天天嚷嚷着要美白，美白精华也是越用越贵，怎就不见这张脸变白变嫩呢？美白可不是一瓶精华就够，时刻防紫外线，及时做好修复，再加上美白精华的循循渗入，肌肤才能一天天亮起来。在此之前，你必须要注意8个美白细节。
细节一：出游前14天多摄取维生素C
不管你是去海边还是去爬山，紫外线都会让肌肤受伤，即使涂了防晒霜也还不够。你要做的是提前半个月多补充维生素C，它可以抑制酪氨酸酶的活性，从而抑制黑色素的生成。出游时肌肤的防御力已经加强了，再涂上防晒就会拥有双重防护。MEi98.COM
细节二：适当降肤温可防晒黑
经常在外活动，即使打着伞，肌肤也会因炙烤发红发热，最后慢慢变黑。因为过量热刺激会导致黑色素失控，所以出门在外要避免长时间暴晒，在温度较高的厨房里做饭也要及时洗脸降温。随身携带一支保湿喷雾就很不错。
细节三：怡人的香味也能美白
研究表明，女性荷尔蒙失调会导致色素沉淀，使皮肤看起来暗沉发黑。只要你闻到你喜欢的香味，就可以调节荷尔蒙的分泌，尤其是西芹和茴香的精油，能辅助身体，刺激女性荷尔蒙分泌，从而减少肌肤黯沉变黑的几率。只要是你喜欢的香味都行，简单地喷点喜欢的香水也能让你的心情美美哒。
细节四：多吃西红柿能促进美白
西红柿生吃好还是煮熟了吃好?如果只论美白效果，当然是煮熟了好。煮熟的西红柿被高温破坏了细胞壁，增加了茄红素等高效抗氧化剂的释放。而烹调时，常会用到植物油，这些油脂也能帮助茄红素等脂溶抗氧化剂的溶出，从而更容易被人体吸收，充分发挥抗氧化的作用。每天摄入16毫克茄红素就能将晒伤的危险系数下降40%哦。
美白延伸阅读
美or丑 肌肤美容注意的8个小习惯
当下网络盛传的美容方法数之不尽，什么独门偏方、科技美容、使用奢侈化妆品等等，其实大家有没有开始反思自己的美容习惯呢？这里为大家奉献8个美容习惯，别小看这些习惯，只要坚持便可决定肌肤的未来！
1、减少与阳光的亲密接触
为什么非要选择阳光浴呢？想要健康的古铜肌肤也可以选择self-tanning的方式。要知道，如果每个月光顾一次阳光浴室，或是到海边暴晒，那么罹患皮肤癌的几率会增长55%！但如果选择了防晒护肤品，则会让你躲过这样的肌肤灾难，同时还可以令你换上你所喜欢的古铜肌肤。2、每天加热涂抹护肤品
每天早晚涂抹护肤品时，你是不是从来都是直接涂在脸上了？这样护肤效果可会差了很多。不论是精华、乳液还是水类、霜类的护肤品，最好都在涂抹前用双手揉搓10下，用手温给护肤品加热，然后涂抹在脸部。等被脸部全部吸收后，再揉搓10下，轻轻按压全脸，帮助提高吸收，你的小脸会更红润健康哦。
3、化妆棉清洁化妆品
不要以为化妆棉只能用来擦脸和卸妆！我们唇膏、睫毛膏、粉底液的旋盖处常常容易被溢出的膏体弄脏，很不卫生，而且容易滋生细菌。用卸妆水、卸妆油倒在化妆棉上来回擦拭弄脏的地方，很快就能清洁干净啦！4、将星期天改造成秀发营养日
为了你的秀发，星期天就别睡懒觉了。早上起来以后，洗过头涂上焗油膏，再用热毛巾把头发包好，不用很长时间，半个小时就够了，然后用清水洗净头发，担保在未来的一周里，你的头发都能有很好的状态示人。
5、伪装完美睡眠
你已经24小时连轴转了，却仍然希望让自己看上去像刚刚睡饱的样子，这也能伪装吗？当然可以！化妆师给出的建议是用灰色的眼线笔点在眼角上，这样在视觉上可以中和你泛红的眼睑。6、妆容不驻留
不管你多忙，都别忘了卸妆。即使是需要通宵加班的夜晚，也要完全卸了妆再继续战斗，否则你可能保养一周也不能挽回一晚上不卸妆带来的伤害。
7、保湿随时态
不是说每一分钟都要保湿吗？那么一瓶不含酒精和香料的保湿喷雾最好是你桌子上的常备之选。同时你也可以在你办公桌的周围喷一喷，为环境增加一点水分。当然这是一个长期的习惯，所以建议你一定要坚持。
8、远离吹风机
每天都洗发可是好习惯，但如果每天都用吹风机可就不是好习惯了。头发在长期的“热疗”下，会令毛鳞片打开，于是阳光、潮湿和饰发产品中的化学成分会对你的发丝大举进攻。所以尽量让你的头发自然风干，这样才有利于发丝的健康。
瓷娃娃美肌惹人羡 做到8个习惯你也可以
你是不是对那些“瓷娃娃”们心生羡慕?好奇她们如何能够展现零瑕疵，甚至不用任何遮瑕或粉底，瞬间秒杀身边的人？下面就是她们的美肌秘密，让我们一起解惑吧。
1.每天做足防晒工作
清早出门之前，保证至少使用SPF15的面霜（如果你需要长时间在户外活动，应该选用SPF值更高的护肤品），以便阻挡紫外线带来的伤害，预防皮肤癌，减缓皱纹的产生，防止晒伤。
2.多运动
运动虽然不是那么有趣，但是可以帮助身体消耗更多的卡路里，让氧气注入表皮细胞，我们会感到浑身轻松。 3.不要吸烟
吸烟不仅危害健康，简直能毁了你的肌肤——越来越弱的肺活量无法为肌肤提供足够的氧气，肝脏排毒功能也会逐渐变差。记住，你的肌肤可没有“肺”帮助它们呼吸，因此你呼出的烟雾将它们笼罩，导致肌肤发炎、脱水、粗糙及暗黄。
4.睡觉前一定彻底卸妆
晚间卸妆成为每天美容工作最重要的一项，没有卸妆的肌肤无法呼吸，更不要说自我修复、新陈代谢了，毛孔立即变大，皱纹则很快找上门。 5.不要挤痘痘
再娇嫩的肌肤也有长痘痘的时候，但是千万千万不要用手挤压，否则绝对会留下痘印。告诉你一个快速消肿的方法，就是用冰块冷敷，不要让冰块接触皮肤，而是应该用面巾纸或者柔软的纱布包裹住。敷满一分钟，你会发现痘痘的红肿变小了，这是皮下血管遇冷收缩的结果。
6.不能用手抓伤疤
在皮肉康复结痂过程中，新生细胞带来的神经瘙痒会使得忍耐力差的人忍不住去抠弄解痒，结果就是露出鲜粉色的肉肉，使伤口愈合的更慢。针对一些小伤口，例如不小心的擦伤割伤，可以使用硅霜促进恢复，每日使用两次，坚持两个月左右即可。如果是较大的伤口，或是手术伤口，激光祛疤是不错的选择，对肌肤无损伤。 7.选择合适的食物
黑巧克力不仅好吃，而且具有超强的抗氧化能力，消减自由基，减缓肌肤衰老松弛。西红柿含有丰富的维他命A、B、C和K，以及胡萝卜素、叶黄素、番茄红素，是最佳防晒食物，保护肌肤骨胶原不流失。橄榄油中所含多酚类有抗氧化作用，它能有效地避免因脂肪被氧化而发生的细胞老化所带来的色斑、皱纹等现象。羽衣甘蓝不仅抗氧化性、抗衰老性无比强大，含有维生素A等多种微量元素，而且是瘦身美食的首选。总之，选用具备美容功能的食物会给你带来意想不到的效果。
8.勿忘去角质
定期去除肌肤的死皮细胞可以促进肌肤吸收更多的养分，建议选用天然、无刺激的的去角质膏。
注意8个细节 肌肤一天比一天白
天天嚷嚷着要美白，美白精华也是越用越贵，怎就不见这张脸变白变嫩呢？美白可不是一瓶精华就够，时刻防紫外线，及时做好修复，再加上美白精华的循循渗入，肌肤才能一天天亮起来。在此之前，你必须要注意8个美白细节。
细节一：出游前14天多摄取维生素C
不管你是去海边还是去爬山，紫外线都会让肌肤受伤，即使涂了防晒霜也还不够。你要做的是提前半个月多补充维生素C，它可以抑制酪氨酸酶的活性，从而抑制黑色素的生成。出游时肌肤的防御力已经加强了，再涂上防晒就会拥有双重防护!
细节二：适当降肤温可防晒黑
经常在外活动，即使打着伞，肌肤也会因炙烤发红发热，最后慢慢变黑。因为过量热刺激会导致黑色素失控，所以出门在外要避免长时间暴晒，在温度较高的厨房里做饭也要及时洗脸降温。随身携带一支保湿喷雾就很不错。
细节三：怡人的香味也能美白
研究表明，女性荷尔蒙失调会导致色素沉淀，使皮肤看起来暗沉发黑。只要你闻到你喜欢的香味，就可以调节荷尔蒙的分泌，尤其是西芹和茴香的精油，能辅助身体，刺激女性荷尔蒙分泌，从而减少肌肤黯沉变黑的几率。只要是你喜欢的香味都行，简单地喷点喜欢的香水也能让你的心情美美哒。
细节四：多吃西红柿能促进美白
西红柿生吃好还是煮熟了吃好?如果只论美白效果，当然是煮熟了好。煮熟的西红柿被高温破坏了细胞壁，增加了茄红素等高效抗氧化剂的释放。而烹调时，常会用到植物油，这些油脂也能帮助茄红素等脂溶抗氧化剂的溶出，从而更容易被人体吸收，充分发挥抗氧化的作用。每天摄入16毫克茄红素就能将晒伤的危险系数下降40%哦。
美白≠淡斑 8个美白BUG你知道吗
在美白这个话题上，不少女性都是行家。而对于一些刚刚踏入美白行列的MM，由于经验不足，方法不当，很容易就走入美白误区。那如何才能避免犯错，科学美白呢？现在一起来看看这些美白疑问和专家的解答吧。
Q：美白面膜天天敷效果更好？
A：对于很多追求美白效果的人来说，敷面膜看起来既简单效果又好。所以，很多人认为天天敷面膜一定白得快!的确，美白面膜浓缩了大量的美白精华，它能够提供短暂快速的美白效果，但肌肤对于高浓度的营养吸收有限，所以天天敷面膜不仅会增加皮肤负担，而且营养也得不到有效吸收。
Q：频繁的去角质就能够变白？
A：皮肤的老化角质会堆积在皮肤的表层，让肌肤看起来暗淡无光。去角质产品能够更有效的去除这些老化角质，实现肌肤光泽感，但是频繁的使用去角质产品只会加重肌肤的负担，出现干燥，潮红等问题。
Q：所有美白产品都可以淡斑？
A：斑点是困扰很多女性的问题，姑娘们情急之下可能会疾病乱投医的试用各种美白产品。事实上，不是所有美白产品都可以淡化斑点，选择正确的美白成分才能有效解决问题。
Q：美白产品浓度越高越好？
A：高浓度的美白产品真的会带来更好的美白效果吗?若无法被肌肤深层吸收，效果同样大打折扣。只有根据自身情况，选择浓度合适的产品，才能达到真正的美白效果。
美白也耍心机 8大心机美白法让你变身白雪公主
心机美白法1：卸妆清洁要温和且彻底，避免残妆或污垢刺激皮肤造成发炎黑。
洁颜产品揉搓出绵密泡沫是关键
如果没有彻底揉搓出泡沫，除了洗净效果可能会大打折之外，指腹直接接触脸部肌肤，可能也会因为施力过度造成刺激，彻底清洁过脸部每一寸肌肤之後，也记得一定要大量冲水直到泡沫完全洗净。
毛巾用按压方式切勿来回摩擦
一个用毛巾擦乾脸颊的动作，如果方式不正确的话，也是会对脸部造成刺激伤害的，记得要用轻轻按压的方式，不要粗鲁的来回擦拭，久而久之连细纹都会被擦出来喔！
心机美白法2：每周定期去角质，让角质正常代谢保养更有效率。
选择适合自己的去角质保养品
让老废角质剥落可以让脸部肌肤的代谢恢复正常，也可让肤色看起来明亮，所以去角质是很重要的保养步骤，不过还是要依照自己的肤质及肤况选择适合自己的去角质产品，过度去角质也会伤害肌肤，千万要注意喔！
心机美白法3：保湿透亮前导液。唤醒肌肤的第一道保养
让保湿成分确实渗透吸收
洗完脸之後可以先用化妆水整肌，让肌肤在充满水份的状态之下再使用乳液或饰保湿精华液调理，可让保养成分更确实的吸收渗透，这样才是有效率的保养。
用轻拍方式让化妆水吸收
将高机能化妆水尽失整张化妆棉之後，先顺着肌肤纹理由下往上、有内往外擦拭之後，再用化妆水轻拍容易乾燥的两颊部位，直到化妆水或精华液确实吸收。
心机美白法4：美白精华液，加强集中扫除黑色素。
使用美白成分较为精纯的精华液
精华液之所以卖的比其他一般保养品来的贵，主要是因为它其中所含的保养成分浓度较高或较为精纯，所以如果你有黑色素沉淀的困扰，可以使用美白精华液加强扫黑。
使用在局部需要加强的地方
一般黑色素容易沉淀堆积的地方大多在两颊及鼻头容易接触到阳光的地方，在基础保养之後可在这些地方使用高浓缩的精华液或淡斑精华轻轻涂抹，帮助渗透吸收。
心机美白法5：夜间修护，一觉起来拥有透亮好气色。
先用手温温化乳霜类产品
一些白天使用稍嫌油腻的乳霜产品，因为夜晚睡眠时肤温较高、毛孔扩张，而且出油量较少，可以利用睡眠时间慢慢渗透吸收，不过记得使用之前要先抹在手上用手温化开，涂抹在脸上会比较均匀。
顺着肌肤纹理推抹开来
手心的温度其实也是帮助产品吸收的小帮手，将保养品均匀涂抹在脸上之後，可以再搓热自己的手心，用按压的方式轻轻的在脸上移动，让保养品吸收更快速。
心机美白法6：眼周保养不能少，让黑眼圈、眼袋不作怪。
促进眼周血气循环
肌肤变白了，却挂着两圈黑轮是不是很糗，所以睡前的眼周保养也不能轻忽，眼周血气不循环，会造成黑眼圈和眼部线条松弛。因此，最有效的解决方式是促进眼周血气循环，让肌肤代谢变好，就能有效去除黑色素沉淀。
心机美白法7：日间隔离防护，从根本隔离紫外线伤害。
隔离修饰一瓶搞定
想要同时达到隔离紫外线伤害跟修饰脸部瑕疵，那BB霜绝对是你的好选择，不过要注意的是，隔一段时间就要补充隔离霜或是BB霜，才能确实达到防护的效果。
在容易晒伤的部位重复涂抹
你应该会发现脸部的某些部位总是比较容易晒伤，比方说两颊、鼻子跟额头的部位，这些地方可以在全脸抹完隔离霜之後，再重复涂厚一点，这样因为出油、出汗所流失的隔离霜也会少一点。
心机美白法8：美白从体内做起，由内而外散发自然光采。
食调理也是很重要的美白保养
无形的压力是现代女性最容易忽略的美丽杀手，但多数女生只仰赖涂抹保养品，却忽略了饮食的重要--由内而外的调理，才能真正有助维持健康与美丽。
美白需要全方位，由内而外的美白才是真的美！要是你还学不会这个道理，那你花再多的时间美白你的肌肤，那也不能够惊艳他人。记住：美白不是一个简单地步骤，它是一个全面的过程。更多美白护肤的文章推荐你阅读：祛黄美白技巧肌肤白皙更靓丽
8个牙齿美白窍门让笑容无忧绽放
一口好牙除了给人带来好胃口，也会带来好心情。灿烂的笑容加上洁白的牙齿，无论放在哪一张脸上都会给美丽加分。因此，拥有一口好牙很重要！那怎样才能让牙齿更洁白，笑容更迷人呢？一起来看看8个实用的美白小窍门吧。
1、橘皮沫洁齿
把橘皮研成细沫，每天刷牙时捏少许掺入牙膏，由于橘皮有很强的防腐灭菌的作用，不但可使牙齿洁白，满口清香，长期坚持能有效固齿。
2、碎花生洁齿
花生美牙法也很适用于牙齿发黄的人群，不论是磨碎了摩擦牙齿还是嚼碎了一会儿吐掉刷牙都有很好的效果，但使用这一方法的人要注意了，要选用干硬的花生哦。
3、墨鱼骨粉洁齿
将墨鱼骨研成细沫用来刷牙，牙齿可由黄变白。
4、柠檬汁洁齿
每晚在刷牙后，用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬的洗净力强，又有洁白作用，且富含维生素C，能强固齿根。
8个省钱护肤小妙招 腰包变鼓人也变美了
看到你喜欢的美容狂人分享爱用品，总是会心痒手痒开始疯狂长草做功课，这时也请你摸摸自己的钱包，它是否能负荷你的“野心”？答案往往是否定的。找到适合自己又不会使钱包空空的产品并不是难事，可能每天只用来排毒减肥的蜂蜜和治感冒的阿司匹林就会发挥意想不到的作用，居家的美丽秘诀现在进行时。
自制面膜
材料：蜂蜜，水，阿司匹林
这通常是用于治疗喉咙痛，但在面膜中可以镇静肌肤，减少眼袋。 黑头鼻贴
材料：学校胶水
这里说的不是你们在学校用的那种胶水，而是一个美国胶水的名字“schoolglue，和鼻贴的效果完全相同，而且可以水洗，不含化学添加物。
伤口新帖法
材料：一个创可贴
可以把创可贴剪成条状，贴成你想要的任何样式。 去角质
材料：咖啡渣，身体磨砂膏
添加一些香草精油，这样的组合可能是有史以来最好的方式。
丰润睫毛
材料：婴儿爽身粉
婴儿爽身粉可以擦拭婴儿的身体，也可以丰润你天生缺少的睫毛。 牙齿增白剂
材料：草莓、小苏打
这并不是草莓酥饼历史的开始……除非你想要…
淡化疤痕
材料：肉豆蔻，蜂蜜
这不仅会有助于减轻你的伤疤，但它也会让你的皮肤光泽照人。 卸妆水
材料：Oilve油
最好留在必要时再使用，因为大多数时候卸妆水比这便宜更多。
细节决定成败 8个美白细节必不可少
细节一：出游前14天多摄取维生素C
不管你是去海边还是去爬山，紫外线都会让肌肤受伤，即使涂了防晒霜也还不够。你要做的是提前半个月多补充维生素C，它可以抑制酪氨酸酶的活性，从而抑制黑色素的生成。出游时肌肤的防御力已经加强了，再涂上防晒就会拥有双重防护。
细节二：适当降肤温可防晒黑
经常在外活动，即使打着伞，肌肤也会因炙烤发红发热，最后慢慢变黑。因为过量热刺激会导致黑色素失控，所以出门在外要避免长时间暴晒，在温度较高的厨房里做饭也要及时洗脸降温。随身携带一支保湿喷雾就很不错。
细节三：怡人的香味也能美白
研究表明，女性荷尔蒙失调会导致色素沉淀，使皮肤看起来暗沉发黑。只要你闻到你喜欢的香味，就可以调节荷尔蒙的分泌，尤其是西芹和茴香的精油，能辅助身体，刺激女性荷尔蒙分泌，从而减少肌肤黯沉变黑的几率。只要是你喜欢的香味都行，简单地喷点喜欢的香水也能让你的心情美美哒。
细节四：多吃西红柿能促进美白
西红柿生吃好还是煮熟了吃好?如果只论美白效果，当然是煮熟了好。煮熟的西红柿被高温破坏了细胞壁，增加了茄红素等高效抗氧化剂的释放。而烹调时，常会用到植物油，这些油脂也能帮助茄红素等脂溶抗氧化剂的溶出，从而更容易被人体吸收，充分发挥抗氧化的作用。每天摄入16毫克茄红素就能将晒伤的危险系数下降40%哦。
被坑了！8个最常见的美白绝招不能信
又到了美白季，在这个季节，美白是肌肤保养过程中最不能被一笔带过的流程。不过美白任务不能过急，别一不小心就毁容了！那些网传的美白妙招说得天花乱坠，可真的有效又有几个？以下是小编总结的8个常见的美白方法，你看看你是否都中枪了呢？
三明治美白法
三明治美白法顾名思义，就是使用3层产品来为美白功课恶补，首先先拍上美白化妆水，然后再在肌肤上涂抹大量美白精华，最后用美白化妆水浸湿纸膜敷在脸上。这种密集美白护理绝招的保养成本显然要比单片价格昂贵的高端美白面膜来得便宜，效果也很直观，但一定要记得，和面膜一样，这样的保养方式不适合每天使用，以免使角质屏障受损。
先清后补美白法
先清后补意思是先深层清洁肌肤，将肌肤表面的老废角质和油污清洁干净，这样一来肌肤就很容易变得像湿润海绵般尽情吸收后续美白产品，如精华液或是面膜中的营养。虽然说是深层清洁，但也要适度，切不能卸妆油、洁面皂、洁肤水和清洁面膜一起上，否则会引发皮损和炎症。
珍珠粉面膜
珍珠自古以来都被视作天然的美白物质，但事实上，从成分上来看，珍珠能够美白，心理安慰绝对要多过于实际效果。其中含有的脂肪醇和水解珍珠蛋白只能帮助滋润肌肤，抗氧化，并不能真正对抗黑色素。
柠檬蜂蜜美白面膜
柠檬是美白圣品，蜂蜜又有很好的滋润保湿效果，但一定要控制好柠檬汁的用量。这是因为，柠檬之所以能够美白并不完全归功于其中含有的维他命C成分，更多的是柠檬中果酸的功劳。果酸是一种强酸，能加速老废角质脱落，让肌肤从外观上看起来细致白皙，但过量的果酸却会导致肌肤敏感。
MM注意：8个睡觉坏习惯让你越来越老
睡前的几个坏习惯，会让你的肌肤加速衰老，久而久之在某个清晨，当你照镜子的时候你就会发现自己竟然一夜就变丑了。要做好肌肤的护理，提防肌肤衰老，除了护肤品外，生活上的一些护肤习惯也要注意哦，下面我们就一起来看看，你犯了几个吧。1、带饰品、彩妆入睡
饰品大多是些金属，长期对皮肤磨损，不知不觉中会引起慢性吸收以至蓄积中毒(如铝中毒等)带饰物睡觉会阻碍机体的循环，不利于新陈代谢，会让皮肤发生局部衰老。
而带着彩妆入睡，也是会让肌肤快速衰老，因为一整天下来，各种各样的粉尘、污染还有被氧化的彩妆积累在你的毛孔上，给细菌的繁殖制造了一个温床。更严重的是，你不卸妆就睡觉，那么脸上的污垢和细菌会转移到枕头上，接下来只要你不换枕套的那些天，你都要把脸枕在不干净的枕套上，这样不但滋生痘痘，还会看导致肤色不均匀。
2、敷着面膜过夜
面膜是不适宜停留在脸上的时间过长的，因为皮肤有吸收能力，在20-25分钟内会充分吸收面膜里的有效营养成分，这时皮肤处在饱和的状态，再多的营养它也是没能力再去吸收的。而由于面膜纸是属于可以吸水性材质，过长时间等面膜纸干了就会倒吸肌肤的水分，造成脸部干燥。
一般来讲，如果没有特殊说明可以过夜，补水型喱面膜不要超过20分钟，否则会堵塞毛孔;而清洁功效的泥膜只需要停留3～5分钟;织布式面膜在八分干时就应除去，因为面膜干透后，反而会加快肌肤表层的水分蒸发。
3、睡前玩手机或者用完电脑直接睡觉我们每天都不停地刷新朋友圈、微博、Instagram，手机对人的辐射，这个其实也不可小觑。使用手机时跟面部距离很近，会对皮肤有一定影响，不能确定是否会长斑，但肯定不利于皮肤，容易长痘痘。而有些人用手机还会发生皮肤过敏，这是因为手机上的某些金属引起过敏。
电脑在开机状态下会产生静电，静电使荧光屏表面和周围吸附许多空气中的粉尘和污物。大量的灰尘会落在皮肤上，让皮肤变脏，毛孔堵塞，因毛孔处要排出油润滑皮肤，这样一来一堵，油排不出来，局部皮肤就变得干燥，引发炎症，便长痘痘;同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。
长此以往，面部皮肤越来越干，油脂分布又不均匀，有油的地方越来越多，形成油性肤质越来越油的恶性循环，因此玩完电脑在上床前一定要彻底洁面。
4、什么东西都不涂让肌肤“裸睡”
你是不是常常偷懒洁面后什么不涂让肌肤裸睡呢？这样你就要吃大亏了！洁面时除了带走污垢，皮肤表面的皮脂和角质层里的天然保湿剂也同时被洗掉，皮肤暂时失去锁水能力，脸上的水分蒸发也会带走面部水分，导致皮肤紧绷，产生干纹。因此务必叮嘱他洗脸后的2分钟内涂上保湿产品，跟进后续保养。
更重要的是，夜间是护理肌肤的黄金时间!身体的新陈代谢每时每刻都在进行着，为身体燃烧热量，保持体内各个部位的正常运转。而肌肤的新陈代谢在晚间10点到凌晨2点这个时段最为活跃，同时夜间也是肌肤“毒素”自由基最活跃的时候，如果能聪明地把握好这几个小时，那你的护肤工作就能事半功倍哦!
5、眼霜等同鸡肋不需要用许多人在肌肤保养的时候，眼部和面部就用一瓶面霜搞定，在她们看来，眼霜根本没有必要，质量可靠的面霜完全可以代替眼霜，而眼霜只是质地更细腻价格更昂贵一些而已。但事实上这样是非常不科学的!
其实眼周肌肤和其他肌肤是不同的，眼周肌肤的皮肤腺分布最少，需要分子小渗透性佳的成分才能渗透。而一般面霜主要作用于肌肤表面的防护，眼部肌肤无法吸收。因此，眼霜作为一款具有局部肌肤针对性并且能够对抗不同眼周问题的产品还是非常有效的。
提前就使用专用的眼部护理产品，啫喱状的眼霜更加清爽，霜状的质地适合眼部问题稍微严重的肌肤，MM们可以根据眼霜补水、抗衰老等不同功效选择最适合自己的护理品解决眼部问题。
6、枕头过高或不经常换枕套
从生理角度上讲，枕头以8~12厘米为宜。枕头太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；枕头过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适造成颈纹，长久还会导致驼背。
你脸和头发经常接触的枕头，会聚集很多的油脂，细菌甚至口水，而脸部肌肤直接接触到枕头就很容易滋生痘痘。所以应该保证每周换一次枕套，将细菌降低到最少。
7、睡前吃甜食甜食会导致你的血糖升高，并且随后伴随着暴跌。糖会刺激胃酸分泌，这些酸会在你的身体停留一整晚。再加上睡前吃糖，你必然没有刷牙，这简直是双重罪恶。放杯清水在床头，把糖果留到第二天再吃吧。
8、睡眠不足
熬夜有时候是不知不觉的，但是睡眠不足会导致早晨眼睛红肿、皮肤炎症和过敏。而这些体现在你皮肤上，会导致浮肿、眼袋和肤色不均，并且食欲会增加。有研究表明，睡眠不规律和睡得晚相比较起来，前者对人体伤害更大。不管你是否熬夜，每天按时上床睡觉并保证至少7个小时睡眠。
