每天与朋友的交谈当中，发觉大部份朋友都会倾向将自己的皮肤性质定性为敏感性。而不少人也说医生也认同他们是敏感型的皮肤。我听完了感到有点奇怪，为何大部份人都有如此说法呢？
对于普遍人而言，可能是因为认知不足，所以对敏感的定义不明而有所误会。那对于医生而言，问题却是可能有过分保护自己的可能，因为这个“万灵丹”可以解释大部份皮肤疾病的原因。所以当大家都讲同一个概念时，慢慢会变成真实。
真正皮肤敏感的定义是指皮肤对一些大部份人来说都沒有问题的情况或物质出现异常的反应。而表现为：
1、皮肤干燥，粗糙；
2、发红，肿胀；
3、皮肤破损，渗血；
4、金黄色分泌物(细菌感染)或水疱点(过滤性病毒感染)。
当然，不是需要出現以上所有表现才叫做皮肤敏感，但最起码是有皮肤干燥和粗糙的感觉才算。当大家明白之后，就应该明白以下的情况並不是皮肤敏感了：
1、涂上有果酸成份的产品后有轻微发红的情況(属正常反应)；
2、使用特定的淡斑药膏后出现短暂一两天的泛红情況(属合理反应)；
3、在天气干燥时，涂上温和乳霜后出现刺痛的感觉(属皮肤本身已受伤的范围)；
4、在热力刺激下突然出现大范围发红的情況(属玫瑰痤疮的病变)；
5、使用某些暗疮药之后，出现少许泛红或脱皮。
当大家明白后，希望不要随便假设自己的皮肤是敏感性的，因为这不但会令你自己过分担心，也会因此选择错的护肤品，或错误避用了可有效的产品。
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拒做“黄脸婆”不能单补血
很多女性都为自己发黄暗沉的肌肤烦恼不已。为了拥有白皙的肌肤，红润的气色，她们外搽内服，想尽办法，依旧效果不明显。怎样才能和“黄脸婆”说拜拜呢？我们来看看中山大学孙逸仙纪念医院中医科主任李建军副主任医师怎么出招。
吃白色食品：不能使肌肤变白
某著名明星在她的书里说，要想美白，就不要吃黑色的东西，尽量吃白色的食物，如珍珠粉、豆浆、鲜奶、白萝卜等。有人按照这个逻辑，拼命吃红颜色食物，如番茄、红萝卜等，以为便能脸若桃花。
对此，李建军主任说，饮食对皮肤的颜色没有影响。因为食物中的色素，不是染料也不是油漆，不会吃了红番茄，人就会变成红色，吃了绿叶菜，人就变成绿色。倒是有一种食物性黄染的疾病，患者主要是吃多了橘子、胡萝卜、南瓜等胡萝卜素含量高的食物，引起胡萝卜素血症，导致皮肤变黄。但是这种情况，只要停止食用这些食物，皮肤黄染就会自然缓解消失。从药材来说，代赭石是红颜色的，是平肝的药。朱砂也是红颜色的，有宁心的作用。二者都没有补血的功效，相反，阿胶、灵芝、黑木耳、黑豆、黑芝麻等黑色食物，都有养血生血的效果，多吃能使皮肤变好。
除此之外，生地、白芍、川芎、当归等组成的四物汤，是补血的基本方法。红枣、何首乌、人参可以培养血色素，也是补血良药。阿胶、猪血、羊血等食物，脸色不好的人每周吃一次，既可以补铁，也可以补血红素。
补血需分病因再治疗
也有人认为脸色苍白萎黄没有血色，是贫血的缘故。于是吃很多补血的营养品，如某品牌口服液等，但也不见效果。李建军主任说，其实单纯性补血并不能从根本上解决贫血的问题，补血必须先补气，气能生血，只有气血、阴阳两相补才有可能改变血气不够的状况。李建军解释说，从中医来看，肝肾不足、淤血阻滞、痰湿内停都会引起脸色不好。补血必须分病因，再治疗。通常在医生的指导下，经过半年至一年左右的调理，平时早睡早起，适当锻炼，“黄脸婆”去掉斑点，脸色变红并不是梦想。但是他强调，“老广”喜欢进补，但很多进补并不得法。虚证才需进补，实证进补反会为害。进补也要经过辨证，气血、阴阳要分清。
气虚引起的血亏
皮肤表现：面色苍白，指甲口唇淡白。
补法：四君子汤，人参、黄芪、淮山等日常都可以多吃。
肝肾不足引起的血亏
皮肤表现：黄褐斑、蝴蝶斑、皮肤粗糙、暗淡无光、松弛下垂。
补法：六味地黄丸，大补元煎汤，枸杞子、桑葚、巴戟天、生地、熟地等，日常都可以多吃。
淤血阻滞引起的血虚
皮肤表现：唇色紫暗，面色黧黑、暗哑、容易长痘。
补法：可吃田七、红花、当归、桃仁、丹参等活血的材料。
痰湿内停引起的贫血
皮肤表现：面色苍白晦滞、虚浮。
补法：可吃半夏、僵蚕、百部、茯苓、陈皮等化痰的药。
拒做”蛇皮“女 5步水润润
你是不是一到秋冬全身肌肤就干燥无光，甚至还伴有瘙痒起屑的症状？很不幸，你就是典型的蛇皮肌女“旱”子！别以为肌肤藏在厚厚的衣服下面看不见，在干冷的环境下，肌肤得不到滋润，弹性就会下降，最后等待你的便是松弛皱纹肌肤。不想做女“旱”子，学下面几个身体护理高招，一年四季肌肤都能水润润。
“蛇皮”会定期脱离，干燥得像一层壳。很多女生在秋冬季节也会“脱皮”，全身肌肤又干又裂，用手抓还会脱屑。对于这种情况，干皮MM一定要引起重视，及时润肤，并采取正确的方法，避开令肌肤干燥的雷区，整个冬天都能保持水润润的状态，赶紧学起来！
有些妹子的蛇皮肌并非天生的，而是后天不注意护理引起的， 下面四个妙招可以有效预防肌肤干燥起皮。先来检讨下自己平时的保养方法对了吗？
妙招一：洗澡水温控制在38°C左右
冬天泡澡确实很舒服，但要注意水温不宜过高，大约在人体温度38°C，洗浴时间为10分钟左右为宜。
妙招二：使用带有滋润成分的清洁品
大家都知道秋冬要用保湿型的洗面奶，可是你的沐浴露换季了吗？夏天的沐浴产品追求清凉舒爽的感觉，秋冬就该换掉夏季未用完的产品，换上用温和带滋润成分的清洁产品，忌用碱性浴液、肥皂等。
妙招三：坚持使用润肤剂
没有坚持用身体乳霜之类的产品？难怪你的皮肤又干又粗糙了，秋冬季节无论如何都要给自己准备滋润的身体乳，洗完澡后及时涂上，不要让全身水分蒸发后再涂。
妙招四：身体局部保湿要到位
除了身体四肢，颈部、手肘、膝盖、脚踝等部位也要足够的滋润，这些部位除了涂抹身体乳，还要定期去角质，去掉死皮，让水润成分更好地渗透吸收。
拒做冬季脱水妹 7招肌肤全面补水
补水保湿工作迫在眉睫
冬天已经悄悄来临，眼部、唇部、手足及面部往往会感到异常的干燥缺水。补水保湿工作迫在眉睫！怎样做才能让肌肤像春秋季一样依旧水嫩光滑，怎样做才能让全身每寸肌肤都享受到补水的待遇？今天小编告诉大家7个绝招，看看你的身体哪里需要补水保湿？
唇部保湿——润唇膏
在用唇膏护唇时，每天使用最好不要超过3次。尽量选择含水型唇膏，其滋润效果更好。在第二次、第三次涂抹时，注意用干净的纸巾将前次残留的唇膏拭净后再涂抹，防止吸附的灰尘入口。晚上回家后，则可用香油润唇，因其不仅具滋润防水功能，还不含任何对人体有害的化学物质。
手足护理——香油+蜂蜜
中医认为香油和蜂蜜是润燥护肤的上乘之品，将这两种液体混合，涂抹在手足上，然后包上保鲜膜，持续10 分钟，对滋润手足有很好的效果。增加四肢运动躯干是身体的中央，四肢是身体的末梢，手和足更是末梢中的末梢，会有水分和气血分配不足的情况。这种阴血匮乏的部位也是容易干燥的地方。而适量运动会明显加快气血的运行，从而增加手足部的血液供应。建议选择乒乓球或羽毛球这类四肢运动量比大的项目。
眼部保湿——食用枸杞子
这种中药口感甜而微酸，是补益肝肾精血的最佳食品之一，食用后体内会产生充足的精血，并在枸杞子的指导下，第一时间赶到眼部去作业，旱情很快被缓解。作为干果食品以及中药材，它的量不能太少，也不能太多，伸出左手，一小捧刚刚好，每天都要吃。
面部保湿——手工皂
含有甘油，有卓越的保湿锁水效果，温和不刺激，而且会产生很喜爱丰富的泡沫，深层洗去肌肤污垢的同时，不会像果酸产品一样破坏肌肤的角质层。洁面后，在肌肤表面形成甘油保护膜，不会绷紧，减少水分流失。可以说，手工皂不仅是清洁品，而且还是护肤品。
面部保湿——蜂蜜酸奶面膜
做法：
1。将一块细纱布放在过滤网上，然后将酸奶(最好选择无糖酸奶)倒入，静置一夜，让酸奶中多余的水分过滤掉。
2。在酸奶中加入一勺洋槐花蜂蜜，搅拌均匀后涂抹在脸上，静置5--10分钟后清洗掉即可。
功效：
酸奶中富含乳酸成分，不但具有非常不错的保湿补水功效，而且还有去角质的作用，快速恢复肌肤的光泽与嫩滑。
面部保湿——保湿洗面奶
能深层清洁并强化保湿，能彻底洗净面部油性区域的皮脂和尘垢，同时帮助干燥部位有效保持水分，使肌肤调和一致，爽洁柔软。最好食用柔和无刺激的，逐步调理，干性部位会变得滋润，油腻部位变得爽适。
面部保湿——睡眠面膜
睡眠面膜中高浓度的胶质成分具有成膜性，能防止角质层中的水分挥发，即使是在空调房或寒冷干燥的冬季肌肤仍可保持水嫩状态。因此，睡眠面膜这种保养品对于干燥肌有一定的养肤效果的。如果产品成分表中能够找到一些类似于神经酰胺、水通道蛋白或植物脂相成分的皮脂修复类成分，那效果就更完美了。
油性敏感性皮肤怎么护肤
皮肤出现的问题是各种各样的，肤质不同，出现的问题也不一样，面对自己的皮肤出现的问题，大家应该都是很苦恼的吧，特别是女性朋友，更是很在意自己的皮肤，出现的问题也不知道怎么去解决，在各种肤质问题中常见的就有油性敏感性皮肤，今天我们来看看油性敏感性皮肤的护肤问题。
第一 ：选择微酸性洁面品
皮肤在冬季多因干燥缺水而异常敏感，因此在选择护理用品时，应选不含香料、酒精、重防腐剂的成分。洁面剂方面，不要选太浓太刺激的碱性产品，由于碱性太强，会伤害皮肤，因此应以温和而偏微酸性的洁面乳为佳。
此外，洁面时亦不应使用洁面刷、海绵或丝瓜络，以免因摩擦而造成敏感。
第二 ：用不含酒精的爽肤水
爽肤水的作用是给面部清爽及光滑的感觉。一般的爽肤水大多含酒精，除了会令敏感皮肤容易发红外，当酒精挥发后，还会令皮肤出现紧绷现象，所以应选择性质温和且不含酒精、香料的爽肤水，涂时用食指、中指及无名指指腹轻弹，千万不要用力拍打，免受刺激。
第三 ：日霜忌用控油配方
皮肤敏感者不宜选用刺激性强而浓度高的修护霜，偏微酸性且无香料或标明敏感皮肤专用的最好，由于秋冬阳光没有夏季强烈，日霜中无须使用油光控制成分，只要有能锁紧肌肤水份的活性粒子成分就可以了。
第四 ：用高水份湿粉底
跟夏季不同，在干涸的秋冬，敏感性皮肤在使用粉底时，除要顾及防敏感的作用外，也应选择含高水份的湿粉底，以减少因干燥而造成的痒痛。
油性敏感性皮肤是很容易长痘痘的，皮肤很敏感，容易发炎，因此在使用护肤品的时候要注意了，应该选择适合自己肤质的，不要乱用化妆品，有时候皮肤出现的问题就是因为化妆品使用不当引起的。
拒做黄脸婆 4种美肌方法均匀肤色
美肌方法一：去除角质 美白肌肤
老化角质阻挡了肌肤新生的出路！护肤品营养进不去，脸上仿佛戴着一个面具。选择一款温和去角质产品，将阻挡营养吸收的老废物质去除，再叠加一片美白面膜，只要短短15分钟就能唤醒暗沉肤色。
美肌方法二：保湿护理 肌肤水润透明
肤色白的纯净、清透是时下美白新理念。如何让肌肤兼具白皙和水润？美白护理后，使用一款能深入到肌肤角质层底部的补水保湿产品可以帮忙肌肤恢复水润感，远离干燥。好似一块豆腐，又白又水润。
美肌方法三：中医调理 活血养气
中医认为，造成脸部暗沉是因为心血虚、月经不调等身体状况引起，从而再反射到脸部的一种症状。除了要关注外部保养，内在调理也要重视。具有黄脸婆特征的女性不如尝试着泡点红枣茶饮用，它不仅有“天然维生素丸”的美誉，能防止衰老，还能改善气虚不足，贫血萎黄。让脸部恢复气色。
美肌方法四：矿石能量显神采
矿物质、碧玺石、甚至是钻石。这些具有神奇魔力的天然矿石，利用自然的力量唤醒沉睡的肌肤。比如，孔雀石中富含的微量元素铜，能修复肌肤组织，对抗自由基，抑制黑色素沉淀，改善无光泽面容，为肌肤注入神采和光亮。
8大祛痘须知 清爽一夏拒做豆花妹
想要获得美丽不能蛮干，还要遵循科学的方法才能彻底去痘，唤回光滑娇嫩的肌肤。下面小编给痘肌mm们解析下，不得不知的8大去痘须知。
1.一种抗痘产品用多久就该有效果？
一般来说是一个月，但是最初要经历恶化期，不少人都会半途而废。可是熬过这30天，真正的改善才能慢慢展现出来。当然，如果一个月之后还没有效果的话，就应该考虑更换产品，为什么会恶化呢？因为粉刺埋在毛孔的深处，一开始使用抗痘护肤品，会促进粉刺慢慢排出来，一两周内看起来恶化了，然而再过一两周的时间代谢掉，就会有明显的好转。
2.到什么程度需要看皮肤科医生
当你觉得自己控制不了，控制不住的时候。或者使用非处方治痘产品超过8周但痘痘还没完全好，就需要去看皮肤科医生。重点是不留永久性疤痕，不让痘痘发炎到到非常大颗的程度。
3.鼻头粉刺能挤吗
最好不挤，挤得太干净，毛孔凹凹的很明显，反而不平，建议你稍微祛角质，保留一点点粉刺在里面，反而看上去很平整。简单用一点防晒霜或是BB霜，就会很漂亮。
4.遇到什么情况需要使用全套抗痘产品。
通常不必，因为每个人的堵塞程度不一样，需要加强到什么程度的代谢也不同，所以全套的只适合那种比较严重，真的需要层层加强的肤质。保养痘痘皮肤的最关键步骤是角质代谢和修复，千万不可只重控油。
5.痘痘肌如何选用防晒霜
含有硅的防晒霜，对容易发炎的皮肤是很合适的。硅属于惰性物质比较温和，对肌肤几乎没有伤害。BB霜里面硅用的越来越多，用了感觉比较平滑。每天涂薄薄的bb霜，再压蜜粉，这样简单的步骤，就不需要用太多的步骤卸妆，反而更安全。选择防晒，还要留意产品里面不会有刺激粉刺生长的成分。如：肉豆蔻酸异丙脂、棕榈酸异丙酯和异硬酸异丙酯，都属于致痘成分，应尽量避免。
6.怎样除掉痘印？
痘印分两种，一种是发炎过后留下的色素印，一种是过度挤压，破坏肤质留下的凹痕，其保养对策截然不同。炎症后留下的色素沉积，主要用富含治疗色素沉积、防晒遮光剂等护肤品来长期护理。对于小坑一样的凹痕，唯一的治疗方法就是激光，但往往需要治疗很久，也不一定能痊愈。
7.治疗过程中皮肤脱皮怎么办？
很多治痘方法都靠焕肤去角质，但会因为干燥而引起脱皮。其实尽量预防不要脱皮最好。因为脱皮等于受损，皮肤在重建的过程中又包了很多粉刺进去，在你觉得皮肤比较干或紧绷的时候赶快休息，停用治痘产品，用比较湿润的配方来取代，休息一阵再恢复治痘，就不会看到很明显的脱皮。
8.怎样调理压力痘
心里和情绪上的压力使痘痘更加恶化，打乱女性生理周期，荷尔蒙失调又会引起痘痘，这是个恶性循环。要想打破这个恶性循环，首先要避免挤痘痘，然后调整生活作习，找到信任的人帮你分担压力，通常就会好起来。
专家解读敏感皮肤如何选择护肤品
你的皮肤容易过敏？什么是皮肤过敏？怎样避免皮肤过敏？北京大学第三医院皮肤科副主任医师姜薇为我们解读“皮肤过敏”。
什么是皮肤过敏？
我们一般说的红肿、长痘、暴皮等“皮肤过敏”用医学术语来讲叫做“接触性皮炎”，而在第一次使用某种化妆品24小时内就突发各种不适状况的属于刺激性接触性皮炎，在使用一段时间后才感觉不适的则属于过敏性接触性皮炎。接触性皮炎较常见，有的患者并不是自身对某种物质过敏，而是由于皮肤屏障功能受到破坏、皮肤功能受到影响造成的。
日常生活中哪些行为可能破坏皮肤屏障功能？
现在很多女性在早上洗完脸后会忙于在脸上“铺东西”，一层水、一层乳液、一层精华、一层隔离、一层防晒再加一层粉底，多层化妆品增加了皮肤的负担，一到晚上又要卸妆，一些卸妆产品中含有清洁能力很强的化学物质，又会影响皮肤的屏障功能。此外，频繁更换护肤品，使用收缩、紧致、美白等叠加功能的化妆品都可能使皮肤自身功能受到影响。
如何知道自己对什么物质过敏？
最安全最权威的方式是去医院做斑贴试验，即过敏原测试。在一些正规的大型医院都会有这种检测，除能检测出致敏的一些化学物质外，一些橡胶(27280，-255.00，-0.93%)、金属等也在检测范围内。同时，也可将造成不适的化妆品一同带去医院检测，判定是否致敏。如果不是严重皮肤敏感者，可在家自己试验，将护肤品涂抹于耳后或内壁，用保鲜膜包裹24小时，如感到敏感不适，则尽量不要再使用。
哪些物质容易引起皮肤过敏？
有14种化学成分须警惕，分别是松香、硫酸镍、硫柳汞、氯化钴、甲醛、秘鲁香油、对叔丁基苯酚甲醛树脂、羊毛醇、硫酸新霉素、秋兰姆混合物、环氧树脂、乙基二胺、对羟基苯甲酸、芳香混合物。此外，如橡胶或一些复合金属都可能是导致皮肤过敏的祸首。如有些患者背部时常红肿，经检查得知是对内衣袋子上的金属镍过敏。
“敏感皮”如何选择适合自己的护肤品？
皮肤敏感者在选购化妆品时可在柜台试用，蘸取一些涂于耳后做测试。在选购时，尽量选择功能单纯的护肤品，如只有单一功能，补水、保湿的最基础、最不易造成过敏。此外，仔细观察成分表也非常重要，成分较少则相对较安全。
过敏后怎么急救？
如使用某种护肤品发生皮肤发红、肤感很热或出现暴皮等现象，一定要立即停用此产品，并用洁净的冷水敷脸。平时也可以养成用面膜纸浸冷藏后的纯净水做补水面膜的习惯，保湿且安全。在过敏后的那几天也尽量不要使用其他护肤品，如果皮肤感觉太干燥，可以在医院购买维生素E霜做简单的涂抹。
敏感性皮肤用什么护肤品
护肤品是人们常会使用的一种生活必需品，大多数人在选择护肤品时不用讲究太多，只要自己觉得合适，皮肤用着就会没问题，但是，对于少部分人来说，在选择护肤品时非常慎重，但是会常会招致一脸的疙瘩或红肿。这就是皮肤过于敏感。对于一些稍微有刺激性的就会表现出反应。那么敏感性皮肤用什么护肤品比较好呢？
对于敏感性皮肤的人来说，在选择护肤产品的时候，一定要谨慎。多了解一些敏感性皮肤用什么护肤品是很有必要的。尽量不要选择化学成分多的，以纯天然的为最好，下边就详细介绍一下：
在洁面产品的选择上最好不要使用泡沫丰富的产品，这样的产品一般碱性比较大，敏感肌肤选用这样的产品容易将皮肤越洗越薄，导致皮肤更加敏感，造成恶性循环。敏感肌肤最好选用一些温和的无泡沫的洁面产品，这样就不会对皮肤造成刺激。
在选用水、面霜等护肤品方面，一定要选用一些不含化学成分的天然的植物产品.面霜不能选用营养成分太高、太油腻的产品，敏感肌肤本身吸收水分和营养的能力就比一般的皮肤弱，因此要选用一些清爽的、容易吸收的植物产品，这样才不会增加皮肤负担。
敏感肌肤不能天天敷面膜，时下非常流行用纯露或者是芦荟鲜汁泡了纸膜敷脸。对敏感肌肤来说不能天天敷脸，一个星期两三次就足够了。面膜一般都有软化角质层的作用，敏感肌肤敷脸太多，会使皮肤变得更薄，造成皮肤抵抗力越来越弱，严重者会出现严重的过敏现象。
以上介绍了敏感性皮肤用什么护肤品比较好。在选择一系列护肤产品时都要慎重。对于皮肤比较敏感的人来说，尽量不要使自己的化妆品牌子太杂，选用那种套装比较好。只有多注意，才能远离皮肤过敏反应。
