在过去长长的一年时间里，实习改变了我很多。我开始看清自己将要面对的，是怎样的一项工作。不需从别人口中想象，也不用自己揣摩。严寒酷暑，早出晚归，暴雨如注的夜，依旧赶往。我渐渐开始明白往后的那么多年，我或许都要这么过下去。特别记得有一个病人和我开玩笑说，针不扎在你身上，你当然不知道有多痛。已经不记得当时是怎么应对他的了，但打心眼儿里，我是赞同他的。有些事，你觉得自己懂，可你还是不懂。就像常人遇见瞎子，你想打个招呼，就冲他一招手，却恍然发现瞎子根本看不见你，就这样擦肩而过了。不是没有消极愤怒，最难熬的一段时间里，我几乎是这世间上最好的演员。不安，揣测，怀疑着每一个人的眼神，却又完美的把自卑，怯懦捂得严严实实。即使在受到委屈，恶意，也不想同任何人提起，开始了在饭桌上长而持久的沉默。从前那个中二又单蠢的我也开始学着推敲说出口的每一句话，做出来的每一件事。开始控制自己竭力表现得宽容忍让，开始喜欢热闹，害怕失去。虽然我还是喜欢自拍，喜欢穿长长的昵子大衣，喜欢减肥祛痘美白，（只可惜过去的一年里，我依旧没有成功改变什么。）但我却不再是我，起码不再是从前的我。就像是一个人走过了千山万水，风尘仆仆，此刻只想停下，才惊觉，此乡非故乡。但又特别感谢有一个人。在长长的时光里，一直都是我最好的倾诉对象，最好的朋友。怎么说，感觉和她在一起，做什么都有勇气。我不厌其烦的督促她看书，只希望她能留下来，在这里，就在我身边。矫情点说，她是我的盔甲。虽然最近一直都很嫌弃她，但！没！错！我！就！是！嫉！妒！她！有！个！好！姐！姐！辣！二零一五，对我来说注定是动荡的，不凡的，又崭新的一年。或许再过几个月我就将正式有工作，不再以孩童自居，不再有放声哭泣的资格。那就忘吧！回忆是件很累的事情，就像失眠怎么躺都不对。得不到要发狂，得到了又能怎样？好好背书，复习专业课。堆成山的书在那里，等着我去看。省统考，职护考，路在我脚下，没有回头的机会，便只能朝前走了。而有些事，你别提，我尽力，就随风吧。
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“你是让我致命的毒”，婚后如何让男人爱你爱上瘾
1.一直腹泻奶粉有用吗保持少女心，一如既往中国十大羊奶粉排名地可爱着。什么奶粉能够美白少女情怀如同处女情有机奶粉哪个牌子好直充斥的冲动，可以让什么奶粉能够美白充斥的冲动，可以让男人在感情生活中维持青春激情。女人怕老，男人也不例外。一直保持少女心的女人，通过浑身散发的青春可爱的气息，最直接地撞击男人心怀，使他有了一种欲罢不能的心绪。为什么男人找小三都找年轻可爱的，而不去找七老八十的婆娘，道理很明显嘛。2.懂得尊重男人，又不丧失自身原则。女人需要爱，男人需要尊重。只有获得女人尊重的男人，才会深感自身的重要性，找到属于自我的意识。那种懂得从细微处入手去尊重男人，同时又不妄自菲薄不自轻自贱不丧失原则的女人，总能在男人心中留下持久的记忆与喜爱，从而也使男人做出更爱的冲动。3.散发神秘魅力，似乎永远探不到底。神秘，本身就是一种吸引力。女人的神秘，则在神秘的脸上再蒙上了一层面纱。那种一眼就被男人看穿知根知底的女人，仿佛一张平白的纸，干巴巴的不会形成什么吸引指数，更没有什么神秘魅力值得男人去靠近探究。神秘的女人，永远是男人心底的聚焦处。4.持久地真诚地仰慕男人，不丢男人脸面。男人天生需要一种优越感，这种优越感主要通过女人的仰慕来获取。但是，这种仰慕不是拍马屁，不是乱吹捧。而是女人发自内心的真诚的持久的情感这样的仰慕，会让男人对之产生更大更多的好感与欢喜。仰慕的同时，还要懂得维护男人脸面，让男人感觉拥有你是一个今生无悔的选择。5.不落俗套，拥有特立独行的个性风格。个性独特的女人，总能轻易捕捉男人的目光，捕捉率达到百分之九十以上。同时，这种女人也最易在男人心底留下持久冲击。从男人的角度来说，虽然不要求女人十分另类，但至少得有点不落俗套的个性。这不仅是女人的象征性区别，也是引导男人追逐到底的标志。6.追求生活的时尚精彩，做精品女人。很多女人随着年龄的增长，逐渐放弃之前对时尚与精彩的追求，变得平平淡淡畏畏缩缩，甚至对时尚精彩的理解也变得陈旧不堪。这样的下降斜线，其实也是男人对这些女人的喜爱的示意图。虽然男人不喜欢将这些感想说出口，但心中始终希望自己的女人能够不论年龄大小，一如既往地用时尚与精彩来演绎生活，做精品女人，保持一种独有的女人魅力。
我的素颜我做主 美丽自信大美人
素颜是一种心态，一种心情，一种随心所欲的潇洒。素颜不比淡妆优雅，不比浓妆妖艳，却是让皮肤无负担的最好享受。想要这样自信的素颜，那就得好好护肤了。我们该如何护肤来保持肌肤的美丽呢？护肤的方法又是怎样的？请看接下来的美容护肤方法，让你做一个素颜美人！
我的自信素颜养成记：保湿篇
1、豆浆补水法：每天用现榨的豆浆敷脸15-20分钟，一个星期你就能明显感觉到皮肤水水嫩嫩的，补水效果非常的显著！如果不想浪费了榨汁剩下来的豆浆渣，还可以用豆浆渣来去角质，皮肤会变得更有光泽，而且吸收能力会更好哦。
2、纯水保湿法：市售的纯水一瓶(600cc)，只要一周用纯水洗脸3～4次，并经常以化妆绵沾纯水敷面，脸自然而然的光滑漂亮！
3、面霜加入维E更保湿：在乳液或面霜中滴一滴天然维生素E，混合好后涂于需要保养的部位。长久坚持，能令肌肤滋润、白皙，此方法特别适合长期在空调室内工作的女性。
我的自信素颜养成记：眼部抗皱篇
1、冰敷法：用冰垫或冰冻了的毛巾敷在眼睛上，令眼睛周围的血管收缩，帮助眼周肌肤消肿，也能抑制充血。
2、土豆去黑眼圈法：刮土豆皮，然后清洗，切厚片约2厘米。躺卧，将土豆片敷在眼上，等约5分钟，再用清水洗净。夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大个的为佳，因为覆盖面较大。有牙的土豆不要用，因为有毒。
3、茶包法：把泡过的茶叶包滤干，放在冰箱中片刻，取出敷眼。记住一定要滤干，否则茶叶的颜色反而会让黑眼圈更加明显。或者可以先热敷，然后再冷敷，效果更好。
皮肤的底子好，自然就能自信的素颜了。不用化妆来掩饰自己的肌肤问题，也能让肌肤自由的呼吸，这只有底子好的肌肤才能有的待遇哦。从现在开始，把自己的肌肤护理得好好的吧，让自己成为一个素颜美人，自然而优雅。更多美容护肤的文章请继续阅读下一篇：夏季护肤：6款自制美白补水面膜
天呐！洗面奶内加一"物"让我重回18岁
黑头长在皮肤上，会呈现密密麻麻的样子，尤其是密集恐惧症的MM，更加受不了。强迫症患者更是会把皮肤挤得坑坑洼洼的，变得很丑，是你亲手把自己的脸蛋“毁容”了！在小编进行肌肤调查的过程中发现，受访者91%的人都有黑头，其中有43.5%的人，黑头已经根深蒂固，扎根到皮肤深层，而且还有黑头蔓延到脸颊的情况。但是当你使用洗面奶的时候，加一“物”，不但能够轻松去掉你多年的黑头，还会把你的皮肤变得像18岁江南少女一样，皮肤光滑细嫩，通透有光泽！
一、它有什么作用？
它是我们生活中最常见的东西，兴许你还经常食用，它去黑头不像食盐那样损伤肌肤，也不想蛋清那样“暴力拆迁”。它含有丰富的氨基酸、激素维生素及多种矿物质，能够温和清洁毛孔堵塞物。它还含有丰富的果糖、葡萄糖、酶、蛋白质等，能够通过肌肤吸收，促进受损肌肤的愈合恢复，同时经常用它洗脸还能缓解皮肤干燥，及抗衰老的作用。你的皮肤也会变得越来越光滑细嫩，白里透红像18岁江南少女一样的完美肌肤！
无论是祛黑头还是美容肌肤，它都会是你最爱的帮手，它就是“美容养生圣品”——蜂蜜二、怎样用蜂蜜去黑头？
直接涂在鼻子上？还是泡水喝？不要那么天真，我们改善的是黑头！可以很直白的这样告诉你，蜂蜜并没有直接去黑头的功效，但是当它加入洗面奶中，却会发生神奇的效果！
1、洗面奶的选择：尽量选择清洁型的洗面奶，你如果非要说起效果的是洗面奶，那你就不加蜂蜜试试！
2、真蜂蜜的选择：用筷子搅几下，真蜂蜜非常通透性好，颜色也很均匀。假蜂蜜浑浊而且杂质多。
3、用温热水浸泡脸蛋，尤其是黑头较多的位置，打开肌肤毛孔，将蜂蜜和洁面乳倒在手心，揉搓出泡沫，然后放在黑头的地方转圈揉搓即可，切记不要太用力拉扯皮肤，因为那是你的脸啊！！！4、温水洁面，清洗干净即可，坚持一周，效果更明显，坚持一个月，有助于毛孔收缩，防止黑头再生！还会让你的皮肤越来越光滑细嫩！
三、注意事项：
一定要将混合洗面奶揉搓出泡沫才可以。蜂蜜的选择很重要，不要买到假货！还有就是按摩脸蛋或者鼻子的时候切记不要太用力，最重要的一点就是，坚持一周，坚持一周，坚持一周，重要的事情说三遍！改善不好来找我！
食疗美肤 吃它们让你省钱又年轻
要想皮肤好，不一定非要涂抹很多化妆品和保养品，我们日常的食物也有很多让皮肤变好的的蔬菜瓜果，今天就给大家介绍一下，平时多吃一些，让你每天鲜活美丽。樱桃让你气色好
铁是合成人体血红蛋白的原料，樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。同时胡萝卜素和维生素C含量也非常高，能帮助美白，让肌肤恢复弹性。
石榴软化皮肤
石榴富含维生素C，有助于防晒护肤。其中的鞣花酸等多酚物质可抗击人体自由基，保护角质，从而使用皮肤丰满柔软光滑。营养学家建议，每周应吃一个石榴。
葡萄抗氧化葡萄的每一部分都富含极具丰富的美容成分，a葡萄子中富含必需脂肪酸，能柔软保湿肌肤,葡萄果肉中有新陈代谢不可缺少的水溶性维生素B群、糖分和钾、钙、磷、镁等矿物质，尤其是葡萄的抗氧化效果十分出色，存在于在葡萄籽、果肉、果皮中的葡萄多酚的含量比起维生素C、维生素E、银杏叶、p—胡萝卜素或绿茶都高出数十倍。
蓝莓防皱纹
蓝莓中抗氧化剂含量几乎超过其他任何食物。抗氧化剂有助于保护皮肤免受由于日晒、情绪压力或过量运动导致的自由基损伤。专家建议，每天吃蓝莓可防止因皮肤细胞损伤而导致的皮肤老化和皱纹增多等问题。
西瓜滋润皮肤西瓜不仅清新可口，还富含维生素C、番茄红素和钾。有助于调节人体水分平衡，使细胞得到充分的营养，让皮肤更滋润。
橄榄油让皮肤光亮
橄榄油含有益健康的欧米伽-3脂肪酸，可促进循环，使皮肤红润柔软。
菠菜让皮肤更结实
菠菜中含有特殊的植物营养素、抗氧化复合物，有助于防止皮肤晒伤。菠菜中的β胡萝卜素和叶黄素可改善皮肤弹性。甘蓝也有类似的作用。专家建议，每周应吃3次菠菜或者甘蓝。
介绍补水攻略 让肌肤Q弹又水嫩
要怎么做才能保证夏日肌肤Q弹又水嫩?而且补水工作轻松又不繁琐呢?下面就跟着小编一起来学习，如何让肌肤喝饱水吧!
睡眠
任何时候睡眠都要充足，睡够了，吃好了，凉快下来了，出门前照个镜子吧，不是去补妆，去做个狮子吼吧。深吸一口气，在呼气的时候尽力将舌头向下拉，眼睛向上凝视眉心，同时发出长长的低吼声。
这个动作能够增加皮肤弹性，同时迅速改善脸部供血，一定比更能让你美。
饮食调理
绿豆、百合都是好东西。养肤都是很养生的，特别关注饮食、睡眠、情绪等方面，在调养好身体的情况下美肤才能事半功倍。
空调房保湿
在炎热的夏天，办公室里的冷气一般要比室外温度平均低15度左右，如此之大的温差使得肌肤每天至少两次进出于冷热交替的环境中，受着忽冷忽热的刺激。
与此同时，干燥的空气导致了办公室内湿度下降，肌肤的干燥无可避免。
1.在早晨的护肤程序中，至少要使用三种保湿类产品，如保湿爽肤水、保湿眼霜及保湿乳液等。
2.尽量减小室内外的温差，如果冷气温度可调，请将它控制在24摄氏度左右。
3.喝足够水，每天至少要喝8大杯水。如果外出的话，最好随身携带一瓶矿泉水。
卧室保湿
卧室里本身的湿度就比较低，如果再伴着空调入睡，这样做的结果是，躲开了炎热的侵袭却误入了干燥的圈套。
1.不要忽略眼部和唇部肌肤，睡前一定要涂抹具有保湿功效的眼霜和唇霜，以免脆弱的眼唇部肌肤因干燥而产生细纹。
2.别因为担心身体缺水而在睡前喝大量的水，否则第二天早晨你看到的将是浮肿的脸和双眼。
3.不要以为空气加湿器只有在冬天才用得着，此时为了保持夜晚卧室空气中的湿度，避免肌肤过度干燥，还是需要在床头摆放一台小型的加湿器，根据室内湿度调节到适合的数值。
我的花果园日盛专卖店
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肌肤水亮 我不做干妹妹
俗语有话说“女人是水做的!”很多女性朋友都希望自己能够看起来是水嫩水嫩的，因此想拥有水水的感觉在平时的日子里我们就要注重皮肤的保水度，也就是保湿。其实以皮肤科学的观点，男人女人都是水做的，因为人体的70%是水分，皮肤的含水比率也差不多。如果皮肤的含水量降低，尤其是角质层的含水量降低，就会导致皮肤干燥，甚至形成细纹、裂口，加速皮肤的老化。
保湿类的保养品最主要的功能是，保持皮肤的湿润，也就是保住皮肤所含有的水分。这方面的功能需要具有帮皮肤加水的功能(湿润剂的功效，Humectant)，以及防止皮肤水分散失的功能(润滑剂，Emollient)这两大项。
湿润剂
湿润剂常见的有尿素、乳糖酸、胺基酸及玻尿酸等，其中玻尿酸一个分子可以抓住五百个分子的水分，湿润能力最强。但是光有湿润仍然不够，还需要能防止水分蒸发的成分(润滑剂)，否则即使湿润剂功效很好，效果也无法持久。
润滑剂
润滑剂包含一些脂肪酸、磷脂质、动物性油脂、植物性油脂以及凡士林等，其中以凡士林的润滑功效最好，但是由于太过油腻、黏稠，所以常用于护手霜中，而少用于脸部的保养品中。
所以保湿分为两大项，给皮肤加水(湿润)，也就是开源的工作，以及保住已有的水分(润滑)，也就是节流的工作。保湿类的产品，有些只有湿润的功能，有些只含有润滑的功能，有些则是两种功能都有。
至于一般人常用来保湿的化妆水，其中常含有就酒精成分，酒精挥发很快，而且挥发时还会带走水分，常常会使皮肤更为干燥，反而有害于皮肤。建议使用温泉水代替化妆水，如果要使用化妆水，最好用不含酒精的产品，并且使用后立刻擦上乳液或是乳霜来保住水分。
有患者认为，既然皮肤太干燥，最好用纯油性的保湿产品，而且只擦这种纯油性的产品，其实这样是不够的。对于皮肤非常干燥的患者，擦纯油型的保湿产品(例如凡士林)，只能保住皮肤原有的水分，但是皮肤就是非常干燥缺水，只有节流是不够的，必须先补充皮肤的水分，例如使用温泉水先喷脸，轻轻擦干后，趁皮肤刚吸收水分，马上擦上含有湿润的保湿乳液，再擦上润滑功能强的产品，才算是完整的保湿。
对于皮肤极度干燥的患者，可能擦了好几种保湿乳液、保湿霜都效果不彰，其原因在于所补充的水分，对于极度干燥的皮肤犹如杯水车薪。就像是干旱已久、呈现龟裂的土地，下一点小雨是不管用的。对于这样的患者，建议使用保湿面膜，可以在短时间给皮肤大量的加水，敷完后马上接着擦保湿乳液，以及保湿霜来保住水分，如此可以快速的改善。
有些痘痘患者皮肤很油，因此时常使用吸油面纸擦脸，有不少患者因为时常摩擦，造成皮肤粗糙、脱屑，像这样的患者虽然皮肤很油，也可以适当的使用保湿乳液来改善脱屑状况。
所以，皮肤的保湿包含为皮肤加水，可以用化妆水或是有保湿的精华液来达成;其次是保水的工作，可以藉由含有润滑功能的保湿乳液或是保湿霜来达成。选择适合的保湿产品，可以让你看起来水水亮亮，不再是干妹妹或干弟弟哟!
冬天皮肤又干又易过敏？滋养精华素来拯救你的肌肤~~
冬季要学会护肤，才可以让你的肌肤持久的水润，保持健康的肌肤的状态，皮肤又干又易过敏，那么就可以选择滋养型的精华素，轻松就可以拯救你的肌肤，变美变滋润。》》》》》》》延伸阅读：脸部精华素精选，选适合自己的护肤！
适合脆弱肌肤痘痘肌↓↓↓
origins/悦木之源精华素
是哈佛大学医学院的韦博士亲自研制的，有安抚脆弱的肌肤的功效，也可以修护受损的肌底，让肌肤迅速的渗透精华素的营养，3种珍稀的草本原理的卓效配方，对肌肤有自我的修护能力，滋润不油腻。
适合任何肤质↓↓↓
珀莱雅海洋透皙白精华素
珀莱雅精华素，提升肌肤亮度，有透白度，还可以改善肤色的不均，适合18-24岁的透白皙的肌肤女生，让角质肌肤均匀，有呈现透明的外观，而且这款珀莱雅的精华素的外包装，也很粉嫩好看，美极了。
林清轩山茶花润肤精华素
山茶花油的润肤精华素，山茶花油的质地清爽，含油酸与人体皮脂膜的接近，可以跟你的脸部肌肤吸收，也不会油腻，可以快速的渗透滋润的肌肤，紧紧的锁住水分，轻松就改善肤色，让你肌肤释放光泽感。
雅漾恒润保湿精华液
冬天肌肤是特别的容易缺水的，而肌肤缺水会引发很多的问题，会出现细纹，紧绷和干燥等等肌肤问题，而这款雅漾精华液就有舒缓补水，深润保湿的功效，给你的肌肤充足的水分。
珀莱雅水动力调理精华素
浅蓝色的珀莱雅精华素，外包装真的很好看，忍不住会让人多看几眼的颜值，细腻的肌肤，保湿的调理，持久和深入的补水功效，轻松就修护你的肌肤，冬天还你水润润的好肌肤。
适合干性肤质↓↓↓
土家硒泥坊精华素
土家硒泥坊精华素，是用透明质酸，积雪草提取物，金盏花提取物等，多种植物精华润养，含维生素达到亮泽肌肤，给你的肌肤补水锁水，冬天肌肤不再干燥，恢复水润润的。
中性及干性肤质↓↓↓
普兰娜微金葡萄精华素
微金葡萄洗脸的精华素，深受很多女性的喜爱，内含微金粒子，葡萄等天然植物提取物和透明质酸等而做，可以滋润皮肤，滋养肌肤，还可以改善肌肤的粗糙，紧致你的肌肤，冬天保持水润润的。
梦妆花源滋养精华素
水质型【适合油性和混合性肤质】
精华液质型【适合干性肌肤】
花萃升级版的滋养精华素，是萃取植物的发酵而做，金银花中的花源修护复合物，可以让你的肌肤通透和滋润，精华素就等于肌肤的开胃菜一样，在洁肤后的第一步护肤使用，水质型的，适合油性和混合性肤质用，精华液质型就适合干性肌肤妹子用，选择适合自己的改善你的肌肤。
自制保湿精华液▼
原料：
无菌去离子水100ml，保湿复合剂，草本浓缩液3ml，1%玻尿酸原液8ml，透明30ml医药滴管瓶，调配量杯，消毒棉球。
1、用消毒棉球将量杯和调配器进行擦拭和消毒。
2、倒入10ml无菌去离子水，倒入量杯中。
3、保湿复合剂、浓缩萃取液、1%玻尿酸原液分别的倒入量杯中，搅拌均匀就倒入滴管瓶子。
4、搅拌好就拧紧瓶盖，这么一瓶定制的保湿精华液就搞定了。
将自己用的保湿精华液，涂抹在手背上，水润润的。
【注意事项】
1、精华液含有植物防腐剂，保质期是3-6个月，要及时用完。
2、喜欢香香的味道，就加入植物萃取物在精华液中。
自制维生素C精华液▼
维生素C有很多好处的，对皮肤好，健康也好，还可以促进胶原蛋白，防老抗衰老，还有去皱等等的功效，快快来自制一款维生素C精华液吧。
原料：
维生素C粉，热水，植物甘油，5-6滴玫瑰精油，滴管玻璃瓶
1、在碗里加入维生素C粉，加一勺白开水搅拌均匀，带维生素C粉溶解是很清澈的，也不会浑浊。
2、加入2勺植物甘油再搅拌均匀，加入5-6滴玫瑰精油再搅拌均匀即可。
使用方法：每天早上起床用一次精华液是最好的。
冬天的皮肤会比较干燥，用精华素来护肤是再适合不过了，还觉得保湿力度不够的话，可以配合保湿霜来使用，效果更佳。
精华素怎么用？
1、涂抹精华液的时候，要用指腹来慢慢涂抹均匀。
2、不管是面积大的，还是局部的，都要用从下向上画小圈圈的方式来进行涂抹，这样精华液才可以渗入到肌肤里面去，吸收到精华的养分。
3、将双手摩擦热了，取适量的精华液贴在脸颊10s。
用精华素需要注意的事项▼
1、精华素不是用的越多越好的，而是要看营养物质是否被肌肤完全的吸收好，对于油性皮肤、痤疮皮肤，使用精华素是要谨慎。
2、精华液不可以代替眼霜，眼部皮肤是人体最薄的地方，无法将大量高营养成分的精华素吸收，容易形成脂肪颗粒，所以眼霜用起来是要很讲究的，精华素是不可以代替眼霜的。
3、正确的步骤是洁面——化妆水——肌底液——乳液/面霜。
（本篇文章由葳葳原创，谢绝转载！所属频道：http:///baoyang/）
三大简单又实用的美白秘方
爱美的MM都知道，皮肤的白皙对自己是至关重要的。但是并不是每个人都能拥有白皙的皮肤，对于那些天生就是黑皮肤的人来说，怎样才能够拥有白皙的皮肤呢？其实美白不仅仅只是靠昂贵的美白护肤品。今天小编为大家介绍三大美白秘方，简单又实用。
秘方1、芦荟+黄瓜汁美白肌肤
芦荟有着非常好的帮助肌肤消炎杀菌的功效，芦荟不仅能够针对痘痘肌肤有着抑制的作用，对肌肤黝黑有斑点也有很好的淡化抑制作用。美眉们可以将芦荟挤出汁液，备用，然后将黄瓜清洗干净，放入榨汁机内榨汁，与芦荟汁液混合搅拌均匀，可以适当地加入少许面粉，搅拌成泥状，然后，把脸清洗干净，将调好的美白护肤面膜涂抹在脸上，二十分钟之后，用清水清洗干净即可，最后再用爽肤水轻轻拍打肌肤，此美白面膜每周做两到三次，肌肤便会逐渐告别斑点，白皙起来了。
秘方2、西红柿+蜂蜜美白肌肤
西红柿可是美白圣品，它富含维生素C，是美眉们美白肌肤的理想原材料，将西红柿与蜂蜜混合在一起，不仅能够帮助肌肤白皙细嫩起来，而且还能够帮助肌肤去除油腻、滋润细滑。将西红柿榨成汁，与适量的蜂蜜混合，并加入少许面粉，搅拌成泥状，再将面部肌肤清洗干净，然后将调好的面膜敷在肌肤上，二十分钟之后，用清水清洗干净即可。此美白面膜，不仅可以用于面部肌肤，而且还可以用于手部肌肤、颈部肌肤等等，有黑眼圈的美眉们，还可以敷于眼部肌肤周围，能够有效令肌肤细致嫩白，去除肌肤的油腻和皱纹。
秘方3、红酒+牛奶美白肌肤
美眉们美白肌肤，还可以使用牛奶和红酒，红酒对于滋润肌肤，令肌肤白皙，可是有着非常好的功效。美眉们可以将适量的牛奶与红酒进行混合搅拌，再加入少许面粉，搅拌成泥状，再将面部肌肤清洗干净，将调好的红酒牛奶面膜敷在面部肌肤上，二十分钟之后，再用清水清洗干净即可，每周坚持敷两到三次，睡前敷此面膜，肌肤的吸收效果会更好。实际上，美眉们也可以在睡觉前将喝剩下的牛奶或是红酒，滴几滴在脸上，并均匀按摩，便可以令肌肤吸收营养物质，滋润细致嫩白起来。
有了这三个秘方，天生皮肤黑的MM再也不用担心自己肤色了。但是美白最主要的还是要做好防晒工作，在做好防晒工作的前提下，再搭配适合自己的美白秘方，相信很快便会拥有白皙的肤色，何必花大价钱去买护肤品呢？更多美白护肤的知识请阅读：90后也加入黄脸大军啦美白动起来
皮肤美白保湿我有的好方法
许多人做了半天保湿工作，皮肤不见水嫩，其实主要原因是保湿不得其丽，想要保湿一定要掌握下面三步骤：
1.足够的滋润：对于保水性不佳的肌肤，想要把添加的水，锁住不让它跑掉，油份是必须的，否则水分蒸发带走更多水分，皮肤反而更干，给予足够的滋润锁住水分，第二步骤才有意义。所以如果你是一点油都不能忍受的油性或痘痘肌肤，做好第一步骤，让肌肤保水性不要受到更近一部的伤害，才是重点，如果肌肤保水性变差，只用第二点帮忙反而不大。
2.洗脸要温和：许多人不喜欢脸上有半点油腻，或者习惯性的把肌肤洗到涩涩的，还有人深信一定要「彻彻底底」的清洁，肌肤才能呼吸，这些都不是正确的观念。洗脸温和而适度，是所有保湿工作中最重要的，如果洗得过火，其实用显微镜观察皮肤的保水膜往往会被洗坏，这样的情形下，再好的保湿都很很难发挥最佳效果。
3.充沛的水分：指的是化妆水、保湿液、保湿凝胶、保湿精华液、保湿面膜等等这些一堆水水的东西。当然，如果想省钱的话，洗完脸时皮肤也拥有一堆的水，所以也不一定要再涂抹上一些水分。要水分的原因主要是因为皮肤保水性下降，肌肤含水量不够，所以给予水分增加肌肤的含水量是必要的。但是仔细想一想肌肤如果本来就保水性不够，给了水提升水亮度，但是没丽保水势必不到一两个小时，水就跑光了，所以只用这个方丽，只适合肌肤原本就保水性还不错的肌肤。所以多数想重获水嫩的人，还是必须加上第三步骤。
