来到干燥的秋冬季节，皮肤就容易干燥起皮，这时候全身感觉干干的，很不舒服，该怎么办呢？女性皮肤缺水是一件极为严重的事情，一定要积极的补水，这样对我们的肌肤来说才是最健康的。今天，不如就来一起了解了解女性吃什么食物可以让肌肤“喝”足水，不再干燥吧。
柠檬
在日常生活当中，很多人都很喜欢用柠檬来泡水喝。柠檬水酸酸甜甜的，不仅味道很好，而且营养价值也很高。除此之外，如果常常食用柠檬的话，不仅可以很好的瘦身减肥，还可以很好的补水美白。而和其他水果不同的是，柠檬不仅食用有补水美白的功效，柠檬切成片之后敷脸，也是有此功效的。
香蕉
香蕉不仅是一种美味的水果，还是改善肌肤毛病的好帮手，因为香蕉有丰富的营养。香蕉含有焦皮素可以抑制真菌和细菌，可谓是理想的天然营养面膜，可以调节面部皮肤皮下微细血管平衡。一天一根香蕉，让身材更苗条，让皮肤更滋润。
葡萄
葡萄里的葡萄籽具有超强抗氧化能力，以及它是维生素E的50倍，因此葡萄具有延缓衰老、维护皮肤健康、阻止紫外线对皮肤的侵袭预防动脉硬化的功效。另外葡萄中含有一种有效成分，可以帮助皮肤更好吸收优质水分，促进皮下血液循环，使细胞水分充足，是最好的皮肤补水水果。
梨
梨被喻为“天然矿泉水”，多汁、少渣，膳食纤维和B族维生素很丰富，是最佳的补水水果。吃梨的方法很多，比如切碎加冰糖煮水喝，比如挖洞去梨核后装入蜂蜜、隔水蒸熟吃，补水降燥还能治咳嗽。
柿子
柿子含有很好的膳食纤维，还有较多的营养成分，不仅能够清热解毒，还能通便润肠，补充身体所需要的营养。中医认为，柿子还有止渴生津、健脾、治痢、止血等功能，可以缓解大便干结、痔疮疼痛或出血、干咳、喉痛、高血压等症。
猪蹄
很多人都知道，在猪蹄当中是含有大量的胶原蛋白的，而对于肌肤来说，胶原蛋白可谓说是最天然的营养品。胶原蛋白不仅可以很好的修复肌肤的弹性，还可以很好的延缓肌肤的衰老，对于女性肌肤的保养，帮助可谓说是很大的。
石榴
晶莹剔透的石榴籽看起来十分诱人，就像是婴儿粉嫩的肌肤一样，看起来十分的饱满有弹性。而在秋季的时候，人们的皮肤干燥异常。皮肤干燥除了会影响美观之外，还会让身体觉得不适。而在这个时候，如果时常的吃一些石榴的话，不仅可以很好的滋润皮肤，还可以很好的抗氧化，达到补水美颜的效果。所以说，无论是预防皮肤干燥还是缓解皮肤干燥的症状，食用石榴可谓说是很好的选择。
蜂蜜
在秋季的时候，蜂蜜可谓说是不可多得的宝贝。蜂蜜当中不仅含有
葡萄
糖和果糖，还含有多种维生素和微量元素。秋季的时候，食用蜂蜜不仅可以润肠通便，润肺止咳，排毒养颜，还可以很好的滋润皮肤，让皮肤看起来更加的有弹性。所以说，秋季的时候，想要皮肤好，可适当的吃一些蜂蜜，当然，无论是用蜂蜜炖甜品吃，还是直接用蜂蜜泡水喝，都是很不错的食用选择。
胡萝卜
胡萝卜不仅口感香脆，而且味道甜美，无论是生吃还是熟吃，都是很不错的选择。而胡萝卜的营养价值有多高相信大家也都是知道的。这主要是因为，在胡萝卜当中不仅含有丰富的胡萝卜素，还含有大量的维生素。常吃胡萝卜不仅可以很好的补充身体所需要的营养，还可以很好的滋润皮肤，达到美容养颜的效果。所以说，在秋季的时候，为了预防皮肤干燥起皮，可在选择蔬菜的时候，多选择一些胡萝卜，好处可谓说是多多的。
牛奶
牛奶的营养价值有多高相信大家都知道，其实，牛奶除了营养价值高之外，还有很好的美容养颜的功效。常喝牛奶不仅可以延缓皮肤的衰老，还可以消除皮肤的皱纹，增强皮肤的弹力。所以说，无论是为了保持肌肤的水嫩弹性，还是为了预防肌肤的干燥，常喝牛奶都是很不错的选择。
美白延伸阅读
秋季皮肤干燥 10种果蔬帮你润肤
99健康网（责编秋时雨）转自第一健康报道入秋后，我们会发现皮肤变的紧绷绷的、很干燥，秋季的皮肤需要好好保养，其中补水是一步，很多水果蔬菜可以滋润皮肤预防干燥，下面我们来看看秋季预防皮肤干燥的果蔬都有哪些。1、葡萄葡萄补气养血，健脾养胃，营养价值高，清甜的味道很让人喜欢，而且一直以果实累累的样子成为了吉祥的象征。秋天的葡萄虽然糖分含量高，但却是容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。此外，葡萄籽成分近期频频在各大顶级品牌的护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。2、秋梨进入秋季后最具有代表性的水果就是秋梨，这种水果又被我们称之为\快果、玉乳等，同时还因为其鲜嫩多汁因此有着“天然矿泉水”的美称。专家指出，在秋天适量的多吃些秋梨，还能够起到很好的清热解毒、生津润燥、清心降火的作用，尤其是对一些已经出现有上火症状的人去而言，能够有效的缓解上火症状。秋梨的价值非常的高，适量食用对肺、支气管及上呼吸道还有非常好的滋润功效。还有很多人在秋季由于贴秋膘，因此出现有消化不良、食欲不振等情况，这些情况都能通过食用秋梨得到有效的缓解，这是由于秋梨还具有促消化、增食欲的作用。3、石榴被认为是对女性最有益的水果，石榴富含天然雌激素，有保持皮肤密实防止起皱的功能，它还富含矿物质和维生素，让你的皮肤看上去更年轻和清爽富有弹性。石榴自然生成的α羟基酸会改善皮肤质地和皮肤表面，石榴除养颜外还有抗衰老作用。4、苹果富含苹果酸，维生素和糖分，苹果保持皮肤柔软有弹性，另外，其所含的果胶还有效防便秘功能。消化不良是护肤的大敌，这一点，没有什么水果敢跟苹果比了。大量有益成份储存在苹果皮下，所以苹果只要细心洗干净后，还是不削皮吃的好。5、猕猴桃猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅能美白肌肤，还能提高肌肤的抗氧化能力，在有效增白皮肤，消除雀斑和暗疮的同时增强皮肤的抗衰老能力。6、胡萝卜胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的蔬菜，在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。维生素A是脂溶性维生素，所以进食胡萝卜最好是炒食。7、南瓜南瓜富含β胡萝卜素，一种维生素A的非活性体，还富含维生素B2和维生素C，因而对皮肤疾病如秋季常发生的皮肤发炎有良好的治疗和护理作用，还可预期皮肤生长雀斑和体表褶皱。由于β胡萝卜较耐热，南瓜用旺火煮有效成份也不会分解，可让你对你偏爱的南瓜尽情施展烹调手艺，不必担心影响健康而缩手缩脚。8、花生作为易消化蛋白质的重要来源，花生富含维生素E，能锁住水分，让皮肤嫩滑，特别对干性皮肤的人更有益。只是，如果你不幸是油性皮肤或者正受痤疮困扰，还是避让它的好，因为它能加重这种皮肤毛病。9、枣柑桔虽以富含维生素而著称，但它仍比不过枣，这就是为什么可把枣当作维生素C稳固基础来源的原因。枣当作固定的食物也有缺点，因为它糖含量太大，但它能抑制皮肤疾病，它富含维生素P，因而是抗衰老的利器，如果你担心出现衰老迹象，皱纹，不妨把枣当成点心零食。10、蘑菇蘑菇富含蛋白质，维生素和膳食纤维，低脂肪且不含胆固醇，这使得科学家相信找到对抗衰老和防皱有秘密武器，常吃蘑菇配肉可防胆固醇形成和堆集。秋季皮肤干燥吃什么？上面的文章为大家介绍了预防秋季皮肤干燥的十大果蔬，想要皮肤不干燥就多吃这些果蔬吧。
秋季皮肤为何易干燥？日常保湿5要点
随着气温的逐渐下降，空气中的水分也随之减少，肌肤问题如影随形，如肌肤敏感、肌肤缺水等。除了天气之外，导致秋季肌肤干燥的其他原因有哪些呢？
1、过度清洁导致秋季皮肤干燥
秋季干燥的原因除了天气本身干燥之外，大多数是因为过度清洁。大家出于健康原理，都会选择多次洗脸洗手，皂液和水都会引发肌肤干燥。专家建议洗澡洗脸时最好选择滋润保湿类型的浴液，一定要在洗澡后使用润肤乳液。热水洗澡也可能让你的肌肤干燥，降低水的温度，洗澡时间减短，洗澡后使用润肤油。
2、血液不畅是造成肌肤干燥的主要原因血液和淋巴的不畅通，是造成肌肤干燥的主要原因。身体变冷后，随之血液和淋巴的流通也变得不畅通，这个时候全身新陈代谢变得混乱，导致血液回转不畅通，健康的肌肤就会进入恶性循环的状态，所以肌肤就会变得粗糙，并且接受不了外界的养分，出现干燥脱皮等现象。
3、角质堆积阻挡了保养品的渗透老废的角质渐渐堆积，像一道墙似地阻挡了保养品的渗透，可想而知涂抹再多的保湿产品也是徒劳。
应对方法：保湿化妆水一般PH值偏弱碱性，通过添加微量有机碱来软化角质层，可帮助皮肤加速清除老死细胞，同时也有轻度的收敛作用和保湿功效。所以在清洁完面部之后、涂抹保湿霜之前，用被化妆水浸润的化妆棉轻轻拍打脸部，直到完全吸收。4、秋季皮肤干燥原因之忽略补油
在保湿的同时，往往容易忽略补油这一环节。因为油脂犹如锁住水分的一道屏障，如果这层保护膜消失不见，那么，水分很快会被外界环境风干。应对方法：其实很简单，用滋润型的保湿“霜”替代保湿乳液即可。可是怎么才能知道自己属于需要补油的皮肤呢？在洗完脸后5分钟内不擦任何保养品，然后用吸油面纸轻轻按压T字部位，如果上面不见油，那就表示你的肌肤正处于缺油的状态。
5、肌肤问题导致秋季皮肤干燥如果你的肌肤干燥情况是持续性的，最好注意你是不是有一些肌肤问题例如湿疹、牛皮癣之类的问题。去医院检查一下，选择最佳治疗方案。
知道了肌肤干燥的原因了，那么我们应该如何保湿呢？秋季给肌肤保湿要注意哪些要点？准备工作：温和去角质
夏天之后皮肤变得粗糙，角质层渐渐增厚变得十分不健康，容易在秋冬季引发一连串的皮肤问题，也会影响保湿补水产品的吸收力和皮肤的保水力。所以，秋季保湿工作前最关键的一步就是温和去角质。可以选用一块婴儿用的纱布毛巾，湿润脸部后，用毛巾蘸取洁面乳，搓出泡泡，然后在脸部，尤其是额头，T区，下巴这些容易堆积废旧角质的位置，轻轻地以画圈圈的方式涂抹洁面乳，不用太久，30秒左右即可。之后再用清水冲洗干净。如果嫌麻烦可以直接用去角质产品。
日常保湿须知：化妆水湿敷季节交替总是让敏感肌肤的MM措手不及。但其实MM可以利用手边的化妆水作湿敷之用，在上妆前或是睡前保养时，利用化妆棉吸饱化妆水，大约敷五分钟后再进行日常的保养步骤，皮肤含水量高了，肌肤自然保湿又补水。不过要注意化妆水要选用无酒精的。
日常保湿须知：保湿乳用起气候变化不稳定，角质层平均28天的更新周期会被打乱。当发现肌肤的锁水力变差而干燥时，你就要注意改善了。利用量比平常多一些的保湿乳液，倒在化妆棉上后，以画圆的方式为肌肤轻轻按摩，肌肤的保水度立即提升，肌肤的胃口大开。后续的保养也会更好吸收。
日常保湿须知：防晒勿忘记进入秋天天气转凉，可是MM别对紫外线这肌肤大敌掉以轻心哦。秋天紫外线量跟夏天相比其实一样，别让美白大计毁于一旦。防晒产品继续用起，不要选择需摇晃后使用的立可白式防晒，而是要选用带着些许滋润度的乳液型的防晒产品。这样就不用再担心肌肤角质层因天气过干而受损。
日常保湿须知：特殊保湿护理你可以选择每周2-3次，给肌肤加餐。在洗脸后，直接将保湿乳霜在手心里搓热，涂抹在脸部，然后用以纯净水浸湿的化妆棉，拧干到完全不滴水的状态，再浸湿保湿化妆水，敷在脸部，再加盖一层保鲜膜，10分钟左右取下来，将还未吸收的产品拍打至完全吸收即可。
日常保湿须知：热敷也可以因为气温下降，身体代谢循环也会随之下降。所以一早起床发现镜中皮肤暗哑无光。这个时候可以利用热毛巾敷脸的方式促进脸部血管循环，令气色提升起来。热敷大约一个礼拜进行三次，热敷之后你可以再利用美白化妆水湿敷，一口气将毒素排出去，就能找回肌肤的透明感。
中医护肤秘方 秋季皮肤易干燥起皱
秋季皮肤易干燥起皱中药膳食让你防止秋天皮肤起皱纹。
秋季皮肤易干燥起皱中医护肤秘方帮你除皱。处暑节气之后，空气中的水汽含量小，其相对湿度下降，人们就会感觉到皮肤干涩粗糙，如果不及时护理肌肤，甚至会出现皱纹。中医指出，中医认为，皮肤黑而干涩，乃是饮食失节、气血失调、肾虚、肾色外露等原因所致，调和气血才能使面部白嫩润泽。下面我们就来介绍下中医是如何护肤的：
《百病丹方大全》：三花除皱液
春取桃花，夏取荷花，秋取芙蓉花，至冬取雪水(或用冰水)煎三花为汤，频洗面部。此中药祛斑方能活血、润肤、去皱。方中的三花均能活血散瘀，使经脉通畅，血荣肌肤而除皱。
普济方中药祛斑
用栗子薄皮，捣为末，蜜和涂面。有活血、润肤、展皱之功。本方是专治面上皱纹的经验方。《医部全录》称其可令皮肉急皱可展，又治老人面皱。中药祛斑方中栗子薄皮指的是栗子内果皮，又叫栗，能活血、行血、荣润皮肤;又具收敛作用，可绷紧皮肤，和以润肤的白蜜可以使皮肤细腻、皱纹舒展。
《鲁府禁方》：孙仙少女膏
黄柏脾9克，土瓜根9克，大枣21枚，一起研细为膏。每日早起化汤洗面，可祛皱。大枣能和阴阳、调营卫、调经液、补气血，为古代养生家服食的驻颜佳品。本中药祛斑方三药配伍，具有较好的营养滋润肌肤、延缓皮肤衰老、防治皮肤病的作用。本方不仅可以洗面，保持容颜不老，还可以用来洗澡，同样有减肥护肤效果。
莲子龙眼汤
原料：莲子、芡实各30g，薏苡仁50g，龙眼肉8g，蜂蜜适量。
制法：以上五味择净，加水500mL，置武火上煮开，再用文火煮熬1小时，待软烂后，略凉，取蜂蜜放入，搅匀，待温后即可，盛入容器，饮汤吃莲子，1次服完。
运用：本品能补脾助运化，刺激皮肤细胞生长、促进新陈代谢，可使粗糙、黝黑的皮肤逐步变得美白、细腻，是堪称效佳的美容药膳，可以经常服用。
《外台秘药》：祛斑液
羊胆、猪胰、细辛各等份。用竹签将猪胰的血丝、筋膜挑去，羊胆划破;倒入锅内加入适量水和入猪胰、细辛。煎三沸后，滤渣取液，储瓶备用。每晚涂搽面部，次日清晨用浆水洗面，这种中药祛斑方法有祛风清火，润肤除皱，治疗雀斑等功效。小编为你推荐阅读：干燥肌肤在秋季里如何护肤？
秋季皮肤易干燥 自制补水保湿面膜大全
干燥的肌肤让女性倍感困扰，不如试试自制保湿面膜的方法吧！那么我们应该如何自制面膜呢？下面小编就为大家介绍五款自制补水保湿面膜的做法，都是非常简单有效的哦！感兴趣的女性，不妨在学习之后就尝试一下，看看肌肤的变化吧！
芦荟保湿面膜
自制方法
将芦荟洗净，去皮，捣成泥状。用剪刀将维生素E胶囊剪开，把维生素E油液、柑橘汁、面粉倒入芦荟泥中，调匀。洁面后，将调制好的本款面膜涂抹在脸上，注意避开眼睛及唇部周围肌肤。约20分钟后，用温水洗净即可。
功效
这款面膜之所以能够起到补水保湿的功效，就在于芦荟和柑橘这两种纯天然材料本身的功效上。柑橘和芦荟都具有清洁以及滋润的功效，能够彻底的清洁脸部的污垢，同时促进肌肤的新陈代谢，让肌肤自然的形成保护层。因而是一款非常不错的保湿面膜哦！
黄瓜保湿面膜
自制方法
将小黄瓜去皮捣成泥状，然后加入蜂蜜、全脂奶粉和麦粉各1匙，将所有材料混合调匀后，均匀涂在脸上。待20分钟后洗净。
功效
能深层清洁肌肤，同时具有很好的杀菌功效，可收敛粗大毛孔，滋润营养肌肤。
石榴保湿面膜
自制方法
将石榴去皮，取出石榴果肉，放入榨汁机中榨取汁液。再与蜂蜜，蛋清一起倒入面膜碗中，混合充分搅拌，调制均匀后备用。用温水洗净面部肌肤后，将制好的面膜均匀涂于浸泡好后的纸面膜，贴于脸部肌肤上，静敷约15分钟后，由下往上轻轻揭下本面膜，以清水彻底洗净即可。
功效
能在肌肤上生成很薄的透明保湿膜，使肌肤吸收水份与养分，滋养肌肤。
鸡蛋蜂蜜保湿面膜
自制方法
这款面膜的制作方法非常简单，只需要准备鸡蛋清以及蜂蜜，然后均匀的混合到一起就可以了。在睡觉之前敷上这款面膜，然后用手指轻轻的进行按摩，等到自然风干之后洗净，你就能够看到肌肤的变化了。当然，对于这款面膜一定要坚持使用，保持一周两次的频率最好。
功效
这个面膜具有补水保湿、消除皱纹，洁净增白的效果。
西瓜蛋黄保湿面膜
自制方法
把西瓜肉捣碎，然后加入蛋黄一起搅拌，再然后加入适量的面粉搅拌成糊状。清洗好脸部肌肤之后就可以将面膜敷在脸上了，大约15分钟之后就可以用清水清洗干净。
功效
蛋黄具有滋养肌肤的功效，与清爽的西瓜混合一起补水保湿效果更好。
皮肤缺水怎么补水快 皮肤缺水干燥怎么办
夏天即将过去，秋天就要到来。而到了秋天，皮肤最容易遇到的问题就是干燥缺水，那么皮肤缺水怎么补水最快？皮肤缺水干燥怎么办？下面跟爱秀美小编一起来看看，如何解决皮肤缺水问题！
皮肤缺水勤用润肤霜
在秋冬季节，天气干燥，空气含水量降低，皮肤很容易干燥缺水。比如，皮肤发红、发痒甚至起皮，就是严重缺水的迹象，这时候应该怎么办呢？
皮肤缺水首先一定要做好每天的保养工作，比如每天定要涂润肤乳和润肤霜，在夏季，很多时候涂个润如乳液就能起到保湿的作用。但是，到了秋冬季节，除了润肤乳，后续还要加上润肤霜才能真正起到保湿的作用。爱美的美眉们一定不要偷懒，润肤乳和润肤霜一起用起来！
皮肤缺水怎样去角质
皮肤缺水除了要做好日常保湿工作外，还有一点要注意，就是定期去除角质。虽然我们每天都会洗脸，但是由于新陈代谢的原因，我们的皮肤时间长了还是会形成角质层，而这些角质层会阻碍护肤品的吸收，令保养工作事倍功半，得不偿失。所以，想要更好的保湿，一定要一周去一次角质。
皮肤缺水勤敷面膜
皮肤缺水最迅速有效的方式非敷面膜莫属。尤其是在皮肤发痒、脱皮的情况下，一定要每天敷面膜。而且，缺水的皮肤在刚敷面膜时会有刺痛感，说明缺水干燥情况真的很严重。那么，这时候一定要连着敷三天面膜，然后做好后续保湿工作。皮肤缺水现象就会好转很多。
当然，敷面膜最好选择补水保湿效果的。其实，很多时候，我们的皮肤只要做好了保湿工作，无论是斑点还是细纹都能得到很大的改善。
另外，在秋冬季节敷面膜，可以将面膜在温水里泡一会儿，然后再敷，这样对皮肤的刺激性更小，有条件的美眉，一定不要吝啬每天敷个保湿面膜，相信整个秋冬季节，皮肤都会水水嫩嫩的！
秋季皮肤干燥怎么护理
1.秋季皮肤干燥怎么护理
一、清洁皮肤：我们平时早上的时候就可以用温水去清洗脸部，不过在晚上的话我们平时就要接着洗面奶去清洗脸部，那么干性皮肤最好是使用那种温和成分和含有保湿因子的洁面产品去洗脸，因为这类成分的洁面产品使用起来也是很温和同时还有保湿的作用在里面，就是那种普通的洁面乳反倒会让干燥的皮肤产生一些皱纹。
二、用护肤品保湿：我们清洁完脸部皮肤之后当然就是要及时去保湿了，干燥的皮肤在秋季最好使用补水功效好的柔肤水，一般柔肤水里面是含有丰富的保湿成分就可以很好的为我们脸部的皮肤带来水分，我们平时在使用的时候客家先到在手心上焐热一会就去轻轻拍打在脸部皮肤上。那么这个时候干性的皮肤就不要去使用那种含有酒精或者刺激成分的护肤品了，要不然会加重我们干性皮肤干燥和过敏的问题。
三、敷面膜补水：我们在挑选面膜的时候要用那种养分比较充足或者比较滋润的面膜，因为这类的面膜是可以很好的缓解我们脸部皮肤进入衰老的状态，尤其是我们脸部的皮肤在这种干燥的秋季当中是很容易缺失水分的，一旦我们脸部皮肤严重缺水的话就会慢慢的产生一些皱纹西湖来，所以我们平时就可以适当的去给脸部去敷补水面膜来进行保湿。
2.秋季皮肤护理小窍门
一、在空调房要常备保湿产品：如果经常是待在空调办公室就可以备上一瓶保湿喷雾，不过我们在给脸部皮肤喷完保湿喷雾后，记得将我们脸部上多余的水分轻轻拍打一下，这样才能很好的缓解我们脸部干燥和缺水的问题。
二、去角质护理：干燥皮肤的话最好是两个星期去给脸部的皮肤去下角质就好了，不过我们平时用角质产品要挑选温和一点的去使用，干燥的皮肤就不要再去使用那种磨砂颗粒的去角质产品了，因为这类去角质产品会让我们脸部的皮肤变得敏感，像那种凝胶质地的去角质产品就比较适合干性肤质的人群去使用，还有我们给脸部做好去角质后记得做好保湿的工作。
3.温馨提示
干性皮肤在秋季的时候不仅要做好补水的工作同时也要进行锁水的护理，那么我们平时护肤的时候就可以选择使用那种质地比较滋润的乳霜护肤品，尤其是我们在晚上护肤的时候可以在脸部皮肤上涂抹一些养分比较高的面霜去滋润皮肤，这样就可以很好的锁住脸部的水分不让它流失掉。
秋季皮肤干燥如何补水
1.秋季皮肤干燥如何补水
一、补水的护肤品必不可少：现在护肤品的种类也是很多的，那么我们在这干燥的秋天就要选择使用一些补水的护肤品去进行保湿，这样我们使用这类护肤品是可以很好的改善脸部皮肤缺水的问题，不过主要的还是选择使用适合自己肤质的护肤品会好一些，因为不同补水的护肤品带来的护肤功效也是不同的。
二、保湿喷雾喷起来：要想很好的改善我们脸部皮肤干燥的现象，那么我们就可以随时备上一瓶保湿喷雾在身边，因为现在保湿喷雾的种类也是蛮多的，那么我们脸部皮肤在干燥的环境下就会变得很紧绷缺水，那么我们就可以拿出来喷一喷来缓解这种问题。
三、多喝水：我们要想让脸部的皮肤得到补水的效果，那么我们平时就要保持良好多的喝水的习惯，就不要老是把饮料当做水喝很容易让我们脸部的皮肤步入衰老的状态，每天最好是让身体内补充充足的水分脸部才不会那么容易缺失水分的。
2.皮肤干燥怎么办
一、洗脸次数适当：有些小伙伴脸部很爱出油就洗脸的次数很多，其实越频繁的去清洁我们脸部的皮肤会让皮脂膜受到伤害，尤其是再加上我们平时还不去做好保湿的措施，我们脸部的水分就会很容易被流失掉，那么我们平时洗脸的次数在两次就可以了，也就是早上和晚上的时间去清洁一次脸部的皮肤就可以了，我们记得清洁完脸部皮肤后及时去补水。
二、敷保湿面膜：我们脸部皮肤很干燥缺水的话就可以适当的去敷下补水面膜，尤其是在晚上护肤的时候去敷上补水面膜效果会更佳，这样就可以让我们脸部的皮肤恢复到水亮又光泽的状态，坚持用的话我们干燥的肌肤才会变得湿润一些。
3.秋季润肤小窍门
一、美白要加强：我们在这种秋季的季节不仅要做好保湿的工作同时还有美白，因为我们脸部的皮肤在夏季的时候容易堆积一些黑色素在里面，而其我们脸部的皮肤在秋季的时候代谢能力也会弱一些，那么我们平时在护肤的时候可以适当的使用上美白的护肤品，就可以很好的缓解我们里脸部肤色不匀的问题。
二、补水抗干：我们脸部在干燥的气温下的水分就很快被流失掉，那么尤其是我们脸部的皮肤经过紫外线的照射下就很容易受损，尤其是在晒后有些小伙伴的脸部皮肤就会出现过敏或者晒伤的问题，在这种情况下就要给我们脸部的皮肤去补充水分来进行修复，平时就可以使用一些保湿效果比较好的护肤品就可以。
皮肤干燥缺水怎么办
1、皮肤干燥缺水怎么办
(1)补充身体水分：肌肤出现缺水状况有很大的原因是因为身体里水分的缺失，水是人体中占有很大比例的一种必须品，所以在肌肤缺水的时候也是身体在发出预警告诉你身体缺水了。在这个时候就需要我们及时的补充身体中缺失的水分，平时在日常生活中就可以多喝水，至少要保证每天八杯水的喝水量，让身体随时处在水分充足的状态中，只有身体补充到了充足的水分这样才会让肌肤也随时充满水分不会变得干燥缺水。
(2)使用补水护肤品：除了喝水进行身体补水工作之外还需要对皮肤使用一些补水保湿类的护肤产品来对肌肤进行保养和护理，市面上现在有很多的护肤产品针对不同的肤质和肌肤问题都能进行很好的解决，对于干性肌肤的女生来说季节可以选择一些比较保湿和补水的护肤产品进行使用，这样才能及时的让肌肤补充到充足的水分。
(3)使用加湿器：皮肤变得干燥缺水也有一部分是空气中比较干燥造成的，所以平时在家里可以放一个加湿器，在皮肤感觉到干燥的时候打开加湿器让空气可以变得湿润一些，这样皮肤就不会因为空气过于干燥而出现皮肤缺水的情况了，对干性肌肤的女生来说最好可以一感觉到肌肤干燥就使用加湿器来帮助肌肤变得湿润。
2、好用的补水面膜有哪些
(1)超能婴儿补水面膜：这款面膜是一款补水效果特别强大的面膜，面膜中可以分为两个部分来进行使用，一部分是比较具有针对性的对肌肤进行补水和修复的作用，可以贴在眼部周围的肌肤上对眼部的皱纹进行修复还有一部分就是针对肌肤补水了，可以让脸部肌肤达到平衡的滋养效果，对肌肤进行完美的补水工作，使用过后可以明显的看到肌肤有变得水嫩光滑起来。
(2)科颜氏高保湿面膜：科颜氏也是比较知名的品牌了，这款保湿面膜其实是一款很补水的睡眠面膜，质地是像啫喱一样的形状非常的好涂抹而且很水润很适合干性肌肤的女生进行选择和使用。这款面膜涂上脸之后可以对面部肌肤进行整夜的补水和保湿的工作，而且含量很大一瓶可以使用很久，睡眠面膜睡前敷可以第二天早上在洗脸，补水效果也非常好，第二天洗完脸后可以发现脸部肌肤变得滋润又具有弹性。
(3)燕窝水库面膜：这款面膜是一个韩国的品牌但是补水的效果非常的好，面膜膜纸的质地非常轻薄透气，敷上脸之后也不会感觉到沉闷，而且面膜中含有高度浓缩的燕窝精华可以对肌肤进行很好的保养和护理，对肌肤的补水效果非常的好。
