洁净保湿两全秋冬温和清洁秘笈公开

2019-11-15

天越来越冷，空气越来越干，如何清洁成了秋冬护肤的大问题。清洁过度会令皮脂膜受损，加剧水分流失，使肌肤越发干燥；而清洁不彻底又会引发粉刺黑头等一系列肌肤问题。那怎样才能清洁肌肤的同时保持肌肤湿润嫩呢？下面为你介绍一些清洁秘籍，来看看。

秋冬温和清洁秘笈一

不同肤质使用不同洗面奶

洗脸少不了洁面产品，根据不同的肤质选择洁面品很重要。干性皮肤，应尽量选择保湿滋润不含皂基的温和型洁面乳，宜用乳液型而不适合泡沫型洗面奶。油性皮肤，最好挑选泡沫丰富的洗面奶或者洁面皂，洗面奶最好带控油收敛效果的。混合性皮肤，以上两种洗面奶混合使用，T区选择深层控油和具有去角质功能的洗面奶，U区则使用温和的洗面奶。敏感性皮肤，选择温和配方的清洁护肤产品。

秋冬温和清洁秘笈二

洗脸的水温要适宜

热水的确具有比较好的清洁效果，但在寒冷的冬季，反而应该使用较温和的温水或冷水洗脸，用热水洗脸虽然在冬季更舒服，但会导致肌肤过干。其实最适合的是温水。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。

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保湿达人分享的4个保湿秘笈

混合偏干性的肌肤，让我从有意识护肤开始就一直很注重保湿，多年的保湿经验也让我成了姐妹们的保湿顾问，只要是关于保湿的问题，来问我就对啦。当然，我水嫩嫩的肌肤就是我保湿功力的最好证明。

1.保湿要从洁面做起

很多人说洗面奶只是在脸上做短暂停留，根本起不了什么保湿作用，其实不然。作为资深的保湿人士，我以自己多年的经验告诉大家，用滋润的洗面奶洗脸是保湿的第一步，洗完脸后皮肤不但不会紧绷，还会有水润的感觉，接着再用保湿乳液、精华霜等产品效果就会加倍。我最常用的是FANCL的保湿洁面粉，粉末的质感不错，无添加没有味道，用打泡球可以打出细腻丰富的泡沫。这款洁面粉洗后皮肤清爽不干燥，并且帮助后面的爽肤水、乳液和面霜的吸收。

2.全天候保湿常备保湿喷雾

对很多MM来说，护肤的工作就是早上起床后和晚上睡觉前，实际上，要真正的做好保湿工作，仅仅这两次护肤工作是完全不够的。特别是很多白领MM都长时间空调房在工作，空调在带走暑热的同时也带走了身体的水分，从而是我们的皮肤变得干燥、敏感甚至会褪皮。所以我一定会在办公室准备一支依云保湿喷雾，隔一两个小时就喷一次，非常方便。还有一项非常重要的工作就是在空调房里一定要多喝水，给身体补足水分不但皮肤可以水嫩嫩，对健康也很有好处的。

3.定期敷保湿面膜

虽然平常保湿工作已经做得很好了，但还是要定期敷保湿面膜，一般一星期敷1-2次就OK了。最喜欢用含高度玻尿酸成分的面膜。玻尿酸拥有极佳的保湿滋润力，让肌肤更为光滑柔嫩及保湿，还可以改善粗糙、缺水、龟裂等现象！以前还曾经试过直接贴黄瓜片，美白又保湿，还很便宜，就是比较麻烦，而且容易贴不均匀变成大花脸。不过效果还是不错的，有经济压力的MM可以考虑。

4.保湿也要不断尝试新产品

不知道是不是皮肤对保养品也会免疫，我长时间用一款产品后觉得效果就不是那么明显了，所以我总是不断的尝试新产品，不断地寻找更多的适合自己的保湿产品。最近在使用兰蔻清莹爽肤水。这款产品质地比较轻薄，早晚使用，用化妆棉打湿，擦在清洗过的脸上，肌肤很舒适，使用后皮肤亮度明显提升。

女性空调房的保湿秘笈

夏日炎炎，酷热难耐，毒辣辣的太阳让人望而生畏，躲在空调房中不愿外出。可是爱美的OL们知道么?空调让我们感到舒适的同时也带走身上的水分,好不容易躲开了炎热的侵袭却又入了干燥的圈套，怎么办呢?不用愁，下面这几招，教大家如何在空调房享受清凉的同时锁住水分，让肌肤时刻保持水嫩水嫩。

第一招:早晚护肤要做好

空调房中皮肤容易干燥，这就要考大家在日常护肤的中有没有偷懒了。每日早晚，保湿乳、霜或凝胶、依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。不要为了赶时间或者是省事就不去做哦，为了我们的“面子”工程，一点也不能马虎。

第二招:眼部保湿须重视

脸部的护理做好了，有没有一些细节被忽略掉了呢?有!我们稚嫩的眼部好唇部肌肤，还有脖子。眼睛是心灵的窗户，可是眼部的肌肤却像玻璃一样脆弱，夏日干燥，尤其长期处在空调房中，眼部会因为缺水而产生细纹，所以，“叹”空调的同时，一定要做好眼部保湿护理!

第三招:保湿喷雾随身带

长期处身空调房，又怎么没有保湿喷雾呢?在办公室和或者家中，应常备保湿喷雾，最好每隔两三个小时使用一次，可以随时补充肌肤所流失的水分。另外，洁面布、湿纸巾这时候也可以派上大用场啦，用湿纸巾轻拭手部和脸部皮肤，让肌肤时刻保持清爽干净。

第四招:面部控油勿大意

夏季皮肤分泌旺盛，长期处在空调房中的OL们，如果没有做好控油，很容易就会油光满面，花容失色，粉刺、痘痘、毛孔粗大等问题也很容易随之而来，所以，除了保湿，控油工作也不容忽视哦。

秋冬季怎么保湿？秋冬保湿方法

秋冬季节的到来提醒你：该好好护肤了！在秋天，肌肤的锁水能力大大下降，因此补水是最重要的一门美丽功课。水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等都是在补水保湿的基础上完成的。下面为你介绍保湿救急法，让干燥皮肤迅速补充水分。

保湿救急法：先来个5分钟高水分补湿面膜，或用蜜糖、杏仁油加适量面粉敷面，再涂上滋润性强的润肤乳或凡士林，都可以令干燥皮肤迅速补充水分。

措施1：每天只用洁面乳洗一次脸

由于干性皮肤特别缺水及容易因干燥而脱皮，因此可选用些含蜜糖、牛奶和维他命E等成分的洁面剂。但洁面剂不宜多用，每天一次就好，早上起床只用温水洗脸便可。

措施2：记得拍上滋润型爽肤水

洗脸后可拍上滋润型爽肤水以减少绷紧感，为皮肤加一层保护膜。

措施3：涂日、晚霜要趁皮肤湿润时

趁皮肤仍湿润时，可涂上具补湿及高滋润性的乳霜，以锁住肌肤中的水分及增加光泽感，如果等到脸上已完全干透才涂，就不会有很好的效果了！

别以为干性皮肤每次都要涂上超分量的乳霜，其实这反而会闭塞毛孔，使皮肤出现暗疮，千万别乱来。

措施4：使用含UV指数的日霜

别小觑秋冬的阳光，为免被紫外线直接触及皮肤而更干燥，外出时务必涂上含SPF15以上的防晒霜。如果不想浪费夏天的护肤品，可将夏天用的含有防晒成分的日霜当防晒霜用。

措施5：勤敷水分面膜

秋冬肌肤水分容易流失，日霜晚霜未必能深层滋润，所以每星期别忘了最少做一次补湿面膜以滋养肌肤，最好选择含有hyaluronicacid、lacticacid、glycerin、urea等补湿的物质。

除现成产品外，当然你也可以试用一下天然的材料，比如茶叶可以令皮肤滋润。幼滑红茶叶含丰富的维他命C，有抗衰老功效。将红茶叶与蔗糖各20克冲入滚水搅溶，再倒入适量面粉打成糊状，敷在脸上，15分钟后洗净，每周两次，不出一个月，你的皮肤就会显得幼滑多了。

MM卸妆有妙招温和清洁更滋养

卸妆乳（霜）是什么？本质上来说它就是低营养、高油度的面霜，它可以温和地溶解彩妆中的油性成分。当然，既然是清洁类产品，卸妆乳（霜）中肯定还添加了具有卸妆能力的成分：界面活性剂、溶剂或者碱性剂，这在面霜中是不存在的。

比起卸妆水，它的卸妆能力更强，而和卸妆油比的话，因为无需乳化，且质地比较温和、清爽，不会为肌肤造成负担。

卸妆+保养只有它可以

既能将彩妆卸除干净，也能在寒冷干燥的冬季滋养肌肤，可以说只有卸妆乳（霜）可以做到。它和卸妆油“以油卸油”的原理相同，可以与油性污物迅速结合并在按摩的时候从毛孔深处将污物带出来，可能因为质地的原因让你觉得它的油分相对比卸妆油少，所以效果就会差，确实，为了卸妆彻底，卸妆乳（霜）的使用量是要比卸妆油略大一些。

但是，由于卸妆乳（霜）全部采用性质单纯的霜剂，且具有更高的含水量，所以加大用量不但不会给肌肤造成负担，反而能为肌肤补充水分，更适合干燥的冬季。更重要的是，霜的质地减少了乳化时不彻底的问题，也就不会堵塞毛孔、引起敏感。如果你只画了淡妆，事实上只用卸妆乳（霜）就足够了。另外，卸妆乳（霜）还有一个辅助的好处，因为使用这类产品的时候必须要配合轻柔的按摩，而按摩的好处我们都知道，它能加快肌肤的血液循环，让你的气色在不知不觉中就变好，使用卸妆乳（霜）的时候顺便为肌肤做按摩，实在是一举两得。

正确按摩手法让卸妆乳的功效翻倍

首先，卸妆乳（霜）的用量要控制好。卸除日常妆容的用量大约是一颗樱桃大小，这样溶解彩妆油污的油分和按摩时的缓冲润滑度才足够。如果是厚重的底妆或者浓妆，卸妆乳（霜）的用量则至少要加倍。另外，眼部和唇部的彩妆依然建议你先使用专门的眼唇卸妆液稍作卸除，再用卸妆乳（霜）。

然后，开始轻轻按摩。你可以将卸妆乳（霜）点在额头、鼻头、下巴和双颊。按照由下至上，从下巴至脸颊，从鼻子到额头再到太阳穴的顺序用卸妆棉轻轻按揉和擦拭。卸妆乳（霜）可在油腻的T区多停留一会儿，在鼻翼等特别容易堆积皮脂的区域则可加强按摩。

最后，用卸妆乳（霜）按摩2～3分钟溶解彩妆和油脂后，用湿润的化妆棉将肌肤表面残留的卸妆乳（霜）擦掉。擦拭之前先把化妆棉用清水蘸湿，擦拭时手法一定要轻柔，由内向外把卸妆乳（霜）轻轻沾起带走，大约重复3～6回。

TIPS：虽说卸妆乳（霜）可以承担全部工作，但在污染如此重的今天，仍然建议使用后再用洗面奶二次清洁，才算彻底完工。

Step1：在鼻翼和眼周这种彩妆容易残留的细节部位可以用卸妆棉反复轻擦。

Step2：按照从下巴到脸颊，从鼻子到额头的顺序用卸妆棉轻轻按揉和擦拭肌肤。

冬日卸妆小技巧

除了选择正确的卸妆产品，你还要搭配恰当的使用方法才能让卸妆这件事在冬天也没有负担。

1、卸妆乳（霜）也要“乳化”

不少人误认为卸妆乳或霜就不需再加水乳化了。这种观点恰恰最需要纠正的。乳化的过程就是一个去污的过程，因而乳化的彻底与否也就决定了肌肤清洁是否彻底。取适量卸妆乳或霜在手掌心，只需要用掌心的温度温热卸妆乳（霜），稍等片刻后再涂抹到脸上，去污功力就会得到提升。然后，将已蘸取少量温水的化妆棉轻拍在肌肤上，用手指稍加按摩，让卸妆乳（霜）彻底乳化再用棉片擦拭干净。

2、先用毛巾为肌肤热敷

寒冷的气温会让毛孔紧闭，卸妆清洁时如果毛孔无法全部打开的话，清洁工作将不彻底。教你一个简单的方法，卸妆前你可以先用热毛巾敷一下脸部，帮助毛孔打开，需要注意的是毛巾温热就可以了，热敷的时候毛巾要距离面部至少5cm左右的距离。

3、把控卸妆时间

千万记得不要在卸妆的时候揉搓时间过长。即使是再温和的卸妆产品，如果经过长时间的清洁按摩，还是会引起肌肤干燥状况的产生。通常你可以根据个人情况，对着镜子观察卸妆状况，如果彩妆已经被完全溶解，就可以将卸妆乳（霜）清洗掉了。

4、及时补充保湿水

卸妆后肌肤会立刻感到干燥，这时候你不要立刻涂抹乳液，而是要大量使用具有保湿功效的爽肤水。它除了能够立刻为肌肤补充水分，在使用面霜之前，爽肤水的另外一个功效就是“过渡作用”，可以缓解肌肤快速变干。

5、搭配轻柔按摩

卸妆是按摩的好时机吗？卸妆的同时如果按摩肌肤是否会将彩妆与污垢带入毛孔。事实上你大可不必担心，彩妆的分子很大，不足以溶入毛孔中？而在卸妆时按摩肌肤大约只需要短短1分钟的时间，不但能更好地溶解脸上的污垢，还能促进肌肤的血液循环，增加肌肤的持水能力，在后续护肤过程中更好地吸收护肤品的营养成分。

6、卸妆棉是最好的辅助工具

想要彻底卸妆、减少卸妆产品在肌肤上停留的时间，选择一款柔软的卸妆棉吧！只需要蘸取卸妆乳（霜）然后在肌肤上轻轻擦拭就可以将彩妆卸除。为了减少卸妆棉对肌肤的摩擦，手法一定要轻柔，卸妆乳（霜）的用量也可以适当增大。在卸除眼部的彩妆时，可以用卸妆棉轻敷10秒后再做擦拭。

7、用按压的手法

当完成乳化和按摩的步骤后，可以用棉片将肌肤上剩余的卸妆乳（霜）擦拭干净。需要注意的是，这里的“擦拭”严格意义上应该称其为“按压”，轻轻按压肌肤，在带走污垢的同时，也不会产生过多的摩擦。过度摩擦肌肤反而会破坏肌肤的表层结构，同样也会擦走更多水分，加速肌肤衰老。

空调房保湿秘笈

夏日炎炎，酷热难耐，毒辣辣的太阳让人望而生畏，躲在空调房中不愿外出。可是爱美的OL们知道么?空调让我们感到舒适的同时也带走身上的水分，好不容易躲开了炎热的侵袭却又入了干燥的圈套，怎么办呢?不用愁，下面这几招，教大家如何在空调房享受清凉的同时锁住水分，让肌肤时刻保持水嫩水嫩。

第一招：早晚护肤要做好

第二招：眼部保湿须重视

第三招：保湿喷雾随身带

第四招：面部控油勿大意

疥疮

常见症状：剧痒日轻夜重的瘙痒

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秋冬温和去角质让肌肤重新呼吸

肌肤表层每周都会新陈代谢，过多的老废角质堆积于肌肤上会造成肌肤负担，因此利用去角质去除肌肤表面的老废角质，让肌肤重新呼吸吧。下面将教你温和去角质的方法，不妨来学习一下。

招数一：海泥面膜去角质

做法：均匀的涂在脸部和颈部肌肤表面，避开眼睛，20分钟就可用清水洗净。能够软化角质，同时还能将营养送入肌肤深层。这种面膜适合偏油的混合性肌肤，缺水的油性肌肤。

招数二：燕麦酸奶面膜去角质

做法：先将燕麦或是燕麦片磨成细粉，再将一匙的燕麦粉加上适量的草莓酸奶，搅拌均匀后敷在脸上进行按摩就好了哦。可以每星期做一次，只要轻轻的在脸上按摩，就可以利用燕麦颗粒粗粗的触感，替皮肤上的角质层做一次深度的清洁。

招数三：精盐去角质

做法：洗脸后，让脸保持微湿的状态，取少量的精盐在脸上按摩，多余的角质会随着按摩脱落。注意避开眼唇敏感的部位，30秒后用大量的水冲净，皮肤会变得光泽细致。

空调房保湿秘笈 1/2

第一招:早晚护肤要做好

第二招:眼部保湿须重视

第三招:保湿喷雾随身带

第四招:面部控油勿大意

韩国美女保湿护理秘笈

1．调节剂

调节剂并不属于保湿护理。调节剂用于洗脸后清除脸上的残留物，是清洁皮肤的必需品。因此，已经洗净的皮肤，无需再使用调节剂。如果洗脸后试图检查洗净与否，可以使用较纯的调节剂。

在选择调节剂的时候，先要了解产品性质，即要考虑它还具有什么样的副作用。如果因为皮肤干燥，选择具有一定保湿功能的产品，那么，只需加一点护肤液就可以了。如果因为是油性皮肤，选择含有保湿剂的产品，就没有必要再使用其他。

2．营养奶液

营养奶液属于皮肤保湿剂。虽然它们的产品名称各不相同，但其成分大致相同。这些产品与普通的护肤用品或奶液不同，是将营养成分高度浓缩而成。因此，这种产品大部分价格都非常昂贵。

3．面膜

面膜也属于皮肤的保湿护理，最基本功能是供给水分，很多产品在此基础上增加了预防皱纹和老化，缩小毛孔，美白，角质和黑头清除等多项功能。但是，这些产品的成分构成与护肤液其实并无大的区别。面膜的特点在于能够把同样成分的东西，较长时间地留在皮肤上。我们洗澡的时候，因为皮肤较长时间浸泡在水中，细纹会在瞬间得以消失，面膜对皮肤的作用也基于同样的原理。使用面膜后，因为水分长时间浸泡皮肤，皮肤外观显得格外清亮和富有弹性。但是，皮肤的水分吸收量有限，随着时间的流逝，过一会儿皮肤就会恢复原状。由此可见，面膜并非必须做的皮肤保养。

4．按摩液

使用按摩液是否属于保湿护理呢？回答是肯定的。但它不是正宗的，只是保湿护理的变种之一。

按摩的本来目的在于利用物理摩擦促进皮肤的血液循环。血液循环加快就可以将营养成分供应到皮肤深层。因此，按摩液中如果含有高浓缩保湿成分，就可以保持皮肤的湿润。干性皮肤，如果每周做一至两次按摩，会有助于改善皮肤状态。但按摩液不适合所有皮肤，只有皮肤干燥症状较为严重，需要保湿按摩的人才适合，而且也不是每天都必须做，只是在皮肤严重发干的时候才有必要。在按摩过程中，如果手劲过大，动作粗野，就会对皮肤造成刺激，使之变成敏感的干性皮肤，还会出现红肿等不良反应。油性皮肤则因为按摩液中含有的油性成分，可能产生粉刺等炎症。因此，我通常建议油脂分泌较多的人，尽量避免使用按摩液。

5．护肤液和奶液

除了护肤液和奶液，其他护肤品实际上都没有必要，备齐了前两样就完全可以满足皮肤的需要。其他护肤品其实只是为了满足个人特有的美好愿望，而按摩液、面膜等则属于奢侈品范畴。我们的化妆台上，应该必备的只有保湿护理品，实际上可以再简化到护肤液或奶液，二者选其一。挑选一种并不昂贵且性能温和的保湿剂，在皮肤干燥的时候抹在发干的部位就会达到令人满意的效果。

秋冬怎么保湿

导语：保湿和防干燥是秋冬季永不退色的主题曲，因为保湿是预防那些由于干燥而产生的一系列肌肤问题的好方法。今天小编教大家如何预防秋冬干燥肌，让我们从日常保湿做起，用水当当的肌肤对抗秋冬的干燥吧！

秋冬季时的其中一个肌肤困扰就是肌肤干燥、缺水，秋冬时因为水份不足，会使肌肤失去原来的光泽与活力，要避免这种状况的发生其实是“预防胜于治疗”。

对于秋冬的肌肤护理，很多MM都会习惯性地沿用春夏的护肤方法，小编告诉大家其实这样的做法是不利于我们的肌肤对抗秋冬干燥的气候的。在日常护理的基础上，我们应该稍作调整，让我们的秋冬护肤变得温和而呵护肌肤。今天爱美女性网护肤就给大家介绍秋冬防干燥护肤法，让你轻松养出水润美肌！

平时便要注意保湿，而一旦觉得皮肤有变化，例如变得较为干涩或开始脱皮，就要更加留意补充肌肤水份，以具保湿效果的保养品来加强肌肤的湿度与润泽。如果现有的保养品已经有保湿作用，在季节更换的此时，于一般保养程序之外，定时使用保湿面膜，来强化皮脂膜的屏障能力，加强保湿。

干燥且敏感的肌肤不能使用清洁力过强的洁面产品，应运而生的水溶性无泡型洁面乳性质温和，最适合这类肌肤使用。然而针对“低发泡性更温和”的说法，皮肤专家解释说，导致皮肤敏感的关键，其实并非泡沫，而是所使用的发泡剂种类及皮肤自身的耐受性。除了无泡沫型的洁面乳，凡在使用有泡沫洁面乳前，必须用掌心揉搓出泡沫后才用来清洁面部，否则清洁效果会大打折扣！

守则：保养品换不换，跟着肤质走

至于干性、混合性或是油性这些不同的肤质，在换季时应该如何保养？干性肤质的皮脂分泌本来就比较少，秋冬时更要格外注意补充水份和养分；混合性肤质也就是所谓的中性皮肤，一般是T字部容易出油、两颊较干燥，如果因为季节转变而肤质改变，这时候最好是保养品和化妆品跟着肤质的改变做是适当的调整，比方原先在夏季属于混合型偏油的肤质到了秋冬两颊转为较显干涩，就该渐渐调整为使用滋润效果的保养品和化妆品，例如由原来用的乳液或是不含油脂的粉底改成面霜或是滋润型的粉底，以适应新的肌肤状况。至于在夏天为油光满面而伤脑筋的油面族，进入秋冬之后可以不必天天使用控油产品，适时间隔使用即可，而深层清洁的工作还是要做好，才能有健康清亮的容颜。

秋冬季湿度小，风力大，在这样的气候下，人体汗液蒸发很快，皮肤容易干燥，同时从失去的汗液中丢失一部分水溶性维生素，如维生素B等。如果不注意补充水分和维生素，不仅会出现皮肤干燥，还会出现维生素缺乏的现象，因此要多食用含维生素E的食品，才能起到美容的效果。

眼部及唇部

颈部是各项护肤位置中最容易被忽略的。我们知道预防脸部暴露于阳光之下法，但很多时会忘记自己颈项，或者怕涂上护肤品后出现的油腻感。不过如果真的置之不理，颈项的状况会很快变差：失去弹性、出现颈纹、肤色变得黯淡等。因此必须做好保养工作。眼部及唇部较其他部位幼嫩，很容易敏感。秋冬眼部肌肤护理方面，你可以选择一支较滋润的眼霜在晚上使用，或者将脸用的精华素同时涂在眼部四周。而唇部由于很容易红肿脱皮，涂润唇膏的次数要更频密，尽量少用较干的唇膏。

保湿

除了补水，给肌肤补充充足的水分之外，还要想办法留住这些水分，不让他们蒸发流失掉。这就是保湿了。补水要选择液状稀薄的产品才好吸收，而保湿，就要选择凝胶状浓稠的产品才行，让皮肤充分吸收水分之后，再用凝胶状产品把它锁住，皮肤才能保持水润。