隐形伤害每天都在发生
总觉得化妆品护肤品属于消耗品，保证不断顿才能有安心的感觉。其实我并不是疯狂Shopping的购物狂，可每次都是自己不知不觉中，在家里堆出一大堆存货。从没有真正用完一瓶护肤品，每个都想用可每次都顾此失彼，根本来不及整理，好多花了大价钱购入的新品到最后都硬生生放成了旧货。待我惊觉自己怎么会有那么多失心疯的时刻，难道我已经默默患上了护肤化妆品囤货强迫症了么？
测测你是否已经患上了囤货强迫症？
12个问题，每个问题回答“是”得一分，最后算出总分。
1.家里正在使用的护肤品不止一套，不同功效的精华面霜乳液都混合着用。
2.没开封的护肤品一大堆，还会忘记自己买过哪些单品了。
3.一看到专柜出新品就迫不及待买回家。
4.一遇到打折季和促销不管需不需要都激动地进行大采购。
5.化妆品很少能在开封三个月之内用完。
6.对于化妆品专柜小姐的推荐总是无法拒绝。
7.偶尔会翻出一瓶还没开封全新的护肤品，却发现已经过保质期好几个月了。
8.很想试试看新买的产品效果如何，可现在正在使用的产品还没用完，反而让自己陷入要抓紧时间用完的压力中，用量不自觉加大，还造成心理负担。
9.只要听到有朋友去香港或是国外旅行就马上疯狂地请别人帮忙带化妆品。
10.现在家中还能找到好几年前论坛里最红的单品，都是当时跟风买的，结果不适合自己只有剩下无数。
11.各大品牌最新推出的单品了如指掌，可用得太杂每一瓶每一种效果到底如何反而自己都混淆了。
12.面对用了一半不到的彩妆品，总有种什么时候才能用完的心烦感。
冷静下来，打算囤货前先问自己几个问题
1.它是不是真的适合我？这套彩妆是不是适合自己的肤色，这个成分的护肤品对敏感肌肤的我能适用吗？
2.它真的能解决我的肌肤问题吗？根据不同时期的肌肤状况，应该有针对性地购买不同功效的产品，如果我已经不再被痘痘问题困扰了，而是想要改善粗大的毛孔，那新上市的清痘功能面膜即使再受欢迎，跟我有关系吗？
3.家里是不是已经有了超过两瓶以上同样功能的产品了？如果答案是肯定的，那就要深呼吸，想想它们还在家排着队等待着为我效劳呢，是不是就稍微冷静下来了？
囤货到底该不该？
也知道囤货是种病，可就是控制不住购物欲？囤货的好坏利弊，
以及如何精明囤货，在这一次都能学到。
囤货有哪些风险和弊端？听听理智的反对派列出的一二三。
其实也可以做个精明的囤货狂，只需要多一点小聪明。
流行性彩妆淘汰率高
彩妆类产品每年都有很明显的流行趋势，特别是眼影唇彩这类产品，去年还满眼深浅不一的裸色，今年可能就流行起缤纷的糖果色了。这种更新速度很快的彩妆，不建议买太多囤在家，过了这个季度不再流行时，最终它们的命运就是被你无情淘汰。
保质期也不是完全安全
有一些产品，虽然是在保质期内，也有可能因为保存环境、温度或是产品本身质地是否稳定等各方面原因，出现水油分离、析出颗粒等意外情况。这样就会使得囤货失去意义，也会让心情变得更沮丧。
何时都能买到的经典产品
大部分品牌都会有几款最经典的热卖产品，通常这类产品有口皆碑，并且都经过了一段时间的考验，才能经久不衰。既然是经典的热卖产品，基本上什么时候去专柜都能买到，不必担心断货又能享受立即使用的新鲜品，就没有什么囤货的必要了。
不稳定成分成为变质源头
水分含量较多的护肤品，比如化妆水、乳液、乳霜这类产品，容易滋养细菌，不易保存。有一些特殊成分，比如不饱和脂肪酸，虽然对肌肤是很好的营养成分，但很容易酸败，还有蛋白质、氨基酸、玻尿酸和胜肽类都需要添加防腐剂才能避免变质。而一些无添加、无防腐剂、各种活性成分光敏感的护肤品，也都会随着时间的推移而减低功效，这类产品使用时越新鲜越好，不适合长期囤货。
开瓶有风险保存需谨慎
首先不要过早丢弃护肤品的外包装盒，裸露的产品会更容易受到环境光照和温度的影响。其次，在需要使用之前，尽可能保证包装的完整，不要启开内盖或者有密封性的锡膜，杜绝产品和空气的接触，好的保存方式是想要囤货的基本条件。另外，浴室、冰箱，都不是恰当的储藏地点，避开这些地方可以延长囤货的保鲜时间。
珍藏限量版才值得你拥有
在真的需要和确切适合自己的前提下，遇到一些品牌推出的限量版，还是值得入手的。毕竟限量版不是天天都有，特别是很多彩妆品牌，在圣诞节、情人节这类特殊节日里，都会推出精美的限量版，有些还是与艺术家的跨界合作，这也让囤货变成了一种眼光的投资，放着不用也能赏心悦目，甚至可以升值。
保湿是最安全的囤货单品
无论什么肤质的女性，在任何年龄段，都逃不开保湿这项基本护肤功课。所以，保湿产品几乎是全年任何季节都需要使用的，如果一定要囤，选择保湿产品总不会有错。特别是非氨基酸类的保湿产品。
根据用量量身囤货
根据自己平时用量最大的产品，针对性进行囤货，是比较合理的做法。比如对于每天都要化妆的女孩，在卸妆油的用量需求上就会比素颜女孩大很多，认准了一款惯用适合的卸妆油后，就可以适当地放心囤货。同样的，还有用量较大的身体乳或是面霜，也可以根据自己需要理智地进行囤货。
包装也有大讲究
不光要看包装是否精美，还要看产品的封口是不是有足够密封，利于保鲜的包装，可以大大降低囤货的风险。比如按压泵式的包装，可以最大限度地隔绝空气，即使开封了也能延长活性保质期；而滴管类的产品，无需用手直接接触产品，相对也能有较长的保质期；至于大部分直接用手取用的大瓶口面霜，除了大面积与空气接触容易滋生细菌外，频繁与手接触也容易带入细菌，保质期最短，建议开封后六个月内赶快用完。
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美白+保湿
保湿是永远的主题，只要皮肤水分足了，几乎所有皮肤问题都可以迎刃而解。想做漂亮的女主角，保湿当然必不可少。中国有句俗话说，一白遮百丑，可见白嫩的皮肤多重要。两者相结合，在长效保湿的同时更美白肌肤。做到一举两得
旁氏无瑕透白凝白水润霜
突破创新3D缩水屏障，打造全日制无瑕透白，特含VAO-B及90%水润因子，具有双重突破效果：1、突破美白性，深入对抗色斑、瑕疵。2、突破补水性，让肌肤喝饱水！
90%水润因子独具的活性保湿成分相当于直接给肌肤补水。帮助肌肤锁住水分，抵御水分流失，让每个细胞都像喝饱水一样充盈饱满。
实验证明：全新旁氏无瑕透白凝白水润霜经得起时间考验，长效保湿。
推荐指数：★★★★★
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美白+去角质
我们的肌肤每天都会自行新陈代谢，由基底层产生的细胞会慢慢的到达肌肤的表面，然后成为角质层，皮肤的角化周期通常约为28天，由于环境、季节、紫外线、作息不正常等因素，有时会使新陈代谢变得缓慢，所以我们的皮肤表面角质层越堆越厚，角质过度的堆积，就会容议让肌肤感觉没有透明感，也失去原本的弹性，所以固定且适当的去角质，可以将皮屑去除，让肌肤更晶莹剔透。去除肌肤表层的角质，还原本职的透明靓丽，让美白的效果更为显著。
卡尼尔真采净白系列真采净白美白滋润乳液
产品功效：显著功效，含龙胆根精华、纯柠檬精华和维生素C及保湿成份，帮助温和去除老化角质，消除表面黯沉。抑制黑色素生成，有效淡化色斑。润泽肌肤。
推荐指数：★★★☆☆
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美白＋修护
肌肤每天在现代社会的空气污染中，收到不同程度的损伤，色斑，色素沉淀，肌肤暗淡无光，一白遮三丑的道理大家都明白，可是单纯的美白已经不能满足现代人的需要，美白修护二重奏，让肌肤重回白皙无暇。
妮维雅晶纯皙白修颜日霜
产品功效：水润易吸收配方蕴含创新美白成分：祛斑美白因子能够渗透到肌肤底层,清褪黑色素，淡化已有色斑，同时抑制黑色素再生及色斑反弹，肌肤由内得到净化；晶纯焕采微粒Crystallite,对外提升肌肤的光采折射度，令肌肤的白皙光采显著突出
富含大豆精华，修护由紫外线等外界环境造成的肌肤伤害、增强肌肤抵抗力，美白更长久
推荐指数：★★★★☆
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美白+防晒
防晒，不仅仅在夏天，一年四季都需要做好防晒措施，阻挡紫外线UVA、UVB造成肌肤色素沉淀带来的肌肤暗沉问题。想要变得白皙，当然不能忘记防晒工作！
玉兰油焦点皙白系列防晒凝乳
产品功效：防御加呵护的精致美白，肌肤更加细致白晢，焕发光感！蕴含GlucosamineWhiteningComplex(葡萄糖胺晢白复合物)，肌肤细致白皙。帮助有效抵御紫外线的伤害并有效反射光线，保持肌肤白晢。
推荐指数：★★★★☆
年底护肤品采购囤货有讲究
很多美妆控都有囤货的爱好，如在商场打折期、在去国外购物时，买一堆爱用的产品，拿回家慢慢用。岂不知，美妆品都是有保质期的，彩妆囤点到无妨，可对高滋养保养品来说，保质期内的产品只能保证产品在未开封时不会滋生细菌，却不能保证产品成分的活性，也就是说，保养品越靠近保质期，其成分活性就越低，效果就越差。肌肤长期用这种产品，自然变得昏昏欲睡。
解决方法
想要囤货，先要了解产品的特性。简单来说，用量大、用得快的产品可以囤一点。高活性、高营养的就现买现用的好。下面介绍的是适合囤货的品类，可以多买一点。
1.非氨基酸类的保湿类产品。
2. 果酸、水杨酸、透明质酸（玻尿酸）、维生素原B5等纯质原液。
3.以矿物粉体、矿物油蜡、硅油、色料为主的彩妆类，例如蜜粉、散粉、粉饼、唇蜜、唇彩、眼线笔、唇笔、眉笔、睫毛膏等。
4.清洁类，如沐浴乳、洗面奶、洗发水等，主要成分为界面活性剂，添加的营养成分有限，变质的速度就慢，较耐储存。
5.香氛香水类，因为很少接触肌肤，所以问题不大。
6.护手霜、身体乳、卸妆乳，成分多为单纯的保湿、合成油脂，久放的问题不大。
电脑夜猫的饮食美白计划
人群：常与电脑为伴的人。
表现：皮肤粗糙、毛孔增大、T区油腻。
原因：电脑辐射这个杀手的毒性已经不用多说啦！
美白计划1：增加营养
电脑一族都是智商高的MM，美白自然也就少不了吃法：
多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它含有丰富的维生素B，有利于皮肤的滋养。
枸杞汁和胡萝卜汁，特别适合养颜和明目。
芹菜和番茄能够增加皮肤的色泽，并且兼有瘦身的功效哦！
水果自然是不能少，在这个秋季多吃柚子和葡萄也是非常明智的选择。
美白计划2：面部护理
电脑族对面部护理常常感到心有余而力不足，其实我们完全可以利用上班时间美白：
在桌上放一小盆芦荟，午间休息时在洗手间用芦荟汁洗面会有收敛皮肤的功效。
上班时间每3个小时用清水洗脸，使用清爽型的隔离霜。
务必使用天然植物成分的精华美白乳液。
晚上将冻奶或凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
让你皮肤累了的“休息”计划
1级疲劳
表现症状：仅仅是两天没好好睡觉，皮肤开始莫名其妙地干燥起来，肤色很差，没有光泽。熊猫眼和大眼袋越来越明显，想用粉底掩饰一脸的疲倦，却发现上了粉底后的皮肤看起来更差劲。
原因分析：身体透支，肌肤无法得到相应的营养，各层面都出现不同程度的功能退化。干燥的皮肤因为缺乏水分的吸附力，使粉底和彩妆无法正常附着在皮肤表层，导致无法上妆。
护理方法：保湿＋去角质
☆抹滋润霜。洗完脸后，一定要记得抹质量好、添加保湿成分、防护性强的日霜。夜间在晚霜之前，最好抹上具有高度滋养效果的精华素。
☆涂滋养面膜。选择油润、温和、天然的滋养面膜，每周至少敷一次脸，敷脸时可在面膜上覆上一块纱布或纯棉布，再盖上一条热毛巾以保持温度，如此既可帮助面膜营养成分的被吸收，又可增进表皮的血液循环。
☆喷化妆水。在办公室的空调环境中，皮肤中水分含量更加容易减少，为使皮肤免于干燥的侵袭，有必要在干燥情况严重的办公室里常备一瓶喷雾式化妆水。
☆涂角质膏。先用洗面奶清洁面部，然后使用去角质膏，深层清洁皮肤，去除老化角质层，老化的角质层会阻碍皮肤吸收营养，所以必须将清洁工作做得彻底。
2级疲劳
表现症状：明明是用平时常用的洗面乳，却感觉很不舒服，有点肿胀，脸颊有刺痛感，使劲往脸上涂营养霜，却一点儿也不吸收。肤色看上去灰暗粗糙。虽然很累，但睡眠质量却非常差，眼睛周围经常出现黑眼圈。
原因分析：长时间过度疲劳，皮肤处于半睡眠状态，吸收能力减弱，血液循环变慢，无法吸收护肤品中的保养成分。皮肤中的血红蛋白变少，使肤色看起来惨白灰暗。同时，肌肤的抵抗能力减弱，变得脆弱而敏感，无法适应任何化学成分的刺激。
护理方法：舒缓＋醒肤
☆保持良好睡眠。肌肤疲劳程度与睡眠时间很有关系，夜晚失眠最容易破坏皮肤，所以，提高睡眠质量才是美化肌肤的捷径。一旦迟迟不能入睡，可在临睡前喝一杯稀释的醋帮助进入梦乡。
☆外用维生素C。维生素C具有很强的抗氧化功能，可以保护细胞不受紫外线等有害物质的伤害，并可以中和皮肤中的游离自由基，达到还原黑色素、减少皮肤皱纹及松弛现象的效果。特别要提到一种叫“左旋维生素C”的物质，能很容易被皮肤吸收，在抗压减压上的作用很大。外用涂于皮肤表面，可以产生很好的美肌缓压的作用。
☆芳香精油沐浴。当面部和身体肌肤都处于疲劳状态时，精油泡澡可快速缓解症状，其方法是在浴缸中注入温度适中的热水，进入浴缸前，加入6滴左右的精油，搅拌至精油均匀散开，泡澡约15~20分钟。通常选择洋甘菊和玫瑰精油，洋甘菊可帮助睡眠和减轻皮肤过敏反应；玫瑰精油可滋润皮肤减缓老化。
3级疲劳
表现症状：明明是干性肌肤，一夜之间却在Ｔ字部位有出油和粉刺情况发生。眼周皮肤干燥得厉害，在微笑的时候已经有细细的皱纹出现，皮肤变得脆弱不堪。“好朋友”来临的时间比平日提前了好几天，经期综合症较平时更加明显。
原因分析：肌肤与身体严重疲劳，以致体内正常的新陈代谢被打乱，内分泌失调，细胞渐渐失去应有的生成和修复能力，皱纹和干纹陆续出现，以眼周皮肤的老化开始，继续下去会导致肌肤迅速衰老。
护理方法：修复＋抗老
☆注重眼部保养。皮肤疲劳、内分泌失调、生活节奏混乱等造成的血液循环不良，会最先表现在眼部，消除眼部疲劳也有利于肌肤的休息。1．用眼部按摩乳膏进行按摩。轻揉眼部周围，对眼周穴位稍加按摩，以促进眼周肌肤的血液循环，增加肌肉的弹性。2．涂上眼部面膜，20分钟后洗掉。3．涂眼霜稍加按摩，让眼周肌肉充分吸收。
☆多吃不饱和脂肪酸。这是一种我们在日常生活中经常忽略的营养元素，除了具有光保护、抗氧化和增强皮肤免疫力的功能，还能抗发炎，预防粉刺。常见的来源有鱼肝油、深海鱼油及含油量多的鱼类及植物油等。
☆摄取纤维素。要延缓老化，科学饮食很重要。饮食中应包含纤维素含量高的食物，它能强化体内排毒功能，还肌肤年轻面目，而且还能强化肠道蠕动，免受便秘之苦。食物中含高纤维的有蔬菜、糙米、玉米、燕麦、全麦面粉、绿豆、毛豆、黑豆、杏仁、芝麻、葡萄干等，都是抗老化的好“帮手”。
☆让皮肤做体操。按摩最大的作用就是可以深度放松紧绷的肌肉，多数人在接受按摩后数小时内会感到浑身非常舒畅。所以，你完全可以用手指在皮肤上轻轻滚动，这样眼疲劳与肤色脆弱都能得到改善，具体做法是：用指尖画圈。按摩下巴、面颊、眼下三周，与脉搏跳动的速度相同，用指肚不过分加力轻轻转动，大约用30~60秒的时间。如果能加入芳香味道的按摩膏，效果会更加明显。
非白不可的美白计划
枸杞酒酿蛋
给你好脸色
枸杞＋酒酿＋鹌鹑蛋
很多人喜欢吃酒酿鸡蛋，但这里推荐的枸杞酒酿蛋用的是鹌鹑蛋。这是因为鹌鹑蛋中含有丰富的蛋白质、B族维生素和维生素A、E等，与酒酿一起煮，它还会产生有利于女性皮肤的酶类与活性物质。每天一碗，让你的皮肤细嫩有光泽。
枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料之一，维生素A的含量也特别丰富。这些食物加在一起后，更能促进营养成分的吸收，女性食用后的脸色更加滋润动人。
煲枸杞酒酿蛋时，先将200克酒酿煮开，然后依次加入5克枸杞、适量冰糖和50克搅拌均匀的鹌鹑蛋蛋液，最后大火煮开即可。
温馨提示
鹌鹑蛋的滋补作用要强于鸡蛋，但也可以使用鸡蛋。一定要记得把蛋黄吃了，其效用比蛋白更好，特别是其中的胆固醇对乳房发育也十分有利。产后新妈妈每天坚持食用，不但保证拥有优质的乳汁，皮肤也会越来越好。
木瓜红枣莲子蜜
补血养颜
木瓜是尽人皆知的美白食品，它的维生素A含量极其丰富。中医认为，木瓜味甘、性平，能消食健胃、美肤养颜、滋补催乳，对消化不良或便秘的人也具有很好的食疗作用。美容食疗时，木瓜可配牛奶食用，也可以用来制作菜肴或粥食。红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，如果红枣配上莲子食用，又增加了调经益气、滋补身体的作用。
干燥的秋冬季节，做一道热乎乎的木瓜红枣莲子蜜，不但暖身暖心，还能帮助皮肤抵御干燥的气候。准备好木瓜、红枣、莲子、蜂蜜、冰糖。首先，将红枣、莲子加适量冰糖，煮熟待用。然后将木瓜剖开去籽，把红枣、莲子、蜂蜜放到木瓜里面，上笼蒸透后即可食用。
温馨提示
食用时，一定要将木瓜一起吃掉。晚餐后，这道滋补佳品最适合作为一道甜品，让全家人一起享用。
花生芝麻糊
抗衰老
花生芝麻糊
花生与黑芝麻是30岁女性抗衰老的首选食品，这主要归功于它们富含维生素E，同时还有防止褐素沉着于皮肤的作用，避免色斑、蝴蝶斑的形成。芝麻中含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量也十分丰富，可以促进人体的新陈代谢，还有利于雌性激素和孕激素的合成，能起到美胸功效。
制作花生芝麻糊需要准备花生、黑芝麻和色拉油。首先把花生仁用油炸熟，黑芝麻炒香，然后把它们一起放入搅碎机，充分搅碎成粉末状，放入密封的玻璃罐中保存。想吃的时候，用干净的勺子盛到碗里，加入开水一冲即可。喜欢吃甜味的，可适量加点蜂蜜。
自制的花生芝麻糊比外面买的更天然、更健康，最适合作为早餐或是午后加餐食用。
温馨提示
花生最好不要将外面的“红衣”剥掉，因为“红衣”具有极好的补血功效。
核桃松仁粟米羹
美容又健胸
核桃和松仁都是女性经典的滋补食品，它们富含维生素E和锌，有利于滋润皮肤、延缓皮肤衰老。此外，它们中蛋白质、矿物质、B族维生素的含量也十分丰富，是美容、美发的佳品。核桃和松仁都是亚麻酸的上好来源，这正是最近风行的健胸保健成分，有刺激雌性激素合成的功能。玉米本身富含维生素E，也是专家推崇的美肤食品。
制作方法非常简单，取适量高汤，加入冰糖和粟米，小火炖熟，撒上核桃仁和松仁，即可食用。
温馨提示
最好买生的核桃仁和松仁，自己炒制加工，而且最好用富含亚麻酸的葵花籽油。食用核桃松仁粟米羹的时候不可过量，建议每天喝一小碗即可。食用过多可能导致吸收热量过多而引起肥胖。
山药青笋炒鸡肝
双豆鸡翅汤
增加皮肤弹性
黄豆和青豆不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素，这种异黄酮类物质能有效提高体内雌激素的水平，从而让女性更加青春美感。而且，异黄酮还具有预防骨质疏松的作用。
此外，不少人只知道猪蹄是美容佳品，却不知道鸡翅中也含有大量胶原蛋白，而且蛋白质含量要高于猪蹄，它与黄豆、青豆同食，对增加皮肤弹性、滋润皮肤十分有益。
制作材料需要：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。首先，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。
温馨提示
黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。
山药青笋炒鸡肝
改善皮肤色泽
山药是中医推崇的补虚佳品，具有健脾益肾、补精益气的作用。鸡肝富含铁、锌、铜、维生素A和B族维生素等，不仅有利于雌激素的合成，还是补血的首选食品。青笋则是富含膳食纤维的美容蔬菜。三者合用，具有调养气血、改善皮肤的滋润感和色泽的作用。
准备山药、青笋、鸡肝、盐、味精、高汤、淀粉。首先将山药、青笋去皮、洗净，切成条。鸡肝用清水洗净，切成片。再将山药、青笋、鸡肝等原料分别用沸水焯一下。最后，在锅内放入一些食用油，加适量的高汤，调味后下入全部原料，翻炒数下，勾芡后即可食用。
温馨提示
食用山药青笋炒鸡肝时，一定记住不要在餐前和餐后喝咖啡或浓茶等饮品，以免影响食物中营养物质的吸收。如果没有鸡肝的话，您也可以选择猪肝或鸭肝代替。
多吃“双豆”祛斑美白
土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，能有效帮助女性身体排毒。其中含有丰富的维生素C让女性回复美白肌肤。此外，土豆中的粗纤维还可以起到润肠通便的作用。
多吃豌豆可以祛斑驻颜，《本草纲目》称豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，且为从一般食物中摄取，不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能，能拉紧眼睛周围的皱纹。
常食花粉远离皱纹
花粉的美容驻颜作用是其他食品望尘莫及的，它在防止皮肤色素沉着、皮肤粗糙、皱纹出现以及皮肤过敏、雀斑、粉刺、黑斑等方面，具有独到之处。
这是因为花粉含有较多的肌肤美容所需的维生素，其中，维生素A对促进上皮细胞代谢和保持上皮细胞组织健康具有特殊的生理作用，维生素B可增强皮肤的新陈代谢，维生素C可增强皮肤弹性，维生素E可防止皮肤衰老和避免过早出现皱纹。
细肤美颜吃点牡蛎
牡蛎在有的地方又称蚝，它的营养价值很高，清煮或制羹，汤色如奶，故有“海牛奶”之称。中医认为，牡蛎可补五脏、益气、养血、活血。牡蛎烤食不仅味美，且能细腻肌肤、养颜美容。用牡蛎加工制成的蚝油是高级调味品，味美，可滋养容颜。
精明女必学：五个经济美白偏方
肌肤美白也有又经济有实惠的偏方哟!
应对策略一：菊花美颜
菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。
方法一：可将菊花制成花粥内服;
方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。
方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。
应对策略二：黄瓜美肤面膜
1.将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。
2.然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
3.把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。
应对策略三：啤酒醒肤
1.取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。
2.取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。
3.如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。
应对策略四：茶水美白
方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。
方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。
tips:有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。
应对策略五：土豆美白面膜
土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。
1.土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁。
2.在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。
3.敷于脸上，20分钟后洗净。
电脑族美眉的美白计划
俗话说的好，一白遮三丑，所以美白就成了爱美女性朋友的共同追求。尤其是电脑族的白领美眉，更加需要美白了，面对电脑的辐射，不美白都不行。下面，小编就为电脑族白领女性总结一下适用的美白计划。
美白计划1：增加营养
经常在电脑前工作的白领美眉要保持长时间美白，饮食调理上自然也就少不了要注意的事项：
1.多吃动物肝脏、新鲜果蔬，它含有丰富的维生素b，有利于皮肤的滋养。
2.多喝枸杞汁和胡萝卜汁，适合养颜和明目。
3.多吃芹菜和番茄，能够增加皮肤的色泽，并且兼有瘦身的功效！
4.水果自然不能少，多吃柚子和葡萄也是非常明智的选择。
美白计划2：面部护理
电脑族完全可以利用上班时间进行面部护理：
1.在桌上放一小盆芦荟，午间休息时在洗手间用芦荟汁洗面会有收敛皮肤的功效。
2.上班时间每3个小时用清水洗脸，使用清爽型的隔离霜。
3.使用天然植物成分的精华美白乳液。
4.晚上将冻奶或凉茶用纱布浸湿敷眼，可缓解眼部疲劳，营养眼周皮肤。
美白不是一天两天的功夫，需要长期的努力，经常在电脑前工作的爱美女性一定要长时间坚持做好面部护理工作。
做都市精明女美白投资攻略
不论你是拜金女，还是持家女，市场经济大潮下，你都必须考虑经济最大化问题。如何花最少的资本，获得最大化的效益!女人，对待“面子”问题更应该如此，美容本来就是个项目，是项投资，如何精明投资，做个能获得最大收益的投资人，就是今天的你必须学会的。今天就来教你，如何让你的美白实现最大化。
美白投资，顾名思义就是在美白问题上进行投入，并获得一定的收益的行为。美白投入，通俗点讲就是投入使用某些美白产品，而美白收益就是让你的脸白起来。
那么如何实现美白收益最大化呢?
简单点来讲，用合理的价格获取持久、安全、稳定的美白效果。
first，考虑合理价格尺度是追求美白收益最大化必知攻略。
目前市面上的美白产品，数不胜数，价格幅度更是广得令人无法想象，有的是白菜价，有的是黄金价。美白投资就像基金定投，每个人定投的数额承受能力都是不一样。正确的美白投资就是跟你的收入成一定比例的，年薪数十万的你不可能买白菜价的美白品，每月入还以千为单位，就购置黄金价的美白品，明显也是不合适。举个例子，一款价值一两百元与一款价值一两千元的产品在实质上的差别是并没有价格上的差距那么大的，再犀利点讲，选择价值一两百元的产品是要比选择一两千元的产品来得精明而明智的。当然，在选择产品的时候也不能单单只看价格，还得综合考虑其他因素，多看看他人对那款产品的真是使用评价也是必要的哦。
second，关注产品安全性是追求最大化美白收益的重要攻略。
生活质量高的人，最重视的一定是安全问题。作为追求高品质生活的10年代新女性，美白产品的安全性肯定也应放在首要考虑的位置。一款含有铅或汞的美白产品，想必是你如论如何也不敢使用的吧?因为没人会拿健康来开玩笑。当然，将美白效果建立在伤害肌肤，损害身体基础上的美白产品也绝对不应该是你的投资对象。药妆产品在安全性问题上，就是做的比较好的，用药物的检验标准在考核化妆品，对肌肤就包含了更多的关怀与呵护。
third，重视产品稳定性美白效果，是追求美白效益最大化的最终攻略。
女人天生就是没有耐心的动物，总是想追求具有新鲜感的东西。而这放在美白问题上，可就不是很好哦。对美容稍微有点研究的mm都知道，美白是项长期的运动，不是三天打鱼四天晒网就能实现最大化美白效果的。再怎么没有耐心，至少也得坚持28天一个周期才能收到成效哦。
快速美白 1周亮肤的保养计划
美白是我们一直在做的功课，关于美白的方法，我们也在不断地研究。那么，想要快速美白，又有哪些方法可以尝试呢？这个1周亮肤的保养小计划你一定要学！
DAY1：清除肌肤底层污垢、皮脂与老废细胞!
方法：肌肤表面摸起来粗糙、不滑嫩，通常都是由于毛孔里面堆积了污垢、皮脂与老废角质。所以，除了日常的清洁以外，定期帮肌肤做一次深层的精华保养，才能使肌肤光滑柔嫩。这也是迈进美肌行列的第一步。
DAY2：积极调理、镇静和舒缓，让肌肤保持健康!
方法：经过角质层代谢之后，接着需要使肌肤得到舒缓和调理，才能启动肌肤细胞的再生机制，并摆脱肌肤老化、受损的危机，让肌肤恢复原本的肌龄，达到柔嫩肌肤的状态。
DAY3：让肌肤水嫩的保湿单品是夏季尽对必须的!
方法：干燥的夏季肌肤所需要足够的保水力，若淡淡只是给予补水，水分立即就会被蒸发。所以，想要有更完整的保湿，还需要加强肌肤细胞本身的锁水力，才能修护受损的细胞，全面提升肌肤的蓄水能力。
DAY4：松弛、浮肿的脸部肌肤可用简单的推拿改善!
方法：是不是觉得脸部有点浮肿的情形，不妨密集的帮脸部推拿配合推拿霜，利用简单的手指推拿动作，即能排除体内毒素、消除浮肿、促进代谢，短时间内就会发现脸部变得又小又紧实。
DAY5：想拥有净白的美肌就从淡化斑点、暗沉开始!
方法：智能美白产品愈来愈讲求效果，将高效浓缩的成分配方集结于智能美白产品里，在涂抹的过程中让肌肤一天比一天更加透明白净。另外，日常的生活作息也需要一起配合，才能让智能美白效果加倍。
DAY6：延缓老化抚平肌肤的纹路让你恢复年轻光采!
方法：发现细纹产生也就是老化的开始，相对抗肌肤老化必须要内外兼修，加强保湿以及防晒，能阻止外在环境对肌肤的伤害。趁着肌肤纹路还不明显的时候，赶紧帮肌肤涂抹具有润泽度的乳霜，可活化真皮层纤维母细胞，改变内在的老化现象。
偿还夏天的“债” 8月立秋肌肤保养计划
八月立秋时节，尽管室外还是强烈的紫外线，但是秋天的气息已经慢慢走到我们的身边。夏日时你的肌肤保养得还算可以吗？防晒工作做得不够，以至于现在还没有恢复白雪公主？油光满面，毛孔粗大？小编带你一起清点夏日肌肤欠下的债，立秋时节一起来还。
8月肌肤偿还夏天的“债”
立秋意味着暑去凉来，也意味着秋天的开始，虽然从衣着打扮看到的还是裸露的凉快装扮，但你的肌肤却很容易在这个时节出卖你，痘痘黑头、干纹皱纹都会通通找上你。你有以下几种肌肤现象么？
1、一直在用补水产品，但最近肌肤怎么都吸收不进营养，是肌底出现问题了么？
2、夏天皮肤一直挺好的，但最近猛然发现皮肤干燥粗糙，用了再多的保湿水都不管用。
3、明明按步骤再做基础护理，防晒也很到位，为什么皮肤看起来还是黑黑的。
4、皮肤本来挺好的，但是一到变天或者阴风阵阵的情况就会发现面红耳赤，是皮肤太薄了么？
计划一：改善肌底
夏季的肌肤一直在日光灼晒中度过，所以肌肤势必会出现角质层增厚，营养吸收不进去的作用，所以你会发现用了面膜还是起不到任何作用，肌肤还是维持原样不会发生任何改变。所以养肤计划之一就是改善肌底。
改善方式：精华肌底液
当肌肤发生吸收不进去营养的现象，就好比血管被堵住一般，需要疏通的清洁剂来改善这种现象，精华肌底液就有着改善皮肤肌底，一般在立秋时节，气温逐渐降低，所以选择具有抗老功效的产品能够帮助肌肤改善情况。
计划二：去角质修复
对于很多人的疑问，明明夏天肤质状况很好，但猛然发现皮肤过于干燥，这是因为夏季的暴晒导致肌肤流失水分，如果没有及时补充则会发现肌肤角质层堆积的现象，这样肌肤就会因为角质层增厚而吸收不进去水分，变得越来越干的现象。
改善方式：磨砂去角质
肌肤角质层过厚，所以需要磨砂去角质的方式将覆盖在肌肤表面的废旧角质层一一去除，而肌肤角质层更新的周期为28天，所以采用磨砂去角质的方式，再搭配补水保湿的护理，才能够让肌肤直接吸收水分，变得有弹性。
计划三：排毒养颜
明明在夏季很留意皮肤的保养，保湿控油也做的很到位，而且连出门都将防晒霜涂满全身，但是为什么皮肤还是看起来黑黑的，没有光泽呢？其实是你的皮肤需要排毒了，当毒素累积到毛孔，就会发现皮肤暗沉没有光泽，这种现象是用美白产品不能根治的。
改善方式：排毒面膜
当毒素累积过多时，所以要进行肌肤排毒的动作，这样可以加快面部肌肤的新陈代谢循环，才会让皮肤看起来白皙更有光泽。采用排毒面膜排毒的方式就非常简便快捷，一般在睡前保养时，敷15分钟的面膜，再进行基础护理，第二天起床你就会发现护理给肌肤带来的神奇改变。
计划四：舒缓镇定
皮肤本来挺好的，但是一到变天或者阴风阵阵的情况就会发现面红耳赤，是皮肤太薄了么？其实对于这样的疑问，是因为皮肤在夏季受到阳光照射而产生发生了变化，所以增加肌肤抵抗力，用舒缓的方式来对待是最正确的。
改善方式：舒缓护肤
当肌肤出现面红耳赤、红血丝或易发红的现象，这个时候使用的护肤品一定要以安全温和为原则，这个时候再选择具有镇定舒缓效果的产品才会让肌肤恢复平静。
感谢您阅读“做好计划和清单 做个精明的囤货狂”一文，希望对您有所帮助，同时，我们还准备了其他美白的方法，您可以通过如何做好皮肤的美白专题进行访问。
