如果两周不吃肉就可以让自己变得美丽的话，那该是多少女孩的选择呀，关键是这样的说法是否靠谱？不吃肉就可变美？真的有那么神奇吗？我们一起来探个究竟吧。
原来这一说法起源于一个国际明星的亲身体验，乐坛天后詹妮弗-洛佩兹分析说，坚持纯素食主义几十年帮助她保持身材苗条，让她看起来根本不像已经45岁了。植物性饮食的另一个支持者同时也是健康专家的格温妮丝-帕特洛在她所写的书中也倡导纯素食主义。
伦敦健康食品快递公司的创始人莉莉-辛普森，非常同意“排毒厨房”这一概念。她还告诉记者许多有益健康的素食。她说：“通过减少日常饮食中红肉的摄入量可以让我们的消化系统有更多净化的机会。
当然这些都是素食主义者的选择，根据素食协会估计，在英国有15万位素食者并且素食产品的销售仍在上升。可以说在英国，素食主义者的人数在不断的上升，因为有研究表明，红肉爱好者，经常吃牛排和汉堡会增加患心脏病和癌症的风险，因为它们的饱和脂肪含量高。所以很多人都转化为了纯素食主义者。
但是营养学家病不这么认为，他们认为营养的最高境界是均衡，而素食主义者有点一个极端走向另一个极端，并不一定是好事。他们认为素食不能时间太长，会影响身体的健康，因为它可能导致人们缺乏蛋白质、铁和其他维生素和矿物质。而牛奶、奶酪、鸡肉和鱼中都富含蛋白质。而这些对于身体形成和修复肌肉都是至关重要的。与此同时，红肉是最好的铁来源。红肉中有许多重要的B族维生素，有助于使红细胞携带携带氧气到全身。缺铁会导致低能量等不良后果。
因此，究竟是吃素会让你变得更美？还是要营养均衡才会让你身体更健康更美丽更年轻，这个答案只能你自己去选择，那些通过素食很多年，让自己变得年轻漂亮的例子有，但是那些通过均衡营养，让自己保持年轻的人也是大有人在呀，所以，两周不吃肉能不能变得更美，或许只有你自己试过才知道。
建议可以吃的清淡一些，多摄入蔬菜和水果，少吃肉，但是完全的素食并不是最佳的选择，如果，为了让自己瘦下来，短时间内不吃肉，还是可取的，但是如果长时间不吃肉，那身体一定会缺失某些营养成分，对健康还是不利的。
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激光真的可以美白皮肤吗？
在日常的生活中，我们每天都需要做好皮肤的保养，皮肤保养最重要的两个步骤就是补水和美白，不管皮肤是否黑，都需要进行美白，因为俗话也唷“一白遮百丑”的说法。美白的方法有很多，最近比较流行的就是激光美白的方法，但是这种技术并不是太成熟，激光真的可以美白皮肤吗？
激光的光热作用受三方面因素的影响：波长，脉冲持续时间和光能量密度。波长应该在黑色
素吸收量最强的范围内选择波长最长的光，因为激光的波长决定了穿透皮肤的深度，激光波 长越长，深度越深。脉冲持续时间应短于毛囊所需的热缓解时间，以尽量减少间接的热力损
伤。光能量密度必须大于或等于组织破坏的阈值。？
表皮的黑色素会与毛囊的黑色素竞争性吸收能量，所以应做好表皮的降温，特别是对于皮肤
较黑的病人。应在术前，术中和术后进行接触性的皮肤冷却。治疗前还可以使用制冷剂喷雾 。冷却措施能有效地减少术后色素沉着、水疱和瘢痕的发生。在合理保护表皮和真皮浅层的
前提下，可以使用能量高一些的激光。研究黑色素和氧合血红蛋白对不同波长光的吸收光谱 ，发现两者在用于脱毛的波长较长的激光中的吸收率接近。所以在脱毛时应挤压皮肤，排除
毛细血管中目前激光技术已超越了实验阶段，愿意开展这项手术的医生应仔细总结现存的技术，并接受 适当的训练。随着技术的进步，永久性脱毛技术将更安全，激光机也会变得越来越小型、快
速、高效。血液的干扰。
通过文章中的描述，我们也可以得到一个答案，那就是激光是可以美白的。所以如果想要美白的朋友，是可以选择激光美白的方法进行护肤的，当然在日常生活中还有很多的方法可以美白，饮食调理也是其中的一种，可以多吃点含有维生素的食物，这样也能美白皮肤。
吃肉皮美容吗
吃猪肉皮可以美容，因为猪肉皮里面含有很多的胶原蛋白，可以美白皮肤，让皮肤看起来很光滑，很多女人觉得吃肉皮之后会变胖，觉得这样的肉皮对身材来说不是最好的，如果经常吃的话担心身材不知不觉的变胖，还害怕身材恢复不过来，但是经常吃肉皮很多人觉得可以帮助自己美容皮肤，那么我们就来看看吃肉皮可以美容吗？
人的皮肤成分主要是胶原蛋白，胶原蛋白的结构和质量影响着皮肤的外观。于是，
近年来，市场上出现了一些含有胶原蛋白的抗衰老口服液和化妆品。社会上也流行
着吃猪皮能美容的说法，一时间猪皮成为人们喜爱的热门食品。
胶原蛋白到底是怎样一种物质？换句话说，我们首先要明确胶原蛋白的概念。
简单说，胶原蛋白(collagen)是一种高分子蛋白质，是人体组织结构的主要成分之一，也是人体内含量最多的一种蛋白质，约占人体蛋白质总量的25-33%，相当于人体体重的6%，它遍及全身的各个组织器官，如：皮肤、骨骼、软骨、韧带、角膜、各种内膜、筋膜等，是维持皮肤与组织器官形态、结构的主要成分，也是修复各损伤组织的重要原料物质。 其次，要知晓该从哪里获取胶原蛋白？
胶原蛋白主要是由甘氨酸、脯氨酸和羟脯氨酸等组成，它广泛存在于一般蛋白质性食物中。
大量的实验证明，由于胶原蛋白是大分子蛋白质，并不能被人体直接吸收。食入含
胶原蛋白的食物必须经消化道蛋白酶分解成单纯的小分子氨基酸，才能被肠道吸收利用，再经过机体复杂的生物化学反应，合成人体需要的胶原蛋白，供给各组织器官的需要。因此从这点意义上讲，吃猪皮或服用胶原蛋白及其氨基酸能美容、润肤、抗衰老，目前在医学上并无确凿的理论根据。
此外，用动物皮肤水解提取的胶原蛋白，口服进入人体后，也只是变成一个个氨基酸“零件”。由于个体差异和实际需要，各人吃进去的动物胶原蛋白或者氨基酸绝不会受服用者的主观愿望所支配。因此，靠服用胶原蛋白以护肤、养颜、抗衰老是不可靠的，同时日常饮食蛋白质中的胶原蛋白已足够人体实际需要。
以上就是对吃肉皮美容的介绍，相信大家都了解了。吃肉皮可以防衰老，还可以祛斑，对我们是有很大的帮助的，如果自己不知道吃肉皮是否能美容，那么赶紧试试，让自己尝试一下是否有效果，如果有效果的话就可以随时利用，让自己的美容功效得到最好。
鸡蛋皮真的可以去黑头吗？
为了去除既让人难受又很影响美观的黑头，无论广大的男性朋友还是广大的女性朋友，都绞尽了脑汁想出了一个又一个的方法。虽然各式各样的方法都有，但是很多方法应该并不适合自己。或者说很多方法对大多数的朋友来说效果都不是很好，下面就由小编给大家分析一下。
鸡蛋壳内膜去黑头，鸡蛋壳内层的那层膜，把它小心撕下来贴在鼻子上，等干后撕下来。这是很多人都说好的方法。坚持几次，不仅可以去除黑头，而且可以收缩毛孔。而且方便、简单，成本低。
盐去黑头，洗脸后趁皮肤没有干透，用盐（烧菜的盐就可以了）适量涂在鼻子上打圈圈按摩，你会感觉盐慢慢融化（偶用的是细盐），继续按摩，过十分钟左右（自己可以感觉）用清水洗干净！注意事项：有豆豆或者伤口之类皮肤的肯定会痛，慎用；敏感肤质者不提倡使用该方法。
用洗面盐，用的时候可以取一小勺在手上，用几滴清水调和，就变成浓浓的液体，然后把这个液体在鼻子上按摩一会，再洗掉就OK了。
珍珠粉面膜去黑头，有些面膜也是可以去黑头粉刺的，例如把珍珠粉调成膏状涂在脸上或者把绿豆粉煮成糊状敷在脸上，一周使用两到三次左右即可去除黑头粉刺。效果不错，还能让肌肤有滑嫩的感觉。但是有些面膜过敏肤质不宜使用，面膜的选材需要慎重。
黑头其实就是开放型粉刺，是皮肤油脂氧化造成的，能够引起黑头增长的原因有很多：不健康的饮食习惯、不规律的生活习惯、平时卫生的不注意等等，这些因素都有可能造成黑头的滋生。当然还有朋友天生皮肤就不好，这样的就更加应该多注意了。
每天只需两步 一周改善眼部皮肤
1、 眼霜+眼膜，为肌肤补充养分抚平细纹。
平时不用眼霜的美眉，到了25岁就不可再怠慢，或者嫌麻烦，如果不用你的眼部肌肤就开始提早衰老。而选择眼霜的时候，要注意选择质地适合自己的眼霜，不然营养不够的话，眼部的细纹就容易滋生，如果太过厚重的话，又会导致脂肪粒。
进入30岁的女人，除了使用眼霜，还可以使用眼部精华来加强效果。眼部精华可以帮助提升眼部护理的效果。建议使用眼部护理的打底精华，这样效果更好、更明显。而眼膜是肌肤的大补品，无论是急救肌肤还是修复受损肌肤都十分有效。因此坚持一周至少有一次或者两次使用眼膜，眼膜对于眼部肌肤的保湿和紧致，效果是十分明显的。
2、 针对眼部下垂，肌肉松弛，可以通过按摩的手法改善。眼周肌肤容易下垂，使得你看起来没精神，轮廓变形，但是不要怕，只要每天花上10分钟，做几个简单的肌肤按摩动作就能提拉紧致，防止双颊下垂。以额心为出发点，双手往左右太阳穴“点拉”，再从额心至左右发际往上轻轻提拉。然后吸气鼓起双颊，用双手拳头的背部以画圆的方式轻轻揉压双颊，5秒后呼气放松，重复数次。最后嘴巴呈“O”字形，尽力将鼻子往上拉，上唇往下拉，停留约3~4秒，恢复原状，重复数次。
紧致眼部肌肤的按摩手法：A：用拇指顶住眼窝穴道，利用指尖稍微用力压住眼窝，再静止5秒，在这里建议配合有规律的深呼吸，这样效果会更好。
B：接着以打击键盘的力度，轻巧且快速地拍打下眼袋，这时候你应该会有热热痒痒的感觉。C：最后是捏眼皮，其目的是为了刺激淋巴，不过要避免用力拉扯上眼皮和压迫眼球。
小编提醒：对于长期面对电脑的OL一族来说，高强度的用眼会加重眼部的肌肤问题，所以大家一定要学会正确用眼，适当休息，不要频繁熬夜，不然再好的护肤产品也难以达到预期的效果哦。每天喝酸奶真的能美白吗？
每天喝酸奶可以美白吗？这大概是每一个女生都很关注的事情，外出游玩回来被太阳晒得黑黢黢的，这可怎么出去见人啊！有人就会想到喝酸奶，一天一瓶不相信变不白。但是事实真的如此吗？我们在做每一件事情前都要学会确认，否则时间也浪费了，钱也花出去了，到最后没有效果，想想就很惨。
酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，将牛奶放置温暖的地方数日，使其乳酸大量发酵。
2、将适量的发酵牛奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的面粉糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚。)用来发酵的牛奶，不能用低脂，必须是一般的全脂牛奶。如果能取得新鲜的生乳则最理想。
3、必要时酌量加水调整浓度。
涂抹：
1、涂抹发酵牛奶，按摩一分钟。
2、以热毛巾拭净面部。
3、将牛奶面膜厚厚涂满全脸，静待20～30分钟后，以温水洗净。
4、拍打绿茶水或其他弱酸性化妆水，待其干燥。
5、以发酵牛奶做面霜涂擦脸部
6、牛奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用四至五回后，肌肤将会有脱胎换骨的全新感受。只是喝的话好像没有美白功效，但是可以敷面膜
芦荟酸奶
材料：芦荟叶适量，原味酸奶适量。
做法：
1、芦荟叶子洗净，去刺，切成薄片。
2、将芦荟片加入原味酸奶中，喜欢甜口味的可加入适量的蜂蜜。
烹饪妙招：1、酸奶具有调整肠胃的作用，能消除便秘。
2、在芦荟中加入酸奶，能修复受损伤的胃黏膜，增加肠内的益生菌，对恢复胃功能很有效果。
酸奶有很多功效，但是每天口服一杯酸奶，并不能起到美白的效果。我们可以尝试使用酸奶与其它东西掺杂一起做面膜，均匀的涂抹在脸上，一周两到三次，这样美白效果会更加明显。想要变白的朋友，赶紧准备材料自制美白面膜吧！
女性密语：不得不吃的抗老食品
在现代社会当中，人们不可能生活在森林当中，也不可能每天在阳光下漫步。来自大自然，在阳光下成长的天然食物，几乎是人类与自然联系的最后纽带。那么，你应当怎样获得自然赋予的抗衰老力量呢？
鱼类
鱼类食物可以向大脑提供优质蛋白质和钙。尤其是大多数鱼类含有的脂肪酸是不饱和脂肪酸，不会引起动脉硬化，对脑的动脉血管没有危害，相反还具有保护脑血管的作用。因此，常吃鱼类能预防脑血栓、心肌梗塞的发生。还能预防乳腺肿瘤、冠心病及神经性偏头痛。
蜂蜜
它含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常服能提神醒脑、耳聪目明，且还具有安五脏、益气神中、强志轻身、延年益寿。
牛奶
它是一种近乎完美的营养品。牛奶中含有优质蛋白质，特别是脑所必需的氨基酸，在牛奶里几乎都有。钙在其他食物中不易被吸收，而牛奶中的钙却非常易于被吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。
芝麻
含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久食，强身不老，延年益寿。
香菇
有丰富的维生素、无机盐及微量元素，还含有30 多种酶和18 种氨基酸、核酸类等。能明显降低血清胆固醇，经常食用可预防动脉硬化症、降低血压等。
黑木耳
具有清肺益气、滋润强壮、补血活血、清涤肠胃之功效。含有丰富的蛋白质、碳水化合物、各类维生素，对患有肥胖症、高血压、糖尿病、高血糖病人非常有益。
桂圆
又称龙眼。含有维生素A 和B，以及葡萄糖、脂肪、蛋白质等。具有养血安神、驻颜抗衰的作用。对那些年老体弱、气血不足者非常有益。
胡萝卜
含有大量的维生素A 和无机盐，还含有丰富的维生素B 族，为改善脑的机能所不可缺少。同时，它也含有大量钙质，因此胡萝卜被称为“健脑佳蔬”。
橘子
含有大量的维生素A、维生素B1 和维生素C。它还属于碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害。
核桃
据《食疗本草》中载：“常服令人能食，皮肉细腻光滑，须发黑泽，血脉通润。”常食核桃可降低血清胆固醇，防治心血管病，对尿路结石和老年慢性支气管炎也有良好疗效。我们身体所需要的许多营养来自于摄入的蔬菜。日常生活中一个成年人每天应摄入200-500 克蔬菜才能满足人体的需要。在生活中，人们往往凭着蔬菜价格与味道作为选用标准，其实这很不科学。判断蔬菜的营养价值主要是该蔬菜内含有多少人体必需的维生素以及铁、盐和纤维素等。
科学家通过对多种蔬菜营养成分的分析，发现蔬菜的营养价值与蔬菜的颜色密切相关。颜色深的的营养价值高，颜色浅的营养价值低，其排列顺序是“绿色的蔬菜-黄色、红色蔬菜-无色蔬菜”。
科学家还研究发现，同类蔬菜由于颜色不同，营养价值也不同。紫茄子含有丰富的维生素P，它能增加微血管壁的抗压能力，改善血管功能，对高血压、皮肤紫癜和易发生出血倾向的疾病患者，有相当裨益。
另外，由于每种蔬菜所含营养素种类和数量各异，而人体的营养需要又是多方面的，所以，在选用蔬菜时除了要注意蔬菜的颜色深浅外，还应考虑多种蔬菜搭配及蔬菜和肉食混吃。
淘米水洗脸能美白是真的吗
很多的女性朋友们相信都知道淘米水有美肤的功效，也相信有不少的女性朋友们为了更好的进行保养皮肤，都使用过淘米水来洗脸，虽然大家都知道这一点，但是关于淘米水一些深入的了解，还不是很清楚，那么淘米水洗脸能美白是真的吗？相信也对这个问题也是想要了解的吧。
淘米水里的米糠油成分，含有丰富的维生素B和E，可以保护肌肤抵挡紫外线的辐射，而且能预防黑色素的生成，达到白净皮肤的效果。每天早晚用第一次的淘米水洗脸，轻轻按摩和拍打面部，使淘米水里的营养成分渗入皮肤，最后用清水洗净。敏感皮肤也可以用哦。
怎样用淘米水来洗脸美白
用怎样的淘米水来洗脸？下面就来分享一下！
把白米放入容器中，倒入自来水。
搓洗后，将洗米水倒掉，然后再度倒入自来水，搓洗后留下第2次洗米水备用。
将留下的洗米水经过一夜沉淀后，取乳白色状的洗米水，倒入洗脸盆中。
加入约洗米水1.5倍的温水即可。美肤用洗米水完成！可直接拿来洗脸啰！
有了以上文章针对淘米水洗脸美白问题的相关介绍，朋友们都肯定都对这个方面的知识有了进一步的了解了，淘米水对于美白肌肤真的是蛮有效果的，但是大家在使用的过程当中一定要按照正确的步骤来进行，要根据自己的肤质来选择淘米水使用，这样才能够达到更好的效果。
每天喝柠檬水真的能美白吗？
我们都知道柠檬的维生素C的含量是很高的，而且柠檬的味道酸酸甜甜的，特别适合夏天饮用，所以很多的夏季的饮品中，都含有柠檬。有人说用柠檬泡水喝是可以美白的，所以很多女性每天都会喝柠檬水，但是这种说法到底是真的还是假的呢？有人也觉得很困惑，下面我们就来介绍一下柠檬水的功效。
柠檬水柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。 柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。
柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮榨汁最有营养。 在国外的美容专家称柠檬为美容水果，认为柠檬汁可以洁肤美容，防止及消除皮肤色素的沉积 （即是去斑） ，能令肌肤光结细腻。
推荐一个自制柠檬水的方法：把一个新鲜柠檬用保鲜袋包好放在冰箱里，想喝的时候，切几片放在杯子里，放适量的白糖或蜂蜜，用汤勺什么的把柠檬片 的果肉弄碎搅拌，然后冲开水。等10-15分钟就可以了。记住：每天都要换几片新柠檬片，不然老是泡那几片会没味道的不好喝的。
当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
通过文章中的介绍，我们可以知道，每天坚持喝柠檬水是可以起到美白美容的作用的。因为柠檬水中的维生素c的含量很高，维生素C是可以维持皮肤的弹性，增加皮肤的光泽度，同时可以抗抗氧化。另外柠檬皮中的钙质也可以起到去除色斑和美白的作用。
