用豆腐敷脸可嫩肤美白
豆腐是我们常见的美味食谱，豆腐柔软细腻，触感爽滑，十分舒适，用来美容是不错之举，豆腐中所含的大豆蛋白和异黄酮以及多种矿物质都对皮肤有好处，这些营养成分敷在脸上，能够被皮肤吃掉，因而也就能够滋润皮肤，令其变得细嫩。
首先将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，用清水洗脸过后，将装有豆腐的布袋在脸部来回搓揉，不会对肌肤带来刺激，能使皮肤变得美白，光滑，透亮。
豆腐美白祛斑面膜
材料：豆腐1小块(约2-3茶匙)，酵母粉2茶匙，橄榄油半匙。
做法：选取豆腐1小块(约2-3茶匙)，酵母粉2茶匙，然后就可以将豆腐碾碎，加入酵母粉调匀即可。干性肌肤可再加上1/2茶匙橄榄油搅拌均匀。把自制面膜敷于脸上，15-20分钟后再用温水将脸洗净即可。
功效：这款面膜具有比较好的美白祛斑的作用，提高了肌肤的抗氧化能力，改善了肤质的暗沉，使皮肤变得柔细而白嫩。
白芷豆腐美白祛斑汤
原料：白芷20克，豆腐400克，生姜5克，大葱10克，胡椒粉3克，精盐5克，味精3克，鸡油20克。
做法：将白芷浸泡一夜，切片，洗净；豆腐洗净，切3厘米宽4厘米长的块；生姜拍松，大葱切段。将白芷豆腐、生姜、大葱一同放入锅内，加适量的水，用武火烧沸，再用文火炖煮35分钟，加入精盐、味精、鸡油，然后撒上胡椒粉即成。
功效：这款美味的美容汤具有很好的祛斑作用，而且还具有美白肌肤的作用，比较适合那些祛斑比较多而且皮肤较黑的人使用。
美白丝瓜豆腐汤
原料：水豆腐(1盒)、丝瓜(2条，562克)、蟹柳(6条)、浓汤宝(32克)、枸杞(5克)、姜(3片)。
调料：生粉(1/2汤匙)、盐(2汤匙)、米酒(1汤匙)、白糖(1/3汤匙)、香油(1/4汤匙)
做法：
1、丝瓜去皮切成条状；枸杞用冷水浸泡；水豆腐横切一刀，再切成条状；姜切成丝；将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调匀成生粉水。
2、烧开锅内的水，洒入1汤匙盐，分别放入丝瓜、蟹柳氽烫一下，捞起沥干水待用。
3、锅内注入4碗清水烧开，放入少许姜丝和浓汤宝搅匀，加入1/3汤匙盐、1汤匙米酒和1/3汤匙白糖煮沸。
4、倒入枸杞、丝瓜、豆腐和蟹柳轻轻搅匀，以大火煮至沸腾。
5、倒入生粉水勾芡，淋上1/4汤匙香油，即可出锅。
小贴士：水豆腐切时要心细手巧，下锅后要用勺子从锅底轻轻搅动，以免将豆腐搅得碎烂。
编后话：说实在小编也是第一次听说豆腐可以拿来做面膜，确实感到神奇。既然豆腐可以吃又可以拿来做护肤品，那我们日常生活中就要善于利用它了。吃要吃的快乐，美肤就要美得自然！豆腐美白，走起！更多美白护肤的文章请继续阅读：美白不可盲目
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美白嫩肤大胆“秀”如何去角质
美白嫩肤大胆秀如何去角质
准备换上吊带露背的你发现，身体肌肤暗淡粗糙?对镜化妆的你发现，这一段时间脸部肌肤好像没什么精神?在这个时候你就应该给你的肌肤来一次去角质的工程了。想美白嫩肤的MM如何去角质呢?下面和微微小编来看看吧!
每个人都会产生角质，而薄的几乎可以忽略的角质却影响肌肤的细嫩和光滑，所以这个夏季我们一定要下中功夫去角质。去角质最有效的方法一共有3类。
天然物质去角质
生活中很多常见物品具有去角质功能，例如红豆粉、燕麦片等，以为含有矿物质及维他命、粗海盐的颗粒，所以可以做成面膜可以有效去角质。
推荐3种天然产品去角质方法：
第一种方法，用细砂糖去角质
所需材料：细砂糖4大匙，柠檬汁1/2小匙，橄榄油或者蜂蜜2大匙，香精油5滴。
制作方法：可根据你的喜好选择，搅拌均匀即可。
第二种方法，用食盐去角质
手足去角质：将精盐加入护手霜中，一星期揉搓按摩手部或者足部一次。
身体去角质：把精盐加入沐浴乳里，用来全身去角质，此法也适用于沐浴产品，或者加入薄荷油之类的按摩油，这时盐巴的外层会被油包裹着，不但可以增加滑顺度，也不会被水溶解了。
面部去角质：洗脸后，让脸保持微湿状态，取少量的精盐在脸上按摩(眼睑四周避免使用)，30秒后用大量的水冲净，皮肤会变得光滑细致，一周以一次为宜。
第三种方法，用橘子皮去角质
制作方法：将最外层的色素层削去，剩下的部分放在阳光下晒干，或是在微波炉中以低火力干燥5分钟。干燥后，切碎放入搅拌器碾成碎末，可用清水、化妆水或优酪乳调和，成为去角质霜。
美白嫩肤抗辐射 上班族必吃9种食物
上班族们长时间面对电脑，久而久之皮肤会变得蜡黄无光泽，其实我自己也是一个长时间面对电脑的。提醒电脑族们，要有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害，才能让皮肤恢复白皙红润，下面9种抗辐射食物要常吃哦！
绿豆有助于排泄体内毒物
民间素有绿豆汤解百毒之说。现代医学研究证明，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，能有效抵抗各种污染，包括电磁污染。
黑芝麻增加细胞免疫，抵抗辐射
中医理论认为，黑色入肾，肾主骨升髓通于脑，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫、体液免疫功能，能有效保护人体健康。
西红柿减少皮肤辐射损伤，并可以祛斑美白
科学调查发现，长期经常食用番茄及番茄制品的人，受辐射损伤较轻，由辐射所引起的死亡率也较低。实验证明，辐射后的皮肤中，番茄红素含量减少31%-46%，其他成分含量几乎不变。
番茄红素通过猝灭侵入人体的自由基，在肌肤表层形成一道天然屏障，有效阻止外界紫外线、辐射对肌肤的伤害。并可促进血液中胶原蛋白和弹性蛋白的结合，使肌肤充满弹性，娇媚动人。
Tips：特别值得一提的是，番茄红素还有祛斑、祛黑色素的功效。
紫菜抗辐射圣品
紫菜能抗辐射、抗突变、抗氧化，与其含硒有关。硒是种重要的微量元素，能增强机体免疫功能，保护人体健康。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。
豆腐擦脸法 让你的脸白白嫩嫩
1：日本清酒洗面法
酒除了可以喝之外还能干什么？男性可以将少许日本清酒倒入温水，轻拨洗面。起源于日本的清酒，在很早就被用于护肤美容。古时候，日本艺妓在上妆前会先用清酒敷脸，以减轻化妆对皮肤的伤害。这是因为日本清酒中含有18种氨基酸和蛋白酶等多种营养成分，活化肌肤的同时还有保湿的功效。清酒所含的酒精成分不但不会刺激皮肤，反而能深入毛孔清除皮肤污垢，保持皮肤光滑，使皮肤呈现自然通透的好状态。
2：凉开水洗脸
懒得使用防晒霜或爽肤水的男性，可以用凉开水洗脸护肤。凉开水是一种含空气很少的“去气水”，其性质与人体细胞内的水分十分接近，具有很大的“亲和性”，从而使凉开水更容易渗透进皮肤内里。另外，凉开水还能使皮下脂肪变为“半液态”，使皮肤显得水润不干燥。
3：黑炭控油法
护肤黑炭是用一种耐热的木材经摄氏1000度的高温燃烧，然后加以提炼而形成，有吸收毛孔内微生物的功效，可去除皮肤表面的污垢和多余的油脂，最适合整天油光满面的人。尽管黑炭护肤品看上去都是黑漆漆的，还有一股墨汁的气味，这样MAN的成分却男女都喜欢！
4：豆腐擦脸法
将豆腐弄碎装在薄纱布袋里，洗脸后用来揉搓脸部。或者也可以在弄碎的豆腐中加入一些面粉和蜂蜜，敷于脸上，20分钟后洗净即可。豆腐中含有丰富的营养成分，具有抗氧化的功效;另外，豆腐中丰富的植物乳化剂卵磷脂能加强肌肤的保湿力，每周一次用豆腐擦脸可以去除老化的角质，能使皮肤清洁平整。
四款美白茶喝出白皙皮肤
四款美白茶喝出白皙肌肤：
1、菊花美白奶茶
用料：菊花茶叶10克，红豆沙100克，蜂蜜15克，咖啡伴侣15克，冰开水200毫升。
做法：
a、与果汁机中加入100克红豆沙及100毫升凉开水，搅打均匀备用。
b、与杯中加入2/3的冰块，在加入150毫升已泡好的菊花茶。
c、加入拌打好的红豆沙、咖啡伴侣，在加入蜂蜜，然后充分搅匀。
d、把调制好的奶茶倒入长杯中，再加点冰块即可。
2、多味美白茶
用料：草莓9个，桑白皮粉5克，苹果一个，蜂蜜15克，菠菜少许，柠檬2片，冰块适量。
做法：
a、先将草莓、苹果、菠菜用果汁机打成果汁。将渣滤出。
b、将汁液倒入锅中加入蜂蜜，用小火煮至沸腾后关火。
c、加入桑白皮粉，冲泡5分钟。
d、倒入冲茶器内放入柠檬片。饮用时刻加入少量冰块。
3、玫瑰奶茶
用料：干燥玫瑰花9朵，咖啡伴侣15克，绿豆沙150克，冰块、冰开水各适量，蜂蜜15克。
做法：
a、将绿豆沙和100毫升冰开水加入果汁机中大均匀备用，干燥玫瑰花放入热水中浸泡好备用。
b、杯中加入2/3的冰块，加入300毫升一泡好的玫瑰花茶。
c、在加入打好的绿豆沙和咖啡伴侣于杯中。
d、再加入15克蜂蜜搅匀。把调好的奶茶倒入杯中即可。
4、美白水果茶
用料：凤梨果肉50克、柠檬原汁10克、橙子2个、砂糖适量、果糖5克、蜂蜜5克、白开水适量、冰块适量、白芷3克。
做法：
a、将凤梨果肉、橙子果肉放在小锅中，加入适量的水用小火加热。
b、沸腾后即送入果糖和柠檬汁继续用小火加热
c、再放入砂糖和蜂蜜搅拌一下。
d、加入白芷粉3克再次搅拌均匀倒入杯中加入冰块即可。
结语：喝茶，不仅是一种优雅、怡神的事，而且，对于肌肤而言，还有美容养颜的功效。通过以上的描述，让你在喝茶的同时，还可以美白，这样的事情何乐而不为呢!更多美容护肤的文章请继续阅读：春季用甘油保湿效果最好
盛夏美白四步走 缔造雪白嫩滑肌肤
美白第一步：彻底清洁肌肤
只有彻底清洁的肌肤才能恢复天然的运化能力，最大限度的吸收营养，排出浊质。这里说的清洁是指对肌肤表层的彻底清洁，并不是盲目追求的深层清洁，因为过度的清洁可能造成肌肤天然屏障的损伤，反而不利于肌肤细胞的新陈代谢，影响美白进度。
回到家中后首先要做的就是卸妆，只要使用了彩妆产品或是防水型紫外线防御产品就一定要卸妆，可以根据肌肤的状态选择卸妆油，卸妆乳还是卸妆水。卸妆之后的洁面步骤绝对不能省，因为卸妆产品残留在肌肤上的乳化剂和油脂会增加肌肤的负担，引发炎症。
美白第二步：使用含有微量酒精成分的化妆水柔润肌肤
使用化妆水不仅是为了清理皮层，代谢老化的角质细胞，更重要的是化妆水中的水溶性成分能够帮助柔软角质层，让细胞处于饱水状态，更好的接受营养的补给，换句话说，化妆水可以帮助我们更好的开启后续的保养程序。
如果肌肤不是非常敏感的类型，建议使用一些含有酒精成分的化妆水。也许会有人说，化妆水中的酒精会带走肌肤的水分，不利于保湿，其实并不是这样，酒精是常用的溶剂，一些成分在不溶于水的情况下必须用酒精来稀释，另外，适量的酒精成分还能帮助收敛毛孔，并且能使美白成分迅速渗透至肌底。
美白第三步：密集护理精华的聪明用法
在所有的美白产品中，美白精华净澈肌肤，隐退斑点以及均匀肤色的效果是最强的，所以在烈日侵袭不断的夏季，一款高机能的美白精华绝对不可少。美白精华中通常会含有酸类抗氧化成分，这些成分不仅能帮助淡化还原黑色素，还能逆转时光印记，帮助维持肌龄。
美白精华的质地通常比较轻薄，采用不生粉刺配方，所以不会增加肌肤负担，对于一般肤色晦暗的人来说，每日早晚坚持使用就可以了。但是如果肌肤表面的色斑有加深或增多的迹象时，可以将美白精华滴在浸湿的化妆棉上，敷于色斑部位，这样能使美白效力加倍。
美白第四步：量肤选择锁湿润肤品
保湿是所有肌肤类型的保养重点，因为只有当肌肤内部处于水分充盈的状态下才能使细胞的新陈代谢速度加快，产品的渗透效果提升，加速黑色素的代谢以及促进角质细胞的紧密排列。
根据肤质或是季节选择保湿产品，油性肌肤可以使用具有美白功效的保湿啫喱或乳液，防止肌肤泛油光，而干性肌肤最好使用含有神经酰胺，角鲨烯以及脂相成分的滋润面霜，这样能够缓解美白成分可能带来的肌肤干涩感，深层锁着营养和水分。
夏日美白tips：
1、防晒是美白功课的前提，因为任何美白成分都抵不过紫外线短短十几分钟的照射，而且日光会造成光老化，造成更棘手的肌肤暗黄问题。
2、使用美白面膜做肌肤急救功课的前提是肌肤状态稳定，如果肌肤已经出现红肿或晒伤的情况就不能再使用美白面膜了，以免引发炎症。
结语：从清洁开始，美白四步骤一个都不能少，只要我们心中有那个美白的坚持想法，并认真去实施，我相信我们很快就会获得白白嫩嫩的肌肤。更多美白护肤的文章请继续阅读下一篇：肌肤美白补水动起来水果纷纷来助阵
巧用豆腐自制美白面膜
一提到豆腐，相信大家都是十分羡慕它的，又白又嫩，十分的招人喜爱。许多人都希望自己也可以拥有像豆腐一样的肌肤，今天小编教大家一种自己在家就可以做的面膜，那就是豆腐面膜，一起看看吧！巧用豆腐自制美白面膜一：豆腐绿茶面膜适用肤质：油性皮肤需要材料：豆腐15-20g、绿茶粉5-10g自制及使用方法：将豆腐放在一干净容器里，用勺子轻轻碾碎，再加入备好的绿茶粉一起充分搅拌均匀。洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，保持15分钟后再用温水洗干净就可以了。面膜功效：绿茶具有抗氧化的功效，与豆腐自制而成的这款面膜，不仅能美白滋润肌肤，同时还能有效抗衰老。巧用豆腐自制美白面膜二：豆腐薏仁面膜适用肤质：任何肤质自制及使用方法：将豆腐用汤勺碾碎，再加入适量的面粉一起充分搅拌成泥状。洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，保持15分钟后，然后再用清水洗净就可以了。面膜功效：嫩白柔细肌肤，并能改善粉刺及毛孔粗大现象。巧用豆腐自制美白面膜三：豆腐橄榄油面膜适用肤质：任何肌肤需要材料：豆腐15-20g、特级橄榄油5-10g自制及使用方法：将豆腐碾碎，加入橄榄油一起充分搅拌均匀。敷于洗好的脸部肌肤，保持15分钟，再用清水洗干净即可。面膜功效：可滋润美白肌肤，有效防止老化细纹的出现。巧用豆腐自制美白面膜四：豆腐蜂蜜面膜使用肤质：任何肤质需要材料：豆腐15-20g、面粉15g、蜂蜜5g自制及使用方法：将豆腐碾碎，加入面粉及蜂蜜，一起充分调匀，涂于脸上，保持15分钟后，再用清水洗干净就可以了。面膜功效：不仅具有可使肌肤变得白而亮，同时还能缓解肌肤干燥问题。喜欢这款豆腐面膜吗！他对于皮肤干燥的人群来说真的是十分适合的，要是大家喜欢的话，不妨也来试一试吧！
要嫩肤就要正确去角质 四大误区你走开
正确去除面部老化的角质层，能促进肌肤细胞再生，提亮肤色，让肌肤更加柔嫩亮白。反之，错误的去角质方法只会损伤肌肤，让保护层越来越薄，肌肤变得也越来越敏感。那我们如何去角质？下面就为你讲解脸部去角质的四大误区，大家可要小心再小心啊。
误区一：选择晚上的时间段去角质
晚上时间充裕，有利于去角质后还可以做后续的保养工作，所以很多MM都习惯在晚上去角质，然而晚上的肌肤代谢能力活跃的时期，也是肌肤自我修复的最佳时间，超强的代谢能力会使肌肤表面留下一些老化或坏死的细胞，产生大量的死皮，因此，去角质的工作应该要等有大量死皮生成后，也是就是第二天早上去做效果更好！但要注意的是，早上去角质后，一定要做好隔离防晒工作，以免紫外线灼伤柔嫩的肌肤！
误区二：磨砂膏涂满脸
磨砂膏附着在皮肤上软化角质层，搓掉皮肤表面老化的死皮，但磨砂类型的产品一般能都含有磨砂颗粒，如果使劲搓，力度过大，很容易损伤肌肤，尤其是眼部周围的肌肤较薄且敏感，如果磨砂膏全脸的进行，会使眼周的角质层越来越薄，脸部也会出现敏感现象，产生红血丝。
因此，建议大家使用磨砂膏去死皮时，动作一定要轻柔，涂抹时要避开眼周、唇部较薄的部位。此外，脸部有创伤、过敏、暗疮、湿疹的时候不要去角质。
误区三：去角质天天做
皮肤新陈代谢周期是28天，也就是说经过28天新的角质层才会生长出来，如果天天去角质，只会让肌肤的保护层无情的被削薄，令肌肤防御能力降低，变得敏感而脆弱，产生皱纹和色素沉着，加速皮肤衰老就成为必然。因此，建议去角质的工作，三周一次或一个月一次为宜，千万不要过度，以免造成毁容。使用之后用温水洗净即可，一定不能再用洗面奶。
误区四：磨砂膏和洗面奶混合使用
偷懒！为了节省时间，把磨砂膏和洗面奶混合使用的有木有？一般来说一款合适的磨砂膏就能帮助肌肤去除脸部多余的死皮。如果再把磨砂膏和洗面奶混合，先不说这两种产品的化妆成分是否冲突，就单是这两者混合对肌肤的刺激性都会明显增加好多，所以一般并不建议在去角质洗面乳里混合其他护肤品使用。面部护理，还是谨慎为好。。
四个去角质的误区就能毁了你的脸！为了我们的小脸蛋，你可得好好注意了，别一不小心让它吃了苦头，害的你颜面尽失！更多美容护肤的知识请继续阅读：7个保湿盲区女人不可忘记
豆腐面膜的自制方法
现在的风沙天气真的是挺大的，那么补水就显得尤为重要了，今天小编教大家自己在家就可以做的一款补水面膜，那就是豆腐面膜，喜欢的话，一起来看看吧！豆腐绿茶面膜适用肤质：油性皮肤需要材料：豆腐15-20g、绿茶粉5-10g自制及使用方法：将豆腐放在一干净容器里，用勺子轻轻碾碎，再加入备好的绿茶粉一起充分搅拌均匀。洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，保持15分钟后再用温水洗干净就可以了。面膜功效：绿茶具有抗氧化的功效，与豆腐自制而成的这款面膜，不仅能美白滋润肌肤，同时还能有效抗衰老。豆腐薏仁面膜适用肤质：任何肤质自制及使用方法：将豆腐用汤勺碾碎，再加入适量的面粉一起充分搅拌成泥状。洁面后，将面膜均匀涂于脸部肌肤，保持15分钟后，然后再用清水洗净就可以了。面膜功效：嫩白柔细肌肤，并能改善粉刺及毛孔粗大现象。豆腐橄榄油面膜适用肤质：任何肌肤需要材料：豆腐15-20g、特级橄榄油5-10g自制及使用方法：将豆腐碾碎，加入橄榄油一起充分搅拌均匀。敷于洗好的脸部肌肤，保持15分钟，再用清水洗干净即可。面膜功效：可滋润美白肌肤，有效防止老化细纹的出现。豆腐蜂蜜面膜使用肤质：任何肤质需要材料：豆腐15-20g、面粉15g、蜂蜜5g自制及使用方法：将豆腐碾碎，加入面粉及蜂蜜，一起充分调匀，涂于脸上，保持15分钟后，再用清水洗干净就可以了。面膜功效：不仅具有可使肌肤变得白而亮，同时还能缓解肌肤干燥问题。早上起来，可以取适量新鲜的豆腐（内酯豆腐除外），放在手心，摩擦面部几分钟，坚持使用，一个月后就会发现肌肤变的白嫩滋润，一般油性肌肤每个星期使用1-2次，干性肌肤一周一次或者是两周一次就可以了，不建议敏感肌肤使用。大家学会了这款豆腐面膜的制作方法了吗！做法简单，成本低廉，最主要的一点是，他的补水效果真的是没有话说哦！
