美白达人全天美白作息

早上6~7时

喝柠檬水,用牛奶洗脸

这是一天中肠道蠕动最快的时候。一杯柠檬水既排毒又美白,轻轻松松排出身体毒素和废物。记住,清肠是美白的第一把刷子。

早上洗脸时先用洗面乳,洗后再用牛奶在脸上轻轻按摩3~5分钟,然后用清水冲干净。接下来就是正常程序的爽肤-润肤—防晒—化淡妆了。这时段细胞的再生活动降至最低点,淋巴循环缓慢,一些人会有眼皮肿胀情形。所以这也是增强眼部循环,用眼霜的最佳时间。

上午8~12时

早餐后吃一粒维C,涂珍珠粉防晒

这时段肌肤的功能处于高峰,组织抵抗力最强,皮脂腺的分泌也最为活跃。如果你想深层的持续美白,饮食方面一定要拒绝一些不健康、对皮肤不太好的食品。辛辣的、腌制的要避而远之。像牛奶、面包、新鲜蔬菜水果等才是漂亮皮肤所需要的营养物质。早餐后服用一粒维C,不仅满足一天的维C要求,你也可以像柠檬番茄一样晒不黑,更不会晒伤。

上午10时以后是紫外线最强烈的时候。你可以补擦一次防晒霜,也可以用高质量、细密度的珍珠粉代替,不仅能起到防晒止油的作用,还有扑粉的白嫩效果呢。大家在选择防晒霜时最好用物理性的、防晒指数恰当的美白防晒乳,并记得多喝水,为肌肤保持足够水分。只有不干、不皱的皮肤才能看上去白皙美丽。

下午1~3时

补水、涂美白精华素,适当休息

紫外线此时最强烈,而血压及荷尔蒙分泌降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤易出现细小皱纹。这时若想使皮肤看起来有生气,就要顺从它,即使是淡妆也要卸掉,把脸洗干净,并加强补水,使用美白精华素,让皮肤和你的身体一起在“水足饭饱”后来个中场休息。

下午4~8时

多做有氧运动,适时美容

随着身体微循环的增强,血液中含氧量提高,心肺功能特佳,这段时间到美容院作保养能使皮肤较充分地吸收营养,美容效果最为显著。职场女性平时多做有氧运动,相当于给皮肤补氧,每天“换肤”,皮肤自然也就通透、白净了。

晚上8~11时

喝牛奶,服维E

这不是一个美容护理的好时段。皮肤容易出现过敏反应,血压下降……这时候一定要彻底卸妆、清洁,做好基本的补水、滋润,在晚11时之前睡觉。如果临睡前能喝一杯牛奶并服用一粒维生素E,你的皮肤就会在真正的“美容觉”中得到修复和保养。

坚持以上的“美白作息时间”,每周再抽出一个或两个下午到美容院做全套美容,夏季美白也就指日可待了。记者了解到,目前我市多家美容院都引进了专门针对“夏季美白”的新项目、新产品。如夏季清凉面刮、面部注氧、全身水嫩美白、冰霜冰露……就算你没有时间定期上美容院,在家每周1~2次的面膜和泡澡也是必不可少的。但最好每个月能去美容院做一次全身去角质。这样,你的每天、每周、每月,以至整个夏天的“美白作息”就安排好了。

养成良好生活习惯,夏日美白养出来。

美白延伸阅读

全天候美白的技巧


其实,你只要在夏日遵从以下一些生活习惯,每天从不同的生活时段里抽取一点时间,也不用花很多钱,就可以做一个水嫩的白美人。

早上8:00起床,用温水洗脸,用日常美白日霜即可

心情舒适是保持健康的第一步,温水洗脸比较温和,也比较容易洗净夏日容易出油的皮肤。日常美白日霜适合夏天使用,不油腻,同时注意不要使用过多的化妆水和化妆品,自然,给皮肤透气是至关重要的。为一天的防晒和美白打好基础。

早上8:45出门上班,防晒霜+遮阳伞+短袖衣+太阳镜

选择防晒品很重要,太热的夏季不要选择非常油腻的防晒产品,注意颈部不要漏涂。很多人已经知道SPF和PA都是防晒指数。SPF主要预防UVB(户外紫外线),防止晒伤和脱皮;PA指数阻止UVA(生活紫外线,可透过窗户玻璃和云层射入人的肌肤),防止晒黑。所以,对不仅仅要防晒伤还要美白的美眉来说,一定要选择有SPF和PA指数的防晒霜,此外,SPF指数不要超过30。

即使上上下下的暴露肌肤都涂了防晒霜,一把遮阳伞还是很必要的,没有遮阳伞,阳光会迅速带走肌肤水分,使肌肤表面温度升高,降低防晒霜的效果。一把不透光或者透光性弱的遮阳伞可以给你双重防护。

着装也需注意,如果你今天需要长时间在外面走动,请选择短袖的衣服而非无袖的衣服,哪怕只有一点点的袖子,因为肩膀肌肤非常脆弱,而且非常容易晒伤老化。最后要注意的是眼睛,因为眼睛周围皮肤脆弱,不适合涂抹防晒霜,戴一副太阳镜是明智的选择。

上午10:00多喝水+远离阳光+及时卸妆

如果还是觉得有点油腻,到公司之后等体力恢复,就去洗个脸,不管如何清爽的防晒霜都会堵塞毛孔,保持肌肤的呼吸顺畅才是明智之举。

多喝水、运动饮料和果汁。需注意果汁不要太多糖,不感觉酸涩、口感适中就可,太过甜腻的果汁无法提供身体足够的水分。最理想的方法是,每天6大杯及以上的水,两杯或者400毫升果汁,交替着喝,不要光喝水或者光喝果汁。

中午12:30午休+简短美容项目

午后的太阳总是最毒辣的,因此一点也不能怠慢。去美容院护肤美白在许多人的印象中颇费时间。不过这种想法已经不符合实际啦!目前很多美容院开始开设一种新的短时间美容项目--午间美容。这种美容一般只需要45分钟左右,美容师在有限的午间时间内选择几项重要而见效快的步骤对肌肤进行护理。平时工作繁忙缺少时间进行美容的白领女性,可选择公司附近比较专业的美容院进行此项护理。

下午17:50给肌肤洗澡+芦荟修护+黄瓜敷面

先要像早上一样仔细清理肌肤,让每一个细胞都开始呼吸新鲜空气。

精致的白美人闺房里,一定会有不大不小一盆芦荟。取下两片芦荟叶子,去掉外面的皮,小心扎手哦!慢慢地把芦荟果肉涂抹在皮肤上,有条件的也可以做成芦荟泥,薄薄敷在脸上。芦荟对肌肤的镇静作用没有其他任何东西可以替代,它让劳累的肌体细胞重新清醒过来,也是保湿和晒后修护的最佳选择。

之后可以进行五分钟的黄瓜敷面,黄瓜是既经济又有效果的美容蔬菜,不管冬天还是夏天,家里一定要常常备着。

傍晚18:30绿茶洗脸事半功倍

清洗掉脸上有点粘粘的芦荟和黄瓜,同时也是你进一步修复美白的好机会。泡一杯绿茶,等它泡开,待茶温不再烫手的时候,除去茶渣,加半升左右冷水洗脸。冷水也有很好的镇定作用,但是去污作用不强。由于前面已经用温水洗净,这时候可以放心用冷水镇静皮肤,反复多洗一会儿,让绿茶精华充分和肌肤结合。天天坚持用绿茶洗脸,不仅晒不黑,而且还可能在8月里神奇返白。

茶渣不要扔掉,它也是美容精品。将茶渣敷在手臂上,不要随意移手臂,你可以看看电视,打发掉10分钟左右时间,等待它发挥非常明显的美白作用。

晚上22:00睡前敷面膜

自制绿豆粉加蛋清面膜,虽和晒后修护无关,却是美白第一秘方。在药房可以买到绿豆粉。一小勺绿豆粉加同样一小勺蛋清,搅拌均匀后涂抹在脸上,保持15-20分钟,是不是当时就能看到美白效果?此面膜一周做一次即可。

另外,绿豆粉加其他材料,诸如绿豆粉混酸奶、绿豆粉混化妆水等配方,有很好的治疗痘痘的效果,有痘痘又怕晒黑的女性不妨常备绿豆粉,经常换着配方试试。

深夜23:00晒后修护+美白晚霜

辛苦的一天终于结束,不要忘了早点上床睡觉以便明天更好地加油哦!晒后修护乳在白天晚上都可以涂,但是晚上睡觉后肌肤更容易吸收养分,所以建议晚上睡觉前一定要涂一次。美白晚霜是最后的工序,不要再使用任何产品给肌肤增加额外的负担。

最后,就可以乖乖睡觉了,睡前1小时记得喝一杯水。

美白达人如是说 美白的精粹


影视女明星的好皮肤往往让人咋舌,在忙碌的演艺生涯他们有何保养秘诀?经媒体不断挖掘,发现他们各自都有属于自己的独家“美白经”。

李静:可以选择全套的美白产品,这样功效能更快发挥。不过,建议把乳液换成同品牌的保湿系列,这样能让皮肤维持比较均衡的状态。也就是说,建议用美白精华混搭保湿乳液。

吴佩慈:整个肌肤状态都还比较好,所以通常只会在局部有斑的地方用淡斑精华,不会全脸使用美白精华。

黄奕:如果肤色本身不是很白皙,不用刻意追求“特别白”的效果,“透亮”同样重要,因此可以考虑能够提亮肤色的美白精华。

牛尔:美白洁面乳和爽肤水一定要用,它们虽然不见得含有最精纯的美白成分,但是可以帮助打开肌肤通道,这样才会让美白精华最大化发挥效用。

刘若英:先用精华液打底,再敷上一张保湿面膜,能让美白精华的吸收效果加倍。皮肤会特别滋润通透,立刻呈现白皙的光彩。

美容达人私人美白秘笈


美白精华液最超值

●尼可哥哥,网络美容达人

肌肤美白已经不仅仅是夏天或者秋天的事情,而是一年四季都要随时准备的。与色斑相比,我认为中国人美白更多针对肤色暗哑,因此使用含有维他命C的护肤品,美白效果十分突出。虽然维他命C状态不稳定,极容易被破坏,但目前已经开发出多种含有维他命诱导体的产品,可以使维他命C充分渗入皮肤最深处。

不过市面上美白产品一出就是全套,我并不赞成全部都买,我觉得最值得购买,效果最强的是精华液,有效美白成分含量最高。比如倩碧超凡嫩白晶莹亮采精华露,除去主打的维他命C以外,还利有了酵母精华以及各种植物萃取成分,同时抗氧化剂保护肌肤不受自由基和其他环境侵害,总体感觉来说,还是很不错的一款。

“裸妆”要求美白兼保湿

●LeeYounMi,韩国著名造型师

在韩国今年春夏最流行的妆容是裸妆,宋慧乔等明星都很喜欢这种妆容,实际上你仔细留心本季巴黎、米兰国际时装周也会发现,除了烟熏妆,最常见的模特扮相都是干净的裸妆。其实,裸妆对女孩面部皮肤状况要求非常高,只有你本身肤色白皙通透,化上裸妆才够干净漂亮,如果面部肤色暗哑、有色斑不适合轻薄的裸妆。因此,化妆前皮肤的美白和保湿就尤为重要。

女孩在选择美白护肤品时,一定要注意保湿功能。北京的天气很干燥,因此更要选择具有高保湿效果的美白产品,这样在肤色和肤质都良好的状下,就可以来化裸妆了。我个人比较喜欢含植物成分的美白护肤品,因为能减少对皮肤的刺激,更温和,也更健康,尤其适合需要经常化妆的人。

美白达人教你订制肌肤美白时刻表


不想在夏天做黑炭头,就要趁现在开始美白工作了,也来为自己订制一份肌肤美白时刻表,每天按时进行,就能让肌肤变得白白嫩嫩了,赶紧行动吧!

7:00拍上美白化妆水

早上起床使用美白化妆水是美白的第一步,肌肤在经过漫长的一个晚上,变得干渴没有光彩,化妆水是肌肤补水的源泉,让肌肤喝饱水,就会立马变得莹润,同时,也为下面的美白工作打下基础。

7:10美白精华敷脸

拍上化妆水后,肌肤变得水润了,那就得为美白加持,使用美白精华敷脸,可以帮助分解肌肤的黑色素,令美白效果更明显,将化妆棉浸泡透,再敷脸上,也可以局部使用,敷在斑点易发处,并加以按摩,这样可令美白效果更明显。

7:20美白面霜

现在该是美白面霜上场了,因为化妆水和精华的成分会很快的挥发掉,如果不用面霜把养分锁住,之前所下的功夫就白费了,所以,美白面霜是必不可少,面霜除了可以发挥美白作用,还能巩固之前使用的美白精华水,令美白效果更加倍。

7:30隔离防晒

上面的工作只是美白的基本护肤,虽然肌肤已经白起来了,但如果不注意防晒隔离,就会前功尽弃了,所以,想要真正的令肌肤美白,最好使用一款能修颜的美白防晒霜,可以内外修护隔离。

14:00补妆补防晒

在下午的2点钟,早上涂的防晒已经起不了效果了,这时候就要补一补防晒了,不妨使用有防晒效果的粉饼,这样不但能补妆,而且还能防晒,如果脸部肌肤比较油,可以选择一款有防晒效果的霜状粉底,能让妆容更完美。

22:00美白晚霜

美白工作不是白天做好就行,晚上也不能忽略,是晚上清洁完肌肤后,趁着脸上还湿润,使用美白晚霜进行按摩,可以令肌肤更容易吸收美白晚霜的养分,加强美白。

美白产品推荐:雅诗兰黛清澈净白系列

一整套的美白系列,包括了水、精华、面霜、晚霜等系列美白护肤品,能从肌肤根部瓦解黑色素,让肌肤从内到外白、透、亮。

肌肤美白就是这么的简单,你也赶紧来按照这个时刻表进行美白吧!

美肤达人支招:吃什么水果可以美白


美肤达人支招:吃什么水果可以美白,只要是含有维生素C的水果都可以美白皮肤,现在美肤达人向大家推荐以下几种可以美白的水果。

美白水果一:木瓜

木瓜具有美白、丰胸等美容功效,即可以生吃,也可以熟食,鲜木瓜炖汤或者加蜂蜜蒸木瓜都是不错的选择。

美白水果二:西瓜

1、西瓜含水量在水果中是首屈一指的,特别适合夏季食用。

2、西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如多种具有皮肤生理活性的氨基酸。

3、这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤有很好的滋润、营养、防晒,及增白效果。

美白水果三:苹果

1、食用苹果可以排除我们肠道的铅、汞、锰、铍、等毒素。

2、如果每天呢有保持吃苹果的饮食习惯,可以使皮肤光滑红润。

美白水果四:香蕉

1、香蕉的润肠通便功效大家都知道,这样有助于排出体内的毒素,焕发有内而外的健康美丽。

2、香蕉和蜂蜜调制的面膜可以美白肌肤。

美白水果五:柠檬

1、柠檬含有丰富维生素C,堪称美白之王。

2、据研究,每周只要一勺左右的柠檬汁可令皮肤癌的发病率下降30%。]

美白水果六:草莓

1、草莓含有丰富的维生素C经常食用能使皮肤光滑有弹性。

2、草莓含有活性物质,具有较高的防癌抗癌的作用。

温馨提示:美肤达人支招:吃什么水果可以美白,以上天然含维C的水果都是公认可以美白,但它对光线比较敏感,所以在外出前半个小时内最好还是不要吃Vc含量较高的水果,否则会适得其反。

各路达人拆招春季美白秘方


3月,我们都渴望披上春装,展现无瑕瓷白美肌;3月,我们都期待肌肤焕发破茧而出的惊艳。究竟如何才能让沉睡了整个冬季的肌肤“亮”起来?究竟如何才能把握好如此珍贵的初春保养?最权威皮肤科医生、一线美容达人、“不美白毋宁死”的美白精们倾囊相授,精品美容编辑团队50款新进美白产品权威测试无私共享,2012,你还有理由不白?

中医说:春3月,此谓发陈。借阳气上升,万物萌生,人体新陈代谢旺盛之机,通过适当的调摄,使春阳之气得以宣达。皮肤毛孔腠理开始打开,易于美白产品的吸收。

知名彩妆师说:春夏热门的珊瑚红唇妆还有裸色系,都让人目不暇接、眼花缭乱,但无论如何透明无瑕的肌肤尤其让色彩偏爱。

资深追星族说:美黑爱好者LindsayLohan也停止了晒灯,换上了令人瞩目的新造型。也不是所有明星都停止美黑了,最起码SnookiKimKardashian没有,问题是——你想成为她们吗?

时装达人说:今年春夏时装流行色将告别明丽的色彩,粉笔色系取而代之。这种低对比度则对肤色提出了较高的要求。

达人的秘密美白行动

阿治——爱上健康美白的食物

我是个完美主义者,不管是对美食还是皮肤,都很挑剔,怎么能够容忍脸上长了色斑呢?

1.在美白领域最新的科研成果就是把高纯度维生素C用纳米包裹起来做成细微的纳米胶囊颗粒分子,避免其接触空气被氧化而失去功效。这项技术是由日本研发成功的,而且现在运用到了美白产品中。植村秀美白淡斑56号笔就是具有这项技术的美白产品。对于局部的暗沉问题有很好的作用,如鼻唇沟、唇角、眼圈,它可以局部进行修饰,将高饱和度的维生素C送入肌肤里面,起到美白的保养作用。

2.白萝卜:白萝卜算是最廉价的美白圣品,之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。

3.红糖排毒安全有效:小时候顽皮的小朋友被蜜蜂蛰了,大人就会把一些红糖融化后涂在红肿处,不一会儿症状就会减轻。这是因为红糖具有排毒滋润的作用,至于具体方法,直接食用就可以,或者制成磨砂膏,也有不错的效果。

4.这道鱼汤喝了好多年,真的有美白效果哦!先将生姜与鱼头放入油锅当中微炸,待有香味放入少许料酒,之后放矿泉水,最后将豆腐、山药、西红柿一起放入锅中,大火煮约10分钟。待汤变成奶白色时放入食盐、芹菜末、葱末,关火倒入100ml鲜牛奶,即可出锅。

STEP1:将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里。

STEP2:倒入三倍于红糖的蜂蜜,如果自身皮肤细腻,可多添加蜂蜜。

上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!

凯均——积极扫除,清透感正式upup!

阳光中的紫外线只是让我们变黑的一个原因。其实“氧气”对肌肤也是至关重要的,但它也会有不好的表现:会和酪氨酸酶产生氧化反应,变成肌肤中的毒素——自由基,而这又会导致酪氨酸的氧化,生成“多巴”,释放出黑色素。所以一定要补足氧分和彻底清洁,才能去掉暗哑肤色。

1.使用含柔珠粒子的洗颜粉,可温和代谢肌肤老废角质与彻底清洁肌肤。

2.化妆水建议搭配化妆棉使用,以轻擦、轻拍、轻按,三步骤进行,可代谢老废角质,并使美容液均匀分布于肌肤。

3.使用含高浓度美白成分(传明酸)的美白乳液,将化妆棉反面使用乳液,以画圆方式涂擦,可润泽肌肤表面,有助后续保养吸收。

4.早上务必使用足量防晒品(约三个1元硬币),均匀涂抹至吸收。

5.可早晚一碗薏仁银耳羹,补充天然营养素,使肌肤由内而外透亮润白。

美容达人推荐的春季美白小方法


经过了严寒的冬季,当春季的脚步来临之时,我们的肌肤呵护重点就是美白。下面就让我们来为肌肤谈一场“美白的恋爱”吧,各位美眉可不要错过了美容达人推荐的春季美白小方法!

美容达人推荐的春季使用美白化妆水敷脸

美白祛斑化妆水有精华液的质感,使用滋润的美白化妆水用来湿敷在脸部,可以大大提高美白祛斑的效果。

美容达人推荐的春季美白精华液按摩小方法

按摩能够起到皮肤的新陈代谢,每周两次使用具有美白作用的按摩霜,轻轻地用双手大范围按摩脸部3圈,以眉心、人中为中线,将两手包覆脸庞,由内往外进行按摩。

美容达人推荐的饿春季美白小方法重在防晒

防晒美白很重要的步骤,如果防晒工作做得不好,那么接下来的美白工作也只是白做的。所以出门之前一定要擦好指数适合的防晒霜,注意防晒的功夫。

美容达人推荐的春季美白小方法小编就给大家介绍到这里了,各位美眉们赶紧来围观吧!

美容达人常吃美白肌肤的食物


肌肤美白,除了使用具有美白效果的护肤产品之外,还需要调理内在的机体,通过日常的生活饮食让肌肤从里到外都能够呈现水嫩白皙的状态。下面就请看小编专门为大家搜集的美容达人们常吃的美白肌肤的食物吧!

美容达人常吃奇异果美白肌肤

奇异果也叫猕猴桃,有“美肤金矿”的称号。因为猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质,其中维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,预防色素沉着,保持皮肤白皙透明,是美容达人们认为名副其实的“美容水果”。

小贴士:奇异果营养成分吸收最好是在早晨和上午,而且一个奇异果最好一次吃完,避免氧化而失去美白功效。

奇异果桃双层包装

美容达人常吃菠菜美白肌肤

菠菜中含有丰富的铁质、维生素C、维生素A和丰富的抗氧化剂等抵抗衰老、美白肌肤的重要元素,所以美容达人们都会常吃菠菜。

小贴士:吃菠菜的时候最好和肉、鱼、鸡蛋同吃,注意要避免同时饮茶,因为茶叶中的丹宁酸会妨碍铁质的吸收。

美容达人常吃樱桃美白肌肤

樱桃一直都是美容果,它含有大量铁元素,可以提高血红蛋白质的含量,让脸色红润,而且含有丰富的维他命C滋润嫩白皮肤,让面部皮肤嫩白红润,近几年一直受到美容达人的欢迎。

小贴士:挑选樱桃的时候要选择有果蒂、色泽光亮、表皮饱满的。

美容达人常吃豆腐美白肌肤

豆腐含有丰富的营养,人体必需的8种氨基酸它都含有,可以让肌肤红润白皙,而且豆腐中含有的维生素B6可以有效促进新陈代谢,保持肌肤的光线水润,所以美容大人们常吃豆腐,无非都是想成为“豆腐西施”般的白皙水嫩。

小贴士:豆腐里含有钙质,所有在烹饪豆腐的时候最好不要放葱,因为葱含有的草酸会和钙质溶合,不仅破坏了营养成分,对身体也不好。

小编给大家推荐美容达人常吃美白肌肤的食物就介绍到这里了,各位想要美白肌肤的女生们赶紧行动起来吧,从内而外地让自己的肌肤保持水润白皙!

为啥春天该美白 达人解答网友护肤7问


Q:为什么春天是培育白皙肤质的重要时机?

A:北方的春季相对干燥,南方则进入梅雨季,很多人只会着重保湿与抗皱保养,却忽略了美白淡斑。事实上,春季紫外线指数相对低,日晒时间也较夏天短,因此在春天美白淡斑,一方面可以巩固在秋冬季妥善修复的日晒损伤,淡化残留在皮肤底层的黑色素;另一方面也能有效激活皮肤的代谢规律,使新生色素不易囤积在皮肤内,将肌肤的美白效果延续至下一季,彻底还原白净肤色。

Q:听说维C产品会使皮肤泛黄,是真的吗?

A:维生素C具有美白、抗氧化的效果,不过使用过多,皮肤也确实有可能因无法完全吸收而泛黄,建议配合每星期去角质两次,帮助养分吸收,除去多余残留物;即使发现皮肤变黄也不用担心,你只需要减少使用次数与剂量,慢慢便可以恢复原本肤色。

Q:有什么方法能看上去更年轻吗?

A:不知道大家有没有关注日本的水谷雅子,她今年44岁,但看起来非常年轻,像20多岁。她说,她保养最重要的一点是:面部刮痧,每天早上她都坚持进行面部刮痧排毒。她用的是牛角板。建议大家每天涂好面霜后,向上提拉面部肌肤,按摩提拉的同时可以让产品吸收得更好,还可以帮助我们进行一次面部排毒,就可以永葆年轻哦。

Q:泡澡会增加皮肤水分吗?

A:那可不一定!42℃水温,泡澡超过20分钟,反而让皮肤水分加速流失,甚至会加重心脏负担,导致晕眩。要想全身皮肤水嫩光滑,水温应控制在38℃,泡几分钟后,毛孔会慢慢扩张,排出汗水和代谢物。在水中倒入沐浴油可以滋养皮肤,出浴后,尽快涂上润体乳。

Q:很多品牌眼霜都推荐自己的使用方法,哪种更好呢?

A:每款眼霜有不同的使用方法,的确很难辨别好坏,但只要是向上提拉的都是对的。在涂抹眼周时,眼霜有一点点剩余,不要浪费掉,把它用到唇部,尤其它的质地特别适合用在唇部,做个妆前唇部滋润。它不油腻,不会影响涂唇膏,还可以让后续的唇部妆容更服帖。

Q:美白精华液早晚都要用吗?

A:紫外线无孔不入,会深入肌底加速皮肤老化和黯沉。所以,美白精华液每天早晚都要用。在洗脸和擦爽肤水后,将美白精华液涂在全脸;之后,在T字部多擦一层,用拍打方式擦拭;最后,在眼周轻拍,预防眼周黑色素沉着。

Q:手感特别滑爽的保养品容易堵塞毛孔和搓泥吗?

A:用后皮肤立即触感细滑的保养品,常添加硅、云母等颗粒,这些物质能填平表皮的凹凸不平,或在皮肤外形成一层光滑透气的薄膜。由于平滑颗粒只会停留在表面,不会进入皮肤(否则就失去了“填平”的意义),所以颗粒本身不会堵塞毛孔引起粉刺。不过,如同面膜一样,所有在脸上形成的“滋润薄膜”或“保护薄膜”,不管如何透气,都有可能提升皮肤的表面温度,增加汗液的排出。过多的汗液,则可能引起刺激,引发微粉刺。这种情况因人而异,不能笼统地归结为“平滑颗粒会堵毛孔”。事实恰恰相反,促进皮肤平滑的日常保养品中,一般都含有帮助老废角质脱落、防止毛孔堵塞的成分。如果用后出现粉刺,建议停用一段时间观察结果,若没有任何皮肤问题,就不妨持续使用。“搓泥”的情况主要是因配方中的某些成分造成,通常是高分子化合物,“平滑颗粒”中也许有这些成分,但并不能错误地理解为“所有平滑颗粒都会起泥”。一般说来,同一品牌或同一产品线的保养品,互相起泥的情况较少,使用过程中,避免“大力揉搓”,不仅能防止起泥,也是必要的保养手法。

美白养成秘籍 作息护肤都要抓


秘籍1:睡

“美容觉”的说法越来越流行了。的确,睡觉是最好的美容方法。我们应该知道,我们的皮肤通常在夜里进行组织更新和修复的,如果能在11点前入睡,而且睡到自然醒的话,皮肤就会有光泽、有弹性。充足并且高质量的睡眠对于美容的效果是来自身体内部,比依靠各种化妆品来掩饰瑕疵要天然的多。很多女性一边每月花上千块钱来购买各种高档化妆品,一边天天熬夜,远不如选用性价比高的专业护肤品并且早点睡觉来的实惠有效。

秘籍2:定

保护皮肤的另一个要点是保持体重基本恒定。科学研究证明,肥胖会增加黑棘皮病、皮纹症、皮肤感染及牛皮癣等多种皮肤疾病。而且,皮肤不是橡皮筋,这两个月鼓起来,过两个月又瘪下去,来回折腾几次,必定导致皮肤提前松弛衰老、失去活力。减肥期间极易造成营养不良,而营养不良也会严重伤害皮肤。几乎所有快速减肥的措施都极其有害皮肤健康,快速反弹也一样糟糕。因此,胖胖的妹子如果想美白,最好慢慢减肥,节食减肥就算了吧。

秘籍3:玩

生活中的压力是皮肤美白的一大天敌。现代生活让年轻的我们感到压力重重,但是我们不能被压力所打败,我们要学会摆脱那些压力,解放自己的心情。我们可以去泡个温泉,或是到海外度个假,如若没有时间和金钱,玩电玩发泄一通也可以。总之,就是放开玩来释放压力。通过适度玩乐来消除压力,保持心情愉悦,皮肤也会变得好了。

秘籍4:吃

有研究发现,健康的饮食方式有利于皮肤。一般而言,少吃油腻、辛辣、太咸和太甜的东西,少吃加工食品,保持饮食清淡天然,是保持好皮肤所必需的条件。没有哪一种食品能够像灵丹妙药一样让皮肤快速改善,长期健康生活才能让身体一直保持活力,并且通过皮肤表现出来。

需要注意的是,有一类食物感光性较强,如果大量摄入会降低皮肤的抗晒能力,加速皮肤变黑。食用大量感光食物后,持续遇见阳光就会形成黑斑。当然,这些食物本身都有其特有的营养成分,只要不过度食用即可。

秘籍5:动

生命在于运动,运动也是非常好的美容措施。人脸部皮肤的血管特别细,对微循环状态特别敏感。能够让身体热起来、心肺功能得到一点挑战的运动,可以大大改善血液循环状况,使皮肤透出红润和光泽。经常运动,肌肉力量增强,脸上也不容易松弛,皮肤质地也会更有弹性和活力,对于美白护肤也是有好处的。

常见的有氧运动项目有:步行、快走、慢跑、竞走、滑冰、长距离游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳、做韵律操等等。

美白护肤全攻略1:清洁

要想打赢美白这场仗,洗脸是第一步。脸都没洗干净,怎么进行后续的护肤步骤呢?洗脸的方法和步骤,想必大部分姑娘都知道的,上一本白皮书也有详细的介绍,这里就不重复了。不过要给大家强调几点:

卸妆要温和轻柔

要注意,不要因为妆效较浓或者赶时间而加重卸妆的力度。记住,无论如何护肤,首要前提必须是轻柔。

洁面时间不宜过长

洁面时,按照从T区、下巴,再到两颊和边角的顺序仔细清洗,也可以借助洁面仪等工具。总的洗脸时间不宜过长(不超过1分钟),避免皮肤过于干燥。同时注意洁面产品要用清水洗干净,确保无残留。

美白护肤全攻略2:调理

爽肤水的传统作用不外乎是二次清洁和简单保湿。但是对于追求白瓷肌的你,一款高机能水更能为美白加分。

普通爽肤水和高机能水的区别

普通爽肤水的成分大约是百分之九十多的水加少量的保湿剂及其他成分,目的主要是二次清洁为后续的保养做准备。而高机能水则相当于一瓶质地清透的精华液,不仅起到爽肤水该有的作用,还能为肌肤加餐。一瓶好的高机能水在提高肌肤表层含水量的同时,又可以温和地调理角质,还能够使肌肤吃到美白成分,起到一瓶多效的作用。

美白护肤全攻略3:眼部护理

国宝虽可爱,可是你能忍受自己也有双熊猫眼吗?!白瓷肌怎么也得配上一双明眸才算完美。

眼部产品成分与特性

眼部皮肤只有人体其它部位皮肤的十分之一厚,再加上一天N次的眨眼,使得眼部肌肤注定要比别的部位更脆弱,更娇嫩。熬夜、用眼过度、卸妆不当、血液循环不佳等都可能导致黑眼圈的形成和加重。因此,为眼睛选对产品至关重要。

一般来说,眼部产品首先是要温和、不刺激。在兼顾淡化黑眼圈的同时,又要照顾眼周容易长脂肪粒的特性,做到补水不油腻,保湿易吸收的尤佳。鉴于困扰女性的眼部浮肿问题十分常见,眼部产品除了添加保湿成分(如海藻提取物),美白成分(如维他命B3),抗氧化成分(如维E衍生物)外,还会经常添加咖啡因等去水肿的成分,令双眸绽放紧致、透亮的光彩。

无论是眼部精华、眼霜、眼胶,都应该遵从轻柔的原则,用双手无名指将产品如弹钢琴般轻点在眼周肌肤直至吸收。使用眼部产品的时候可以顺便按摩下眼眶周围,帮助血液循环。注意劳逸结合,看电脑、电视、手机等每0~40分钟停下来望望远处或是闭目养神。

美白护肤全攻略4:密集护理

精华液的精华之处,在于它浓缩了有效成分和活性物质,往往是白瓷肌成就的关键所在。精华液一般用在爽肤水或高机能水之后,乳液面霜之前。美白效果的精华液一次用量大约两颗黄豆大小(或者带滴管瓶子的一滴管),在全脸涂抹均匀后,再多加一点于容易暗沉或有色斑的部位(如T区和颧骨处)轻轻按摩,最后将双手手掌搓热,轻捂全脸30秒,促进精华液的吸收。

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