阳光灿烂的盛夏，防晒成为一个不可回避的焦点。为了呵护好肌肤，无论春夏秋冬，很多人每天都在做防晒功课，可谁又能保证防晒功效究竟有没有呢？其实，要做好防晒这件事，了解更多的防晒专业知识和选择正确的防晒方法，才会起到事半功倍的效果。
在不同的环境选用相应的防晒用品
Q：防晒产品中经常会提到SPF值，每个产品中的SPF值都不同，那是不是SPF值越高产品就越好呢？
A：一般来讲，防晒保护指数越高，保护肌肤的能力越大。但皮肤专家认为，防晒指数越高，油腻感就越重，容易影响肌肤新陈代谢。正确的方法应该在不同的环境选用相应的防晒用品。如果上下班时间不经常在外，选用SPF15左右的防晒品就可以了。如果去海边游泳，就要选用SPF15以上的防晒品。佰草集新出的一款防晒喷乳SPF27，足以在阳光下呵护幼嫩肌肤。其添加的中草药精华，安全清爽，有效保护肌肤免受紫外线伤害，让使用者尽情享受阳光和海水。
Q：目前市场上有很多质地不同的防晒品，那防晒霜和防晒喷乳有什么区别呢？
A：从质地上来说，防晒霜比较厚，涂抹不够方便。现在市场上开始流行喷乳类的防晒产品，其质地轻薄，使用后肌肤更加清爽，特别适合夏天使用。独特设计的喷头使用更方便，均匀的喷雾，容易在肌肤上抹匀，不会使肌肤发粘，极易控制使用量。蕴含天然中草药成分的佰草集防晒喷乳，性质温和安全，非常适合户外运动或旅游时使用，防汗防水设计，游泳时同样可以使用。
Q：防晒产品有物理防晒和化学防晒，那它们有什么区别呢？
A：物理防晒常用的是一些非常细的矿物质颗粒，用来散射和吸收紫外线。传统的物理防晒霜缺点是：必须涂得很厚，在阳光下由于出汗溶化而影响美观。化学防晒品用后效果自然，但缺点是：有效成分可能引起个别肌肤的过敏。所以敏感肌肤的人建议用物理防晒，如果肌肤不敏感的，可同时选择两种不同防晒成分的防晒霜，能更有效地抵御紫外线。
Q：要做好防晒工作，只使用防晒产品就可以了吗？
A：当然不是这样。除了使用防晒产品，在日常生活中还要培养一些防晒好习惯。例如，在炎热的夏季，避免在上午10时至下午2时之间外出。水会吸收紫外线，在游泳完毕后需立即擦干身体，以避免晒黑。外出时尽可能戴帽、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衬衫及长裤以保护肌肤。多吃含高蛋白及维生素B的食物，可以提高对阳光的抵抗力。维生素C可以修护晒伤后的肌肤，亦可防止黑色素、黑斑的产生。日晒后，要在全身沐浴后涂抹晒后修护产品。平时也可时常注意气象报告中紫外线指数预报，时刻做好防晒措施。这样的防晒才算全面了。
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解决护肤三大疑惑 让护肤简单而有效
Q1：清洁、去角质应该分开还是合二为一？
A：对于健康正常的皮肤来说，最好先清洁，再去角质。虽然现在很多去角质类清洁品也有一定清洁功能，但更理想的做法是先彻底洗净皮肤，然后在角质容易堆积的部位如T区、下巴使用去角质品，而相对皮肤较薄的部位如双颊等，则可轻轻带过。皮肤较薄、容易敏感的人去角质的频率应适当降低，一周或一周半一次即可。如果觉得磨砂颗粒还是太粗，可以在磨砂品中加入少量洁肤乳，搓揉出细密的泡沫后再用。当然，如果皮肤测试没有问题的话，你也可以尝试含水杨酸或果酸的去角质品，避开容易敏感的区域。皮肤偏油，容易长“闷痘”的人，每周可以做两次去角质护理，疏通毛孔。含有小颗粒的洁面乳也许用起来感觉比较“爽”，但去角质效果并不理想，建议还是分开使用。近来大热的洁面刷，配合常规洁肤品，就能起到较好的去角质效果。
Q2：
化妆水到底用几种？怎么用？
A：有必要先“洁肤水”，再“爽肤水”，最后再来层“精华水”么？如果觉得这样的感觉不错又不嫌麻烦那也无妨，不过补水保湿效果并不会因此而叠加。化妆水也许有“去角质”或者“调整皮肤PH值”等作用，但效果微乎其微，无法与精华、乳液等相提并论。选择一款能快速被自己皮肤吸收，用后感觉够润泽的化妆水即可。至于用棉片“擦”还是用手“拍”或者“按”，其实并没有绝对的标准。“猛力擦”肯定不利于皮肤，而选择“棉片轻拭”还是“掌心轻压轻拍”，更多取决于水的质地：流动性很大的水，适合用棉片润湿后擦拭，相对较稠的水，可以用手接取后按压在皮肤上，再以轻拍的方式加强吸收。
Q3：如何找准“护肤首要问题”？
A：根据自己皮肤最主要的问题，找有针对性的精华素。如果你能非常明确自己需要“祛斑提亮”还是“抗皱保湿”或者“抗敏感”那最理想，但常常有人会苦恼：又干、又黯沉、又敏感、又起痘、又有斑怎么办？在选择保养品前，不妨将皮肤状态分为“健康”和“生病”，皮肤问题分为“暂时性”和“持续性”几类：长有粉刺、湿疹或者正处于敏感状态中，说明皮肤“生病”了，必须先加以治疗，再考虑其他保养护理。当然，你也可以分区域，在健康皮肤上使用常规保养品，在问题区域使用药品。极度容易敏感、非常干燥的皮肤，属于不够健康的“暂时性”状态，可以通过坚持使用修复类的精华配以保湿面霜加以调理，等皮肤状态稳定健康，再在此基础上进行美白、抗皱的护理。
坚持八招 夏日护肤事半功倍
姜黄素帮忙愈合瑕疵
每日一次姜黄，能够改善严重的痤疮症状。姜黄中富含姜黄素（一种抗氧化剂），深入毛孔内，杀死细菌，抑制炎症，加快愈合。
尝试一下：将2汤匙姜黄粉，加1 /2茶匙的植物油调和成膏状，铺在丘疹部位，停留8分钟后清洗干净，千万别超过8分钟，可能会造成肌肤黄色，可用柠檬汁去除。
椰子油帮助晒后修复
紫外线和炎热以及潮湿的天气很容易让肌肤出现各种症状，你可以选用椰子油对不舒服或者红肿的部位进行按摩。椰子油的月桂酸（一种独特的植物化合物），引导肌肤开始重新生长新的皮肤细胞，甚至可以抚平细纹和皱纹，椰子油的效果比不少昂贵的润肤霜都要好！
蔬菜要选择五颜六色
英国的一项研究表明，那些每天坚持摄入一大份绿色、橙色或者红色蔬菜的女性，被认为最年轻以及有活力。原因是这些蔬菜中富含类胡萝卜素，植物色素，能够迅速渗入肌肤，为肌肤带来健康的光泽，同时也降低你患癌症的风险。
洋甘菊茶消除水肿
你的肌肤浮肿，面部变成包子脸？到了夏天，你的身体为了对抗高温，将水分存储在身体内部，帮助保持体温，因此专家建议喝一杯洋甘菊茶，其中含有的利尿剂——芹菜素能够带出体内多余水分尝试一下：每天喝两杯热的或者冰的甘菊茶，可多吃点黄瓜、柠檬、香菜、木瓜、莴笋以及芹菜等。
与酒糟鼻的斗争在持续
不少MM鼻子部位的毛孔由于年轻时处理不当，导致毛孔较大。要注意，如果不能及时解决的话，你可能会面临酒糟鼻的风险。夏季紫外线强烈，很容易导致鼻子部位敏感，因此最好注意鼻子部位肌肤状况，及时就医。
红藻防紫外线伤害
每日摄入4毫克虾青素、红海藻提取物，能够有效改善晒伤症状高达5倍。在临床试验中，虾青素能够提供给肌肤比维生素高达200倍的保护基数。尝试一下：你可以在家附近的药房购买到这类药物。
使用金盏花精油舒缓晒伤
金盏花提取物，可迅速缓解疼痛和加快愈合，这要归功金盏花的皂甙和黄酮类化合物，能够消炎镇痛，促进血液流动，受损的皮肤、结缔组织重新开始生长。尝试一下：寻找一些金盏花面霜和药膏，随身携带，感觉肌肤难受时可选择冰镇后进行按压吸收。
蛋黄有效改善细纹
蛋黄富含叶黄素和玉米黄质，这两种都属于抗氧化剂，能够快速回复皮肤毛细血管的血液流动，催生细胞生长，日常饮食中加入蛋黄就能明显减少干燥和细纹。鸡蛋也富含硒矿物——加强肌肤抵御紫外线的能力，减少阳光对皮肤的伤害高达37%。尝试一下：试试煎蛋、水煮蛋或者鸡蛋沙拉都是不错的选择。
解答护肤疑惑 正解护肤品的吸收力
一、产品涂在皮肤上立即“不见了”，意味着吸收迅速么？
错！护肤品涂后立即感觉“什么都没有”只有两种可能：含有酒精等容易挥发的物质，让水性成分快速蒸发，或含有硅油及促进油脂分散的成分，让油性成分更快更均匀地分布在皮肤表面，减轻涂抹后的油腻感，皮肤感觉干爽舒适，与吸收没有太大关系。
二、护肤品必须被皮肤充分吸收后才能发挥功效么？
不一定！具体得看到底能提供哪些护肤作用：防晒、防止水分流失等强化表皮屏障的成分只需停留在皮肤表面即可，补充能量、调整细胞机能的物质，如抗老、美白、深层保湿等成分则需透过角质，进入皮肤内部。
三、“搓泥”说明吸收不好？
错！保养品涂在脸上“起泥”，只能说明原本应该平均分散地附着在皮肤表面的物质没有如期附着，而是被搓下来了。与产品的渗透性无关，与不同产品使用的成分以及每个人皮肤表面的生理状况有关。去角质并不能很好改善起泥现象，改变产品的搭配或者停一段时间再用，也许能改善起泥问题。
四、去角质能提升皮肤的吸收力吗？
对！理论上除去一部分角质，有助于护肤品的渗透，促进有效成分进入皮肤。不过破坏角质也意味着外界不良物质容易进入皮肤，水分更易蒸发。所以，为了“促进吸收”的去角质需慎重，每周最多一次，否则反而得不偿失。
五、皮肤的吸收力会随着年龄增长而下降吗？
不一定！皮肤实际上无法像吃饭一样“主动吸收”，通常所说的“吸收”，大致分成“角质层穿透”和“细胞渗透”两部分，有效成分通过致密的角质层，进入皮肤后再渗透入细胞。对于老化的皮肤，角质的屏障功能相对较弱，成分反倒更易进入皮肤；细胞的渗透部分受人体内分泌影响，可能因衰老发生变化，但也能通过某些物质进行调节。不过，皮肤的老化，不是单靠涂抹保养品就能解决的，即便能全部吸收，也只能有限地改善，与“吸收力”无关。
六、热敷能打开毛孔，促进吸收，所以蒸桑拿或泡浴时最适合敷面膜。
错！虽然有一定“热胀冷缩”的作用，但毛孔并不像门那样“打开”或“关闭”。“毛孔吸收”的原理较复杂，简单的理解是，温度湿度增加时，角质变得相对松软，循环加快，保养品相对较容易进入。不过泡澡和桑拿时皮肤更多在进行“排出”的工作，最好在之后在进行保养。
七、按摩、拍打等手法能促进吸收。
错！靠手把有效成分“按”进皮肤，只是一厢情愿的想法，按摩、拍打的主要作用在于让保养品更均匀贴合地附着在皮肤表面，同时减少油性成分可能带来的粘腻感，增加使用后的舒适度。正确、适度的按摩或拍打等手法，有一定的促进循环的作用，有利于皮肤，虽与“吸收”没有太大关系，倒也不妨在护理时适当做一些。
八、有效的保养品会被真皮吸收，甚至进入脂肪或血液。
错！除了精油的分子，绝大部分保养品成分无法也不应进入真皮层，更不可透过真皮层到达皮下组织甚至血液中，因为这已跨越了化妆护肤品作用的界限，属于违禁行为，可能造成健康隐患。所谓的“深层吸收”，只是指有相对更多的有效成分能穿越角质层进入表皮内部，但不会进到真皮或更深的部位。外涂的纤体美容保养品，不能直接作用于脂肪层。
九、导入仪、面膜都能促进吸收。
对！面膜、超声波导入仪主要作用都是“增加渗透”，让更多成分进入皮肤。面膜中也许用到了某些促进渗透的物质，相对比单纯的“厚敷面霜”更有效。需要注意的是，“增加渗透”并不表明“选择性渗透”或“靶向渗透”，也就是说，除了有效的成分，对皮肤无用甚至可能引起刺激的物质，也会一起进入，而且并非进入皮肤的物质能够完全“送达”所需的部位。所以，选择越有效的“导入”时就越要当心“导入”的到底是什么，最好避免过多香料色素等无用的物质；同时也不必对“深层导入”后的护理效果期望过高。
找出肌肤暗沉原因 美白护肤事半功倍
黯沉原因，你是属于哪一种?
●阳光曝晒型
紫外线是皮肤衰老的大敌，不擦防晒产品，又时常曝晒在阳光下，黯沉没商量。请每天做好防晒工作对抗老化(不管晴天雨天)，同时使用合适的美白保养品。
●角质肥厚型
肌肤的新陈代谢缓慢，堆积过多老废角质无法代更新。请做好清洁，并注意控油护理，调理肌肤的水油平衡。
●肌肤缺水型
肌肤角质层喝不饱水，光泽感哪里来?长期缺水还会导致细纹和干纹产生，提前出现老化。请加强保湿保养，使用较为滋润的保养品，彻底改善干燥。
●缺血缺氧型
血液中含氧量不足，让肤色看起来偏黄、偏暗或是没有血色。注意均衡的营养摄取、适当的有氧运动、同时配合使用可以促进细胞循环的活氧性护肤品。
美白四步骤，一步不能少
Step1彻底清洁皮肤。它是任何美容的基础，清洁不到位，任何保养品都无法很好的吸收。卸妆油和洁面产品都选择具有美白功效的，化妆水也是二次清洁，不能忽视。
Step2美白精华液如果和其他精华液同时使用，应先使用具有美白功效的精华，确保美白成分更好更深入地渗透。
Step3美白乳液和眼霜在使用时可以稍加按摩，吸收更全面。
Step4白天的护肤程序和晚上一样，只是每间隔2~3小时必须重复涂抹防晒类产品，确保更有效抵御紫外线。
Tips
周期护理要强调美白
想让黯沉发黄的肌肤迅速回复水润净白，美白面膜是最快速有效的宝贝，建议每周坚持2-3次。
美白进阶班
●妙用维生素E
它能保护细胞膜免受自由基的氧化损伤，抑制脂褐素生成。同时促进肌肤内营养的输送及代谢垃圾的排泄，利于黑色素的祛除。可以用针扎破维生素E胶囊后，挤出里面的精华涂在斑点上，祛斑美白的同时还能锁水滋养。
●生理期美白事半功倍
肌肤最不容易黯沉的时期是生理期后一周，从第二周开始就会有越来越多的肌肤问题。所以这时候集中美白会将黄气、黯沉、粗糙等一网打尽!
保养秘密 令你真正变白
美白正逢时，本期抢先透露美白保养正确观，让各位美人儿参考看看，可别再垮着一张脸了，更别当黑面神噢!白雪公主——说的就是你啦!
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美白保养基本功
如果你天生的肤色就是黑，却喜欢白皙的肌肤，就必须打好美白基本功。好的保养习惯应是做好美白防护、早晚擦拭保养品、每周做1至2次角质清洁、擦拭美白产品等。
良好生活作息则是每天不直接曝晒阳光超过半小时、纾解生活压力、定时运动、睡眠充足等。让白皙重现的美白保养三项基本功：
第一、加强防晒，防晒做得好就能预防脸蛋变黑。
第二、多做保湿，角质的水分足够皮肤才会透亮。
第三、定期做好清洁，如使用含甘醇酸、水杨酸类产品，预防老废角质堆积。
一脸悲哀、老是无精打采的黄脸婆，哪个人会喜欢呢?别再自怨自艾了，让自己变成这般模样，很有可能是你的粗心忽略了“定期去角质”步骤。只是单纯的表皮暗沉，就会让脸蛋看来暗沉无光，久而久之就变得像“黄脸婆”，可见肌肤过久没有去角质，对白皙脸蛋的影响程度有多大。
角质堆积导致肌肤暗沉
白皙透亮的肌肤人人都喜欢，然而随年龄日渐增加、紫外线的曝晒、新陈代谢速率日渐缓慢，肤色也会日渐变黄、变灰、变暗沉，脸上出现恼人暗沉、肤色不均、或是程度不一的黑色素沉淀现象。
如果你从来不去角质，随着皮肤最外层角质层的老废角质持续堆积，当光线接触到肌肤不平整的角质层表面的时候，部分光线被散射出来，脸蛋慢慢就会看来晦涩无光。当你的老废角质堆积过多，角质排列不平整，会造成肌肤表面粗糙印象，于是，肌肤看来就会有点黯淡，令人有倦怠、气色不佳的印象。
这类的表皮问题，可以藉助具有促进细胞更新效果的产品来解决，此时应该特别着重去角质保养工作。
最常看到的美白成分有哪些?
果酸、乳酸、胺基酸…(果酸的延伸物)：这些美白成分能促进表皮性的黑色素代谢，皮肤表面老废的角质层代谢。
曲酸、熊果素、维他命C延生物、甘草萃取…：抑制黑色素的形成及扩散，对黑色素细胞产生叫停。
涂抹果酸为什么总感觉刺刺痒痒的?
果酸类护肤品能促进肌肤角质代谢，慢慢剥落表面的老废角质，所以最初涂抹时，一定要记得果酸的浓度要低，等肌肤慢慢接受果酸的刺激性后再逐步提升果酸浓度，涂抹率高才容易引发肌肤刺痛感!
不同肤质又该怎样好好保养?
油性及混合性肤质：基础保养外加机能性保养，例如：美白精华液，晨间涂抹精华液及防晒霜，夜间再涂抹大约10%的果酸类产品就很到位了。
干燥性及过敏性肤质：一般的精华液显然无法满足肌肤对于滋润度的要求，所以保湿面霜的涂抹很有必要，能锁住肌肤的水分，增强肌肤的保湿度。除此之外，夜间使用的果酸性护肤品要选择浓度为5%的果酸乳液，敏感性肤质容易产生果酸过敏反应，所以选择乳酸修护素可是相当有必要的哦。
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第一、加强防晒，防晒做得好就能预防脸蛋变黑。
第二、多做保湿，角质的水分足够皮肤才会透亮。
第三、定期做好清洁，如使用含甘醇酸、水杨酸类产品，预防老废角质堆积。
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角质堆积导致肌肤暗沉
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这类的表皮问题，可以藉助具有促进细胞更新效果的产品来解决，此时应该特别着重去角质保养工作。
最常看到的美白成分有哪些?
果酸、乳酸、胺基酸…(果酸的延伸物)：这些美白成分能促进表皮性的黑色素代谢，皮肤表面老废的角质层代谢。
曲酸、熊果素、维他命C延生物、甘草萃取…：抑制黑色素的形成及扩散，对黑色素细胞产生叫停。
涂抹果酸为什么总感觉刺刺痒痒的?
果酸类护肤品能促进肌肤角质代谢，慢慢剥落表面的老废角质，所以最初涂抹时，一定要记得果酸的浓度要低，等肌肤慢慢接受果酸的刺激性后再逐步提升果酸浓度，涂抹率高才容易引发肌肤刺痛感!
不同肤质又该怎样好好保养?
油性及混合性肤质：基础保养外加机能性保养，例如：美白精华液，晨间涂抹精华液及防晒霜，夜间再涂抹大约10%的果酸类产品就很到位了。
干燥性及过敏性肤质：一般的精华液显然无法满足肌肤对于滋润度的要求，所以保湿面霜的涂抹很有必要，能锁住肌肤的水分，增强肌肤的保湿度。除此之外，夜间使用的果酸性护肤品要选择浓度为5%的果酸乳液，敏感性肤质容易产生果酸过敏反应，所以选择乳酸修护素可是相当有必要的哦。
令你容光焕发的15个睡招
睡眠是人体清除疲劳的最好方法，如果能做到下面这些，晨起必定容光焕发。
1、容易失眠的人，睡前不妨喝杯牛奶，因为牛奶中所含的成分具有松弛神经之效。
2、睡前应彻底清洁脸部化妆，但如果清洁方法不当，很容易使眼睛红肿。应用棉球沾湿和眼部清洁液，放在眼皮及睫毛上10-20秒钟，再用棉花轻轻擦拭干净。
3、粗糙的卷发应在白天清洗，让它自然风干，晨起时就不会显得毛茸茸了。
4、睡前用湿水浸泡过的茶袋压在眼皮上10分钟，再涂上眼霜。
5、在发根抹上不用清洗的护发素，细细按摩，晨起时便有一头乌溜溜的秀发。
6、晚餐中尽量避免或少量摄取盐分及酒，以免晨起时面部及眼睛四周浮肿。
7、清洗脸部后，用棉球沾"收敛化妆水"拍打，并抹上乳液再睡。
8、清洗脸部后，用"嘴唇脱皮霜"除掉唇部的死皮，然后抹上唇油，防止唇部干燥。
9、油质或易长粉刺的肌肤不妨尝试整夜使用面膜，将会有惊人的效果。
10、洗澡后，用润肤霜或润肤油按摩全身，再穿上烘过10分钟的棉睡袍或浴衣。衣服上的温度会被肌肤彻底吸收，使肌肤更显光滑和富有弹性。
11、睡前用缎带松松地绑住发根，晨起时只需稍稍梳理，头发就会显得膨松饱满。
12、在指甲根部抹维他命E油，轻轻按摩，再用护手霜按摩双手。
13、睡前用热水泡脚，然后在脚上涂抹乳液，用双手在脚趾、脚底、脚面反复按摩。
14、睡前伸直脚趾5秒钟，再弯曲5秒钟，每只脚各做5次，有助于缓解一天的疲惫，让你好好睡一觉。
15、每天要有充足的睡眠，不得少于8小时。
倘若你能做到以上这些，过不了多久，你会为自己的容颜改观而大喜。
每天10分钟 美白事半功倍
皮肤是漂亮女人光彩照人的首要因素，皮肤美白更是众多女性所热衷追求的。那么寻找快速有效的美白方法则是最重要的。其实每天只要花十分钟，实现美白很简单!下面推荐几个方法给大家分享!
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方法一：冷热水交替洗脸会让皮肤既干净又有收缩毛孔的作用。
方法二：临睡前将黄瓜切放在脸上过几分钟后拿下，持之以恒。这是一个被实践证明了的十分有效的美白方法。
方法三：多喝水不熬夜，少吃油炸食品，保持皮肤清洁，这是皮肤美白中至关重要的一步，同时也是众多美白方法中的基础。
方法四：睡前用便宜的化妆棉加上化妆水完全浸湿后，敷在脸上10分钟左右，每周3次，坚持可以使你的皮肤清亮透白。
方法五：出门前要擦隔离霜及防晒霜，晚上要记得卸妆，这是美白方法中关键一步。
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4套护肤方案应对炎夏 防晒美白修复淡斑统统ok
在美白道路上狂奔的你是不是也遇到过这样的问题：
1、太阳镜、帽子基本不离身，可是紫外线好像无孔不入，那些细小的没有被遮到的部位还是被晒黑了，我的肤色怎么样才能均匀呢?
2、喜欢户外运动，而且也有注意防晒，用的还是高倍防晒霜，可是怎么还是会黑呢?怎样做才能晒后全面修复呢?
3、本身就属于敏感肤质，在海边玩儿了两天不仅被晒黑甚至晒伤，这可让我如何是好?
4、本来脸上就有小色斑，可是一到夏天不仅色斑加重了，还长出了新的色斑，怎样有效淡化色斑同时还能抑制新的色斑生成呢?
4招无死角防晒美白术
问题一
太阳镜、帽子基本不离身，可是紫外线好像无孔不入，那些细小的没有被遮到的部位还是被晒黑了，我的肤色怎么样才能均匀呢?
专家支招解决方案
1、用含有保湿、脱敏配方的化妆水敷脸
为了保湿和镇静舒缓皮肤，用化妆棉浸入敏感皮肤适用的化妆水敷在脸上，有利于改善晒后皮肤的不适症状。
2、用含有抑制黑色素生长因子、改善色素沉着成分的护肤品来修复肌肤
对付黑色素通常被应用的处方美白成分是对苯二酚，它是一种强力的黑色素抑制剂，可以抑制酪氨酸酶的活性，让肌肤不产生多余的黑色素。但是浓度超过4%的对苯二酚产品刺激性大，并且不耐光和空气，对保存条件有很高的要求，所以必须要经医生的处方才可使用。这个时候我们可以选择和对苯二酚成分相似的产品替代，比如4MSK、左旋维生素C、杜鹃花酸、熊果苷这些非处方成分，对于抑制黑色素发挥同样的效果。
问题二
喜欢户外运动，而且也有注意防晒，用的还是高倍防晒霜，可是怎么还是会黑呢?怎样做才能晒后全面修复呢?
专家支招解决方案
1、用EGF成分修复肌肤损伤
紫外线的照射会造成皮肤的松弛问题，需要使用含有EGF成分的产品来促进皮肤细胞新生，以改善因为紫外线伤害造成的肌肤老化和受损问题。EGF是表皮生长因子的简称，是人体内的一种活性物质，它最大的优点是促进表皮细胞组织内多种细胞的生长分裂，刺激细胞新生，修复老化断裂的胶原弹性纤维。眼部尤其推荐。
2、用美白类医学美容仪器改善肌肤受损状况，淡化黑色素。
可以尝试离子导入和激光美白
3、用含有强效美白、褪黑成分的化妆水敷面，修复晒后的肌肤损伤。
4、用含有传明酸成分的产品来抑制黑色素生长。
传明酸是一种蛋白酶抑制剂，其化学结构类似于酪氨酸，抑制生成黑色素的酪氨酸酶和传明酸结合就阻止了黑色素往下一个阶段发展，断绝了因为紫外线照射而形成的黑色素发生的途径。传明酸同一般的美白成分相比更具有稳定性。运用在护肤品中的浓度一般要控制在3%以下，通常0.5%就足够了。
问题三
本身就属于敏感肤质，在海边玩儿了两天不仅被晒黑甚至晒伤，这可让我如何是好?
专家支招解决方案
1、为肌肤降温，用温水，就是皮肤感觉不到温度的水，加精油，将水泼到脸上，让水蒸发自然带走热量，然后涂保湿霜。
切忌用冰块敷脸，本身发热的肌肤在遇到冰的刺激后只会为肌肤增加负担。
2、使用针对性强的药物治疗敏感的晒伤肌肤。
3、内服维生素C，由内而外实现深度修复肌肤损伤。
问题四
本来脸上就有小色斑，可是一到夏天不仅色斑加重了，还长出了新的色斑，怎样有效淡化色斑同时还能抑制新的色斑生成呢?
专家支招解决方案
1、外用美白淡斑护肤品修复
使用精准含有祛斑成分的护肤品。
2、尝试酸类化学焕肤
擦防晒要卸妆？揪出防晒4大错误
夏日阳光毒辣，海边戏水是最佳的消暑活动，许多人猛擦防晒产品保护肌肤，事后又大量使用卸妆油和清洁力强的洗面乳来清洁，反而让肌肤状况变得更糟糕。皮肤科医师指出，多数民众对于防晒和清洁仍存有不少错误观念，卸妆和清洁过度或不足，都容易造成肌肤伤害。
4个防晒NG法你中了几个？
夏日肌肤问题多，如长斑、晒伤、痘痘等，民众常因为不了解本身肤况，选择错误的防晒和清洁产品，加上涂抹和洗净的动作不确实，使肌肤健康亮红灯。皮肤科医师陈雅惠盘点出几种常见的防晒及清洁相关问题，提醒民众好好呵护自己的肌肤。
错误1／物理性防晒最安全？
许多人认为化学性防晒成分容易造成过敏，避之唯恐不及，改用物理性成分的防晒品。其实，除了敏感性肤质及雷射后的肌肤建议使用物理性防晒品之外，其他肤质不用刻意限制。而且，坊间防晒产品多为两者混合，已改善物理性厚重、化学性易过敏的问题，建议试擦后找出适合自己肌肤的防晒品才是上策。质地部分，乾性肌可选用乳霜状产品，油性肌则可选择使用清爽型。
此外，民众常有越贵越有效的迷思，其实各品牌防晒成分大同小异，主要贵在品牌及添加的保湿、美白等成份。但陈雅惠医师认为，保养品与防晒品应该各司其职，添加的多余成分效果不大，有时还可能造成肌肤负担。
错误2／防晒有擦就有保庇？
一般来说，国人防晒乳都擦得过薄，难以达到包装上所说的效果，因而晒出斑点。陈雅惠医师指出，平常防晒系数选用SPF30就够了，单次建议量至少为2毫克／平方公分，以全脸加脖子的面积来估算，液态状防晒乳需10元硬币大小，乳霜状则需1粒绿豆大小。若因天气闷热，想擦薄一点的话，建议改用SPF50的高系数防晒品。
除了用量过少的问题，亦有不少爱美女性觉得一层防晒不够，先擦了SPF50的防晒乳，还要再抹上SPF25的隔离霜，然而，这样的防晒效果不但不会增加，还会造成肌肤负担，其实适量擦一层防晒乳后直接上妆即可。
错误3／室内不用擦防晒？
如果距离日光灯1至2公尺，其实是没有紫外线危害的，不需防晒。但若是坐在窗边，或是需要近距离接触水银灯、卤素灯等强光的工作，即使在室内也需防晒，可厚擦SPF30的防晒乳，或是薄擦SPF50的防晒乳。
错误4／擦防晒乳就要卸妆？
陈雅惠医师表示，一般标榜抗水、防汗、维持时间约40分钟的防晒乳，不需要特别卸妆，用沐浴乳、洗面乳等清洁用品即可去除残余部份；但若是标榜水上活动专用、防晒时间可长达80分钟以上的防晒乳，就需要用卸妆产品去除。
值得注意的是，除非还有厚重彩妆需卸除，否则不建议使用卸妆油，以免乳化不完全造成痘痘问题。
脸蛋随便洗痘痘粉刺找上你
一般脸部防晒乳可用洗面乳清洁，但你的洗脸方式做对了吗？陈雅惠医师表示，未充分将洗面乳起泡，以及洗脸时间过短，是常见的两错误。一般人常将洗面乳挤了就直接往脸上抹，清洁力会打折扣，必须让洗面剂充分起泡后，才能使洗面乳的界面活性剂充分接触皮肤，藉着洗脸动作带走脏污。
正确的洗脸方式除了打湿脸部，以充分起泡的洗面产品揉洗，洗脸时间也需达到3分钟，每日建议早晚各洗1次。需要注意的是，即使是煎蛋型油肌，也不建议使用洗完有紧绷感的清洁产品，过度清洁会造成肌肤干燥，还可能出现代偿性出油。
陈雅惠医师提醒，除了做好防晒工作，清洁的善后工作也很重要。把握擦足量、擦对时机、洗净三大原则，才能在夏天保有美肌。
破解疑惑 关于美白的集合
最新的有效美白成分、美白产品有哪些？
真正具有美白功效的是果酸、水杨酸和维他命C等可以淡化皮肤黑色素或含有去死皮成分。Chanel的含有“黑色素睡眠复合物”，CDP的“超卓抑制色斑复合物”，LaMer深层美白面膜套装里的核心成分——浓缩美白海洋酵素精华，只要8分钟，就能将多重美白能量输送至肌肤里层。Chanel美白密集护理精华液，将美白疗程锁定28天之内，提供了渐进式，效果显著的美白护理。LaPrairie活肤亮彩精华液则是顽固年龄斑的克星。Biotherm智慧净白OFF/ON双重面膜，净黑焕白双重改善，OFF面膜，去除肌肤暗沉和毒素；ON面膜，加强净白和滋润，带给肌肤新生力量。
维生素C有美白作用，那么用水果和蔬菜自制的面膜是否有美白作用？
从医学角度看，将含有丰富维他命C的食物直接敷脸的美白作用不大。因为瓜果蔬菜中的维生素是大分子物质，无法被肌肤直接吸收。不小心的话还会刺激皮肤，造成反效果。虽然用黄瓜片、柠檬汁敷面，会有一点美白功能，但是为了肌肤的健康和提高有效性的目标，还是购买提炼出有效物质的美白产品更好，也更安全。
皮肤白皙的人还需要美白吗？
皮肤颜色偏白的人普遍真皮层较薄，容易被紫外线伤害。而且皮肤本身的黑色素最能有效抵抗阳光中的紫外线，肤色白皙的人说明皮肤里的黑色素较少，抵抗紫外线的能力就比一般较黑的皮肤差，因此要格外注意防护。
感谢您阅读“防晒4疑惑 令你护肤事半功倍”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过黄瓜护肤专题进行访问。
