1.颈部按摩：
颈部的细纹会出卖你的年龄。不妨用滋润性的乳液或乳霜按摩颈部，涂乳液时要轻轻按摩，促使颈部肌肤吸收养分。
2.白嫩口唇：
要去除唇部的死皮，令双唇细嫩，可用白糖轻轻擦在嘴唇上并按摩，或在刷牙时顺便用牙刷轻擦唇部，能有效去除死皮，最后涂上润唇膏，就能放心睡觉啦！
3.补充水分：
临睡前，若感到皮肤干涩，可在脸上和颈部喷上含薄荷精油的水，它具有滋润作用；如果皮肤很干燥，可以反复喷几次。不过临睡前别喝过量的水，否则起床后会双眼浮肿！如果真的很口渴，只需一小杯开水即可，若喝了太多的水就尽量不要立刻上床睡觉。
4.舒缓双脚：
白天站得太久会引起双脚疼痛。所以，应在沐浴后或睡觉前涂上乳液滋润足部，或用舒缓压力的足部喷雾为双脚解乏。
5.“油”润全身：
想要舒缓肌肉压力，可将按摩油或含滋润成分的婴儿油涂在身上，慢慢按摩直至其被皮肤吸收。为了避免按摩油弄脏睡衣，最好换上旧衣服再去睡觉。
6.滋润双手：
不一定只有在冬季才经常涂护手霜滋润双手，睡觉前做手部护理效果会更好，因为肌肤可以得到一整夜的滋润。
7.茶包敷眼：
将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，可使双眼肌肤得以舒缓。
8.伸展身体：
不想身体过早僵化的话就要从年轻时开始运动，睡前伸一伸腿就可舒缓压力，促进血液循环，更可加速新陈代谢。
美白延伸阅读
办公一族的最佳洗脸法
怎么办?难道真的无法可想了吗?其实，办公室小姐的皮肤最大的敌人是干燥和污染，只要你采取相应的防护措施，注意皮肤的清洁，补水和修护，便可以令肌肤保持在最佳状态。
清洁不管是清晨起床还是下班回家，你最不能忽略的就是洗脸。不要以为洗脸是很简单的一件事情，要想让你的血液循环更快，加速有害物质的排解，就必须掌握一套正确的洗脸方法。在这里教给你一套最适合你的洗脸方法，具体程序如下：
1、将浸过热水的毛巾(水温以稍有点烫手为宜)，轻轻盖在脸上(当然如果脸上有彩妆，就要先用卸妆液卸妆)，用手指将毛巾轻轻往下压，令毛巾贴紧面部和眼部皮肤，让毛巾上的热气停留约30秒，以促进脸部的血液循环。
2、洗脸的时候，以绕圆圈的手势，用指腹轻轻地按摩清洗。
用毛巾吸干面部水分，舀一匙食盐，倒在手心，加点热水化成浓浓的溶液，再将溶液像抹洗面奶似的遍抹面部(眼部除外)，轻轻划圈按摩(手上的力度一定要轻，因为有些食盐结晶可能没充分溶解，用力稍大就会搓伤皮肤)，30秒后用清水洗净。油性皮肤和每天化妆的人可以每天都用食盐洗面，干性和中性皮肤者则隔一两天洗一次，洗完之后，你会发现你的面部异常干净清爽，而且食盐还能令你的皮肤变得细腻光洁。
3、洁面程序完成后，以拍打的方式上化妆水，全脸均匀拍打约100下，不但可促进血液循环，还能使肌肤光滑有弹性，不必担心地心引力来拜访。
4、化妆水敷过之后，还应选择有保湿或是美容作用的精华液，帮助脸蛋补给抵抗干燥的营养剂。
5、最后擦上乳液，乳液也应是滋润度高的乳霜。
天冷的时候，用热水清洁完面部，应再用凉水泼脸，以收缩毛孔;天热的时候，还可适当加些冰块。不过如果你一直习惯用热水洗脸，就应循序渐进，逐渐降低水温，冰块也不宜加多，否则会对脆弱的毛细血管造成伤害，令脸上出现难看的高原脸(红一块白一块)。倘若你的皮肤比较薄，凉水就不太适合你，你可以在洁面后，多用点有收缩毛孔作用的爽肤水，在毛孔较大的地方(比如鼻子四周)多按几下。或者用一只小小的旅行用乳液瓶事先装些爽肤水冰在冰箱的冷藏室里，要用时，就从冰箱里拿出来均匀地喷在脸上，记住，千万不要喷多了。
正确的洗脸方法只要做好了，办公一族的美眉们就可以把自己脸上的脏东西洗掉，之后的保养就顺其自然进行。只有这样做，才能抵御办公室内的不良物质对肌肤的伤害，让自己既能安心工作，又能护肤成功，成为真正让人羡慕的办公一族。更多美容护肤的文章请继续阅读：认清7种有效的美白成分购买美白产品更省心
夜间高效护肤法 美肌要看准时机
皮肤专家研究发现，晚上11点至凌晨5点，肌肤细胞的恢复、再生速度是白天的8倍之多，这个时候对保养品的吸收也格外出色。因此，我们应该抓住夜间这个最佳时机，让美白淡斑的努力能更加效果显著。
第一步、洗出来的白皙
白天一整天的工作，面对各种污染和电子辐射，皮肤水分大量流失并且附着很多灰尘细菌堵塞毛孔。往往晚上我们能明显看到自己脸色灰暗无光，在这种情况下认真清洁肌肤尤为重要。首先用洁颜油清洗掉彩妆和防晒霜，在用温和的洗面奶二次清洁，将毛孔里的污垢彻底扫除。
第二步、拍出来的清透
化妆水人人都用，但很少有人能让其高效发挥作用。清洁型的化妆水配合棉片使用效果最佳，但是美白型的化妆水我们就建议你用手拍打使用。用手轻拍的动作会让肌肤兴奋起来，加速营养成分的吸收。具体做法是：先搓热双手，把化妆水倒在掌心里，然后轻轻拍打脸部，少量多次，拍打50次左右，肌肤会有明显的喝饱水的感觉。
第三步、擦出来的无暇
美白精华液含有多种美白成分复合物，其美白淡斑的表现力比化妆水、晚霜要强劲精准。选择美白精华的时候，我们建议你选择一款具有美白、淡斑、保湿多重功效的。在集中淡化黑色素的同时，可以软化角质补充水分，让肌肤呈现光泽感。美白精华用于化妆水之后。有些美白精华只能在晚上使用，请注意看清使用方法。
第四步、敷出来的嫩滑
把黑肉底变成透白肌，怎能少了美白面膜。敷面膜的时候时间不要超过20分钟，最好遵循产品的使用说明，时间过长后面膜变干反而会吸收肌肤自身的水分，适得其反。并且，美白面膜里面由于添加了独特的美白成分，一般一周2-3次即可，不要因为求白心切就天天使用。更多美容护肤的知识请阅读：秋日保湿记三点皮肤干燥不再来
秋季白领每日保养最佳时间表
每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭与公司之间，职业女性的压力在现代社会越来越大，时间也越来越不够用。但是，健康却是每个人都需要的，所以，OL们，注意你们千万不要错过每天关键10个保养时间。
1、刷牙的最佳时间
饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质，使牙齿受到损害。
2、饮茶的最佳时间
饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。
3、喝牛奶的最佳时间
因牛奶含有丰富的钙，中老年人睡觉前饮用，可补偿夜间血钙的低落状态而保护骨骼。同时，牛奶有催眠作用。
4、吃水果的最佳时间
吃水果的最佳时间是饭前1小时。因为水果属生食，吃生食后再吃熟食，体内白细胞就不会增多，有利于保护人体免疫系统。
5、晒太阳的最佳时间
上午8时至10时和下午4时至7时，是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主，可使人体产生维生素D，从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力，并减少动脉硬化的发病率。
6、美容的最佳时间
皮肤的新陈代谢在24点至次日凌晨6点最为旺盛，因此晚上睡前使用化妆品进行美容护肤效果最佳，能起到促进新陈代谢和保护皮肤健康的功效。
7、散步的最佳时间
饭后45分钟至60分钟，以每小时4.8公里的速度散步20分钟，热量消耗最大，最有利于减肥。如果在饭后两小时后再散步，效果会更好。
8、洗澡的最佳时间
每天晚上睡觉前来一个温水浴（35℃-45℃），能使全身的肌肉、关节松弛，血液循环加快，帮助你安然入睡。
9、睡眠的最佳时间
午睡最好从13点开始，这时人体感觉已下降，很容易入睡。晚上则以22点至23点上床为佳，因为人的深睡时间在24点至次日凌晨3点，而人在睡后一个半小时即进入深睡状态。
10、锻炼的最佳时间
傍晚锻炼最为有益。原因是：人类的体力发挥或身体的适应能力，均以下午或接近黄昏时分为最佳。此时，人的味觉、视觉、听觉等感觉最敏感，全身协调能力最强，尤其是心律与血压都较平稳，最适宜锻炼。
看韩剧学保养 MM必学换季肌肤保养法
韩剧《来自星星的你》近期热播，除了欣赏男女主角动魄人心的爱情之外，剧里女演员吹弹可破的肌肤想必也是很多MM艳羡的。如何在初春换季时保持完美肌肤，来看看韩剧女星是如何做的。日夜温差较大的春季来临，皮肤有紧绷的感觉，细纹也变得更多了。越是这种时候，越要集中护肤。干燥是皮肤最大的敌，而初春因倒春寒用取暖设施尤其干燥。干冷的天气夺取皮肤中的水分，降低弹力从而引发皱纹。干燥皮肤的老化比正常皮肤快好几倍，因此初春更要细心护理。换季期护肤不容易，首先要了解皮肤的护理方法。肌肤护理的第一步当然是脸部大扫除，别小看这区区方寸之地，从面颊、T型区，无论是美容院的深层清洁，还是家居卸妆洗脸，都是女人们美容大计的重中之重。而保湿则是初春肌肤保养的重中之重！
要想从根源上保湿，打造初春水嫩肌肤，先来看看你具体属于哪种皮肤干燥的状况吧！
状况1：出现小干纹，皮肤稍显干，肤色暗淡
MM要注意，脸上突然开始出现细纹，我们就要警觉皮肤是否出现缺水状况了。加上天气转热，皮肤分泌油脂增多，很多MM会改用清爽控油的产品，而且增加了洁肤的频率，忽略了补水产品的使用，使得皮肤虽然看起来清爽，却已经处于缺水的状况之中。
状况2：皮肤粗糙，毛孔粗大，皮肤易出现过敏现象
饥渴状态的皮肤，自身会不停分泌油脂来“解渴”，如此一来，毛孔就会被撑大，皮肤变得粗糙难上妆，所以MM们为了掩盖就会“拼命”的打粉底、化浓妆，不曾想会带给肌肤多么大的损伤，恶性循环由此开始，皮肤变得脆弱，过敏现象也因此产生。
状况3：T区严重出油，全身皮肤干燥起皮
到了这一步，就说明你的皮肤已经处于极度饥渴，就要开始走向衰老状态，如果你再不重视起来，到时候面对的就不仅仅只是“皮肤干燥起皮怎么办”的问题，有可能会是“皮肤衰老怎么办”了哦。
初春换季护肤小技巧：1、洁肤去角质
对于习惯化妆的女性来说，每日卸妆绝对不可忽略。可选择有植物性配方的洁肤油，不仅卸妆效果好，还有滋润和柔肤的作用。此外，卸妆后可使用喷雾，再用棉片擦干，既补水又可清除剩余彩妆。
很多人认为去角质会对肌肤造成伤害，或是对肌肤产生太大的刺激，所以采取敬而远之的态度，其实这是个误会，除去肌肤老化角质，不但能促进肌肤再生，使用一次之后，会发现皮肤变得光滑。如果能持续使用，也可以令保湿产品更容易被肌肤吸收。
ps：按摩去角质时，取适量去角质凝露，用中指、食指以顺时针画圈的方法从脸颊开始，依次按摩鼻翼、额头、下巴等容易堆积角质层的部位，三分钟后用清水冲洗干净即可！
2.锁水保湿
锁水如同保湿的影子般，是密不可分的。如果锁水功课做不好，给肌肤“喝”再多的水也是白费。所以选择一款锁水保湿效果好的护肤品，是比任何手段都要高明的哦！而且晚上睡觉前敷个保湿面膜，睡个美美的觉，保证早上醒来肌肤焕然一新，让那些干燥起皮的问题永远都不再来烦你。
ps：因为春天的特殊气候，不仅仅会有干燥起皮的困扰，不少MM还有会皮肤过敏的现象，那么在选择护肤品时应当注意，尽量选择温和、低敏感的天然草本植物成分。
3.重点护理
说完了脸蛋的问题，当然不可避免的还有嘴唇、眼睛、双手的护理，她们的地位可是同等重要的哦。晚上洗脸的时候，拿热毛巾敷敷嘴唇，用热水泡泡手，擦完化妆水，给眼睛涂个合适的眼霜，每天只要几分钟，下一个水漾女生也许就是你哦！
ps：嘴唇上起干皮的时候一定不可以直接撕掉！应该用冒着热气的毛巾，轻轻捂在嘴唇上，然后用棉签将软化后的死皮轻轻擦掉，涂上滋润的甘油就OK了。
如何在初春换季时保持完美肌肤，来看看韩剧女星是如何做的。
秀智：missA成员秀智以靓丽的美貌和雪白美肌备受喜爱。清纯甜美气息的雪白美肌让男人女人都无法抗拒，打造明星般透明的雪白肌肤，下面一起来关注一下美白系列的基础产品和不用花很多的钱的美白护肤秘诀！
STEP1利用洁面时间护肤
护肤管理中最基础的关键步骤就是洁面。如果彻底能消除皮肤表层的废弃物以及灰尘，下一步化妆时就能轻松吸收化妆品的营养成分。
一般女性们以两大步骤组成的双重洁面法，先使用卸妆油卸妆，再使用洁面奶进行第二次清洁。在深层清洁皮肤后，在这里如果再使用绿茶或淘米水洗脸，美白效果会更佳。
淘米水里含有丰富的维生素和矿物质等养分，可轻松达到白净皮肤的效果。而绿茶洗脸可抑制皮肤色素沉着，具有强大的美白功效。
STEP2一周做两次面膜
为了让皮肤长期美白，需要定期做面膜。虽然也可以买款美白功效的面膜贴，但也可以在家里用剩下的牛奶做面膜。
牛奶里含有各种营养成分，达到美白效果的同时能轻松去除皮肤外层的角质。若想在家里做牛奶面膜，先把牛奶倒在化妆棉上，敷在脸上10~20分钟，可使肌肤细嫩滋润。
STEP3改善生活习惯
为了保持肌肤好状态，需要改善良好的生活习惯。
平时应该补充充足的睡眠，每天坚持喝2L的水，让体内得到充分补充。最好是多喝维他命C水，美白元素能喝出美白效果。此外，日常生活中必须要多摄取大量的水果蔬菜以及营养补品，能令皮肤润滑美白。
河智苑：《奇皇后》里河智苑一直都给观众们展示了她的高超的表演技巧,更以她开朗的性格和亮丽的外表得到了不少观众的喜爱,作为韩国的人气女星河智苑,也有着属于自己的一套护肤心得。
1、面膜护理。河智苑不是面膜狂人，但是每一款面膜都用到点子上。每周在家里做1-2次面膜，给皮肤补充营养。当然，面膜是在家里用原始素材做的面膜。尤其是到了冬天，天气变得特别干燥的时候，她就觉得做面膜对保持皮肤滋润保湿状态是最有效的。
2、果蔬护肤。分时间，场所和当天的皮肤状况，河智苑喜欢做美容或面膜。其中，最常做黄瓜面膜和水果面膜。把有消炎和舒缓作用的黄瓜切成薄片贴在脸上后，过时间再洗去。或把香蕉，苹果等水果搅拌成汁后摸在脸上。平时在拍摄现场以多喝绿茶来护肤。
3、注重清洁肌肤。河智苑曾表明自己的肌肤是属于偏油性肌肤，所以，在明确清楚自己的肌肤类型，可以选择一些质地比较吻合的洁面产品来缓解自己肌肤的问题，同时也会选择一些能够舒缓肌肤的产品，减轻肌肤负担。
4、收缩毛孔。为了清洁皮肤，河智苑还经常用热毛巾敷脸，大概每星期敷2～3次，通过敷脸使毛孔扩张后，用冰箱中冷藏的紧肤水收缩毛孔。
注重滋润保湿。常年在外拍戏的河智苑，因为经常性要熬夜拍戏，所以肌肤很容易失去水分，导致一些皮肤的小问题。因此，对此需要注重肌肤的保湿滋润，减少因工作而给肌肤带来的不必要的负荷。
朴信惠：韩剧《继承者们》朴信惠出演女主角车恩尚，身周散发出来淡淡的甜美和高贵的青春气息，十分迷人。她在戏里戏外都备受关注。尤其是她的肌肤保养秘诀更是让人好奇。
1、清洁面部
最好选用轻柔、保湿的洁面液清洁面部。特别敏感的皮肤可能对硬水也会产生反应，不妨使用含有舒缓因子的矿泉水喷雾来清洁面部。
2、补水保湿
补水保湿是初春换季必做的事，可是很多人往往忙起来或者习惯性的忘记或者没有补湿的习惯。然而补湿确是滋润皮肤最重要的一点，所以要把补水保湿变为习惯才行，让肌肤在冬天远离干燥脱皮。
3、夜晚也注重保养
晚上皮肤表面的水分流失得很快，这意味着保湿面霜会得到更好的吸收。另一方面，处在睡眠状态时，因为减少了移动和出汗，脸上也不再有防晒霜或彩妆的覆盖，所以入睡前抹上的任何一种保湿霜或护肤产品都会保持相对的纯净和直接的吸收。
4、保持充足的睡眠
要保证充足的睡眠时间和好的睡眠质量，晚上十点到凌晨四点是最佳睡眠时间，这段时间最好不要接触电脑等辐射品，这样有助于修复损伤的细胞。
全智贤：《来自星星的你》是全智贤时隔14年首次复出出演电视剧,由韩国SBS电视剧与2013年12月播出。至今已经32岁,10多年间肌肤一直保持光泽嫩滑。来看看女神的保养心经吧！
1、“皮肤管理的基础是洁面”
若想维持水嫩干净美肌，需要注重护肤管理中最为关键的洁面阶段。洁面时，首先使用卸妆油把妆容卸掉，其后使用无刺激的温和洁面产品把面部深层清洗。然后按照全智贤的皮肤管理法，使用收缩毛孔系列的爽肤水整顿肌肤。
2、“活用面膜”
为了给干燥的肌肤补充水分与营养，建议每周做好面膜工作。含有维他命、酸奶等成分的面膜，有助于给肌肤增强补水功能，可强效锁住皮肤水分。此外，也可以在家中利用水果蔬菜等制作面膜，天然面膜的最大优点是不容易引起敏感。
在此，小编也给大家支几招，换季肌肤保养法：
1：多喝水
身体缺水，那么人体上的任何皮肤都会变得十分的干燥，甚至出现脱皮的现象。女人一天最少要喝足八杯水。让身体时刻处于水润的状态，那么肌肤也就不会出现干燥的现在。水可是最天然而且又是最快最好的“药品”以及“保养品”，所谓女人是水做的，那么女人就更不应该让自己的身体缺少水分。
2：橄榄油洗面
橄榄油被称之为“黄金液体”，不仅食用对人体有非常大的益处，就是用来护肤也是非常好的一款护肤的“保养品”。内含有丰富的维生素成分，能够快速的被肌肤所吸收，用橄榄油洁面，能够让肌肤变得光滑，还可以让肌肤恢复活性，更加富有Q弹的感觉。
3：随身携带保湿喷雾
想要一整天让肌肤都处于水润的状态，那么保湿补水的喷雾可是一定要随身携带放在自己的包包内。更可以让肌肤紧急的补救，当发现肌肤有蜕皮或者干燥的时候，那么就把保湿喷雾拿出来喷几下，用洗净的手轻拍，让其快速的被肌肤吸收。脸部皮肤立刻散发水润，不用担心小细纹的出现。
4：高效补水保湿面膜
面膜可是能够让肌肤立刻恢复白皙、水润、Q弹的状态。特别是在春季，一周要使用面膜2到3次。而且春天一定要选择高效性能的补水保湿面膜，来快速让干燥的肌肤瞬间富有活力，给肌肤的细胞喝足水分。面膜使用完后，再使用护肤品时，可以感受到皮肤的细腻和嫩滑。
盛夏护肤有招 夜间保养让你美呆小伙伴
秘籍1：强效精华，助肌肤修护
夜间是肌肤修护的最佳时间，除了使用具有防御功能的抗氧化产品外，具有刺激胶原蛋白增生和修护作用的保养品也能延续白天的抗氧化效果，那么晚上就多加一瓶修护性的精华液。市面上有很多夜间修护产品，都能帮助肌肤自我修复，恢复原有健康神采。选用添加了维生素A、维生素C、胜肽等公认有效的抗老化保养品，质地上可多用些滋润水感，淡化已生成细纹，提拉紧实。白天则别忘了搭配抗氧化防护，预防老化情况继续恶化。
支招：尽量在午夜到来之前完成精华液涂抹步骤，这能让精华液中的营养成分发挥极致。一些含有纳米渗透技术或多种植物精华的夜间修护精华液更容易渗入到肌肤深层，加强细胞活力，并促进代谢循环。
秘籍2：夜晚补水，首选保湿面膜
众所周知，面膜是密集护理最首推的产品之一，在使用面膜后的12小时内，肌肤的状态应该说是非常好的。做完面膜后，建议也要使用晚霜，用其中的油分将面膜中的营养锁在肌肤里面，减少流失。首选保湿面膜：因为缺水是皮肤在夜间面临的最大问题，睡前敷补水面膜可以很好地解决。各种纸面膜和啫喱妆面膜都能带来滋润保湿效果。紧紧贴面、留有眼位、裁剪合适的才是好的纸面膜，这不但能保证紧紧贴面的效果，更重要的是能确保营养成分完完全全地释放到皮肤深处。
除了成品面膜，你也可以用面膜纸和爽肤水、保湿营养液(或乳液)自制面膜。将面膜纸放在手心，倒爽肤水或营养液适量将其完全泡湿，伸展，然后敷在脸上。
支招：我们会发现每次用完面膜后袋子里还有很多精华液，就这么扔掉似乎特别可惜，那就不仿用棉片蘸取多余的精华液，敷在颈部或者眼部，自制的颈膜和眼膜就诞生。
秘籍3：肌底导入液，吸收更全面
想要充分利用晚间黄金保养时间让夜间护肤效果100%地发挥，除了保养品自身的功效外，辅助吸收的导入产品同样能帮助你达到理想的效果。导入液后续导入：导入液的成分能瞬间软化角质，分子也往往小到纳米级，这便是导入的关键。护肤前戏基底液：许多时候，发现保养品突然变得不那么有效果，并非产品成分失效，而是因为肌肤底子变差了。此时我们可以把护肤前戏的着力点放在调整肌底、提升肌肤自身活力上，通过肌底保养品的呵护，升华肌肤保养效果。
支招：如果你只用基底液而不使用其他后续护肤品的话，那么它与一般化妆水无异。必须要搭配后续的保养品，才能显现出其超凡功效。基底液本身除了一般的保湿之外，大多数是不具备其他功效的。
秘籍4：人气晚安面膜，做个睡美人
面膜是所有懒人们的护肤法宝，尤其是被称为懒人面膜的睡眠面膜。市面上睡眠面膜质地非常轻薄，甚至近乎透明，护肤专家表示，这一方面考虑到了睡眠习惯，另一方面则是从护肤的角度出发，薄薄一层乳状面膜紧贴于肌肤，形成的微热温度会加快促进肌肤的血液循环，令肌肤快速回到饱满光滑状态。
支招：睡眠面膜的正确用法是：在涂完一系列常用护肤品后，将睡眠面膜以五点法点在脸上，然后在脸上轻轻打圈，以促进面膜和晚霜的进一步吸收。等待半个小时，睡眠面膜自己变干，就可以去睡觉了。
夜间肌肤的再生能力和代谢能力比较强，要是我们夜间护肤做好了，那肌肤就能得到更好的呵护，将会一天一天变得滋润有光泽。正值炎热夏季，白天在外，外界对肌肤的伤害比较大，不如夜间给肌肤一个呵护吧。更多美容护肤的文章请阅读：学会使用五种水全面滋润护肤
美容护肤小窍门 懒人速效保养法
油性肌肤—清洁、清爽保湿
油性肌肤的人在速效保养上要以清洁与保湿为重点，多数油性肌肤的人往往因为过度清洁而造成外油内乾的肤质。容易出油的肌肤需要轻爽的保湿，可以在产品质地上选择凝胶质地或者轻薄的乳液剂型，功效上最好能结合抗氧化和收敛及去角质的成份。
油性肌容易因紫外线照射而让肌肤氧化黯沈，因此最好在油脂收敛和抗氧化下双管齐下保养。
敏感性肌肤
敏感性肌肤通常表皮较薄、对外界感受力强而抵抗力弱，在敏感性肌肤的速效保养上不应给予太多负担，以基础保湿为基本即可，产品含物理性颗粒或者是质地易闷住的都要避免。
敏感性肌肤选择产品最保险的方法就是选择含有舒缓效果的植物如天然芦荟、甘草、紫苏等消炎成份为佳，卸妆时也建议以温和成份的水性清洁产品。
成人痘
25岁后的成人痘则是因为压力、生理期、不正常作息甚至是化妆品使用不当而产生，夏天因为出油机率高，较易引发大颗的暗疮型或囊种型痘痘，速效保养率先使用局部抗痘精华或茶树精油消炎，注意使用时须以棉花棒沾取，不宜让手上的细菌再沾染到痘痘。
敏感皮肤保养提升法 还你健康肌肤
常见皮肤敏感一般有以下的困扰：
1、容易受外界刺激而出现肌肤泛红，发热，瘙痒、刺痛等。
2、严重会出现红肿和皮疹。
3、伴有肤色不匀的烦恼，炎症褪去容易留下印痕或斑点。
4、皮肤薄，角质层不全，容易脱屑。
5、保水能力差，皮肤紧绷干燥。
造成皮肤敏感免疫力降低的原因：
1、皮肤细胞受损而使皮肤的免疫力下降，角质层变薄导致皮肤滋润度不够，最终导致肌肤的屏障功能过于薄弱，无法抵御外界刺激。接着皮肤的神经纤维由于经常受到外界刺激，过于亢奋，从而易于产生泛红，发热，瘙痒、刺痛，红疹等不适现象的产生。这一类通常是由于肌肤接触了激素类的东西。
2、由于遗传因素造成肌肤及其敏感的敏感肌肤。
敏感皮肤保养重点：
敏感皮肤最要注重的是保湿补水的基本保养工作，同时配合使用增强免疫力的护肤品，增加肌肤含水量和加强肌肤屏障功能，减少外界物质对皮肤的刺激，这可以让肌肤随时处于最佳状态，高效阻挡外界刺激。敏感期间最好使用无添加的一些护肤品，普通护肤品中的香料、色素可能会引起皮肤不适。
敏感皮肤保养提升法：
1、不使用清洁力很强的洗面奶，如针对油性肌肤的洗面奶。
2、一天洗脸不超过2次。
3、洗脸的温度不能太高也不能太冷，温温的就好。
4、少使用清洁面膜，每月用1~2次即可。
5、不用面部去角质类产品，待肌肤回复正常再考虑使用。
6、不使用带酒精或用起来滑滑的爽肤水(滑是因为加入了过多的界面活性剂)。
敏感肌肤有敏感肌肤的解决对策，作为敏感肌肤需要区别于其它肤质，做到最佳的护理方式。其他美容护肤的文章你还可以阅读这一篇：早起护肤，助改善问题肌变红润
