉和鸡蛋清都具有镇静和美白的功效，将两者混合在一起当面膜使用，不但肌肤会越来越柔滑，痘痘的痕迹也能慢慢变淡。做法：取一个生鸡蛋的蛋白，并和10克左右的药用珍珠粉混合。避开眼部和唇部，均匀涂在脸上。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，15到20分钟后用温水洗掉。
自制白菜黄瓜汁去痘美白面膜材料：圆白菜叶一片，小黄瓜两根。
方法：将圆白菜洗净后，用电熨斗将菜叶烫平，接着再洗净黄瓜，放入果汁机中榨取汁液，待用。
敷用：洁面后，先将黄瓜汁均匀地涂敷到面部上，接着再将烫好的圆白菜叶盖到脸上，等待约30分钟后取下，再用清水洗脸即可，合肥苗方清颜提醒你一定不要时间太短。
功效：本款自制圆白菜叶面膜具有清凉降火的作用，能帮助消除青春痘及炎症。
适用：适用于各种长痘肤质。
贴士：建议每周使用本款自制祛痘面膜2-3次。 材料：香蕉一个、半匙橄榄油。
方法：将香蕉捣烂去皮后，加半匙橄榄油，一起放入碗中，搅拌均匀后，涂在脸上10分钟后洗去。一周2~3次。
功效：秋季皮肤干燥，橄榄油能滋补皮肤，恢复滋滑，而香蕉有保持皮肤紧绷，恢复弹性的效果，对预防痘痘发生祛痘印也有很好的功效。
材料准备：草莓50g、牛奶1杯
制作过程：
1、将草莓捣碎后用双层纱布过滤，留下滤液。
2、将滤液与牛奶均匀混合。
使用方法：洁面后，将混合液轻轻涂抹在脸上，或是用面膜纸浸泡其中敷在脸上约15分钟后，洗掉即可。
不擦防晒霜 4个坏习惯容易滋生色斑
哪个女孩不想拥有完美无瑕的肌肤呢？所以如果有人告诉你我们会面临色素沉着（一般被称为黄褐斑、色斑）的问题，没人不发愁。压力会导致一堆问题，难道也包括肤色不均吗？我们咨询了皮肤科医生DennisGross医生，我们是如何让色素沉着出现在自己的生活中的。
关于色素沉着如果你需要更好的解释，Gross医生给它取了一个新的绰号“警告旗帜——身体在提醒你它受伤了。”一切都始于黑色素（决定你肌肤颜色的蛋白质），以及它是如何让皮肤产生黑斑从而保护自己的。没有谁生来就有色素沉着或者说雀斑，它之所以出现是因为在受到环境影响时，皮肤基于影响而做出的反应。
所以，以上说的环境影响当然也包括我们自己的行为。
不擦防晒霜。晒黑就是色素沉着的一种表现。“当皮肤反复受到紫外线的攻击，过量黑色素就会导致色斑和色素沉着。如果皮肤上出现了棕色斑点，那就是皮肤在告诉你它暴露在阳光下的时间太长了。”此时的你应尽量呆在室内或者补涂防晒霜。
使用过于刺激的护肤品。如果某款护肤品曾让你的肌肤变红，那么不管任何肤质或肤色，它都有可能进一步导致皮肤变色。这种刺激导致的后果被称为炎症后色素沉着（PIH）。因使用护肤品造成的皮肤发红也是在警示你皮肤可能会产生色素沉着了。这看起来好像有点不公平——因为药效过于强劲，或者不遵医嘱频繁使用，被用于解决色素沉着问题的产品可能会引起色素沉着。揭伤疤和伤口的不当护理。所有收痘疤困扰的人士请听好，如果你不会去揭伤疤，那么你也不应该去挤你的粉刺。信不信由你，这会使身体产生应激反应制造出更多的黑色素。“发炎是身体受伤后的一种反应，而这回触发黑色素的产生，并导致色斑的生成。”痤疮疤痕是一种炎症后色素沉着的例子。当正在痊愈的伤口部位聚集了太多的胶原蛋白，会导致黑斑凸起。
吸烟。如果你还需要另一个戒烟的理由，让我们来告诉你：它会毁掉你的皮肤。香烟中的有毒化学物质会耗尽身体内的抗氧化剂并产生更多的自由基。这些自由基会伤害皮肤细胞，并复制出更多的受损细胞。因此黑斑的形成会成指数性增长。压力。压力会让身体和皮肤变得一团糟。紧张的时候，荷尔蒙会失衡，从而引发连锁反应导致冒痘和皮疹，自由基的增加也令你更容易受到其他疾病的攻击。所以，不管是内在或者外在，都要学会时常减压、放松哦。
即使注意防晒、戒烟、换掉刺激的护肤品等等，你依然可能还是被色素沉着折磨。在这种情况下，Gross医生建议可以尝试温和的化学性去角质，例如AlphaBetaProfessionalPeel，这是一种非侵入性的方法。或者选择专门针对顽固色素沉着的激光疗法。
如果以上方法不适合你，维生素C精华护理和温和的去角质产品也值得尝试。
【爱美】下巴长痘痘怎样调理？4招有效祛除痘痘
痘痘粉刺问题已经与各位相伴度过漫长岁月了，而在面部众多区域的痘痘中，下巴上的痘痘可谓是生命里最顽强也最难彻底根除的，往往是前一颗还没消下去，新生的痘痘就前来支援，此起彼伏让人抓狂。
痘因1：本身油性肌肤
油性皮肤的MM本身油脂分泌旺盛，即使在冬天也容易出现油光，毛孔粗大。而且由于油脂分泌旺盛，容易造成毛孔堵塞，导致黑头、粉刺，影响肌肤的通透性，因此油性肌肤长痘痘的概率比其它肤质的人高很多。所以下巴长痘痘也不足为奇。
痘因2：忽略清洁
不少MM在清洁面部时，注意T区的清洁，而时常会忽略了下巴的到位清洁，其实下巴也会分泌油脂，如果不注意清洁，就可能会冒痘哦。
痘因3：加班熬夜
保证充足的睡眠，肌肤才会呈现好的状态，如果经常熬夜加班、饮食没有节制就会容易引起内分泌失调，间接引起脸部长痘痘。
痘因4：带妆入睡
有些MM白天的时候习惯化妆，有时候晚上就懒得卸妆，直接带妆入睡，殊不知，带妆入睡，脸上的化妆品会堵塞毛孔，导致痘痘来光顾哦。
妙招一：早晚洁面要到位平时可以减少洗脸的次数，但是早晚两次还是必不可少的，清洁时，要将洗面奶搓出泡沫，在脸上轻轻按摩一两分钟，再用清水洗去。洗脸水最好选用温水，这样既能保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。
妙招二：适时为肌肤补水
肌肤缺水，就会分泌更多的油脂出来，所以要控油，首先要为肌肤补水，肌肤有了水分的滋润，就会变得水嫩，清透。
妙招三：选择合适的护肤品质地
凡是油性肌肤的女生都会被痘痘所困扰，因此在护肤品的选择上一定要足够轻盈，拒绝油腻。选择一款高保湿效果的精华乳液，充分滋养肌肤的同时，又不会有因为过多的油分而激发痘痘。
妙招四：经常为肌肤排排毒
排毒是调理身体机能最好的方法，建议每天早上先喝一杯蜂蜜水润肠。然后多做运动，排汗能将身体内的垃圾从毛孔中排出少许，最后就是晚上11点钟之前一定要睡觉，帮助肝功能正常代谢。
夏天长痘痘怎么办？四招避免痘痘滋生
又到了闷热一天要洗2次澡的夏季了，夏天气温不断升高，对肌肤的伤害也是很大的，夏天在空调房内跟室外的气温差异大，忽冷忽热的节奏，让肌肤经受着严峻的考验，各种肌肤问题不断侵袭，痘痘、出油、毛孔粗大，想想也是够了，为了帮你安然度过这个夏天，我们请来皮肤专家分享她们的tips，帮你告别痤疮和敏感。
1.由内而外向痘痘宣战
春天的时候，你需要做一些内部清洁来使肌肤焕然一新。要保持好的肤色更多是在于你的消化道运转的情况，而不是乳霜和洗面奶花了多少钱。消化健康欠佳，意味着内脏变得更容易被渗透。这会导致身体的发炎反应，以及皮肤问题，例如湿疹、痤疮、皮炎。发酵食品可以促进健康的消化系统和健康的皮肤。当消化系统变好了，皮肤也就随之变好。
我们的建议：饮食中加入益生菌，来保持消化系统的健康，完善免疫系统。
2.清洗床单
床是你的温柔乡，也是细菌的培养皿。护肤品Arithmetic的创始人AndyBosselman说。“即使是刚洗过脸，一夜之后也会在枕套上留下一系列有害细菌和细胞。定期更换床单和枕套非常重要，可以有效清除堵塞毛孔的元凶，让皮肤有一个干净的休息场所。”
也别忘了在运动后即使清洗毛巾和运动装备。运动流汗很重要，但是如果衣服上的汗渍不及时清洗，那么这简直是送给痤疮的邀请函。
3.注意保湿炎热的季节皮肤出油会加剧，对于油性皮肤来说是个灾难。但是为了抵抗油光过于频繁的擦去皮肤天然油脂，反而容易导致皮肤干燥、刺激和冒痘。如果你的皮肤分泌过多油脂，可能是因为皮肤缺水、使用过于强劲的洁面产品，或者没有恰到好处的滋润造成的。
我们的建议：一直要注意皮肤保湿。用温水洗面，避免使用含有致干成分的洗面奶。每次洗脸后都要用乳液。
4.找到适合自己的护肤程序并坚持
最后，你应该记住别一有痘就彻底换掉所有的护肤品，或者因为犯懒而跳过某些步骤。在外奔波一天后，对于洗脸可并不能掉以轻心。睡前、起床后都要做好皮肤护理。不洗脸，带着汗水和脏污就睡觉必然会导致冒痘。
我们的建议：可以随身携带卸妆湿巾在中午做多一次清洁步骤，顺便补涂防晒和底妆。
【爱美】痘痘反复长怎么办？4招镇压 “连环痘”
随着几场春雨的到来，温度、湿度的变化让肌肤自动切换至节能模式，肤况开始迈入换季疲软期。随之而来的肌肤免疫力变差、发炎与冒痘频率自然大幅度增加。面对蠢蠢欲动的“连环痘”，舒缓与镇压双管齐下才是痘痘不再度找上门的关键。
泥面膜舒缓肌肤油腻感
要中止痘痘连环计，清除阻塞毛孔的脏东西十分必要。千万不要傻傻的以为用点洗面奶就可以搞定各种环境污染下被摧残一天的肌肤。选择兼具舒缓效果与矿物质的的泥类深层清洁面膜，清洁毛孔深处污垢的同时，丰富的矿物成分还可以抚发炎红肿的肌肤。
植物精萃湿敷立即灭火肌肤炎症
痘痘爆发的敏感时期，含有植物精萃的天然护肤产品最能有效压制肌肤冒火的各种炎症。相比于单纯的涂抹，用纯棉化妆棉湿敷的方法更能帮助肌肤迅速吸收水分和植物舒缓营养，缓解紧绷。
化妆工具3天清洁一次粉扑不清洗，菌数高过马桶绝对不是一个很夸张的传说，尤其是沾上液状底妆的粉扑更是让肌肤反复发炎的第一隐形杀手。正值痘痘横行的非常时期，化妆工具每周天清洗一次真的很必须。
茶树！茶树！解除痘乱警戒
摸起来肿肿的、压下去还有点痛痛的痘痘最讨厌啦！这个时候就是“茶树精油”以及相关产品大发神威的时候啦。用精油活速效产品涂抹于肿痘地带加速消肿的同时还可以预防痘痕的产生哦。
祛痘痘急救锦囊：如何有效快速的祛痘痘，快速的去痘痘方法
祛痘痘急救锦囊：如何有效快速的祛痘痘，快速的去痘痘方法！【清颜堂官方、】生活作息不正常,饮食习惯不好等等很多因素都会使痘痘长出来,所以怎样快速祛痘是很多爱美的女生热议的话题,网上的方法各种各样,让人难以分清好坏,以下小编就来介绍祛痘的几个关键点,让你祛痘比别人更快一步!下面清颜堂健康顾问为大家讲解一下这些祛痘痘痘印的知识，爱美的朋友们，想学的快来一起看吧，还有记得关注我们的官方微信或者微博，每天都会有小知识的哦，大家不要错过了!1、预防重于治疗有很多人认为，年轻时长青春痘没关系，只要青春期一过，皮肤自然恢复原样，这个错误观念不知误了多少青春肌肤!而且现在也越来越多人发现，即使是过了青春期，痘痘还是会事实上，痘印一旦形成，便在脸上留下永久的痕迹，因此皮肤科医师一再强调，所有治疗方法，都比不上从源头“抗痘”来得有效。2、正确洗脸要想迅速祛痘，正确的洗脸方式必不可少!如果洗脸不当，可能会使痘痘情况更糟!而正确的洗脸方式不仅仅只能使痘痘减少，还能使肌肤更细致、更有弹性，让肌肤越来越好!让你真真正正的拥有平滑美肌，闪耀圣诞趴!3、蛋白蜜糖盐面膜准备半茶匙天然盐，一只鸡蛋的蛋清及一匙蜜糖。把蛋白和盐搅拌至起泡，再倒入蜜糖搅拌。清洁脸部后再敷上，但要避免触及眼和唇部四周。敷1-2分钟，待蛋清干透后用温水洁面，再用冷水洗一次脸，然后擦干脸。4、芦荟黄瓜消炎祛痘芦荟和黄瓜都有消炎的功效，可以排毒养颜，对去痘有较好的疗效。从菜场买回新鲜的芦荟，切小片敷在患部，而黄瓜则去皮榨成汁，洗脸后抹在脸上，经过约三十分钟再冲洗掉，一周就能见效了!5、把握除印黄金时间要想抢救白净的肌肤，痘痘族必须把握痘印刚产生2个月的黄金时间。青春痘发炎后会破坏皮肤的表皮结构，严重时还会影响真皮和皮下组织。这时皮肤激活修复机制，一般需要3--6个月才会稳定。因此痘印产生2个月内，只要及早抢救，便可将组织受损的伤害降到最低，甚至恢复原来的光滑细致。祛痘痘急救锦囊：如何有效快速的祛痘痘，快速的去痘痘方法！如果用日常方法想要彻底祛痘却很难，那该怎么办呢?清颜堂分享祛痘妙招：清颜堂首创的“五维一体”全效祛痘疗法，针对各阶段痘痘问题，将现代科技与纯天然植物精华相结合，通过“清油脂”、“拔痘根”、“祛痘印”、“平痘坑”、“养瓷肌”护理步骤，达到修复、滋润、美白一体化护理效果，7-15天可全面治愈面部青春痘问题，安全无副作用。祛痘痘急救锦囊：如何有效快速的祛痘痘，快速的去痘痘方法！祛痘印方法如上所述，通过以上讲解，相信大家对这方面已经有了一定的了解了，为了方便大家能够随时了解更多，我们开设了在线健康顾问免费咨询服务，欢迎您随时点击在线咨询，在线的健康顾问会竭诚为您服务，让您享受一对一的互动交流。如果大家还有什么疑问，请拨打我们的美丽热线进行咨询。香港清颜堂期待您的加入!
痘痘滋生肤色暗沉 少吃甜食症状统统消失
女人爱吃甜食这是个大家都公认的事实，甜品的诱惑想必很多人都难以抵抗。但是满足了口服，可是肌肤问题却是接踵而至。说好一辈子做少女的我们对甜食也有着雷打不动的忠诚，造型精致的蛋糕，色泽漂亮的糖果，口感曼妙的雪糕…光是想想就有着满满的幸福感，但这样幸福感的背后可能是你各种皮肤问题的根源，试试看，少吃甜食，这些皮肤问题统统消失。
减少痘痘
国人的饮食习惯已经越来越西化，肉类、奶制品和烹炸煎烤的料理方式，都在给身体带来更多的刺激，提高炎症水平，在这样的饮食结构下，如果继续摄入大量的甜食，会让肌体产生过多的IGF，它是角化过度毛孔堵塞，皮脂腺增大的元凶，这会导致皮肤大量出油，产生痘痘，所以，如果你总在享用完甜甜圈和布丁的第二天出现痤疮和粉刺，试着控制一下自己对甜食的需求吧。
提亮肤色
当POLO、香奈儿先后推出主打‘抗糖化’的保养品线，你就应该明白控制糖分摄入是真的可以美容的。糖化简单来说就是体内糖分（不管是葡萄糖、果糖、半乳糖等）积累过多，与体内的蛋白质结合，越来越多的蛋白质受糖分影响之后，皮肤便会容易出现暗沉、蜡黄、肤色不均的问题。除了选择抗糖化的保养品，平时注意管住自己的嘴巴，也能为白皙透亮的好肤色打下基础。
缓解老化皮肤摄入过量的糖分出现糖化，除了影响肤色，糖化的胶原质纤维弹性下降，使得肌肤的张度缺失，产生了皮肤松弛，进而形成细纹皱纹。抗衰老很多时候都是相辅相成的，再昂贵的保养品也需要你在饮食、运动、睡眠等等生活的方方面面去配合。
远离疤痕
不想每一次长痘痘都要度过漫长的恢复期，那就少吃一点甜食吧，血糖水平过高往往不利于伤口的愈合，就像糖尿病人的伤口总比普通人更难修复。控制甜食不仅可以帮助你拜托痘痘，还能减少痘印的困扰。
