秋天肌肤干燥是很多MM会遇到的问题，而且秋天遇到干巴巴的脸蛋，再美的秋景也无心欣赏!深秋初冬，MM们都爱给自己煲一份汤滋养身体，可不要忘记经常给皮肤滋补一番，不然，脱皮、干燥、皱纹一系列的皮肤问题，可是让你应接不暇哦。秋冬更水润肌肤加点菜
前菜：面霜hold住水!
面霜的使用是基础护肤步骤中最重要的一步。选择一款好的面霜，能保证后续护肤品中美白、抗皱、补水精华的有效吸收，它的主要作用在于能从皮肤表层锁住水分。
鉴别方法：将适量的面霜，放进小勺内，用酒精灯加热，好的面霜加热后颜色会像牛奶的一样，味道不会发生改变，且更加浓郁。如果燃烧时有喷溅、冒浓烟、味道变得刺鼻，燃尽后勺底残留有油质，就说明矿物油超标，这样的面霜使用后就很容易堵塞毛孔。
Tips：在使用面霜之前，要先将双手清洁干净，然后利用手指的温度将面霜温热，并以指肚打圈的方式将面霜在手指间揉至乳化，有效释放面霜中所蕴含的精华成分，再用指肚轻轻拍打在脸部及颈部。
浓汤：精华保湿要double!
说到盛宴，一道各种材料浓缩熬煮出的浓汤自然是最滋养不过的了，同样由植物精华提炼而成的保湿精华素，属于高浓度及高机能性的保养品，被称为护肤品中的极品，绝对是美肌盛宴中必不可少的的浓汤。
Tips：晚上睡觉前，取少量均匀涂抹在脸部，按摩几分钟，让精华素更好的被吸收。精华素使用时由里向外，以手指画圈的方式按摩，重点的部位，如下巴、额头、鼻翼重复按摩数次。通常精华液需要停留在脸上20分钟，营养成分才能被肌肤吸收。
浓汤：精华保湿要double!
说到盛宴，一道各种材料浓缩熬煮出的浓汤自然是最滋养不过的了，同样由植物精华提炼而成的保湿精华素，属于高浓度及高机能性的保养品，被称为护肤品中的极品，绝对是美肌盛宴中必不可少的的浓汤。
Tips：晚上睡觉前，取少量均匀涂抹在脸部，按摩几分钟，让精华素更好的被吸收。精华素使用时由里向外，以手指画圈的方式按摩，重点的部位，如下巴、额头、鼻翼重复按摩数次。通常精华液需要停留在脸上20分钟，营养成分才能被肌肤吸收。小编为你推荐阅读：秋季护肤要如何美白保湿？
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给肌肤清凉的秋
当炎热的夏天终于过去时，幼嫩的肌肤经过一个夏天的暴晒，不同程度地受到伤害，特别是由于肌肤缺水，伤害尤为严重。那么，金秋10月正好是你补充肌肤水分的好时机。恰当的选用护理品会使皮肤状况大大改观。
一、水分修护凝露（修护配方）
1、补充水分
由于此类产品配方往往含有透明质酸，所以能在最短时间内为肌肤补充水分，并有效防止水分散失，令肌肤恢复弹性，润泽细致。
2、修补肌肤
溶合了天然芦荟植物精华及维生素B5，能修护肌肤并在肌肤表面形成保护膜，巩固肌肤防御能力，有效抵御外界侵害，防止皱纹过早出现。
3、清爽配方
凝露多属于清爽配方，不油不腻，也绝不含任何油份及香精，所以用后肌肤清新凉爽，特别适合秋季使用。
二、润肤霜（滋润配方）
由于此类产品往往含有“水分平衡系统”成份，可以调节肌肤内的天然水分，从而使皮肤在近12小时内保持湿润。再加上含有的维生素原B5及维生素E，更可营养肌肤，使肌肤幼嫩润滑。
1、润肤露
同样含“水分平衡系统”成分，调节肌肤内的天然水分，对于防止皮肤因水分流失而造成干燥现象较有效。而且由于含有丰富维生素E及“水包油”配方，长时间使用，还能防止皱纹的过早出现。
2、轻柔保湿霜
除了能调节和补充肌肤水分外，由于含有植物精华和防紫外线配方，还能有效抵抗紫外线A及B对皮肤造成的伤害。
好了，现在你要做的就是，抓紧时间，赶紧在最短的时间里修护好夏季受损皮肤，带着轻松的感觉，走进凉爽的秋季。
掌握五要素 给肌肤一个水润冬日
干冷冬日，你是否只能乖乖听任干燥肆虐，看它一步一步的将你的肌肤变得干枯暗沉?其实不然，你完全应该自己掌握肌肤的命运，让干燥离你的皮肤远远的。因而，想要你的肌肤不被干燥困扰，你就要做好以下几件事了。好好做，给肌肤一个美丽又水润的冬日吧。
水：排除毒素
喝水或许是抵抗衰老的首要举措。在体内，水负责运输有用的物质(养分、荷尔蒙……)，排除体内垃圾。缺水会扰乱体内平衡，当然也会影响到皮肤的平衡。水分补充不足时，皮肤就不能很好地阻挡空气中的污染物(比如：紫外线、烟雾……)。为此，少量多次饮用各种水(汽水、矿泉水、茶、花果茶等等)是非常重要的，每天至少需要1.5升。其中，由于茶含有丰富的酚(抗氧化化合物，能够抵制自由基对细胞的侵蚀)，对皮肤尤其有利!但是，切忌喝茶过多，否则它会扰乱睡眠，破坏体内铁的稳固性。
植物油：保持皮肤弹性
脂肪是维护皮肤细胞组织必不可少的物质。里是指细胞膜中的磷脂，它起着保护细胞，保证细胞内部交流的作用。因此，可以食用植物油(油菜、葡萄核……)：它的脂肪酸能够保证细胞的维护和新陈代谢。其中一些脂肪酸还充当细胞的润滑油，因而可以限制水分流失，避免皮肤干燥。如果说脂肪酸是必不可少的，是因为我们的皮肤不像植物那样能够自己制造这种物质。因此，只能依靠食用植物油(向日葵、大豆……)或者油料作物(核桃、杏仁……)乃至鱼肝油(提炼以后的)。还有最后一点：油还富有维生素E。它能给皮肤带来双重利益：保证良好的水分补充以及延缓皮肤衰老。
水果和蔬菜：抵抗皮肤衰老
当然是由于他们丰富的水分和维生素(维生素C、β-胡萝卜素……)，以及抗氧化化合物(磷脂、红色素……)。
水果和蔬菜能让皮肤焕发光彩，肤色红润，并且能够俘获侵蚀皮肤表层的自由基。因此，建议多食用胡萝卜，它的β-胡萝卜素含量是无可匹敌的。其他水果和蔬菜中的胡萝卜素含量也不低：可以用鲜亮的橙色作为判断标准(杏、芒果、南瓜……)。
热带水果的好选择
热带水果可有效地补充维生素C(有助于形成胶原，保持皮肤弹性)：番石榴当数此类之冠(273mg/100g)，随后是猕猴桃(80mg/100g)，草莓(60mg/100g)，最后是橙子，每100g含52mg。
蔬菜的好选择
蔬菜方面，首要的是甜椒(红绿皆可)，平均含量是146mg/100g(煮熟以后是100mg/100g)，当然还有西兰花以及其他种类的花菜(红叶卷心菜、花菜……)，它们同样含有维生素C。
最后，不要忘了我们可爱的西红柿，因为它含有番茄红素(一种红色素，与β-胡萝卜素同属一族)以及其他珍贵的抗氧化物。
贝壳类和甲壳类：保持无暇肌肤
要充分利用每次去海边的机会品尝海鲜。海产品都富含硒和锌，两种重要的抗氧化物。如果鲜有去海边的机会，一定要经常光顾鱼店。上述两种微量元素都可以抵制侵害皮肤的自由基。牡蛎是含锌明珠(22mg/100g)。至于含硒元素的鱼，有各种口味的：金枪鱼(82mg/100g)，墨鱼(65mg/100g)，黄盖鲽(55mg/100g)，贻贝(56mg/100g)，以及鲭鱼(39mg/100g)。
维生素A和B：令肌肤焕发光彩
肝脏、黄油、鸡蛋、奶酪、全脂奶和未脱脂的奶制品都是维生素A的重要来源。它可以减缓衰老，保持皮肤弹性。此外，啤酒酵母、肝脏、肾脏、蛋、肉和黑豆还富有维生素B5、B6、B8。化妆品中经常含有维生素B5，是因为它有助于保养和修护皮肤和头发。维生素B6和B8则有助于调整皮脂分泌，对于油性皮肤的治疗非常有效。
换季皮肤护理 适当的给肌肤加点“油”
或许你认为护肤油虽然滋润效果较好但只适合用在冬季，那你就大错特错了，其实换季时绝对没“油”不行。
几乎所有的皮肤类型都可以利用油质的特性来为自己滋润保湿，很多护肤油跟面霜、凝胶相比更能穿透皮肤深层，达到保湿滋润，补充营养的作用。对于容易干燥缺水的肌肤来说，在换季时更会面对多种问题，可能你用了很多护肤品都没有明显见效，但是当你换了一款合适的护肤油，你的皮肤就能得到改善，对后续产品的吸收也会更好。
用量很重要
对于油性皮肤来说，每日虽然会分泌大量油脂，但是这种油脂其实并不会给皮肤提供养分，只有护肤油才会，因此我们要在做好清洁工作之后，将几滴护肤油滴在手掌，揉搓捂热后按压在皮肤上，提升皮肤对护肤油的吸收效果，同时又不会造成过度油腻的负担。 叠加使用
对于干性肌肤来说，除了补油之外还要重视补水，所以在使用时可以把护肤油跟面霜混合在一起，加强补水滋润的效果，更可以根据你的皮肤需求来自行调配护肤油与面霜的比例，如果感觉皮肤干燥就多滴几滴油，再做个脸部的按摩，第二天的肤色就能回归到最完美的状态了。
