中医对养生的观点是“春生、夏长、秋收、冬藏”。冬天是进补的最好时节，这时候肌肤也格外需要滋养。按摩可以增加皮肤与肌肉的弹性，改善局部的血液循环，增加皮肤光泽，使皱纹平展，非常简单。
“岁月不留痕”，需要每一天的坚持。但有时觉得光用手指力度不足？这以下将为你展示神奇的陶瓷调羹刮脸术，每天只需5分钟，就能让护肤效果事半功倍。
按摩关键词
关键词一：按摩霜按摩前，一定要在面部涂抹一些按摩霜。专用按摩霜不仅令手感润滑，还能吸收按摩时因摩擦产生的热量，既发挥按摩的功效，又避免了摩擦对皮肤可能产生的伤害。
关键词二：按摩度此处的“度”兼指力度与速度。轻柔的力度才能产生理想的效果，千万不要五指胡乱上阵，粗鲁拉拽肌肤，用中指和无名指配合最为合适。按摩要有一定的节奏感，速度不宜太快或太慢，静静聆听自己的心跳，最好与心脏跳动的速度一致。
关键词三：按摩时间按摩时间太长或太短都不可取，必须视肌肤的性质、状况和年龄来确定。通常，油性肌肤按摩时间可稍长，每周按摩15～20分钟。
干性肌肤则稍短，每周5～10分钟即可;中性肌肤每周10～15分钟;敏感性肌肤最多5分钟，严重者甚至不能进行按摩。抓紧每一刻闲暇时间，让你的手指和肌肤来一个亲密接触吧！
按摩手法大揭秘
没有活力的肌肤，就像一张被揉旧的纸，没精打采、皱皱巴巴的。所以，唤醒肌肤活力是活化肌肤的第一步。用传统的瓷调羹刮按面部穴位，可以有韵律地刺激皮肤组织、肌肉和神经，促进血液循环。
当血液循环变得顺畅，氧气和营养成分就会被及时运送到各个皮肤组织，新陈代谢也随之加快。每天晚上用瓷勺进行5分钟的脸部按摩，能起到激活面部细胞活力的醒肤奇效，令你呈现自然均衡的健康肤色。
紧致脸部轮廓
将瓷勺紧贴两颊，沿脸颊轮廓线轻轻向耳部刮按，反复10次。有助于提升脸部线条，不让双颊有下垂赘肉。
顺畅血液循环
将瓷勺放在耳朵后面的凹陷处(耳下腺)轻轻敲打，反复40次。节奏轻快的敲打能让脸部血液和淋巴循环更顺畅。
提升眼尾线条
将瓷勺自眼尾向太阳穴轻轻刮按，反复5次。有助于提拉眼角肌肤，避免眼角下垂、眼尾细纹丛生等问题。
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吃什么能够祛皱？
1、猪蹄
用老母猪蹄数只（若找不到可用一般猪蹄），洗净后煮成膏状，晚上睡觉时涂于脸部，第二天早晨再洗干净，坚持半个月会有明显的去皱效果。
2、鸡皮鸡骨头
鸡皮及鸡的软骨中含大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成份。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻。
3、水果、蔬菜
丝瓜，香蕉、橘子、西瓜皮、西红柿、草莓等瓜果蔬菜对皮肤有最自然的滋润，去皱效果好，又可制成面膜敷面，能使脸面光洁，皱纹舒展。
祛皱的注意事项
1、患有高血压和糖尿病的患者，应该在初诊时翔实向医生告知病情，以便应诊大夫确认面部除皱方案。
2、面部除皱前两周内，请勿服用含有阿斯匹林的药物，因为阿司匹林会使得血小板凝固的功能降低。
3、面部除皱前3天按医嘱洗头。
4、面部除皱前确定身体健康，无传染性疾病或其他身体炎症。
5、患者要注意饮食及术后活动。
6、女性要避开月经期进行面部除皱。
面部不同部位祛皱方法
面部不同部位祛皱方法
面部不同部位祛皱方法
一、眼部皱纹
眼纹是肌肤出现老态的第一步，会迅速占领眼部肌肤这也是有目共睹的事实。所以在肌肤护理上还是要对眼部的肌肤进行分区护理，在选择产品的时候还要注意，轻薄为第一要义。
二、颈纹
很多25+的女性发现眼纹还未上门，颈纹竟然不请自来。颈纹的过早显现和现代人的生活方式有很大的关系，长久的伏案工作以及电脑的辐射都为颈纹的滋生提供了一个完美的土壤，将肌肤的衰老大大提前。因此，抗皱去颈纹从抑制早衰开始。
三、法令纹
法令纹是位在鼻翼边延伸而下的两道纹路，是典型的皮肤组织老化、造成肌肤表面凹陷的现象。这个皱纹是最难隐藏的一个皱纹。肌肤老化松弛和表情过于丰富是法令纹形成的两大原因。祛皱紧肤产品再配上按摩可以合理的预防，但是要想彻底消除必须求助于医疗美容手段。
四、唇纹
唇纹指因嘴唇干燥和老化而形成的纹路。这老化是由于遗传因素决定的，很多年轻的女孩唇色不正常，出现唇纹大都是由于内分泌失调和干燥引起的。解决唇纹我们一般采取隔离遮盖的手段来解决，逐步调理以达到根除的目的。
祛皱的蔬果：
樱桃
樱桃自古以来就是美容圣品，樱桃的汁水能美白滋润肌肤，有很好的祛皱效果，樱桃中含铁量是山楂的13倍，苹果的20倍，除此之外，樱桃还可以帮助活化细胞美白肌肤。
胡萝卜
胡萝卜是很好的美肤食品，含有丰富的果胶物质，使人体内的有害物质排出，肌肤更加细腻，可以抗氧化和美白肌肤，减少黑色素沉淀，减少多余角质。
橄榄
橄榄是生命和健康的象征，作为健康美容食品更能突出美容功效，橄榄树全身都蕴含着护肤的精油，其中橄榄叶的精华可以帮助皮肤对抗紫外线;橄榄果能抗氧化。
黄瓜
它的味道鲜美，脆嫩清香，备受瘦身人士的推崇。而且它富含人体生长发育和生命活动所必需的多种糖类和氨基酸，以及丰富的维生素，为皮肤肌肉提供充足的养分，可有效地对抗皮肤老化，减少皱纹的产生。
按摩加食疗是最好不过的去皱方法，不过时间久一点，爱美的女性要有耐心哦！
怎么抗衰老祛皱？
女性都是爱美的，为了让自己能够留住青春，很多女性都会选择使用护肤品来养护皮肤。但是也有一些女性认为自己还年轻，不需要采取护肤措施。其实这种想法是错误的，当脸部出现皱纹以后再进行护理，护理的难度就会增大。今天小编给大家介绍的就是一些对于祛皱抗衰老有效果的办法。
小秘方一：饭团去皱纹。
饭是我们每天的必食品，但是正是这么平凡的食物对于减少我们脸部皱纹却是大有作用的。而且去除的方法也很简单，只需把煮熟的饭揉成一团，要注意温度的适宜，放在面部皱纹处揉搓直到饭团变油腻污黑，说明起到了去除皮肤毛孔内的油脂、污物的作用。
小秘方二：瓜果去皱。
瓜果去皱也是个好方法;首先看看香蕉去皱法，把香蕉捣碎后，加入半汤勺橄榄油，混合搅拌均匀，洁面后涂于脸上有利于去皱;西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲净，可使皮肤清爽润滑;丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、桔子、栗子等。
小秘方三：茶叶去皱。
茶叶所含有的茶素、蛋白质、多种氨基酸、维生素、矿物质及果胶等，可是天然美白的好材料。想要去除脸部皱纹，不妨养成小习惯，平日里可泡杯茶，看着袅袅青烟，既可怡情又能养颜，何乐而不为呢。
当然，以上所提到的是一些针对祛除皱纹的小办法，但是在这些办法的基础上，做好日常的护肤工作也是非常重要的。每天都需要使用洁面产品来清洁面部，然后再涂抹上合适的爽肤水以及乳液。当然，如果皮肤比较干，也可以选择使用面霜。
生活中怎么祛皱效果好？
时光匆匆，我们阻止不了时间的流逝，也就阻止不了岁月在我们身体，面容上的变迁。在现在的社会中，大家都爱美，都希望能够青春永驻。但是，美丽是依赖于我们科学性的维持。今天，我就想来跟广大的爱美人士一起来分析一下关于生活中怎么祛皱效果好这一问题。
市场上的除皱产品不断涌现，广告句句诱人，但效果却让人嗟叹。许多护肤美容保养品在很大程度上只能被皮肤表层所吸收，并不能真正进入真皮层，达到深层次的更新及对胶原蛋白补充的目的，起到去除皱纹延缓衰老的效果。
特别是今年有关部门发布的关于某些化妆品，被查出含有违禁成分的事件来看，越是见效“神”速的化妆品，越是可能成为健康美容的隐患。
随着年龄的增长，不同年龄层及体质的人衰老的状态是不同的，因此需要选择不同方法来解决共同的目标。
各种精油的用处精油的神奇并不仅仅在于一滴精油的形成耗费了一千倍以上的等量原料，它的芳香疗法自古以来就被沿用，一直被人们称之为“心灵的处方”，很多时候人们享用它也仅仅只为获得那一刻的心灵滋养。因此精油香熏护理现在越来越盛行，人们通过按摩、浸泡、蒸熏，使得精油的细小分子快速融进皮肤以达到清热解毒，祛斑美白、清洁皮肤，祛皱嫩肤，控制油分，促进受损组织再生恢复等等的目的。
在美博会上，精油成为了美容护肤的新主角。她对人体有美容，舒缓压力，放松肌肉等作用。
不知道大家通过上面我所提供的，比较详细的，科学的解释后，大家对于生活中怎么祛皱效果好这一问题应该有了自己的认识。很多时候，我们爱美没有错，但是一定不要强制性的采取医疗手段。健康，才是我们生活最美丽的方式。
冬季美白法有哪些呢
寒冷冬季每次出门回家脸都被冻得红红的，这是许多女性不想看到的问题，做女人自己面部的问题一定要重视起来，这不仅让自己永葆青春，还可以容光焕发，寒冷的冬季最担心的两个问题就是防晒和御寒，冬季皮肤同样是需要美白的，那么冬季美白法有哪些呢？接下来就给大家简单的介绍几种？
简单实用的祛斑小秘方
做女人，自己的脸面问题一定要重视起来。夏天的来临，预示着防晒功课已经提升到了紧急程度，而保湿、美白、抗衰老又是基础护理中的必修课。那么，怎样才能让粉嫩娇艳的容颜永远不败呢？生活家小编现在就为您提供各式的美容护肤资讯，让阳光不再可怕，让你在这个夏天露出雪白肌肤！
一、VC美白超级简单实用面膜
原料： 压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。
做法：只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。
修改版：我用的是冰箱里妈妈泡的柠檬水！柠檬里面也有很多维C，也很美白。那么用它代替矿泉水应该会更好吧。然后就只加了两粒100mg。
当然如果各位jm没有柠檬水，完全没关系，适量多放两颗vc就ok拉。
效果：完了往镜子里一看，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。而且揭下面膜的时候，不知道是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。
说明：这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。适得其反哦，所以用完了别忘记洗掉。
想要在寒冷的冬季美白，护肤确实很简单，在出门时记得涂一层保湿霜，这样可以对面部皮肤起到一层保护作用，多服用维c可预防皮肤缺水，多补充柠檬水，柠檬酸，多吃一些新鲜的水果蔬菜，有利于皮肤促进新陈代谢。
祛皱的方法有哪些
有句玩笑话说的非常好，岁月是把杀猪刀。很多人随着岁月的增长，皮肤会逐渐地出现一些纹路，尤其是面部。当脸上出现皱纹的时候，对于一个人的气质影响是非常大的，尤其是女性朋友。很多人对于如何有效的去皱是很关注的。那么，祛皱的方法有哪些呢？下面便一起来看一下这篇文章的介绍吧。
按摩提升紧致度
脸部一旦出现松弛，除了涂抹紧致产品外，选用滋润的按摩产品加上适当的按摩可以刺激血液循环，进一步帮助紧致肌肤，使护理的效果事半功倍。每天只需在洗脸后花上3分钟，就可以让肌肤立即恢复紧致的外观！
Step1 紧致额头及眉间
a 运用大拇指与食指的指腹沿着眉毛，重复运用深度的大夹捏动作，指腹与抬头纹接触面需呈90°;
b 然后以无名指沾取眼霜，轻柔地以画圆方式从眼角向外按摩。结束按摩时，请以指间迅速轻拍眼睛下方眼角，以促进肌肤血液循环并帮助眼霜吸收。
Step2 紧致眼尾及两颊
a 运用大拇指与食指的指腹，以清柔小夹捏动作滑过鱼尾纹处，接触面需呈90°;
b 在两颊侧则需以深度的大夹捏动作来刺激肌肤血液循环。
Step3 紧致鼻唇部及下巴
a 涂抹适量的按摩霜，运用大拇指与食指的指腹，沿着鼻唇之间的法令纹以清柔小夹捏动作按摩;
b 然后将手指弯曲，以画圆的方式沿着下巴弧度轻柔地往上提拉，约到耳际部位即可停止。提拉后双手不需离开肌肤，依序向下轻抚至颈部即可。
放松抬头纹及蹙眉纹
运用大拇指与食指指腹沿着眉毛，重复运用深度的大挟捏动作，指腹与抬头纹接触面需呈90度。然后以无名指沾取眼霜，清柔地以画圆方式从眼角向外按摩。结束按摩时，请以指间迅速轻拍眼睛下方眼角，以促进肌肤血液循环并帮助眼霜吸收。
平滑鱼尾纹及脸部两侧
鱼尾纹让你的眼部年龄暴露无遗，对于许多中年女性而言，最重要的就是要抚平这些眼部鱼尾纹。
方法一：运用大拇指与食指指腹，以清柔小挟捏动作滑过鱼尾纹处，接触面需呈90度;在两颊侧则需以深度的大挟捏动作来刺激肌肤血液循环。
方法二：手指从鼻梁处起向眉毛下面移动，然后经过面颊顶部，反复进行。还可用手指尖轻敲两耳上部到鼻梁的位置，以刺激眼下区域。
以上便是关于祛皱的方法的介绍。要想防止皱纹的出现，在生活中养成良好的作息规律是非常重要的。对于那些经常晚睡的人来说，是很容易出现黑眼圈，从而慢慢导致眼部细纹的出现，提起衰老的。所以建议生活中要保持作息规律，健康饮食。
40岁女性如何去皱 告诉你女性祛皱方法有哪些
对于40岁的女性来说，皮肤已经出现了下跛路，这时如果不注意皮肤的保养，那么会导致皱纹增多，那么40岁女性如何去皱呢?下面为您介绍。
一、40岁女性如何去皱？
女性过了40岁，脸上的皱纹便逐渐增多，而有的女性甚至从三十岁就开始出现皱纹，每个阶段由于皮肤的弹性不同，所以松弛的程度也不一样，因此在去皱时也应该有针对性的采用各种措施，40岁的女性怎样去皱效果最好呢?
专家认为，到了这个年龄的女性，最好的去皱方法是脸部上提术，也叫拉皮术，拉皮术是如何做的呢?有人认为拉皮术只是拉紧皮肤，其实这种说法是错误的。简单地把皮肤拉紧只是拉皮美容的最初阶段，这种拉皮术会破坏脸部的结构，效果也不太好，一般只保持半年到1年的时间，就会再松弛下来。
拉皮手术应该是多层次的复位，准确地说就是脸部上提术。这个手术中，除了皮肤要拉紧外，面部肌肉也要拉紧，软组织、筋膜组织及紧贴骨头的部位等都要不同程度地拉紧。脸部上提术维持时间因人而异，一般在3年以上，最长能达到10年。
人到40岁左右，皱纹变得不可逆，换肤品就很难发挥作用了这时可使用真皮填充的方法除皱，填充剂包括胶原、透明质酸等物质; 而人一旦过了40岁，组织下坠形成的皱纹更加顽劣，真皮填充的效果也不明显了那就要用拉皮手术了。
人的面部有很多神经血管和毛细血管，脸部上提术是一种精细的手术，不小心碰破，损伤面神经，就可能造成面部感觉障碍、表情不自然等后果，因此必须到正规医院，找有经验的医生做。
二、40岁女人除皱八部曲
1、开始使用精华类抗皱产品。紧致及滋润是关键之关键，每天都要使用抗皱精华素。
2、 避免刺激皮肤。不用碱性皂，避免刺激皮肤，使毛孔变得粗大，导致敏感并生出细小皱纹。
3 、帮助皮肤呼吸。可用霜帮助将老化的角质去掉，让皮肤充分吸收保养品中的营养成分。
4、 进行专业护理。定期到美容院做深层补水防皱护理是非常有必要的。
5 、充足睡眠延缓肌肤的衰老速度。每天6~8个小时的充足睡眠可以消除肌肤的疲劳，使肌肤细胞的调节活动趋于正常，延缓肌肤的老化速度。
6 、坚持涂抹。指数不能小于SPF15、PA++。
7、 已是基础保养品。这个年龄，眼霜已是基础型护理产品，每天早晚都要使用。
8 、从内至外抵。从饮食入手，补充骨胶原成分以对抗衰老细胞，回复肌肤弹性。
40岁女性如何去皱呢?专家指出，对于40女性来说，要想祛除皱纹，可以采取激光的方法，这种方法祛除效果非常好。
珍珠粉祛痘法
导语：青春痘问题是一直是“痘女”们的烦恼，每一天起床都希望晚上有个魔法师悄悄地用魔法让脸上的痘痘都一扫而光。怎么祛痘最有效成了“痘女”们每天都要追问的话题。今天就跟大家分享一下珍珠粉祛痘法。
处于青春期的我们，总是有“痘痘”的烦恼，使用了那么多的祛痘产品，不但花了不少冤枉钱，到头来还没有什么效果。与其去买那些祛痘产品花冤枉钱，还不如自己动手自制祛痘法，这样既省钱，又方便。下面小编就讲述一下珍珠粉祛痘法。
用珍珠粉祛痘，内服与外用同时进行效果是最好的。有痘的人，一般为比较油性皮肤，内火比较旺，在南方湿热天气下更易生痘，此时内服珍珠粉有非常好的调理作用，所以珍珠粉在广东特别受欢迎，就是这个道理。珍珠粉可以吸附皮肤内的脏东西，因为很多人生痘痘，很大原因就是皮肤的深层清洁没有做好，皮肤又很油，不注意清洁的话，很容易堆积在皮肤表面和毛孔中，与灰尘污垢混合在一起，天气热了，脂肪酸败，刺激皮肤引起炎症；有的人角质比较厚，毛孔本身就不畅通，再来些堵塞，就更是雪上加霜了。
下面就告诉大家一个珍珠粉祛痘的方法。准备一根针、一粒超高纯度滴天然VE软胶囊小心地用针尖刺破。（为什么要用天然VE捏？因为它的吸收率比合成VE更高一些，是从谷物瓜果里面提取出来的）
取出那么一小勺纳米珍珠粉（只要一点就够了，不过如果痘印面积比较大，也许要更多一点，反正根据各人的情况调整吧）。为什么用纳米珍珠粉呢？因为它够温柔。要是用普通珍珠粉在皮肤上用力按摩的话，恐怕变成磨皮术了，还有不要用假珍珠粉这么做啊，否则后果自负哦！从小孔内轻挤出VE到手心。
把纳米珍珠粉加到VE里面，在掌心混合，如果觉得太稀，可以再加点珍珠粉，混合成均匀的膏状。好了，祛除痘痘的炼成啦！可以准备开始啦！（忘记提醒一下了，在做所有的事情之前，一定要注意把脸洗干净哈）
把混合物围着痘痘轻轻按摩（如果那痘痘还是破的——那就暂时放过它吧！）
